ቆዳው ወጣት መስሎ እንዲታይ እና እንዲበራ ለማድረግ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ማስወጣት ወይም ማስወጣት አስፈላጊ ነው። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በትክክል አይገለልም ፣ ስለዚህ ቆዳው በኋላ ያብጣል። በአጠቃላይ ፣ እብጠትን ማስወጣት የሚከሰተው በጣም ጠንካራ የሆነ ምርት ሲተገብሩ ወይም የተሳሳተ ቴክኒክ በመጠቀም ቆዳዎን ሲያስወግዱ ነው። በዚህ ምክንያት ቆዳው ቀይ ፣ ሊበሳጭ አልፎ ተርፎም ሊቃጠል እና ጠባሳዎችን ሊተው ይችላል። ህመም ፣ ምቾት የማይሰማዎት ወይም ከዚያ በኋላ ቆዳዎ የከፋ መስሎ ከተሰማዎት በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተዘረዘሩትን ዘዴዎች ቆዳዎን ለማስታገስ እና መልሶ ማገገሙን ለማፋጠን ይሞክሩ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1: ከቆዳ በኋላ ቆዳን ያቃጥላል
ደረጃ 1. በመጥፋቱ ሂደት ምክንያት የተቃጠለ የቆዳ ምልክቶችን ይወቁ።
ከመጠን በላይ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ቆዳዎን ከመጠን በላይ በማራገፍ ፣ ወይም በተመሳሳይ ጊዜ ብዙ ሰፋፊዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዱን ካለዎት ለመለየት ይሞክሩ -
- ቆዳው ቀይ ይመስላል
- ቆዳ የሚለጠጥ ይመስላል
- ቆዳ ይበሳጫል
- ቆዳው የሚቃጠል ስሜት ያጋጥመዋል
ደረጃ 2. ለቆዳው ቀዝቃዛ ጭምትን ይተግብሩ።
ለጥቂት ደቂቃዎች በንጹህ ፣ በቀዝቃዛ ፎጣ ፣ ወይም ብስጩ እስኪቀንስ ድረስ የተጎዳውን ቆዳ በቀስታ ይጭመቁ። የመበሳጨት ጥንካሬ እንዳይጨምር ቆዳውን በጭራሽ በፎጣ አይቅቡት! እንደአስፈላጊነቱ ሂደቱን ይድገሙት።
ደረጃ 3. አልዎ ቬራ ጄልን በቆዳ ላይ ይተግብሩ።
በተጎዳው የቆዳ አካባቢ ላይ መበሳጨትን እና ፈጣን ማገገምን ለመቀነስ በእርጋታ ፣ ቀጭን የ aloe vera ጄል ይተግብሩ።
ለቆሰለ ቆዳ ሲተገበር እንዲቀዘቅዝ የ aloe vera ጄልን በማቀዝቀዣ ውስጥ ያከማቹ።
ደረጃ 4. ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን እና የህመም ማስታገሻዎችን ይውሰዱ።
ከተሳሳተ የመጥፋት ሂደት ቆዳዎ ህመም ከተሰማው ስቴሮይድ ያልሆነ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) ለመውሰድ ይሞክሩ። NSAIDs ደስ የማይል ስሜትን ሊያስታግሱ እና ለቆዳ እብጠት የመጋለጥ እድልን ሊቀንሱ ይችላሉ። እነዚህን መድሃኒቶች ለመውሰድ የዶክተሩን ምክሮች ወይም በመድኃኒት ማሸጊያው ላይ የተዘረዘሩትን የመጠን ደንቦችን ይከተሉ። በፋርማሲዎች ያለ ሐኪም ማዘዣ ሊገዙ የሚችሉ አንዳንድ የ NSAID መድኃኒቶች ዓይነቶች-
- አስፕሪን
- ኢቡፕሮፌን (አድቪል ፣ ሞቲን)
- ናፖሮሰን (አሌቭ ፣ ናፕሮሲን)
ክፍል 2 ከ 2: የተቃጠለ ቆዳ ከመንከባከብ
ደረጃ 1. መለስተኛ የማጽዳት ሳሙና ይጠቀሙ።
ፊትዎን በየቀኑ ለማፅዳት ፣ አረፋ የማያመነጭ እና ለስላሳ ንጥረ ነገሮች የተሰራ የማፅጃ ሳሙና ብቻ መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ከዚያ ቆዳው የበለጠ እንዳይበሳጭ እና ኢንፌክሽኑን ለሚያስከትሉ ጀርሞች ወይም ባክቴሪያዎች እንዳይጋለጥ ፣ ሳሙናውን በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።
- ፊትዎን ለማጠብ አረፋ የማያስወጣ መለስተኛ የማጽጃ ሳሙና ይጠቀሙ። በዚህ ወቅት ፀረ-እርጅና ክሬሞችን ከመጠቀም ይቆጠቡ!
- ቆዳን ከማራገፍና ከመበሳጨት ለማምለጥ ውጫዊ ፣ ሽቶ ወይም ሬቲኖል የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ።
- አዲስ የማስወገጃ ዘዴ ከመጀመርዎ በፊት ቆዳዎ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወስ ድረስ ይጠብቁ።
ደረጃ 2. ቆዳውን በደንብ ያድርቁት።
በቆሸሸ እንቅስቃሴ ቆዳውን ማድረቅ ቀድሞውኑ በቀላሉ የማይበላሽ ቆዳን ሊያበሳጭ ይችላል። ስለዚህ ፣ ከተጣራ በኋላ ለማድረቅ ቆዳውን በንጹህ ፎጣ በትንሹ ማቅለሙ የተሻለ ነው። በዚህ መንገድ ቆዳው የበለጠ አይበሳጭም።
ደረጃ 3. ቆዳው እርጥብ እንዲሆን ያድርጉ።
ቆዳውን ለማስታገስ እና መልሶ ማግኘቱን ለማፋጠን በተጣራ ቆዳ ላይ ወፍራም ሸካራ እርጥበት ይተግብሩ።
የቆዳ ሽፍታ እና ብስጭት ለመከላከል እንደ ሬቲኖይድ ያሉ ሽቶዎችን ወይም ገላጭዎችን የያዙ ክሬሞችን ያስወግዱ።
ደረጃ 4. hydrocortisone ክሬም ይተግብሩ።
በቀን ሁለት ጊዜ በእርጥበት ማድረቂያዎ ላይ 1% ሃይድሮኮርቲሶን ክሬም ለመተግበር ይሞክሩ። ቢበዛ ለሁለት ሳምንታት ክሬሙን ወደ ተበሳጨበት ቦታ ላይ በመተግበር ላይ ያተኩሩ። Hydrocortisone ክሬም ንዴትን እና እብጠትን ለማስታገስ ፣ የቆዳ መቅላት ለመቀነስ እና ቆዳውን ከጀርሞች ወይም ከባክቴሪያዎች እንዳይጋለጥ ይረዳል።
ደረጃ 5. የቫይታሚን ሲ ክሬም ለመጠቀም ይሞክሩ።
በሃይድሮኮርቲሶን ፋንታ የበለጠ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር በቆዳዎ ላይ ለመተግበር ከፈለጉ ቀለል ያለ የቫይታሚን ሲ ክሬም ይጠቀሙ። በአጠቃላይ ፣ 5% ገደማ የሆነ የቫይታሚን ሲ ክሬም የተቃጠለ ቆዳን ለማስታገስ እና ማገገሙን ለማፋጠን ይረዳል።
በቫይታሚን ሲ የተሸፈነ ቆዳ በቀጥታ ለፀሃይ ብርሀን እንዳይጋለጥ ያረጋግጡ። ያስታውሱ ፣ የቫይታሚን ሲ ክሬሞች እና ሎቶች የቆዳዎን ለፀሀይ የመጋለጥ ስሜትን ይጨምራሉ። ስለዚህ የሚከሰት ብስጭት እና እብጠት እንዳይባባስ ሁል ጊዜ ቆዳውን ከፀሐይ ይጠብቁ።
ደረጃ 6. ቆዳውን በቫይታሚን ኢ ዘይት ይሸፍኑ።
በጣም ረጋ ባሉ እንቅስቃሴዎች እርጥበትን ለመጠበቅ ፣ ምቾትን ለመቀነስ እና መልሶ ማገገምን ለማፋጠን ቀጭን የቫይታሚን ኢ ዘይት በቆዳ ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 7. ቆዳውን በቀጥታ ለፀሃይ ብርሀን አያጋልጡ ወይም ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ክሬም አይለብሱ።
ብዙ ጊዜ ካገለሉ ቆዳዎ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ብቻ ሳይሆን አዲስ የቆዳ ሴሎችንም ያጣል! በዚህ ምክንያት ቀሪዎቹ የቆዳ ንብርብሮች ለፀሐይ ብርሃን ከተጋለጡ ለማቃጠል የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ። ስለዚህ የማገገሚያ ሂደቱን ለማፋጠን ሁል ጊዜ ቆዳውን ከፀሐይ ይጠብቁ። የሚቻል ከሆነ ሁል ጊዜ የፀሐይ መውጊያ ፣ እብጠት ፣ ብስጭት እና ረዘም ያለ የማገገሚያ ጊዜን ለመቀነስ ከቤት ከመውጣትዎ በፊት ሁል ጊዜ የፀሐይ መከላከያ ክሬም ይጠቀሙ።
ደረጃ 8. በፊቱ ቆዳ ላይ ምንም ነገር አያስቀምጡ።
ቢያንስ የእርስዎን ሜካፕ ለመልበስ ወይም የቆዳ እንክብካቤዎን ከመጀመርዎ በፊት ጥቂት ቀናት ወይም ጥቂት ሳምንታት ይጠብቁ። በሌላ አነጋገር ፣ የመበሳጨት እድልን ለመቀነስ እና የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ከኬሚካሎች ከያዙ ኬሚካሎች ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ቆዳዎ ሙሉ በሙሉ እንዲፈውስ ጊዜ ይስጡ።
ደረጃ 9. የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይመልከቱ።
ንዴቱ እየባሰ ከሄደ ወይም ከሳምንት በኋላ ካልሄደ ወዲያውኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ። ሐኪምዎ የኢንፌክሽንዎን ወይም የቆዳ ጉዳትዎን ከባድነት ለይቶ ማወቅ እና የበለጠ ትክክለኛ የምርመራ እና የሕክምና አማራጮችን መስጠት ይችላል። እድሉ ፣ ቆዳው የቆዳ ጤናን ሊጎዱ ከሚችሉ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ለመጠበቅ ከፍተኛ መጠን ያለው ወይም ማገጃ ጥገና ክሬም ያለው ኮርቲሶን ክሬም ያዝዛል።
