እንደ ማሳከክ ተብሎ የሚጠራውን የቆዳ ማሳከክን እንዴት ማከም እንደሚቻል የሚወሰነው በምክንያት ነው። በአጠቃላይ ፣ የሚያሳክክ ቆዳ መቧጨር የለበትም ፣ ምክንያቱም የማሳከክን ምክንያት ሊያባብሰው ፣ የቆዳ መቆጣትን ሊያባብሰው አልፎ ተርፎም ኢንፌክሽን ሊያስከትል ይችላል። መቧጨር እና የመቧጨትን ፍላጎት መቋቋም ሳያስፈልግ የሚያሳክክ ቆዳን ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የመቧጨትን ፍላጎት መቋቋም
ደረጃ 1. ጥፍሮችዎን ይከርክሙ።
አጭር ጥፍሮች ለመቧጨር ይቸግሩዎታል። ጥፍሮችዎን ረጅም ለማድረግ ከፈለጉ ፣ በተለይም ማታ ላይ መቧጠጥን ለመከላከል ጓንት ያድርጉ።
ደረጃ 2. በዙሪያው ያለውን ቆዳ ይቧጫሉ ወይም ይጫኑ ነገር ግን የተበሳጨውን አካባቢ ያስወግዱ።
በሕመም ቁጥጥር ጽንሰ -ሀሳብ ላይ የተመሠረተ ፣ የሌሎች የሰውነት ክፍሎች ግፊት እና ማነቃቃት ከማሳከክ ሊያዘናጋዎት እንዲሁም አንዳንድ ህመምን ሊያስታግስዎት ይችላል።
መቧጨር ሲሰማዎት በእጅዎ ዙሪያ ያለውን የጎማ ባንድ ያንሸራትቱ። አንዳንድ ሰዎች እንደ ኤክስ ቅርጽ ያለው የወባ ትንኝ ንክሻ ምልክት ባለው ማሳከክ ዙሪያ የቆዳውን ገጽታ ይጫኑታል። ሁለቱም ከመቧጨር ሊከላከሉዎት የሚችሉ የሕመም መቆጣጠሪያ ንድፈ ምሳሌዎች ናቸው።
ደረጃ 3. የሙዝ ልጣጩን ውስጡን ወደ ማሳከክ ቆዳ ላይ ይቅቡት።
በሙዝ ልጣጭ ውስጥ ያሉ ውህዶች ማሳከክን ለማስታገስ ይታወቃሉ።
ደረጃ 4. የበረዶ ኩብ ወይም ቀዝቃዛ ፣ እርጥብ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
በቆሸሸው ቆዳ ላይ የሚቀልጡ የበረዶ ኩብ ቆዳውን ሊያረጋጋ ይችላል። እንዲሁ ቀዝቃዛ ፣ እርጥብ ማጠቢያዎች ናቸው።
- ንጹህ የማጠቢያ ጨርቅ ያግኙ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጥቡት። በቂ ውሃ እርጥብ እንዲሆን ግን በጣም እርጥብ እንዳይሆን ከመታጠቢያ ጨርቁ ውስጥ አብዛኛውን ውሃ ይቅቡት። የመታጠቢያ ጨርቁን ወደ ማሳከክ ቦታው ይተግብሩ እና ማሳከክ እስኪቀንስ ድረስ ይተውት።
- በአፕል cider ኮምጣጤ እርጥበት የተደረገባቸው የኩሽ ቁርጥራጮች ወይም የጥጥ ኳሶች እንዲሁ ተመሳሳይ የመረጋጋት ውጤት ሊሰጡ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ትኩረትዎን ይቀይሩ።
ማሳከክን ትኩረትን ማዞር አንዳንድ ጊዜ አስፈላጊ ነው። ችፌ ያለባቸው ልጆች ወላጆች ልጆቻቸው እንዳይቧጨሩ ለመከላከል የአሻንጉሊቶች ፣ የቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ የቴሌቪዥን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌላው ቀርቶ መዥገር ያለውን ጥቅም ጠንቅቀው ያውቃሉ።
በምትኩ የጭንቀት ኳስ ጨመቅ። ጣቶችዎን ማንቀሳቀስ ከፈለጉ ፣ እንደ መቧጨር በሚሰማዎት ጊዜ ሹራብ ወይም ሹራብ ይሞክሩ። እጆችዎን በሥራ መጨናነቅ እራስዎን ከመቧጨር ለመከላከል ጥሩ መንገድ ነው።
ደረጃ 6. ማሳከክ ያለበት ቦታ ለስላሳ ጨርቅ ይሸፍኑ።
ብስጩን ሳያባብሰው የሚያሳክከውን ቆዳ በቀስታ ለመጥረግ ለስላሳ ጨርቅ ይጠቀሙ። እንዲሁም ለስላሳ ጨርቅ ፋንታ የሚያሳክክ አካባቢን በማይለጠፍ ቴፕ መሸፈን ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 4 የቤት አያያዝን መጠቀም
ደረጃ 1. ሸክላ ይጠቀሙ።
ቤንቶኒት ሸክላ ፣ ሻምፖ ሸክላ በመባልም ይታወቃል ፣ ችፌን እና ዳይፐር ሽፍታዎችን በማከም ረገድ ውጤታማ ሆኖ የተገኘ ሲሆን በብዙ የተፈጥሮ አቅርቦት መደብሮች ውስጥ ይገኛል።
ወጥነት የኦቾሎኒ ቅቤ እስኪመስል ድረስ አረንጓዴውን ሸክላ በትንሽ ውሃ ይቀላቅሉ። እንዲደርቅ ይፍቀዱ ከዚያም ማሳከክ የሚያስከትለው የቆዳ የሚያበሳጫ ቁሳቁስ ይነሳል።
ደረጃ 2. ጥሬ ወይም ከኮሎይድ ኦትሜል ጋር ለብ ያለ ገላ መታጠብ።
ኦትሜል ብስጩን እና እብጠትን ሊቀንሱ የሚችሉ ውህዶችን ይ containsል።
- አንዳንድ ፋርማሲዎች ወደ ገላ መታጠቢያ ውሃዎ ለመጨመር የኦቾሜል ዝግጅቶችን ይሸጣሉ።
- እንዲሁም በጥሬ ኦክሜል ኩባያ ውስጥ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ ፣ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ከዚያ የተገኘውን ፓስታ በተበሳጨው ቦታ ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 3. የማይለበስ የጥጥ ልብስ ይልበሱ።
ልቅ የሆነ አለባበስ ግጭትን ከመበሳጨት ሊከላከል ይችላል። ጥጥ ለቆዳ ማሳከክ በጣም ወዳጃዊ እና ቀዝቃዛ የአለባበስ ቁሳቁስ ነው ምክንያቱም ግጭትን ስለማያስከትል እና አየርን ማሰራጨት ይችላል።
ደረጃ 4. በርበሬ ዘይት ይተግብሩ።
ብዙ የተፈጥሮ ግሮሰሪ መደብሮች እርስዎ ቆዳ ላይ በቀጥታ ሊቧቧቸው በሚችሉት ጥቅልሎች ውስጥ እንደ ፔፔርሚንት ያሉ አስፈላጊ ዘይቶችን ይሸጣሉ።
- የፔፔርሚንት ቅጠሎች እንዲሁ ሊደቆሱ እና በትንሽ ውሃ ላይ ሊደባለቁ እና በቆዳው ገጽ ላይ ሊተገበር የሚችል ሙጫ ሊፈጥሩ ይችላሉ።
- እርጥብ ፣ ቀዝቃዛ የፔፔርሚንት ሻይ ከረጢቶች እንዲሁ በቀጥታ በቆዳ ላይ ሊታጠቡ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ከማቅለሚያዎች እና ሽቶዎች ነፃ የሆነ hypoallergenic ሳሙና ይጠቀሙ።
Hypoallergenic ማለት እርስዎ የሚጠቀሙት ምርት እንደ ቆዳ የሚያበሳጩ ሽቶዎች ወይም ማቅለሚያዎች ካሉ ኬሚካሎች ነፃ መሆኑን ተፈትሸዋል ማለት ነው።
ደረጃ 6. ሽቶ የያዙ ሳሙናዎችን ያስወግዱ።
እንዲሁም ልብስዎን ሁለት ጊዜ ለማጠብ ይሞክሩ።
ሽቶ ያላቸው ፈሳሾች ብዙውን ጊዜ የቆዳ መቆጣትን ሊያባብሱ የሚችሉ ኬሚካሎችን ይዘዋል።
ደረጃ 7. አልዎ ቬራን ይተግብሩ።
ቤት ውስጥ እያደጉ ከሆነ ፣ በቀላሉ የ aloe vera ቅጠልን ጫፍ ይሰብሩ እና ጥቂት ጭማቂውን በቆዳ ላይ ይጭመቁት እና በቀስታ ይንከሩት።
ይህ የቆዳ መቆጣትን ሊያባብሰው ስለሚችል የ aloe vera ጭማቂን በጥፍሮችዎ ላለመቀባት እርግጠኛ ይሁኑ።
ደረጃ 8. ጭንቀትዎን እና ጭንቀትዎን ይቀንሱ።
ውጥረት በደምዎ ውስጥ የኮርቲሶልን መጠን ይጨምራል ፣ ይህም ቆዳዎ ለበሽታ በጣም የተጋለጠ እና የእሳት ማጥፊያ ምላሽ ያስነሳል።
ሥር የሰደደ ውጥረት ወይም ጭንቀት ካጋጠመዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ውጥረትን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ።
ዘዴ 3 ከ 4 - መንስኤውን መፍታት
ደረጃ 1. ደረቅ ቆዳን ማከም።
ብዙውን ጊዜ ደረቅ ቆዳ በደረቅ ወቅት በተለይም የአየር ማቀዝቀዣው ሲበራ እና እርጥበት ዝቅተኛ በሚሆንበት ጊዜ ይከሰታል። ቢያንስ ከታጠበ በኋላ በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ ማሳከክን ለማስታገስ ያልበሰለ ቆዳ በወፍራም ክሬም እርጥበት ያድርጉ።
ለረጅም ጊዜ አይታጠቡ ወይም አይታጠቡ እና ደረቅ ቆዳን ለመከላከል በጣም ሞቃት ውሃ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 2. የአለርጂ ምላሾችን ይመልከቱ።
ሳሙናዎች እና የቤት ጽዳት ወኪሎች ፣ የተወሰኑ ጨርቆች እና መዋቢያዎች በቆዳ ላይ ማሳከክን የሚያስከትሉ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከላይ ከተዘረዘሩት ማናቸውም ማሳከክን ያነሳሳል ብለው ከጠረጠሩ የቆዳ መቆጣትን ትክክለኛ ምክንያት ለማወቅ አንድ በአንድ መለወጥ ወይም መለወጥዎን ያቁሙ።
- እንደ ሣር እና የአበባ ብናኝ ፣ እንደ nettle እና የእንስሳት ቆዳ የመሳሰሉት የአካባቢ አለርጂዎች የቆዳ መቆጣትን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ የአለርጂ ምርመራን ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ይፈልጉ ይሆናል።
- የምግብ አለርጂዎች እንዲሁ የቆዳ መቆጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የምግብ አለርጂ እንዳለብዎ ከጠረጠሩ በየቀኑ የሚመገቡትን ምግቦች መዝገብ በመያዝ ይጀምሩ እና ለአለርጂ ምርመራ ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
ደረጃ 3. ሽፍታዎችን እና የቆዳ ሁኔታዎችን ይፈትሹ።
የቆዳ በሽታ ፣ ኤክማ ፣ psoriasis ፣ ስካቢስ ፣ ቅማል እና የዶሮ በሽታ ብዙውን ጊዜ ማሳከክን የሚያስከትሉ የቆዳ ሁኔታዎች ናቸው።
- በልጆች ላይ ቅላት በጣም የተለመደ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ሳይታወቅ ይሄዳል። ይህ ሁኔታ ፣ ስካቢስ በመባልም ይታወቃል ፣ ወደ ታችኛው የቆዳ ሽፋኖች ውስጥ በመግባት እና የዚህ ጥገኛ ንክሻ የአለርጂ ምላሽን በሚመስል ጥገኛ ተሕዋስያን ምክንያት ይከሰታል።
- እነዚህን ሁሉ የቆዳ ችግሮች ለማከም ሐኪሞች ሕክምናዎችን ይመክራሉ። ይህንን ችግር ለማሰራጨት እና ለመከላከል በፍጥነት እርምጃ መውሰድዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ከውስጣዊ ብልቶችዎ ወይም ከነርቭ ሥርዓትዎ ጋር ችግር ካጋጠመዎት ማሳከክ የተለመደ መሆኑን ይረዱ።
የሴላሊክ በሽታ ፣ የደም ማነስ ፣ የታይሮይድ ዕጢ መዛባት ፣ የስኳር በሽታ ፣ ብዙ ስክለሮሲስ ፣ ሽንሽርት ፣ ካንሰር ፣ የኩላሊት ወይም የጉበት በሽታ ካለብዎ ማሳከክ በበሽታዎ ምክንያት ሊከሰት እንደሚችል ይወቁ።
ከላይ በተጠቀሰው በሽታ ምክንያት ማሳከክ አብዛኛውን ጊዜ በመላው ሰውነት ላይ ይሰማል።
ደረጃ 5. መድሃኒቶችዎን ያስታውሱ።
ማሳከክ የብዙ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳት ነው። ስለሚወስዱት መድሃኒት የሚጨነቁ ከሆነ ሐኪምዎን ወይም የመድኃኒት ባለሙያዎን ያማክሩ።
አንቲባዮቲክስ ፣ ፀረ -ፈንገስ እና አደንዛዥ እጾች የማሳከክ የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው።
ደረጃ 6. በእርግዝና ወቅት ማሳከክ የተለመደ መሆኑን ይወቁ።
እርጉዝ ከሆኑ ቆዳው በማደግ ላይ ያለውን ፅንስ ሲያስተካክለው በሆድ ፣ በጡቶች ፣ በጭኖች እና በእጆች ውስጥ ማሳከክ ሊሰማዎት ይችላል።
ደረጃ 7. ሐኪም ይጎብኙ።
ማሳከክዎ በ 2 ሳምንታት ውስጥ ካልሄደ እና በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ወይም በአኗኗር ለውጦች እፎይታ ካልተገኘ ሐኪምዎን በመደበኛነት መጎብኘትዎን ያረጋግጡ።
- ማሳከክዎ የቆዳ መቅላት ፣ ትኩሳት ፣ እብጠት ፣ ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ወይም ከፍተኛ ድካም ካለበት ሐኪምዎን ቀደም ብለው ይመልከቱ።
- በሴት ብልት ውስጥ ማሳከክ ካጋጠምዎት ሐኪም ያማክሩ። የእርሾ ኢንፌክሽኖች ፣ psoriasis እና የሴት ብልት ችፌ በእራስዎ ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው። በተጨማሪም ፣ በሐኪም ማዘዣ ክሬም እና በአፍ መድኃኒቶች አማካኝነት ተገቢ የሕክምና እንክብካቤ ያስፈልግዎታል።
- በወንዶች ውስጥ በግራጫ ውስጥ ማሳከክ በፀረ -ፈንገስ መድኃኒቶች መታከም አለበት። ወንዶች ደግሞ እርሾ ኢንፌክሽን ሊይዙ ይችላሉ። ስለዚህ ለምርመራ ዶክተርን ይጎብኙ።
- በፊንጢጣ ማሳከክ በምግብ ፣ በንጽህና አጠባበቅ ፣ ወይም እንደ psoriasis ፣ pinworms (በተለይም በልጆች ላይ) ወይም በሄሞሮይድስ ባሉ የቆዳ ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ለምርመራ ዶክተርን ይጎብኙ እና ትክክለኛውን ህክምና ያግኙ።
ዘዴ 4 ከ 4: ማሳከክን በሕክምና ያስታግሱ
ደረጃ 1. እንደታዘዘው መድሃኒት ይጠቀሙ።
የማሳከክዎ ምክንያት አለርጂ ከሆነ ፣ ሐኪምዎ ፀረ -ሂስታሚን ወይም የአለርጂ ጽላቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። የሚያመጣው ሌላ በሽታ ካለ ፣ ለምሳሌ የኩላሊት በሽታ ፣ እርስዎ እንዲጠቀሙበት ሐኪምዎ ሌላ መድሃኒት ያዝልዎታል።
በቦታው እና በምክንያቱ ላይ በመመርኮዝ በቀጥታ ወደ ተበሳጨው አካባቢ ለማመልከት ወቅታዊ corticosteroid ክሬም ሊታዘዙ ይችላሉ። ማሳከክዎ ከባድ ከሆነ ፣ ሐኪምዎ የአፍ ስቴሮይድ ወይም ሌላ የአፍ እና አካባቢያዊ መድኃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል።
ደረጃ 2. ፎቶቶቴራፒን ይሞክሩ።
ማሳከክን ለመቀነስ በተወሰኑ የሞገድ ርዝመት የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ህክምና እንዲወስዱ ሐኪምዎ ሊመክርዎት ይችላል።
የፎቶ ቴራፒ እንደ የጉበት በሽታ ባሉ የጉበት በሽታዎች ምክንያት ከጃንዲ በሽታ ጋር አብሮ የሚሄድ ማሳከክን ለማከም የሚያገለግል ሕክምና ነው።
ደረጃ 3. ያለክፍያ ክሬም ይጠቀሙ።
Hydrocortisone 1% ክሬም በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ላይ በሐኪም የታዘዘ ሲሆን የማሳከክ መንስኤ እስከተፈታ ድረስ ለአጭር ጊዜ ህክምና ሊያገለግል ይችላል።
- የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ስለሚችሉ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ሳያማክሩ ወቅታዊ ማደንዘዣዎችን እንደ ቤንዞካይን አይጠቀሙ። በልጆች ላይ ወቅታዊ ማደንዘዣን አይጠቀሙ።
- ካላሚን ሎሽን ብዙውን ጊዜ ከተጣራ እና ከዶሮ በሽታ ማሳከክን ለማስታገስ ይጠቅማል።
ደረጃ 4. ሌሎች የሕክምና አማራጮችን ይወቁ።
ንፍጥ እንዲሁ በተቆራረጡ ነርቮች ፣ እንደ አስጨናቂ የግዴታ ዲስኦርደር ፣ ወይም እንደ epidermolysis bullosa ባሉ በጄኔቲክ በሽታዎች ምክንያት ሊከሰት ስለሚችል ማሳከክን በመደበኛ የህክምና ወይም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ማሳከክ ካልቻሉ ሐኪም ያማክሩ።
