የወር አበባን ማየት መጀመር የሴት ልጅ እድገትን ወደ ሴትነት የሚያመላክት አስፈላጊ ነገር ነው። የወር አበባ በሁሉም ሴቶች ይለማመዳል ፣ ስለዚህ እርስዎ ካጋጠሙዎት ማፈር የለብዎትም። የወር አበባ መጀመሩን ለአባትዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም አቅርቦቶችን ወይም የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት የእርሱን እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ። ስለ አባትዎ መንገር አስፈሪ ፣ የማይመች ወይም አልፎ ተርፎም የሚያስፈራ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እሱ ብቸኛው ሕያው ወላጅ ከሆነ ስለ ጉዳዩ ለአባትዎ መንገር አለብዎት።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - አባትን በቀጥታ መንገር
ደረጃ 1. ከአባቴ ጋር በግል ለመነጋገር ጥሩ ጊዜ ያግኙ።
እሱ ከሥራ መቼ እንደሚመለስ እና ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ጥቂት ነፃ ጊዜ እንዲያገኙ የእሱን መርሃ ግብር በደንብ ማወቅ አለብዎት።
- ስለ አንድ አስፈላጊ ነገር ማውራት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁት ፣ ለምሳሌ “አባዬ ፣ ከእራት በኋላ አንድ አስፈላጊ ነገር መወያየት እፈልጋለሁ ፣ ይችላሉ?”
- ጊዜው ትክክል አይደለም ካለ ለጥቂት ደቂቃዎች ከእርስዎ ጋር ለመነጋገር ጊዜ ሲኖረው ይጠይቁት።
ደረጃ 2. የወር አበባ ዑደትን እንደሚያውቁ ያስታውሱ።
እናትዎ አሁን ባይኖሩም ፣ አባትዎ የወር አበባ ዑደትን መሠረታዊ ነገሮች መረዳት አለበት።
- እሱ በመጀመሪያ በትምህርት ቤትም ይማረው ይሆናል።
- እንዲሁም ከእናቱ ፣ ከእህቱ ወይም ከአክስቱ ፣ እንዲሁም በቤተሰብዎ ውስጥ ካሉ ሌሎች ሴቶች ፣ ለምሳሌ እንደ እናትዎ ወይም እህትዎ ሲኖር የወር አበባ እውቀት ሊኖረው ይችላል።
ደረጃ 3. ለእሱ ሊነግሩት የፈለጉትን ያዘጋጁ።
የመጀመሪያዋ ል daughter ከሆንክ የወር አበባ መጀመሯን አልገመተች ይሆናል። ዜናውን ከሰማያዊው ካልነገሩ ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ ውይይቱን አሰልቺ ያደርገዋል። ነጥብዎን ግልፅ ያድርጉ ፣ ግን ዘና ባለ መንገድ ማድረጉን ያረጋግጡ።
- “አባዬ ፣ በሕይወቴ ውስጥ ስለተከሰቱ ለውጦች ልነግርህ እፈልጋለሁ። የወር አበባዬን ማግኘት እጀምራለሁ”።
- “አባዬ ፣ በእኔ ላይ ስላጋጠመኝ ነገር በሐቀኝነት ልነግርዎ እፈልጋለሁ። የወር አበባ መጀመሬን ማወቅ አለብዎት።
- “ይህ ውይይት በጣም ግራ እንዲጋባ አልፈልግም ፣ ግን የወር አበባዬን ማየት ጀመርኩ።”
- ስለእሱ ማውራት ትንሽ የማይመች ሊሆን እንደሚችል አውቃለሁ ፣ ግን ወርሃዊ ዑደቴ ተጀምሯል።
ደረጃ 4. አስፈላጊ ከሆነ የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች እንዲያገኙ እንዲረዳዎት አባትን ለመጠየቅ እቅድ ያዘጋጁ።
እናትህ ከጠፋች በማንኛውም ምክንያት ፍላጎቶችዎን የመጠበቅ ኃላፊነት ያለው አባትዎ ነው።
- "የሴት ምርቶችን ለመግዛት ወደ ሱቅ ልትወስደኝ ትችላለህ?"
- "የንፅህና መጠበቂያ ፓድ ለመግዛት ገንዘብ ልጠይቅ?"
- "በኋላ ወደ ሱቅ ስትሄዱ አንዳንድ ንጣፎችን ልትገዙልኝ ትችላላችሁ?"
- በወር አበባዬ ውስጥ ህመም ይሰማኛል ፣ አባዬ የህመም ማስታገሻ የሚያስፈልገኝ ይመስለኛል።
- ጭንቅላቴ ይጎዳል ፣ እናም እሱን ለመቋቋም የህመም ማስታገሻዎች ያስፈልጉኛል።
ደረጃ 5. መረጋጋትዎን ያረጋግጡ።
አስፈሪ እና አስፈሪ ሊሰማው ይችላል ፣ ግን ከተረጋጉ ፣ አባትዎ እንዲሁ ይረጋጋሉ።
- ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ እና ትኩረት ያድርጉ።
- አባትህ አንድ መጥፎ ነገር ተከሰተ ብለው እንዲያስቡ አታድርጉ። የወር አበባዎ ተፈጥሮአዊ ነው ፣ ስለዚህ እርስዎ የታመሙ ወይም የተጎዱ እንደሆኑ አድርገው አያስቡ።
ደረጃ 6. ከእሱ ጋር ለመወያየት ጊዜ ሲኖርዎት ለአባት ይንገሩ።
ከእሱ ጋር ቁጭ ብለው ምን እያጋጠሙዎት እንደሆነ ለመንገር ጊዜ ሲያገኙ ፣ ዜናውን ግልፅ እና የተሟላ ማድረጉ አስፈላጊ ነው።
- አሳፋሪ ወይም አሳፋሪ አይሁኑ። እርስዎም ቢፈጽሙት የማይመች እና የሚያሳፍር ይሆናል ፣ ይህም ሁኔታውን ለእርስዎ እና ለአባትዎ የማይመች ያደርገዋል። ይልቁንም በልበ ሙሉነት እሱን ለመንገር ይሞክሩ።
- ውይይቱ ረዘም ላለ ጊዜ መቀጠል የለበትም። በቀላሉ ማወቅ የሚገባውን ንገሩት ፣ የሚፈልጉትን እርዳታ ይጠይቁ ፣ ከዚያ ውይይቱን ያቁሙ።
ደረጃ 7. የወር አበባዎ እየደረሰ መሆኑን ለማስተላለፍ አንድ የተወሰነ ኮድ እንዲጠቀሙ ይጠቁሙ።
በዚህ መንገድ ፣ የወር አበባዎ የበለጠ ምቾት እና አስቂኝ እየሆነ ነው ማለት ይችላሉ።
- "ቀይ መስቀል"
- “ወርሃዊ እንግዳ”
- “ቀይ ሞገዶች/ቀይ ባህር”
- “ኤም ሞገድ”
- "ትንሹ ጓደኛዬ"
ደረጃ 8. አባትዎን እርስዎን በመደገፍ እና በመንከባከብዎ እናመሰግናለን።
አባትዎ ሁል ጊዜ ለእርስዎ ጥሩ ነገርን ይፈልጋል ፣ እናም እሱ ጤናማ እና ደስተኛ እንድትሆኑ ይፈልጋል።
- አባቴ ስለተረዱኝ እና ስለረዱኝ አመሰግናለሁ።
- ስለዚህ ጉዳይ ለመነጋገር ጊዜ ስለወሰዱ አመሰግናለሁ።
- “አባት ሆይ ፣ ከጎኔ ስለሆንክ አመሰግናለሁ”
ዘዴ 2 ከ 2 - በማስታወሻዎች በኩል ለአባት መንገር
ደረጃ 1. አባትዎ ስለ የወር አበባ ዑደት እንደሚያውቅ ያስታውሱ።
እናትዎ ከእርስዎ ጋር ቢሆኑም ባይኖሩ ምንም አይደለም ፣ አባት ስለ የወር አበባ መረዳቱ እርግጠኛ ነው።
- ምናልባት እሱ በትምህርት ቤት ተማረ።
- በተጨማሪም ስለ የወር አበባ እውቀት በሕይወቱ ውስጥ ከሴቶች ፣ ለምሳሌ እናቱ ፣ እህቱ ፣ አክስቱ እና ሌሎችም አግኝቷል።
ደረጃ 2. ሊነግሩት የፈለጉትን ረቂቅ ይጻፉ።
አንዳንድ ሰዎች በአካል ከመናገር ይልቅ በጽሑፍ መግባባት ይቀላቸዋል ፣ ስለዚህ ያንን ይጠቀሙበት። ሊያስተላልፉት የፈለጉትን ዝርዝር ይፃፉ።
- “አባዬ ፣ የወር አበባዬን ማየት ጀመርኩ”
- ሕይወቴ በቅርቡ ተለውጧል ፣ እና ያ የወር አበባ መጀመሬን ስለጀመርኩ ነው።
- በአካል ለመናገር ምቾት አይሰማኝም ፣ እና ለእኔ ቀላል ሆኖ ይሰማኛል።
- “አባቴ በቀጥታ ብነግርህ እንዳይሰማኝ እፈራለሁ”።
- "የሴት ምርቶች ያስፈልጉኛል ፣ ወደ ሱቅ መሄድ እንችላለን?"
- “አባዬ ፣ ፓድ ለመግዛት ገንዘብ ልጠይቅ?”
- የሚሰማኝን ቁርጠት ለመቋቋም የህመም ማስታገሻዎች ያስፈልጉኛል።
ደረጃ 3. የወር አበባዎ እየደረሰ መሆኑን ለማስተላለፍ አንድ የተወሰነ ኮድ ለመጠቀም ይጠቁሙ።
በዚህ መንገድ ፣ የወር አበባዎ የበለጠ ምቾት እና አስቂኝ እየሆነዎት ነው ማለት ይችላሉ
- "ቀይ መስቀል"
- “ወርሃዊ እንግዳ”
- “ቀይ ሞገዶች/ቀይ ባህር”
- “ኤም ሞገድ”
ደረጃ 4. እርስዎን በመደገፍ እና በመንከባከብ እናመሰግናለን።
እሱ ሊረዳዎት ይፈልጋል ፣ እንዲሁም ለእርስዎ የሚበጀውን ይፈልጋል።
- አባቴ ስለተረዱኝ እና ስለረዱኝ አመሰግናለሁ።
- በመጨረሻ ይህንን ለአባቴ የምነግርበት መንገድ በማግኘቴ ደስተኛ ነኝ።
- “አባት ሆይ ፣ ሁል ጊዜ ከጎኔ ስለሆንክ አመሰግናለሁ”
ደረጃ 5. የጽህፈት መሳሪያ ወይም ትንሽ ማስታወሻ ደብተር ያግኙ።
የወር አበባዎን ማግኘት ይጀምራሉ ለማለት ረጅም ደብዳቤ መጻፍ የለብዎትም። አጭር እና ቀጥተኛ ያድርጉት ፣ እና ይህንን ለማድረግ ተገቢ መጠን ያለው ወረቀት ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. ማስታወሻ ለአባት ይፃፉ።
በደረጃ 2 ላይ እንደታቀደው ምን እንደተከሰተ እና ከእሱ ምን እንደሚፈልጉ መንገርዎን ያረጋግጡ።
- አባት የደብዳቤዎን ይዘት እንዲረዳ ግልፅ እና ሊነበብ የሚችል የእጅ ጽሑፍን ይጠቀሙ።
- ማስታወሻውን እንደ “ውድ አባቴ” ወይም “ሰላም ፣ ፓፓ” በመሳሰሉ ሰላምታዎች ይጀምሩ።
- ማስታወሻውን እንደ “አፍቃሪ ፣ ሱሲ” ወይም “አመሰግናለሁ ፣ አባዬ” በሚለው የመዝጊያ ቃል ጨርስ።
ደረጃ 7. ማስታወሻውን በፖስታ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ በጥብቅ ይዝጉት።
ለማድረስ ትንሽ የማስታወሻ ደብተር ወረቀት የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ለዚያ ወረቀት ልዩ ፖስታ ሊኖር ይችላል። ካልሆነ ማስታወሻውን ማጠፍ እና ከዚያ በፖስታ ፖስታ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ።
- ኤንቨሎ humን እርጥበት በማድረቅ ፣ ወይም እርጥብ ስፖንጅ በመጠቀም ፣ ፖስታውን በጥብቅ በመዝጋት ማሸግ ይችላሉ።
- በፖስታው ፊት ላይ ፣ ደብዳቤው ለአባትዎ መሆኑን ይፃፉ ፣ ለምሳሌ “ፓፓ” ፣ “አባዬ” ወይም “ፓፓ” በሚሉት ቃላት።
ደረጃ 8. እሱ ሊያገኝበት የሚችል ማስታወሻ ይተው።
አባትዎ ብዙ ጊዜ በሚሄድበት ወይም እንደ ሻንጣ ወይም ላፕቶፕ ቦርሳ በመሳሰሉ ነገሮች በተደጋጋሚ በሚሄድበት ክፍል ውስጥ መተው ያስቡበት።
- ማስታወሻዎችን በአደባባይ አይተዉ ፣ ምክንያቱም ሌላ ሰው ደብዳቤውን ሊወስድ ይችላል።
- እነሱ በሚታዩበት ቦታ ፣ ለምሳሌ በተደጋጋሚ ከሚጠቀሙበት መሣሪያ አጠገብ ፣ በሻንጣቸው ወይም በጠረጴዛቸው ላይ ያሉ ማስታወሻዎችን ይተው።
ደረጃ 9. ማስታወሻዎችዎን ካነበበ እንዲያረጋግጥ ይጠይቁት።
አባት ስለተውከው ማስታወሻ ካልጠየቀህ ከአንድ ቀን ገደማ በኋላ ቢያነበው ብትጠይቀው ጥሩ ነው። (እሱን በቀጥታ መጠየቅዎን ያረጋግጡ)። በዚህ መንገድ ፣ የወር አበባ መጀመሩን እና አስፈላጊ ነገሮችን ለመግዛት ሊረዳዎት እንደሚችል የሚያውቅ መሆኑን ማየት ይችላሉ።
ጥያቄዎችን ሲጠይቁ በራስ መተማመንዎን ያረጋግጡ። “ማስታወሻ ከእኔ አግኝተዋል?” ብለው ይጠይቁ ፣ እና አስፈላጊ ነገሮችን ለመግዛት ወደ መደብር መሄድ ሲፈልጉ እሱን መንገርዎን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ለእርስዎ በጣም ምቹ የሆነውን መንገድ እና በእርስዎ እና በእሱ መካከል ያለውን ግንኙነት ይምረጡ።
- አትፍራ. እሱ አባትዎ ነው ፣ ምንም እንኳን ትንሽ አሰልቺ ቢሆንም ፣ አሁንም አባትዎ ነው እና እሱን መንገር አለብዎት!
