ብዙ ሰዎች የአኗኗራችን ሁኔታ በአከባቢው ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ስለሚያውቁ ፣ የወር አበባ ጽዋዎች ከመደበኛ የንፅህና መጠበቂያ ጨርቆች እና ታምፖኖች አማራጭ እየሆኑ ነው። ብዙ ሰዎች የማይገነዘቡት የወር አበባ ጽዋዎች ለጤና ፣ ለንጽህና ፣ ለተግባራዊነት ፣ ለምቾት እና አስተማማኝነት ብዙ ጥቅሞች እንዳሏቸው ነው።
የወር አበባ ጽዋ የወር አበባ ደም ይሰበስባል ፣ እንደ ታምፖን አይውጠውም ፣ እና እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ የመደርደሪያ ሕይወት እስከ አስር ዓመት ድረስ። የወር አበባ ጽዋዎች እምብዛም እምብዛም እንዳይፈስ ታይተዋል ፣ እና ለመልበስ በጣም ምቹ ናቸው። በተጨማሪም ፣ የወር አበባ ጽዋዎች ከአንድ አጠቃቀም ምርቶች ያነሱ የጤና አደጋዎችን ያስከትላሉ ምክንያቱም ገዳይ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች አደጋ ስለሌለ ፣ የሴት ብልት ኢንፌክሽኖችን አያስከትሉም ፣ እና እንደ ዳይኦክሲን ያሉ ኬሚካሎችን ወይም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አልያዙም። እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ የወር አበባ ጽዋዎች ከ 1930 ዎቹ ጀምሮ ነበሩ እና ከሲሊኮን ፣ ከጎማ ወይም ከ thermoplastic elastomer (TPE) የተሠሩ እና የህክምና መሣሪያ መስፈርቶችን ያሟላሉ። የወር አበባ ጽዋ እንዴት እንደሚጠቀሙ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ።
ደረጃ
ደረጃ 1. ከገዙት የወር አበባ ጽዋ ጋር የመጡትን መመሪያዎች ያንብቡ።
መጠቀሙን መቀጠል እስኪመችዎት ድረስ ከወር አበባ ጽዋ ጋር የሚመጣውን በራሪ ጽሑፍ በጥንቃቄ ያንብቡ። እንዲሁም የወር አበባ ጽዋዎን ንፁህ ለማድረግ እንዴት ማፅዳት እንደሚቻል ላይ ይህንን wikiHow ጽሑፍ ይመልከቱ። ይህ እርስዎን ለማሳመን በቂ ካልሆነ ፣ ሀሳብዎን ለመወሰን እንዲረዳዎት የወር አበባ ጽዋ መጠቀም አለመቻልን በተመለከተ አንድ ጽሑፍ ያንብቡ። በእጅዎ ላይ የወር አበባ ጽዋ ከሌለዎት ፣ ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን ጽዋ በመምረጥ የወር አበባ ጽዋ እንዴት እንደሚገዛ የ wikiHow ምክሩን ያንብቡ።
ደረጃ 2. በመጸዳጃ ቤትዎ ውስጥ በግል ሁኔታ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የወር አበባ ጽዋ ለመልበስ ይሞክሩ።
አብዛኛዎቹ የመጀመሪያ ተጠቃሚዎች እስከ ብዙ ሙከራዎች ድረስ የወር አበባ ጽዋ ማስገባት አይችሉም ፣ ስለዚህ በሕዝብ መታጠቢያ ቤት ውስጥ ላለማድረግ ጥሩ ነው። በወር አበባ ላይ በማይሆኑበት ጊዜ እንዲደርቅዎት ሊሞክሩትም ይችላሉ ፣ ነገር ግን እንዳይሞክሩ ይመከራል ፣ ምክንያቱም “ቅባት” (“ቅባት”) ስለሚረዳ እና በወር አበባ ጊዜ የማኅጸን ጫፍዎ አቀማመጥ የተለየ ስለሚሆን። ስለዚህ ፣ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመልበስ ለመሞከር ፣ በወር አበባ ላይ እያሉ ያድርጉት።
ደረጃ 3. በሚያስገቡበት ጊዜ የተለያዩ የማጠፍ ልዩነቶች ይሞክሩ።
በማሸጊያው ላይ በተዘረዘሩት መመሪያዎች እንደተገለፀው የ C- ቅርፅ እጥፎች ለብዙ ሴቶች ተስማሚ አይደሉም። የ C ቅርጽ ያለው ክሬን እየተጠቀሙ ከሆነ ፣ በጣም ሰፊው ክፍል ከፊት ለፊት ነው። ሌላኛው የማጠፊያ ቅጽ (ከብዙዎቹ ውስጥ መምረጥ ከሚችሉት አንዱ) ጠፍጣፋ ማጠፍ ነው። ይህንን ክሬም ለማድረግ ጣትዎን በጽዋው ጠርዝ ዙሪያ አድርገው ወደ ጽዋው ውስጥ ይጫኑት። ሊሞክሯቸው ለሚችሏቸው ሌሎች እጥፎች ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ።
ደረጃ 4. ቆሻሻን እና አቧራ ለማስወገድ እጅዎን በሳሙና ይታጠቡ እና የወር አበባ ጽዋውን በውሃ ያጠቡ።
ለመጀመሪያ ጊዜ ከመጠቀምዎ በፊት የወር አበባ ጽዋ እንዲሁ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መታጠብ አለበት። በወር አበባ ጽዋ ላይ ሳሙና በጭራሽ አይጠቀሙ። ይህ ወደ ፈንገስ ኢንፌክሽኖች እና ሌሎች ችግሮች ያስከትላል።
ደረጃ 5. ተረጋጉ ፣ ዘና ይበሉ እና የጡን ጡንቻዎችዎን አያጥብቁ።
ጠባብ ጡንቻዎች የወር አበባ ጽዋ ለማስገባት አስቸጋሪ እና ህመም ያደርጉታል። ዳሌ ጡንቻዎች ሽንትን ለማፍሰስ እና ለማቆም የሚጠቀሙባቸው የጡንቻዎች ቡድን ናቸው። የወር አበባ ጽዋዎን ለማስገባት በሚሞክሩበት ጊዜ ዘና እንዲሉ ለማድረግ እነዚህን ጡንቻዎች ዘና ለማለት እና ለማጥበብ (ለምሳሌ የኬጌል ልምምዶችን በማድረግ) ይለማመዱ። ታገስ; ለመጀመሪያ ጊዜ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ የሚቸገሩ ከሆነ ተስፋ አይቁረጡ ፣ ግን ይህ እርስዎን ማበሳጨት ከጀመረ እረፍት ይውሰዱ።
ደረጃ 6. ወደ ምቹ ቦታ ይግቡ።
ሽንት ቤት ላይ ቁጭ ብለው ለማስገባት ሊሞክሩ ይችላሉ። እንዲሁም በመታጠቢያው ወይም በመጸዳጃ ቤቱ ጠርዝ ላይ አንድ እግር ቆመው ከፍ በማድረግ ፣ በሚንከባለሉበት ጊዜ ግድግዳ ላይ ተደግፈው ወይም እግሮችዎ ተለያይተው መሬት ላይ ተኝተው ለመሞከር መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 7. የማኅጸን ጫፍዎን ይፈልጉ።
ጣትዎን ወደ ብልትዎ ውስጥ ያስገቡ እና የአፍንጫዎ ጫፍ የሚመስል የማኅጸን ጫፍ የት እንዳለ ይሰማዎት። በመሃል ላይ እረፍት ያለው ትንሽ ክብ ጫፍ ነው። ወደ ማህጸን ጫፍ የሚያመላክት የወር አበባ ጽዋ ማስገባት ጠቃሚ ይሆናል። በዚህ መንገድ በድንገት የማኅጸን ጫፍዎን በወር አበባ ጽዋ አያደናቅፉትም ፣ ወይም በጣም ጥልቅ አድርገው አያስገቡትም ፣ የወር አበባ ጽዋው ክፍተት በማህጸንዎ ጫፍ ተሞልቷል። የማኅጸን ጫፍዎን ማግኘት ካልቻሉ ፣ ምናልባት በጣም ጥልቅ ስለ ሆነ ሊሆን ይችላል ፣ እና ይህ ማለት የወር አበባ ጽዋ በሚለብስበት ጊዜ ምንም ችግር አይፈጥርም ማለት ነው።
ይህንን ለማድረግ ካልፈለጉ ፣ ጽዋውን በወገብዎ ኩርባ ላይ ያነጣጥሩ።
ደረጃ 8. የወር አበባ ጽዋውን ያስገቡ።
ጽዋውን አጣጥፈው በአንድ እጅ ያዙት (ጠርዝ ወደ ታች ወደታች)። የሴት ብልት ከንፈርዎን ያስፋፉ እና በሌላ እጅዎ የሴት ብልት መክፈቻን ያግኙ። ከዚያ በኋላ ፣ ቀጥ ብለው ከመቆም ይልቅ የወር አበባ ጽዋውን በ 45 ዲግሪ ገደማ ወደ የጉርምስና አጥንትዎ ይጫኑ። ጽዋው በውስጥ ይከፈታል። ምቾት እስኪሰማዎት ድረስ ጽዋውን ወደ ውስጥ መግፋቱን ይቀጥሉ። (የወር አበባ ጽዋው ምን ያህል ጥልቅ እንደሆነ በእርስዎ ቅርፅ ላይ የሚመረኮዝ ይሆናል ፣ ግን የፅዋው የታችኛው ክፍል (ጫፉ ሳይሆን) የሴት ብልት ክፍተቱን መሸፈን የለበትም)።
ደረጃ 9. የወር አበባ ጽዋ ሙሉ በሙሉ ክፍት መሆኑን ያረጋግጡ።
እርስዎ “ተንሸራታች” ድምጽ ሊሰማዎት ወይም ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ጽዋው ክፍት መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው። እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ እጃቸውን ዘርግተው የጽዋውን የታችኛው ክፍል ይሰማዎት ፣ ክብ ወይም ቢያንስ ሞላላ ሊሰማው ይገባል። የወር አበባ ጽዋው እንደ ቅርጽዎ ሙሉ በሙሉ ላይከፈት ይችላል። አሁንም ተዘግቶ ከሆነ ጣቶችዎን በመጠቀም በእጅ ይክፈቱት። እንዲሁም የ Kegel መልመጃዎችን ፣ ተንሳፋፊዎችን ፣ የእንቁራሪት መዝለሎችን ወይም ጫፎቹን በማጣመም ጽዋውን በሙሉ ክበብ ውስጥ መሞከር ይችላሉ። እንዲሁም ጽዋውን ክፍት እንዲሞላ አየር መንገድ በማድረግ የሴት ብልትዎን ግድግዳዎች ለማላቀቅ ጣቶችዎን መጠቀም ይችላሉ። መመሪያዎቹ ከሚሉት ይልቅ የወር አበባ ጽዋውን ወደ ማህጸን ጫፍ ቅርብ ማድረጉ የበለጠ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል። አንዴ በቦታው ከደረሰ ፣ ጽዋውን ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ በሚይዙት ትናንሽ ቀዳዳዎች ውስጥ ክፍተት መፈጠሩን ለማረጋገጥ ትንሽ ወደ ታች ለመሳብ መሞከር ይችላሉ።
ደረጃ 10. ለአስራ ሁለት ሰዓታት ይጠቀሙ።
ከባድ የወር አበባዎች ካሉዎት ይህ ከፍተኛው የሚመከር ጊዜ ስለሆነ ብዙ ጊዜ ማጽዳት ያስፈልግዎታል። ለመጀመሪያው አጠቃቀም ፣ ከመፈንዳቱ እና ከመፍሰሱ በፊት ምን ያህል ጊዜ ሊለብሱት እንደሚችሉ ትንሽ መሞከር ይኖርብዎታል። ከፓንታላይነሮች ጋር ጥንቃቄ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ ነው። የጨርቃ ጨርቅ ማስቀመጫዎች እንደገና ለመጠቀም ጥሩ ምርጫ ናቸው።
ደረጃ 11. የወር አበባ ጽዋውን ያስወግዱ።
ጽዋው በፍጥነት ወደ ታች እንዲንቀሳቀስ በጡንቻዎችዎ እንዲወርድ እርዱት። ጫፎቹን እስኪይዙ ድረስ ይህንን ያድርጉ። በሚያስወግዱበት ጊዜ ጽዋውን ወደ ፊት እና ወደ ታች እና ወደ ታች ያናውጡት። አካሉን ብቻ ሳይሆን የፅዋውን መሠረት ይያዙ እና ወደ ታች መጎተትዎን ይቀጥሉ። የጽዋውን መሠረት በትንሹ ወደ ታች መጫን ባዶውን ለማስወገድ ይረዳል እና ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል። እሱ ከሴት ብልት መክፈቻ ሊወጣ ከሆነ ፣ እንዳይፈስበት ቦታው ቀጥ ያለ መሆኑን ያረጋግጡ። የፅዋው ጠርዝ ለምቾት ማስወገጃ በጣም ትልቅ ከሆነ ከሴት ብልትዎ ከማስወገድዎ በፊት ጣቶችዎን በ C-fold ወይም በጠፍጣፋ እጥፋት ውስጥ ለማጠፍ ይጠቀሙ። ሽንት ቤት ላይ ካወጡት ፣ የወር አበባ ጽዋውን ሲያስወግዱ ይዘቱ እንዲፈስ ይፍቀዱ ፣ ነገር ግን እጆችዎ እንዳይይዙት ያረጋግጡ።
ደረጃ 12. የወር አበባ ጽዋ ይዘቱን ወደ መጸዳጃ ቤት ወይም ወደ መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያፈስሱ።
ጽዋውን በውሃ ያጠቡ። በጽዋው ውስጥ ያለውን የቫኪዩም ቀዳዳዎች ለማፅዳት ፣ ጉድጓዶቹ ባሉበት ቦታ በትክክል ኩባያውን ከውኃው በታች ያጥፉት። እንዲሁም ውሃ የሞላበትን ጽዋ ሞልተው ፣ የትንሹን አፍ በዘንባባዎ ይሸፍኑ እና ውሃው ከትንሽ ቀዳዳዎች እንዲወጣ ጽዋውን በመጨፍለቅ ፣ ነገር ግን እንዳይረጭ ይጠንቀቁ! በጣም የሚያንሸራትት ሆኖ ከተሰማዎት ጽዋዎን ያድርቁ (ምንም እንኳን ውሃ እና የሸፍጥ ሽፋን ሊረዳ ይችላል) እና እንደገና ያስገቡት።
ደረጃ 13. የወር አበባ ጽዋውን እንዴት እንደሚያፀዱ ይወቁ።
ጽዋውን መቀቀል ፣ የማምከን ጽላት መጠቀም ፣ በሕክምና አልኮሆል መጥረግ ወይም ሌሎች ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ። ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ዘዴ ለመምረጥ የወር አበባ ጽዋዎን እንዴት እንደሚያፀዱ የ wikiHow ጽሑፍን ይመልከቱ።
ደረጃ 14. የወር አበባ ጽዋ መጠቀምን ለመለማመድ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ እንደሚችል ያስታውሱ።
አትቸኩል። የወር አበባ ጽዋዎች ሦስት ወይም አራት ያህል የመማሪያ ዑደት አላቸው ፣ እና በመጨረሻም ይህ ምርት ለእርስዎ ትክክል እንዳልሆነ ከተሰማዎት ምንም አይደለም። እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ከሚችል የወር ማጽጃ ምርት ጋር መጣበቅ ከፈለጉ ፣ ለስላሳ ጨርቅ ወይም የባህር ስፖንጅ መጠቀም ይችላሉ።
ጠቃሚ ምክሮች
-
አንድ የቅርብ ጊዜ ጥናት የወር አበባ ጽዋዎች በብዛት እየፈሰሱ መሆኑን አገኘ - የፍሳሽ ስታትስቲክስ ሴቶች በአጠቃላይ ከሚጠቀሙት ታምፖኖች ግማሽ ያህሉ ናቸው ፣ ስለሆነም የመፍሰስ ፍርሃት እሱን ከመሞከር እንዲከለክልዎት አይፍቀዱ። ሆኖም ፣ የወር አበባ ጽዋዎ እየፈሰሰ መሆኑን ካዩ ፣ እሱን ለማስተካከል አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ
- ጽዋው ለማስተናገድ በቂ አይደለም። ይህ ምናልባት ለመፍታት በጣም ቀላሉ ችግር ነው። ጽዋው መፍሰስ ከጀመረ እና ሲያወጡት ሙሉ በሙሉ ከሞላ ፣ ይህ ማለት ጽዋዎ ከአሁን በኋላ የወር አበባ ፈሳሽ መያዝ አይችልም ማለት ነው። ብዙ ጊዜ ኩባያዎችን ይለውጡ። እንዲሁም ትልቅ አቅም ባለው የወር አበባ ጽዋ መግዛት ይችላሉ ፣ ከአሁኑ ጋር ብዙ ጊዜ መተካት እንዳለብዎት ከተሰማዎት። የወር አበባ ጽዋ እንዴት እንደሚገዙ ይመልከቱ።
- ጽዋው ሙሉ በሙሉ አልተከፈተም። ይህ ከሆነ በጣም ብዙ ፍሳሾችን ያገኛሉ። ዋናው ምክንያት እርስዎ የሚጠቀሙበት የወር አበባ ጽዋ ሙሉ በሙሉ ክፍት ስላልሆነ በተጠቀሙበት ቁጥር ሙሉ በሙሉ ክፍት መሆኑን ያረጋግጡ። ክብ ወይም ቢያንስ ሞላላ መሆን ያለበት የጽዋውን ታችኛው ክፍል ይድረሱ እና ይሰማዎት። በሰውነትዎ ቅርፅ ላይ በመመስረት ጽዋው ሙሉ በሙሉ ላይከፈት ይችላል። እሱ አስቀድሞ ካልተከፈተ በእጅ በእጅ መክፈት ይችላሉ። እንዲሁም አንዳንድ የ Kegel መልመጃዎችን ለማድረግ ወይም ጫፎቹን በማጠፍ ጽዋውን ሙሉ ክብ ለማድረግ ይሞክሩ። አየር ወደ ውስጥ እንዲገባ እና ሙሉ በሙሉ እስኪከፈት ድረስ ጽዋውን እንዲሞላ የሴት ብልት ግድግዳዎችን ለማስፋት እንዲሁም ጣቶችዎን መጠቀም ይችላሉ። እንዲሁም የተለያዩ የታጠፈ ቅርጾችን መሞከርዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
- የማኅጸን ጫፍ የጽዋውን ቦታ ይሞላል። ይህ እየሆነ ያለው ምልክት ጽዋውን ማፍሰሱ ነው ፣ ግን ሲያወጡት ግማሽ ተሞልቷል። ይህ ማለት የማኅጸን ጫፍዎ ወደ ጽዋው ተንጠልጥሎ ቦታውን ይሞላል ፣ አቅሙን በእጅጉ ይቀንሳል። ይህንን ችግር ለመፍታት ፣ እርስዎ እስከሚመኙ ድረስ የወር አበባ ጽዋውን የበለጠ ወደ ታች ለማስቀመጥ ይሞክሩ። ይህ ካልሰራ ፣ እየተጠቀሙበት ያለው ጽዋ ምናልባት በጣም ረጅም ነው ፣ እና የበለጠ ተስማሚ ለመሆን አጭር እና ሰፊ ኩባያ መግዛት ያስፈልግዎታል።
- ቀሪ ቆሻሻ ይህ በጣም ትንሽ ፍሳሽ ሲያጋጥምዎት የሚከሰት ነው። የወር አበባ ጽዋዎን ከቀየሩ በኋላ አሁንም በሴት ብልት ግድግዳዎች ላይ ደም ሊኖር ይችላል ፣ እናም ይቀልጣል እና ከውስጠኛ ልብስዎ ጋር ይጣበቃል። ጽዋውን ከቀየሩ በኋላ ብልትዎን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት ይችላሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ይህ አሁንም ይከሰታል። በጣም ትንሽ መፍሰስ ስለሚኖር ፣ የጨርቅ መሸፈኛ ወይም ፓንታይላይነር መጠቀም ደረቅ ያደርግዎታል።
- የማኅጸን ጫፍ ውስጥ ለማለፍ በጣም ጥልቅ አድርገውታል። ጽዋውን ሲያስገቡ ህመም ከተሰማዎት እና ብዙ ፍሳሽ ካለ ፣ በማኅጸን ጫፍ በኩል በጣም በጥልቀት ሊያስገቡት ይችላሉ። የማኅጸን ጫፉ በጣም ለስላሳ ነው ፣ እና የወር አበባ ጽዋ ቢጫንበት ይጎዳል። ይህንን ችግር ለመፍታት ጽዋውን የበለጠ ወደታች ማጠፍ ያስፈልግዎታል። ጽዋውን ከማስገባትዎ በፊት መጀመሪያ የት እንዳለ ይሰማዎት። በወር አበባ ቀንዎ መሠረት የማኅጸን ጫፉ አቀማመጥ ሊለያይ እንደሚችል ያስታውሱ ፣ ስለዚህ ይህ ችግር ከቀጠለ በየጊዜው ቦታውን መመርመር የተሻለ ነው።
- የወር አበባ ጽዋውን ከማህጸን ጫፍ ጋር እንዳይጋፈጥ አድርገውታል። እንዲሁም ይህንን ችግር ለመፍታት የማኅጸን ጫፍዎ የት እንዳለ ማወቅ አለብዎት። ይህ ሊሆን የቻለው የማኅጸን አንገት ፊት ለፊት ሳይሆን በሴት ብልት ግድግዳ ላይ ስላደረጉት ነው። በሚያስገቡበት በእያንዳንዱ ጊዜ ጽዋውን በትክክል ለማያያዝ የማኅጸን ጫፍዎ አቀማመጥ እና የሚያስፈልገውን ማዕዘን በትኩረት ይከታተሉ።
- የወር አበባ ጽዋዎች የሚሰሩት የወር አበባ ደም በመሰብሰብ ፣ እንደ ታምፖን ባለመዋጥ ነው ፣ ስለሆነም ብዙ ጊዜ መለወጥ አያስፈልጋቸውም። ይህ ማለት እርስዎ የወር አበባ ሲኖርዎት ፣ ወይም ከዚያ ቀደም ብለው እርስዎም ሊገቡበት ይችላሉ። እንዲሁም ብዙ የማህጸን ፈሳሽ ለመሰብሰብ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።
- ድንግል ከሆንክ ፣ የሴት ብልትህ መክፈቻ ፣ በተለይም ሂማንን በተባለው ቀጭን የቆዳ ክፍል ውስጥ ፣ የወር አበባ ጽዋ ለመገጣጠም በቀላሉ አይዘረጋም። ለአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ ጣትዎን በመጠቀም ሰፋ በማድረግ ይህንን ሊረዳ ይችላል። በአንድ ወይም በሁለት ጣቶች ይጀምሩ እና ወደ ሰውነትዎ አቅም ይሂዱ። የእራስዎን ሲያስሱ የሴት የሰውነት አካል ሥዕላዊ መግለጫን መመልከት መጫኑን ቀላል ያደርገዋል። በጠፍጣፋ እጥፎች ፣ በሦስት ማዕዘኖች ወይም በኦሪጋሚ ሙከራ ያድርጉ ፣ ምክንያቱም በሚገቡበት ጊዜ የወር አበባ ጽዋው ሰፊ እና ቀጭን ሊያደርገው ይችላል። በትንሹ በትንሹ ለመውሰድ ይሞክሩ ፣ እና የሚጎዳ ከሆነ ፣ መረጋጋትዎን እና መዝናናትን ያስታውሱ። ሌላ ጊዜ እንደገና መሞከር ይችላሉ። በሚያስወግዱት ጊዜ ፣ እንዲሁም ታጋሽ እና ዘና ያለ መሆንዎን ያስታውሱ። የርስዎን ሽበት (ብሌን) እንዳይቀደድ በጥንቃቄ ያውጡት።
- የወር አበባ ጽዋዎች ለመጠቀም በጣም ምቹ ናቸው እና እንደ መዋኛ ወይም ዮጋ ያሉ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ያለ ምንም መጥፎ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከናወኑ ይችላሉ። ጽዋዎ በጥብቅ እንደሚገጣጠም ያረጋግጡ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት የወር አበባ ጽዋዎን ባዶ ማድረጉ የተሻለ ነው። ከተዋኙ በኋላ የተወሰነ ውሃ ሊያገኙ ይችላሉ ፣ ግን ይህ ችግር አይደለም።
- አንዳንድ ሴቶች ትንሽ ቅባትን በመጠቀም ጽዋውን በቀላሉ ለማስገባት እንደሚረዳ ይገነዘባሉ። ቅባትን የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ሲያዝ እንዳይንሸራተት ፣ ጽዋውን ሳይሆን ብልት ላይ ይተግብሩ። በውሃ ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን ብቻ ይጠቀሙ።
- የወር አበባ ጽዋዎች አብዛኛውን ጊዜ በሁለት መጠኖች ይገኛሉ። ትናንሽ መጠኖች ዕድሜያቸው ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሴቶች ፣ እና ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ እና/ወይም በተፈጥሮ በሴት ብልት በኩል ለወለዱ ትልቅ መጠኖች ይመከራል። እንደዚያም ሆኖ ፣ አንዳንድ ጊዜ በአንድ የምርት ስም ውስጥ ትልቅ መጠን በሌላ አነስተኛ መጠን ነው! ስለዚህ ፣ የወር አበባዎን ምን ያህል እና የወር አበባዎን መጠን ከመጠገን ይልቅ ግምት ውስጥ ማስገባት የበለጠ አስፈላጊ ነው። ለተጨማሪ መረጃ የወር አበባ ጽዋ እንዴት እንደሚመረጥ የ wikiHow ጽሑፍን ይመልከቱ።
- በየቦታው ከመታጠቢያ ገንዳዎች ጋር የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶች ካሉ የወር አበባ ጽዋዎን ባዶ ለማድረግ በጣም ጥሩዎቹ ቦታዎች ናቸው። በየክፍሉ መታጠቢያ ገንዳ ለሌላቸው የሕዝብ መጸዳጃ ቤቶች ፣ ጽዋውን ለማጠጣት የሴት መጥረጊያዎችን እና አንድ ጠርሙስ ውሃ ይዘው ይምጡ ፣ ወይም የሽንት ቤት ወረቀት ይጠቀሙ። እንዲሁም የጽዋውን ይዘቶች መጣል እና ከዚያ መልሰው ማስገባት ይችላሉ።
- በተጨመቀው የጽዋው ጠርዝ ካልተመቹዎት በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ሊቆርጡት ይችላሉ። እንዳይቆርጡዎት ቁርጥራጮቹ ለስላሳ መሆናቸውን ያረጋግጡ ፣ እና እነሱን ከቆረጡ እነሱን ለማውጣት ከጽዋው ታችኛው ክፍል ላይ መያዝ እንዳለብዎት ያስታውሱ።
- በ tampon ወይም የወር አበባ ፅንሰ -ሀሳብ ካልተደሰቱ ግን አሁንም እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ምርት ለመጠቀም ከፈለጉ ፣ ንዑስ ጨርቅን ይሞክሩ። በመስመር ላይ ሊገዙዋቸው ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ።
- ድያፍራምውን እንደ የወሊድ መከላከያ ከተጠቀሙ እንደ የወር አበባ ጽዋ በእጥፍ ሊጨምር ይችላል! የሁለቱ ቅርፅ በጣም ተመሳሳይ ነው። ሆኖም ፣ የድያፍራም ዕድሜን ለማራዘም ፣ ይህንን ያድርጉ ድያፍራም ከጎማ ሳይሆን ከሲሊኮን ከሆነ።
- ምናልባት ዕፅዋት ለማዳቀል የወር አበባዎን ፈሳሽ ማዳን ይፈልጉ ይሆናል። የሴቷ የወር አበባ ደም ከፍተኛ የሆነ የተመጣጠነ ምግብ ይዘት ለተለያዩ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ በውሃ ተበርutedል እና በቤት ውስጥ ወይም በአትክልቱ ውስጥ እንደ ተክል ማቀዝቀዣ ሆኖ ያገለግላል።
- የወር አበባ ጽዋ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲጠቀሙ ከሴት ብልት መክፈቻ እንዳይወጣ የፅዋውን ጫፍ ማስገባት ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ የተለመደ ነው።
- ብዙ የወር አበባ ጽዋዎች ተሸካሚ መያዣ ይዘው ሲመጡ ፣ የሚገዙት አንድ ላይኖራቸው ይችላል ፣ ወይም ሌላ ቦታ ላይ ማስቀመጥ ይፈልጋሉ። ለማከማቸት የሚጠቀሙት ማንኛውም ነገር አየር እንዲፈስ እና ንፁህ ወይም ንፅህና እንዲኖረው ቦታ ሊኖረው ይገባል። ለተመሳሳይ ምርቶች (በአፍዎ ውስጥ እርጥብ የሆነው ፕላስቲክ ነገር) ‘እንዲተነፍስ’ የተነደፉ እና ለሌሎች ሰዎች የመክፈት እድሉ አነስተኛ ስለሆነ እና በውስጡ ያለውን ነገር ለማየት እምብዛም አይቀሩም። ብዙ ሰዎች ሣጥኑ ለምን እንደ ሆነ ያውቃሉ እና በእርግጠኝነት ከሌሎች ሰዎች ድቀት ጋር የበለጠ መቋቋም አይፈልጉም።
- የወር አበባ ኩባያዎችን እንደገና በመጠቀም አስጸያፊ ከሆኑ በፋርማሲዎች እና በመድኃኒት መደብሮች ውስጥ የሚጣሉ የሚጣሉ የወር አበባ ኩባያዎችን የሚያቀርቡ ብራንዶች አሉ። ቅርጹ የፕላስቲክ ከረጢት ያለው ቀለበት ሲሆን እንደ ድያፍራም ይካተታል። እሱን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ተዛማጅ የ wikiHow ጽሑፍን ይመልከቱ።
ማስጠንቀቂያ
- የወር አበባዎ ከባድ በሚሆንባቸው ቀናት ፣ አንድ ሙሉ ኩባያ ፍሳሾችን ሊያስከትል ይችላል። እንደዚያ ከሆነ የንፅህና መጠበቂያ ፓዳዎችን መልበስ እና ጽዋውን ብዙ ጊዜ ባዶ ማድረግ ጥሩ እርምጃ ነው።
- ይዘቱ እንዳይፈስ በጥንቃቄ ጽዋውን ሲያስቀምጡ ቀጥ አድርገው ይያዙት።
- ጓደኞችዎ የወር አበባ ጽዋ ፅንሰ -ሀሳብ ካልወደዱ ተስፋ አይቁረጡ። አንዳንድ ሰዎች ሊቀበሉት ይችሉ ይሆናል ፣ አንዳንዶቹ ደግሞ ላይቀበሉ ይችላሉ። ስለእሱ ማውራት የሚጀምርበት ጥሩ መንገድ “የወር አበባ ጽዋዎችን ሰምተው ያውቃሉ?” ብለው በመጠየቅ ነው። በዚህ መንገድ የመጀመሪያ ምላሻቸውን መለካት ይችላሉ ፣ እና የወር አበባ ጽዋ ለመጠቀም እንዲሞክሩ እና ተሞክሮዎን እንዲያጋሩ ለማሳመን መሞከር ከፈለጉ ይወስኑ።
- የወር አበባ ጽዋዎች የወሊድ መከላከያ አይደሉም እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸማቸው በፊት መወገድ አለባቸው።ሆኖም ፣ ሊጣሉ የሚችሉ የወር አበባ ጽዋዎች ከሌሎች የወሊድ መከላከያ ዓይነቶች ጋር በጾታ ወቅት አሁንም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
- የወር አበባ ጽዋ እንደለበሱ አይርሱ። ባዶ እና ንጹህ ቢያንስ በየ 12 ሰዓታት። ረዘም ያለ ልብስ ከለበሱት የኢንፌክሽን አደጋን ይወቁ። እስካሁን ድረስ ከመርዛማ አስደንጋጭ ሲንድሮም (TSS) ምልክቶች ጋር የተዛመዱ ጉዳዮች አልነበሩም ፣ ግን የ TSS ምልክቶችን ካስተዋሉ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- የሚለብሱት የወር አበባ ጽዋ ከተቀመጠው ስዕል ወይም ሥዕላዊ መግለጫ ጋር የሚዛመድ መሆኑን ለማረጋገጥ አይዝጉ። አስፈላጊው ነገር ጽዋው አይፈስም እና እርስዎ ሳይሰማዎት እንኳን በምቾት ሊለብሱት ይችላሉ። በሴት ብልትዎ ቅርፅ እና በማኅጸን ጫፍዎ አካባቢ ላይ በመመስረት ጽዋው ከፍ ወይም ዝቅ ሊል ይችላል። ከገባ በኋላ ብዙውን ጊዜ በትክክል ለመገጣጠም ይስተካከላል።
