በቀን ሁለት ጊዜ ፣ ጠዋት እና ከመተኛቱ በፊት ፊትዎን በደንብ ይታጠቡ። የተሳሳተ ሳሙና ፊትዎን እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል። የደረቁ የቆዳ ሁኔታዎች ቆዳው እንዲጎዳ ፣ እንዲዳከም እና ቀለሙን ሊያባብሰው ይችላል። ተስማሚ የፊት ማጽጃ ቆዳውን ለማፅዳት ጠንካራ መሆን አለበት ፣ ግን በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ሊደርቅ እና ቆዳውን ሊጎዳ ይችላል። ግቡ ቆዳው ንፁህ እና ተፈጥሯዊ ሆኖ እንዲታይ ስብን ፣ አቧራ እና ሌሎች ቆሻሻዎችን ማስወገድ ነው። ሆኖም ፣ ከመጠን በላይ ከተደረገ ፣ ቆዳው ይበሳጫል እና መታከም አለበት። ከደረቅ ቆዳ ጋር የተዛመዱ ምልክቶች በብዙ መንገዶች ሊድኑ ይችላሉ። ግን በመጨረሻ ለቆዳዎ ትክክለኛውን የፊት ማጽጃ መምረጥ አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2: የፊት ማጽጃን በማድረጉ ምክንያት የቆዳ መቆጣትን ያስታግሳል
ደረጃ 1. ፊትዎን በክፍል ሙቀት ውሃ በደንብ ያጥቡት።
በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ውሃ የቆዳ ሴሎችን በማስደንገጥ ቆዳውን በትክክል ሊጎዳ ይችላል። የክፍል ሙቀት ውሃ ይጠቀሙ እና ፊትዎን በደንብ ማጠብዎን ያረጋግጡ። ማንኛውም ሳሙና በፊትዎ ላይ ከቀረ ፣ ፊትዎን አንድ ጊዜ ያጥቡት።
እንደ ዘይት እና ሜካፕ ፣ የሳሙና ቅሪት እንዲሁ ቀዳዳዎችን ሊዘጋ ይችላል። ለረጅም ጊዜ በሳሙና ላይ የተመሰረቱ ንጥረ ነገሮች ከተጋለጡ ቆዳው አይበጠስም ነገር ግን የተለያየ ክብደት (ብልሽት) ቁስሎች ያጋጥመዋል።
ደረጃ 2. ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ ጥሩ ጥራት ያለው እርጥበት ይጠቀሙ።
የሚጠቀሙበት የፊት ማጽጃ በጣም ብዙ ዘይት ስለሚያስወግድ የቆዳ መቆጣት ሊከሰት ይችላል። እርጥበት አዘራዘር ጥሩ ዘይቶችን ወደ ቆዳው እንደገና ይጨምርና ቆዳው እርጥበት እንዲኖረው ይረዳል። የተዳከመ ቆዳ ብስጭት ፣ ደረቅነት እና አጠቃላይ ምቾት ያስከትላል። ለጥሩ የቆዳ እንክብካቤ መርሃ ግብር ቁልፉ ጥራት ያለው እርጥበት ነው።
እርጥበት አዘል ኬሚካሎችን የያዙ እርጥበት ማድረጊያዎች በጣም ውጤታማ ናቸው። ላቲክ አሲድ ወይም ግላይኮሊክ አሲድ ፣ ግሊሰሮል ወይም ሃያሉሮኒክ አሲድ የሚባለውን ዩሪያ ፣ አልፋ ሃይድሮክሳይድ አሲድ የያዘውን እርጥበት ይፈልጉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በማሸጊያው ላይ ከተዘረዘሩ ፣ እርጥበቱ ጥሩ ጥራት አለው።
ደረጃ 3. አይቧጠጡት።
ማሳከክ እና ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ይቧጫል። ይህ የቆዳ መጎዳትን ብቻ ያባብሰዋል እና በቆዳ ላይ ሁለተኛ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሊያነቃቃ ይችላል። እንደዚህ ዓይነት ኢንፌክሽን ከተከሰተ አንቲባዮቲክስ ወይም ቢያንስ ረዘም ያለ የቆዳ ህክምና ሊያስፈልግዎት ይችላል። የመቧጨር ፈተናን ይቃወሙ። ማሳከክን ለመዋጋት ሌሎች መንገዶችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. አልዎ ቬራ በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ።
አልዎ ቬራ ብዙ ጥቅሞች ያሉት ተክል ነው። አልዎ ቬራ ከአብዛኞቹ የቆዳ ሕመሞች ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ምቾት ያስወግዳል ፣ እንደ ፀሐይ ማቃጠል ፣ ደረቅ ቆዳ እና የቆዳ መቆጣት። እርስዎ እራስዎ ሊያድጉ ይችላሉ። ተፈጥሮአዊውን ቅጽ የሚጠቀሙ ከሆነ የ aloe vera ን ቆዳ ይክፈቱ እና በተበሳጨው ቆዳ ላይ ተጣባቂውን ክፍል ይጥረጉ። ይህ ምቾት የማይሰማ ከሆነ በፋርማሲ ወይም በሱፐርማርኬት ውስጥ በተለያዩ ብራንዶች እና ሽቶዎች ውስጥ የ aloe vera ን መግዛት ይችላሉ።
ደረጃ 5. ደረቅ እና/ወይም የተሰነጠቀ ቆዳ ለማከም ፔትሮሊየም ጄሊን ይጠቀሙ።
ለደረቅ ቆዳ በጣም ከተለመዱት መድኃኒቶች አንዱ (የፊት ማጽጃ ቢከሰትም ባይሆንም) የፔትሮሊየም ጄል ነው። ይህ ቁሳቁስ በቆዳ ላይ ለስላሳ ነው። የአሜሪካ የቆዳ ህክምና አካዳሚ ለስላሳ ደረቅ እና ለተበሳጨ ቆዳ በሌሎች ምርቶች ላይ የፔትሮሊየም ጄሊን ይመክራል። የፔትሮሊየም ጄሊ ርካሽ ነው እና በአብዛኛዎቹ ሱፐርማርኬቶች እና ፋርማሲዎች ሊገዛ ይችላል።
ደረጃ 6. በተበሳጨ ቆዳ ላይ ትንሽ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይተግብሩ።
አፕል ኮምጣጤ ማሳከክን የሚዋጋ ፀረ -ተባይ ፣ ፀረ -ባክቴሪያ እና ፀረ -ፈንገስ ንጥረ ነገር ነው። ጥቂት የጥጥ ጠብታዎች የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ በጥጥ ኳስ ላይ አፍስሱ እና በተበሳጨው ቦታ ላይ ያድርጉት። ጥሬ ፣ ኦርጋኒክ ፣ ያልተጣራ ወይም የተስተካከለ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ መጠቀም ይችላሉ። አፕል ኮምጣጤ በፋርማሲዎች ወይም በሱፐርማርኬቶች ውስጥ ሊገዛ ይችላል።
ደረጃ 7. የቆዳ ህክምና ባለሙያ ያነጋግሩ።
ቆዳዎ ቀድሞውኑ በጣም ከታመመ ፣ ደረቅ እና ለረጅም ጊዜ ከቆየ ፣ ወይም ደም እየፈሰሰ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያነጋግሩ። የቆዳ ህክምና ባለሙያው የንፅህና አጠባበቅ መርሃ ግብር ይሰጥዎታል ወይም በቆዳዎ ዓይነት መሠረት አዲስ መድሃኒት ያዝልዎታል። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ሌሎች ፣ በጣም ሥር የሰደደ የቆዳ ችግሮች (ከፊት ማጽጃዎች ጋር የማይዛመዱ) እንደ ኤክማ ወይም ሮሴሳ የመሳሰሉትን ለይቶ ማወቅ ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ትክክለኛውን የፊት ማጽጃ መምረጥ
ደረጃ 1. በቆዳዎ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የፊት ማጽጃን ይምረጡ።
ብዙ ጊዜ ፣ የፊት ማጽጃዎች የሚመረጡት በማስታወቂያዎቻቸው ወይም ቆዳችን ከእኛ የተሻለ በሚሆን የጓደኞች ምክር ምክንያት ነው። ሆኖም የእያንዳንዱ ሰው ቆዳ የተለየ ነው። ቅባት የሌለው ቆዳ ያላቸው ሰዎች ለቆዳ ቆዳ የተሰሩ ሳሙናዎችን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ በቆዳቸው ላይ በጣም ብዙ ዘይት በእርግጥ ይነሳል። ወይም በተቃራኒው ፣ ለደረቅ ቆዳ የታሰቡ የፊት ማጽጃዎች በቅባት የቆዳ ዓይነቶች ባሉት ሰዎች ቆዳ ላይ ዘይቱን ለማንሳት በቂ አይሆኑም። ስለዚህ ፣ የቆዳዎን ዓይነት ይወስኑ -ዘይት ወይም ደረቅ።
ደረጃ 2. የሚስማማዎትን የፊት ማጽጃ ሳሙና ዓይነት ይምረጡ።
የፊት ማጽጃ ሳሙናዎች በተለያዩ ዓይነቶች ይመጣሉ-አሞሌ ሳሙና ፣ አረፋ ፣ አረፋ ያልሆነ ፣ ሳሙና የሌለው ፣ እርጥበት የሚያጸዳ ማጽጃ ፣ ማይ-ሴላር ፣ ዘይት ላይ የተመሠረተ እና መድሃኒት። አብዛኛዎቹ የፊት ማጽጃዎች ለማግበር እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ውሃ ብቻ ይፈልጋሉ። ማይ-ሴላር የፊት ማጽጃን በተመለከተ ፣ እሱ በጣም ፈሰሰ እና ለመተግበር እና ለማፅዳት የጥጥ ሳሙና ብቻ ይፈልጋል።
በአጠቃላይ ፣ የባር ሳሙናዎች ከፍሳሽ ወይም የአረፋ ሳሙናዎች የበለጠ ከፍ ያለ ፒኤች ወይም አሲድ አላቸው። በርካታ ጥናቶች እንዳመለከቱት የባር ሳሙና በቆዳ ላይ የባክቴሪያዎችን ደረጃ ያበረታታል እና አይቀንስም።
ደረጃ 3. ለሚጠቀሙት የፊት ማጽጃ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ።
ብዙ ጊዜ ፣ ትንሽ የላቫንደር ፣ የኮኮናት ወይም ሌላ ንጥረ ነገር የበለጠ የቅንጦት እንዲመስሉ ወይም ጥሩ መዓዛ እንዲኖራቸው ለማድረግ ወደ የፊት ማጽጃዎች ይታከላሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የፊት ቆዳዎ እንዲደርቅ ወይም ለብጉር ተጋላጭ ሊያደርገው ይችላል። አዲስ የፊት ማጽጃን አሁን ከሞከሩ እና የቆዳ ችግሮችዎ እየባሱ ከሄዱ ፣ የተለየ ፣ መዓዛ የሌለው የፊት ማጽጃን መምረጥ ያስቡበት።
ደረጃ 4. እንደ ሶዲየም ላውረል ሰልፌት እና አልኮልን የመሳሰሉ “መጥፎ” ንጥረ ነገሮችን የያዙ የፊት ማጽጃዎችን አይግዙ።
ሁለቱም እነዚህ ቁሳቁሶች ለአብዛኞቹ ሰዎች በጣም ከባድ ይሆናሉ። ሶዲየም ላውሬት ሰልፌት ከሶዲየም ላውረል ሰልፌት ይልቅ ጨዋ ነው ፣ ግን ሁለቱም ንጥረ ነገሮች ለጠንካራ ሳሙናዎች የተጋለጠውን ቆዳ ያበሳጫሉ።
የፊትዎ ማጽጃ “መጥፎ” ንጥረ ነገሮችን የያዘ ከሆነ ግን ቆዳዎ በጣም ደረቅ ሆኖ ካልተሰማዎት አሁንም ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ንጥረ ነገሮቹ በዝርዝሮች አናት ላይ እንደተዘረዘሩ ያረጋግጡ ወይም የፊት ማጽጃ ውህዶች። ከላይ የተዘረዘሩት ንጥረ ነገሮች ከፍ ያለ ክምችት አላቸው።
ደረጃ 5. ለቆዳዎ በጣም የሚስማማውን ለማግኘት የተለያዩ የሳሙና ዓይነቶችን ይፈትሹ።
የፊት ማጽጃን ለመፈተሽ ጥሩ ፈተና ፊትዎን ከታጠበ በኋላ በአልኮል በተረጨ የጥጥ ሳሙና ፊትዎን መጥረግ ነው። ማንኛውም ዘይት ወይም ሜካፕ ከቀረ ፣ ማጽጃው ጠንካራ ላይሆን ይችላል። ሆኖም ፣ በቂ ያልሆነ የፊት ንፅህና ምክንያት ሁኔታው እንዲሁ ሊከሰት እንደሚችል ያስታውሱ። ሳሙናውን ከመጣልዎ በፊት ፊትዎን እንደገና ለማጠብ ይሞክሩ።
ደረጃ 6. የሸማች ግምገማዎችን ይወቁ።
አንዳንድ ሸማቾች ውድ ምርቶች ጥሩ ጥራት አላቸው ብለው ያስባሉ። ሆኖም ፣ ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የእያንዳንዱ ሰው ቆዳ የተለየ ነው። አንዳንድ ሰዎች ውድ ምርት ሊወዱ ይችላሉ ፣ ሌሎች ደግሞ አጥጋቢ ላይሆኑ ይችላሉ። ከመጠቀምዎ በፊት ምርቱን በተጠቀሙ ሰዎች የተፃፉትን ብዙ ግምገማዎችን ያንብቡ። ከተጠቀሙ በኋላ ስለ ደረቅ የቆዳ ሁኔታ ፣ የማይጠፋ መዓዛ ፣ ብጉር ወይም ሌላ የቆዳ ችግርን የሚጎዳ ወይም ቆዳዎን ቀይ እና ማሳከክን በተመለከተ ለሚነሱ ቅሬታዎች ትኩረት ይስጡ።
ደረጃ 7. ምክሮችን ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይጠይቁ።
የእያንዳንዱ ሰው የቆዳ ሁኔታ በቅባት እና በደረቅ መካከል ይለያያል። እንደ ውጥረት ፣ የአየር ንብረት ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ፣ ብክለት እና ሌሎች ነገሮች ያሉ ምክንያቶች ቆዳዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀይሩት ይችላሉ። ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይደውሉ እና በቆዳዎ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የፊት ማጽጃ ለእርስዎ ምን እንደሚሻል ይጠይቁ። ተለዋዋጭ የቆዳ ሁኔታዎችን ለማስተናገድ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ብዙ የተለያዩ የፊት ማጽጃዎችን እንኳን ሊመክር ይችላል።
