ብጉር በተደጋጋሚ የሚረብሽዎት ከሆነ ፣ በጉድጓዶችዎ ውስጥ የሚከማች አቧራ ፣ ዘይት እና ቆሻሻ ሊኖር ይችላል። ምንም እንኳን የቦርዶች መጠን እና ገጽታ በዘር የሚተላለፍ እና ሊለወጥ የማይችል ቢሆንም ፣ ቆዳውን በጥልቀት ለማፅዳት እና ቀዳዳዎችን የበለጠ ግልፅ የሚያደርጉ ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ እርምጃዎች አሉ። ለምሳሌ አቧራ እና ቆሻሻን ለማስወገድ ፣ ፊትዎን ከማጠብዎ በፊት በእንፋሎት ማጠብ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይህ ህክምና ብዙ ጊዜ ከተከተለ ቆዳውን ሊያደርቅ ይችላል። እንዲሁም ቆዳዎን በደንብ ለማፅዳት ጭምብል ወይም ገላጭ ቆዳን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ቆዳውን በእንፋሎት ማቃጠል
ደረጃ 1. ፊትዎን በሚወዱት የፊት ሳሙና ያፅዱ።
የእንፋሎት ጥቅሞችን ከፍ ለማድረግ በመጀመሪያ ፊትዎን በማጠብ ይጀምሩ። ስለዚህ ፣ እንፋሎት ወደ ጉድጓዶቹ ጠልቆ በመግባት በውስጡ የተያዘውን አቧራ እና ዘይት ወደ ውጭ ሊገፋ ይችላል።
ቆዳዎ ደረቅ ወይም ለ rosacea ከተጋለጠ ፣ በእንፋሎት መሞከር አለመሞከር ጥሩ ሀሳብ ነው። ይህ ህክምና ቆዳውን የበለጠ ማድረቅ እና በፊቱ ላይ ያለውን መቅላት ሊያባብሰው ይችላል።
ደረጃ 2. አንድ ትልቅ ድስት በውሃ ይሙሉት እና ወደ ድስ ያመጣሉ።
ከፍተኛ መጠን ያለው ፓስታ ወይም ሾርባ ለማዘጋጀት የሚያገለግል ትልቅ ድስት ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ሁለት ሦስተኛውን በውሃ ይሙሉት። ድስቱን በምድጃ ላይ ያስቀምጡ እና እሳቱን ወደ ከፍተኛ ያዙሩት ፣ ከዚያም ውሃውን ወደ ድስት ያሞቁ።
ድስቱን እስከ ጫፉ ድረስ አይሙሉት። በሚፈላበት ጊዜ ከሚሞላው ውሃ ጎን ለጎን ውሃውን ሳይፈስ ድስቱን ማንቀሳቀስ ይቸገራሉ።
ጠቃሚ ምክር
ለአዲስ ሽቶ እና መርዛማ ንጥረነገሮች ጥቅሞች ፣ የሮዝ አበባ ቅጠሎችን ፣ የላቫንደር ሮዝሜሪ ወይም የባህር ዛፍ ቅጠሎችን ይጨምሩ። ከፈለጉ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 3. ድስቱን በሙቀት መከላከያ ምንጣፍ ወይም በተጣጠፈ ፎጣ ላይ ያድርጉት።
ድስቱን በምታስቀምጡበት ጊዜ የምትቀመጡበት ፣ የምትቆሙበት ወይም የምትንበረከኩበት ቦታ ፈልጉ። ሆኖም ፣ የሙቀቱ የታችኛው ክፍል የጠረጴዛውን ጠረጴዛ እንዳያበላሸው ድስቱን በታጠፈ ፎጣ ማድረቅዎን ያረጋግጡ።
ለምሳሌ ፣ ከመመገቢያ ጠረጴዛው አጠገብ ባለው ወንበር ላይ ተንበርክከው ፣ ወይም በመታጠቢያ ቤት ቁም ሣጥን ውስጥ ድስት ማስቀመጥ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ።
አንድ ትልቅ እና ወፍራም ፎጣ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ጭንቅላቱን በፎጣ ይሸፍኑ። ሆኖም ፣ ፎጣው ከፊትዎ ጋር እንዳይጋጭ ያረጋግጡ። ጭነቶች በጭንቅላቱ ዙሪያ ሊሰበሰቡ እና ሊቆዩ ይችላሉ። ስለዚህ ብዙ እንፋሎት ወደ ቆዳው ውስጥ ሊገባ ይችላል።
ወፍራም ፎጣዎች ከቀጭን ፎጣዎች በተሻለ በእንፋሎት ይይዛሉ። ሆኖም ፣ በቤት ውስጥ የሚገኝ ማንኛውንም ፎጣ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 5. ፊትዎን በተቻለ መጠን ከ5-10 ደቂቃዎች ወደ እንፋሎት ቅርብ ያድርጉት።
ፎጣው የጭንቅላትዎን ሁለቱንም ጎኖች እንዲሸፍን ፊትዎን ወደ ድስቱ ያጠፉት። በፊትዎ እና በውሃው መካከል ቢያንስ 45 ሴንቲሜትር መኖሩን ያረጋግጡ። አለበለዚያ ቆዳው በእውነቱ ሊበላሽ ይችላል። ከውኃው ከ50-60 ሴንቲሜትር ውስጥ ፊትዎን ለማቆየት ይሞክሩ። ከዚያ በኋላ ፣ ምቾት ከተሰማዎት ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ፣ ወይም ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ።
- ፊትዎን ከውኃው ከ50-60 ሴንቲሜትር ውስጥ ካስቀመጡ በኋላ ሙቀቱን መቋቋም ካልቻሉ ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ ፊትዎን ማዞር ይችላሉ።
- ከታዋቂ እምነት በተቃራኒ እንፋሎት በትክክል ቀዳዳዎችን አይከፍትም። እንፋሎት በእውነቱ ከቆዳው በታች ያሉትን ጡንቻዎች ያዝናና በውስጡ ያለውን የተጣበቀውን አቧራ እና ቆሻሻ ማስወገድ እንዲችሉ ቆዳውን ለማፅዳት ቀላል ያደርገዋል።
ደረጃ 6. ፊትዎን በቀላል የፊት እጥበት ይታጠቡ።
ፊት ላይ ትነት ወደ አቧራ እና ዘይት ወደ ቆዳው ገጽ ሊገፋ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ይህ ሂደት ከቆዳ ላይ ቆሻሻን የሚያስወግድ ላብ ያደርግልዎታል። አቧራ ፣ ዘይት እና ቆሻሻ እንደገና ወደ ቆዳ እንዳይገባ ለመከላከል ፊትዎን በቀላል ሳሙና በማፅዳት ህክምናውን ይቀጥሉ።
ያለ ሽቶ ረጋ ያለ የፊት መታጠቢያ ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 7. ደረቅ ቆዳን ከእንፋሎት ለመዋጋት ፊትዎን እርጥበት ያድርጉት።
እንፋሎት ቆዳውን በጣም ስለሚያደርቀው ፣ ከእንፋሎት እና ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረጉ አስፈላጊ ነው። ልዩ እርጥበት ማድረጊያ መጠቀም አያስፈልግዎትም። ማንኛውንም ቀላል የፊት እርጥበት ማጥፊያ መሞከር ይችላሉ።
በጣም ደረቅ ቆዳ ከሌለዎት በስተቀር ይህንን ህክምና በሳምንት አንድ ጊዜ ይድገሙት።
ዘዴ 2 ከ 3: ፊትዎን በደንብ ያፅዱ
ደረጃ 1. አቧራ እና ቆሻሻ ከጉድጓዱ ውስጥ ለማስወገድ ፊቱን ያፅዱ።
ዘይት እና ቆሻሻ ወደ ጉድጓዶቹ ውስጥ ሲጣበቁ የሚፈጠሩ ብዙ ጥቁር ነጠብጣቦች ካሉ ፣ መጀመሪያ ፊትዎን በማፅዳት ህክምናዎን ይጀምሩ። ከጉድጓዱ ውስጥ ቆሻሻ እና አቧራ ለማስወገድ ፊትዎን በተለመደው የፊት መታጠቢያ እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- የቆዳ የፒኤች ደረጃን ሚዛን ለመጠበቅ ከጉድጓድ ጠባብ ጋር ማፅዳቱን ይቀጥሉ።
- ይህ ልማድ በጣም ብዙ የተፈጥሮ ዘይትን ከቆዳ ላይ በማስወገድ እና ቆዳው በጣም እንዲደርቅ ስለሚያደርግ ፊትዎን ሁለት ጊዜ አያጠቡ።
ደረጃ 2. ቆሻሻ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ በሳምንት 2-3 ጊዜ ቆዳዎን ያጥፉ።
ይህ ሂደት በቆዳ ቆዳ ላይ የተከማቸውን የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ፣ ዘይትን እና ቆሻሻን ማቃለልን ያካትታል። ለማቅለጥ ሊከተሏቸው የሚችሉ በርካታ መንገዶች አሉ። ሆኖም ፣ ቆዳዎ ለብልሽት ከተጋለጠ የኬሚካል ማስወገጃ መጠቀም ጥሩ ሀሳብ ነው። ከአካላዊ ገላጭዎች ጋር ሲነፃፀር ፣ ኬሚካላዊ ማስፋፋቶች ብስጭት ሳያስከትሉ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ እና ቀዳዳዎችን በማፅዳት የበለጠ ውጤታማ ናቸው።
- መቆጣትን ለማስወገድ ቆዳውን በጣም ላለማሸት ይጠንቀቁ።
- ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ (ወይም በየሁለት ሳምንቱ) አያራግፉ።
- ከተነጠቁ በኋላ ሁል ጊዜ ቆዳዎን ያርቁ።
ታውቃለህ?
እንደ አረንጓዴ ሻይ ፣ ማር እና ስኳር ፣ ወይም የኮኮናት ዘይት ፣ ስኳር እና የሎሚ ጭማቂ ካሉ ንጥረ ነገሮች የእራስዎን ፊት መቧጨር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ከቆዳ ላይ ጉድለቶችን እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ የፊት ጭንብል ይጠቀሙ።
ከደረቀ በኋላ ለማጥበብ የተነደፉ ብዙ የፊት ጭምብሎች አሉ። ይህ ጭንብል ቀዳዳዎችን የሚዘጋ ቆሻሻ እና ቆሻሻዎችን ሊስብ ይችላል። ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ ጭምብል ለማግኘት የሱፐርማርኬት ወይም የውበት ምርት መደብርን ይጎብኙ። በጥቅሉ ላይ ባሉት መመሪያዎች መሠረት ጭምብል ይጠቀሙ እና ይተዉት። ሲጨርሱ ፣ ጭምብል አውጥተው ፊትዎን ያለቅልቁ ፣ ወይም የሉህ ጭምብል ምርት የሚጠቀሙ ከሆነ ወዲያውኑ ያስወግዱት ይሆናል።
- አንዳንድ ጭምብል ምርቶች ፣ በተለይም የሸክላ ጭምብሎች ፣ ቆዳውን መመገብ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ከነቃ ከሰል የተሠሩ ጭምብሎች በቆዳ ላይ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ተስማሚ ናቸው።
- ከፈለጉ ፣ የራስዎን የፊት ጭንብል በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ!
ደረጃ 4. የቆዳውን የላይኛው ሽፋን ለማስወገድ የኬሚካል ልጣጭ ይሞክሩ።
ቀዳዳዎቹ እንዳይዘጉ እና ቆዳው ይበልጥ ትኩስ ሆኖ እንዲታይ ይህ ምርት የላይኛው የቆዳ ሽፋን ውስጥ ዘይት ፣ ቆሻሻ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማሟሟት ኃይለኛ ኬሚካሎችን ይጠቀማል። ከዚህ በፊት የኬሚካል መበስበስን በጭራሽ ካላደረጉ ለዚህ ሕክምና የቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይም የቆዳ ኤስትሽቲስት ቢሮ መጎብኘት ጥሩ ሀሳብ ነው። ሆኖም ፣ በቤት ውስጥ ለራስዎ ጥቅም የኬሚካል ልጣጭ ንጣፎችን መግዛትም ይችላሉ።
- በቤት ውስጥ መበስበስን እራስዎ ማድረግ ከፈለጉ የምርቱን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ። አለበለዚያ ቆዳው ጉዳት ፣ መቅላት እና ብስጭት ሊያጋጥመው ይችላል።
- እርስዎ እራስዎ ቤት ውስጥ ቢያደርጉት ወይም ከዳማቶሎጂ ባለሙያ ሙያዊ ህክምና እያገኙ ከቆዩ በኋላ ቆዳዎ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን ለስላሳ እና የበለጠ ስሜታዊ ይሆናል።
ደረጃ 5. ግትር የተጨናነቁ ቀዳዳዎች ካሉዎት ለኤክስትራክሽን ሕክምና የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይጎብኙ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያው በፍጥነት እና በትክክል ከጉድጓዶቹ ውስጥ ቆሻሻን ለማስወገድ የማውጣት መሳሪያዎችን ይጠቀማል። በተደጋጋሚ በሚታዩ ጥቁር ነጠብጣቦች ወይም ብጉር የሚረብሹዎት ከሆነ ሐኪምዎ እርስዎ ሊከተሏቸው የሚችለውን የቆዳ እንክብካቤ ዕቅድ ይመክራል።
- የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች ጥቁር ነጥቦችን ለማከም የሚያቀርቡት ሌሎች አገልግሎቶች ማይክሮኒንግን ያካትታሉ። በዚህ ህክምና ውስጥ የቆዳ ህክምና ባለሙያው ትናንሽ መርፌዎችን በቆዳ ውስጥ ያስገባል። በተጨማሪም ዶክተሮች ማይክሮደርዘርን ሊያቀርቡ ይችላሉ። የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ለማስወገድ ይህ ሂደት አነስተኛ የእጅ መሣሪያን ይጠቀማል።
- የመበሳጨት ወይም የመበከልን የመያዝ አደጋን ለማስቀረት ፣ በቤት ውስጥ ማስወጫውን እራስዎ አያድርጉ።
ደረጃ 6. የተዘጉ ቀዳዳዎች መንስኤዎችን በተመለከተ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ።
ምናልባት ከመጠን በላይ ላብ ፣ የሆርሞን ለውጦች ወይም በሚወስዷቸው መድኃኒቶች ምክንያት በፊትዎ ቆዳ ላይ ያሉት ቀዳዳዎች ተዘግተዋል። መፍትሄ ማግኘት ይችሉ ዘንድ ከወትሮው በበለጠ ብዙ ጊዜ ብጉር ወይም የተዘጉ ቀዳዳዎች ካሉዎት ለቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ይንገሩ። የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች ለቆዳ ህክምና ፣ በንጽህና አጠባበቅዎ ላይ ለውጦች ወይም የታሸጉ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ልዩ የቆዳ ህክምናዎችን ሊመክሩ ይችላሉ።
- ለምሳሌ ፣ ከመጠን በላይ ላብ ምክንያት የቆዳዎ ቀዳዳዎች ከተዘጉ ፣ የቆዳ ሐኪም ብዙ ጊዜ ፊትዎን እንዲታጠቡ ሊመክርዎት ይችላል።
- በእርጅና ምክንያት ቀዳዳዎቹ ከተዘጉ እና የቆዳው መንቀጥቀጥ ቀዳዳዎቹን እየጎተተ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያው ቆዳውን ለማጥበብ የተወሰኑ ሕክምናዎችን ሊጠቁም ይችላል።
ዘዴ 3 ከ 3 - ተፈጥሯዊ ሕክምናዎችን ይሞክሩ
ደረጃ 1. ከቆዳው ላይ ጉድለቶችን እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ፓሲሌውን ቀቅሉ።
አንድ እፍኝ በርበሬ በአንድ ማሰሮ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ቀቅለው። ውሃው ከፈላ በኋላ እሳቱን ያጥፉ እና የውሃው እና የፓሲሌው ሙቀት እንዲወድቅ ያድርጉ። ውሃው ለመንካት ገና ሞቅ ያለ እና ምቹ ሆኖ ሳለ ፣ የልብስ ማጠቢያውን ውሃ ውስጥ ያስገቡ እና ከመጠን በላይ ውሃ ለማስወገድ ያጥፉት። ከዚያ በኋላ የመታጠቢያ ጨርቁን ለ 10-15 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ያድርጉት።
- ፓርሲል ተፈጥሯዊ ቆርቆሮ ስለሆነ ቆዳውን ማፅዳትና ማጠንከር ይችላል። የፓርሴል ማውጣት በአንዳንድ የመዋቢያ ምርቶች ውስጥ እንኳን ጥቅም ላይ ይውላል።
- ከፈለጉ thyme ን መጠቀም ይችላሉ።
- ይህንን ህክምና በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት።
ደረጃ 2. ቆዳውን ለማፅዳት ቤኪንግ ሶዳ (ፓስታ) ያድርጉ።
ፓስታ እስኪፈጠር ድረስ 2 የሻይ ማንኪያ (10 ግራም) ቤኪንግ ሶዳ እና 5 ሚሊ ሊትር ውሃ በትንሽ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ። ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ማሸት እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት ፣ ከዚያ ፊትዎን ያጥቡት። በሚደርቅበት ጊዜ ቤኪንግ ሶዳ ቆሻሻውን እና ቆሻሻውን ከቆዳው ላይ ያነሳል።
ይህንን ህክምና በሳምንት አንድ ጊዜ መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 3. ሎሚ እንደ መለስተኛ ተፈጥሯዊ ማለስለሻ ፊት ላይ ይተግብሩ።
አንድ ሎሚ ወደ ሁለት ግማሾችን ይቁረጡ ፣ ከዚያ ግማሾቹን በተቆለሉ ቀዳዳዎች ወይም ጥቁር ነጠብጣቦች ባሉት የቆዳ ቦታዎች ላይ ይጥረጉ። የሎሚ ጭማቂ ለ 5 ደቂቃዎች ያህል በቆዳዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ ፣ ከዚያ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
- በሎሚዎች ውስጥ ያለው የአሲድ ይዘት አቧራ ፣ ቆሻሻ እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያጠፋል። ሆኖም የሎሚ ጭማቂ በቆዳ ላይ ከ 5 ደቂቃዎች በላይ ቢቆይ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።
- 5 ደቂቃዎች ከማለፉ በፊት ንክሻ ወይም ምቾት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ቆዳዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
ደረጃ 4. የሮዝን ውሃ እንደ ቀዳዳ ማጠንከሪያ ይጠቀሙ።
እርጥብ እስኪሆን ድረስ በጥጥ መዳዶ ላይ በቂ ሮዝ ውሃ ያስወግዱ ፣ ከዚያም ጥጥውን በቆዳ ላይ ያጥቡት። ሮዝ ውሃ ብስጭት ሳያስከትል ቆዳውን ቀስ ብሎ ማጠንከር ይችላል። በተጨማሪም ፣ ይህ ቁሳቁስ ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል ፣ እና በፊቱ ላይ ጥሩ መስመሮችን እና ሽፍታዎችን መልክ መቀነስ ይችላል።
