የራስ እንክብካቤ እና ዘይቤ 2024, ህዳር

ግራጫ ፀጉር ብዙውን ጊዜ እንደ እርጅና ምልክት ሆኖ ይታያል ፣ ስለሆነም እሱን ለምን እንደፈለጉ ሊረዱት ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ግራጫ ፀጉርን ለመሸፈን ፣ ብዙ ግራጫ ፀጉር እንዳያድግ አልፎ ተርፎም የሂደቱን አቅጣጫ እንዲቀይር ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ። ተጨማሪ ዝርዝሮችን ለማግኘት ከደረጃ 1 ይጀምሩ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - ግራጫ ፀጉር እንዳያድግ መከላከል ደረጃ 1.

የላጣ እና የላጣ ፀጉር ሴቶችን ፣ በተለይም ወፍራም ፣ ግዙፍ እና ጤናማ ፀጉርን የሚሹትን የሚረብሽ ችግር ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ የእሳተ ገሞራ ፀጉር ማግኘት ህልም አስቸጋሪ አይደለም ምክንያቱም እርስዎ የሚያውቁ ከሆነ ብዙ ፀጉር ሊኖር ይችላል። ብዙ ፀጉር ለማግኘት የሚፈልጓቸውን ቴክኒኮች ፣ የጌጣጌጥ ምርቶች እና የፀጉር አሠራሮችን ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - መታጠብ እና ማድረቅ ደረጃ 1.

ደካማ ፣ ብስባሽ እና የተሰነጠቀ ምስማሮች ፣ እንዲሁም የሾሉ እና የሚያሠቃዩ ቁርጥራጮች በጣም ያበሳጫሉ። በመድኃኒት ቤቶች ውስጥ የሚገኙ የተለያዩ መድኃኒቶችን መሞከር እንዲሁ በጣም ግራ የሚያጋባ እና ውጤታማ አይደለም ፣ ምክንያቱም ጠንካራ ፣ ረዥም እና በፍጥነት የሚያድጉ ምስማሮችን ቃል የገቡ ብዙ ምርቶች (ከእርጥበት ማጣበቂያ እስከ ጥፍር ቀለም) ያሉ ይመስላል። ሆኖም ፣ የኬሚካል ማበረታቻዎችን ወይም ሌሎች ውድ ሕክምናዎችን መጠቀም የለብዎትም። ቀላል የዕለት ተዕለት እርምጃዎችን በመጠቀም የጥፍር ችግሮችን መፍታት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2:

ሰዎች ቆም ብለው እንዲያደንቁ የሚያደርግ ረዥም እና የሚያምር ፀጉር እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ? ብዙ ሰዎች ሲወረወሩ ድምፅ የሚያሰማ ረጅም ፀጉር ይኖራቸዋል ፣ ግን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ አያውቁም። በሰውነታችን ውስጥ የምናስገባው ነገር ፀጉራችንን ሊጎዳ እንደሚችል ብዙዎቻችን አናስተውልም። ጥሩ የፀጉር እንክብካቤ አዘውትሮ መኖሩ ፀጉር የማደግ እድል ከማግኘቱ በፊት እንዳይሰበር ይረዳል። በተቻለ ፍጥነት ፀጉርዎን እንዴት እንደሚያሳድጉ ያንብቡ። ይህ ዘዴ ፀጉርን ጤናማ እና ወፍራም ያደርገዋል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ፀጉርዎን በደንብ መንከባከብ ደረጃ 1.

ፀጉርዎ እንደማያድግ ይሰማዎታል? የተለያዩ ኬሚካላዊ ሂደቶችን ካሳለፉ ፣ ከከፍተኛ ሙቀት መጋለጥ ደርቀው ወይም ብዙ ጊዜ ከመቦረሽ በቀላሉ ይሰብራሉ? ፀጉር እንዲያድግ - እና በተለይም በፍጥነት እንዲያድግ - እንደገና ውሃ ማጠጣት ፣ መጠናከር እና ከጉዳት መጠገን አለበት። የፀጉርን እድገት ሊያነቃቃ የሚችል አስማታዊ ዘዴ የለም። ፀጉር ጤናማ ሲሆን ያድጋል። የተመጣጠነ የአኗኗር ዘይቤ መኖር እና ለፀጉርዎ እና ለቆዳዎ ጥሩ እንክብካቤ ማድረግ የፀጉርን እድገት ሊያበረታታ ይችላል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 ጤናማ እና ሚዛናዊ ሕይወት መኖር ደረጃ 1.

የተዋሃደ ቆዳ ማለት በአንድ ጊዜ በተለያዩ የፊትዎ ክፍሎች ላይ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የቆዳ ዓይነቶች አሉዎት ማለት ነው። ፊትዎ በተወሰኑ ቦታዎችዎ ላይ ቆዳዎ ሊደርቅ ወይም ሊበላሽ ይችላል ፣ እንዲሁም በፊትዎ ፣ በአፍንጫዎ ፣ በአገጭዎ እና በግምባዎ መሃል ላይ የሚገኝ የቅባት ቲ-ዞን ሊኖርዎት ይችላል። በተጨማሪም ፣ ፊትዎ ላይ እንደ መጨማደድ ፣ ብጉር ወይም ሮሴሳ ያሉ ሌሎች የቆዳ ችግሮች ካጋጠሙዎት ድብልቅ ቆዳ ሊኖርዎት ይችላል። የተደባለቀ ቆዳ ማከም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የማይቻል አይደለም። የተቀላቀለ ቆዳን በትክክል ለማከም ፣ በፊትዎ ላይ ላሉት የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን እና ለቆዳ የማይበሳጩ ምርቶችን ማግኘት አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የተፈጥሮ ሕክምናዎችን መጠቀም ደረጃ 1.

የስኳር ቅንጣቶች በቀስታ እንቅስቃሴ ብቻ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወጣት ይችላሉ። ስኳር እንዲሁ ቆዳውን ለስላሳ የሚያደርግ እና የቆዳ ቆዳን ለመከላከል የሚያስችል ግላይኮሊክ አሲድ ይ containsል። ስኳር ለሁሉም የቆዳ ችግሮች ተዓምር ፈውስ ባይሆንም ፣ ለቆዳ ዋጋ እና ደህንነት ሲባል የስኳር ጥቅሞችን ማሸነፍ ከባድ ነው። ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ ማንኛውም ዓይነት ማጽጃ ቆዳውን ሊጎዳ እንደሚችል ያስታውሱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ሰውነትዎን ማሸት ደረጃ 1.

ቁስሉን መዘጋት የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ወይም በቀላሉ ሕልውናውን ለመደበቅ በጣም አስፈላጊ እርምጃ ነው። በፋሻ ወይም በጨርቅ ከመሸፈንዎ በፊት ቁስሉ ማጽዳቱን እና በአንቲባዮቲክ ቅባት መታከምዎን ያረጋግጡ። ቁስሉ ሙሉ በሙሉ ከተዘጋ በኋላ በስውር ፣ በአለባበስ ፣ በጊዜያዊ ወይም በቋሚ ንቅሳቶች እና በሚያምር ባለ ጥለት ፋሻዎች መደበቅ ይችላሉ። ቁስሉ የራስዎ ጉዳት ባህሪ ውጤት ከሆነ ቁስሉን ለማዳን በሚሞክሩበት ጊዜ ወዲያውኑ የውጭ እርዳታን ይፈልጉ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - ቁስሉን ማሰር ደረጃ 1.

ማጽጃ ወተት ሜካፕ ፣ አቧራ እና ቆሻሻን ከፊት ላይ ማስወገድ የሚችል የንጽህና ምርት ዓይነት ነው። ምንም እንኳን ብጉርን ማጥፋት ወይም መከላከል ባይችልም ፣ ወተት ማፅዳት ፊትዎን ንፁህ እና ቆንጆ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። የተጣራ ወተት ለመጠቀም በመጀመሪያ እጅዎን ይታጠቡ ፣ ምርቱን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በደንብ ያጥቡት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የጽዳት ወተት መጠቀም ደረጃ 1.

ከንፈሮቹ የደረቁ እና የተጨነቁትን ታዳጊን ማየት አልቻልኩም። እንደ እድል ሆኖ ይህንን ችግር ለመፍታት ብዙ መንገዶች አሉ። በቂ ፈሳሽ በማግኘት እና አፉን ከቀዝቃዛ አየር በመጠበቅ የልጅዎን የከንፈር ጤና ማሻሻል ይችላሉ። እብጠትን እና ብስጭት ለመቀነስ የከንፈር ቅባት ፣ የፔትሮሊየም ጄል ወይም ሌላ ቅባት ይተግብሩ። በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የተሰነጠቀ ከንፈር በጥቂት ቀናት ውስጥ ይጠፋል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

አንዳንድ ጊዜ ፣ በከንፈሮችዎ ጠርዝ ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ ማሳከክ ፣ ህመም እና አልፎ ተርፎም ለመብላት እና ለመጠጣት አስቸጋሪ ያደርግልዎታል። የእነዚህ ችግሮች ምክንያቶች በእውነቱ በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ በጣም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ፣ የቫይታሚን እጥረት ፣ የባክቴሪያ ወይም እርሾ ኢንፌክሽኖች እና ሌሎች በሽታዎች። እሱን ለማከም ፣ እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ወቅታዊ መድኃኒቶችን መተግበር እና አመጋገብዎን መለወጥ። የቆዳ ሁኔታ በጣም ከባድ ከሆነ እራስዎን በቤት ውስጥ ለማከም አስቸጋሪ ከሆነ እባክዎን የበለጠ ውጤታማ ሕክምና ለማግኘት ምክሮችን ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ወቅታዊ ሕክምናን ማመልከት ደረጃ 1.

ቆዳው በሚጎዳበት ጊዜ በበሽታው ወቅት የመገጣጠም አደጋ ከፍተኛ ነው። ለብዙ ሰዎች usስ በጣም አስጸያፊ ከሆኑ የሰውነት ፈሳሾች አንዱ ነው ፣ ምክንያቱም ሰውነት የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን የሚሞክረው የሞቱ ሕዋሳት ፣ የሞቱ ሕብረ ሕዋሳት እና ባክቴሪያዎች ድብልቅ ነው። ሆኖም ፣ አይጨነቁ ፣ ምክንያቱም ገብስ በንጽህና መሣሪያዎች እገዛ በተናጥል ሊጸዳ ስለሚችል። ቁስሉ ካልተፈወሰ እና ከዚያ በኋላ መግል ማፍሰስ ከቀጠለ ፣ ቁስሉን ሁኔታ በፍጥነት ለመመለስ ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3-ራስን የማጽዳት ቁስሎች ደረጃ 1.

ፊቱ ላይ ያሉት ፊኛዎች ብዙውን ጊዜ በቆዳ እና በፀጉር አምፖሎች ውስጥ የሚከሰት የሴባም ወይም የኬራቲን መዘጋት ናቸው። እነዚህ የቋጠሩ ብዙውን ጊዜ ከቆዳው ወለል በታች እንደተጣበቀ ትንሽ ባቄላ ይሰማቸዋል ፣ እና ብዙውን ጊዜ በትንሽ ቀይ እና ነጭ አካባቢዎች የተከበቡ ናቸው። ሲስቲክ ከብጉር ጋር ሊመሳሰል ቢችልም ፣ በቆዳው ውስጥ ጠልቆ ያለ እና ልክ እንደ ጥቁር ጭንቅላት “መጨፍለቅ” የለበትም። እንደ እድል ሆኖ ፣ የሳይሲስን ፈውስ ለማፋጠን የሚረዱ ብዙ መንገዶች ፣ እንዲሁም እሱን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ የህክምና ዘዴዎች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2:

ሕፃናት ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳ እንደተወለዱ ሁላችንም እናውቃለን። በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ቆዳው ለስላሳነቱን እንዲያጣ በሚያደርግ ከባድ ሁኔታዎች ይጋለጣል። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ከተገቢ የቆዳ እንክብካቤ ጋር በማጣመር እርስዎም ቆዳዎን መፈወስ እና ከተጨማሪ ጉዳት ሊከላከሉት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ቆዳን ጤናማ ማድረግ ደረጃ 1. ቆዳን ከፀሐይ ጉዳት ይጠብቁ። ያለ ዕድሜ እርጅናን ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ ፣ እርጥበት ወይም የመዋቢያ ምርቶችን በ SPF 15 ወይም ከዚያ በላይ ይልበሱ። ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ ጥቁር ቆዳ እንዲሁ ለፀሀይ ጉዳት ተጋላጭ ነው ፣ ምንም እንኳን ጥቁር ቆዳ እንደ ቀላል ቆዳ በፍጥነት ባይቃጠልም። ቆዳዎ ምንም ዓይነት ቀለም ቢኖረውም ሁል ጊዜ ንቁ መሆንዎን ያረጋግጡ። ደረጃ 2.

የቆዳ አልጋን በጭራሽ ካልተጠቀሙ ፣ ሂደቱ ትንሽ ከባድ ሊሆን ይችላል። ምናልባት ቆዳዎ በትክክል እንዴት እንደሚጠጣ ፣ ወይም እነዚያ እንግዳ የሆኑ የታን መስመሮች እንዳይፈጠሩ ሰውነትዎን እንዴት እንደሚያቆሙ ይጨነቁ ይሆናል። ስለዚህ ፣ ለሕክምና ወደ ቆዳን አልጋ አገልግሎት ከመሄድዎ በፊት ፣ የቆዳው ሂደት ምን ማለት እንደሆነ እና ያንን ፍጹም ታን ለማግኘት ምን ማድረግ እንዳለብዎት ለማወቅ የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የቶኒንግ ሳሎን እና የቱቦ ዓይነት መምረጥ ደረጃ 1.

“ቆዳዬ ጥቁር ነጠብጣቦች ናቸው!” ብለው አስበው ያውቃሉ? ወይም “ብጉርን ማስወገድ እፈልጋለሁ”? እርስዎ የሌሉ ሰዎች ለምን እንከን የለሽ ቆዳ እንዳላቸው አስበው ያውቃሉ? በእሱ አትቅና። እንዲሁም እነዚህን እርምጃዎች ከተከተሉ እንከን የለሽ ቆዳ ሊኖርዎት ይችላል። ደረጃ ደረጃ 1. የቆዳዎን አይነት ይወስኑ። ቆዳዎ ዘይት ፣ ደረቅ ፣ መደበኛ ወይም ጥምረት ነው?

ብጉር በተደጋጋሚ የሚረብሽዎት ከሆነ ፣ በጉድጓዶችዎ ውስጥ የሚከማች አቧራ ፣ ዘይት እና ቆሻሻ ሊኖር ይችላል። ምንም እንኳን የቦርዶች መጠን እና ገጽታ በዘር የሚተላለፍ እና ሊለወጥ የማይችል ቢሆንም ፣ ቆዳውን በጥልቀት ለማፅዳት እና ቀዳዳዎችን የበለጠ ግልፅ የሚያደርጉ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ እርምጃዎች አሉ። ለምሳሌ አቧራ እና ቆሻሻን ለማስወገድ ፣ ፊትዎን ከማጠብዎ በፊት በእንፋሎት ማጠብ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይህ ህክምና ብዙ ጊዜ ከተከተለ ቆዳውን ሊያደርቅ ይችላል። እንዲሁም ቆዳዎን በደንብ ለማፅዳት ጭምብል ወይም ገላጭ ቆዳን መጠቀም ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ቆዳውን በእንፋሎት ማቃጠል ደረጃ 1.

በተለምዶ የዕድሜ ቦታዎች በመባል የሚታወቁት ቡናማ ነጠብጣቦች በእውነቱ አረጋዊ ሌንቲንጊንስ ተብለው ይጠራሉ። እነዚህ ነጠብጣቦች ምንም ጉዳት የላቸውም እና ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች ፣ ለቆዳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች እና ለብዙ አልትራቫዮሌት (አልትራቫዮሌት) ብርሃን በተጋለጡ ሰዎች ላይ ፣ ከፀሐይ ወይም ከፀሐይ መጥበሻዎች በጣም የተለመዱ ናቸው። ቡናማ ነጠብጣቦች በጣም ቀለም አላቸው ምክንያቱም ሜላኒን (የቆዳ ቀለም) በውስጣቸው ሊጣበቅ እና ጠቃጠቆ ሊፈጠር በሚችል የቆዳው የላይኛው ሽፋን ውስጥ ያለውን ቀለም ይይዛሉ። ግን እንደ እድል ሆኖ አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የእነዚህን ቦታዎች ገጽታ ለማደብዘዝ ይረዱዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የሎሚ ጭማቂን መጠቀም ደረጃ 1.

ተፈጥሯዊ የቆዳ ንጣትን ለመሥራት ቀላል ነው። ሆኖም ፣ ጥቅሞቹ መሰማት እስኪጀምሩ ድረስ አብዛኛውን ጊዜ ቢያንስ አንድ ወር ይወስዳል። ይህ ዘዴ የማይፈለጉ ቀለሞችን ከፀሐይ ለማስወገድ በጣም ውጤታማ ነው። ሆኖም ፣ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን አጠቃቀም የቆዳዎን ድምጽ በከፍተኛ ሁኔታ ማብራት አይችልም። ሆኖም ፣ ከተፈጥሮ ውጭ በሆኑ ኬሚካሎች ቆዳውን ነጭ ማድረግ አይመከርም። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የምግብ እቃዎችን መጠቀም ደረጃ 1.

አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ብዙ ጥቅሞችን እንደሚሰጥ አስቀድመው ያውቁ ይሆናል። ሆኖም ፣ አረንጓዴ ሻይ እንዲሁ ለቆዳ ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃሉ? የራስዎን የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ለማምረት ሊጠቀሙበት ይችላሉ ፣ እንዲሁም የቆዳ ቀለምን ለማቅለል እና ብጉርን ለመዋጋት ወደ ንፅህና ምርቶች ያክሉት። ቀዳዳ በማጥበብ ፣ የፊት መሸፈኛዎች ፣ ድብልቆችን በማፅዳት እና አረንጓዴ ሻይ በመጠቀም በእንፋሎት በመታጠብ በአንድ ህክምና አማካኝነት ብሩህ እና ግልፅ ቆዳ ማግኘት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ከአረንጓዴ ሻይ (Pore Tightening) ማድረግ ደረጃ 1.

ለመንካት ቆዳዎ ሻካራ እና ደረቅ ነው? ሻካራ ቆዳ መኖሩ ሰልችቶዎታል? እነዚህን ጥቂት ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ እና ህፃን-ለስላሳ ቆዳ በፍጥነት እንዲያገኙ ማድረግ ይችላሉ! ደረጃ ዘዴ 1 ከ 6 - ዕለታዊ ጽዳት ደረጃ 1. ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ቆዳውን ያፅዱ። የተሻለ ሆኖ በቀን ሁለት ጊዜ ማጽዳት ቢችሉ ፣ ጠዋት ከእንቅልፍዎ በኋላ ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ። ይህ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል !

በመጀመሪያ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ከዚያ በፀሐይ ውስጥ ይተኛሉ። ከ 45 ደቂቃዎች ገደማ በኋላ ተጨማሪ የፀሐይ መከላከያ ያክሉ። ሰዎች ትንሽ ጠቆር ያለ ሲመስሉ የተሻሉ ይመስላሉ - ይህ ቀለም ለቆዳው ሞቅ ያለ ብርሃንን ይጨምራል ፣ ጭረትን ይሸፍናል ፣ እና በቀለማት ያሸበረቁ ልብሶችን ጎልቶ እንዲታይ ይረዳል። ትክክለኛውን የጣና ድምፆች ማግኘት ከባድ ጉዳይ ሊሆን ይችላል - የሚጨነቁ የ UV ጨረሮች ፣ ያልተለመዱ ብርቱካኖችን ማስወገድ እና የፀሐይ መስመሮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው። በትንሽ ቀደምት እውቀት እና አሳቢነት ፣ ሁሉንም መሰናክሎች ማለፍ እና የሚፈልጉትን ታን ማግኘት ይችላሉ - እና እንዴት እናሳይዎታለን። እነዚህን ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ወርቃማ ፍካት ያግኙ!

ሲወድቁ ወይም ሲንሸራተቱ ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ የቆዳ ጉዳቶች ዓይነቶች ጭረቶች ናቸው። በአጠቃላይ ፣ ቧጨር ከባድ የሕክምና ችግር አይደለም ፣ ግን አሁንም በደንብ ካልተያዙ በበሽታው ሊለከፉ ይችላሉ። ጭረት ካለብዎት ፣ ባልተለጠፈ ፓድ ወይም በማይለጠፍ ማጣበቂያ በተገጠመው ተጣጣፊ ማሰሪያ ቁስሉን በመሸፈን ደሙን በማቆም መጀመሪያ በቤት ውስጥ ለማከም ይሞክሩ። እንዲሁም ፣ በቁስሉ ውስጥ የታሰሩትን ማንኛውንም የውጭ ቁሳቁሶችን በማስወገድ የኢንፌክሽን አደጋን መቀነስ ይችላሉ። ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮች ካጋጠሙዎት ፣ በተለይም አንዳንድ የጥልቅ መቆረጥ ዓይነቶች በአጠቃላይ በልዩ ባለሙያ ባለሙያ መስፋት ስለሚያስፈልጋቸው ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 - በቤት ውስጥ ቁስሎችን ማከም ደረጃ 1.

ብጉር አብዛኛው ሰው የሚያጋጥመው የቆዳ ችግር ነው። ከተለመደው መልክ በተጨማሪ ፣ ብጉር በክፍት ኮሜዶኖች እና በተዘጋ ኮሜዶኖች መልክ ሊከሰት ይችላል። በቆዳው ውስጥ ያሉት ፎልፖሎች ፣ ወይም ቀዳዳዎች ፣ በአቧራ እና በሴባም ክምችት (በሰውነት በተፈጥሮ የተፈጠረ ዘይት) ሲጨናነቁ ጥቁር ነጠብጣቦች ይታያሉ። ጥቁር ነጠብጣቦች ክፍት ቀዳዳዎችን/አየርን በመጋለጥ እና ኦክሳይድ (ኦክስጅንን ሲጋለጡ) በሚዘጋ አቧራ እና ቆሻሻ ምክንያት ጥቁር ናቸው። ሆኖም ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች ቆሻሻ አይደሉም። ስሱ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ መሞከር ይችላሉ። የተወሰኑ ስልቶችን በማከናወን እንዳይታዩም መከላከል ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

የፎርድሳይስ ነጠብጣቦች (ወይም ቅንጣቶች) ትንንሽ ያደጉ ፣ በሊቢያ ፣ በብልት ፣ በወንድ ብልት ዘንግ ወይም በከንፈሮች ጠርዝ ላይ ሊታዩ የሚችሉ ቀይ ወይም ፈዛዛ ነጭ ነጠብጣቦች ናቸው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ነጠብጣቦች የሚታዩ የሴባይት ዕጢዎች ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ለፀጉር እና ለቆዳ ዘይት ያፈሳሉ። እነዚህ ቦታዎች በአጠቃላይ በጉርምስና ወቅት ይታያሉ እና ምንም ጉዳት የላቸውም። ይህ ሁኔታ ተላላፊ አይደለም እና እንደ ኤችአይፒ (በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ በሽታ) እንደ ሄርፒስ እና የአባለ ዘር ኪንታሮት አይመደብም። ምንም ልዩ ህክምና አያስፈልግም ፣ ግን እነዚህ ቦታዎች በመልክ ምክንያቶች ብዙውን ጊዜ ይወገዳሉ። የጨረር ሕክምናዎች እና ሌሎች የቀዶ ጥገና ሂደቶች ብዙውን ጊዜ በጣም ውጤታማ ናቸው። ደረጃ የ 1 ክፍል 2 - የፎርድሲሴ ቦ

ጥራት ያለው የቆዳ ቶነር ወይም ቶነር በቆዳ እንክብካቤዎ ውስጥ የሚስጥር መሣሪያ ነው። የጉድጓድ ማጠንከሪያ ከጽዳት ምርቶች የተረፈውን ቆሻሻ እና ምርት ማስወገድ ፣ ከመጠን በላይ ዘይት መቀነስ እና ቆዳውን ማራስ እና ማለስለስ ይችላል። ሆኖም ፣ በመደብሩ ውስጥ በሚገኙት ምርቶች ምርጫ ካልረኩ ፣ የራስዎን የጉድጓድ ማጠንከሪያ ለመሥራት ጊዜው አሁን ነው። የራስዎን ቅይጥ በማድረግ ገንዘብ ከማጠራቀም በተጨማሪ እርስዎ የሚያደርጉት የጉድጓድ ማጠንከሪያ ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ ተፈጥሯዊ እና ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ብቻ መያዙን ማረጋገጥ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ የሚያብረቀርቅ የቆዳ ገጽታ ማግኘት ይችላሉ። ግብዓቶች ለቅባት ቆዳ Pore Tightening 120 ሚሊ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ 240 ሚሊ ውሃ ለደረቅ ቆዳ Pore Tightening

ጤናማ ፊት እንዲኖርዎት ከፈለጉ ቆዳዎን ለመንከባከብ መማር አለብዎት። የፊት ቆዳን በየቀኑ የቆዳውን ቀዳዳዎች ያፅዱ ፣ ነገር ግን ከቆዳዎ ውስጥ ንጥረ ነገሮችን ሊወስዱ የሚችሉ ጨካኝ ምርቶችን ያስወግዱ። በቀን ሁለት ጊዜ ቆዳውን ያራግፉ እና እርጥበት ያድርጉት ፣ እና ሲንከባከቡ ጥንቃቄ ያድርጉ። ቆዳውን ሊጎዱ የሚችሉ ልምዶችን መለየት እና የፊት ጤናን የሚደግፉ አዳዲስ ልምዶችን ለማቋቋም ይሞክሩ። ሊወስዷቸው የሚችሏቸውን የተወሰኑ እርምጃዎች ለማወቅ ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - በአይነት መሠረት ቆዳን መንከባከብ ደረጃ 1.

ክፍት ኮሜዶኖች እና ዝግ ኮሜዶኖች በአጠቃላይ በቆሻሻ ፣ ላብ እና በንጽህና ጉድለት ምክንያት እንደሆኑ ይታሰባል ፣ ግን ያ ተረት ብቻ ነው! የ “ጥቁር ነጠብጣቦች” ትክክለኛ ምክንያት ከመጠን በላይ ስብ (ዘይት) በማምረት ምክንያት ቀዳዳዎች ተዘግተዋል። ለአየር ሲጋለጡ ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች “ኦክሳይድ” ያደርጋሉ እና ወደ ጥቁር ይለወጣሉ ፣ ስለዚህ እነሱ “ጥቁር ነጠብጣቦች” (ክፍት ኮሜዶኖች) ይባላሉ። ጥቁር ነጠብጣቦች በግፊት ከተጫኑ ያልተፈለጉ ጠባሳዎች በቆዳ ላይ ሊታዩ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ የጥቁር ነጠብጣብ ማስወገጃ መጠቀም ያለ ቀለም ወይም ጠባሳ ለማጽዳት ይረዳዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ቆዳውን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

ብዙ ሰዎች እርስዎ ብቻ ሳይሆኑ የልደት ምልክቶች አሏቸው! ይህ በጣም የተለመደ እና ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው ሁኔታ ነው ፣ እና ብዙ ሰዎች ለእሱ ሕክምና አያስፈልጋቸውም። ሆኖም ፣ አንድ እንዲኖርዎት ሊያፍሩ ይችላሉ ፣ ይህም የተለመደ ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ የልደት ምልክቶችን ለመደበቅ ወይም ለማቃለል ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ ገና የልደት ምልክቶችን ለማቃለል የሚመከሩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሉም። ስለዚህ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ (የቆዳ ህክምና ባለሙያ) መሄድ ምርጥ አማራጭ ነው። ይህን በማድረግዎ በጣም ጥሩውን ህክምና ማግኘት እና ከእንግዲህ ስለ የልደት ምልክቶች መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የሚመከር ሕክምና ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ መሄድ ባይፈልጉም ፣ የልደት ምልክቶችን

የጥርስ ሳሙና ብዙውን ጊዜ ብጉርን ለማከም የሚረዳ የቤት ውስጥ መድኃኒት ተብሎ ይጠራል። ይህ በእንዲህ እንዳለ እንደ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የጥርስ ሳሙና አጠቃቀም ቆዳን ለማከም ውጤታማ መንገድ አይደለም ፣ እና በእርግጥ ሊጎዳ ይችላል። የጥርስ ሳሙና ቆዳው ወደ ቀይ እንዲለወጥ እና እንዲላጠፍ ሊያደርግ ይችላል። በጥርስ ሳሙና ውስጥ የተካተቱት አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ቆዳው እንዲደርቅ ሊያደርጉ ይችላሉ ፣ እና የጥርስ ሳሙና መጠቀም ከመደበኛ ሕክምናዎች የበለጠ ውጤታማ መሆኑን የሚደግፍ ምንም ማስረጃ የለም። ስለዚህ ፣ የጥርስ ሳሙና ለመጠቀም ከወሰኑ ፣ ትንሽ ይሞክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - በተወሰኑ ነጥቦች ላይ የጥርስ ሳሙና መጠቀም ደረጃ 1.

ቆዳው ወጣት መስሎ እንዲታይ እና እንዲበራ ለማድረግ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወጣት ወይም ማስወጣት አስፈላጊ ነው። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በትክክል አይገለልም ፣ ስለዚህ ቆዳው በኋላ ያብጣል። በአጠቃላይ ፣ እብጠትን ማስወጣት የሚከሰተው በጣም ጠንካራ የሆነ ምርት ሲተገብሩ ወይም የተሳሳተ ቴክኒክ በመጠቀም ቆዳዎን ሲያስወግዱ ነው። በዚህ ምክንያት ቆዳው ቀይ ፣ ሊበሳጭ አልፎ ተርፎም ሊቃጠል እና ጠባሳዎችን ሊተው ይችላል። ህመም ፣ ምቾት የማይሰማዎት ወይም ከዚያ በኋላ ቆዳዎ የከፋ መስሎ ከተሰማዎት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን ዘዴዎች ቆዳዎን ለማስታገስ እና መልሶ ማገገሙን ለማፋጠን ይሞክሩ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1:

በክብደት መቀነስ ፣ በእርግዝና ወይም በዕድሜ መግፋት ምክንያት የቆዳ የመለጠጥ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል። በሚንሸራተት ቆዳ ላይ ምንም ስህተት ባይኖርም ፣ ቆዳዎን ለማጥበብ መፈለግ ተፈጥሯዊ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3: ቆዳዎችን ከምርቶች ጋር ያጥብቁ ደረጃ 1. በየቀኑ ያርቁ። ማስወጣት የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ቆሻሻን የማሸት ሂደት ነው። ይህ ህክምና የሚንቀጠቀጥ ቆዳን ለማጠንከር ይረዳል። ውጤቱን ለማየት በየቀኑ ያድርጉ። ከመታጠብዎ በፊት ጠዋት ላይ ቆዳዎን ለመቦርቦር ብሩሽ ብሩሽ ወይም ማጠቢያ ጨርቅ ይጠቀሙ። በእግሮች እና በእጆች ላይ ረጅም እንቅስቃሴዎችን ይጥረጉ። ከእግሮች ፣ እስከ ጭኖች ፣ እንዲሁም ከእጅ እስከ ትከሻ ድረስ ይቀጥሉ ፣ ሁል ጊዜ ልብን ያነጣጠሩ። በሚንሸራተቱ የቆዳ አካባቢዎች ላይ ያተኩሩ።

የጥፍር ፈንገስ ፣ ወይም onychomycosis የጥፍር አልጋ ፣ የጥፍር ማትሪክስ ወይም የጥፍር ሳህን ያካተተ የጥፍር ክፍልን የሚጎዳበት የተለመደ የቆዳ በሽታ ነው። የጥፍር ፈንገስ መልክን ሊያስተጓጉል ፣ ህመም እና ምቾት ሊያስከትል እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ሊጎዳ ይችላል። ኢንፌክሽኑ በበቂ ሁኔታ ከባድ ከሆነ ፣ ጥፍርዎ በቋሚነት ሊጎዳ ወይም ከምስማር ባሻገር ሊሰራጭ ይችላል። ጥፍሮችዎ በፈንገስ ከተያዙ ፣ እሱን ለማስተካከል እና የጥፍርዎን ጥፍሮች ወደ መደበኛው ጤና ለመመለስ እነዚህን ጥቂት ቀላል ደረጃዎች መከተል ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 የጣት ጥፍር ፈንገስን በሕክምና ማከም ደረጃ 1.

ጥቁር ነጠብጣቦች የፀጉር መርገጫዎች በሚታገዱበት ጊዜ በሚፈጥረው የቆዳ ገጽ ላይ ትናንሽ ፣ ጥቁር እብጠቶች ናቸው። የጥቁር ነጠብጣቦች ጥቁር ቀለም በቆሻሻ ምክንያት አይደለም ፣ ነገር ግን የተዘጉ ቀዳዳዎች ለአየር ሲጋለጡ የሚከሰቱ ኦክሳይድ ናቸው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3: የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም ደረጃ 1. ከመጥፋቱ በፊት ፊትዎን በእንፋሎት ይያዙ። ፊትዎን በእንፋሎት ማስነጠስ ቀዳዳዎን ለማለስለስ ይረዳል ፣ በሚነጥፉበት ጊዜ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ቀላል ያደርግልዎታል። አንድ ትልቅ ሳህን ፣ ውሃ እና ንጹህ ፎጣ ያዘጋጁ። ውሃውን ወደ ድስት አምጡ። ውሃው ትንሽ እንዲቀዘቅዝ እና ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ጎድጓዳ ሳህኑን ጎንበስ እና እንፋሎት ለማጥመድ እና ወደ ፊትዎ ለማቅናት ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ

አረንጓዴ ሻይ ፀረ-ብግነት ፣ አንቲካርሲኖጂን እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይ contains ል። ይህ ማለት አረንጓዴ ሻይ ለተለያዩ የቆዳ ችግሮች ፣ እና ለቆዳዎ አጠቃላይ ጤና ጠቃሚ ነው። እነዚህን ጥቅሞች ለመደሰት አዲስ የተቀቀለ አረንጓዴ ሻይ በመጠቀም አንድ ቀዳዳ ማጠንከሪያ ወይም ቶነር ማድረግ ይችላሉ። የጉድጓዱን ማጠንከሪያ ጥቅሞችን ለማሳደግ አማራጭ ንጥረ ነገሮችን ይጨምሩ እና ለተሻለ ውጤት ድብልቅውን በቀን ሁለት ጊዜ ይጠቀሙ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ከአረንጓዴ ሻይ መሠረታዊ የፒሬ ማጠንከሪያ ማዘጋጀት ደረጃ 1.

እንደ ማሳከክ ተብሎ የሚጠራውን የቆዳ ማሳከክን እንዴት ማከም እንደሚቻል የሚወሰነው በምክንያት ነው። በአጠቃላይ ፣ የሚያሳክክ ቆዳ መቧጨር የለበትም ፣ ምክንያቱም የማሳከክን ምክንያት ሊያባብሰው ፣ የቆዳ መቆጣትን ሊያባብሰው አልፎ ተርፎም ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል። መቧጨር እና የመቧጨትን ፍላጎት መቋቋም ሳያስፈልግ የሚያሳክክ ቆዳን ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የመቧጨትን ፍላጎት መቋቋም ደረጃ 1.

ጥሩ ቆዳ የሚገኘው ትክክለኛዎቹን ምርቶች በመጠቀም ብቻ አይደለም። እርስዎ የሚበሉትን ማየት እና እርስዎም ማድረግ አለብዎት። ይህ ጽሑፍ በሕክምና ፣ በአኗኗር ዘይቤ እና በአጠቃላይ በአመጋገብ አማካኝነት የፊት ገጽታን ለማሻሻል አንዳንድ ምክሮችን ይሰጣል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንዳንድ የፊት ጭምብሎችን መሞከርም ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የቆዳ እንክብካቤ ደረጃ 1.

ከቀለበት ቀለበት በታች ያለው የቆዳ አካባቢ በእብጠት ምክንያት ነው? ለመደናገጥ አትቸኩል! በመሠረቱ ፣ ከቀለበት በታች ሽፍታ በጣም የተለመደ የቆዳ ችግር እና ለማከም ቀላል ነው። እያጋጠሙዎት እንደሆነ ከተሰማዎት ወዲያውኑ እንደ ቆሻሻ መከማቸት ወይም የኒኬል አለርጂን የመሳሰሉ መንስኤውን ለመለየት በአቅራቢያዎ ያለውን ሐኪም ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይጎብኙ። ቀስቅሴው የኒኬል አለርጂ ካልሆነ እጆችዎ ንፁህ እና እርጥብ እስከሆኑ ድረስ ቀለበቱ ሊለበስ ይችላል። ሆኖም ፣ ቀስቅሴው የኒኬል አለርጂ ከሆነ ፣ ቀለበቱን በመተካት ወይም በቆዳዎ ላይ አለርጂን በማይቀሰቅሰው ሌላ ቁሳቁስ በመሸፈን የእጆችዎን ጤና ይጠብቁ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ሽፍታውን ማከም ደረጃ 1.

ቆዳዎ ከባድ ሥራ አለው ፣ ማለትም ፣ በየቀኑ ከሚገጥሟቸው ጀርሞች ፣ ቆሻሻ እና መጥፎ የአየር ሁኔታ ውስጣዊ አካልዎ። ስለዚህ ፣ ከጊዜ በኋላ ቆዳው ሻካራ ወይም መበሳጨት ቢጀምር አትደነቁ። ቆዳን ንፁህ እና ለስላሳ ለማድረግ መደበኛ የቆዳ እንክብካቤን ይከተሉ እና የቆዳ ጉዳትን ለመከላከል መሰረታዊ እርምጃዎችን ይውሰዱ። ቆዳዎ ለብልሽት ከተጋለጠ ሐኪም ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሊረዱዎት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የፊት ቆዳ እንክብካቤ የዕለት ተዕለት ሥራን ዲዛይን ማድረግ ደረጃ 1.

ብዙ ጊዜ ከዓይኖችዎ በታች ጥቁር ቦርሳዎች እና እብጠቶች ካሉዎት ፣ ምናልባት እነሱን ለዘላለም ለማስወገድ ዋናውን ምክንያት ለማግኘት መሞከር አለብዎት። እንደ እድል ሆኖ ፣ በሰዓታት ወይም በቀናት ውስጥ ከረጢቶች ከዓይኖች ስር መቀነስ ፣ ማስወገድ ወይም መደበቅ የሚችሉ አንዳንድ ፈጣን መድኃኒቶች አሉ። እነዚህ መድሃኒቶች ጊዜያዊ ብቻ እንደሆኑ እና ዋናውን መንስኤ እንደማያስወግዱ ያስታውሱ ፣ ግን በአጭር ጊዜ ውስጥ ከዓይኖችዎ ስር ከረጢቶችን ለማስወገድ ይረዳሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - እንደ ቀዝቃዛ መፍትሄ እንደ ፈጣን መፍትሄ መጠቀም ደረጃ 1.