በሚተኛበት ጊዜ ልጅዎ እንዲሞቅ እና ምቾት እንዲኖረው ማድረጉ አስፈላጊ ነው ፣ ነገር ግን የሕፃኑን ደህንነት ለመጠበቅ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ። ድንገተኛ የሕፃናት ሞት ሲንድሮም (SIDS) ብዙውን ጊዜ ከህፃኑ አልጋ ፣ የሰውነት ሙቀት እና ከእንቅልፍ አቀማመጥ ጋር ይዛመዳል። ስለዚህ ፣ የ SIDS ን አደጋ ለመቀነስ የሕፃኑን ሙቀት መጠበቅን ጨምሮ ስለ ምርጥ የእንቅልፍ ልምዶች ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 2 ፦ የሕፃኑን ክፍል ማደራጀት የሕፃኑን ሙቀት እና ደህንነት ለመጠበቅ
ደረጃ 1. የክፍሉን ሙቀት ይለውጡ።
የሕፃናት ማቆያው ምቹ እና አስተማማኝ የእረፍት ቦታ መሆን አለበት። የተረጋጋ እና ጤናማ አከባቢን ለመፍጠር የክፍል ሙቀትን በማስተካከል ልጅዎ በደንብ እንዲያርፍ መርዳት ይችላሉ።
ህፃኑ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቾት እንዲኖረው ለችግኝቱ የሚመከረው የሙቀት መጠን ከ20-22.2 ° ሴ መሆን አለበት።
ደረጃ 2. አልጋውን በተመቻቸ ቦታ ላይ ያድርጉት።
በክፍሉ ውስጥ የሕፃኑ አልጋ አቀማመጥ የሕፃኑ ሁኔታ ምን ያህል እንደሚሞቅ ይነካል። የቤት እቃዎችን በችግኝቱ ውስጥ ሲያስገቡ በክፍል ሙቀት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶችን ያስታውሱ።
- ህፃኑ በቀጥታ ለቅዝቃዜ ወይም ለሞቃት አየር እንዳይጋለጥ አልጋው ከነፋስ መስኮቶች ፣ ከአየር ማስገቢያ ቀዳዳዎች ፣ ከአድናቂዎች እና ከአየር ማቀዝቀዣዎች ጥቂት ሜትሮች መሆን አለበት።
- በተለይም መጋረጃዎቹ በነፋስ ሊነፍሱ በሚችሉ ሕብረቁምፊዎች የታጠቁ ከሆነ ልጅዎን ከነፋስ መስኮቶች ያርቁ። የመጋረጃ ሕብረቁምፊዎች ለአራስ ሕፃናት የማነቆ አደጋ ሊፈጥሩ ይችላሉ።
ደረጃ 3. የሚቻል ከሆነ በ SNI የተረጋገጠ ወይም በታመነ አምራች የተሰራ የሕፃን አልጋ ይምረጡ።
በሕፃኑ ላይ አደጋ ሊያስከትል የማይችል የተረጋገጠ የሕፃን አልጋ መጠቀም አለብዎት። የሕፃኑን እጅና እግር እንዳያጠምዱ በአልጋው ላይ ያሉት አሞሌዎች በጣም ጠባብ ወይም ሰፊ መሆን የለባቸውም ፣ እና ይህ የማነቆ ወይም የማነቆ አደጋን ሊያስከትል ስለሚችል የተንጠለጠሉ ነገሮች መኖር የለባቸውም።
- የሕፃን አልጋ ሲገዙ ፣ የሚቻል ከሆነ ፣ ለሕፃናት ደህንነታቸው የተጠበቀ እንዲሆን በ SNI የተረጋገጡ ምርቶችን ይፈልጉ። SNI (የኢንዶኔዥያ ብሔራዊ ስታንዳርድ) በብሔራዊ ደረጃ አሰጣጥ ኤጀንሲ የተቀመጠ እና በብሔራዊ ደረጃ የሚተገበር ደረጃ ነው።
- ህፃኑ በጀርባው ላይ መተኛት ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን አልጋው የተረጋጋ እና ጠንካራ እና ጠንካራ ፍራሽ ሊኖረው ይገባል።
- ልጅዎ በክፍልዎ ውስጥ በተቀመጠ አልጋ ውስጥ መተኛት ይችላል ፣ ነገር ግን ይህ ህፃን የማቃጠል እና ከመጠን በላይ የመጋለጥ እድልን ስለሚጨምር ልጅዎ ከእርስዎ ወይም ከሌላ ሰው ጋር በአልጋ ወይም ወንበር ላይ እንዲተኛ አይፍቀዱ።
ደረጃ 4. ጠንካራ ፣ ጠንካራ ፍራሽ ይጠቀሙ።
ሕፃናት በጣም ለስላሳ ካልሆኑ ፍራሾች ጋር በአልጋ ላይ መተኛት አለባቸው። በጣም ለስላሳ ከሆኑ ቁሳቁሶች የተሠሩ ፍራሾቹ ህፃኑ እንዲያንሸራትት የማድረግ አቅም አላቸው።
- ጠንካራ እና ጠንካራ ፍራሽ ሕፃናት በደህና ጀርባቸው ላይ እንዲተኛ እና የ SIDS ን አደጋን ይቀንሳል። ህፃናት በስድስት ወር ውስጥ ራሳቸውን ማዞር ከተማሩ በኋላ በሆዳቸው ላይ መተኛት ይችላሉ።
- ትክክለኛ መጠን ያለው እና በጥብቅ የሚገጣጠም የፍላኔል ሉህ በመጠቀም ልጅዎን በጠንካራ ፣ ጠንካራ ፍራሽ ላይ እንዲሞቅ ያድርጉ። ሉሆች የሕፃኑን አፍንጫ እና አፍ መሸፈን እና የህፃኑ የመታፈን አደጋን ሊጨምር ስለሚችል መጎተት እና እብጠት መሆን የለባቸውም።
ደረጃ 5. አልጋውን በሙቅ ውሃ ጠርሙስ ወይም በማሞቂያ ፓድ ያሞቁ።
በቤቱ ውስጥ በጣም ቀዝቃዛ ከሆነ አልጋውን ማሞቅ ያስፈልግዎት ይሆናል። እርስዎ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ህፃኑ በቀላል ፒጃማ እና በወፍራም ብርድ ልብስ ውስጥ እንኳን ምቹ በሆነ ሁኔታ እንዲተኛ የሕፃኑን ሞቃታማ ሆኖ እንዲቆይ ማድረግ ነው።
- ከመተኛቱ ጥቂት ደቂቃዎች በፊት የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ወይም የኤሌክትሪክ ብርድ ልብስ በሕፃኑ አልጋ ላይ ያድርጉት። ከመጠን በላይ ሙቀትን ወይም ማቃጠልን ለማስወገድ ሕፃኑን በአልጋ ውስጥ ከማስገባትዎ በፊት ጠርሙሱን ወይም ብርድ ልብሱን ማስወገድዎን ያረጋግጡ።
- የኤሌክትሪክ ብርድ ልብሱን አልጋው ውስጥ አይተዉት። ብርድ ልብሱ ህፃኑ እንዲሞቅ ያደርገዋል። ትናንሽ ሕፃናት የሙቀት መጠኑን ለራሳቸው ማስተካከል አይችሉም ፣ ስለሆነም በጣም መጠንቀቅ አለብዎት። የ SIDS ን አደጋ ለመቀነስ ልቅ ብርድ ልብሶችን በአልጋ ላይ በጭራሽ አይጠቀሙ።
ክፍል 2 ከ 2 - የሕፃኑ ሞቅ ያለ እና ደህንነቱ በተጠበቀ አልጋ ውስጥ እንዲቆይ ማድረግ
ደረጃ 1. ፒጃማውን በህፃኑ ላይ ያድርጉ።
የሕፃን ፒጃማ ሕፃናት በሚተኛበት ጊዜ ሞቃት እና ምቾት እንዲሰማቸው ፣ እንዲሁም ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ማድረግ መቻል አለባቸው። በልጅዎ ላይ በጣም የሚሞቁ ልብሶችን መልበስ የለብዎትም ፣ በተለይም የክፍሉ ሙቀት እየጨመረ ከሆነ።
- ስለ ሕፃኑ ምቾት የሚጨነቁ ከሆነ አብዛኛው ሰውነቱን የሚሸፍን በልጅዎ ላይ ቀላል ፒጃማ ይልበሱ። ይህ ዓይነቱ ልብስ አንዳንድ ጊዜ “አንድ” (የእንቁራሪት አለባበስ) ይባላል።
- በ SIDS የመከላከያ መመሪያዎች መሠረት ፣ ጨቅላ ሕፃናት ከአንድ በላይ የአለባበስ ንብርብር አይለብሱ ፣ ወይም በተመሳሳይ አካባቢ ካሉ አዋቂዎች አይለብሱም።
- ህፃኑን ማወዛወዝ ከፈለጉ ህፃኑ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ ለመከላከል አንድ ቀጭን ብቻ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. አዲስ የተወለደ ሕፃን በ swaddle።
ሕፃኑን መዋኘት የሰውነት ሙቀትን እንዲጠብቅ እና በጀርባው ላይ ምቾት እንዲተኛ ያስችለዋል። እንዲሁም ለአጠቃቀም ቀላል ሽፋን ያለው ብርድ ልብስ መግዛት ወይም የራስዎን ብርድ ልብስ ለመሥራት ቀለል ያለ ፣ አራት ማዕዘን ቅርፅ ያለው ብርድ ልብስ መጠቀም ይችላሉ።
- ሶስት ማዕዘን ለመመስረት ቀጭን ካሬውን ብርድ ልብስ በዲጋኖ ማጠፍ።
- እግሮቹን ወደ ታች በመጠቆም ሕፃኑን በሦስት ማዕዘኑ መሃል ላይ ያድርጉት።
- ብርድ ልብሱን አንድ ጎን በህፃኑ ደረት ላይ ይጎትቱ። ጣቶቹን ለመምጠጥ የሕፃኑን ክንድ በነፃ መተው ይችላሉ።
- የሕፃኑን እግር እንዲሸፍን የብርድ ልብሱን የታችኛው ጫፍ ወደ ደረቱ ያዙሩት።
- የሕፃኑን ደረት ላይ ያለውን የብርድ ልብስ የመጨረሻውን ጫፍ በጥብቅ ይያዙት ፣ ግን በጣም በጥብቅ አይደለም።
ደረጃ 3. ሕፃኑን በጀርባው ላይ አልጋው ላይ ያድርጉት።
የእንቅልፍ አቀማመጥ የ SIDS አደጋን ከፍ ሊያደርግ የሚችል ምክንያት ነው። ሕፃኑን በከፍተኛው ቦታ ላይ ማድረጉ በጣም ጥሩ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የእንቅልፍ ቦታ ተደርጎ ይቆጠራል።
ሕፃኑን በጀርባው ወይም በጎኑ ላይ እንዲተኛ አያድርጉ። ሕፃኑን በጀርባው ወይም በጎኑ ላይ እንዲተኛ ማድረጉ ሕፃኑ በልብሱ እና አንሶላዎቹ / ብርድ ልብሶቹ የመታፈን ወይም የመጨፍለቅ አደጋን ይጨምራል።
ደረጃ 4. የሕፃኑን አልጋ ንፁህ እና ከተከማቹ ነገሮች ነፃ ያድርጉ።
ንፁህ አልጋ ደህንነቱ የተጠበቀ አልጋ ነው። ህፃኑን የመታፈን አደጋ ሊያስከትል ስለሚችል ብርድ ልብሶችን ወይም ሌሎች ልቅ ጨርቆችን አይጠቀሙ። ከፍራሹ እግር ጋር ተጣብቆ ገላውን በሚጎትተው በቀላል ብርድ ልብስ ልጅዎን እንዲሞቀው ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከብብቱ ባሻገር።
- ለስላሳ አሻንጉሊቶች እና ልቅ ብርድ ልብሶች የማሽተት አደጋን የመፍጠር እና የ SIDS አደጋን የመጨመር አቅም አላቸው።
- ህፃናት ትራስ ላይ መተኛት የለባቸውም። ልጅዎ በሚተኛበት ጊዜ ጭንቅላቱን ካዞረ ፣ በትራስ ወይም ትራስ ባልተሸፈኑ ጫፎች ሊይዘው ይችላል።
ደረጃ 5. ህፃኑ እንዳይሞቅ ጥንቃቄ ያድርጉ።
ሕፃናት ከልክ በላይ ካሞቁ እና ብዙ ላብ ከደረቁ ሊደርቁ ይችላሉ። ከመጠን በላይ ሙቀት ከ SIDS የመጨመር አደጋ ጋር ተያይ hasል።
- በርካታ የ SIDS ጉዳዮች ከከፍተኛ ሙቀት ሕፃናት ጋር ተያይዘዋል። ከ 37.7 ° ሴ በላይ እንዳይሄድ የሕፃኑን ሙቀት መመልከትዎን ያረጋግጡ።
- በችግኝቱ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ይቆጣጠሩ እና ህፃኑ / ቷ በደረት ላይ ወይም በፀጉር መስመሩ ላይ እንደ ላብ ያሉ ከመጠን በላይ የመጠጣት ምልክቶችን ይከታተሉ።
- የሕፃኑን ፊት በብርድ ልብስ አይሸፍኑት ወይም ሕፃኑን በጣም በወፍራም አያጥፉት። አንድ ሕፃን ከአንድ በላይ የልብስ ንብርብር እንዲለብስ ወይም እንዲታጠቅ አይፍቀዱ ፣ ወይም ከአንድ አዋቂ ሰው በላይ በአንድ ክፍል የሙቀት መጠን ውስጥ እንዲለብስ አይፍቀዱ።
- በሞቃታማ የአየር ጠባይ ህፃኑ በአንድ መኝታ ውስጥ ብቻ መተኛት ወይም ዳይፐር ብቻ ሊለብስ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የሕፃን የእንቅልፍ ቦርሳ መጠቀምን ያስቡበት። ሕፃናት እና ታዳጊዎች እንዲጠቀሙበት ሊስተካከል የሚችል መጠን ይፈልጉ ፣ እና የአየር ዝውውርን ለመፍቀድ ባለ ሁለት አቅጣጫ ዚፕ አለው። ህፃኑ ከመጠን በላይ እንዳይሞቅ የእንቅልፍ ቦርሳው እጅጌ እንደሌለው ያረጋግጡ። ልጅዎ በእንቅልፍ ቦርሳ ውስጥ ሞቅ ያለ እና ምቾት ይሰማዋል።
- የአየር ሁኔታው ሲሞቅ ልጅዎ እንዲሞቅ አይፈልጉም። ክፍሉ በጣም ሞቃታማ ከሆነ በችግኝቱ ውስጥ ያለውን ማራገቢያ ማብራት ሊያስፈልግዎት ይችላል ፣ ነገር ግን ወደ ሕፃኑ በጣም አያስቀምጡት ወይም በቀጥታ ወደ እሱ አያመለክቱ።
ማስጠንቀቂያ
- ህፃኑን በጣም ሞቃት አያድርጉ። ሕፃኑን በጣም እንዲሞቅ እያደረጉ ሊሆን ይችላል። በጣም ሞቃታማ በሆነ አካባቢ ውስጥ የሚተኛ ሕፃናት በጣም ጥልቅ ከመሆናቸው የተነሳ የመተንፈስ ችግር ሲያጋጥማቸው ራሳቸውን መንቃት አይችሉም።
- ህፃኑን በቀስታ አያሽጉት። ብርድ ልብሶች ህፃኑን ሊሸፍኑ እና የመታፈን አደጋ ሊያመጡ ይችላሉ።
