ጤና 2024, ህዳር

የማያቋርጥ ሳል በጣም የሚያሠቃይ እና የሚያበሳጭ ነው። ይህ በተለያዩ ነገሮች ፣ ከደረቅ ጉሮሮ ፣ የ sinus ፈሳሽን ፣ እስከ አስም ድረስ ሊከሰት ይችላል። ሳል በፍጥነት ለማለፍ ቁልፉ እንደ ሳል ዓይነት ትክክለኛውን መፍትሄ መምረጥ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3: ፈሳሾችን መቀበል ደረጃ 1. ፈሳሽ ይጠጡ። እንደማንኛውም በሽታ ፣ በውሃ ውስጥ መቆየት ሳል ከመከላከል የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር ነው። ሳልዎ የጉሮሮ መድረቅ ውጤት ከሆነ ፣ ፈሳሾች እርስዎ የሚፈልጉት ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ሳል በሌላ ነገር ቢከሰትም ፣ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት መጥፎ ሀሳብ አይደለም። ጉሮሮዎ ከታመመ ወይም በሳል ከተበሳጨ ፣ እንደ አሲዳማ መጠጦች ያሉ ብስጩን ሊያባብሱ ከሚችሉ መጠጦች መራቅዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር ጥን

ዘይት መጎተት ጤናን ለመጠበቅ ለዘመናት ያገለገለ ባህላዊ የህንድ መድኃኒት ነው። በመሠረቱ ፣ ዘይት መጎተት በዘይት በመታጠብ የሕክምና ዘዴ ነው። ይህ ዘዴ በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ ጤናማ እና አዲስ ያደርግልዎታል ተብሎ ይታመናል። የሚያስፈልግዎት የጠርሙስ ዘይት እና ከ10-15 ደቂቃዎች ያህል ነው። ለተጨማሪ መመሪያዎች የደረጃ ቁጥር 1 ን ይመልከቱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ዘይት መጎተት ደረጃ 1.

ጥርሶችዎን መቦረሽ ስለ ነጭ ጥርሶች እና ትኩስ እስትንፋስ ብቻ አይደለም። ይህ እንቅስቃሴ ለአጠቃላይ ጤና አስፈላጊ ነው። ጥርሶችዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ጥርሶችዎን የሚጣበቅ እና የመቦርቦርን እና የድድ በሽታን የሚያመጣ ቀጭን የባክቴሪያ ሽፋን የሆነውን ሰሌዳ ያስወግዳሉ። ሐውልቱ በጣም ረጅም ሆኖ ከተቀመጠ ጥርሶቹ እንዲፈርሱ ያደርጋል! ለምን ጥርስዎን መቦረሽ እንዳለብዎት ያውቃሉ ፣ ግን እንዴት ጥርስዎን በብሩሽ ማፅዳት እንደሚችሉ ለመማር ከፈለጉ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው። ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ!

የሰው አእምሮ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ አልፎ አልፎ ነው። ጥያቄዎች ፣ ሀሳቦች እና ዕቅዶች እኛ ሳናውቀው እና አንዳንድ ጊዜ ያለ ዓላማ ሁል ጊዜ ብቅ ይላሉ። በአዕምሯችን ውስጥ ያሉት የተትረፈረፈ ነገሮች ጥሩ ነገር ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የእኛን መረጋጋት ሊረብሹ ወይም በውስጣችን ጭንቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ። አዕምሮዎን እንዴት እንደሚያፀዱ በማወቅ ጭንቀትን ፣ የመንፈስ ጭንቀትን እና ሌላው ቀርቶ የእንቅልፍ ችግርን ማሸነፍ ይችላሉ። ከዚህ በታች አንዳንድ የተሞከሩ እና እውነተኛ ምክሮችን እና ቴክኒኮችን በመማር ጭንቅላትዎን ለማፅዳት መንገዶችን በተሻለ ሁኔታ መለየት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አእምሮዎን ማጽዳት ደረጃ 1.

የ COVID-19 ክትባት ስርጭቱ በሰፋ ቁጥር ፣ የመቀበል መብት ያላቸው ሰዎች በበዙ ቁጥር። ክትባት ከመውሰዳችሁ በፊት ማድረግ ያለብዎ ብዙ ነገር ባይኖርም ፣ ይህ ሂደት በዝቅተኛ የጎንዮሽ ጉዳቶች ይህን ሂደት በተቀላጠፈ እና በቀላሉ እንዲሄድ ለማድረግ ሊያዘጋጁዋቸው የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። ምንም እንኳን ለራስዎ እና ለሌሎች ደህንነት ሲባል ክትባቱን ቢወስዱም አሁንም ጭምብል መልበስዎን እና ርቀትን መጠበቅዎን ያረጋግጡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 11 - በማንኛውም ጥያቄዎች ለዶክተሩ ይደውሉ ደረጃ 1.

ብዙ ሰዎች ቁጭ ብለው ወይም በጣም በመቆማቸው የጀርባ ህመም ይሰማቸዋል። ጀርባዎን በመበጥበጥ ህመምን ማስታገስ እና ሰውነትዎን እንደገና ምቹ ማድረግ ይችላሉ። ቀላል ቢሆንም ፣ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት ምክንያቱም ይህ ዘዴ ብዙ ጊዜ ከተደረገ የጀርባ ህመምን ሊያባብሰው ይችላል። በተጨማሪም ፣ ሥር የሰደደ የኋላ እና የትከሻ ህመም ጀርባዎን በመበጥበጥ ማስታገስ አይቻልም። ችግሩን ለመፍታት ሐኪም ያማክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ጀርባዎን መደወል ደረጃ 1.

እያንዳንዱ ሰው ነገሮችን የማድረግ መንገድ አለው ፣ እና ይህ መንገድ አንዳንድ ጊዜ ለሌሎች ሰዎች ቅር ሊያሰኝ ይችላል። ብዙዎቻችን የጋራ መግባባትን ማግኘት ችለናል እና በጋራ መስራት እና በማህበራዊም ሆነ በሥራ ላይ ግንኙነቶችን መገንባት እንችላለን። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ፣ ወይም ምናልባት እርስዎ ፣ እርስዎ ወይም ሌላ የሚያውቁት ሰው በቀላሉ ለመለወጥ ወይም ለመደራደር የማይችሉበትን ምክንያት ለመረዳት የማይችሉበት ጊዜ አለ። ምናልባት ይህ ሰው ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ የግለሰባዊ እክል (ኦ.

መሳት ወይም ማመሳሰል አስፈሪ ተሞክሮ ነው። ለአንጎል በቂ ያልሆነ የደም ዝውውር ብዙውን ጊዜ የንቃተ ህሊና ማጣት እና ራስን መሳት ያስከትላል። ሆኖም ፣ በደህና ለማለፍ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ እንደ የመደንዘዝ ስሜት ላሉት የመጀመርያ የመሳት ምልክቶች ምልክቶች በትኩረት ይከታተሉ። ከዚያ ፣ ወዲያውኑ ቁጭ ይበሉ ወይም ይተኛሉ። ሌሎችን ለእርዳታ ይጠይቁ ፣ እና ከዚያ በኋላ ለማገገም ጊዜ ይውሰዱ። የራስ ምታት ህክምና ዕቅድን ለመወሰን ሐኪም ማማከርም ይረዳል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩዎት እርምጃዎችን መውሰድ ደረጃ 1.

Reflexology በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ውጥረትን ወይም ህመምን ለማስታገስ በእግሮች ፣ በእጆች ወይም በጆሮዎች ላይ የግፊት ትግበራ ነው። ምንም እንኳን የሬስቶክሎሎጂን መሠረታዊ ፅንሰ -ሀሳብ የሚያረጋግጥ ሳይንሳዊ ምርምር ባይኖርም ፣ ሜሪዲያንያን የሚባሉት የኃይል መንገዶች ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ከእግር ፣ ከእጅ እና ከጆሮዎች ጋር በማገናኘት ይታወቃሉ - በተጨማሪም ፣ ይህ ህክምና መሆኑን የሚያሳይ ክሊኒካዊ ምርምር አለ። ህመምን ያስታግሳል ፣ ጭንቀትን እና ውጥረትን ይቀንሳል። የመተንፈሻ አካል ጉዳቶችን ያስታግሳል እንዲሁም አጠቃላይ የአካል እንቅስቃሴን ያሻሽላል። በተለይም የደረት ህመም ውጥረትን በመቀነስ ወይም በሚያስከትሉ አንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ያሉትን ችግሮች በመፍታት ፣ እንደ የምግብ መፈጨት ችግር ፣ የሳንባ ሕብረ ሕዋስ ፣

ሁለት ዓይነት የ hiatal hernias ዓይነቶች አሉ-ተንሸራታች hernias እና paraesophageal hernias። ለእንደዚህ ዓይነቱ ሄርኒያ ከተጋለጡ ምን ምልክቶች መታየት እንዳለባቸው ማወቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ለአደጋ የተጋለጠው ማን እንደሆነ እና የ hiatal hernia ምልክቶች ምን እንደሆኑ ለማወቅ ወደ ደረጃ 1 ይሸብልሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የሂያታ ሄርኒያ ምልክቶችን ማወቅ የሚንሸራተት Hiatal Hernia ምልክቶች ደረጃ 1.

የዴንጊ ትኩሳት በበሽታ በተያዘች ትንኝ ንክሻ በሰዎች ውስጥ በቫይረስ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚመጣ በሽታ ነው። ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ በካሪቢያን ፣ በማዕከላዊ አሜሪካ እና በደቡብ እስያ ውስጥ ይገኛል። የዴንጊ ምልክቶች ምልክቶች ትኩሳት ፣ ከባድ ራስ ምታት ፣ ከዓይኖች በስተጀርባ ህመም (ሬትሮ-ምህዋር ህመም) ፣ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም እና የቆዳ ሽፍታ ያካትታሉ። አንዳንድ ጊዜ ፣ የዴንጊ ትኩሳት መለስተኛ ተፅእኖ ብቻ ነው ፣ ግን ደግሞ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ እና ካልታከመ ለሞት የሚዳርግ የዴንጊ የደም መፍሰስ ትኩሳት (ዲኤችኤፍ) ወይም የዴንጊ ሄሞራጂክ ትኩሳት (ዲኤችኤፍ) ያስከትላል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 የዴንጊ ትኩሳትን ማጥናት ደረጃ 1.

የጉልበት አርትራይተስ የሚከሰተው በጉልበት መገጣጠሚያ ውስጥ በአንዱ ወይም ከዚያ በላይ በሆኑ ክፍሎች እብጠት እና ጉዳት ምክንያት ነው። በአርትራይተስ ምክንያት እንደ ብዙ ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል ፤ ኦስቲኦኮሮርስሲስ የእያንዳንዱን አጥንት ጫፎች በሚሸፍነው የ cartilage እድገትና በመበስበስ ምክንያት ይከሰታል ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ የመገጣጠሚያዎችን ሽፋን የሚያጠቃ የራስ -ሰር በሽታ ነው። ሌሎች የአርትራይተስ ዓይነቶች በበሽታ ፣ በበሽታ (ለምሳሌ ስልታዊ ሉፐስ ኤራይቲማቶስ) ፣ ወይም የዩሪክ አሲድ ክሪስታሎችን በማከማቸት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሰውነትዎ የጉልበት አርትራይተስ እንዳለበት ለማወቅ ከፈለጉ ፣ ከሁኔታው ጋር የተዛመዱ የተለመዱ ምልክቶችን እና ምልክቶችን እንዴት እንደሚለዩ ይማሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ጉልበትዎ አርትራይተስ

በአፍ ውስጥ ከፍተኛው የባክቴሪያ ብዛት በምላሱ ላይ ይገኛል። እንደ አለመታደል ሆኖ ብዙ ሰዎች አንደበታቸውን ለማፅዳት ጊዜ አይወስዱም። እና ምላሱ በትክክል ካልተጸዳ ፣ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊነሱ ይችላሉ። ምላስዎን በትክክለኛው መንገድ በማፅዳት መጥፎ ትንፋሽ ፣ የጥርስ መበስበስ እና መጥፎ የምላስ ገጽታ ያስወግዱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ምላስን መረዳት ደረጃ 1.

በአርትራይተስ ምክንያት ህመም በዓለም ዙሪያ ብዙ ሰዎችን ይነካል። ሁለት ዓይነት የአርትራይተስ ዓይነቶች አሉ - ሩማቶይድ አርትራይተስ እና አርትሮሲስ። ኦስቲኮሮርስሲስ በጣም የተለመደው እና ከተፈጥሯዊ መገጣጠሚያዎች መበላሸት የሚመጣ ሲሆን ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ በሽታን የመከላከል በሽታ ነው። አርትራይተስ ሊታከም ባይችልም ህመምን ለመጠበቅ እና ለመቀነስ የሚያግዙዎት ነገሮች አሉ። አንዳንድ ምርመራዎችን ማካሄድ ሊያስፈልግዎት ይችላል ፣ ግን ቀላል ዘዴዎችን በመሞከር ከአርትራይተስ ጋር የተጎዳውን ህመም ማስወገድ መማር ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3:

መፍዘዝ እንደ ማዞር ፣ ቀላል ጭንቅላት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ደካማ ወይም አለመረጋጋት ያሉ የተለያዩ ተዛማጅ ምልክቶችን ለመግለጽ አጠቃላይ ፣ የተወሰነ ያልሆነ ቃል ነው። የማዞር ስሜትዎ የሚሽከረከር ስሜትን የሚያስከትል ከሆነ ወይም አከባቢዎ የሚሽከረከር ሆኖ ከተሰማዎት ይህ ምልክት በትክክል vertigo ይባላል። መፍዘዝ አንድ ሰው ሐኪሙን የሚጎበኝበት የተለመደ ምክንያት ነው እና በእርግጥ የሚረብሽ እና የማይመች ነገር ነው። ሆኖም ፣ መፍዘዝ አልፎ አልፎ ከባድ ፣ ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ምልክት አይደለም። በቤት ውስጥ መፍዘዝን ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸውን “ቀይ ባንዲራዎች” ይወቁ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2:

አኩፓንቸር በአካል ላይ ዋናውን የፈውስ ነጥቦችን ቀስ በቀስ ለመጫን ጣቶችን የሚጠቀም አማራጭ መድሃኒት ዓይነት ነው። የአኩፓንቸር ቅድመ -ሁኔታ በሰውነት ላይ የተወሰኑ የግፊት ነጥቦችን ሲቀሰቅሱ ውጥረትን ያስታግሳል ፣ ስርጭትን ይጨምራል ፣ ህመምን ይቀንሳል ፣ መንፈሳዊነትን እና ጤናማ ጤንነትን ያዳብራል። አኩፓንቸር እንደ አኩፓንቸር ተመሳሳይ የግፊት ነጥቦችን (ወይም ሜሪዲያን) ይጠቀማል እና ጠቃሚ እና የእግር ህመምን ለማከም ተፈጥሯዊ መንገድ ሊሆን ይችላል። ክሊኒካዊ ጥናት የአኩፓንቸር ውጤታማነትን ገምግሞ አኩፓንቸር ሥር የሰደደ የእግር ህመም ባላቸው ሕመምተኞች ላይ ውጤታማ የሕመም ማስታገሻ መሆኑን አሳይቷል። ለእግር ህመም አማራጭ ሕክምናዎችን ለመሞከር ከፈለጉ ፣ አኩፓንቸር ለእርስዎ ሊሆን ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ተረከዝ ሕመምን

የሳንባ ምች የመተንፈሻ ቱቦ እና የሳንባ ሕብረ ሕዋስ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ለጉዳት ወይም ለነዚህ በሽታ አምጪ ተህዋስያን የሰውነት በሽታ የመከላከል ምላሽ ምክንያት የሚከሰት እብጠት አጣዳፊ (የአጭር ጊዜ) ወይም ሥር የሰደደ (የረጅም ጊዜ) ሊሆን ይችላል። ከከባድ የሳንባ ምች ጋር የተዛመዱ በሽታዎች የሳንባ ኢንፌክሽን ፣ የሳንባ ምች እና አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ጭንቀት ሲንድሮም (ARDS) ያካትታሉ። ሥር የሰደደ የሳንባ እብጠት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች ኤምፊዚማ ፣ ሥር የሰደደ የሳንባ ምች (ሲኦፒዲ) ፣ የሳንባ ፋይብሮሲስ እና የሳንባ ካንሰርን ያካትታሉ። ማንኛውም ሰው የሳንባ ምች ሊያገኝ ይችላል ፣ ግን አንድ ሰው የመያዝ እድሉን የሚጨምሩ በርካታ የአደጋ ምክንያቶች አሉ። በተጨማሪም ፣ ተመሳሳይ የአደጋ ምክንያቶች በአንድ ሰው የተሠቃየውን የሳንባ ም

ሄርፒስ ዞስተር በቆዳ ላይ የሚከሰት ኢንፌክሽን ሲሆን የአረፋ ሽፍታ ሊያስከትል ይችላል። ሁኔታው የ varicella zoster በመባል ከሚታወቅ ቫይረስ የመነጨ ሲሆን ይህም የዶሮ በሽታ መንስኤ ነው። ከዚህ በፊት የዶሮ በሽታ ካለብዎ በህይወትዎ በኋላ ለሻምባ ተጋላጭ ነዎት። የሄርፒስ ዞስተር ሊታከም አይችልም ፣ ነገር ግን ከሐኪም በመደበኛ መድኃኒት እና እንክብካቤ ሊተዳደር ይችላል። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - ወረርሽኞችን አያያዝ ደረጃ 1.

የሕክምና ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ለተለያዩ ዓላማዎች የደም ምርመራ ያዝዛሉ። የደም ደረጃን ከመከታተል ጀምሮ ለበሽታ ምርመራ ግምገማ ፣ የደም ምርመራ ውጤቶች የሕክምና አስፈላጊ አካል ሊሆኑ ይችላሉ። በተለይም እንደ ጉበት ወይም ኩላሊት ያሉ አንዳንድ የአካል ክፍሎች ሥራን ለመገምገም ፣ በሽታዎችን ለመመርመር ፣ የአደጋ መንስኤዎችን ለመወሰን ፣ የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ለመመርመር እና የደም መርጋት ለመመርመር የደም ምርመራዎች ይከናወናሉ። በተጠየቀው የምርመራ ዓይነት መሠረት የደም ምርመራ በዶክተሩ ቢሮ ወይም በተወሰኑ ላቦራቶሪዎች ውስጥ ሊከናወን ይችላል። ለደም ምርመራ እራስዎን ፣ በአካል እና በአእምሮዎ ለማዘጋጀት እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ለደም ምርመራ በአካል መዘጋጀት ደረጃ 1.

የሳንባ ምች የሳንባ ሕብረ ሕዋስ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የታችኛው የመተንፈሻ ቱቦ ኢንፌክሽን ነው። የታችኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በተላላፊ በሽታዎች ሞት ቁጥር አንድ ናቸው። መለስተኛ የሳንባ ምች ሕክምና በአንቲባዮቲክ እና በእረፍት የተመላላሽ ሕክምናን ይፈልጋል። ይህ በእንዲህ እንዳለ መካከለኛ የሳንባ ምች በሚከሰትበት ጊዜ ታካሚው ሆስፒታል መተኛት እና አንቲባዮቲኮችን በደም ሥሩ መጠቀም አለበት። ከባድ የሳንባ ምች በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ሆስፒታል መተኛት እና አንቲባዮቲኮችን በቫይረሱ መጠቀም አለባቸው ፣ እንዲሁም ወደ ውስጥ በመግባት መተንፈስን ለመርዳት ሜካኒካዊ አየር ማናፈሻ ይጠቀሙ። ከባድነቱ ምንም ይሁን ምን የሳንባ ምች በጣም ከባድ በሽታ ሲሆን በፍጥነት እና በጥልቀት መታከም አለበት። ደረጃ

የምግብ አለመፈጨት ጥሩ ምግብን ሊያበላሽ ይችላል። ይህ የሚከሰተው የሆድ አሲድ የሆድ ፣ የሆድ ወይም የአንጀት ሕብረ ሕዋሳትን ሲጎዳ ነው። የምግብ አለመፈጨት የሆድ እብጠት እና የሆድ እብጠት ፣ የማቅለሽለሽ እና አልፎ ተርፎም በሆድዎ ውስጥ ህመም እና ማቃጠል እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። እሱን ለማስታገስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4: ምልክቶቹን ያስታግሳል ደረጃ 1.

ስትሮክ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ሦስተኛው የሞት ምክንያት ሲሆን የዕድሜ ልክ የአካል ጉዳትን እና ውስብስቦችን ሊያስከትል ይችላል። ይህ ሁኔታ እንደ ድንገተኛ ሁኔታ ይቆጠራል እናም ወዲያውኑ መታከም አለበት። የአካል ጉዳት አደጋን በሚቀንሱበት ጊዜ ወዲያውኑ እርዳታ ትክክለኛውን ህክምና እንዲያገኙ ስለሚረዳዎ የስትሮክ ምልክቶችን መለየት ይማሩ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 የስትሮክ ምልክቶችን በመመልከት ላይ ደረጃ 1.

ማይግሬን ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ሊያጋጥማቸው ከሚችሉት በጣም የሚያሠቃዩ ልምዶች አንዱ ነው። ሰዎች ለማሰብ ፣ ለመሥራት ፣ ለማረፍ ፣ ወዘተ ለመቸገር ይቸገራሉ። በቤት ውስጥ የአኩፓንቸር ነጥቦችን ማግኘት ወይም ለእርዳታ የሰለጠነ የአኩፓንቸር ባለሙያ መጠየቅ ይችላሉ። መድሃኒት መውሰድ የማይፈልጉ ከሆነ ማይግሬን ህመምን ለማስታገስ አኩፓንቸር ለመጠቀም ይሞክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 - ፊት ላይ የአኩፓንቸር ነጥቦችን መጠቀም ደረጃ 1.

የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) የሚከሰተው ባክቴሪያዎች (አብዛኛውን ጊዜ ከፔሪኒየም) በሽንት ቱቦ በኩል ወደ ፊኛ ሲደርሱ ነው። እነዚህ ኢንፌክሽኖች በድንገት ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ግን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፣ ድያፍራም መጠቀም እና አልፎ አልፎ ሽንት እንዲሁ በሴቶች ላይ የዩቲአይኤስ ተጋላጭነትን ይጨምራሉ። ባክቴሪያዎቹ የሽንት እና የፊኛ እብጠት ያስከትላሉ ፣ ይህም ቀላል ወይም ከባድ ህመም ሊያስከትል ይችላል። የ UTI ምልክቶች በድንገት መከሰት የመሽናት ችግር ፣ የመሽናት አጣዳፊነት ስሜት ፣ የሽንት ድግግሞሽ መጨመር ፣ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የክብደት ስሜት እና ደመናማ እና አንዳንድ ጊዜ ደም ያለው ሽንት ይገኙበታል። ትኩሳት ከዩቲዩ ጋር አብሮ አይሄድም ፣ ግን ደግሞ ሊከሰት ይችላል። የህመም ማስታገሻዎች እና ሌሎች የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች በአ

ሄሊኮባክተር ፓይሎሪ ወይም ኤች. ይህ ባክቴሪያም ከጨጓራ ካንሰር ጋር ተያይ beenል። ሆኖም ፣ የበሽታ ምልክት የለሽ ሰዎች ብዛት በዚህ ባክቴሪያ እንደተያዙ እንዳያውቁ ያደርጋቸዋል። በእነዚህ ሰዎች ውስጥ ተህዋሲያን ጨርሶ አሉታዊ ተጽዕኖ የላቸውም። ሆኖም ፣ እነሱ ከተከሰቱ ምልክቶቹ የሆድ ህመም ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት እና ያልታሰበ የክብደት መቀነስ ያካትታሉ። እ.

በእያንዳንዱ ክረምት ፣ ጉንፋን እና ጉንፋን ይመታ ነበር ፣ እናም ወደ የታመመ ሎተሪ መግባት ይመስል ነበር። ሆኖም የቫይረስ በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ። ከቅዝቃዜ በኋላ ለመፈወስ አፋጣኝ እርምጃ ይውሰዱ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - በቀዝቃዛው ወቅት ቅዝቃዜን መከላከል ደረጃ 1. ከህዝብ ዕቃዎች ጋር ግንኙነትን ይገድቡ። ይህ መጓጓዣን ፣ ሥራን ወይም በቀላሉ የሕዝብ መታጠቢያ ቤቶችን ያጠቃልላል። ከመጠቀምዎ በፊት የሕዝብን ነገር በተበከለ ቲሹ መጥረግ ካልቻሉ አይጠቀሙ። ደረጃ 2.

ፕሮላክትቲን እድገትን የሚያነቃቃ እና ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠር በፒቱታሪ ግራንት የሚመረተው ሆርሞን ነው። ይህ ሆርሞን በወንዶችም በሴቶችም ይመረታል ፣ እና በጣም ከፍ ያለ የፕሮላክትቲን መጠን እንደ የወሲብ ፍላጎት መቀነስ ወይም የወር አበባ መቋረጥ ያሉ ችግሮችን ያስከትላል። ብዙ ነገሮች እንደ የመድኃኒት ማዘዣ መድኃኒቶች ፣ ጥሩ ዕጢዎች እና ሃይፖታይሮይዲዝም ያሉ የፕላላክቲን ደረጃዎችን ሊጨምሩ ይችላሉ። ስለዚህ የዶክተሩ ምርመራ በጣም አስፈላጊ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶችን መለወጥ ደረጃ 1.

በወንድ የዘር ህዋስ ውስጥ ህመም እና እብጠት ከብዙ ነገሮች ፣ ከቫይረስ ወይም ከባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች እስከ ጉዳት ሊደርስ ይችላል። የዚህ ህመም እና እብጠት መንስኤ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ህክምናው እንደ መንስኤው ይለያያል። የወንድ ብልት ህመም ብዙውን ጊዜ በመጠምዘዝ ፣ በብልት (ኦርቼይተስ) ከቫይረስ ኢንፌክሽን በ mumps (mumps) ፣ ወይም በባክቴሪያ በሽታ በኤፒዲዲሚስ ወይም በኤፒዲዲሞ-ኦርኪተስ ምክንያት ይከሰታል። ሆኖም ፣ ምናልባት ምክንያቱ ካንሰር ላይሆን ይችላል ምክንያቱም የወንድ የዘር ህዋስ በአጠቃላይ ህመም የለውም። የወንድ የዘር ህመም ሲከሰት ፣ ለማከም ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ፈጣን እፎይታ ደረጃ 1.

ሉኪሚያ ነጭ የደም ሴሎችን የሚያጠቃ የደም ካንሰር ነው። ነጭ የደም ሕዋሳት በሽታን እና በሽታን ለመዋጋት ይሰራሉ። ሉኪሚያ ያለባቸው ሰዎች ጤናማ ሴሎችን የሚያበላሹ እና ከባድ ችግሮች የሚያመጡ ያልተለመዱ ነጭ የደም ሴሎችን ይዘዋል። በተለያዩ የእድገት ደረጃዎች በርካታ የሉኪሚያ ዓይነቶች አሉ። የሉኪሚያ በሽታ የተለመዱ ምልክቶችን ይወቁ እና ህክምና መቼ እንደሚፈልጉ ይወቁ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - የተለመዱ ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.

ከባድ ብርድ ዕቅዶችን ሊያደናቅፍ ፣ ስሜትዎን ሊያበላሽ እና በእርግጥ መነሳት እና ወደ ሥራ መሄድ በሚፈልጉበት ጊዜ ከአልጋዎ እንዳይወጡ ሊያግድዎት ይችላል። ጉንፋን ለመፈወስ በጣም ጥሩው መንገድ ብዙ እረፍት ማግኘት ፣ የተለያዩ ጤናማ ልምዶችን በመከተል በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠንከር እና ምልክቶችን በእፅዋት እና በሕክምና መድኃኒቶች ማስታገስ ነው። ሰውነትዎን በትክክል ለመፈወስ ጊዜ ይውሰዱ። የተለመደው ጉንፋን በሽታን የመከላከል ስርዓት በመስተጓጎል ምክንያት ይከሰታል ፣ የሰውነት በሽታ ወደ ሰውነት መመለስ እንዲችል የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ቀዝቃዛውን ቫይረስ ማሸነፍ አለበት። ስለዚህ ፣ ፍላጎቶቹን በማሟላት ሰውነት እራሱን እንዲፈውስ እርዱት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የበሽታ መከላከል ስርዓትን ማጠንከር ደረጃ 1.

የቁርጭምጭሚት ህመም በእግር ከመጠን በላይ እና ድካም ምክንያት ነው -ብዙውን ጊዜ አዲስ ጫማ ከለበሱ ወይም ከተለመደው በላይ በመራመድ። የቁርጭምጭሚት ህመም ህመምን በመውጋት ፣ በመቁሰል ፣ በመደንዘዝ ፣ በመደንገጥ ወይም በሙቀት ተለይቶ ይታወቃል። ይህ መመሪያ የቁርጭምጭሚትን ህመም ለማስታገስ ይረዳል። ሆኖም ፣ ምልክቶችዎ ከስቃይ በላይ ከሆኑ ፣ ያለ ረዳት መሣሪያ መራመድ አስቸጋሪ ከሆነ ፣ የባለሙያ እርዳታ የሚፈልግ ሽክርክሪት ወይም ሌላ ጉዳት ሊኖርብዎት ይችላል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ፈጣን እርምጃ መውሰድ ደረጃ 1.

ዲስሌክሲያ የዕድሜ ልክ የአካል ጉዳት ነው። ዲስሌክሲያ ያለባቸው ልጆች አድገው አዋቂ ይሆናሉ። ዲስሌክሲያ ላለባቸው ልጆች የድጋፍ ዘዴዎች ለአዋቂዎችም ውጤታማ ናቸው ፣ ግን የሕይወት ሁኔታቸው ሊለያይ ይችላል። ዲስሌሌክስ በክፍል ውስጥ ከመታገል ይልቅ ኃላፊነት ባለው ጎልማሳ በቢሮ ፣ በማህበረሰብ እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ መታገል አለበት። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 ከዲስክሊክስ ጋር መላመድ ደረጃ 1.

ስኮሊዎሲስ ብዙውን ጊዜ በትከሻ ትከሻዎች መካከል በጀርባ ወይም በደረት አካባቢ ላይ የሚጎዳ የአከርካሪ አጥንት ያልተለመደ ኩርባ ነው። ከጎኑ ሲታይ አንድ መደበኛ አከርካሪ ከራስ ቅሉ ግርጌ እስከ ጅራቱ አጥንት ድረስ ኤስ ቅርጽ ያለው መሆን አለበት። ሆኖም ፣ ከኋላ ሲታይ ፣ አከርካሪው ቀጥ ያለ እና ወደ አንድ ጎን ማዘንበል የለበትም። አከርካሪዎ ወደ ቀኝ ወይም ወደ ግራ ከታጠፈ ፣ ስኮሊዎሲስ አለብዎት። እንደ አለመታደል ሆኖ አብዛኛዎቹ የ scoliosis ጉዳዮች ፣ በተለይም በልጅነት (idiopathic scoliosis) የሚያድጉ ፣ መከላከል አንዳንድ ጊዜ መሻሻል ቢደረግም መከላከል አይቻልም። በሌላ በኩል ፣ አንዳንድ የአዋቂ ስኮሊዎሲስ ዓይነቶች ጥሩ አኳኋን በመለማመድ ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ሚዛናዊነትን በመጠበቅ እና በደንብ በመመገብ መከላከል

ኮሌስትሮልን ዝቅ ለማድረግ በጣም ፈጣኑ መንገድ የአኗኗር ለውጦችን ፣ የአመጋገብ ለውጦችን ማዋሃድ ነው ፣ እናም ሐኪሙ አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት ይጠቀሙ። ውጤቱን ወዲያውኑ የሚያሳይ ምንም መፍትሄ የለም ፣ ግን አሁንም ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ዝቅ ማለት አለበት። ከፍ ያለ ኮሌስትሮል የደም ቧንቧ እና የልብ ድካም አደጋን ይጨምራል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 የአኗኗር ዘይቤዎን በፍጥነት ይለውጡ ደረጃ 1.

የፍጆታ ንድፎችን መለወጥ በምግብ መፍጨት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር እና የሆድ ድርቀትን ወይም የሆድ ድርቀትን ለማቆም ይረዳል። የሆድ ድርቀት በሕይወትዎ ውስጥ መደበኛ ችግር ከሆነ ፣ እና እየታመሙ እና እየደከሙዎት ከሆነ ፣ የአመጋገብ ልምዶችዎን እና ቅጦችዎን እንደገና ለማጤን እና ይህንን በጣም የማይመች ሁኔታን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምግቦችን መተው ጊዜው አሁን ነው። ብዙ ፋይበርን መጠቀም ፣ ብዙ ውሃ መጠጣት እና የተጠበሱ ምግቦችን አለመቀበል የሆድ ድርቀትን ነፃ ለማድረግ ይረዳዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የምግብ መፈጨትዎን ይረዳል ደረጃ 1.

የእግር ጣቶች እንደ አሰቃቂ ሁኔታ ፣ ኢንፌክሽን ፣ አርትራይተስ ፣ ሪህ ፣ የደም ዝውውር ችግሮች ፣ ኒውሮማዎች እና ቡኒዎች ያሉ ህመምን ሊያስከትሉ ለሚችሉ የተለያዩ ችግሮች ተጋላጭ ናቸው። በጣም የተለመዱት የእግር ጣቶች መንስኤ ጥቃቅን ጉዳት ፣ በትክክል የማይመጥኑ ጫማዎችን መልበስ እና ተገቢ ባልሆነ መቁረጥ ምክንያት በስጋ ውስጥ የጥፍር እድገት ናቸው። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ የጣት ጣትን ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ የተለያዩ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች እና የህክምና ህክምናዎች አሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3:

ቶንሲል በጉሮሮ ጀርባ ላይ የሚገኙ እጢዎች ናቸው። በጣም የሚያሠቃየው የጉሮሮ ህመም ፣ ብዙውን ጊዜ በሚነድ ወይም በተበሳጨ ቶንሲል ምክንያት ይከሰታል። ከአለርጂ በኋላ ፣ እንደ ጉንፋን ወይም እንደ ጉንፋን ያሉ ቫይረሶች ፣ ወይም እንደ streptococci ባሉ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ምክንያት ከአፍንጫው በሚንጠባጠብ ምክንያት የጉሮሮ መጎሳቆል ሊከሰት ይችላል። መንስኤው ላይ በመመስረት የጉሮሮ መቁሰልዎን ለማስታገስ እና ለመፈወስ በርካታ የሕክምና እና ተፈጥሯዊ መድኃኒቶች አሉ ፣ የእርስዎ ሁኔታ በተቻለ ፍጥነት መሻሻሉን ለማረጋገጥ ከተሻለ ልምምዶች ጋር። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 - አደንዛዥ ዕፅ መውሰድ ደረጃ 1.

በቫይረሶች እና በባክቴሪያዎች ምክንያት የሚመጡ ኢንፌክሽኖች ተመሳሳይ ምልክቶች አሏቸው። እርግጠኛ ለመሆን ብቸኛው መንገድ የላቦራቶሪ ምርመራ ነው ፣ ግን ውድ እና ጊዜ የሚወስድ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ የቫይረስ ኢንፌክሽኑን እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኑን ለመለየት የሚረዱዎት አንዳንድ ጥቃቅን ልዩነቶች አሉ። የተለያዩ ኢንፌክሽኖች ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ ፣ እርስዎ የሚያባርሩት የአክታ ቀለም እንደ መንስኤው (ባክቴሪያ ወይም ቫይረሶች) ይለያያል። በሚታመሙበት ጊዜ እቤትዎ መቆየት እና እራስዎን መንከባከብዎን ያረጋግጡ። ሰውነትዎ ለማረፍ እና ለማገገም ጊዜ ይስጡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - እያጋጠሙዎት ያሉትን ምልክቶች ማየት ደረጃ 1.

መኪና ውስጥ አንብበው ያውቃሉ? በጣም የሚያስደስቱ አንዳንድ መጻሕፍት አሉ በመኪናው ውስጥ እነሱን ማንበብ ቀጥለናል። ችግሩ ፣ በመኪና ውስጥ በሚያነቡበት ጊዜ ፣ አይኖችዎ እርስዎ እንዳይንቀሳቀሱ ለአእምሮዎ ምልክቶችን ይልካሉ። ይህ የመኪናዎን ንዝረት በሚሰማው በውስጣዊ ጆሮዎ ፣ በጡንቻዎችዎ እና በመገጣጠሚያዎችዎ የተላኩትን ምልክቶች ይቃረናል። ውጤቱ ብዙውን ጊዜ በመኪናዎች ውስጥ የሚሰማ የማቅለሽለሽ እና የማዞር ስሜት ሲሆን ምልክቶቹ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ማዞር ፣ ላብ ፣ ከመጠን በላይ የምራቅ ምርት ፣ የመተንፈስ ችግር ፣ ራስ ምታት እና የእንቅልፍ ስሜት ናቸው። በመኪናው ውስጥ መጽሐፍን በእውነት ለማንበብ ከፈለጉ የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ከዚህ በታች ያሉትን አንዳንድ ቴክኒኮችን ይከተሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የተለያዩ ቴክ

የተለመደው ቅዝቃዜ በምዕራቡ ዓለም በጣም ተላላፊ በሽታ ነው። ጉሮሮዎ ማሳከክ ወይም አፍንጫዎ እንደታመመ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ጤናማ አመጋገብ ፣ የዚንክ ማሟያዎች እና ብዙ እረፍት ያድርጉ። እነዚህ የሚመከሩ ሕክምናዎች ምልክቶችዎን ሊቀንሱ እና የመልሶ ማግኛ ጊዜዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያፋጥኑ ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 የሚመከሩ ተጨማሪዎች ደረጃ 1. የጉንፋን የመጀመሪያ ምልክቶች ሲታዩ የዚንክ ሽሮፕ ወይም የዚንክ አሲቴት ሎዛኖችን ይግዙ። ለቅዝቃዜዎ የመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት በየ 3 - 4 ሰዓታት ይውሰዱ ፣ በቀን እስከ 50 - 65 mg ይጨምሩ። ጥናቶች እንዳመለከቱት ዚንክ ወዲያውኑ ከተወሰደ የታመመ ጊዜዎን በአንድ ቀን ያህል ሊቀንስ ይችላል። ደረጃ 2.