ሄርፒስ ዞስተር በቆዳ ላይ የሚከሰት ኢንፌክሽን ሲሆን የአረፋ ሽፍታ ሊያስከትል ይችላል። ሁኔታው የ varicella zoster በመባል ከሚታወቅ ቫይረስ የመነጨ ሲሆን ይህም የዶሮ በሽታ መንስኤ ነው። ከዚህ በፊት የዶሮ በሽታ ካለብዎ በህይወትዎ በኋላ ለሻምባ ተጋላጭ ነዎት። የሄርፒስ ዞስተር ሊታከም አይችልም ፣ ነገር ግን ከሐኪም በመደበኛ መድኃኒት እና እንክብካቤ ሊተዳደር ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 2 ከ 2 - ወረርሽኞችን አያያዝ
ደረጃ 1. ምልክቶቹን ይወቁ።
የሄርፒስ ዞስተር ከ 1 እስከ 5 ቀናት በህመም ፣ በማሳከክ ፣ በማቃጠል ፣ በመደንዘዝ እና/ወይም በማሽተት ይጀምራል። ከዚያ ሽፍታ ይታያል። በተለመደው በሽታ የመከላከል ሥርዓት ባላቸው ሰዎች ላይ ሽፍታው ብዙውን ጊዜ በአንዱ አካል ወይም በፊቱ ላይ እንደ አንድ ግልጽ ጎድጓዳ ሆኖ ይታያል። በተዳከመ የበሽታ መቋቋም አቅም ባላቸው አንዳንድ ሰዎች ላይ ሽፍታ በመላው ሰውነት ላይ ሊገኝ ይችላል።
- ሌሎች ምልክቶች ትኩሳት ፣ ራስ ምታት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ለብርሃን ተጋላጭነት ፣ ለመንካት ስሜታዊነት ፣ ድካም እና የሆድ ቁርጠት ያካትታሉ።
- ሽፍታው ከ 7 እስከ 10 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ወደ ቅርፊት የሚለወጡ አረፋዎች ይፈጥራል። የሄርፒስ ዞስተር ከ 2 እስከ 6 ሳምንታት ይቆያል።
ደረጃ 2. የሕክምና ሕክምናን በፍጥነት ይፈልጉ።
ሽፍታ እንደደረሰብዎ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ አለብዎት። በ 3 ቀናት ውስጥ ወደ ህክምና እንዲሄዱ ይመከራል (በፊትዎ ላይ ሽፍታ ከታየ ቶሎ መሆን አለበት)። ዶክተሮች ምርመራ ማድረግ እና የሕክምና ዕቅድ ማዘጋጀት ይችላሉ። የቅድመ ህክምና (ሕክምና) ፊኛዎ በፍጥነት እንዲደርቅ እና ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።
- ሄርፒስ ዞስተር በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል። ሆስፒታል መተኛት ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ብዙ ሰዎች ሺንግልዝ የሚይዙት አንድ ጊዜ ብቻ ነው ፣ ነገር ግን አንዳንዶች 2 ወይም 3 ጊዜ ሽንሽርት ሊያገኙ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይሞክሩ።
በበሽታው ወቅት ከተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሠራ ልቅ ልብስ መልበስ ፣ ብዙ እረፍት ማግኘት እና ጤናማ አመጋገብ መመገብ አለብዎት። እንዲሁም የ oatmeal ገላ መታጠቢያ መሞከር ወይም ቆዳዎን ለማስታገስ የካላሚን ሎሽን መጠቀም ይችላሉ።
- ከሱፍ ወይም ከአይክሮሊክ ፋይበር ይልቅ ከሐር ወይም ከጥጥ የተሰሩ ልብሶችን ለመልበስ ይሞክሩ።
- ቆዳዎን ለማስታገስ በመታጠቢያዎ ውሃ ውስጥ ጥቂት የከርሰ ምድር እህል ወይም ኮሎይድ ማከል ይችላሉ። እንዲሁም በመታጠቢያ ውሃዎ ውስጥ ማከል የሚችሏቸው የኦትሜል መታጠቢያ ምርቶችን መግዛት ይችላሉ።
- ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ፣ ቆዳዎ አሁንም እርጥብ ሆኖ ሳለ ፣ የላምሚን ቅባት ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ውጥረትን ይቀንሱ።
ውጥረት ሄርፒስዎን የበለጠ ህመም ሊያስከትል ይችላል። እርስዎ የሚወዱትን ሥራ ፣ እንደ ማንበብ ፣ ሙዚቃ ማዳመጥ ፣ ወይም ከጓደኞችዎ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር በመወያየት በመሳሰሉበት ሥቃይ አእምሮዎን ለማስወገድ አንድ ነገር ለማድረግ ይሞክሩ። ውጥረት እንዲሁ ወረርሽኝ ሊያስነሳ ይችላል ፣ ስለሆነም እሱን ለማስወገድ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።
- ማሰላሰል እና ጥልቅ የአተነፋፈስ ቴክኒኮች ሽንት በመያዝ የሚሰማዎትን ጭንቀት ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ እናም ህመምዎን ለመቀነስ ይረዳሉ።
- በሀሳቦችዎ እንዳይዘናጉ ጸጥ ያለ ሀሳብን ወይም ቃልን በፀጥታ በመድገም ማሰላሰል ይችላሉ።
- እንዲሁም የሚመራ ማሰላሰል መሞከር ይችላሉ። በዚህ ማሰላሰል ውስጥ የሚያረጋጋዎትን ምስል ወይም ቦታ በዓይነ ሕሊናዎ ላይ ያተኩራሉ። ይህንን ቦታ በምስል ሲመለከቱ ፣ ሽቶዎችን ፣ እይታዎችን እና ድምጾችን ለማካተት መሞከር አለብዎት። በዚህ የእይታ ሂደት ውስጥ አንድ ሰው እንዲመራዎት ማድረጉ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- ታይኪ እና ዮጋ እንዲሁ ውጥረትን ለመቀነስ ሌሎች መንገዶች ናቸው። ሁለቱም ዘዴዎች የተወሰኑ አኳኋኖችን በጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶች ያጣምራሉ።
ደረጃ 5. የፀረ -ቫይረስ መድሃኒት ይውሰዱ።
ሄርፒስዎን ለማከም ሐኪምዎ ምናልባት ቫላሳይክሎቪር (ቫልቴሬክስ) ፣ አሲኪሎቪር (ዞቪራክስ) ፣ ፋሲሲሎር (ፋምቪር) ወይም ተመሳሳይ መድሃኒቶች ያዝዙ ይሆናል። በሐኪምዎ እና በመድኃኒት ባለሙያው የታዘዙትን እነዚህን መድኃኒቶች ይውሰዱ እና እርስዎ ከሚወስዷቸው ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ስለሚከሰቱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ምላሾች ያነጋግሩ።
እነዚህ መድሃኒቶች ውጤታማ እንዲሆኑ በተቻለ ፍጥነት መውሰድ አለብዎት። ለዚያም ነው ሽፍታ እንደታየ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ ያለብዎት።
ደረጃ 6. የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይውሰዱ።
በሽንገላ ወረርሽኝ ወቅት የሚሰማዎት ህመም አጭር መሆን አለበት ፣ ግን ኃይለኛ ሊሆን ይችላል። በህመሙ ደረጃ እና በሕክምና ታሪክዎ ላይ በመመስረት ፣ ዶክተርዎ ኮዴይንን ወይም እንደ ፀረ-ተውሳኮች ያሉ የረጅም ጊዜ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን የያዘ አንድ ነገር ሊያዝዙ ይችላሉ።
- ሐኪምዎ እንደ ሊዶካይን ያሉ የሚያደነዝዝ መድሃኒት ሊያዝል ይችላል። ይህ መድሃኒት በክሬም ፣ በጄል ፣ በመርጨት ወይም በ patch መልክ ሊሆን ይችላል።
- ሐኪምዎ በተጨማሪ ህመምዎን ለመቆጣጠር ኮርቲሲቶይድ መርፌዎችን ወይም የአካባቢ ማደንዘዣዎችን ሊሰጥዎት ይችላል።
- በቺሊ በርበሬ ውስጥ ንቁውን ንጥረ ነገር የያዘው የመድኃኒት ማዘዣ ካፕሳይሲን ክሬም እንዲሁ ሽፍታውን ከተጠቀሙ በህመም ሊረዳ ይችላል።
ደረጃ 7. ቆዳዎ ንፁህና ቀዝቃዛ እንዲሆን ያድርጉ።
ሄርፒስ ሲኖርዎ ቀዝቃዛ ገላዎን ይታጠቡ ፣ ወይም በብጉር እና ቁስሎች ላይ ቀዝቃዛ መጭመቂያ ያስቀምጡ። ተጨማሪ ብስጭት ወይም ኢንፌክሽንን ለመከላከል አረፋዎችን እና ቁስሎችን በቀዝቃዛ ውሃ እና በቀላል ሳሙና ያፅዱ።
- እንደ ርግብ ፣ የኦላይ ዘይት ፣ ወይም መሠረት በመሰለ መለስተኛ ሳሙና መታጠብ አለብዎት።
- በ 1 ሊትር በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ 2 የሻይ ማንኪያ ጨው መቀላቀል እና መፍትሄውን ወደ አረፋዎች ወይም ሽፍታ ለመተግበር የልብስ ማጠቢያ ጨርቅ መጠቀም ይችላሉ። ይህ ዘዴ እርስዎ የሚያጋጥሙትን ማሳከክ ለመቀነስ ይረዳል።
ዘዴ 2 ከ 2 - የሄርፒስ ዞስተር ውስብስቦችን ማከም
ደረጃ 1. NPH ን ይወቁ።
ከአምስት ሰዎች መካከል አንዱ ሺንግልዝ ከድህረ ሄርፒቲክ ኒውረልጂያ (NPH) ያዳብራል። እንደ ሄርፒስ ሽፍታዎ በተመሳሳይ አካባቢ ከባድ ህመም ካለብዎ ኤንኤችፒ ሊያገኙ ይችላሉ። ኤንኤችፒ ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቆይ ይችላል። አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ምልክቶች ለዓመታት ያጋጥማቸዋል።
- ዕድሜዎ እየገፋ በሄደ ቁጥር ኤንኤችኤን የማግኘት ዕድሉ ሰፊ ነው።
- ቆዳዎ ሲነካ (ለምሳሌ በአለባበስ ፣ በነፋስ ፣ በሰዎች) ላይ ህመም ከተሰማዎት ኤንኤች (ኤንኤፍ) ሊኖርዎት ይችላል።
- ህክምና ለመፈለግ በጣም ረጅም ጊዜ ከጠበቁ ፣ NPH የመያዝ እድሉ ሰፊ ነው።
ደረጃ 2. ውስብስቦችን ይጠብቁ።
ኤንኤችፒ በጣም የተለመደው ውስብስብ ነው ፣ ግን እንደ ሳንባ ምች ፣ የመስማት ችግር ፣ ዓይነ ስውር ፣ የአንጎል እብጠት (ኢንሴፈላላይት) ወይም ሞት ያሉ ሌሎች ችግሮች አሉ። ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ጠባሳ ፣ የባክቴሪያ የቆዳ ኢንፌክሽን እና አካባቢያዊ የጡንቻ ድክመት ናቸው።
ደረጃ 3. የሕክምና ሕክምና ይፈልጉ።
ኤንኤች (ኤንኤች) ወይም ሌሎች የሽምግልና ችግሮች እንዳለብዎ ከጠረጠሩ ሐኪም ማየት አለብዎት። ችግሮችዎን ለመቆጣጠር ሐኪምዎ የሕክምና ዕቅድን ሊወስን ይችላል። ሕክምናው ሥር የሰደደ ህመምዎን ለመቋቋም ላይ ያተኩራል።
- የሕክምና ዕቅድዎ እንደ ሊዶካይን ያሉ ወቅታዊ ዝግጅቶችን ፣ እንደ ኦክሲኮዶን ያሉ የሕመም ማስታገሻ መድኃኒቶችን ፣ እንደ ጋባፔንታይን (ኒውሮንቲን) ወይም ፕሪባባሊን (ሊሪካን) ፣ ወይም የስነልቦና ሕክምና ጣልቃ ገብነትን የመሳሰሉ አካባቢያዊ ዝግጅቶችን ሊያካትት ይችላል።
- ሥር የሰደደ ሕመም ሲያጋጥማቸው ብዙ ሰዎች የመንፈስ ጭንቀት ወይም ሌላ የአእምሮ ጤና ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሐኪምዎ ፀረ -ጭንቀትን ሊያዝዝ ይችላል ወይም የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምናን እንዲያገኙ ይመክራል። የእርስዎ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና የእረፍት ቴክኒኮችን ወይም ሀይፕኖሲስን ሊያካትት ይችላል። ሁለቱም ዘዴዎች ሥር የሰደደ ሕመምን ለማከም ውጤታማ ናቸው።
ደረጃ 4. የሽንገላ ክትባት ይውሰዱ።
ዕድሜዎ 60 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ከሆነ ፣ የሽምችት ክትባት መውሰድ አለብዎት። ከዚህ በፊት ሽንሽርት ቢይዙዎትም ፣ አሁንም ይህንን ክትባት መውሰድ አለብዎት። ይህንን ክትባት በሀኪምዎ ቢሮ ወይም በመድኃኒት ቤት ውስጥ ማግኘት ይችላሉ።
- የሄርፒስ ክትባት በ BPJS ሊሸፈን ይችላል።
- ክትባት ከመውሰዱ በፊት ሽፍታዎ እስኪጠፋ ድረስ መጠበቅ አለብዎት። ክትባቱን ለመውሰድ የተሻለውን ጊዜ ለመወሰን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 5. አጠቃላይ ጤናዎን ይንከባከቡ።
ከሽምግልና ጋር መኖር ማለት ውጥረትን ፣ ዝቅተኛ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ፣ ደካማ አመጋገብን እና ድካምን ጨምሮ ማንኛውም ነገር ወረርሽኝ ሊያስነሳ ይችላል። ክትባትን ሽንትን ለመከላከል ብቸኛው መንገድ ቢሆንም ፣ አጠቃላይ ጥሩ ጤና ሌሎች ወረርሽኞችን ለማስወገድ እና ከሽምችት በተሻለ ለማገገም ይረዳዎታል።
- ብዙ ቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ ያላቸው የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ።
- በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ብዙ እረፍት ያግኙ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በተጨማሪም ሽፍቶች ካሉባቸው ሰዎች ድጋፍ ያግኙ። በግምቶች መሠረት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በየዓመቱ 1 ሚሊዮን ሰዎች ሺንግልዝ እንደሚይዙ የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማእከላት (ሲዲሲ) ግምቶች መሠረት። ወደ 50 በመቶ የሚሆኑት ጉዳዮች ቢያንስ 60 ዓመት በሆኑ ሰዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። እርስዎ በሚኖሩበት አካባቢ የድጋፍ ቡድኖች መኖራቸውን በበይነመረብ በኩል ማረጋገጥ ይችላሉ።
- ኢንፌክሽኑ በሚኖርበት ጊዜ አረፋዎቹን ወይም ቆዳዎን አይቧጩ። ይህ ህመምዎን ያባብሰዋል እና ሄርፒስዎን ያባብሰዋል።
- በኩፍኝ ያልተያዙ ወይም የዶሮ በሽታ ክትባት ያላገኙ ሰዎችን ያስወግዱ። የሄርፒስ ዞስተር ተላላፊ አይደለም ፣ ነገር ግን በበሽታው ወረርሽኝ ወቅት ፣ የ varicella ቫይረስ ክትባት ያልደረሰባቸው ወይም ላልነበሯቸው ልጆች እና አዋቂዎች የዶሮ በሽታን ማስተላለፍ ይችላሉ።
