ትላልቅ ቀዳዳዎችን እና ቦታዎችን ለማስወገድ 3 መንገዶች

2024 ደራሲ ደራሲ: Jason Gerald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 10:52

ፊትዎን በጥሩ ሁኔታ ቢንከባከቡ እንኳን ፣ ትላልቅ ቀዳዳዎች ሁል ጊዜ ሊታዩ ይችላሉ ፣ ይህም በቆዳዎ ላይ ነጠብጣቦች መታየት ትልቅ ያደርገዋል። እነዚህ ትላልቅ ቀዳዳዎች እና የማይታዩ ቦታዎች እርስዎን የሚረብሹዎት ከሆነ ፣ እነሱን ለመቀነስ አንዳንድ ጥሩ መንገዶች ከዚህ በታች አሉ።

ደረጃ

ዘዴ 1 ከ 3 - ቀዳዳዎችን ለመቀነስ የሚደረግ ሕክምና

ደረጃ 1. ከመጠን በላይ እንዳይታጠቡ መጠንቀቅ በየቀኑ ፊትዎን ይታጠቡ።

በቆሻሻ ፣ በዘይት ወይም በባክቴሪያ ተጣብቀው ሲቀመጡ ጉድጓዶች ያድጋሉ ፣ በዚህም እንዲቃጠሉ ያደርጋቸዋል። ፊትዎን በመደበኛነት ማጠብ ፣ ግን ብዙ ጊዜ አይደለም - አንድ ጊዜ ጠዋት ፣ አንድ ጊዜ ማታ - ቀዳዳዎችዎ ትንሽ ሆነው እንዲታዩ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳል።

ደረጃ 2. በፊትዎ ላይ የበረዶ ቅንጣቶችን ይተግብሩ።

ከ 15 እስከ 30 ሰከንዶች ያህል በበረዶ ቀዳዳዎች ላይ የበረዶ ቅንጣቶችን በቀስታ ይተግብሩ። ይህ ቆዳዎ ጠንካራ ውጤት ያስገኛል።

ደረጃ 3. የመጋገሪያ ሶዳ (ፓስታ) ያድርጉ።

የመዋቢያ ባለሙያዎች በአንድ ጊዜ ብጉርን በማጥፋት የጉንፋንን ገጽታ ለመቀነስ ስለሚረዳ በሶዳ ያምናሉ። ነገር ግን በጣም ስሜታዊ ቆዳ ካለዎት ቆዳዎን ሊያበሳጭ ስለሚችል ቤኪንግ ሶዳ በጥንቃቄ ይጠቀሙ።

1. ለጥፍ ለመሥራት እኩል ክፍሎችን ቤኪንግ ሶዳ እና ሙቅ ውሃ (እያንዳንዳቸው 2 የሾርባ ማንኪያ) ይቀላቅሉ።
2. በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ማጣበቂያውን ወደ ቀዳዳዎቹ ውስጥ ቀስ አድርገው ማሸት።
3. በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

4. ይህንን የአሠራር ዘዴ እንደ ተለመደው የፊት ማጠብ ልማድዎ አካል ይጠቀሙ ፣ በየምሽቱ ፣ ከ 5 እስከ 7 ቀናት። ከሳምንት በኋላ በሳምንት ከ 3 እስከ 5 ጊዜ የአሠራር ሂደቱን ይቀንሱ።

   

   ደረጃ 4. የመታጠቢያውን ጨርቅ በሎሚ እና አናናስ ጭማቂ ያጠቡ።

   የመታጠቢያ ጨርቁን በፊትዎ ላይ ለአንድ ደቂቃ አጥብቀው ይያዙ። ከዚያ ቆዳዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ። የሎሚ ጭማቂ እና አናናስ ጭማቂ ቆዳውን በሚያጸዳበት እና በሚያበራበት ጊዜ የሚያጥብ እና የሚያጠነጥን የተፈጥሮ ኢንዛይሞችን ይዘዋል። ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ፣ ብርቱካንማ ቆዳዎን እንዳያቃጥልዎት በመጀመሪያ እርጥብ ማድረቂያ ይተግብሩ። በተለይ የሎሚዎች ቀዳዳዎችን የማፅዳትና የመቀነስ ችሎታ አላቸው።

   

   ደረጃ 5. መለስተኛ መጥረጊያ ይጠቀሙ።

   ከመታጠብ በተቃራኒ መቧጠጫዎች ብዙውን ጊዜ ቀዳዳዎችን ለመዝጋት የሚረዱ በጣም ትንሽ ዶቃዎች ወይም ሌሎች የማሸት ንጥረ ነገሮችን (ለምሳሌ በጥሩ ሁኔታ የተከተፉ የአፕሪኮት ፍሬዎችን ያስቡ) ይይዛሉ። የተወሰኑ ማጽጃዎች ብርሃን ፊትዎን ከማጠብ ይልቅ በየምሽቱ ሊያገለግል ይችላል።

   ፊትዎን ከማጠብ ይልቅ ቆሻሻን የሚጠቀሙ ከሆነ በምትኩ ማጽጃ ይጠቀሙ። ከተጠቀሙበት በኋላ ፊትዎን አይታጠቡ ፤ አንድ ብቻ ይምረጡ። ቆዳዎን ከመጠን በላይ ማጠብ ብስጭት እና መቅላት ሊያስከትል ይችላል ፣ ይህም ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ማንኛውንም ሙከራ ማለት ይቻላል ፋይዳ የለውም።

   

   ደረጃ 6. የዩጎት ጭምብል ይሞክሩ።

   ያልታሸገ እርጎ (ምንም ተጨማሪዎች የሌሉበት ንጹህ እርጎ) የላቲክ አሲድ እና ፕሮቲዮቲክስን ይይዛል ፣ ይህም በቆዳ ላይ ሲተገበር የቆዳውን ብጉር ከሚያስከትሉ መጥፎ ባክቴሪያዎች ለመጠበቅ ይረዳል ፣ በዚህም የጉድጓዱን ገጽታ ይቀንሳል።

   • ቀጭን እርጎ ንብርብርን በመላው ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ከ 5 እስከ 10 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉት። ከ 10 ደቂቃዎች በላይ ቆዳውን ሊያበሳጭ ይችላል።
   • በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ ይጠቀሙ። ልክ እንደ አብዛኛዎቹ ጭምብሎች ፣ ባነሱ መጠን ውጤቱ የተሻለ ይሆናል ፣ ስለዚህ የማያቋርጥ ማራገፍ ያስፈልግዎታል ብለው በማሰብ አይታለሉ።

   

   ደረጃ 7. ጤናማ ይበሉ።

   በቀጭን ፕሮቲን ፣ በጥራጥሬ እህሎች ፣ በአትክልቶችና በአትክልቶች እንዲሁም በኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች የበለፀገ ምግብ ይብሉ። ብዙ ስኳር እና ካፌይን የያዙ መጠጦችን ሳይሆን ብዙ ውሃ ይጠጡ። ከመጠን በላይ ወተት አይበሉ ፣ ምክንያቱም ብጉርን ሊያባብሱ የሚችሉ ሆርሞኖችን ይ containsል።

   • ብዙ ቪታሚን ኤ ፣ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ቢ- ይጠቀሙ። ቫይታሚን ሲ የመለጠጥ ምልክቶችን ፣ ጠባሳዎችን እና መጨማደድን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ቫይታሚን ኤ ተመሳሳይ ጥቅሞች አሉት።
   • ብርቱካንማ ቆዳን ለማጠንከር እና ኮላገንን እንደገና ለመገንባት ይችላል ፣ ይህም የቆዳዎን የመለጠጥ ችሎታ ለመጨመር እና የጉድጓድዎን ግድግዳዎች ለመቀነስ ይረዳል። Tangerines እንዲሁ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው።

   

   ደረጃ 8. አልፋ እና ቤታ ሃይድሮክሳይድ አሲዶችን ፣ ወይም AHAs እና BHA ን ይጠቀሙ።

   ኤኤችኤዎች እና ቢኤችኤች ተፈጥሯዊ አይደሉም ፣ ኬሚካዊ ሰፋሪዎች ናቸው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የሟሟ የቆዳ ሕዋሶች ውጫዊ ቆዳው ከተነጠፈ በኋላም እንኳ የቆዳው ውጫዊ ክፍል ላይ ተጠብቆ እንዲቆይ የሚያደርጉትን የሊፕቲድ (በውሃ ውስጥ የማይሟሟ ዓይነት ስብ) የማሰር ባህሪያትን ያዳክማሉ። ቢኤችኤዎች ስብ ውስጥ የሚሟሟ ስለሆኑ በትክክል ወደ ቀዳዳዎቹ ዘልቀው በመግባት በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ፣ ይህ ማለት በማናቸውም ቀዳዳዎችዎ ውስጥ ማንኛውንም ዘይት ወይም ቅባትን ማስወገድ ይችላሉ ማለት ነው።

   እንደ AHAs እና BHA ያሉ የኬሚካል ልጣፎችን በየአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ይጠቀሙ። እንደገና ፣ ብዙ ጊዜ ስላደረጉ ብቻ ለቆዳዎ የተሻለ ነው ማለት አይደለም።

   ዘዴ 2 ከ 3 - ቦታዎችን ለመደበቅ የሚደረግ ሕክምና

   

   ደረጃ 1. ጉድለቶችን ለመቀነስ የሎሚውን አስደናቂ ችሎታ ይጠቀሙ።

   በሎሚዎች ውስጥ ያለው ሲትሪክ አሲድ ቀይ ወይም ጥቁር ነጠብጣቦችን የመፍጠር ሃላፊነት ያለውን በቆዳዎ ውስጥ ያለውን ቀለም የሚያጠቃ ሲሆን በቆዳዎ ቃና ይለውጣቸዋል። የሎሚ ጭማቂ ጉድለቶችን እምብዛም አይታይም ፣ ነገር ግን የቆዳዎን ቃና ሊያቀልልዎ እና ቆዳዎ ለፀሐይ ጉዳት ሊጋለጥ ስለሚችል ሁል ጊዜ ሲወጡ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።

   • የቲማቲም ጭማቂ እና የሎሚ ጭማቂን በአንድ ላይ ቀላቅለው በመደበኛነት ከጥጥ በተሰራ ፓድ ፊት ላይ ይተግብሩ። ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ። ይህ ድብልቅ ጠቃጠቆዎችን ይቀንሳል እና እያንዳንዱን የፊት ፀጉር በጊዜ ሂደት ያበራል።
   • 2 የሾርባ ማንኪያ ማር እና 1 የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ከትንሽ ተርሚክ ጋር ይቀላቅሉ። ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ። በመደበኛነት ከተተገበረ ይህ ድብልቅ በጣም ጠቃሚ ነው።
   • የሎሚ ጣዕም እና ትንሽ ስኳር በቆዳዎ ላይ ይጥረጉ። ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

   

   ደረጃ 2. ጉድለቶችን ለመቀነስ ከውሃ ጋር የተቀላቀለ የአሸዋ እንጨት ዱቄት ይጠቀሙ።

   የአሸዋ እንጨት ዱቄት ዱቄትን በውሃ ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

   

   ደረጃ 3. በቆዳዎ ላይ የፓፓያ ልጣጭ ወይም የሙዝ ልጣጭ ይጥረጉ።

   በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት። ጠቃጠቆዎችዎ ትንሽ እና/ወይም ብዙም የማይታዩ ይሆናሉ።

   ፓፓያ እና ሙዝ የቦታዎች መኖርን ለመቀነስ ከሚረዱ ሌሎች አሲዶች በተጨማሪ ፓፓይን እና ብሮሜላይን የተባለ ኢንዛይሞችን ይዘዋል።

   

   ደረጃ 4. የ rosehip seed ዘይት ይጠቀሙ።

   የሮዝ አበባ ዘይት ቀይ ነጥቦችን በማስወገድ በጣም ውጤታማ ነው ፣ እና በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠቡ በፊት በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች በዝቅተኛ መጠን ፊት ላይ ሊተገበር ይችላል።

   ዘዴ 3 ከ 3 - ለጉድጓዶች እና ለቦታዎች ሙያዊ ሕክምና እና ሕክምና

   

   ደረጃ 1. በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ይውሰዱ።

   የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ወይም ሐኪምዎ በጥቂት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ብጉርዎን ሙሉ በሙሉ ሊፈውሱ የሚችሉ መድኃኒቶችን ፣ በርዕስ እና በክኒን መልክ ሊያሳዩዎት ይችላሉ።

   

   ደረጃ 2. የቆዳ ህክምናን ይሞክሩ።

   Dermabrasion በመሰረቱ ሐኪሙ የአልማዝ መርፌን ወይም በጣም በጥሩ የሽቦ ብሩሽ በመጠቀም የላይኛውን የቆዳ ሽፋን ወይም epidermis ን ሲያስወግድ መደበኛ ያልሆነውን ቆዳ “በማለዘብ” ነው። የቆዳ በሽታ በብጉር ምክንያት ለሚከሰቱ ነጠብጣቦች ጥሩ ዘዴ ነው።

   ማይክሮdermabrasion ን ይሞክሩ። እንደ dermabrasion ተመሳሳይ ፣ ግን በቀላል መሣሪያዎች። ረጋ ያለ ማጽጃ ለ epidermis ይተገበራል ፣ በዚህም ጉድለቶችን በመቀነስ እና የኮላጅን ምርትን ያበረታታል።

   

   ደረጃ 3. dermaplaning ን ይሞክሩ።

   እንደ የቆዳ ህክምና (dermabrasion) ጋር ተመሳሳይ ነው ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያው የቆዳውን ውጫዊ ሽፋን ለማስወገድ ቆዳውን አይቦጫጭቀውም ፣ ነገር ግን በተከታታይ በተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች ቆዳውን “መላጨት” ነው።

   

   ደረጃ 4. ነጠብጣቦችን ያስወግዱ።

   የከተማዎ ውበት ባለሙያ የተቃጠሉ ነጠብጣቦችን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለመግደል የኤሌክትሪክ ፍሰትን የሚጠቀም ከፍተኛ ድግግሞሽ ማሽን ይኖረዋል። አንድ ትንሽ ኤሌክትሮድ በቦታው ላይ ይሠራል እና ቦታው በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ትንሽ ሆኖ ይታያል።

   እንዲሁም ከዚህ ከፍተኛ ድግግሞሽ ማሽን ጋር ተመሳሳይ ተግባር ያለው የዜኖ መሣሪያን መግዛት ይችላሉ። ብቸኛው ልዩነት ይህ መሣሪያ ባትሪ መጠቀሙ እና እሱን ለማስኬድ በእጅ መያዝ ይችላል።

   

   ደረጃ 5. የኮርቲሶን መርፌ ይውሰዱ።

   የቆዳ ህክምና ባለሙያው ኮርቲሶንን በቦታው ውስጥ ማስገባት ይችላል ፣ ይህም በአንድ ቀን ውስጥ እብጠትን ይቀንሳል። ሆኖም ፣ ቆዳዎ በሌሎች ህክምናዎች መታከም በማይችልበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ሆኖ ይታያል

   ጠቃሚ ምክሮች

   • ከመጀመርዎ በፊት እጆችዎ ንፁህ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
   • የሎሚ ጭማቂ ወደ ዓይኖችዎ እንዲገባ አይፍቀዱ ፣ ምክንያቱም ሲትሪክ አሲድ ዓይኖችዎን ሊያበሳጭ ይችላል።
   • ቦታዎችዎን ላለመውሰድ ሁል ጊዜ ያስታውሱ። ማንኛውም ዓይነት የቆዳ መቆጣት ፣ ትንሽም ቢሆን ፣ የሚከሰትበትን ቦታ ያበሳጫል። ሊሆኑ የሚችሉ ጠባሳዎች እንዳይፈጠሩ ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ በተቻለ መጠን ፊትዎን መንካት ነው። እጆችዎ ቆዳዎ የሚያመርታቸው ብዙ የተፈጥሮ ዘይቶች አሏቸው ፣ ይህም ቀዳዳዎችዎን ይዘጋል እና የበለጠ እንከን ያፈራል!
   • የሚጠቀሙዋቸው ምርቶች ጊዜ ያለፈባቸው ወይም የበሰበሱ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
   • ከመጀመርዎ በፊት ፣ የሚያስፈልግዎት ነገር ሁሉ በአቅራቢያዎ የሚገኝ መሆኑን ያረጋግጡ።
   • አንዳንድ ለቆዳ ምርቶችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ጥሩ ምርት Neutrogena ነው።

   ማስጠንቀቂያ

   • እነዚህን ሁሉ መድሃኒቶች በአንድ ጊዜ አይሞክሩ። አንድ ጠቃሚ ምክር ይሞክሩ እና የሚረዳ የማይመስል ከሆነ ሌላ ይሞክሩ። በጣም ብዙ ማድረጉ ፊትዎን ሊያባብስ ይችላል።
   • ፊትዎን ከመጠን በላይ አይንፉ! ይህ ደረቅ ቆዳን ሊያስከትል አልፎ ተርፎም ማቃጠል ይችላል። * ከጉድጓድ ማጽጃ ፊትዎን ከማፅዳት ይቆጠቡ። ይህ የበለጠ የፒር ብስጭት እና የባክቴሪያ እድገትን ብቻ ያስከትላል ፣ ይህ ማለት ብዙ ብልሽቶች ማለት ነው።
   • ከነዚህ ዘዴዎች ውስጥ ማናቸውም ምቾት ወይም ህመም የሚያስከትል ከሆነ መጠቀሙን ያቁሙ። ህመም ሰውነትዎ እንዲቆም የሚነግርዎት መንገድ ነው።