ወደ መጨረሻዎቹ የእርግዝና ወራት ፣ ለመውለድ ትዕግሥተኛ ሊሆኑ ይችላሉ። በእርግጥ ህፃኑን ለመገናኘት ከፈለጉ። የሽፋኑ መፍረስ እርስዎ ሊወልዱ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። የእርግዝና ዕድሜው በቂ ከሆነ (ወይም ከዚያ በላይ) ፣ የጉልበት ሥራን የመቀስቀስ ፍላጎት ሊኖር ይችላል። ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ብዙ ተፈጥሯዊ ዘዴዎች አሉ ፣ ግን አብዛኛዎቹ በሳይንሳዊ ማስረጃ የማይደገፉ መሆናቸውን ይወቁ። ሽፋኖቹን ለመስበር ከመሞከርዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በተጨማሪም ፣ ሽፋንዎን ለመስበር ሐኪሙ እርዳታ ሊጠየቅ ይችላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ሽፋኖቹን ለመበጥ የዶክተር እርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. በንቃት የጉልበት ሥራ ውስጥ ከሆኑ ሐኪምዎ ሽፋንዎን እንዲሰብር ይጠይቁ።
የማኅጸን ጫፍዎ ሙሉ በሙሉ ከተስፋፋ ወይም ከሞላ ፣ ለመውለድ ዝግጁ ነዎት። በምርመራው ወቅት ዶክተሩ የጉልበት ሥራ እንደገቡ ሊያውቅ ይችላል። ሽፋኖቹ ሳይሰበሩ ይህ ሊከሰት ይችላል። በዚህ ሁኔታ ዶክተሩ ሰው ሠራሽ ሽፋኖቹን ሊያፈርስ ይችላል። ይህ ፍጹም የተለመደ ነው ፣ እና መጨናነቅ ለመጀመር ሊረዳ ይችላል።
ይህንን አሰራር ለማከናወን የተለየ ቀጠሮ አያስፈልግዎትም። ዶክተሩ ሽፋኖቹን ለመስበር ከወሰነ ፣ እሱ በአካል ያደርግዎታል ፣ ወይም ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል ያዩዎታል።
ደረጃ 2. ስለዚህ አሰራር ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
ዶክተርዎ ሰው ሰራሽ ሽፋንዎን እንዲሰብር ሀሳብ ካቀረቡ ፣ ሂደቱን መረዳትዎን ለማረጋገጥ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ለመጠየቅ ጥሩ ጥያቄዎች ምሳሌዎች እነሆ-
- ይህ አሰራር ለምን አስፈለገኝ?
- ይህ በማቅረቡ ላይ ይረዳል?
- ያማል?
ደረጃ 3. ጥቅሞቹን እና አደጋዎቹን ይወያዩ።
አስፈሪ ቢመስልም ፣ ለእርስዎ የማይሰራ ከሆነ ሐኪምዎ ይህንን ሂደት አይመክረውም። መጨነቅ ተፈጥሯዊ ነው። ስለዚህ ጭንቀትዎ እንዲቀንስ ምክክር ያድርጉ። ከወሊድ በኋላ ከተለመደው በላይ የ C ክፍል ወይም ከፍተኛ የደም መፍሰስ እድልን የሚያካትቱ ሀኪሞችዎ ሊያብራሩ ይችላሉ።
ብዙውን ጊዜ የዚህ አሰራር ጥቅሞች ከአደጋዎች ይበልጣሉ። ዋናው ጥቅም የጉልበት ሥራ በበለጠ ፍጥነት መሻሻሉ ነው ፣ ይህ በተለይ እርስዎ ወይም ልጅዎ የጤና ችግሮች ካጋጠሙዎት በጣም አስፈላጊ ነው።
ደረጃ 4. በመዝናኛ ዘዴዎች ነርቮችን ያረጋጉ።
ደስ የማይል ስሜትን በተመለከተ የምስራች ይህ አሰራር በአጠቃላይ ከሴት ብልት ምርመራ ጋር ብዙ ወይም ያነሰ ነው። ይህ እርምጃም በጣም ፈጣን ነው። ሆኖም ጭንቀት የተለመደ ነው። ይህንን ለማሸነፍ የሚከተሉትን የመዝናኛ ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ-
- ወደ ውስጥ ይተንፍሱ
- ዘና ያለ ሙዚቃ ማዳመጥ
- አሰላስል
ደረጃ 5. ዶክተሩ በሰው ሰራሽ የአሞኒቲክ ሽፋን እንዲሰበር ያድርጉ።
ከውይይቱ በኋላ ሐኪሙ የአሞኒቲክ ሽፋን (የጋራ ቋንቋ ሽፋኖችን እየሰበረ ነው) የመፍረስ ሂደቱን ይጀምራል። በሽፋኑ ላይ ለመጫን ሐኪሙ ቀጭን ፣ ንፁህ የሆነ የፕላስቲክ መንጠቆ ይጠቀማል። ይህ ውሃው እንዲሰበር እና ውጥረቱ ጠንካራ እንዲሆን ያደርጋል።
ዘዴ 2 ከ 3 - የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት የተፈጥሮ ዘዴዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. የጡት ጫፎቹን ያነቃቁ።
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የጉልበት ሥራ መነቃቃት ሳያስፈልገው ተጀምሯል። ሂደቱን ለማፋጠን አስተማማኝ መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ፣ አንዳንድ ሰዎች የጡት ጫፉን ማነቃቃትን ይጠቁማሉ። ይህ ማነቃቂያ መጨናነቅ የሚያስከትለውን ሆርሞን ኦክሲቶሲን ያወጣል። ዘዴው ፣ የጡት ጫፉን በጣት ያሽጉ ወይም ያሽከርክሩ።
- እንዲሁም ባለቤትዎ የጡት ጫፉን ማነቃቂያ እንዲያደርግ መጠየቅ ይችላሉ።
- የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት ማንኛውንም ዘዴ ከመሞከርዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 2. ዶክተሩ ወሲብ ለእርስዎ አስተማማኝ አይደለም ብሎ ካልሆነ በስተቀር ለባልዎ ፍቅር ያድርጉ።
ወሲብ እንዲሁ ኦክሲቶሲንን ሊለቅ ይችላል ፣ እና ኦርጋዝም ማህፀኑን ሊያነቃቃ ይችላል። ሐኪምዎ ካልነገረዎት የጉልበት ሥራን ለማነሳሳት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም መሞከር ይችላሉ። የጉልበት ሥራ ከተጀመረ በኋላ ወሲብ ሽፋኑ እንዲሰበር ሊያደርግ ይችላል።
ያስታውሱ የወሲብ ውጤታማነትን የሚያመለክት ኦፊሴላዊ ማስረጃ የለም።
ደረጃ 3. መራመድ።
ሌላው አማራጭ አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ነው። ከዚህ ዘዴ በስተጀርባ ያለው ጽንሰ -ሀሳብ በእግር መጓዝ እንዲሁ ኦክሲቶሲንን ያወጣል። ለተወሰነ ጊዜ በእርጋታ ይራመዱ። አታጋንኑ። ለቀጣይ የጉልበት ሥራ ጉልበትዎ ያስፈልጋል።
ስለ ተጓዙበት ድግግሞሽ እና ርቀት ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ 4. ጣዕሙን መታገስ ከቻሉ ቅመማ ቅመም ምግብ ይበሉ።
ይህንን ዘዴ የሚደግፍ ሳይንሳዊ ማስረጃ ባይኖርም ፣ ብዙ ሴቶች ቅመም ያላቸው ምግቦች የጉልበት ሥራን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ሪፖርት ያደርጋሉ። ሆኖም ፣ ብዙ ባለሙያዎች ቅመም ያለው ምግብ የተፈጥሮ ኢንዶርፊኖችን ገለልተኛ የሚያደርግ ካፕሳይሲንን እንደሚለቁ ይወቁ። ውጤቱ የጉልበት ሥራ የበለጠ ህመም ይሆናል። አሁንም ለመሞከር ከፈለጉ እንደ አስፈላጊነቱ ብቻ ይበሉ እና በጣም ቅመም አይበሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ውሃ በሚፈርስበት ጊዜ እርምጃ መውሰድ
ደረጃ 1. የተበጣጠሱ ሽፋኖችን ምልክቶች ይወቁ።
ሽፋኖቹ በራሳቸው ወይም በወሊድ ጊዜ በራሳቸው ላይ ሊሰበሩ ይችላሉ። ብዙ ሰዎች አምኖቲክ ፈሳሽ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚፈስ ይጠብቃሉ ፣ ግን የእርስዎ ተሞክሮ የተለየ ሊሆን ይችላል። ከውሃ ፍሳሽ በተጨማሪ ፣ በሴት ብልታቸው ውስጥ እርጥብ የሚሰማቸው ወይም ውሃ በጥቂቱ የሚንጠባጠብ ሴቶችም አሉ።
ደረጃ 2. ለጉልበት ሥራ ይዘጋጁ።
የጉልበት ሥራ ገና ካልገቡ ፣ ውሃው እንደተሰበረ ሂደቱ ይጀምራል። የወሊድ ዕቅድዎን ለመከተል ዝግጁ ይሁኑ። ለምሳሌ ፣ በሆስፒታል ውስጥ ለመውለድ ካሰቡ ፣ ቦርሳዎን ይያዙ እና ወዲያውኑ ይሂዱ። አጃቢ ወይም እርዳታ ከፈለጉ እርዳታ ይጠይቁ።
ደረጃ 3. ለሐኪምዎ ወይም ለአዋላጅዎ ይደውሉ።
ለመውለድ በፈለጉበት ቦታ ሁሉ ፣ ሽፋኖችዎ እንደተሰበሩ ለሚረዱ የህክምና ባለሙያዎች ይንገሩ። እነሱ ጥቂት ጥያቄዎችን ይጠይቁዎታል እና መመሪያዎችን ይሰጡዎታል።
ውሃዎ እንደተሰበረ ወይም እንዳልሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ አሁንም ይደውሉላቸው እና ምን እያጋጠሙዎት እንደሆነ ያብራሩ።
ደረጃ 4. የጉልበት ሥራ ካልተጀመረ ኢንደክሽንን ይቀበሉ።
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የጉልበት ሥራ የሚጀምረው ሽፋኖቹ ከተሰበሩ በኋላ ወዲያውኑ ነው። በ 24 ሰዓታት ውስጥ የጉልበት ምልክቶች ከሌሉ ፣ ኢንዴክሽን ሊሰጥዎት ይችላል። ትንሽ አስፈሪ ሊሆን ይችላል ፣ ግን አይጨነቁ። የጉልበት ሥራ ማነሳሳት በጣም ምክንያታዊ ነው። በእርግጥ ይህ ዘዴ በጣም ጠቃሚ ነው ምክንያቱም በአሞኒቲክ ፈሳሽ ውስጥ ፈሳሽ ከሌለ ህፃኑ በበሽታ የመያዝ አደጋ አለው። እርስዎ ወይም ልጅዎ የተወሰኑ የሕክምና ችግሮች ካጋጠሙዎት ፣ ለምሳሌ ፦
- የደም ግፊት
- ፕሬክላምፕሲያ
- የእርግዝና የስኳር በሽታ
- በእርግዝና ወቅት የደም መፍሰስ
- ዶክተሮች ሰው ሰራሽ ፕሮስጋንዲን በሴት ብልት ውስጥ በማስገባት የጉልበት ሥራን ሊያስጀምሩ ይችላሉ ፣ ይህም የማኅጸን ጫፍን ያለሰልሳል።
- ዶክተሮች እንደ Pitocin ያሉ የደም ሥር መድኃኒቶችን በማስተዳደር የጉልበት ሥራን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ መድሐኒት ማህፀኗ እንዲኮማተር ያደርጋል።
ጠቃሚ ምክሮች
- እንደ ቀይ እንጆሪ ቅጠል ወይም ፋጢማ ሣር ያሉ ዕፅዋት አይጠቀሙ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህ ዕፅዋት ደህና አይደሉም።
- ታጋሽ ለመሆን ይሞክሩ። የጉልበት ሥራ ሂደት በእርግጠኝነት በሰዓቱ ይጀምራል።
