ለመንካት ቆዳዎ ሻካራ እና ደረቅ ነው? ሻካራ ቆዳ መኖሩ ሰልችቶዎታል? እነዚህን ጥቂት ቀላል ደረጃዎች ይከተሉ እና ህፃን-ለስላሳ ቆዳ በፍጥነት እንዲያገኙ ማድረግ ይችላሉ!
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 6 - ዕለታዊ ጽዳት
ደረጃ 1. ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ቆዳውን ያፅዱ።
የተሻለ ሆኖ በቀን ሁለት ጊዜ ማጽዳት ቢችሉ ፣ ጠዋት ከእንቅልፍዎ በኋላ ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ። ይህ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል !! እንዲሁም ከመተኛቱ በፊት በሌሊት።
- የሰባ አሲዶች ጨዎችን (ሳሙና ነፃ) እና ውሃ የማይይዝ የፊት ሳሙና ወይም ፈሳሽ ሳሙና ቆዳን ለማፅዳት ቀላል መንገድ ነው።
- በአማራጭ ፣ ከሚወዱት የምርት ስም በልዩ ሁኔታ የተነደፈ የፊት ማጽጃን ይምረጡ። ለአጠቃቀም መመሪያዎችን ይከተሉ።
- ለስላሳ የፊት ቆዳ ላለመጉዳት ሁል ጊዜ ለስላሳ ስፖንጅ ወይም የፊት ጨርቅ ይጠቀሙ።
- ለቆዳ ቆዳ ፣ በየሁለት ቀኑ ወይም በየጥቂት ቀናት ይታጠቡ። ይህ የተፈጥሮ ዘይቶች ቆዳውን እንዲመግቡ ያስችላቸዋል። ለቆዳ ቆዳ ብዙ ጊዜ መታጠብ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 6: ማስወጣት
ደረጃ 1. በሳምንት አንድ ጊዜ ያርቁ።
በአጠቃላይ በሳምንት አንድ ጊዜ መሟጠጥ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል እና ቆዳዎን ወደ ጥሩ ሁኔታ ይመልሳል። ሁሉንም ቆሻሻ ፣ የዘይት ክምችት እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ ቆዳው እንደ ሕፃን ቆዳ ለስላሳ ሆኖ እንዲቆይ ያደርገዋል።
ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት በየሁለት ሳምንቱ ያርቁ።
ደረጃ 2. እንደሚከተለው ያጥፉ
- የሚያነቃቃ መድሃኒት ይጠቀሙ። መግዛት ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። አንዳንድ የቤት ውስጥ ቅይጥ ምሳሌዎች የስኳር ማቀነባበሪያዎች እና የማር እና የስኳር ውህዶች ናቸው ፣ ግን ሌሎች ብዙ ዓይነቶች አሉ።
- ገላ መታጠቢያ ገላ መታጠቢያዎችን ይግዙ። ወይም ፣ የሚያነቃቃ ሰፍነግ። እርስዎ እራስዎ ማድረግ ከፈለጉ ፣ የኦርጋኒክ የሉፍ ስፖንጅ እንዴት እንደሚሰራ የሚለውን ጽሑፍ ይመልከቱ።
- የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ እግሮችዎን በጓንት ወይም በማጽዳት ስፖንጅ ከላይ ወደ ታች በቀስታ ይጥረጉ። እንዲሁም መላውን አካል እና ጀርባውን ይጥረጉ። ይህንን ከመታጠብ ወይም በመታጠቢያው ውስጥ ባለው ውሃ ውስጥ በሚፈስ ውሃ ስር ያድርጉት።
- በጣም አጥብቀው አይቧጩ; ማስወጣት ጥሩ ስሜት ሊኖረው ይገባል። ይህንን ጠንከር ያለ ገላጭ ንጥረ ነገር በፊትዎ ላይ አይጠቀሙ (ከላይ ያሉትን አማራጮች ይመልከቱ)። እንደ የጡት ጫፎች እና የጉርምስና አካባቢ ባሉ ስሱ ክፍሎች ላይ ከመቧጨር ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. ለስላሳ ፎጣ በመታጠብ ያድርቁ።
ይህ በተለይ ለፊቱ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ማሸት ተጋላጭ ቆዳን ሊጎዳ ይችላል። በመላ ሰውነትዎ ላይ ፎጣውን በቀስታ ይጠቀሙ እና በጣም እርጥብ የሰውነትዎን ክፍሎች ያድርቁ።
ዘዴ 3 ከ 6 - እርጥበት ይጨምሩ
ደረጃ 1. ለቆዳዎ አይነት እና ዕድሜ ተስማሚ የሆነ እርጥበት ያለው ምርት ይምረጡ።
የሚፈልጓቸው ምርቶች ሰውነትዎ ስለሚቀየር በጊዜ ሂደት ይለዋወጣሉ ፣ ስለዚህ የሚወዱት ምርት የማይሰራ ከሆነ ይህ ብዙውን ጊዜ ቆዳዎ እያረጀ እና የተለየ ምርት በሚፈልግበት ጊዜ ወደ ሌላ ምርት መቀየር የሚያስፈልግዎት ምልክት ነው።. አማራጮች ሎሽን ወይም ክሬም ያካትታሉ።
ደረጃ 2. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ከመታጠቢያ ቤት ከመውጣትዎ በፊት እርጥበት ያለው ምርት ይተግብሩ።
የእንፋሎት ክፍሉ ቀዳዳዎቹ ክፍት በሚሆኑበት ጊዜ እርጥበታማ ምርቶች ወደ ቆዳ እንዲገቡ ይረዳቸዋል ፣ እንደ እድል ሆኖ እንፋሎት እዚያ አለ። የእርጥበት ቆዳ ለእርጥበት ምርቶች የበለጠ ይቀበላል።
ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ለስላሳ ቆዳ የታሰቡ ምርቶችን ይጠቀሙ። ምንም እንኳን ቆዳዎ ስሜታዊ ባይሆንም ፣ እነዚህ ምርቶች ብዙውን ጊዜ ቆዳዎ ከተለመደው የበለጠ ለስላሳ እንዲሰማዎት ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ግን የተለያዩ ምርቶችን መሞከር ያስፈልግዎታል።
ዘዴ 4 ከ 6: ቆዳን ከቤት ውጭ መከላከል
ደረጃ 1. ወደ ውጭ ከሄዱ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ
ሕፃናት ለስላሳ ቆዳ እንዲኖራቸው ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ ለአልትራቫዮሌት ጨረር ጎጂ ውጤቶች የማይጋለጡ በመሆናቸው ነው።
- በፀሐይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ከሄዱ ባርኔጣ ፣ ረጅም እጅጌዎች እና ረዥም ሱሪዎችን ወይም ቀሚሶችን ይልበሱ።
- ለፀሐይ መከላከያ ጥሩ አማራጭ ኦርጋኒክ የኮኮናት ዘይት ነው። ይህ ዘይት ከፀሐይ ይጠብቅዎታል እና ከባድ ኬሚካሎችን አልያዘም።
ዘዴ 5 ከ 6 - የመኝታ ሰዓት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ
ደረጃ 1. ከመተኛቱ በፊት ለስላሳ እንዲሰማዎት በሚፈለገው የሰውነት ክፍል ላይ እርጥበትን ይተግብሩ።
እንደ እግሮች ፣ ጉልበቶች እና ክርኖች ላሉት በጣም ደረቅ አካባቢዎች ከመተኛትዎ በፊት ሎሽን ወይም ክሬም ይጠቀሙ። በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ቆዳዎ የተሻለ ይሆናል።
- በሰውነት ላይ የሚተገበሩ እርጥበት አዘል ምርቶች አልጋውን እንዳይመቱ ለመከላከል የቆዳ ሽፋን መልበስ ይችላሉ። የቆዳው ሽፋን እርጥበት አዘል ምርቱ በጣም በሚፈለግበት ቆዳ ላይ እንዲጣበቅ ይረዳል። የጭን-ርዝመት ስቶኪንጎችን ወይም የወገብ ርዝመት ስቶኪንጎችን ፣ ጓንቶችን (ለእጅ) ፣ ካልሲዎችን (ለእግሮች) ፣ ወዘተ ይልበሱ እና ሌሊቱን ይተውት። በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ገላዎን ይታጠቡ።
- ከላይ ያለው ምስል ሊለብሱ የማይገባቸውን የጓንት ዓይነቶች ያሳያል ፤ እንደዚህ ያሉ ጓንቶች እጆችን ያሞቁ እና ላብ ያመጣሉ። እንደ መደብሮች መደብሮች ፣ የውበት ሳሎኖች እና የጽዳት አቅርቦት አከፋፋዮች ባሉ ቦታዎች ላይ የሚገኙትን ነጭ ነጭ የጥጥ ጓንቶችን ይልበሱ።
ዘዴ 6 ከ 6: የተጠቆሙ የቤት ውስጥ ምርቶች
ደረጃ 1. በቤት ውስጥ የሚሠራ የማቅለጫ መድሃኒት ያዘጋጁ
- ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- ገላጭ የሆነ ሴረም ያድርጉ - 2 የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር ፣ እና ግማሽ ሎሚ በትንሽ ሳህን/መያዣ ውስጥ ይጨምሩ። ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
- ይህንን ድብልቅ ለአምስት ደቂቃዎች በቆዳ ውስጥ ይቅቡት።
- ለስላሳ ቆዳ ፣ በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት እና በፎጣ ከመድረቅዎ በፊት ለሌላ 10-15 ደቂቃዎች ይጠብቁ።
ደረጃ 2. ህፃን-ለስላሳ ቆዳ እንዲኖረን ለቅንጦት መንገድ የወተት እና የማር መታጠቢያ ይውሰዱ።
ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ ፣ አንድ ኩንታል ወተት ፣ 3 የሾርባ ማንኪያ ማር (ማጣበቅ አያደርግም) ፣ እና የቫይታሚን ኢ ካፕሌን በውሃ ውስጥ አፍስሱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የሺአ ስብ (የሺአ ቅቤ) የያዘውን የሰውነት ቅባት መጠቀም ለቆዳ በጣም ጥሩ ነው። የሺአ ስብ ለቆዳ ጥሩ ነው እና ለስላሳ ፣ አንጸባራቂ እና ወጣትነት እንዲኖረው ይረዳል።
- ጥቂት ጠብታዎችን ወደ ገላ መታጠቢያ ውሃ ካከሉ ወይም እርጥብ ቆዳ ላይ ካጠቡት የሕፃን ዘይት ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ነው።
- ቆዳዎ እርጥበት እና ጤናማ እንዲሆን ብዙ ውሃ ይጠጡ።
- ረጋ ያለ ፣ ፒኤች ሚዛናዊ እና ሳሙና የሌለበት ፈሳሽ ሳሙና ለቆዳ በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም ተራ ሳሙና በጣም ጨካኝ ስለሆነ የቆዳ ሴሎችን ሊጎዱ የሚችሉ ብዙ ኬሚካሎችን ይ containsል።
- የሎሚ ጭማቂ ከማርና ከትንሽ ወተት ክሬም ጋር ተቀላቅሎ ቆዳው ለስላሳ እንዲሆን ያደርጋል። ይህንን ቅባት ለ 10 ደቂቃዎች ከተጠቀሙ በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት።
- ቆዳው ሊጎዳ ስለሚችል ብዙ ጊዜ አያጥፉ።
- እንደ ሕፃን ቆዳ ለስላሳ እንዲሆን የኮኮናት ዘይት ንብርብር በቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ ግን በጣም ብዙ አይደለም ፣ ምክንያቱም ቆዳው ዘይት ይሆናል።
- ሁለት የሻይ ማንኪያ ሶዳ (ሶዳ) መጠቀም እና ጥቂት የውሃ ጠብታዎችን ማከል እና ፊትን እና አካልን ለማቅለጥ ይችላሉ።
- በሚወዱት ሎሽን ውስጥ ጥቂት የተከተፈ ስኳር (ቡናማ ስኳር ምርጥ ነው) ይጨምሩ እና ሁሉንም በአንድ ላይ ይቀላቅሉ። በደረቅ ቆዳ ላይ ይጥረጉ እና ከዚያ በፎጣ ያፅዱ።
- ቆዳው ለተለያዩ ምርቶች ጥቅም ላይ መዋል አይችልም። ይህ እውነት ከሆነ እኛ ለአትክልትና ፍራፍሬ ተለማመድን ፣ እና በየቀኑ ከሚመገቡት ምግብ አስፈላጊዎቹን ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖችን ማግኘት አንችልም።
- ግማሽ የሰውነት ክብደትዎን ውሃ ይጠጡ ፣ (በዚህ ሁኔታ ክብደትዎ በፓውንድ ውስጥ ነው) ፣ ግን እንደ ፈሳሽ አውንስ በየቀኑ ይመደባል። ለምሳሌ ፣ 140 ፓውንድ (63 ኪ.ግ) የሚመዝኑ ከሆነ ፣ በየቀኑ 70 አውንስ (2 ሊትር) ውሃ መጠጣት አለብዎት ፣ ይህ ቆዳዎ ከውስጥ እና ከውጭ እንዲደርቅ ያደርጋል።
- የሺአ ስብን ያቅርቡ - የሺአ ስብ በእውነት ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች በጣም ጥሩ ነው እና ቆዳ ለስላሳ ፣ ለስላሳ እና እርጥበት እንዲሰማው ያደርጋል።
ማስጠንቀቂያ
- ለአለርጂ ምላሾች የቆዳ ተጋላጭነትን ለመወሰን ሁሉም ምርቶች አስቀድመው መሞከር አለባቸው። ይህ ደንብ ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ለተሠሩ ምርቶችም ይሠራል።
- ያስታውሱ ፣ ቆዳው የሰውነት ትልቁ እና በጣም ተጋላጭ አካል ነው። ተንከባከቡት!
- የሕፃን ዘይት አይጠቀሙ ፣ ፈሳሹ የፔትሮሊየም ጄሊ ቆዳው የራሱን እርጥበት እንዳያመነጭ ይገድባል። ቆዳው ለጥቂት ጊዜ ለስላሳ እና እርጥበት ይሆናል ነገር ግን ከበፊቱ የበለጠ ደረቅ ይሆናል።
- በስኳር እና በማር ምክንያት የሚከሰተውን እርሾ ኢንፌክሽን ለማስወገድ በሻወር ውስጥ የጥጥ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ። በወር ከአንድ ጊዜ በላይ ወተት እና ማር መታጠቢያ አያድርጉ።
