በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ (ቢቪ) በሴት ብልት ውስጥ በጥሩ እና በመጥፎ ባክቴሪያዎች መካከል ያለው ሚዛን የሚለወጥበት ሁኔታ ነው። ቢ ቪ ካለ ፣ ጎጂ ባክቴሪያዎች ብዛት ከመልካም ባክቴሪያዎች ይበልጣል። እነዚህ ተህዋሲያን ኦክስጅንን በማይኖርበት ጊዜ እንኳን ሊኖሩ ይችላሉ እና ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል ሽታ እና ፈሳሾችን ያመርታሉ። የዚህ የሕክምና ሁኔታ መንስኤ እስካሁን አልታወቀም። ሆኖም ፣ አንዴ BV ከያዙ በኋላ በሽታው ዳግመኛ እንደማይታይ የሚያረጋግጡባቸው መንገዶች አሉ ፣ ሁሉም ከዚህ በታች በደረጃ 1 ይጀምራል።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. መድሃኒትዎን ይጨርሱ።
አስቀድመው የዶክተር እንክብካቤ ከጠየቁ በሐኪምዎ የታዘዘውን መድሃኒት ማጠናቀቅ ግዴታ ነው። ከዚህ ቀደም BV ካለብዎ በሽታው በተደጋጋሚ ሊመለስ ይችላል። ሆኖም ፣ በሽታው ተለይቶ ከታወቀ ፣ እና በሐኪምዎ ትእዛዝ መሠረት መድሃኒት እየወሰዱ ከሆነ ፣ የበሽታው እንደገና የመታየት እድሉ አነስተኛ ነው።
-
ዶክተርዎ ለአንድ ሳምንት ያህል ሜትሮንዳዞል ወይም ክላይንሚሚሲን መውሰድ እንዳለብዎ ከተናገረ (ሁለት ሳምንታት እንዲሁ ብዙ ጊዜ የታዘዙ ናቸው) ከዚያ ለአንድ ሳምንት መውሰድ አለብዎት። ምንም እንኳን ምልክቶችዎ በጥቂት ቀናት ውስጥ ቢጠፉም ፣ መድሃኒትዎን ማቆም ወይም አለመውሰድ ቢቪ እንደገና የመያዝ እድልን ይጨምራል።
በሕክምና ወቅት እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የቆዳ መቅላት ፣ tachycardia (በእረፍት ጊዜ የልብ ምት ከ 100 በላይ ይጨምራል) ፣ እና የመተንፈስ ችግርን የመሳሰሉ አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ስለሚችል አልኮል መጠጣት የለብዎትም።
ደረጃ 2. ፕሮቲዮቲክስን ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ።
ፕሮቢዮቲክስ በሆድ እና በሴት ብልት ውስጥ መደበኛ ዕፅዋት ሊረዳ የሚችል ረቂቅ ተሕዋስያን ሕያው እና ንቁ ባህሎች እንዳላቸው ይታወቃል። ፕሮባዮቲክስ የጥሩ ባክቴሪያዎችን ብዛት ለመጨመር እና ጎጂ ባክቴሪያዎችን ለመዋጋት ይረዳል።
ላክቶባክሊል የተለመደ የሴት ብልት እፅዋት ዓይነት ነው። ስለዚህ እንደ እርጎ (በተለይም “ቀጥታ እና ንቁ ባህሎች” የተሰየሙ) ፕሮቲዮቲኮችን የያዙ ምግቦችን መመገብ ፣ የአኩሪ አተር ወተት ፣ ኬፉር ፣ ጎመን ፣ ወተት ፣ ኮምጣጤ እና የወይራ ፍሬ የሴት ብልት እፅዋትን እድገት ያበረታታል። የሴት ብልት የአሲድ-ቤዝ ሚዛኑን ጠብቆ ለማቆየት በየቀኑ ፕሮቢዮቲክስን የያዘ 5 አውንስ ምግብ መብላት ይችላሉ።
ደረጃ 3. የጥጥ የውስጥ ሱሪ ይልበሱ።
ጠባብ ጂንስ ወይም የውስጥ ሱሪዎችን ከመልበስ ይቆጠቡ - በእውነቱ ፣ በጣም ጠባብ የሆነውን “ማንኛውንም ነገር” ያስወግዱ። የጥጥ የውስጥ ሱሪ መልበስ እና የናይለን የውስጥ ሱሪዎችን ማስወገድ ይመከራል። ምክንያቱም ጥጥ መተንፈስ እና አየር ለብልት ኢንፌክሽኖች ተጋላጭ ከሚያደርገው ናይሎን በተቃራኒ እንዲዘዋወር የሚፈቅድ ጨርቅ ነው።
ጭራቆችንም ያስወግዱ። ባለሞያዎች ክርን መልበስ ጀርሞችን ከፊንጢጣ ወደ ብልት የማዛወር እድልን እንደሚጨምር እና በዚህም ምክንያት ቫጋኖሲስ ያስከትላል።
ደረጃ 4. ከፊት ወደ ኋላ ይጥረጉ።
ይህ ሂደት በሴት ብልት ውስጥ ጎጂ ባክቴሪያ እንዳይከማች ይረዳል። ከሽንት ወይም ከፀዳ በኋላ ከሴት ብልት ፊት እስከ ብልት ጀርባ ባለው የሽንት ቤት ወረቀት መጥረግ ጥሩ ልማድ ነው። ይህ ባክቴሪያዎችን ከፊንጢጣ ወደ ብልት እንዳይተላለፍ ይከላከላል።
ክፍል 2 ከ 3 - ምን ማስወገድ እንዳለብዎ ይወቁ
ደረጃ 1. ወሲብ ከመፈጸም ተቆጠቡ።
በፍፁም ምንም ወሲብ አይሻልም ፣ ግን ያንን ማድረግ ካልቻሉ በአንድ ጋብቻ ውስጥ መግባቱን ያረጋግጡ ፣ እና ከአንድ በላይ የወሲብ ጓደኛ ከማድረግ ይቆጠቡ። ምንም እንኳን ወንዶች ሴቶችን በ BV የሚይዙባቸው አጋጣሚዎች በጣም ጥቂት ቢሆኑም ፣ የተለያዩ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎችን እንዳይተላለፍ ኮንዶምን በመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም አሁንም አስፈላጊ ነው።
በወሲብ ወቅት የሴት ብልት ፈሳሽ እና የማኅጸን ነቀርሳ በመለዋወጥ ምክንያት ከሴቶች ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙ ሴቶች ላይ የ BV ስርጭት በጣም የተለመደ ነው። የእርስዎን BV በመጀመሪያ ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ጊዜ ካልሰጡ ወይም ወሲባዊ ግንኙነት ካላደረጉ በስተቀር ይህንን ለመከላከል ከሁሉ የተሻለ መንገድ የለም።
ደረጃ 2. በሴት ብልት መበስበስን አያድርጉ።
ማሸት ውሃ እና ሆምጣጤን ወይም ሌላ የመድኃኒት መሸጫ ምርቶችን የሚያመነጩ ምርቶችን በመጠቀም የሴት ብልት ውስጡን የሚያጥብ እና በእውነቱ “ጥሩ” ባክቴሪያዎችን የሚያስወግድ ሂደት ነው። ማጨስ ብዙ ኢንፌክሽኖችን ሊያስከትል እና በሴት ብልትዎ ውስጥ መደበኛውን እፅዋትን በእጅጉ የሚጎዳ ፣ መጥፎ ሽታ እና የኢንፌክሽን አደጋን የሚጨምር ጎጂ ባክቴሪያዎችን ሊጨምር ይችላል። ዶውኪንግ በሳይንሳዊ መንገድ ከአሁን በኋላ የተለመደ ያልሆነ ጥንታዊ ልምምድ ነው።
የሴት ብልት ራስን የማጽዳት እንቅስቃሴ አለው። የሴት ብልት ተፈጥሯዊ አሲድ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ለማስወገድ ይረዳል። የውጭ የሴት ብልት ጽዳት በውሃ እና በቀላል ሳሙና ማጽዳት ተመራጭ ነው።
ደረጃ 3. የውስጥ ሱሪዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ጠንካራ ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ጠንካራ ማጽጃዎች ከሴት ብልትዎ ጋር በቀጥታ ሊገናኙ የሚችሉ ኬሚካሎችን ይዘዋል ፣ ይህም መደበኛውን ዕፅዋት መቋረጥ ያስከትላል። ይህ የተለመደው የፒኤች ደረጃን የሚቀይር የሴት ብልት የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይለውጣል። የውስጥ ሱሪዎን ለማጠብ እና በትክክል ለማጠብ ቀለል ያለ ሳሙና ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ጠንካራ ሳሙናዎችን እና የመታጠቢያ ዘይቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
እነዚህ በሴት ብልትዎ ውስጥ የተለመደው ዕፅዋት ሊለውጡ ይችላሉ። ጠንከር ያለ ሳሙና መጠቀም እንደ ማሸት ተመሳሳይ ውጤት አለው። በሌላ አገላለጽ ጠንካራ ሳሙና እንዲሁ ጎጂ ባክቴሪያዎችን ቁጥር ይጨምራል እናም እነዚህን ተህዋሲያን ለመዋጋት ጥሩ ባክቴሪያ ስለማይኖር የእነዚህ ባክቴሪያዎች ፈጣን ምርት ይኖራል። ለማንኛውም ዝም በል!
ጎጂ የሆኑ ኬሚካሎች ስላሉት የንግድ ሴት ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ - ይልቁንስ እንደ ርግብ ወይም የጆንሰን ምርቶችን ቀለል ያለ ሳሙና መጠቀም ይችላሉ። እና ብዙ ጊዜ ከማፅዳት መቆጠብዎን ያስታውሱ; በቀን አንድ ጊዜ በቂ ነው ፣ እና የወር አበባ ከሆንክ በቀን ሁለት ጊዜ።
ደረጃ 5. የንግድ ታምፖኖችን ፣ ንጣፎችን እና መስመሮችን ያስወግዱ።
ታምፖኖች የባክቴሪያ እድገትን ይደግፋሉ ፣ የሴት ብልት ግድግዳዎችን ያበላሻሉ እንዲሁም ደም ከሴት ብልት ጋር ይገናኙ (ደም እና ብልት የተለያዩ የፒኤች ደረጃዎች አሏቸው)። ታምፖኖችን ከመጠቀም መቆጠብ ከቻሉ ፣ ያድርጉት።
ንጣፎችን እና መስመሮችን በመጠቀም አየር ወደ ብልት አካላት እንዳይገባ በየጊዜው አከባቢውን ሞቃታማ እና እርጥብ ያደርገዋል። ይህ ባክቴሪያ ለመራባት በጣም የሚስብ አካባቢ ይሆናል። እርስዎ “በእርግጥ” እስካልፈለጉ ድረስ ንጣፎችን እና መስመሮችን አይጠቀሙ።
ደረጃ 6. ስኳር እና ጨው የበዛባቸውን ምግቦች ያስወግዱ።
በስኳር እና በጨው የበለፀጉ ምግቦችን ከልክ በላይ መውሰድ የመጥፎ ባክቴሪያዎችን ብዛት ሊጨምር ይችላል። እነዚህ በመጥፎ ባክቴሪያ የሚመገቡ ምግቦች ናቸው። እንዲሁም በጣም ብዙ ጨው መጠቀም ውሃ ውስጥ በሰውነት ውስጥ (በተሻለ ሁኔታ ፈሳሽ ማቆየት በመባል ይታወቃል) በዚህም የሽንት በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል። ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ዘንበል ያሉ ስጋዎችን ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን የወተት ተዋጽኦዎችን እና ጥራጥሬዎችን ይበሉ።
ከፍተኛ የስኳር ምግቦች በአብዛኛው ነጭ ናቸው-ኬኮች ፣ ኬኮች ፣ ቺፕስ እና ሩዝ ያስቡ። ሁሉም ፈጣን ምግብ እና የታሸጉ ምግቦች በጨው ውስጥ ከፍተኛ ናቸው።
የ 3 ክፍል 3 - የባክቴሪያ ቫሲኖሲስን መረዳት
ደረጃ 1. የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ መንስኤ ምን እንደሆነ ይወቁ።
የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ መንስኤ በግልጽ አይታወቅም ወይም በትክክል አልተረዳም ነገር ግን ከሚከተሉት ምክንያቶች ጋር ሊዛመድ ይችላል።
- የሴት ብልት ቀዶ ጥገና። በሴት ብልት ላይ የተደረጉ አንዳንድ ሂደቶች አወቃቀሩን ሊቀይሩ ይችላሉ ይህም በሴት ብልት ባክቴሪያ ይዘት ውስጥ አለመመጣጠን ያስከትላል።
- ማኘክ። የአንዳንድ ፈሳሾችን ዓይነቶች በሴት ብልት ማጠብ ወይም መርፌን የሚለማመዱ ሴቶች የባክቴሪያውን ይዘት መለወጥ ይችላሉ።
- ከተፈጥሮ ውጭ የሆኑ እና ያልታወቁ ነገሮችን ወደ ብልት ውስጥ ማስገባት። ማንኛውንም ነገር ወደ ብልት ውስጥ ማስገባት ጎጂ ጀርሞችን ወደ ብልት ውስጥ ሊያመጣ ይችላል ይህም በተራው ደግሞ ባልተፈለጉ ባክቴሪያዎች ላይ የሴት ብልት መከላከያ ውስጥ ሊገባ ይችላል።
- ወሲብ። በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ ብዙውን ጊዜ ያለ ምንም ምክንያት ከወሲባዊ ግንኙነት በኋላ ወዲያውኑ ይታያል። ይህ ሊሆን የቻለው በንጽህና ባልሆነ የወሲብ ልምዶች ምክንያት ነው።
ደረጃ 2. የ BV ምልክቶችን ይወቁ።
በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ የተያዙ አብዛኛዎቹ ሴቶች ምንም ምልክቶች አይታዩም። የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ ምልክቶች እና ምልክቶች ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ ፣ ግን በአጠቃላይ በሚከተሉት ተለይተዋል-
- ፈሳሹ ግራጫማ ፣ ነጭ ወይም ቢጫ ነው። ይህ የሚከሰተው በሴት ብልት ውስጥ በጣም በፍጥነት በሚባዙ መጥፎ ባክቴሪያዎች መብዛት ነው ፣ በዚህም የሴት ብልትን መደበኛ እፅዋት ያበላሻል።
- ፈሳሹ መጥፎ ሽታ አለው። ብዙውን ጊዜ “የዓሳ ሽታ” ተብሎ ይገለጻል እና ብዙውን ጊዜ ከወሲባዊ ግንኙነት በኋላ እየባሰ ይሄዳል።
- የሕመም ወይም የማሳከክ ምልክት የለም።” የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምንም ምልክቶች አያሳይም - ለዚህ ነው ማሳከክ ወይም ህመም የለም። የሚያሳክክ ከሆነ ቢ ቪ አይደለም።
- በሽንት ጊዜ ህመም።” ተህዋሲያን ቫጋኖሲስ ያለማሳየት ሊሆን ይችላል ነገር ግን አልፎ አልፎ ፣ እንደ ማቃጠል እና አንዳንድ ጊዜ እንደ ማቃጠል የሚገለፅ ህመም አለ።
ደረጃ 3. ለአደጋ የተጋለጠው ማን እንደሆነ ይወቁ።
ሁሉም ሴቶች ለዚህ በሽታ ተጋላጭ ናቸው - በተለይም በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚንቀሳቀሱ። ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ በኋላ ብዙውን ጊዜ በግብረ ሥጋ ግንኙነት መጀመሪያ ላይ እንደሚከሰት ይነገራል። በድንግል ሴቶች ውስጥ የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ እምብዛም አይደለም።
በሽታው ተላላፊ ስለመሆኑ አስቀድሞ ክርክር አለ። አንዳንድ ቡድኖች በሽታው ተላላፊ አይደለም ብለው ሲያምኑ ሌሎች ደግሞ ተላላፊ ነው ብለው ያምናሉ። ሆኖም ፣ በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ ውስጥ ከሚገኙት ጀርሞች ጋር የሚዛመዱ ወይም የሚዛመዱ የሚመስሉ በወንድ ብልት ጫፍ ላይ አንድ ዓይነት እብጠት አለ (ምንም እንኳን ይህ ብስጭት የተለመደ ባይሆንም)።
ደረጃ 4. በሽታው እንዴት እንደሚታወቅ ይወቁ።
የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ የሴት ብልትዎን ፈሳሽ በመመልከት “ምርመራ ይደረግበታል”። በተጨማሪም በሽታው ከሚከተሉት ምርመራዎች ውጤቶች ተንትኗል።
- የሴት ብልት ፈሳሾችን ፒኤች ወይም አልካላይነትን ያረጋግጡ። ጤናማ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በትንሹ አሲዳማ የሆኑ የሴት ብልት ፈሳሾች አሏቸው። ነገር ግን አንዴ ለ BV ከተጋለጡ ፣ ምስጢራቸው ከ 5 በላይ የሆነ ፒኤች በመፍጠር የበለጠ የአልካላይን ይሆናል።
- የፖታስየም ሃይድሮክሳይድ ሙከራ/ሽታ ምርመራ። ይህ አሰራር የሚጀምረው 10 በመቶ የፖታስየም ሃይድሮክሳይድን ፈሳሽ ወደ የሴት ብልት ፈሳሽ ናሙና በመጨመር ነው። የባህሪ ሽታ ካለ ውጤቱ በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ አዎንታዊ ነው። ግን በቅርብ ጊዜ ፣ ይህ ሙከራ ጎጂ ሊሆን ስለሚችል ውጤቱ አይመከርም ምክንያቱም ጥቅም ላይ የዋለው ውህድ ፈሳሽ ፈሳሽ ነው።
- የማይክሮስኮፕ ምርመራ። በአጉሊ መነጽር በመጠቀም የሴት ብልት ፈሳሽ ምርመራ ሲደረግ ፣ የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ መኖሩን የሚያመለክቱ ያልተለመዱ ሕዋሳት ይታያሉ። ከእነሱ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ተህዋሲያን በመኖራቸው ምክንያት ሴሎቹ እንግዳ የሆነ የሞተር መልክ አላቸው።
ጠቃሚ ምክሮች
- የታካሚው የወሲብ አጋሮች ብዙውን ጊዜ አይታከሙም ፣ ነገር ግን ተደጋጋሚ የባክቴሪያ ቫጋኖሲስ በሚከሰትበት ጊዜ ሐኪሙ ሊያስበው ይችላል።
- የሴት ኮንዶም ወይም ፌሚዶም ይጠቀሙ። ይህ ኮንዶም በወሲባዊ ግንኙነት ወቅት መላውን የሴት ብልት ይሸፍናል እና በሴት ብልት ውስጥ ባለው የባክቴሪያ ይዘት ውስጥ አለመመጣጠን ይከላከላል።
