ብጉር አሳማሚ እና አሳፋሪ የቆዳ ሁኔታ ነው ፣ እና የሚተውት ጠባሳ እንደዚያ የማይፈለግ “አስታዋሾች” ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የቆዳ በሽታ ባለሙያ ማንኛውንም ጉድፍ ወይም ጉብታ ከብጉር ጠባሳዎች ለማስወገድ ይረዳዎታል። ቀሪ hyperpigmentation ከጥቂት ወራት በኋላ ሊጠፋ ይችላል ፣ ግን ሂደቱን ማፋጠን ይችላሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የብጉር ጠባሳዎች ወዲያውኑ ሊወገዱ አይችሉም ፣ ግን በሕክምናዎች ፣ ምርቶች ፣ ሕክምናዎች እና የቆዳ እንክብካቤ ምክሮች አማካኝነት ከጊዜ በኋላ ጉልህ የሆነ ልዩነት ማየት ይችላሉ። ለቆዳዎ አይነት ትክክለኛውን ዘዴ መፈለግ ብቻ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4: ብጉር ወይም ብጉርን ማስወገድ
ደረጃ 1. ያሉትን የብጉር ጠባሳዎች አይነት ለይቶ ማወቅ።
ብጉር በቆዳው ውስጥ ቀዳዳ ወይም ቀዳዳ ከለቀቀ ፣ እሱን ለመዝጋት የቆዳ ህክምና ባለሙያ እርዳታ ያስፈልግዎታል። የተለያዩ አይነት ብጉር ጠባሳዎች ፣ የተለያዩ ተገቢ የሕክምና ዓይነቶች መከተል አለባቸው።
- የሮሊንግ ጠባሳ ውስጠ -ነክ የቆዳ ጠባሳዎች ቃል ነው። እነዚህ ጠባሳዎች የቆዳው ገጽታ ጎበዝ እንዲመስል ያደርጉታል።
- የቦክካር ጠባሳዎች ከሾሉ ፣ ከተገለጹ ጠርዞች ጋር ትላልቅ የብጉር ጠባሳዎችን ያመለክታሉ።
- Icepick ጠባሳዎች ትንሽ ናቸው ፣ ግን ጠባብ እና ጥልቅ የብጉር ጠባሳዎች ናቸው።
ደረጃ 2. የጨረር ሕክምናን ይከተሉ።
መለስተኛ ወይም መካከለኛ የሆኑ የብጉር ጠባሳዎች በሌዘር በመጠቀም ሊለሰልሱ ይችላሉ። አዲስ የቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ጠባሳዎች ላይ እንዲፈጠሩ የአባዳራጅ ሌዘር ሕክምና የብጉር ጠባሳዎችን ለመተንፈስ ይሠራል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ የማይነጣጠሉ የሌዘር ሕክምናዎች በጥላቻዎቹ ዙሪያ ያለውን የቆዳ ሁኔታ ሊያሻሽል የሚችል የኮላጅን ምርት ለማስተዋወቅ ያገለግላሉ።
- ይህ ሕክምና ጥልቀት ለሌላቸው የማሽከርከሪያ ጠባሳዎች ወይም የቦክስካር ጠባሳዎች ይበልጥ ተስማሚ ነው።
- አደጋዎችን እና ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ጨምሮ የሕክምና አማራጮችን ለመወያየት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
- ጥልቅ ጠባሳዎች ካሉዎት አብራሪ የሌዘር ሕክምናን ይምረጡ። ጠባሳው አሁንም በቆዳው ገጽ ላይ ከሆነ ፣ ነባራዊ ያልሆነ የሌዘር ሕክምናን ይምረጡ።
ደረጃ 3. ስለ ቡጢ መቆረጥ ሕክምና የቆዳ ህክምና ባለሙያን ይጠይቁ።
ፊትዎ ላይ የበረዶ መንሸራተቻ ወይም የቦክስካር ብጉር ካለዎት የቆዳ ህክምና ባለሙያው ምልክቱን በጡጫ ወይም በመርፌ ዘዴ ማስወገድ ወይም መዝጋት ይችላል። የቆዳ ህክምና ባለሙያው በብጉር ዙሪያ ያለውን ቦታ ይቆርጣል ወይም ይቆርጠዋል እና እንደ አዲስ ፣ ለስላሳ ቆዳ እንዲፈውስ ያስችለዋል።
ደረጃ 4. መሙያ ወይም መሙያ መርፌን ያግኙ።
የብጉር ጠባሳዎች ሊወገዱ በማይችሉበት ቆዳ ውስጥ ቋሚ ቅባቶችን ሊተው ይችላል። የመሙያ ወይም መሙያ መርፌዎች የቆዳውን ገጽታ እንኳን ሳይቀር ቀዳዳዎቹን ወይም ቀዳዳዎቹን መሙላት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ይህንን ህክምና በየአራት ወይም በስድስት ወሩ እንደገና ማግኘት ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 5. የወጣውን የብጉር ጠባሳ በሲሊኮን ይሸፍኑ።
የሲሊኮን ሉህ ወይም ጄል ምርቶች የታወቁ የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳሉ። በእያንዳንዱ ምሽት በብጉር ጠባሳዎች ላይ ሲሊኮን ይጠቀሙ። ጧት ፊትዎን በንጹህ ማጽጃ ሳሙና ይታጠቡ። ከጥቂት ሳምንታት በኋላ የቆዳው ገጽታ ለስላሳ እና የበለጠ እኩል ሆኖ ይታያል።
ዘዴ 4 ከ 4 - ሃይፐርፒግላይዜሽንን ማከም
ደረጃ 1. የኮርቲሶን ክሬም ይጠቀሙ።
ይህ ክሬም የቆዳውን እብጠት ያስወግዳል እና የፈውስ ሂደቱን ያበረታታል። ስለ ሁኔታዎ ትክክለኛውን የኮርቲሶን ክሬም ዓይነት ለሐኪምዎ ያነጋግሩ።
ኮርቲሶን ክሬም በመድኃኒት ወይም በመደርደሪያ ላይ ሊገኝ ይችላል። በችግር አካባቢዎች ላይ ብቻ ክሬሙን ይጠቀሙ እና በመለያው ላይ የአጠቃቀም መመሪያዎችን ማንበብዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 2. ቀለል ያለ ቀለም ላለው ቆዳ ያለመሸጫ ማቅለሚያ ክሬም ይጠቀሙ።
እንደ ኮጂክ አሲድ ፣ አርቡቲን ፣ የአልኮል መጠጥ ማውጫ ፣ የሾላ እንጆሪ እና ቫይታሚን ሲ የመሳሰሉትን ንጥረ ነገሮችን የያዙ ምርቶች የቆዳ መጎዳት ወይም መበሳጨት ሳያስከትሉ በተፈጥሯችን ቆዳ ማቃለል እና በብጉር ጠባሳዎች ምክንያት የሚከሰተውን የደም ግፊት መቀነስ ይችላሉ።
- ይህ ተወዳጅ የቆዳ ማቅለሚያ ወኪል የቆዳ መቆጣትን ሊያስከትል እና ካርሲኖጂን ተብሎ የተሰየመ በመሆኑ hydroquinone ን የያዙ ምርቶችን ያስወግዱ።
- ጥቁር ቆዳ ካለዎት የሚያቀልጥ ክሬም አይጠቀሙ። ይህ ምርት ሜላኒንን ከቆዳ ላይ ማስወገድ ይችላል ፣ ስለሆነም በቆዳ ላይ ያሉ ጉድለቶችን ሁኔታ ያባብሰዋል።
ደረጃ 3. ግላይኮሊክ አሲድ ወይም ሳሊሊክሊክ አሲድ የያዙ ምርቶችን ይጠቀሙ።
ግሊኮሊክ እና ሳሊሊክሊክ አሲዶች በተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ተካትተዋል ፣ ለምሳሌ ክሬሞች ፣ ሽቶዎች እና ቅባቶች ፣ ምክንያቱም የቆዳውን ሽፋን በጥሩ ሁኔታ ሊያሟጥጡ እና የበሰበሰውን የቆዳ ንብርብር ወደ ላይ ማንሳት ስለሚቻል ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል።
ደረጃ 4. ሬቲኖይዶችን የያዙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን ይጠቀሙ።
ይህ ንጥረ ነገር በተለያዩ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ የተካተተ የቫይታሚን ኤ ነው እና በፊቱ ላይ መጨማደድን በማስወገድ ፣ የቆዳ ቀለማትን ለማሸነፍ እና ብጉርን ለማጥፋት ጠቃሚ ነው። ሬቲኖይዶች የኮላገን ምርትን ያበረታታሉ እንዲሁም የሕዋስ ማዞሪያ ሂደቱን ያፋጥናሉ ፣ ይህም የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ተስማሚ ያደርጋቸዋል። የሬቲኖይድ ቅባቶች በእርግጥ በከፍተኛ ዋጋ ይሸጣሉ ፣ ግን ፈጣን እና ውጤታማ ውጤቶችን መስጠት ስለሚችሉ በቆዳ ህክምና ባለሙያዎች በጣም የሚመከሩ ናቸው።
- አንዳንድ በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሬቲኖይድ ቅባቶችን (ለምሳሌ በዋና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች የሚመረቱ ምርቶች) መግዛት ይችላሉ። ሆኖም ፣ ጠንካራ ክሬሞች ከዶማቶሎጂስት በሐኪም ማዘዝ አለባቸው።
- በሬቲኖይድ ቅባቶች ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ለ UVA ብርሃን ተጋላጭ ናቸው ፣ ስለሆነም ቆዳውን ለመጠበቅ በሌሊት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።
ደረጃ 5. የማይክሮደርማብራሽን እና የ glycol ኬሚካል መበስበስ ሕክምናዎችን ያስቡ።
በጣም ከባድ ስለሆኑ ሁለቱም የሕክምና ዓይነቶች በአንድ ቀን ላይ የብጉር ጠባሳዎችን ሊያደበዝዙ አይችሉም። በተጨማሪም ቆዳው ለማገገም ጊዜ ይወስዳል። ሆኖም ፣ ክሬሞች እና ሎቶች የማይሠሩ ከሆነ ፣ ወይም የቆዳ ቀለምዎን እንኳን ማውጣት ቢመርጡ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው።
- የኬሚካል መበስበስ ሂደት በቆዳው ላይ የተከማቸ የአሲድ መፍትሄን ተግባራዊ ማድረግን ያካትታል። አዲሱ የቆዳ ስር እንዲታይ ይህ መፍትሄ የላይኛውን የቆዳ ንብርብር “ያቃጥላል”። ለዚህ አሰራር ከቆዳ ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
- ማይክሮደርሜሽን ተመሳሳይ ውጤቶችን ይሰጣል ፣ ግን በዚህ ህክምና ውስጥ የቆዳው ሽፋን የሚሽከረከር የሽቦ ብሩሽ በመጠቀም ይወገዳል።
ዘዴ 3 ከ 4 - የተፈጥሮ መድሃኒቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. የሎሚ ጭማቂ ይጠቀሙ።
የሎሚ ጭማቂ የቆዳ ንፁህ ወኪሎችን ይ andል እንዲሁም የብጉር ጠባሳዎችን በብቃት ሊያቀልል ይችላል። የሎሚ ጭማቂን በእኩል መጠን ከውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ ድብልቁን በቀጥታ በብጉር ምልክቶች ላይ ይተግብሩ። በብጉር ጠባሳ አካባቢ ቆዳ ላይ ያለውን ድብልቅ ከመጠቀም ይቆጠቡ። ከ 15-25 ደቂቃዎች በኋላ ፊትዎን ይታጠቡ ፣ ወይም ድብልቁን እንደ ማታ ጭንብል ይተዉት።
- በሎሚ ጭማቂ ውስጥ ያለው ሲትሪክ አሲድ ቆዳዎን በጣም ሊያደርቅ ስለሚችል ፊትዎን ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀሙን አይርሱ።
- የሎሚ ጭማቂም ሲትሪክ አሲድ ይ containsል እና አስፈላጊ ከሆነ በሎሚ ጭማቂ ምትክ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
- የሎሚ ጭማቂ 2 ፒኤች ስለያዘ እና የቆዳው ፒኤች ከ4-7 ባለው ክልል ውስጥ ስለሆነ ይህንን ዘዴ በጥንቃቄ ይከተሉ። ድብልቁ ለረጅም ጊዜ ከቆየ ወይም ካልተቀላቀለ ቆዳው ሊቃጠል ይችላል። ሲትሪክ አሲድ ከዲ ኤን ኤ ጋር ተጣብቆ የአልትራቫዮሌት ጨረር ቆዳውን በቀላሉ እንዲጎዳ የሚያደርግ ቤርጋፕቴን ይ containsል። ስለዚህ የሎሚውን ድብልቅ በቆዳ ላይ ከተጠቀሙ በኋላ ለፀሐይ መጋለጥ ይጠንቀቁ። ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት ፊትዎን በደንብ ያጠቡ እና የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. በሶዳ (ሶዳ) ያርቁ።
ቤኪንግ ሶዳ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል። የሚፈስ ፈሳሽ እንዲፈጠር አንድ የሻይ ማንኪያ ሶዳ ከሁለት የሻይ ማንኪያ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ። ድብሩን በሁሉም ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና በክብ እንቅስቃሴዎች በቆዳዎ ላይ ይቅቡት። ለችግሩ አካባቢ ለሁለት ደቂቃዎች ያተኩሩ። ከዚያ በኋላ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጥቡት እና ፎጣዎን በቆዳዎ ላይ በማድረቅ ያድርቁ።
- እንዲሁም በችግር አካባቢዎች ላይ በቀጥታ ጥቅም ላይ እንደዋለ የቦታ ህክምና ምርት እንደ ቤኪንግ ሶዳ ማጣበቂያ መጠቀም ይችላሉ። ፊትዎን ከማጠብዎ በፊት ለ 10-15 ደቂቃዎች ይተዉት።
- አንዳንድ የቆዳ ጤና ባለሙያዎች ይህንን ዘዴ አይመክሩም። ቤኪንግ ሶዳ ለቆዳ በጣም አልካላይን የሆነ 7 ፒኤች አለው። ምርጥ የቆዳ ፒኤች ከ 4.7 እስከ 5.5 ባለው ክልል ውስጥ ሲሆን ለፒ ተስማሚ አይደለም። ብጉር ፣ ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎች። ፒኤችውን ወደ ብዙ የአልካላይን ደረጃ በመጨመር ፣ ባክቴሪያዎች ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ እና ተጨማሪ እብጠት እና ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ይህንን ዘዴ በጥበብ ይጠቀሙ እና ውጤታማ ካልሆነ ህክምናውን ያቁሙ።
ደረጃ 3. የብጉር ጠባሳዎችን ለማስወገድ ማር ይጠቀሙ።
ማር ብጉርን ማስወገድ እና የቆዳ መቅላት ሊቀንስ የሚችል ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው። ማር ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪያትን ይ containsል እና ቆዳውን ለማለስለስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይችላል። በጣም ውጤታማ አማራጮች እንደመሆንዎ መጠን ጥሬ ማር ወይም ማኑካ ማር ይምረጡ። የጆሮ መሰኪያ በመጠቀም በቀጥታ በችግሩ አካባቢ ላይ ሊጽፉት ይችላሉ።
- ማር ለቆዳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ የሆነ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው ፣ ምክንያቱም ብስጭት አያስከትልም። በተጨማሪም ፣ ከሌሎች ህክምናዎች በተቃራኒ ማር በእውነቱ ቆዳውን ማራስ ይችላል ፣ እና ደረቅ ቆዳን አያስከትልም።
- የእንቁ ዱቄት የሚገኝ ከሆነ (ከጤና ምርት መደብር ወይም በመስመር ላይ ሊገዙት ይችላሉ) ፣ የበለጠ ውጤታማ የሕክምና ድብልቅ ለማግኘት ከማር ጋር መቀላቀል ይችላሉ። የእንቁ ዱቄት እብጠትን ሊቀንስ እና የብጉር ጠባሳዎችን ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 4. ከ aloe vera gel ጋር ሙከራ ያድርጉ።
አልዎ ቬራ ጭማቂ የተለያዩ የቆዳ ሕመሞችን ለማስታገስ ወይም ለማከም የሚያገለግል የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው ፣ ከቆዳ ንክሻ ፣ ከቃጠሎ ፣ እስከ ብጉር ጠባሳ ድረስ። አልዎ ቬራ ቆዳውን እንደገና ማደስ እና ማራስ ይችላል ፣ እንዲሁም የብጉር ጠባሳዎችን ለመቀነስ ይረዳል። አልዎ ቬራ ጄል ከፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፣ ግን ለተሻለ ውጤት የ aloe ተክል ይግዙ እና ከተቆረጡ ቅጠሎች ጭማቂውን ይጠቀሙ። ይህ ጭማቂ በቀጥታ በብጉር ጠባሳ ላይ ሊተገበር የሚችል እና መታጠብ አያስፈልገውም።
ለበለጠ ኃይለኛ የብጉር ጠባሳ ሕክምና ፣ ከማመልከትዎ በፊት አንድ ጠብታ ወይም ሁለት የሻይ ዛፍ ዘይት በ aloe vera gel ውስጥ ይቀላቅሉ። ይህ ዘይት ቆዳን ለማፅዳት ይረዳል።
ደረጃ 5. የበረዶ ቅንጣቶችን ይጠቀሙ።
በረዶ የቆዳ መቆጣትን በመቀነስ እና መቅላት በመቀነስ የብጉር ጠባሳዎችን ለማቃለል የሚያስችል ቀላል የቤት ውስጥ መድኃኒት ነው። በጨርቅ ወይም በወረቀት ፎጣ ውስጥ የበረዶ ኩርባን ያሽጉ ፣ ከዚያ ቆዳው የመደንዘዝ ስሜት እስኪጀምር ድረስ ለአንድ ወይም ለሁለት ደቂቃዎች ወደ ችግሩ ቦታ ይተግብሩ። አንዳንድ ጊዜ የበረዶ አጠቃቀም ቆዳው እንዲነቃቃ ወይም እንዲቃጠል ያደርገዋል።
ከተለመደው ውሃ ይልቅ ፣ በበረዶ ሻጋታዎች ውስጥ የተቀቀለ አረንጓዴ ሻይ ቀዝቅዘው በብጉር ጠባሳዎች ላይ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። አረንጓዴ ሻይ ፀረ-ብግነት ባህሪያትን ይ contains ል ፣ በረዶም የሚያድስ ውጤት ሊያቀርብ ይችላል።
ደረጃ 6. የአሸዋ እንጨት ይለጥፉ።
ሳንድዋልድ እንደ ቆዳ ማገገሚያ በደንብ የሚታወቅ ሲሆን በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት ቀላል ነው። አንድ የሾርባ ማንኪያ የአሸዋ እንጨት ዱቄት ከጥቂት የሮዝ ውሃ ወይም የወተት ጠብታዎች ጋር ይቀላቅሉ። በችግር አካባቢዎች ላይ ማጣበቂያውን ይተግብሩ እና ፊትዎን ከማጠብዎ በፊት ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት። የብጉር ጠባሳ እስኪጠፋ ድረስ ህክምናውን በየቀኑ ይድገሙት።
በአማራጭ ፣ የአሸዋ እንጨት ዱቄት ከማር ጋር ቀላቅለው ለማንኛውም የብጉር ጠባሳ እንደ ቦታ ህክምና ይጠቀሙበት።
ደረጃ 7. የአፕል ኬሪን ኮምጣጤን ይጠቀሙ።
አፕል cider ኮምጣጤ የቆዳውን የፒኤች ደረጃ ለመጠበቅ ይረዳል ፣ የፊት ቆዳን ያሻሽላል እንዲሁም የቀይ እና የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ይቀንሳል። ትኩረቱን በግማሽ ለመቀነስ የአፕል cider ኮምጣጤን በውሃ ይቅለሉት ፣ ከዚያ የጥጥ ሳሙና በመጠቀም ወደ ችግሩ ቦታ ይተግብሩ። የብጉር ጠባሳዎች እስኪጠፉ ድረስ ይህንን ህክምና በየቀኑ ይድገሙት።
ዘዴ 4 ከ 4: የቆዳ እንክብካቤ
ደረጃ 1. ቆዳን ከፀሐይ መጋለጥ ይጠብቁ።
አልትራቫዮሌት ብርሃን ቀለም የሚያመነጩ የቆዳ ሴሎችን ያነቃቃል ፣ ይህም የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ሊያባብሰው ይችላል። በፀሐይ ውስጥ ለመውጣት ካቀዱ የፀሐይ መከላከያ (SPF 30 ወይም ከዚያ በላይ) በመተግበር ፣ ሰፊ ጠርዝ ያለው ባርኔጣ በመልበስ ፣ እና በተቻለ መጠን በጥላ ውስጥ በመቆየት ቆዳዎን ይጠብቁ።
ደረጃ 2. መለስተኛ የፊት እንክብካቤ ምርቶችን ይጠቀሙ።
ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ሰዎች የቆዳ በሽታን የሚያበሳጩ ወይም የሚያባክኑ ጨካኝ ምርቶችን እና ዘዴዎችን እስከመጠቀም ድረስ የብጉር ጠባሳዎችን እና የቆዳ ቀለምን ማስወገድ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየከበደ ይሄዳል። ትኩረት ለመስጠት እና ቆዳዎን “ለማዳመጥ” ይሞክሩ። ቆዳዎ ለአንድ የተወሰነ ምርት መጥፎ ምላሽ ካሳየ ወዲያውኑ ምርቱን መጠቀሙን ያቁሙ። ብክለት ከመፍጠር ይልቅ ቆዳውን ማደስ እና ማጠጣት የሚችሉ የፊት ማጠቢያዎች ፣ የመዋቢያ ማስወገጃዎች ፣ እርጥበት አዘል ፈሳሾች እና ቀላል ቆሻሻዎች ላይ ይለጥፉ።
- ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚሠሩት ትልቅ ስህተት ቆዳው ሲደርቅ እርጥበት ማድረጊያ መጠቀም ነው። በእውነቱ ፣ ምርቱ ወደ ቀዳዳዎቹ ውስጥ መግባቱን ለማረጋገጥ ቆዳው ገና እርጥብ/እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ እርጥበት ማድረጊያ መጠቀም ያስፈልጋል።
- በመደበኛ እርጥበትዎ ፋንታ የፊትዎን ክሬም ከአሎዎ ቬራ ጄል ጋር ይቀላቅሉ። አልዎ ቬራ የተፈጥሮን እርጥበት ከአየር የሚስብ እና ወደ ፊት የሚያስተላልፍ ነው። ከተጠቀሙበት በኋላ የፊት ቆዳዎ የበለጠ እርጥበት እና ጤናማ ይመስላል።
- ፊትዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሙቅ ውሃ አይጠቀሙ። ሙቅ ውሃ ቆዳዎን ሊያደርቅ ይችላል ፣ ስለዚህ ፊትዎን ማጠብ ሲፈልጉ የውሃውን የሙቀት መጠን ዝቅ ያድርጉ።
- የፊት ቆዳ ላይ ሻካራ ማጠቢያዎችን ፣ ስፖንጅዎችን እና ሉፋዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ምክንያቱም ሸካራነቱ በጣም ሻካራ ስለሆነ እና ለቆዳ መበሳጨት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 3. አዘውትሮ ማራገፍ።
ማራገፍ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማፍሰስ እና አሁንም ለስላሳ የሆነውን አዲስ የቆዳ ሽፋን ለመግለጥ ይረዳል። ብዙውን ጊዜ የብጉር ጠባሳዎች በቆዳው የላይኛው ሽፋን ላይ ስለሚታዩ ማስወጣት ጠባሳዎችን የማስወገድ ሂደቱን ያፋጥነዋል። መደበኛ የፊት መጥረጊያ መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን የሚጠቀሙበት ምርት ለስሱ ቆዳ የተነደፈ መሆኑን ያረጋግጡ።
- በአማራጭ ፣ ለስላሳ የልብስ ማጠቢያ እና የሞቀ ውሃ በመጠቀም ማስወጣት ይችላሉ። በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ የመታጠቢያ ጨርቁን በፊትዎ ላይ ይጥረጉ።
- ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ እና ብዙውን ጊዜ በቀን አንድ ጊዜ ያርቁ። ደረቅ ቆዳ ካለዎት በሳምንት 3-4 ጊዜ ያጥፉ።
ደረጃ 4. ብጉርን እና ጠባሳዎቹን አይቧጩ።
ምንም እንኳን ይህ “ፈታኝ” ቢሆንም ፣ በቆዳ ተፈጥሯዊ ማገገሚያ በኩል የብጉር ጠባሳዎችን የማስወገድ ሂደት ይስተጓጎላል እና በእውነቱ የብጉር ጠባሳ ሁኔታ እየባሰ ይሄዳል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ከእጅዎ የሚመጡ ተህዋሲያን ወደ ፊትዎ ስለሚንቀሳቀሱ እብጠት እና ኢንፌክሽን ስለሚያስከትሉ ብጉር መቧጨር ወይም ብቅ ማለት ብጉር ጠባሳ ያስከትላል። ስለዚህ ፣ በተቻለ መጠን አሁን ያሉትን የብጉር ጠባሳዎች አይቧጩ።
ደረጃ 5. ብዙ ውሃ ይጠጡ እና የተመጣጠነ ምግብን ይከተሉ።
ጤናማ አመጋገብን መመገብ እና ሰውነትዎን በውሃ ማጠብ ወዲያውኑ የብጉር ጠባሳዎችን አያስወግድም ፣ ነገር ግን ሰውነትዎ በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ እና የቆዳ ማገገምን ለማበረታታት ይረዳሉ። የውሃ ተግባራት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ እና ቆዳው ተጣጣፊ እና ጠንካራ እንዲመስል ያደርገዋል። ስለዚህ በየቀኑ ከ5-8 ብርጭቆ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ። እንደ ቫይታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ ያሉ ቫይታሚኖች እንዲሁ ቆዳውን ለመመገብ እና እርጥበት እንዲኖረው ይረዳሉ።
- ቫይታሚን ኤ እንደ ብሮኮሊ ፣ ስፒናች እና ካሮት ባሉ አትክልቶች ውስጥ ይገኛል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ቫይታሚኖች ሲ እና ኢ በብርቱካን ፣ በቲማቲም ፣ በስኳር ድንች እና በአቦካዶ ውስጥ ይገኛሉ።
- እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምግቦች ለቆዳ ጥቅሞችን መስጠት ስለማይችሉ በተቻለ መጠን ቅባትን ፣ ቅባትን ወይም ወፍራም የሆኑ ምግቦችን ያስወግዱ።
ጠቃሚ ምክሮች
- የሰውነትዎን ፈሳሽ መያዝዎን ያረጋግጡ። ለረጅም ጊዜ ቆዳዎ እርጥበት እና ጤናማ እንዲሆን በቂ ውሃ ይጠጡ። በተጨማሪም ፣ ይህ የውሃ ፍጆታ ዘይቤ የቆዳ ፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል።
- ብጉር ጠባሳዎችን በቶሎ ሲያክሙ ሕክምናው ይበልጥ ውጤታማ ይሆናል።
- የብጉር ጠባሳዎችን ለማስወገድ በጣም ውጤታማው ዘዴ ትዕግስት ነው። በመጨረሻ ፣ አዲስ ኮላገን ችግር ያለባቸውን የቆዳ አካባቢዎች ስለሚሞላ ከጥቂት ወራት በኋላ የብጉር ጠባሳ ይጠፋል።
- በቤት ውስጥ የተሰራ የ oat የፊት ጭንብል ያድርጉ። አንድ የሾርባ ማንኪያ አጃ ወስደህ በውሃ እርጥብ። ፊቱ ላይ ወተቱን ይጭመቁ እና ይተግብሩ። ከዚያ በኋላ የ oat ገንፎን ፊት ላይ ለስላሳ ያድርጉት እና ለ 1 ደቂቃ ያህል ይቆዩ። በአይን እና በአፍ አካባቢ አካባቢ ጭምብል አይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ ፊትዎን ያፅዱ። ይህ ህክምና ፈጣን ውጤቶችን አይሰጥም ፣ ግን ለአንዳንድ ሰዎች አዎንታዊ ተፅእኖን ያሳያል።
- በችግር አካባቢ ላይ የሾርባ ዱቄት ማመልከት ይችላሉ። ቱርሜሪክ አንቲባዮቲኮችን እና ፀረ-ብግነት ንጥረ ነገሮችን የያዘ ሲሆን በፊቱ ላይ ብጉርን እና ጠባሳዎችን ያስወግዳል። ከዱቄት ጋር ለመደባለቅ ውሃ ወይም የሎሚ ጭማቂ ይጠቀሙ። የፊትዎ ላይ የሾርባ ጭምብል ከተጠቀሙ በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት። እንዲሁም ቆዳውን ለማቅለል እና የብጉር ጠባሳዎችን ገጽታ ለመቀነስ የድንች ጭማቂን መጠቀም ይችላሉ።
- የሎሚ ጭማቂ ፣ ዱቄት እና ወተት ድብልቅን ይጠቀሙ።
- በብጉር ጠባሳዎች ላይ የኮኮናት ዘይት ይተግብሩ ፣ እና በችግር አካባቢዎች ላይ የወይራ ዘይት ይተግብሩ።
- እንዲሁም ዱባ እና ማርን መጠቀም ይችላሉ።
- ቆሻሻው በቆዳ ቀዳዳዎች ውስጥ ሊሰራጭ እና ብዙ ብልሽቶችን ሊያነሳሳ ስለሚችል ብጉር አይስጡ።
- ማርን ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ከዚያ የጆሮ መሰኪያ በመጠቀም በችግር ቦታ ላይ ይተግብሩ።
- ጥሬ እንቁላል ይጠቀሙ። እንቁላል ቀዳዳዎችን በፍጥነት እና በብቃት ማፅዳት ይችላል። አንድ እንቁላል ነጭ ያዘጋጁ እና ሙጫ እስኪሆን ድረስ ያፅዱት ፣ ከዚያ በሚፈለገው ቦታ ላይ ይተግብሩ እና ለ 20 ደቂቃዎች ይጠብቁ። ፊቱን ካጠበ በኋላ ነባሩ ብጉር እየጠበበ ቀላ ያለ አይመስልም።
- በሞቀ ውሃ የተረጨውን ማጠቢያ ጨርቅ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ጠባሳው ላይ ይለጥፉት። አስፈላጊ ከሆነ የሻይ ዛፍ ዘይት ይጨምሩ።
