የጆሮ መበሳት ለብዙ ወንዶች እና ሴቶች ተወዳጅ የፋሽን መለዋወጫ ነው። በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የመበሳት ያህል አደገኛ ባይሆንም ፣ የጆሮ መበሳት አሁንም ውስብስቦችን ሊያስከትል ይችላል። የሚያሰቃየምን ኢንፌክሽን ለማስወገድ ፣ አዲሱን የጆሮዎን መበሳት እንዴት ማፅዳት እና ከበሽታው በኋላ እንዴት ማቆየት እንደሚቻል መማር አስፈላጊ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - አዲስ መበሳትን ማጽዳት
ደረጃ 1. እጆችን በፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና በደንብ ያፅዱ።
በሚጸዱበት ጊዜ ጆሮዎች ለጀርሞች ወይም ለቆሻሻዎች እንዳይጋለጡ ማረጋገጥ አለብዎት።
በሄዱበት ቦታ ሁሉ የእጅ ማጽጃ ጠርሙስ ይዘው ይሂዱ። እጆችዎን መታጠብ ካልቻሉ ፣ መበሳትዎን ከመንካትዎ በፊት ጣቶችዎን ለማምከን የእጅ ማጽጃ ማመልከት ይችላሉ።
ደረጃ 2. በማጽጃ መፍትሄ ውስጥ የጥጥ ኳስ ወይም የጥጥ ሳሙና ያጥፉ።
Isopropyl አልኮልን ወይም የባህር ጨው መፍትሄን መጠቀም ይችላሉ። ብዙ የባለሙያ መበሳት አገልግሎቶች በመብሳት ላይ ለመጠቀም የጨው እና የባህር ጨው መፍትሄ ይሰጣሉ። አለበለዚያ 1/8 የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ከ 235 ሚሊ ሊትር የጨው ጋር መቀላቀል ይችላሉ።
ደረጃ 3. የጥጥ ኳስ ወይም የጥጥ ሳሙና በመጠቀም የጆሮ ጉትቻውን ይጥረጉ።
በመብሳት ዙሪያ ያለውን አካባቢ ንፁህ ለማድረግ ይህንን በቀን ሁለት ጊዜ ያድርጉ።
- በመጀመሪያ የጥጥ ኳስ ወይም የጥጥ ሳሙና በማጽጃ መፍትሄ ወይም በአልኮል ውስጥ ይንከሩ። በጠርሙሱ አናት ላይ ባለው ክፍት ቦታ ላይ የጥጥ ኳሱን ለመጫን ይሞክሩ ፣ ከዚያም አልኮሆል ወደ ጥጥ ኳሱ ውስጥ እንዲገባ በፍጥነት ጠርሙሱን ይግለጡት።
- አካባቢውን ከጀርሞች ነፃ ለማድረግ በጥጥ በመጥረቢያ ዙሪያ ያድርጉ።
- የጆሮውን ጀርባ በተመሳሳይ መንገድ ለማፅዳት አዲስ የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ።
- የጆሮውን ሌላኛው ክፍል ለማፅዳት የጥጥ ኳስ ወይም የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ። ለእያንዳንዱ ጆሮ ሁል ጊዜ አዲስ የጥጥ ኳስ ወይም የጥጥ ሳሙና ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. መበሳትን ያዙሩት።
በእያንዳንዱ አቅጣጫ ግማሽ የጆሮ ጉትቻዎችን ያዙሩ። በጣቶችዎ መካከል መበሳትን ቀስ ብለው ይያዙ እና በሰዓት አቅጣጫ ፣ ከዚያ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ያዙሩት። ይህ ቆዳ ከመብሳት ጋር እንዳይጣበቅ ይረዳል።
ደረጃ 5. አንቲባዮቲክ ቅባት ይተግብሩ።
ቅባቱን ለመብሳት ለመተግበር አዲስ የጆሮ ማዳመጫ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ የጆሮ ጉትቻውን መልሰው ያዙሩት። በእያንዳንዱ አቅጣጫ በግማሽ መንገድ ሁለት ጊዜ ያንሸራትቱ። ይህ ሽቱ ወደ ቆዳ እንዲገባ ይረዳል።
ደረጃ 6. መበሳትዎን በየቀኑ ያፅዱ።
በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ማፅዳት ይችላሉ ፣ ግን ማድረግዎን አይርሱ። ከመተኛቱ በፊት የጠዋትና የምሽቱን የዕለት ተዕለት ሥራዎ አካል ማድረጉ በየቀኑ መበሳትዎን የማፅዳት ልማድዎን ለማረጋገጥ ጥሩ መንገድ ነው። ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል እና ከአሰቃቂ ኢንፌክሽን ሊጠብቅዎት ይችላል።
ደረጃ 7. የጆሮ ጉትቻዎችን ያቆዩ።
ለረጅም ጊዜ እሱን ማስወገድ መበሳት ሊዘጋ ይችላል። ከስድስት ሳምንታት ገደማ በኋላ የጆሮ ጌጦች ሊወገዱ ይችላሉ። ለረጅም ጊዜ ሳይፈታ አይተውት ምክንያቱም መበሳት ቢፈውስ እንኳን ሰውነትዎ በፍጥነት በማገገሙ ላይ ቀዳዳው አሁንም ሊዘጋ ይችላል። አንዳንድ የጆሮ መበሳት ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ለምሳሌ ፣ የ cartilage መውጋት ከ 2 ወር ይልቅ ለመፈወስ 4 ወራት ይወስዳል። ቶሎ መበሳትን እንዳያስወግዱ እርግጠኛ ይሁኑ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የጆሮ መበሳትን ጤናማ ማድረግ
ደረጃ 1. በየምሽቱ ጉትቻዎቹን ያስወግዱ።
በሌሊት ከማስወገድዎ በፊት መበሳት ሙሉ በሙሉ መፈወሱን ያረጋግጡ። ከመተኛቱ በፊት የጆሮ ጉትቻዎችን ማስወገድ በእንቅልፍ ወቅት እንዳይታሸጉ ያደርጋቸዋል። ይህ ደግሞ አየር ቆዳውን እንዲመታ ያስችለዋል ፣ ይህም ጆሮዎችን ጤናማ ለማድረግ ይረዳል።
ደረጃ 2. የጆሮ ጉትቻዎችን በአልኮል አልኮሆል ያፅዱ።
የጥጥ ሳሙናውን በአልኮል ውስጥ ይቅቡት። በሌሊት ሲያነሱት በመብሳትዎ ላይ ይቅቡት። ይህንን አዘውትሮ ማድረጉ የጆሮ ጉትቻዎ ኢንፌክሽን ከሚያስከትሉ ጀርሞች ነፃ እንዲሆን ይረዳል።
ደረጃ 3. ጆሮውን በጥጥ በመጥረግ እና አልኮሆልን በማሸት ከዚያ አንቲባዮቲክን ቅባት ይጠቀሙ።
ይህንን በወር አንድ ጊዜ ያድርጉ ፣ ወይም መበሳት ለስላሳ መሆን ከጀመረ። የጆሮዎን መበሳት አዘውትሮ መንከባከብ በመብሳትዎ ውስጥ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።
ዘዴ 3 ከ 3 - በበሽታው የተያዙ የጆሮ ቀዳዳዎችን ማጽዳት
ደረጃ 1. መበሳትን ያስወግዱ እና በአልኮል አልኮሆል ያፅዱት።
ጀርሞች እና ባክቴሪያዎች እራሳቸው በጆሮ ጉትቻዎች ላይ መሰብሰብ ይችላሉ። ኢንፌክሽንዎ እስኪጸዳ ድረስ ንፁህ እንዲሆን ለማገዝ በቀን 2-3 ጊዜ ጌጣጌጦችዎን ያፅዱ።
ደረጃ 2. በመብሳት ላይ አልኮሆል ማሻሸት ይተግብሩ።
የጥጥ ኳስ ወይም የጆሮ መሰኪያ ይጠቀሙ። አልኮሆልን በማሸት የጥጥ መዳዶን እርጥብ ያድርጉት ፣ ከዚያ በመብሳት ዙሪያ በጆሮ ቦይ ውስጥ ያድርጉት። የጆሮ መሰኪያዎቹን ያስወግዱ እና በጆሮ ማዳመጫው ጀርባ ላይ ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 3. መበሳትን በአንቲባዮቲክ ቅባት ይሸፍኑ።
መልሰው ከመልበስዎ በፊት መበሳትዎ በተፀዳ ቁጥር ይህንን ያድርጉ። ትንሽ ቅባት ብቻ ያስፈልግዎታል። አንቲባዮቲክ ቅባት ኢንፌክሽኑን ለመዋጋት እና ጆሮውን ለመመለስ ይረዳል።
ደረጃ 4. ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይደውሉ።
አብዛኛዎቹ ኢንፌክሽኖች በማፅዳትና ቅባት በመተግበር በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። በጥቂት ቀናት ውስጥ ኢንፌክሽኑ የማይጠፋ ከሆነ ኢንፌክሽኑ እንዳይሰራጭ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ማማከር አለብዎት።
ጠቃሚ ምክሮች
- አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጆሮውን ብቻ ይንኩ። እጆች ከሚያስቡት በላይ ብዙ ጀርሞችን ይዘዋል!
- መበሳት ክብደቱን እስከሚይዝ ድረስ ለተወሰነ ጊዜ ከጆሮዎ በታች ከሚሰቅሉ የጆሮ ጌጦች ይራቁ።
- የሚንጠለጠሉ ጉትቻዎችን መልበስ ሲጀምሩ ፣ አሁን ጉትቻዎች በጣም ቀላል በሆኑ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው። ጠፍጣፋ የፕላስቲክ ንጣፍ በመጠቀም ለጆሮ ማዳመጫው ተጨማሪ ጥበቃ መስጠት ይችላሉ።
- ስፖርት ሲጫወቱ ወይም ሲዋኙ ጉትቻዎችን ያስወግዱ።
- በገበያ ማዕከሎች ውስጥ በመደብሮች ውስጥ እንደሚገኙት ያሉ ጠመንጃዎችን አይጠቀሙ ፣ መርፌዎችን ወደሚጠቀም ወደ ትክክለኛው የመብሳት ሱቅ ይሂዱ። አንድ ባለሙያ ፒየር ትክክለኛውን መጠን እና ዘይቤ እንዲመርጡ ይረዳዎታል እና በትክክል ያከናውናል።
- ንፁህ እንዳይሆኑ ጆሮዎን ሲያጸዱ ጓንት ለመልበስ ይሞክሩ።
- ትራስ ሳጥኖችን ብዙ ጊዜ ይለውጡ/ይታጠቡ!
ማስጠንቀቂያ
- ጆሮዎን ማፅዳትዎን ያረጋግጡ ፣ አለበለዚያ ጆሮዎ በበሽታ ይያዛል!
- የጆሮ ጉትቻዎችን በፍጥነት አያስወግዱ ፣ ወይም ቀዳዳዎቹ ሊዘጉ ይችላሉ።
- የጆሮ ጉትቻው በበሽታው ከተለወጠ (በጣም ቀይ ወይም ያበጠ / የሚያሠቃይ) ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ።
