የተዋሃደ ቆዳ ማለት በአንድ ጊዜ በተለያዩ የፊትዎ ክፍሎች ላይ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ የቆዳ ዓይነቶች አሉዎት ማለት ነው። ፊትዎ በተወሰኑ ቦታዎችዎ ላይ ቆዳዎ ሊደርቅ ወይም ሊበላሽ ይችላል ፣ እንዲሁም በፊትዎ ፣ በአፍንጫዎ ፣ በአገጭዎ እና በግምባዎ መሃል ላይ የሚገኝ የቅባት ቲ-ዞን ሊኖርዎት ይችላል። በተጨማሪም ፣ ፊትዎ ላይ እንደ መጨማደድ ፣ ብጉር ወይም ሮሴሳ ያሉ ሌሎች የቆዳ ችግሮች ካጋጠሙዎት ድብልቅ ቆዳ ሊኖርዎት ይችላል። የተደባለቀ ቆዳ ማከም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የማይቻል አይደለም። የተቀላቀለ ቆዳን በትክክል ለማከም ፣ በፊትዎ ላይ ላሉት የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን እና ለቆዳ የማይበሳጩ ምርቶችን ማግኘት አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የተፈጥሮ ሕክምናዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. የቆዳ እንክብካቤ ሥርዓቱን በተከታታይ ይጠቀሙ።
የቆዳ እንክብካቤን ለማዋሃድ ቁልፉ በጠዋቱ እና በማታ የቆዳ እንክብካቤ ስርዓትን ለመጠቀም ቁርጠኝነት ነው። ይህ ማለት ቆዳው ለተከታታይ ሕክምናዎች እስኪለማመድ ድረስ ቢያንስ አንድ ወር በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ተመሳሳይ ምርት መጠቀም ማለት ነው
- በቀን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ፊትዎን በንፅህና ማጽጃ ያፅዱ።
- እንደአስፈላጊነቱ ያጥፉ ፣ አንዳንድ ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ።
- ማለስለሻ ፣ ማለዳ አንድ ጊዜ እና ማታ ማታ ማለቅ።
ደረጃ 2. እያንዳንዱን የፊትዎን የተለያዩ አካባቢዎች በማከም ላይ ያተኩሩ።
በዚህ አይነት ቆዳ ሁለት ዓይነት ቆዳ በማከም ላይ ማተኮር አለብዎት። ደረቅ ቦታዎችን እርጥበት ማድረግ እና በፊቱ ዘይት አካባቢዎች ላይ ከመጠን በላይ ዘይት መቀነስ አለብዎት። ብዙውን ጊዜ ፣ የፊትዎ ዘይት ቦታዎች የቲ ዞን (ግንባር ፣ አፍንጫ ፣ ከአፉ እና አገጭ በላይ) ይሆናሉ። ፊትዎን በሙሉ በአንድ ምርት ከማከም ይልቅ በቆዳዎ ዓይነት ላይ በመመስረት የተወሰኑ የፊትዎ አካባቢዎችን ማከም አለብዎት።
ለምሳሌ ፣ በግምባርዎ ላይ ብጉር ካለብዎ እና በግምባርዎ ላይ ያለው ቆዳ ዘይት እንደሚቀባ ካወቁ ፣ በግንባሩ ላይ ብቻ ዘይት ለማከም የቦታ ህክምና ይጠቀሙ። በጉንጮችዎ ላይ ያለው ቆዳ በቀላሉ ደረቅ እና የሚበሳጭ ከሆነ ፣ ያንን አካባቢ ብቻ የሚያጠጣ ምርት ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. በደረቅ ቆዳ ላይ ዘይት ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ይጠቀሙ።
እንደ ኮኮናት እና የወይራ ዘይት ካሉ የተፈጥሮ ዘይቶች የተሠሩ የፊት ማጽጃዎች ለደረቅ በጣም ደረቅ ቆዳ ተስማሚ ናቸው። እንደዚህ ያለ ማጽጃ በተቀላቀለ ቆዳዎ ደረቅ ቦታዎች ላይ ብቻ ሊሠራ ይችላል። በዘይት ላይ የተመሰረቱ ማጽጃዎች ቆዳውን አይጎዱም ፣ ለቆዳ ቆዳ አይመከሩም። ለሙከራ ጊዜ ጥቂት የተለያዩ ዘይት-ተኮር ማጽጃዎችን ለመሥራት መሞከር ይፈልጉ ይሆናል። መቋረጥ ወይም አሉታዊ ምላሾችን ማጋጠም ከጀመሩ ፣ የቅባት ቆዳን በተሻለ ሁኔታ ለማከም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የያዘ የባለሙያ የፊት ማጽጃን ለመጠቀም ማሰብ ይፈልጉ ይሆናል። በጣም ቀላል በሆነ በንፁህ ማር ላይ የተመሠረተ ማጽጃ ይጀምሩ።
- ሶስት የሾርባ ማንኪያ ማር ፣ 120 ሚሊ የአትክልት የአትክልት ግሊሰሪን (ወይም የአትክልት ግሊሰሪን ፣ በአብዛኛዎቹ የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ይገኛል) እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ የፈሳሽ ሳሙና ያስፈልግዎታል።
- በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ለአጠቃቀም ምቾት ድብልቁን ወደ ባዶ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ።
- በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ትንሽ መጠን ይተግብሩ። ከ 30 ሰከንድ እስከ 1 ደቂቃ ፊትዎን ላይ ማፅጃውን ለማሸት ጣቶችዎን ይጠቀሙ። ይህ እርምጃ በቆዳዎ ላይ ማንኛውንም ቆሻሻ ወይም አቧራ ለማስወገድ ይረዳል። ካጸዱ በኋላ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና በፎጣ ያድርቁ።
- እንዲሁም የኮኮናት ወይም የወይራ ዘይት እና የሞቀ ማጠቢያ ጨርቅ በመጠቀም በዘይት ላይ የተመሠረተ ማጽጃ መሞከር ይችላሉ። በጣም ንጹህ የተፈጥሮ ምርቶችን ለፊትዎ እየተጠቀሙ መሆኑን ለማረጋገጥ የኮኮናት ዘይት ወይም ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት ይፈልጉ።
- ለ 30 ሰከንዶች በፊትዎ ላይ ያለውን ዘይት ለማሸት የጣትዎን ጫፎች ይጠቀሙ። ከዚያ የመታጠቢያ ጨርቅ በሞቀ ውሃ ውስጥ እርጥብ ያድርጉ እና ሞቅ ያለ ፎጣውን ፊትዎ ላይ ይጫኑት። ዘይቱን በፊትዎ ላይ ከ 15 እስከ 30 ሰከንዶች ይተውት ከዚያም ዘይቱን በቀስታ ለማጥፋት ጨርቅ ይጠቀሙ። ፊትዎን አይቅቡት ፣ ማንኛውንም ከመጠን በላይ ዘይት ያጥፉ።
ደረጃ 4. ተፈጥሯዊ ማስወገጃ ያድርጉ።
ፊትዎን ካጸዱ በኋላ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ ቆዳዎን ማራቅ ይችላሉ ፣ በተለይም በፊትዎ ላይ ደረቅ እና የተዘጉ አካባቢዎች ካሉ። ማራገፍ እንዲሁም የተጨናነቁ ቀዳዳዎችን እና የደነዘዘ ቆዳን ይከላከላል። በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ በቤት ውስጥ በሚሠራ ቆሻሻ ማጽዳት ይጀምሩ።
- ለስላሳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ማስወጣት አይመከርም። በመጠኑ ይጠቀሙበት። እሱን ለመፈተሽ በቆዳው ላይ በትንሽ ቦታ ላይ ይሞክሩት። ቆሻሻው ቆዳዎን ካልጎዳ ወይም ካላበሳጨዎት ፣ ፊትዎን በሙሉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- አብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ የሚሠሩ ቆሻሻዎች ቡናማ ስኳር ከስኳር ዱቄት ይልቅ በቆዳ ላይ እንደ ጨዋ ስለሚቆጠር ቡናማ ስኳርን እንደ መሠረት ይጠቀማሉ። እንዲሁም ቆዳዎን ጤናማ ብርሀን ለመስጠት እንደ patchouli ፣ የሻይ ዛፍ እና ላቫንደር ያሉ የተፈጥሮ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ።
- ለስሜታዊ ቆዳ ፣ 180 ግራም ቡናማ ስኳር ፣ 90 ግራም የመሬት አጃ እና 170 ግራም ማር ድብልቅ ያድርጉ። የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ቆዳዎን ለስላሳ መጥረጊያ ለመስጠት ከ 30 ሰከንዶች እስከ አንድ ደቂቃ ፊትዎ ላይ ይቅቡት።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና ጥቂት የ patchouli ዘይት ጠብታዎችን በማጣመር ለቆዳ ቆዳ ማራቢያ ያድርጉ። እርጥብ የፊት ቆዳ ከዚያ በጣትዎ ማስወገጃውን ይተግብሩ። ድብልቁን ከ 30 ሰከንዶች እስከ አንድ ደቂቃ በፊትዎ ላይ ያጥቡት ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- ሁለት የሾርባ ማንኪያ ቡናማ ስኳር ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የተከተፈ ቡና እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ በማዋሃድ ገላጭ እፍረትን ያድርጉ። ለተጨማሪ ጥቅሞች አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ከ 30 ሰከንዶች እስከ አንድ ደቂቃ በፊትዎ ላይ ያለውን ጭረት ይተግብሩ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ደረጃ 5. ተፈጥሯዊ የቦታ ህክምናን ይተግብሩ።
በቲ ዞን አካባቢ ያሉትን ጉድለቶች ለማስወገድ እና በዚህ አካባቢ አዲስ ብጉር እንዳይታይ ለመከላከል የቦታ ህክምና ለመጠቀም ይሞክሩ። ይህ ህክምና ለብጉር የተጋለጡ ቦታዎችን እንዲያነጣጥሩ እና የቀረውን ፊትዎን እንዳያበሳጩ ያስችልዎታል። በርካታ የተፈጥሮ ነጠብጣቦች ሕክምናዎች አሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-
- ቤኪንግ ሶዳ - ይህ ርካሽ እና ውጤታማ የቦታ ሕክምና ማድረግ ቀላል ነው። ቤኪንግ ሶዳ ከብጉር የሚወጣውን እብጠት ይቀንሳል እና የወደፊት መሰባበርን ለመከላከል ይረዳል። ቤኪንግ ሶዳ እንዲሁ ጥሩ ገላጭ ነው እና በቆዳዎ ወለል ላይ ሊገነቡ የሚችሉ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል። ወፍራም ማንኪያ ለመሥራት ጥቂት የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ይውሰዱ እና በሞቀ ውሃ ይቀላቅሉ። ድብሩን በቆዳዎ ደረቅ ቦታዎች ላይ ወይም በቀጥታ በፊትዎ ላይ ባሉ ጉድለቶች ላይ ያድርጉት። ለመጀመሪያዎቹ መጠቀሚያዎች ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ቆዳውን በቆዳ ላይ ይተዉት። ቆዳዎ ለዚህ ተፈጥሯዊ ህክምና ሲለምድ የማመልከቻ ጊዜውን ለአንድ ሰዓት ወይም ለሊት ያራዝሙ።
- የተቀቀለ የሻይ ዛፍ ዘይት - ይህ አስፈላጊ ዘይት ፀረ -ባክቴሪያ እና ለብጉር በጣም ጠንካራ መድኃኒት ነው። ነገር ግን የሻይ ዘይት መቀባት አለበት ምክንያቱም በቀጥታ በቆሸሸ ላይ ከተተገበረ በቆዳ ላይ የበለጠ ጉዳት ያስከትላል። በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ከአምስት እስከ አስር ጠብታዎች የሻይ ዛፍ ዘይት ከ 60 ሚሊ ውሃ ጋር በማቀላቀል የሻይ ዛፍ ዘይት ተፈጥሯዊ የቦታ ሕክምና ያድርጉ። ለቆዳ ተጋላጭ በሆኑ ወይም በቆዳማ ቦታዎች ላይ መድሃኒቱን ለመተግበር የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ። ኮንኮክሽንን ከመሠረቱ ስር ትተው በቀን ውስጥ እንደገና ማመልከት ይችላሉ።
- የሎሚ ጭማቂ - ይህ የቦታ ሕክምና ንጥረ ነገር በሎሚ ጭማቂ ፀረ -ባክቴሪያ እና የማቅለጫ ባህሪዎች ላይ የተመሠረተ ነው። ከሸቀጣ ሸቀጥ ሱቅ አዲስ የሎሚ ጭማቂ ወይም የታሸገ የሎሚ ጭማቂ ይጠቀሙ። ሶስት የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ ያስቀምጡ እና ለጥጥ ወይም ለብልሽት ተጋላጭ በሆኑ አካባቢዎች ላይ ለመተግበር የጥጥ ኳስ ይጠቀሙ። የሎሚ ጭማቂ ወደ ቆዳዎ እንዲገባ ለማድረግ ከ 15 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት ይተውት።
- አልዎ ቬራ - የአልዎ ቬራ ተክል ካለዎት ፣ የሚያረጋጉ ባህሪያቱን ይጠቀሙ እና ቅጠሉን ይቁረጡ። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለቆዳ ወይም ለጉዳት በተጋለጡ አካባቢዎች ላይ ከቅጠሎቹ ላይ ውሃ ይጭመቁ። እንዲሁም በአከባቢዎ የጤና ግሮሰሪ መደብር ውስጥ የተፈጥሮ አልዎ ቬራ ጄል መግዛት ይችላሉ። ጥቂት ወይም ምንም ተጨማሪ ንጥረ ነገሮችን የያዙ የ aloe ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 6. ኦርጋኒክ የፊት ጭንብል ይጠቀሙ።
ቆዳውን ለማደስ እና ለማስታገስ በሳምንት አንድ ጊዜ የፊት ጭንብል ይጠቀሙ። ከፍራፍሬዎች እና ዘይቶች ጥምረት ብዙ ኦርጋኒክ እና ተፈጥሯዊ የፊት ጭምብሎች ለፊቱ በጣም ጥሩ ናቸው።
- አንድ ሙዝ ፣ ግማሽ ፓፓያ ፣ ሁለት ካሮት እና 340 ግራም ማር በማቀላቀል ውስጥ ያስገቡ። ወፍራም ፓስታ ለመፍጠር ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ። ይህንን ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይተግብሩ። ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጥሮ እርጎ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና ሁለት ጠብታ የሎሚ አስፈላጊ ዘይት በማጣመር የሎሚ እርጎ የፊት ጭንብል ያድርጉ። ጭምብሉን ፊት ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ይተግብሩ። ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - የባለሙያ ምርቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. ተከታታይ የፊት ህክምናዎችን በተከታታይ ይጠቀሙ።
በጠዋቱ እና በማታ ለተከታታይ የፊት ገጽታዎች ቁርጠኝነት ቆዳዎ ለተወሰኑ ምርቶች እንዲለማመድ እና የተደባለቀ ቆዳዎ ጤናማ እና እንከን የለሽ መስሎ እንዲታይ ይረዳል።
- ከቆዳዎ ገጽ ላይ ቆሻሻን ለማስወገድ በቀን ሁለት ጊዜ (ጥዋት እና ማታ) የፊት ማጽጃን ያፅዱ።
- ደረቅ ቆዳን ለመከላከል በዘይት ላይ የተመሠረተ እርጥበት ማድረቂያ በደረቅ ቦታዎች ላይ ይተግብሩ።
- የመሸብሸብ መልክን ለመቀነስ እየሞከሩ ከሆነ ፣ ከመተኛትዎ በፊት ማታ ላይ የቆዳ ማጠንከሪያ ጭምብል ወይም ክሬም ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. እያንዳንዱን የቆዳ ዓይነት ለየብቻ ማከም።
አንድ ምርት በመላው ፊትዎ ላይ ከመተግበር ይልቅ በፊትዎ ላይ ያሉትን የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ላይ በማተኮር ላይ ያተኩሩ። ደረቅ ቦታዎችን በቅባት ወይም በብጉር ከሚያስከትሉ አካባቢዎች ለይቶ ማከም ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 3. የሚያንፀባርቅ ማጽጃ ይጠቀሙ።
ደረቅነትን እና እብጠትን ለመከላከል ጄል ማጽጃ ወይም የአረፋ ሳሙና ይፈልጉ። የሚያበሳጩ ወይም ሽቶዎችን የያዙ ማጽጃዎችን ያስወግዱ እና ሁል ጊዜ በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች ንፁህውን ወደ ቆዳ በቀስታ ያሽጉ። በየቀኑ ጠዋት እና ምሽት ቢያንስ ከ 30 ሰከንዶች እስከ አንድ ደቂቃ ፊትዎን ያፅዱ።
- ለስላሳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ማስወጣት አይመከርም። Exfoliants ን አልፎ አልፎ ብቻ ይጠቀሙ። እሱን ለመሞከር ፣ በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ይሞክሩት። ቆዳዎን ካልጎዳ ወይም ካልተቆጣ ፣ ፊትዎን በሙሉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- ደረቅ ቆዳ ላላቸው እና በሮሴሳ ለሚሰቃዩ ሰዎች የፊት ማፅጃ ቅባት በጣም ጥሩ ነው። ቀዳዳዎችን በመዝጋት ቆዳውን ማድረቅ ወይም ማበሳጨት ስለሚችሉ ከባር ሳሙናዎች ወይም ከፊት ማጽጃዎች ይራቁ። “ገር” እና “ለስላሳ ቆዳ” የተሰየሙ ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 4. ቶነር መጠቀምን ያስቡበት።
እንደ አልኮሆል ፣ ጠንቋይ ፣ ሜንቶል ፣ ተፈጥሯዊ ወይም አርቲፊሻል ሽቶዎች ፣ ወይም ሲትረስ ላይ የተመሠረቱ ዘይቶችን የመሳሰሉ የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን ያልያዘ ቶነር ይፈልጉ። ጥሩ ቶነር በውሃ ላይ የተመሠረተ እና ቆዳዎ እራሱን እንዲጠግን የሚያግዙ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይ containsል።
- በቶነሮች ውስጥ ጥሩ የፀረ -ሙቀት አማቂዎች ዝርዝር እዚህ ይገኛል።
- እንደ ሳሊሊክሊክ አሲድ ወይም እንደ glycolic አሲድ ያሉ ቤታ ሃይድሮክሳይድ አሲድ (ቢኤኤ) የያዘ ማጽጃ ወይም ቶነር መጠቀም ከብጉር ተጋላጭ ቆዳ ስር የተደበቀ ጤናማ ቆዳ እንዲታይ ይረዳል። በቅባት ወይም በተቀላቀለ ቆዳ እነዚህን ንጥረ ነገሮች በጄል ወይም በፈሳሽ መልክ የያዙ ምርቶችን ይፈልጉ።
ደረጃ 5. ቆዳዎን በዘይት ላይ በተመሰረተ ምርት እርጥበት ያድርጉት።
ደረቅ ቆዳን ለመከላከል በእፅዋት ዘይቶች ላይ የተመሠረተ እርጥበት ይምረጡ። የዘይት ምርትን ለማመጣጠን ቆዳዎ በዘይት የተሠራ ነው ፣ በቆዳዎ ላይ ከፍተኛ ጥራት ያለው ዘይት መጠቀም አለብዎት። ስሜት ቀስቃሽ ወይም ቅባት ቆዳ ካለዎት ፣ ዘይት-አልባ ወይም ከኮሚዶጂን (ከኮሜዶጂን ያልሆነ) ምርቶችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. በፊትዎ ላይ ላለው ለእያንዳንዱ የቆዳ ዓይነት የቦታ ህክምና ይጠቀሙ።
እያንዳንዱን የቆዳ ዓይነት ለየብቻ በትጋት ይያዙ። ሁሉም ለማስታወስ በጣም ብዙ እና ለመስራት ብዙ ምርቶች ሊመስሉ ይችላሉ። ግን በመጨረሻ ፣ የእርስዎ ጥምር ቆዳ በፊትዎ ላይ ላሉት የተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ፍላጎቶች ትኩረት ስለሰጡ እናመሰግናለን።
- በቆዳው ደረቅ ቦታዎች ላይ እርጥበት ያለው ቅባት ወይም ክሬም ይጠቀሙ። በቆዳው በቅባት አካባቢዎች ላይ ኮሜዲኖጂን ያልሆነ እርጥበት ክሬም ወይም ክሬም ይጠቀሙ።
- በጠቅላላው ፊትዎ ላይ መሰረትን ወይም ሜካፕን ከመተግበሩ በፊት በፊትዎ ላይ ደረቅ ቦታዎችን እርጥበት ያድርጉ። ይህ የቆዳ ደረቅ ቁርጥራጮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል።
- ለብልሽቶች ወይም ለቆዳ ጠባሳዎች የቦታ ሕክምናን ይተግብሩ እና ፊትዎን በሙሉ ከመተግበር ይቆጠቡ።
ደረጃ 7. የተፈጥሮ ማዕድንን መሰረት ያደረገ መሠረት ይሞክሩ።
ካጸዱ ፣ ካራገፉ ፣ ቶነር እና እርጥበታማነትን ከፊትዎ ላይ ካደረጉ በኋላ ቀዳዳዎን በሜካፕ ማፈን አይፈልጉም። ተፈጥሯዊ መሠረት በመጠቀም ቆዳዎ እንዲጠጣ እና በ T ዞን ውስጥ ዘይት እንዳይከማች ይከላከላል። ለተደባለቀ ቆዳ የታሰበ ነው የሚለውን መሠረት ይፈልጉ።
- በሜካፕ ላይ አትተኛ።
- የሚቻል ከሆነ ቆዳዎን ከፀሐይ ጉዳት ለመከላከል የፀሐይ መከላከያ ወይም SPF የያዘውን መሠረት ይምረጡ።
ደረጃ 8. በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
SPF ን የያዘ ፋውንዴሽን ለመጠቀም ዝግጁ ካልሆኑ ፣ ቆዳዎን ከእርጅና ምልክቶች ለመጠበቅ በዓመት ውስጥ በየቀኑ የፀሐይ መከላከያ ማያ መልበስ አለብዎት። ከ SPF 30 ጋር ቀለል ያለ የፀሐይ መከላከያ በመጠቀም ሽፍታ ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እና ቀለም መቀየር መከላከል ይቻላል።
ለቆዳ ቆዳ ወይም ለሮሴሳ ህመም የሚሰቃዩ እንደ ቲታኒየም ዳይኦክሳይድ ወይም ዚንክ ዳይኦክሳይድ ያሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የቆዳ ህክምና ባለሙያ (የቆዳ ህክምና ባለሙያ) ያማክሩ
ደረጃ 1. ወደ የቆዳ ሐኪም ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያ ሪፈራል ያግኙ።
ከአጠቃላዩ ሐኪም ወደ ጥምር የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያ ሪፈራል ይጠይቁ። የእያንዳንዱን ሐኪም ዳራ ፣ ዕውቀት እና ክፍያዎች ይፈልጉ እና ከዚያ ሐኪሙ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለማየት ለመጀመሪያው ምክክር ቀጠሮ ይያዙ።
- ስለ ብጉር የተለያዩ የሕክምና አማራጮች ይጠይቁ -ወቅታዊ ቅባቶች ፣ የአፍ አንቲባዮቲኮች ፣ የኬሚካል ልጣጭ እና የብርሃን እና የጨረር ሕክምናዎች ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው።
- በፅዳት ማጽጃዎች ፣ በእርጥበት ማጽጃዎች ፣ በአጋጣሚዎች ፣ በቶነሮች እና በፀሐይ መከላከያዎች ላይ ምክሮችን ለማግኘት የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ይጠይቁ።
- እንዲሁም የዶክተሩን ምክር ለማግኘት ጓደኞችዎን ወይም ቤተሰብዎን መጠየቅ ይችላሉ። የቆዳ ህክምና ባለሙያውን አገልግሎት ምን ያህል ጊዜ እንደተጠቀሙ ፣ በሕክምናው ውስጥ የሠራተኞች አገልግሎት ለታካሚዎች ምን እንደሚያስቡ ፣ እና ለተደባለቀ የቆዳ ችግሮች ሂደቶች ወይም ሕክምናዎች መረጃ ለመስጠት ሐኪሙ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ያስቡ።
ደረጃ 2. ስለ ወቅታዊ ሕክምናዎች ይጠይቁ።
በሐኪም የታዘዙ ምርቶች አክኔን ለማከም የማይረዱ ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ለማከም ወቅታዊ ሕክምና ሊያዝዝ ይችላል። ሦስት ዋና ዋና የአካባቢያዊ ሕክምና ዓይነቶች አሉ-
- ሬቲኖይዶች - እነዚህ መድሃኒቶች ሎሽን ፣ ጄል ወይም ክሬም ሊሆኑ ይችላሉ። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ ማታ ማታ ፣ በሳምንት ሦስት ጊዜ ፣ ከዚያም ቆዳዎ ከመድኃኒቱ ጋር ሲላመድ በየቀኑ እንዲተገብሩ ሊያዝዎት ይችላል። ሬቲኖይዶች ከቫይታሚን ኤ የተገኙ እና የፀጉር ማያያዣዎቻቸውን ያሽጉ ፣ በዚህም የዘይት መከማቸትን እና የብጉር መሰባበርን ያቆማሉ።
- አንቲባዮቲኮች - የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ በሕክምናዎ የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ሬቲኖይድ እና አንቲባዮቲክ (በቆዳ ላይ ይተገበራል ወይም በአፍ ይወሰዳል) ያዝዛል። ጠዋት ላይ አንቲባዮቲኮችን እና ምሽት ሬቲኖይዶችን ይወስዳሉ። አንቲባዮቲኮች ከመጠን በላይ የቆዳ ባክቴሪያዎችን በማስወገድ እና በቆዳዎ ላይ እብጠትን በመቀነስ ይሰራሉ። እነዚህ መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ ባክቴሪያዎችን አንቲባዮቲኮችን እንዳይቋቋሙ ለመከላከል ከቤንዞይል ፓርኦክሳይድ ጋር ይደባለቃሉ።
- ዳፕሰን (አዞን) - ይህ መድሃኒት በጄል መልክ የሚመጣ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በአካባቢያዊ ሬቲኖይድ የታዘዘ ነው። ይህንን መድሃኒት ከወሰዱ እንደ ደረቅ ወይም ቀይ ቆዳ ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።
ደረጃ 3. ስለ ኬሚካል ልጣጭ ወይም ማይክሮደርደርሽን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
የኬሚካል ልጣጭ ለማከናወን የቆዳ ህክምና ባለሙያ ለተደጋጋሚ ሕክምናዎች እንደ ሳሊሊክሊክ አሲድ ያለ መፍትሄ ይተገብራል። የኬሚካል ልጣጭ ከሌሎች የብጉር ሕክምናዎች ጋር እንዲያዋህዱ ሊመከሩ ይችላሉ።
- ሆኖም ፣ የኬሚካል ልጣጭ ሕክምናዎችን በሚሠሩበት ጊዜ የሚወሰዱትን ሬቲኖይዶች መጠቀም የለብዎትም። እነዚህን ሁለት መድሃኒቶች በአንድ ላይ መጠቀም የቆዳ መቆጣት ሊያስከትል ይችላል።
- በኬሚካል ልጣጭ ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀይ ፣ ብልጭ ድርግም ፣ የቆዳ ቆዳ እና ከባድ ቋሚ ቀለም መቀየርን ያካትታሉ። ሆኖም ፣ በኬሚካል ልጣጭ በሰለጠነ ሐኪም ወይም በውበት ባለሙያ ከተከናወነ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች እምብዛም አይደሉም።
