ምግብ እና መዝናኛ 2024, ህዳር

በበጋ ወቅት የበቆሎ በቆሎ ለመጠቀም በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ወደ ጣፋጭ ሾርባ ማዘጋጀት ነው። ክሬም የበቆሎ ሾርባ ሕዝቡን ለማስደሰት እርግጠኛ የሆነ የታወቀ አማራጭ ነው። ጣፋጩ እንደ ሽኮኮዎች ፣ ቤከን ፣ ሸርጣን ወይም ፓፕሪካ ካሉ ጣውላዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። እነዚያን በቆሎዎች ወደ በጣም ጣፋጭ ምግብ እንዴት እንደሚቀይሩ ማወቅ ከፈለጉ ደረጃ 1 እና ከዚያ በኋላ ይመልከቱ። ግብዓቶች 8 ቁርጥራጭ ትኩስ በቆሎ 1 ሽንኩርት ፣ የተቆረጠ 1/2 ኩባያ ቅቤ 4 ኩባያ የዶሮ ወይም የአትክልት ክምችት 1 ኩባያ ክሬም ወይም ግማሽ እና ግማሽ ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ አማራጭ ጣፋጮች -የስጋ ቁራጭ ቁርጥራጮች ፣ ቤከን ፣ የተከተፈ በርበሬ ፣ ሸርጣን ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ንጥረ ነገሮችን ማዘጋጀት

ምንም እንኳን ምግብ ሰሪዎች ብዙውን ጊዜ በስኳር ላይ የተመሠረተ መስፋፋትን እንደ በረዶነት ፣ እና ወፍራም ክሬም- ወይም ቅቤ ላይ የተመሠረተ መስፋፋትን እንደ ቅዝቃዜ ቢጠቅሱም ፣ ሁለቱም ውሎች ሁለቱንም ዓይነቶች ለማመልከት በሰፊው ያገለግላሉ። ከዚህ በታች ያለው የምግብ አዘገጃጀት ሁለቱንም ዓይነቶች እንዲያደርጉ ያስችልዎታል ፣ ግን ምንም ቢጠሩ ውጤቱ ጥሩ ይሆናል። ከተለያዩ የበረዶ እና የኬክ ውህዶች ጋር ሙከራ ያድርጉ ፣ ወይም ለተመከሩ ጥንዶች የእያንዳንዱን ዘዴ መጀመሪያ ያንብቡ። በኬክ ላይ የተወሳሰቡ ንድፎችን እንዲፈጥሩ የሚፈቅድልዎት የበረዶ ግግርን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ለ “የበረዶ ንጉሣዊ” መመሪያዎችን ያንብቡ። ግብዓቶች የቀዘቀዘ ቅቤ ክሬም (ቅቤ ክሬም);

ይህ wikiHow ለሱሺ ጥቅልሎች እና ለቺራሺ ፍጹም የሆነውን የሱሺ ሩዝ እንዴት እንደሚያደርግ ያስተምርዎታል። ግብዓቶች 2 2/3 ኩባያ የሱሺ ሩዝ ወይም አጭር እህል ሩዝ 2 1/2 ኩባያ ውሃ 3 tbsp. የሩዝ ኮምጣጤ 2 tbsp. ስኳር 1 1/2 tsp. ጨው ደረጃ ደረጃ 1. ትክክለኛውን የሩዝ ዓይነት ይግዙ። ሱሺ አብዛኛውን ጊዜ የሚሠራው “ሱሺ ሩዝ” በመባል በሚታወቅ ልዩ የጃፓን ነጭ ሱሺ ሩዝ ነው። ይህ የሚጣበቅ (ግን የማይጠግብ) እና ትንሽ ጣፋጭ የሆነ ከፍተኛ ጥራት ያለው አጭር እህል ሩዝ ነው። ለተሻለ ውጤት ፣ ሱቁን ይመልከቱ እና ልዩ የሱሺ ሩዝ ይጠይቁ። ከፍተኛ የእህል ጥራት ያለው ሩዝ ሙሉ በሙሉ ይሆናል እና አይሰበርም። እውነተኛ የሱሺ ሩዝ ጥሩ የስታሮሽ ሚዛን (አሚሎዝ እና አሚሎፔቲን)

በጣፋጭ እና ትኩስ ጣዕማቸው እና በያዙት ቪታሚኖች እና ማዕድናት ፣ ሽምብራ በተለይ የተጠበሰ ጣፋጭ አትክልት ነው። የተጠበሰ ጫጩት ጤናማ ምግብ አይደለም። ሆኖም ፣ በትክክለኛው የምግብ አዘገጃጀት ከተሰራ ፣ ሽምብራ ሁለቱም ጤናማ እና ጣፋጭ ሊሆኑ ይችላሉ። ምን እንኳን የተሻለ ነው ፣ ይህ የምግብ አሰራር ለመለወጥ በጣም ቀላል ነው። የሚወዱትን ሾርባዎች እና ተጨማሪዎች ብቻ ያክሉ። ግብዓቶች የተቀቀለ ባቄላ ለመጋገር ዘይት 350 ግራም ሽንብራ 1 ትንሽ ሽንኩርት ፣ የተከተፈ 1 የሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት ፣ የተከተፈ ወይም በቀጭን የተቆራረጠ አንድ ቁራጭ ቀይ የቺሊ ፍሬዎች 2 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር (አማራጭ) 1 የሾርባ ማንኪያ ስኳር (አማራጭ) ትንሽ የሰሊጥ ዘይት ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ዱቄት የተ

በቤት ውስጥ የተሰሩ ኩኪዎች መንፈሶችዎን ከፍ ሊያደርጉ እና ቤትዎ ጥሩ መዓዛ እንዲኖራቸው ሊያደርግ ይችላል። ከተጋገረ የስፖንጅ ኬክ ጋር ሲነፃፀር ፣ በቤት ውስጥ የተሰሩ ኩኪዎች ይህን ለማድረግ ያን ያህል ከባድ አይደሉም ፣ ግን እነሱ የበለጠ ጣዕም አላቸው። የተለያዩ ተወዳጅ መጋገሪያዎችን ለመሥራት እንማር። ግብዓቶች የቸኮሌት ቺፕ ኩኪዎች ኩባያ ያልተፈጨ ቅቤ ፣ የክፍል ሙቀት ኩባያ የዘንባባ ስኳር ኩባያ ጥራጥሬ ስኳር 2 እንቁላል 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ 12 አውንስ ቸኮሌት ቺፕስ (ቸኮሌት ቺፕስ) 2 ኩባያ ዱቄት የሻይ ማንኪያ ጨው የሻይ ማንኪያ ሶዳ (ቤኪንግ ሶዳ) ጣፋጭ ኬኮች 1 ኩባያ ቅቤ ፣ የክፍል ሙቀት 1 ኩባያ ስኳር 1 እንቁላል 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ 2 ኩባያ ዱቄት 2

ትኩስ ብሮኮሊ አይብ ሾርባ በቀዝቃዛው የክረምት ምሽት ለመብላት ጣፋጭ ምግብ ነው። ትኩስ ወይም የቀዘቀዘ ብሮኮሊ እና በደንብ በሚቀልጥ በማንኛውም ዓይነት አይብ ሊያደርጉት ይችላሉ። ይህ የምግብ አሰራር ሹል የቼዳ አይብ እና ትኩስ አረንጓዴ ክምር ይፈልጋል። የምግብ አሰራሮችን እና መሠረታዊ ዘዴዎችን ያንብቡ። ግብዓቶች 1 የሾርባ ማንኪያ የተቀቀለ ቅቤ 1/2 መካከለኛ ሽንኩርት ፣ የተከተፈ 1/4 ኩባያ የተቀቀለ ቅቤ 1/4 ኩባያ ዱቄት 2 ኩባያ ግማሽ ተኩል 2 ኩባያ የዶሮ እርባታ ወይም ሾርባ 1/2 ፓውንድ (226 ፣ 8 ግ) ትኩስ ብሮኮሊ ፣ ተቆረጠ 1 ኩባያ ካሮት ፣ በቀጭን የተቆራረጠ ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ 1/4 የሻይ ማንኪያ የለውዝ (አማራጭ) 8 አውንስ (26.

ድርጭቶች እንቁላሎች በሚያምር ሁኔታ ቆዳ ያላቸው እና በማዕድን እና በፕሮቲን የበለፀጉ ናቸው። በባህላዊ ገበያዎች ፣ በእስያ ገበያዎች ፣ በሱፐርማርኬቶች እና በአንዳንድ ልዩ ገበያዎች ውስጥ ድርጭቶችን እንቁላል መግዛት ይችላሉ። ድርጭቶች እንቁላል እንደ ዶሮ እንቁላል ሊበስል እና ሊበላ ይችላል ፣ ወይም ምግብን ለማስጌጥ ሊያገለግል ይችላል። ድርጭቶች እንቁላል የማብሰያው ጊዜ መስተካከል አለበት ፣ ምክንያቱም ድርጭቶች እንቁላል አማካይ ክብደት 9 ግራም ብቻ ነው ፣ እና የዶሮ እንቁላል አማካይ ክብደት 50 ግራም ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

በመንገድ ዳር ወይም በቤት ውስጥ በምሽት ገበያ በሚሸጡ የተጠበሱ መክሰስ መደሰት ይፈልጋሉ? ምንም እንኳን ልዩ ጥልቅ መጥበሻ (ጥልቅ መጥበሻ) ባይኖርዎትም በኩሽና ውስጥ ሞቅ ያለ ወርቃማ ቡናማ ጥብስ ኦሬስን ማዘጋጀት ቀላል ነው። ያስታውሱ ፣ ከሞቃት ዘይት ጋር ሲገናኙ ይጠንቀቁ። የዝግጅት ጊዜ - 20 ደቂቃዎች የማብሰል ጊዜ: 8-10 ደቂቃዎች አጠቃላይ ጊዜ - 30 ደቂቃዎች ግብዓቶች 250 ግራም ፈጣን ደረቅ የፓንኬክ ዱቄት 160 ሚሊ ወተት 1 እንቁላል 1 የሻይ ማንኪያ የምግብ ዘይት 18 የኦሬኦ ኩኪዎች ለማብሰያ ማብሰያ ዘይት (የአትክልት ዘይት ወይም የካኖላ ዘይት) ዱቄት ስኳር ፣ ቸኮሌት ሽሮፕ ፣ ካራሜል ሽሮፕ (አማራጭ) ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የማብሰያ ዘይት ማዘጋጀት ደረጃ 1

ይህን ጣፋጭ ምግብ የማያውቅ ማነው? ፍየል ካሪ ለረጅም ጊዜ የኢንዶኔዥያ ህዝብ ተወዳጅ ሆኖ የቆየ ባህላዊ ምግብ ነው። ለውጭ ሰዎች በሚጣፍጥ ጣዕም መውደዱ አስቸጋሪ አይመስልም። የቅመማ ቅመም ባህሪው የበለፀገ እና ጣዕሙ የተሞላው የፍየል ኬሪ በእራት ጠረጴዛው ላይ ጣዖት ማድረግ ይገባዋል። የእሱ ሕያው እና የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ብዙውን ጊዜ ልዩ ምግብ ያደርጉታል። አብዛኛውን ጊዜ አንድን ነገር ለማክበር ፣ ለምሳሌ የምስጋና ጊዜ ወይም ሃሪ ራያ። በቂ የፍየል ሥጋ ካለዎት ፣ ትልቅ ግብዣ ለመያዝ ወይም የመሥዋዕት ሥጋን ለማዘጋጀት ከፈለጉ ፣ በእራስዎ ወጥ ቤት ውስጥ ይህንን ልዩ የፍየል ኬሪ አሰራርን መሞከር ይችላሉ። ግብዓቶች 500 ግራም የፍየል ሥጋ ፣ ወደ ቁርጥራጮች ተቆርጧል 500 ግራም የፍየል የጎድን አጥንቶች ፣ ወደ ቁርጥራጮ

ይህ wikiHow ኪምቺን እንዴት መሥራት እንደሚችሉ ያስተምርዎታል። ግብዓቶች ለ 1, 4 ሊትር. 3 tbsp + 1 tsp ጨው 1 መካከለኛ ካሮት ፣ በ 0.5x0.5x5 ሴ.ሜ (እንደ ፈረንሳይ ጥብስ) ተቆርጦ 6 ኩባያ ውሃ 900 ግ chicory ፣ በ 5 ሴ.ሜ ካሬ ውስጥ ተቆርጧል። 6 የስፕሪንግ ሽንኩርት ፣ በ 5 ሴ.ሜ ርዝመት የተቆረጠ ፣ ከዚያም ተቆራረጠ 1/2 tsp ትኩስ ዝንጅብል ፣ የተቆረጠ 3 tbsp የኮሪያ ዓሳ/ሽሪምፕ ሾርባ (በኮሪያ ግሮሰሪ መደብሮች ውስጥ ይገኛል)። የቬጀቴሪያን ኪምቺን ለመሥራት ከፈለጉ ይህንን ንጥረ ነገር አይጠቀሙ። 1/4 ኩባያ በጥሩ ሁኔታ ደረቅ ደረቅ የኮሪያ ቺሊ (ወይም ሌላ ጥሩ ቺሊ) 1 ኩባያ የኮሪያ ራዲሽ (ሙ) ፣ የተቆረጠ 1 tbsp ስኳር ደረጃ ደረጃ

ከተፈጨ ድንች ይልቅ በጣም የታወቀ የጎን ምግብ ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። በዚህ በዓል ወቅት ሁል ጊዜ የሚቀርበው ምግብ በዓመቱ ውስጥ እምብዛም ካላጋጠሟቸው ልዩ ምግቦች አንዱ ነው። የተጠበሰ ዶሮ ፣ የተጠበሰ ቱርክ ፣ ወጥ ወይም የእረኛው ኬክ አካል ሆኖ ቢቀርብ ፣ የተፈጨ ድንች በተቻለ መጠን ለስላሳ እና ክሬም ፣ ወይም ትንሽ ትልቅ እና ሸካራ ሊሆን ይችላል። ሳህኑ ምንም ይሁን ምን ፣ ይህ አንድ የጎን ምግብ ለምን አሰልቺ እንዳልሆነ በቅርቡ ያውቃሉ። ግብዓቶች 4 ወይም 5 መካከለኛ መጠን ያላቸው ድንች ከ 1/2 እስከ 1 ኩባያ ወተት ፣ ግማሽ ወተት እና ግማሽ ክሬም ፣ ወይም የዶሮ ክምችት (የተፈጨው ድንች ምን ያህል ለስላሳ እንደሚፈልጉ ላይ በመመስረት) 2 ወይም 3 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ

ትሬስ leches lekes, ወይም “ሦስት የወተት ኬክ” በእንግሊዝኛ ታዋቂ የሜክሲኮ ኬክ ነው። ይህ ኬክ ቢጫ ነው እና ከዚያ ለስላሳ ጣፋጭ ወተት ይረጫል። በአጠቃላይ ፣ ይህ ኬክ ቀረፋን እንደ መጥረጊያ ይጠቀማል ፣ ግን ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ብዙ የማቅለጫ ልዩነቶች አሉ። ከሌሎች ምርጥ ምርጫዎች ጋር ትሬስ ኬክ እንዴት እንደሚሠራ እንማር። ግብዓቶች 1 1/2 ኩባያ ሁሉም ዓላማ ዱቄት 1 የሻይ ማንኪያ bakpuder 1 ኩባያ ስኳር 1/2 ኩባያ ያልፈጨ ቅቤ 5 እንቁላል (ትልቅ መጠን) 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ ማውጣት 1 1/2 ኩባያ ወተት 1 ኩባያ ጣፋጭ ወተት 3/4 ኩባያ የተቀቀለ ወተት 1 የሾርባ ማንኪያ rum ትንሽ ጨው ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

የበሬ ምላስ ትልቅ የስጋ ቁራጭ ነው ፣ ክፍሎቹ ለመላው ቤተሰብ በቂ ናቸው ፣ እና ዋጋው በአንፃራዊነት ርካሽ ነው። ዋጋው ርካሽ ቢሆንም ጥራቱ ዝቅተኛ ነው ማለት አይደለም። በእርግጥ ፣ የበለፀገ ጣዕሙ የበሬ ምላስ በጥንት ዘመን የቅንጦት ምግብ ነበር። ይህ አንድ ምግብ በወጥ ቤትዎ ውስጥ ዋና መሠረት እንዲሆን በደንብ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ። ግብዓቶች ቀላል የበሬ ምላስ ምናሌ 1 ትንሽ የበሬ ምላስ (1.

ጣፋጭ የተጋገረ ድንች ድንች ጣፋጭ የጎን ምግብ ነው እና ከሌሎች ብዙ ምግቦች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። የተጠበሰ ድንች ድንች ለጀማሪዎች ምግብ ሰሪዎች ፍጹም ነው ምክንያቱም በቀላሉ መሥራት ቀላል ነው ፣ ግን ከጣፋጭ እና ቅመማ ቅመማ ቅመሞች ጋር በጥሩ ሁኔታ ስለሚሠራ በልዩ ባለሙያ ምግብ ሰሪዎችም በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ሊሠራ ይችላል። የተለየ ጣዕም እንዲኖረው ለማድረግ ከአንዳንድ ጥቆማዎች ጋር እሱን ለማብሰል ጥቂት መንገዶች እዚህ አሉ። ግብዓቶች ለእያንዳንዱ አገልግሎት 250 ግራም ጣፋጭ ድንች 1 የሾርባ ማንኪያ (13 ግ) ዘይት የወቅቱ ምርጫ ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የተከተፈ ጣፋጭ ድንች መጋገር ደረጃ 1.

ሞጂቶ ለሞቃት የአየር ሁኔታ በጣም ተስማሚ እንደ የሚያድስ መጠጥ ተደርጎ ይወሰዳል። ከአዝሙድ ቅጠሎች ፣ ከኖራ እና ከስኳር ድብልቅ የተፈጠረውን ይህን የሚያድስ የመጠጥ አሰራርን በደንብ ካስተዋሉ በኋላ እርስዎ እና ጓደኞችዎ ከሞቃት የአየር ሁኔታ እንደ ማደስ አድርገው ሊደሰቱበት ይችላሉ። ክላሲክ የሞጂቶ የምግብ አሰራሮችን ቢመርጡ ፣ ወይም እንደ ትኩስ እንጆሪ ወይም ኮኮናት ያሉ የተለያዩ ጣዕሞችን ለመሞከር ይፈልጉ ፣ ይህ ጽሑፍ ፍጹም ሞጂቶ የማድረግ ምስጢር ይሰጥዎታል። ግብዓቶች ክላሲክ ሞጂቶ ወደ :

የአሳማ ሥጋን መብላት ይወዳሉ ፣ ግን እራስዎን በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚያዘጋጁት አያውቁም? የተለያዩ የእስያ ልዩነቶችን በሚያገለግል ምግብ ቤት ውስጥ ሁል ጊዜ በከፍተኛ ዋጋ ከገዙት ፣ ከአሁን በኋላ እራስዎን በቤትዎ ወጥ ቤት ውስጥ ለማድረግ ይሞክሩ! እንደ እውነቱ ከሆነ የአሳማ ሥጋ በጣም ወፍራም ስለሆነ ብዙውን ጊዜ ወደ ቤከን ወይም ያጨሰ ሥጋ ይሠራል። ሆኖም ግን ፣ የባኮንን ጣዕም እና ማሽተት ካልወደዱት ፣ ቀቅለው ፣ ቀቅለው ወይም በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ማብሰል ይችላሉ። በዝግታ ማብሰያ ውስጥ ስጋን ለመጋገር ወይም ለማብሰል ዝቅተኛ ሙቀትን መጠቀምን አይርሱ ፣ እና እሱን ለመብላት ከፈለጉ ስጋውን በትንሹ ይቁረጡ። ለሙሉ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ፣ ከዚህ በታች ያለውን ጽሑፍ ማንበብዎን ይቀጥሉ!

የሜፕል ስኳር ከረሜላ በአፍዎ ውስጥ የሚቀልጥ መክሰስ ነው! ይህ ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ጣፋጭ ፣ ቀላል እና በጣም ጥቂት ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል። በዚህ ጣፋጭ መክሰስ ብቻዎን ይደሰቱ ወይም በበዓሉ ወቅት ለጓደኞችዎ ወይም ለቤተሰብዎ ስጦታ ይስጡ። አንዳንድ ጥራት ያለው የሜፕል ሽሮፕ ይምረጡ ፣ የከረሜላ ቴርሞሜትርዎን ያዘጋጁ እና ምግብ ማብሰል ይጀምሩ! ግብዓቶች 2 ኩባያዎች (650 ግራም) እውነተኛ የሜፕል ሽሮፕ ኩባያ (60 ግራም) የተከተፈ ዋልስ (አማራጭ) “ 18 ከረሜላዎችን ለመሥራት ” ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ዱቄቱን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

ወፍራም እና ክሬም አይስክሬም አንድ ጎድጓዳ ሳህን የማይወድ ማነው? ከመደብሩ ውስጥ አይስክሬም ባልዲ ከመግዛት ይልቅ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ማደራጀት እና ከጣዕም ምርጫዎችዎ ጋር ፈጠራን መፍጠር እንዲችሉ በቤትዎ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። በኩሽድ ላይ የተመሠረተ አይስ ክሬም (እንቁላልን በመጠቀም) ወይም እንቁላል የማይጠቀምበትን የተለመደውን የፊላዴልፊያ ሊጥ መጠቀም ይችላሉ። ዋናው ነገር ግን ሊጡን እንዴት እንደምትጋቡ ነው። የኤሌክትሪክ አይስክሬም አምራች ዱቄቱን ለመምታት ቀላል ያደርገዋል ፣ ግን እርስዎ እራስዎንም በሾላ ሊገርፉት ይችላሉ። እንደአማራጭ ፣ አይስክሬም ሰሪ ጎድጓዳ ሳህን ፣ የፕላስቲክ ከረጢት በበረዶ እና በጨው ፣ ወይም የምግብ ማቀነባበሪያውን ሊጡን ለመምታት ይችላሉ። ዱቄቱን ማድከም በጣም ብዙ ችግር ከሆነ ፣ ዱቄቱን ማደብዘዝ እንዳይኖርብዎ

ሚሸላዳ ሰዎች በ 40 ዎቹ ውስጥ በሜክሲኮ ውስጥ ታዋቂ የሆነው የሜክሲኮ ኮክቴል ወይም ሰርቬዛ ፕራራዳ (የተዘጋጀ ቢራ) ነው ፣ ሰዎች ቢራ ከሙቅ ሾርባ ወይም ከሳልሳ ጋር መቀላቀል ሲጀምሩ። ይህ መጠጥ በአሁኑ ጊዜ በሌላኛው የዓለም ክፍል ተወዳጅነትን እያገኘ ሲሆን ከደም ደም ማርያም ጋር ሊወዳደር ይችላል። እንደ እውነተኛ ሚቼላዳ እንዲቆጠር ይህ መጠጥ ሎሚ ፣ ጨው እና የእንግሊዝ አኩሪ አተር ፣ ማጊ ወይም አኩሪ አተር ሊኖረው ይገባል። የጥንታዊው ሚካላዳ ጣዕም የስሙን አመጣጥ ያንፀባርቃል ፣ ማይ ቼላዳ ሄላዳ ፣ ወይም ትርጉሙ “የእኔ ቀዝቃዛ ፣ ቀላል ቢራ” ማለት ነው። ግብዓቶች ሚ Micheላዳ ቲማቲም 1 ሎሚ ፣ የተጨመቀ ፣ 1 12 አውንስ ቆርቆሮ ወይም ጠርሙስ። የሜክሲኮ ቢራ (ኮሮና ወይም ሌላ ቀላል ቢራ) 1/2

የአየር ሁኔታው በጣም በሚሞቅበት ጊዜ አንድ ትልቅ ብርጭቆ ቀዝቃዛን ዝቅ ማድረግ እና የሚያድስ የሻይ ሻይ ትክክለኛ ምርጫ ይመስላል! በአቅራቢያዎ ባለው ካፌ ውስጥ ለመግዛት ከቤት ለመውጣት ሰነፎች? አይጨነቁ ፣ የራስዎን የትንሽ ሻይ ማዘጋጀት በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል ነው! ከጣፋጭ ጣዕሙ በተጨማሪ ፣ የወተት ሻይ እንዲሁ የሆድ እክል ላጋጠማችሁ ጠቃሚ ነው። በቤት ውስጥ በጣም ውስን የሆኑ ንጥረ ነገሮች ካሉዎት ፣ የአዝሙድ ቅጠሎችን እና ሙቅ ውሃን ብቻ ይቀላቅሉ - voila ፣ የሞቀ የአዝሙድ ሻይ ነው!

አብዛኛዎቹ ባህላዊ መጥበሻ/መጥበሻ ከካርቦን ብረት (በተቀነባበረ ብረት) የተሠሩ ናቸው ፣ እና ይህ ቁሳቁስ መዓዛ ሊኖረው ይገባል። የቅመማ ቅመም (ቅመማ ቅመም) በፓን-ወይም በሌላ ብረት በተሠራ መሣሪያ ላይ መዓዛን ለመጨመር እና የማይጣበቅ ለማድረግ ልዩ ሂደት ነው። መዓዛውን የመሸፈን ሂደት በውስጡ የበሰለውን ምግብ የበለጠ ጣዕም ያለው ያደርገዋል። ሽፋኑም ድስቱን ለመጠቀም እና ለማፅዳት ቀላል ያደርገዋል ፣ እንዲሁም እንዳይበከል ይከላከላል። ድስቱ መጣበቅ እንደጀመረ ወይም በቂ ጣዕም እንደሌለው ከተሰማዎት እንደ አስፈላጊነቱ ሁል ጊዜ መልበስ ይችላሉ። ግብዓቶች የአሮማ ሽፋን 1 ቡቃያ ቅርፊት ፣ የተቆረጠ ኩባያ (25 ግ) ዝንጅብል ፣ የተቆረጠ 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ) ዘይት ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - በፍሪንግ

ብዙውን ጊዜ “ማትቻ” የሚለውን ቃል ይሰማሉ? በእውነቱ ፣ ማትቻ የጃፓን አረንጓዴ ሻይ ሲሆን የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ ሲሆን እንዲሁም የሚያምር የጃፓን የመጠጥ ባህልን ይወክላል። ከተለመደው ሻይ በተቃራኒ የጃፓን አረንጓዴ ሻይ መፍጨት አያስፈልገውም ፣ ስለሆነም ከሻይ ማውጫ ይልቅ ሙሉ የሻይ ቅጠሎችን ይበላሉ። ወፍራም አረንጓዴ ሻይ (ኮይቻ) ወይም ቀላል አረንጓዴ ሻይ (ኡሱቻ) ይመርጣሉ?

ኬኮች መሥራት ይወዳሉ ነገር ግን የሽያጭ ዋጋው በገበያው ውስጥ በጣም ውድ ስለሆነ ከባድ ክሬም ለመግዛት ሁል ጊዜ ሰነፎች ናቸው? በመደበኛ ወተት ከመተካት ለምን እራስዎ ለማድረግ አይሞክሩም? ያስታውሱ ፣ መደበኛ ወተት እንደ ክሬም ተመሳሳይ ይዘት የለውም። በውጤቱም ፣ የተገኘው ምርት ከዚያ በኋላ በጥሩ ሁኔታ ለመለጠፍ ወይም ለመቅመስ አይችልም። ለምሳሌ ፣ ቅቤን ከከባድ ክሬም ብቻ ማምረት ይችላሉ ፣ ከፍ ያለ ወፍራም ወተት አይደለም። እንደ እድል ሆኖ ፣ ከተለመደው ወተት ክሬም ማዘጋጀት ተራሮችን እንደ መንቀሳቀስ ከባድ አይደለም ምክንያቱም የሚያስፈልግዎት ከፍተኛ ስብ ወተት እና ቅቤ ወይም ጄልቲን ብቻ ነው። እውነተኛ እና ተፈጥሯዊ ክሬም ማግኘት ከፈለጉ ፣ ግብረ-ሰዶማዊ ያልሆነ ወተት ለመጠቀም ይሞክሩ!

ክሬም ሾርባ በቆሎ ከተለያዩ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ጋር ከደቡብ አሜሪካ የመጣ ልዩ ምግብ ነው። አብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች ለክሬም ሸካራነት ክሬም ወይም ወተት ይጠቀማሉ ፣ ግን ቤከን የሚጠቀሙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችም አሉ። ይህ ጤናማ ምግብ ባይሆንም ፣ የተጠበሰ በቆሎ ለተጠበሰ ዶሮ ወይም ለተጠበሰ የአሳማ ሥጋ ትልቅ ተጨማሪ ነው። ግብዓቶች ደቡባዊ የተለመደ ክሬም ክሬም በቆሎ ምርት - 4 አገልግሎቶች 8 በቆሎዎች 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር 1 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት 1 ክሬም ክሬም 1/2 ኩባያ ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ የስጋ ዘይት 1 የሾርባ ማንኪያ ቅቤ ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ ከተጠበሰ ሥጋ ጋር ቀለል ያለ የተቀቀለ በቆሎ ውጤት - 6 አገልግሎቶች 6 በቆሎዎች 2 ቁር

አንዳንድ ጊዜ የምግብ አዘገጃጀት ቀልጦ ማርሽማሎችን መጠቀም ይጠይቃል ነገር ግን እንዴት ማድረግ እንዳለብዎት አይነግርዎትም። ለዚያም ፣ ይህ ጽሑፍ ማርሽማሎኖችን ለማቅለጥ ሶስት ዘዴዎችን ያሳየዎታል እንዲሁም ለእያንዳንዳቸው የትኞቹ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ተስማሚ እንደሆኑ ይነግርዎታል። ግብዓቶች በምድጃ ላይ ቀለጠ 1 ቦርሳ 453 ግራም ረግረጋማ 4 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ማሳጠር 1 የሻይ ማንኪያ የቫኒላ ጣዕም (አማራጭ) 375-500 ግራም የዱቄት ስኳር (እንደ አማራጭ ፣ ለስኳር ለጥፍ) በምድጃ ውስጥ ቀለጠ 15 ትላልቅ የማርሽማሎች ፣ በግማሽ ተከፍለዋል የሾርባ ማንኪያ ቅቤ 265 ግ ቸኮሌት ቺፕስ (አማራጭ) ግራሃም ብስኩቶች (አማራጭ) ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - በምድጃ ላይ ይቀልጡ

የላዛና ጣዕም በጣም ጣፋጭ እና የተሞላ ነው ፣ ይህም በእራት ጠረጴዛ ላይ ለማገልገል ከጣሊያን ምግቦች ምርጥ ምርጫዎች አንዱ ያደርገዋል። ብዙ የላዛናን የተለያዩ ልዩነቶች ማድረግ ይችላሉ ፣ እና የተወሳሰበ ቢመስልም በእውነቱ ማድረግ በጣም ቀላል ነው። አንድ የታወቀ የጣሊያን ስጋ ላሳናን ፣ ወይም የበለጠ ከፍ ያለ ምግብ ለመሥራት ይፈልጉ ፣ በጣም ጣፋጭ ላሳናን እንዴት እንደሚሠሩ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ። የማብሰያ ጊዜ (ክላሲክ ስጋ ላሳኛ)-ከ20-30 ደቂቃዎች የማብሰል ጊዜ:

ዘዴው ትክክለኛውን ሊጥ በማዘጋጀት መጀመር ነው - ከዚያ ዱቄቱን መጣል ይችላሉ። ትክክለኛው የግሉተን ልማት ከሌለ ሊጡ በቂ የመለጠጥ አይሆንም እና ይቀደዳል። አንዴ ትክክለኛውን ድብደባ ካገኙ ፣ ከዚህ በታች ያሉትን ደረጃዎች እና ቪዲዮ በመጠቀም የመወርወር ዘዴዎን መለማመድ ይችላሉ! ግብዓቶች 240 ሚሊ ውሃ 1/2 tsp ጨው 1 tbsp ስኳር 1 tbsp የወይራ ዘይት 1 tbsp እርሾ ዱቄት 240 ግራም ያነሰ ዱቄት ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ዱቄቱን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

የምግብ ባለሙያ ነዎት? እንደዚያ ከሆነ በእርግጥ በቅርቡ “የባህር ጨው” የሚለውን ቃል የያዙ ሁሉም ዓይነት መክሰስ እና መጠጦች በገበያው ውስጥ በጣም በጥሩ ሁኔታ እንደሚሸጡ ያውቃሉ! አይካድም ፣ ልዩ የጣፋጭ እና ጨዋማ ጣዕም ጥምረት እስከ መጨረሻው ንክሻ ድረስ የአድማጮችን ምላስ መንቀጥቀጥ ማቆም አይችልም። ጣፋጭ የባህር ጨው አይስክሬም ፈጠራዎችን ለመሞከር ይፈልጋሉ? ቀላል እርምጃዎችን ለማወቅ ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ!

የታሸገ ሽንኩርት ማዘጋጀት በጣም ቀላል እና ፈጣን ነው። ብዙ ሽንኩርት ይኑርዎት እና በኋላ ላይ እንዲጠቀሙባቸው ይፈልጉ ፣ ወይም ቀደም ሲል ቀለል ባለ ምግብ ላይ ቀለል ያለ የጎን ምግብ ማዘጋጀት ከፈለጉ ፣ የተቀቀለ ሽንኩርት ከተለያዩ ምግቦች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። በትንሽ አሲድ ፣ ስኳር እና ቅመማ ቅመሞች አማካኝነት ተራ ሽንኩርት በጣም ጥሩ ይሆናል። ግብዓቶች ቀይ ሽንኩርት ለማፍላት ውሃ የበረዶ ውሃ መታጠቢያ 1 ቀይ ሽንኩርት (ወይም ሊጠቀሙበት የሚችሉት ማንኛውም ሽንኩርት) ፣ በግማሽ ተቆርጦ ተቆርጧል 4 ሙሉ ጥርሶች 1 ሙሉ ቀረፋ እንጨት 1 ትንሽ ደረቅ ቺሊ 1 የሾርባ ትኩስ የትኩስ አታክልት ዓይነት 1/2 ኩባያ ፖም ኬሪን ኮምጣጤ (herሪ ኮምጣጤ እንዲሁ በጥሩ ሁኔታ ይሠራል) 1/4 ኩባያ የሎሚ ጭማቂ

ወተት እና እንቁላል መብላት አይችሉም ፣ ግን አሁንም ጣፋጭ ሞቃታማ ፓንኬኮችን መብላት ይፈልጋሉ? አትጨነቅ! ከዚህ በታች ወተት እና እንቁላል የሌለባቸው የፓንኬኮች የምግብ አሰራር በቀላሉ እና በፍጥነት ሊሠራ ይችላል። በተጨማሪም ፣ በእርግጥ ጥሩ ጣዕም አለው! ግብዓቶች ለ: 10-12 ፓንኬኮች (ወይም ቅንፍ የሚጠቀሙ ከሆነ 3 ፓንኬኮች) የስንዴ ዱቄት - 120 ግራም - (50 ግራም) መጋገር ዱቄት - 2 tsp.

የፈረንሣይ ጥብስ ፣ ወይም ቤልጂየሞች ፍሪቴን ብለው የሚጠሩት ፣ ቀለል ያለ ግን በጣም ጣፋጭ መክሰስ እና በደንብ የመሙላት አዝማሚያ አላቸው። ብዙ ሰዎች በምግብ ቤቶች ውስጥ እነሱን መብላት ይመርጣሉ ፣ ወይም የተቆራረጡ እና ለመጋገር ዝግጁ የሆኑ የቀዘቀዙ ድንች መግዛት ይመርጣሉ። በእውነቱ ፣ በቤትዎ ወጥ ቤት ውስጥ እራስዎ ማድረግ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፣ ያውቁታል ፣ የሚያስፈልግዎት ጥልቅ መጥበሻ (ምግብን በዘይት ውስጥ በማጥመቅ ልዩ መሣሪያ) ፣ ሹል ቢላ እና የመቁረጫ ሰሌዳ ነው። ግብዓቶች 6 መካከለኛ መጠን ያላቸው ድንች የማብሰያ ዘይት። የለውዝ ዘይት ፣ የሱፍ አበባ ዘይት ወይም የካኖላ ዘይት ጥሩ ምርጫዎች ናቸው ደረጃ ደረጃ 1.

አንድ እርምጃ ወደፊት ለመሄድ ዝግጁ ነዎት? እንዴ በእርግጠኝነት! የቸኮሌት ክሬም ክሬም ለታርት ፣ ለኬክ ጌጦች ፣ ለኤክሌርስ መሙያዎች ፣ በቸኮሌት የተሸፈኑ ኩኪዎች ፣ አይስ ክሬም ፣ ፀሐዮች ፣ ክሬም ኬኮች እና ሌሎችም በጣም ጥሩ መሙላት ነው። በተለይ ቀላቃይ የሚጠቀሙ ከሆነ ፈጣን እና ቀላል ነው። ለጋ መጋገሪያዎች እና ለሌሎች ጣፋጭ ምግቦች ከድድ ወይም ከመሙላት የተሠራው Ganache - እንዲሁ ከ ክሬም እና ጥቁር ቸኮሌት የተሰራ ነው። ይህ ጽሑፍ ሁለቱንም እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ያብራራል። ግብዓቶች 1 ኩባያ (240 ሚሊ ሊት) ከባድ ክሬም 1 tbsp (15 ግራም) ጥራጥሬ ስኳር tsp ንጹህ የቫኒላ ማውጣት ኩባያ (120 ሚሊ ሊት) ጣፋጭ ወይም ወተት ቸኮሌት ቺፕስ 110 ግራም ጥቁር ቸኮሌት ለጋኔዝ ደረጃ

በሞቃት ቀን የቤት ውስጥ ኩኪዎችን ይፈልጉ ይሆናል ፣ ግን ምድጃውን ለማብራት በጣም ሰነፎች ነዎት። በሞቃት አየር ይጠቀሙ እና በመኪናዎ ዳሽቦርድ ላይ ኩኪዎችን ይጋግሩ። ይህ ጽሑፍ በመኪናዎ ወይም በጭነት መኪናዎ ዳሽቦርድ ላይ ኩኪዎችን እንዴት መጋገር እንደሚችሉ ያስተምርዎታል። ግብዓቶች ለአገልግሎት ዝግጁ የሆነ የኩኪ ሊጥ ፣ በሱፐር ማርኬቶች ወይም በቤት ውስጥ (ለስሪት) እንቁላል የለም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ ፣ እንቁላል የሌለውን የኩኪ አሰራርን ይመልከቱ እና ከተፈለገ የቸኮሌት ቺፖችን ይጨምሩ) ደረጃ 3 ኛ ክፍል 1 - መኪናውን አዘጋጁ ደረጃ 1.

ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ድንች እና ጎመንን እንደ መሠረት ይጠቀማሉ። ለማብሰል የትኛውም ዘዴ ቢጠቀሙ ፣ ርካሽ ፣ የሚሞላ እና በአመጋገብ የተሞላ ምግብ ማግኘትዎን እርግጠኛ ነዎት። ፈጣን ጥገና ከፈለጉ ፣ ለቆሸሸ ምግብ የተከተፈ ጎመን እና የድንች ቁርጥራጮችን መቀቀል ይችላሉ። እንዲሁም ከሾርባዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ለሚጣጣም ጣፋጭ ምግብ ጎመን እና ድንች ማብሰል ይችላሉ። የካራሜል ጣዕም ያላቸውን አትክልቶች ከፈለጉ ፣ ጎመንውን እና ድንቹን በትንሽ የዶሮ ክምችት ይቅቡት። ግብዓቶች ጎመን እና የፈረንሳይ ጥብስ ከፊል አረንጓዴ ጎመን 1 ትልቅ ድንች 5 ቁርጥራጮች የተቆረጠ ቤከን (ያጨሰ ሥጋ) 5 ቅርንፉድ ነጭ ሽንኩርት (የተከተፈ) tsp.

ለምግብ አፍቃሪዎች አፍቃሪ ሰላጣ በጣም ከሚያስደስቱ የምግብ ዓይነቶች አንዱ ነው ፣ በተለይም ጥቅም ላይ የዋሉ ንጥረ ነገሮች ሁል ጊዜ ከተመልካቾች የግል ጣዕም ጋር ሊስተካከሉ ስለሚችሉ። በተጨማሪም ፣ የሾርባ ንጥረ ነገሮች ጥምረት በጣም የተለያዩ ነው! ክላሲክ የሚጣፍጥ ሰላጣ አንድ ጎድጓዳ ሳህን ለመሥራት ከፈለጉ የሮማሜሪ ሰላጣ መሠረታዊ ንጥረ ነገሮችን ወይም የአረንጓዴ አትክልቶችን ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ። የበለጠ እንግዳ የሆነ ጣዕም ለመፍጠር ከፈለጉ የተጠበሰ ሥጋ ፣ ፍራፍሬ ፣ ጥሬ አትክልቶች ፣ ለውዝ ፣ ወደ አይብ ማከል ይችላሉ። ወይም ፣ እንደ ቶፉ ፣ ቱና ወይም ዶሮ ያሉ የተለያዩ የፕሮቲን ምንጮችን ማከል እና ከፈለጉ ከሾርባዎች ጋር መቀላቀል ይችላሉ። የመመገቢያ ልምድን የበለጠ ልዩ ለማድረግ ፣ እንደ ሃሙስ ፣ የጥድ ፍሬዎች ፣ ወይም አቮካዶ እን

በፈረንሳይኛ ፣ አው ጁሱ ማለት “በራሱ ጭማቂ” ማለት ነው። በአጠቃላይ ፣ ቃሉ ለተለያዩ ስጋ-ተኮር ምግቦች ፣ እንደ የበሬ ሳንድዊቾች ፣ ዋና የጎድን አጥንቶች ፣ እና ጥልቅ የሾሉ ስቴኮችን ለመሳሰሉ እንደ የስጋ ሾርባ ለመግለጽ ያገለግላል። እርስዎ እራስዎ በጭራሽ ካልሠሩ ፣ አሁን ለምን አይሞክሩትም? ይመኑኝ ፣ የምግብ አዘገጃጀቱ በጣም ቀላል ነው ምክንያቱም እርስዎ ማዘጋጀት ያለብዎት ዋናው ንጥረ ነገር ስጋው በሚጠበስበት ጊዜ የሚወጣው ስታርች ነው። ከዚያ በኋላ የስጋ ጭማቂው ከትንሽ ዱቄት ፣ ቅመማ ቅመሞች እና ከስጋ ሾርባ ጋር በቀጥታ ሊደባለቅ ይችላል። ግብዓቶች ወደ 60 ሚሊ ሊትር የበሬ ጭማቂ ጨው እና በርበሬ (አማራጭ) 1, 5 tbsp.

ጄኔራል Tso ዶሮ በአብዛኛው በቻይና-አሜሪካ ምግብ ቤቶች ውስጥ የሚቀርብ መካከለኛ ቅመም ያለው ምግብ ነው። ሳህኑን ማዘዝ የማይፈልጉ ከሆነ የራስዎን ስሪት ማድረግ ይችላሉ። የትኞቹን ንጥረ ነገሮች እንደሚጠቀሙ ያውቃሉ እና ጣዕሙን ማሻሻል ይችላሉ - ጤናማ እና ጣፋጭ ያደርገዋል። ከበቂ በላይ ማድረግዎን ያረጋግጡ! ግብዓቶች ከ 2 እስከ 4 ጊዜ አገልግሎት ይሰጣል ዶሮ 1 ፓውንድ (450 ግ) አጥንት የሌለው ፣ ቆዳ የሌለው የዶሮ ጡት ወይም ጭን 1 1/2 ኩባያ (375 ሚሊ) የበቆሎ ዱቄት 1/2 የሻይ ማንኪያ (2.

አሪፍ ፣ የሚያድስ እና ለመሥራት ቀላል የሆነው ፒያ ኮላዳ የፖርቶ ሪኮ ኦፊሴላዊ መጠጥ ነው። በኮኮናት ክሬም እና አናናስ ጭማቂ የተሰራ ፣ ይህ ንጹህ ስሪት ልክ እንደ መጀመሪያው ጣፋጭ ነው። ከዚህ የፍራፍሬ መጠጥ ከአልኮል ነፃ የሆነ መጠጥ እንዴት እንደሚሠሩ ማወቅ ከፈለጉ ደረጃ 1 ን ይመልከቱ። ግብዓቶች ክላሲክ ፒና ኮላዳ 4 አውንስ የኮኮናት ክሬም 4 አውንስ አናናስ ጭማቂ 2 ኩባያ በረዶ ለጌጣጌጥ 2 ቁርጥራጮች አናናስ እና የማራሺኖ ቼሪ ሙዝ ፒና ኮላዳ 2 የበሰለ ሙዝ 1 ኩባያ ትኩስ አናናስ ፣ የተቆረጠ 8 አውንስ አናናስ ጭማቂ 4 ኩንታል የኮኮናት ወተት 2 ኩባያ በረዶ 2 ቁርጥራጮች አናናስ ፣ ለጌጣጌጥ የፒያ ኮላዳ ቤሪ 4 አውንስ የኮኮናት ክሬም 4 አውንስ አናናስ ጭማቂ

Leche flan ወይም caramel leche udዲንግ ፣ በፊሊፒንስ ውስጥ ታዋቂ ለሆኑ እንቁላሎች ላይ የተመሠረተ ጣፋጭ ምግብ ነው ፣ እሱም ለልዩ አጋጣሚዎች ያገለግላል። ጥንድ ጣፋጭ እና ወፍራም ካራሜል እና ኩሽ ወይም ወፍራም ጣፋጭ ወተት udዲንግ ነው። የሌቼ ፍላን 4 ንጥረ ነገሮች ብቻ አሉት ፣ እና በተለምዶ በአረፋ ክሬም ወይም በማር ያገለግላል። በራሜኪን (ትንሽ የሴራሚክ udድዲንግ ኮንቴይነር) ውስጥ ማገልገል ወይም ይበልጥ የሚያምር አቀራረብን ወደ ሳህን ላይ መገልበጥ ይችላሉ። ግብዓቶች 1/3 ኩባያ ስኳር 7 እንቁላል 400 ግ/14.

ሱኪያኪ በተለምዶ በክረምት የሚበላ የጃፓን የስጋ እና የአትክልት ሾርባ ምግብ ነው። በጃፓን ፣ ስጋ ውድ ስለሆነ እና ስጋ ለተወሰኑ አጋጣሚዎች ብቻ ስለሚቀርብ ፣ ሰዎች ደመወዛቸውን በተቀበሉበት በልዩ በዓላት ወቅት ከሚመገቡት ምግቦች አንዱ ሱኪያኪ ነው። ሱኪኪኪን መሥራት በጣም አስደሳች እና ጣፋጭ ጣዕም አለው። በዚህ አስደሳች ምግብ ለመደሰት ጓደኞችን እና ቤተሰብን አንድ ላይ ያግኙ። ግብዓቶች ስጋ ፣ አትክልቶች እና ኑድል 340 ግራም የበሬ ሥጋ ወይም ተመሳሳይ ፣ በቀጭን የተቆራረጠ 56 ግራም ሱት (በስጋ ኩላሊት ዙሪያ የስብ ስብ);