የብጉር ጠባሳ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ችግር ሊሆን ይችላል። ብጉርን ለማስወገድ ከቻሉ በኋላ እንከን ወይም ጠባሳዎች አሁንም ሊታዩ ይችላሉ! እንደ እድል ሆኖ ፣ በሕይወትዎ ዘመን ሁሉ የብጉር ጠባሳዎችን ማየትዎን መቀጠል የለብዎትም። የብጉር ጠባሳዎችን ለማስወገድ እነዚህን እርምጃዎች ይሞክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 5 - የብጉር ጠባሳዎችን ለማስወገድ ዝግጅቶች
ደረጃ 1. በቆዳዎ ላይ ጉድለቶች ወይም ጠባሳዎች ካሉ ይወቁ።
ምንም እንኳን “ብጉር ጠባሳ” በብጉር የተረፈውን ማንኛውንም ዓይነት ጠባሳ ለመግለጽ የሚያገለግል ቢሆንም ፣ ቃሉ በእውነቱ አንድን የተወሰነ ችግር ያመለክታል። የብጉር ጠባሳ በተለያዩ ምክንያቶች ከብጉር በሚመጣው ቆዳ ውስጥ ቋሚ ዲፕሎማ ሲሆን የብጉር ጠባሳ ግን ቋሚ አይደለም። የሁለቱ ጥምረት በቆዳዎ ላይ ሊከሰት ይችላል።
- ጠባሳዎች ከቆዳው ወለል ላይ የሚነሳው “ሀይፐርፕሮፊ” ተብለው ሊመደቡ ይችላሉ ፣ “ኬሎይድ” የቆዳ ሕብረ ሕዋሳትን ከመጠን በላይ ማምረት ፣ ወይም በቆዳ ላይ የመንፈስ ጭንቀት የሚመስል “እየመነመነ” ነው። ትርጉም ፣ የተለያዩ ዓይነት ጠባሳዎች አሉ። ጠባሳዎችን ለማስወገድ ከዳተኛ ህክምና ባለሙያ የባለሙያ ህክምና ያስፈልጋል።
- ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ቋሚ ያልሆኑ አክኔ ጠባሳዎች በብጉር የተተዉ ቀይ እና ቡናማ ነጠብጣቦች ናቸው። የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እነዚህን ብልሽቶች “የድህረ-እብጠት እብጠት (hyperpigmentation)” ብለው ይጠሯቸዋል። እነዚህ ጉድለቶች ብዙውን ጊዜ ከ3-6 ወራት በኋላ በራሳቸው ይጠፋሉ ፣ ግን በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ባሉት ዘዴዎች ማፋጠን ይችላሉ።
ደረጃ 2. ብጉርን ማከም።
ማንኛውንም ህክምና ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ ብጉርዎን ማከም አለብዎት። በዚህ መንገድ ጥረቶችዎ ከንቱ አይሆኑም። በተጨማሪም ፣ የብጉር መኖር የሚያመለክተው ቆዳዎ አሁንም እንደተቃጠለ ነው ፣ ይህም የሕክምናውን ውጤታማነት በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
ደረጃ 3. ቆዳውን በፀሐይ መከላከያ ይከላከሉ።
የፀሐይ ጉዳት ካልደረሰ ቆዳዎ በፍጥነት ይፈውሳል። የፀሐይ መከላከያ ብጉር ጠባሳ ላይ ምንም ውጤት ባይኖረውም ፣ የፀሐይ መበላሸት ጉድለቶቹ ይበልጥ ግልፅ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል። ስለዚህ ቆዳዎን መጠበቅዎን ያረጋግጡ።
ቀዳዳዎችን የማይዘጋ (ወይም መቋረጥ ሊያስከትል የሚችል) የፀሐይ መከላከያ መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
ዘዴ 2 ከ 5: ብጉር እና ብክለትን ይቀንሱ
ደረጃ 1. ቤንዞይል ፔርኦክሳይድን የያዘ ምርት ይተግብሩ።
ቤንዞይል ፔርኦክሳይድ የተተዉትን ጥቁር ነጠብጣቦች በሚቀንስበት ጊዜ ብጉርን ለማከም ሊረዳ ይችላል። በንጽህና ምርቶች ፣ ቶነሮች ፣ ጄል እና ወቅታዊ ዝግጅቶች ውስጥ ቤንዞይል ፔሮክሳይድን መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 2. ቆዳውን በሳሊሊክሊክ አሲድ ያዙ።
የሳሊሲሊክ አሲድ የቆዳ መቅላት እና መጠን ለመቀነስ እንዲሁም በዙሪያው ያሉትን ቀዳዳዎች ለመቀነስ ይረዳል። ሳሊሊክሊክ አሲድ የወደፊቱን የብጉር መሰባበርን ለመከላከል እንኳን ይረዳል።
ደረጃ 3. ቆዳን ለማከም የቆዳ ማብራት ሴረም ይጠቀሙ።
ይህ ለቀይ ወይም ሮዝ ነጠብጣቦች የማይሰራ ቢሆንም (ይህም በመበሳጨት ምክንያት እና በቆዳዎ ውስጥ ሜላኒን መለወጥ አይደለም) ፣ ቡናማ ነጠብጣቦችን ለማከም hyperpigmentation ን የሚዋጋ የቆዳ ማቅለሚያ መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 4. hydroquinone ን ይጠቀሙ።
ተወዳጅነቱ እያሽቆለቆለ ቢመጣም ፣ ሃይድሮኪኖኖን አሁንም በብዛት ጥቅም ላይ የሚውል የቆዳ ማቅለሚያ ወኪል ሲሆን በመድኃኒት እና በሐኪም ማዘዣዎች ውስጥም ይገኛል። የተወሰኑ ጉድለቶችን ለማቃለል ይህንን ምርት በቀን ሁለት ጊዜ ለተወሰነ ጊዜ (ሐኪምዎን ይጠይቁ) መጠቀም ይችላሉ።
- ጥቁር ነጠብጣቦችን ለማስወገድ በቆዳ ማብራት ሶስት ህክምናዎች በቂ መሆን አለባቸው። ይህንን ህክምና ለረጅም ጊዜ አይጠቀሙ ፣ አለበለዚያ ቆዳዎ በቋሚነት ግራጫ ይሆናል።
- የቆዳ ማቅለሚያ ምርቶች ለፀሐይ መበላሸት ስሜትዎን ከፍ ሊያደርጉ እና ያለጊዜው እርጅናን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ደመናማ ቀናትን ጨምሮ ይህንን ምርት ሁል ጊዜ በፀሐይ መከላከያ መጠቀምዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 3 ከ 5 - ገላጭነትን ለማከም የሚያነቃቁ ምርቶችን መጠቀም
ደረጃ 1. መጀመሪያ በእጅዎ ለማውጣት ይሞክሩ።
የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ የኬሚካል ወይም በእጅ ማስወገጃ ምርቶችን መጠቀም ከቆዳዎ ሁኔታ ጋር ሊስተካከል ይችላል። በእጅ ማስወጣት የሚከናወነው ቆዳውን በአካል በማሻሸት ነው።
- ቆዳዎን እንደ የፊት ብሩሽ ፣ እንዲሁም ቆዳዎን በእጅዎ የሚያጸዳውን ማንኛውንም ነገር ለማቅለል የተነደፉ ሞቅ ያለ ማጠቢያ ፣ ቤኪንግ ሶዳ ወይም ሌሎች የተለያዩ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ።
- በእጅ ማስወጣት የበለጠ ተፈጥሯዊ ቢሆንም ፣ ይህ ህክምና አጥፊ ስለሆነ ቆዳዎን የበለጠ እንዳያበሳጩት ይጠንቀቁ።
ደረጃ 2. በእጅ ማስወጣት ካልረዳ ኬሚካል ማስወገጃ ይሞክሩ።
የኬሚካል ማስወገጃ ምርቶች በበርካታ አማራጮች ውስጥ ይገኛሉ። በጣም ውጤታማ የሆኑት ሁለቱ BHA እና Retinoids ናቸው።
- የ BHA ምርቶች ወደ ሳላይሊክሊክ አሲድ ወደ ጉድጓዶቹ ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ ፣ ቆሻሻዎችን በማሟሟት እና ቆዳውን በማራገፍ ቤታ ሃይድሮክሳይድ አሲድ (ቤታ ሃይድሮክሳይድ አሲድ) ቆዳውን ያራግፉታል። የብጉር ጠባሳዎች በፍጥነት ይጠፋሉ እና ያነሱ መሰንጠቂያዎች ይኖሩዎታል።
- ሬቲኖይድ ክሬሞች የቆዳ ህዋሳትን ተፈጥሯዊ ክፍፍል ለማፋጠን ሊያገለግሉ ይችላሉ ፣ በዚህም የጠቆረ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳሉ። ይህ ህክምና ቆዳው ለፀሀይ ብርሀን ተጋላጭነትን ይጨምራል። ስለዚህ ፣ ይህንን ክሬም በምሽት ብቻ መጠቀሙን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. በየቀኑ ጥዋት እና ማታ ያርቁ።
ያንን የሚያነቃቃ ንጥረ ነገር መምረጥዎን እርግጠኛ ይሁኑ የዋህ (ቆዳውን የበለጠ ላለማበሳጨት) በየቀኑ ጠዋት (ወይም በእጅ ወይም በኬሚካል) ማጽጃ ይጠቀሙ ፣ እና በየምሽቱ ሬቲኖይድ ክሬም ይጠቀሙ።
ዘዴ 4 ከ 5 - ግትር የሆኑ የብጉር ጠባሳዎችን ማሸነፍ
ደረጃ 1. ከዚህ በታች ያለውን ዘዴ በጥንቃቄ ይመርምሩ።
የእርስዎ ብጉር ጠባሳዎች ለቀደሙት ሕክምናዎች ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ እና በተፈጥሮ እስኪጠፉ ድረስ መጠበቅ ካልፈለጉ ፣ ወይም የብጉር ጠባሳዎችን ካስተዋሉ ተጨማሪ ሕክምናዎችን ከዳተኛ ህክምና ባለሙያ ጋር ማጥናት እና መወያየት ያስቡበት።
ደረጃ 2. ስለ ኬሚካል ልጣጭ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
የዚህ ሕክምና ውጤት ከሬቲኖይድ ጋር ተመሳሳይ ነው። የአዳዲስ ሕዋሳት መፈጠርን በማነቃቃትና የጠቆረውን የቆዳውን ውጫዊ ክፍል በመተካት ቀለሙን ለመቀየር እንዲረዳ የአሲድ ውህዶች በቆዳ ላይ ይተገበራሉ።
ምንም እንኳን ከጠንካራ ልጣጭ በተጨማሪ የቤት እና በሐኪም የሚሸጡ የመፍትሄ አማራጮችም ቢኖሩም መጀመሪያ ማንኛውንም ልጣጭ ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር መማከሩ የተሻለ ነው።
ደረጃ 3. የጨረር ሕክምናን ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ይህ ህክምና ከህክምና በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ቆዳዎን ቀይ ያደርገዋል ፣ ምናልባትም እስከ አንድ ዓመት ድረስ። ስለዚህ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ከዚህ ህክምና በኋላ ቆዳዎን በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ አለብዎት።
- ይህ ህክምና በአማካይ ከ 25,000,000 IDR በላይ በሆነ ዋጋ በጣም ውድ እንደሆነ ይታወቃል። በተጨማሪም ፣ ይህ ህክምና እንደ ንፁህ የመዋቢያ ህክምና ተደርጎ ይወሰዳል ስለዚህ በአጠቃላይ በኢንሹራንስ ኩባንያዎች አይሸፈንም።
- ላልተወለደ የሌዘር ሕክምና ይምረጡ። የአባላት ሌዘር በአጠቃላይ ጠባሳዎችን ለማስወገድ ፣ መቅላት አይደለም።
ደረጃ 4. ለአነስተኛ ንጣፎች የቆዳ ህክምናን ይመልከቱ።
ይህ ህክምና በአብዛኛው በጨረር ተተክቷል ፣ ግን አሁንም አንዳንድ ጊዜ በተወሰኑ አካባቢዎች ላይ ለጠጋዎች ያገለግላል። የቆዳውን ማደንዘዣ ከጨረሰ በኋላ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ወይም የቆዳ ህክምና ባለሙያው የውጭውን የቆዳ ሽፋን ለማቅለጥ የሚሽከረከር የሽቦ ብሩሽ ይጠቀማል።
ይህንን ህክምና ካደረጉ በኋላ የቆዳ ሽፋን ይለቀቃል ፣ በላዩ ላይ አዲስ የቆዳ ሽፋን ይፈጠራል። እንደዚያም ፣ ይህ ህክምና በጣም ጠበኛ ሊሆን እና በአነስተኛ አካባቢዎች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
ደረጃ 5. IPL (ኃይለኛ pulsed light) ሕክምና።
አሁን ይህ ህክምና በቆዳው የመጉዳት አደጋ ዝቅተኛ በመሆኑ የሌዘር ሕክምናን ቀስ በቀስ መተካት ይጀምራል። የአይፒኤል ሕክምና የሚከናወነው በቆዳ ቆዳ አዲስ የቆዳ ሽፋን ለመፍጠር እና የውጭውን ሽፋን ላለማበላሸት ነው። ስለዚህ የብጉር ጠባሳዎች ይጠፋሉ።
አይፒኤል እንደ ሌሎች ብዙ ችግሮች እንደ መጨማደዱ እና የሚያበሳጭ የፊት ፀጉርን ለማከም ያገለግላል።
ዘዴ 5 ከ 5 - ቆዳን ለማስታገስ የተፈጥሮ ሕክምናዎችን መጠቀም
ደረጃ 1. ፀረ-ብግነት አመጋገብን ይከተሉ።
ወቅታዊ ምርቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ በፀረ-ኢንፌርሽን ምግቦች የበለፀገ አመጋገብ እንዲሁ በብጉር የሚከሰተውን እብጠት ሊቀንስ ይችላል። ይህ አመጋገብ የብጉር ጠባሳዎችን መጠን እና ገጽታ ለመቀነስ ይረዳል።
አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ፣ ዓሳ ፣ ዋልስ አንዳንድ ፀረ-ብግነት ምግቦች ምሳሌዎች ናቸው።
ደረጃ 2. በብጉር ምክንያት የተበሳጨውን ቆዳ ለማስታገስ አንቲኦክሲደንትስ ይጠቀሙ።
ምንም እንኳን የብጉር ጠባሳዎችን ማስወገድ ባይችሉም ፣ የፀረ -ተህዋሲያን ሕክምናዎች የቆዳ መቅላት ዋና መንስኤ የሆነውን ብስጭት ለመቀነስ ይረዳሉ። አንቲኦክሲደንትስ በሦስት መንገዶች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ደረጃ 3. አካባቢያዊ አንቲኦክሲደንት ይጠቀሙ።
ወቅታዊ ምርቶች ፣ በተለይም ፀረ -ተህዋሲያን የሚጠቀሙ ክሬሞች ፣ የተበሳጨ ቆዳን በቀጥታ ለማስታገስ ሊያገለግሉ ይችላሉ። በክሬም ዝግጅቶች ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑት አንዳንድ የፀረ -ተህዋሲያን ንጥረነገሮች ኮጂክ አሲድ እና የሊኮርስ ሥር ይገኙበታል።
ደረጃ 4. ተፈጥሯዊ የቆዳ ማቅለሚያ ይጠቀሙ።
እንዲሁም በቆዳ ላይ ጥቁር ነጥቦችን ለማቅለል በርካታ ተፈጥሯዊ መንገዶች አሉ። ኮጂክ አሲድ (ከ እንጉዳይ ምርት የተወሰደ) ፣ አርቡቲን (ወይም የቤሪቤሪ ፍሬ) እና ቫይታሚን ሲ የያዙ ክሬሞች አንዳንድ ታላላቅ ተፈጥሯዊ አማራጮች ናቸው።
ደረጃ 5. ተጨማሪዎችን ይጠቀሙ።
ጉድለት ካለብዎ እና ተጨማሪ አንቲኦክሲደንትስ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ወይም በምግብ በኩል እነሱን ለመውሰድ ከተቸገሩ እንደ ቪታሚኖች ኤ እና ሲ ያሉ የተወሰኑ ማሟያዎች እንዲሁ የፀረ -ተህዋሲያን ምንጭ ሊያቀርቡ ይችላሉ።
በጣም ብዙ አንቲኦክሲደንትስ አይጠቀሙ። ብዙ ሰዎች “በጣም ብዙ” የሚበላ አንቲኦክሲደንትስ የሚባል ነገር እንደሌለ ያስባሉ። ሆኖም ፣ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከመጠን በላይ የፀረ -ተህዋሲያን መጠቀሙ ጥቅሞቹን ሊቀንስ ይችላል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የብጉር ሕክምናን አያቁሙ። ብጉርን ቀደም ብለው ካከሙ ፣ ቀይ ጠባሳዎች ወደ ጠባሳዎች የመቀየር እድሉ አነስተኛ ይሆናል።
- ታገሱ ፣ ቀይ ብጉር ምልክቶች በመጨረሻ ይጠፋሉ።
- ለድህረ-እብጠት hyperpigmentation በመስመር ላይ ሊገኙ የሚችሉ ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ። እነዚህ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የሎሚ ጭማቂ ፣ ቤኪንግ ሶዳ እና የቲማቲም ጭማቂ ያካትታሉ። ከመሞከርዎ በፊት ህክምናውን በጥንቃቄ መመርመርዎን ያረጋግጡ ፣ በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር እንዲሁ የተሻለ ይሆናል።
- ለከባድ የቆዳ ህመም ጠባሳዎች በጣም ጥሩው “ህክምና” እራስዎን መቀበል እና መውደድ እና ስለራስዎ በአዎንታዊ ማሰብ ሊሆን ይችላል። የቆዳ ሁኔታዎ ምንም ይሁን ምን አሁንም ቆንጆ እና ውድ ሰው ነዎት።
