የብጉር ጠባሳዎች በሁለት ይከፈላሉ -ቀስ በቀስ እየጠፉ የሚሄዱ አዲስ ቁስሎች ፣ እና በቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ነጠብጣቦች ባሉ ነጠብጣቦች መልክ የቆዩ ጠባሳዎች። እንደ አለመታደል ሆኖ ያልታከመ ብጉር ሁለቱንም ዓይነት ቁስሎች ሊያስከትል ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ እርስዎ ሊደበዝዙ ወይም አንዳንድ ጊዜ ከቆዳዎ ላይ የቆዳ ብክለቶችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላሉ። በቆዳ እንክብካቤ ፣ በሕክምና ሂደቶች እና በመከላከል ሕክምናዎች ፣ በጣም ግትር እና የማይበቅል የብጉር ጠባሳዎችን እንኳን ማስወገድ ይቻላል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - አዲስ የብጉር ጠባሳዎችን እና ቁስሎችን ማከም
ደረጃ 1. በብጉር ጠባሳዎች ላይ ቀይ መቅላት።
የኮርቲሶን ክሬም በመተግበር የብጉር ጠባሳዎችን መቅላት ያክሙ። Cortisone እብጠትን ለመዋጋት እና ቁስሉን ዙሪያ ያለውን መቅላት ለመቀነስ ይረዳል።
- በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች ውስጥ ያለ ማዘዣ ኮርቲሶን ክሬም መግዛት ይችላሉ። ዋጋው ምናልባት IDR 100,000,00 አካባቢ ነው።
- ኮሞዶጂን ያልሆኑ ተብለው የተሰየሙ ክሬሞችን ይፈልጉ። ይህ መለያ ክሬም ማለት እንደ ኮኮዋ ቅቤ ፣ የድንጋይ ከሰል ታር ፣ አይሶፖሮፒል ማይርስቴት ፣ እንዲሁም ቀለሞች እና ማቅለሚያዎች ያሉ ምንም ቀዳዳ-መጨናነቅ ንጥረ ነገሮችን አልያዘም ማለት ነው። የብጉር ጠባሳዎችን ማስወገድ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ብጉር እንደገና እንዲታይ ማድረጉ ከንቱ ድርጊት ነው።
ደረጃ 2. ቀለል ያለ ክሬም ይሞክሩ።
የብጉር ጠባሳዎችን ለማስወገድ ሌላ አማራጭ የማቅለጫ ክሬም ነው። ኮጂክ አሲድ ወይም አርቡቲን የያዙ ማቅለሚያ ቅባቶች በብጉር ጉድለቶች ውስጥ ቀለሙን ለማቅለል ይረዳሉ ፣ በዚህም መልካቸውን ያዳክማሉ።
- እንደዚህ ያሉ ክሬሞች እንዲሁ በአቅራቢያዎ ባሉ ፋርማሲዎች ውስጥ በጣም ርካሽ በሆነ ዋጋ ይገኛሉ።
- ከ hydroquinone ይጠንቀቁ። Hydroquinone lightening cream የቆዳ ቀለምን ሊያቀልል ይችላል። ሆኖም ካንሰርን የመያዝ እድሉ ስላለው አጠቃቀሙ አይመከርም።
ደረጃ 3. ሬቲኖይዶችን ይጠቀሙ።
ሬቲኖይዶች በአፍ እና በአካባቢያዊ ዝግጅቶች ውስጥ የቆዳውን “hyperkeratinization” መደበኛ ማድረግ ይችላሉ። ይህ ማለት ሬቲኖይዶች ቆዳውን በመደበኛነት ለማቅለጥ ይረዳሉ ፣ በዚህም የታሸጉ ቀዳዳዎችን እና የብጉር ምስረታዎችን ይከላከላሉ። ሬቲኖይዶችም ፀረ-ብግነት ባህሪዎች አሏቸው እና መልሶ ማግኘቱን በማነቃቃት የቆዳውን ገጽታ ማሻሻል ይችላሉ።
- እንደ ሬቲን-ኤ ወይም ታዞራክ ያሉ ወቅታዊ ሬቲኖይዶች ብጉርን እንዲሁም ጠባሳዎችን ለማከም ያገለግላሉ። በሌላ በኩል አልፋ ሃይድሮክሳይድ አሲዶች እና ቤታ ሃይድሮክሳይድ አሲዶች የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ሽፋን ሊያስወግዱ እና ከስር በታች አዲስ ፣ እንከን የለሽ የቆዳ ሽፋን ሊገልጡ የሚችሉ ኬሚካላዊ ልጣፎች ናቸው።
- በመድኃኒት ቤት ውስጥ ያለ ማዘዣ ብዙውን ጊዜ ሬቲኖይዶችን በክሬም ወይም በሴረም መልክ መግዛት ይችላሉ። ነገር ግን ፣ እርጉዝ ሴቶች ለፅንሱ ደህና ስላልሆኑ ሬቲኖይድ ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው።
ደረጃ 4. ቫይታሚን ሲን ይጠቀሙ።
አስኮርቢክ አሲድ ፣ ወይም ቫይታሚን ሲ የብጉር ጠባሳዎችን ለማደብዘዝ አልፎ ተርፎም ለማስወገድ በቂ ውጤታማ ሊሆን ይችላል። ቫይታሚን ሲ እንደ የሎሚ ጭማቂ ባሉ ቀላል ምንጮች ውስጥ ይገኛል። ቫይታሚን ሲ አንቲኦክሲደንትስ (antioxidants) የያዘ ብቻ ሳይሆን እብጠትንም ሊቀንስ ይችላል ፣ ነገር ግን ኮላገንን በማምረት ረገድ ሰውነት በጣም አስፈላጊ ነው።
- በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ ልዩ ክሬም ወይም ቫይታሚን ሲ መግዛት ይችላሉ።
- ቀላሉ መንገድ በመጀመሪያ ፊትዎን ካጸዱ በኋላ የሎሚ ጭማቂን ከጥጥ በተጣራ ጨርቅ ላይ ማመልከት ነው። ከ 15 ደቂቃዎች በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይተውት። ቆዳዎ ትንሽ ንክሻ ወይም ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። እንዲሁም ፣ ቆዳዎ ሊደርቅ ይችላል ፣ ስለዚህ በኋላ እርጥበት ማድረጊያ መጠቀሙ ጥሩ ሀሳብ ነው።
- ሌላው የዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒት ልዩነት በ 1 2 2 3 ውስጥ የሎሚ ጭማቂን ከማር እና ከወተት ጋር ቀላቅሎ ፊትዎን ካጸዱ በኋላ እንደ ጭምብል ይጠቀሙበት። ጭምብሉን ከ 1.5 ሰዓታት በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ያፅዱ።
- ቆዳውን ለማቃለል የሎሚ ጭማቂ በሚጠቀሙበት ጊዜ ከመጠን በላይ የፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ። ከልክ ያለፈ የፀሐይ መጋለጥ ለቆዳ ጠባሳ ጥሩ አይደለም ፣ በተለይም የሎሚ ጭማቂ ከተጠቀሙ በኋላ።
ደረጃ 5. ቫይታሚን ኢ የያዙ ክሬሞችን ያስወግዱ።
ቫይታሚን ኢ ክሬም የመጠቀም ጉዳቶች ከጥቅሞቹ ይበልጣሉ። በቪታሚኖች ምክንያት ፣ አጠቃቀማቸው ጠቃሚ ወይም ምንም ጉዳት እንደሌለው እንጠራጠር ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የማያሚ ዩኒቨርሲቲ ጥናት የቫይታሚን ኢ ሕክምና ምንም ውጤት እንደሌለው ወይም በጥናቱ ርዕሰ ጉዳዮች ውስጥ በ 90% ውስጥ የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ እንዳባባሰው ፣ ጥቅሙ ግን በ 10% ጉዳዮች ብቻ ተገኝቷል።
ዘዴ 2 ከ 3 - የድሮ እና ከባድ የብጉር ጠባሳዎችን ማሸነፍ
ደረጃ 1. ሐኪም ያማክሩ።
ለከባድ ብጉር ጠባሳ የሚመከሩ ብዙ ሕክምናዎች በሐኪም መከናወን አለባቸው። ምናልባት ይህ ዘዴ ትንሽ የማይመች ሆኖ ያገኙት ይሆናል ፤ ለምን በቤት ውስጥ ማድረግ አይቻልም? ሆኖም ፣ እንደዚህ ካለው ህክምና አደጋዎች እና እምቅ ሀሳቦች አሉ ፣ ይህም በሀኪም ቁጥጥር ስር መደረግ አለበት።
- ከቆዳ ሐኪም ጋር የሕክምና ቀጠሮ ይያዙ። የቆዳ ችግሮችን በመቋቋም ረገድ ባለሙያ የሆኑት የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የብጉር ጠባሳዎችን ለመቋቋም የተሟላ ምክሮችን ሊሰጡ ይችላሉ።
- መደበኛ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ከሌለዎት በመጀመሪያ ከአጠቃላይ ሐኪም ጋር ቀጠሮ መያዝ እና ከዚያም ሪፈራል መጠየቅ ይኖርብዎታል።
ደረጃ 2. የኬሚካል ልጣጭ ሕክምናን ያስቡ።
ጠንካራ የኬሚካል ንጣፎችን ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። በጠንካራ የአሲድ ውህደት ፣ ይህ እርምጃ የቆዳዎን የውጪውን የላይኛው ሽፋን ያነሳል ፣ በዚህም የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ያዳክማል።
ጠንካራ የኬሚካል ንጣፎች ሁል ጊዜ በሀኪም ቁጥጥር ስር መሰጠት አለባቸው። እንደ ብጉርዎ ከባድነት ፣ የቆዳ ዓይነት እና ሌሎች ምክንያቶች ሐኪምዎ በተለይ እንዲላጩ ይመክራል። በተጨማሪም ሐኪሙ ከተላጠ በኋላ የእንክብካቤ መመሪያ ይሰጥዎታል።
ደረጃ 3. የቆዳ ህክምና ወይም ማይክሮደርሜሽን ሕክምናን ያካሂዱ።
“Dermabrasion” በፍጥነት የሚሽከረከር የሽቦ ብሩሽ በመጠቀም የቆዳውን የውጪውን የላይኛው ሽፋን የማሟጠጥ ሂደት ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ የአሠራር ሂደት በቆዳው ገጽ ላይ ያሉትን ጉድለቶች ማስወገድ እንዲሁም የጠለቀ ቁስሎችን ገጽታ ሊያደበዝዝ ይችላል።
- ይህ እርምጃ ያለ አደጋ አይደለም። የቆዳ ህክምና ቀይ ወይም ያበጠ ቆዳ ፣ የተስፋፉ ቀዳዳዎች ፣ ኢንፌክሽኖች እና አልፎ አልፎ ጠባሳ ሊያስከትል ይችላል። እንዲሁም ጥቁር ቆዳ ባላቸው ህመምተኞች ውስጥ የቆዳ ቀለምን መለወጥ ይችላል።
- ማይክሮdermabrasion ጥቃቅን ክሪስታሎችን ወደ ውጫዊው የቆዳ ሽፋን በመርጨት ቀለል ያለ ሂደት ነው ፣ ከዚያም ከሞቱ የቆዳ ሕዋሳት ጋር ይጠባል። ማይክሮደርማብራሽን የቆዳውን የውጪውን የላይኛው ሽፋን ብቻ ማላቀቅ ስለሚችል ውጤቶቹ በአጠቃላይ እንደ dermabrasion ግልፅ አይደሉም።
ደረጃ 4. ከሐኪምዎ ጋር ስለ ሌዘር ዳግም መነሳት ይናገሩ።
በሌዘር ዳግመኛ በሚነሳበት ጊዜ ሐኪሙ የመካከለኛውን ንብርብር በሚያጠነክርበት ጊዜ የቆዳውን የላይኛው ሽፋን (epidermis) ለማቅለጥ ሌዘር ይጠቀማል። ቆዳው ብዙውን ጊዜ ከ3-10 ቀናት ውስጥ ጠንካራ ሆኖ ያድጋል። አንዳንድ ጊዜ የብጉር ጠባሳዎችን ለማደብዘዝ ብዙ ሕክምናዎች ያስፈልጋሉ።
- የጨረር ሕክምና ለሁሉም ተመሳሳይ ውጤት አይሰጥም ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ውጤቶቹ ያልተጠበቁ ናቸው። ዶክተሮች ይህ ህክምና ለአንዳንድ ሰዎች ለምን ውጤታማ እንደሆነ ገና አያውቁም ፣ ግን ለሌሎች አይደለም።
- ብዙ ሰዎች የጨረር ሕክምና ከተደረገላቸው በኋላ ይረካሉ ፣ ግን ጥቂት ሕመምተኞች ብቻ 100% የብጉር ጠባሳቸውን ማስወገድ ይችላሉ። ምንም እንኳን ጠባሳዎችን ለማደብዘዝ ቢረዱም ፣ የሌዘር ሕክምናዎች በጭራሽ ሙሉ በሙሉ ውጤታማ አይደሉም ፣ እና ከሌሎች ሕክምናዎች ጋር አብሮ መሆን አለበት።
ደረጃ 5. የፕላስቲክ ቀዶ ሕክምናን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ ትልቅ ፣ ጥልቅ ጠባሳዎችን ወይም ቁስሎችን ለማከም ስለ ቀዶ ጥገና ሐኪምዎን ያነጋግሩ። በዚህ የአሠራር ሂደት ውስጥ ዶክተሩ ቁስሉን ለማስወገድ እና ከሌላ የሰውነት ክፍል የተወሰደውን ቆዳ በመተከል ለመተካት በጡጫ ማስወጫ ይጠቀማል።
ይህንን አማራጭ በጥንቃቄ ያስቡ እና ከመቀጠልዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ። ያስታውሱ ይህ ጥቃቅን እና አደገኛ ቀዶ ጥገና ነው። ይህንን ለማድረግ ማደንዘዣ እና የቀዶ ጥገና መገልገያዎች ያስፈልጋሉ ፣ ስለሆነም ዋጋው በጣም ትልቅ ነው። እንዲሁም ለማገገም ጊዜ ያስፈልግዎታል።
ዘዴ 3 ከ 3 እራስዎን በመከላከል እንክብካቤ ይተዋወቁ
ደረጃ 1. ለፀሐይ መጋለጥን ያስወግዱ።
ከልክ በላይ ለፀሐይ መጋለጥ ፣ የፀሐይ መጥለቅን እና የቆዳውን ጨለማ ጨምሮ ፈውስን በሚከለክልበት ጊዜ የብጉር ጠባሳዎች እንዲጨልሙ (hyperpigmentation ያጋጥማቸዋል)። ይጠንቀቁ እና በቀጥታ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ ፣ በተለይም በቀኑ አጋማሽ ላይ።
- ከቤት ከመውጣትዎ በፊት ትክክለኛ የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ ፣ እና ከ 2 ሰዓታት በኋላ እንደገና ይተግብሩ። ቀዳዳዎችን የማይዘጋ የፀሐይ መከላከያ ምርት ለማግኘት ይሞክሩ።
- ለተጨማሪ ጥበቃ ሰፊ ኮፍያ እና የፀሐይ መነፅር ያድርጉ። ጠባሳዎ በእጅዎ ፣ በአንገትዎ ወይም በጀርባዎ ላይ ከሆነ ፣ ያንን ቦታ በልብስ ይሸፍኑ።
ደረጃ 2. ብጉር አይምረጡ ወይም አይጨመቁ።
በአብዛኛው ከኮላገን የተዋቀረው ጠባሳ ፣ ራሱን ለመጠገን የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው። ብጉር ወይም ብጉር ላይ መጨፍለቅ እና መምረጥ የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን የበለጠ ያበሳጫል እና በትክክል እንዳይፈውስ ይከላከላል።
- በምትኩ ፣ ብጉርን የሚያመጣውን ዘይት እና ቆሻሻ ለማስወገድ ፊትዎን በረጋ ማጽጃ ይታጠቡ። እንዲሁም ያለክፍያ አክኔ መድኃኒቶችን መሞከር ይችላሉ። ቤንዞይል ፔርኦክሳይድ የተባለውን ንጥረ ነገር የያዙ ምርቶችን ይፈልጉ።
- ከቆዳዎ ጋር ለሚገናኙ ነገሮች ሁሉ ትኩረት ይስጡ። ጸጉርዎን ንፁህ እና ከፊትዎ ያርቁ ፣ እንዲሁም እጆችዎን ወይም ሌሎች ነገሮችን እንደ ሞባይል ስልኮች ፊትዎ ላይ ከማድረግ ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. ለቆዳ ያተኮረ እንክብካቤ ያቅርቡ።
ብጉርን እና ጠባሳዎቹን ለማከም ሁሉንም ዘዴዎች ለመጠቀም ይፈተን ይሆናል። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ ውጤታማ አይደለም። የቆዳ በሽታ ባለሞያውን ያነጋግሩ እና የቆዳዎን ጠባሳ ለማከም ከሚፈልጉት ግቦች ጋር በመሆን የሕክምና ዕቅድ ያዘጋጁ።
- በሕክምና ዕቅድዎ ውስጥ የአፍ አንቲባዮቲኮችን ፣ አካባቢያዊ ሬቲኖይዶችን እና ማቅለሚያ ክሬሞችን ማካተት ይችላሉ። በረጅም ጊዜ ውስጥ ብጉርን ለመከላከል ሐኪምዎ መድሃኒት ሊያዝል ይችላል።
- በሐኪምዎ እንደተመከረው ሕክምና ይስጡ ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ የቆዳ ችግርዎን ለመፍታት በሚሞክሩበት ጊዜ ታጋሽ ይሁኑ።
