እርግዝና አስደሳች ጊዜ ነው። ትንሹ ልጅዎን ሲጠብቁ ፣ እሱ ወይም እሷ መቼ እንደተወለዱ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል። ምንም እንኳን ግምት ብቻ ቢሆንም ፣ የእርስዎ ቀነ ገደብ (ኤች.ፒ.ኤል) ልጅዎን ለመቀበል ዝግጁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል። በተጨማሪም ፣ ኤች.ፒ.ኤል እንዲሁ የፅንሱን እድገት እና እድገት እንዲከታተሉ ይረዳዎታል። ኤች.ፒ.ኤልን ለመወሰን በርካታ ዘዴዎች አሉ ፣ እና ዶክተርዎ የበለጠ ትክክለኛ ግምት ሊሰጥ ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የመስመር ላይ ካልኩሌተርን መጠቀም
ደረጃ 1. የሚፈልጉትን የመስመር ላይ ካልኩሌተር ይምረጡ።
በበይነመረብ ላይ HPL ን ለማስላት በርካታ ነፃ አማራጮች አሉ። እያንዳንዱ የሂሳብ ማሽን እርስዎ ሊፈልጓቸው ወይም ላያውቋቸው የሚችሉ የተለያዩ ባህሪያትን ይሰጣል ፣ ለምሳሌ እንደ HPL የተለያዩ የማስላት መንገዶች እና አማራጭ ሪፖርቶች። በሚወዱት የእርግዝና ጣቢያ የቀረበውን ካልኩሌተር ሊመርጡ ይችላሉ። የትኛው እንደሚሞክር እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ በሚወዷቸው እናቶች ዘንድ ተወዳጅ የሆኑት የኤች.ፒ.ኤል.
- ለቀላል አማራጭ ፣ ድር MD ን ይሞክሩ-https://www.webmd.com/baby/healthtool-due-date-calculator#/intro
- ለእርግዝና ክትትል ምክሮች ፣ ምን እንደሚጠብቁ ይሞክሩ-https://www.whattoexpect.com/due-date-calculator/
- ለእርግዝና ክትትል እና የእርግዝና እውነታዎች ፣ የሕፃን ማእከልን ይሞክሩ-https://www.babycenter.com/pregnancy-due-date-calculator
- ለበለጠ ዝርዝር ስሌት እና የሪፖርት አማራጮች ፣ የጊዜ ገደብዎን ይሞክሩ -
ደረጃ 2. የመጨረሻ የወር አበባዎን ቀን ወይም የተፀነሰበትን ቀን ያስገቡ።
አብዛኛዎቹ ካልኩሌተሮች ባለፈው የወር አበባዎ ቀን ወይም በተፀነሰበት ቀን ላይ በመመርኮዝ ኤች.ፒ.ኤል. አብዛኛዎቹ ሴቶች የወር አበባቸውን መቼ እንደጨረሱ ሊያስታውሱ ይችላሉ ፣ ግን የተፀነሰበትን ትክክለኛ ቀን መወሰን ብዙውን ጊዜ አይቻልም።
- ባለፈው የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ቀን ይጠቀሙ።
- የ IVF ሕክምናን እየተከታተሉ ወይም የእንቁላል መከታተያ ዘዴዎችን በመጠቀም እናቶች ማዳበሪያ በሚከሰትበት ጊዜ መናገር ይችሉ ይሆናል።
ደረጃ 3. ቀኑን ከዶክተሩ ጋር ያረጋግጡ።
ካልኩሌተሮች የልደት ግምቶችን ሊሰጡ ይችላሉ ፣ ግን ስሌቱ ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ አሁንም ሐኪምዎን ማየት አለብዎት። ምንም እንኳን ዶክተሮች ቢስማሙም ፣ በ HPL ውስጥ በትክክል የተወለዱ ሕፃናት 5% ብቻ መሆናቸውን ያስታውሱ።
- ዝግጁ መሆን እንዲችሉ የመስመር ላይ ካልኩሌተሮች በእርግዝናዎ መጀመሪያ ላይ የሚከፈልበትን ቀን ለመገመት መንገድ ናቸው።
- በኋላ ላይ ዶክተሩ ህፃኑ መወለድ በሚኖርበት ጊዜ ግልጽ የሆነ ምስል ሊሰጥ ይችላል።
ዘዴ 2 ከ 3 - ሳምንቶችን በእጅ ማስላት
ደረጃ 1. ባለፈው የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ቀን ይወስኑ።
የመጨረሻው የወር አበባዎ ከመፀነስዎ በፊት የወር አበባዎ ነው። የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን የዑደትዎን የመጀመሪያ ቀን ይወክላል።
- የኤች.ፒ.ኤል ስሌቶች አብዛኛውን ጊዜ የሚፀነሱበትን ቀን ሳይሆን የመጨረሻውን የወር አበባ ቀን ይጠቀማሉ ፣ ምክንያቱም አብዛኛዎቹ ሴቶች ማዳበሪያ መቼ እንደተከሰተ አያውቁም።
- ማዳበሪያ ካለፈው የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን በኋላ ከ11-21 ቀናት ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፣ እና እንቁላል ከወንድ ጋር ከተገናኘ በኋላ ለብዙ ቀናት የወንዱ ዘር በሰውነት ውስጥ ሊቆይ ይችላል።
ደረጃ 2. ከመጨረሻ ጊዜዎ ቀን ጀምሮ 40 ሳምንታት ይቆጥሩ።
ሕፃኑ የመጨረሻው የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ከጀመረ 280 ቀናት በኋላ ሲሆን ይህም አብዛኛውን ጊዜ 40 ሳምንታት ነው። እሱ ደግሞ 10 ወሮችን ወይም 28 ዑደቶችን 10 ዑደቶችን ይወክላል።
እርግዝና አብዛኛውን ጊዜ ከ37-38 ሳምንታት ይቆያል ፣ ግን 40 ሳምንታት ይሆናል ተብሎ ይገመታል ምክንያቱም ማዳበሪያ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከወር አበባ በኋላ ከሁለት ሳምንት ገደማ በኋላ ነው ፣ ይህም ኤች.ፒ.ኤልን ለማስላት ቀን ነው።
ደረጃ 3. የናገሌን ደንብ እንደ አማራጭ ይጠቀሙ።
እንዲሁም ከመጨረሻው የወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ ሶስት ወርን በመቀነስ ፣ ሰባት ቀናት በመጨመር ፣ እና አንድ ዓመት በመጨመር የእርስዎን ኤች.ፒ.ኤል. ማስላት ይችላሉ። ውጤቱ የእርስዎ ኤች.ፒ.ኤል.
- የ Naegele ደንብ በራስዎ ውስጥ ለማስላት ቀላል የሆነውን ኤች.ፒ.ኤልን ለማስላት አማራጭ ይሰጣል።
- ለምሳሌ ፣ የመጨረሻው የወር አበባዎ በነሐሴ 8 ቀን ከጀመረ ፣ ሶስት ወርን ወደ ግንቦት 8 ቀን ይቀንሱ። ሰባት ቀናት ካከሉ ውጤቱ ግንቦት 15 ነው። የእርስዎ ኤች.ፒ.ኤል በሚቀጥለው ዓመት ግንቦት 15 ነው።
ደረጃ 4. የወር አበባዎ መደበኛ ካልሆነ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
ባለፈው የወርዎ ቀን ላይ የተመሠረቱ ስሌቶች ለ 28 ቀናት ዑደት የበለጠ ትክክለኛ ናቸው። ዑደትዎ ያልተስተካከለ ከሆነ የእርስዎን ኤች.ፒ.ኤል ለመወሰን ከሐኪምዎ የአልትራሳውንድ ምርመራ ሊጠብቁ ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3: አልትራሳውንድ በመጠቀም
ደረጃ 1. ከሐኪሙ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
ፅንሱ እያደገ ሲሄድ ሐኪሙ የሕፃኑን መጠን ለማወቅ የአልትራሳውንድ ምርመራ ያደርጋል። ዶክተሩ የሕፃኑን እድገት በተሻለ ሁኔታ ማየት ይችላል ፣ እንዲሁም ኤች.ፒ.ኤል. በማህፀን ውስጥ ካለው የሕፃን እድገት ጋር የተገናኘ ስለሆነ በመጨረሻው የወር አበባ ላይ ከተመሠረተ ስሌት ይልቅ የ HPL መወሰን የበለጠ ትክክለኛ ይሆናል።
አልትራሳውንድ ከእናቱ የመጨረሻ የወር አበባ በኋላ ከ 5 ኛው ወይም ከ 6 ኛው ሳምንት ጀምሮ ሊከናወን ይችላል።
ደረጃ 2. ከ 8 ኛው እስከ 18 ኛው ሳምንት የአልትራሳውንድ ምርመራ ይጠይቁ።
ይህ የጊዜ ወቅት ኤች.ፒ.ኤልን በአልትራሳውንድ ለማስላት በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። ከ 8 ሳምንታት በፊት የሕፃኑ እድገት አሁንም ለመለካት አስቸጋሪ ነው። ይህ በእንዲህ እንዳለ ከ 18 ኛው ሳምንት በኋላ የሕፃኑ እድገት በእያንዳንዱ ደረጃ ሊለያይ ይችላል ፣ ግን ይህ የተለመደ ነው።
ደረጃ 3. ልቅ እና በቀላሉ ለማስወገድ ሁለት ቁራጭ ልብሶችን ይልበሱ።
ህፃኑን ለማየት ዶክተሩ የአልትራሳውንድ መሣሪያን ከሆድዎ ጋር ማያያዝ አለበት። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ዚፕ ብቻ ሊሆን ቢችልም ልብስዎን ማውለቅ ሊኖርብዎት ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ሆድዎን ለመግለጥ የላይኛውን ከፍ ማድረግ ይችላሉ
ደረጃ 4. ለተሻጋሪ አልትራሳውንድ ሁሉንም ልብሶችዎን ለማውለቅ ይዘጋጁ።
በምርመራው ሂደት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ የሚችሉ ልብሶችን እና ጌጣጌጦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይኖርብዎታል ፣ እናም ዶክተሩ የሆስፒታሉ በሽተኛውን ቀሚስ ይሰጣል። የአልትራሳውንድ መሳሪያው ማህፀኑን እና ህፃኑን በቅርበት ለመመልከት በሴት ብልት ቦይ ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል።
- በእርግዝና መጀመሪያ ደረጃዎች ላይ ስለ ማህፀኑ ግልፅ እይታ ለማግኘት ዶክተሩ ትራንስቫጅናል አልትራሳውንድ ሊያደርግ ይችላል። ከፍተኛ የእርግዝና አደጋ ካለ ወይም በፅንሱ ላይ ችግሮች ካሉ ትራንስቫጅናል አልትራሳውንድ ይመከራል።
- ተሻጋሪ የአልትራሳውንድ ምርመራ ከመደረጉ በፊት ሐኪምዎ ፊኛዎን ባዶ እንዲያደርጉ ይጠይቅዎታል።
ደረጃ 5. ፊኛውን ለመሙላት በቂ ውሃ ይጠጡ።
የአልትራሳውንድ ውጤቶች አብዛኛውን ጊዜ ፊኛ ሲሞላ የተሻለ ነው። ስለዚህ ወደ ሐኪም ከመሄድዎ በፊት ብዙ ውሃ ይጠጡ። እስከ 8 ብርጭቆዎች ለመጠጣት ይሞክሩ።
ከአልትራሳውንድ ምርመራ በፊት መብላት ይችሉ እንደሆነ ዶክተሩን ይጠይቁ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ምርመራው ከመደረጉ ጥቂት ሰዓታት በፊት ለታካሚው አለመመገቡ የተሻለ ነው።
ደረጃ 6. የመጨረሻው የወር አበባዎ መቼ እንደሆነ ይንገሩን።
ዶክተሩ የመጨረሻውን የወር አበባ እና የአልትራሳውንድ ቀን መጠቀም ከቻለ የ HPL ግምት የተሻለ ይሆናል። በእነዚህ ሁለት መረጃዎች ዶክተሮች ህፃኑ / ቷ በተሻለ ትክክለኝነት መቼ እንደሚወለድ ሊወስኑ ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- መደበኛ እርግዝና ከ 38 እስከ 42 ሳምንታት ይቆያል። የ 40 ሳምንቱ ግምት አማካይ ብቻ ነው።
- መንትያ እርጉዝ ከሆኑ HPL ሊለወጥ ይችላል። አንዳንድ መንትያ እርግዝናዎች 40 ሳምንታት አይደርሱም ፣ እና ዶክተሩ በፅንሱ እድገት ላይ የተመሠረተ ኢንዳክሽን ማከናወን ያስፈልግ ይሆናል።
- የወር አበባ ዑደትዎ 28 ቀናት ከሆነ የኤች.ፒ.ፒ. ራስን በራስ ማስላት ብዙውን ጊዜ በጣም ትክክለኛ ነው። የወር አበባዎ መደበኛ ካልሆነ ሐኪምዎ የበለጠ ትክክለኛ ግምት ይሰጣል።
