ሬቲን-ኤ በአሲድ ከተገኘ የቫይታሚን ኤ መልክ የተሠራ የሐኪም ወቅታዊ ሕክምና ነው አጠቃላይ ስሙ ትሬቲኖይን ወይም ሬቲኖይክ አሲድ ነው። ምንም እንኳን ይህ መድሃኒት በመጀመሪያ ብጉርን ለማከም የተነደፈ ቢሆንም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሬቲን-ኤ ክሬም እንዲሁ ሽፍታዎችን ፣ ጥቁር ነጥቦችን እና የሚንቀጠቀጥ ቆዳን ጨምሮ በእርጅና ምልክቶች ላይ በጣም ውጤታማ መሆኑን ደርሰውበታል። ሽክርክሪቶችን ለመቀነስ ሬቲን-ኤን ስለመጠቀም ማወቅ ያለብዎትን ነገር ሁሉ ይሰጥዎታል ፣ ስለዚህ በሰዓት አቅጣጫ ማዞር ይችላሉ!
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - መጀመር
ደረጃ 1. የሬቲን-ኤ የፀረ-እርጅና ጥቅሞችን ይረዱ።
ሬቲን-ኤ ከ 20 ዓመታት በላይ እርጅናን ለመዋጋት በቆዳ ህክምና ባለሙያዎች በሰፊው የታዘዘ የቫይታሚን ኤ ምርት ነው። መጀመሪያ ላይ እንደ አክኔ መድኃኒት ሆኖ ያገለግል ነበር ፣ ነገር ግን ብጉርን ለማዳን ዓላማ ሬቲን-ኤ የሚወስዱ ሕመምተኞች በሕክምናው ምክንያት ቆዳቸው ጠንከር ያለ ፣ ለስላሳ እና ታናሽ ሆኖ አገኙት። ከዚያም የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የሬቲን-ኤ ለፀረ-ሽርሽር ሕክምናዎች ያለውን ጥቅም መመርመር ጀመሩ።
- ሬቲን-ሀ በቆዳ ውስጥ የሕዋስ ማዞሪያን በመጨመር ፣ የኮላጅን ምርትን በማነቃቃት እና የላይኛውን የቆዳ ሽፋን በማራገፍ ፣ ወጣቱን ፣ ትኩስ ቆዳውን ከስር ይገለጣል።
- ሬቲን-ኤ የተጨማደደ መልክን ከመቀነስ በተጨማሪ አዲስ መጨማደድን ከመፍጠር ፣ ያልተስተካከለ የቆዳ ቀለምን እና የፀሐይ መጎዳትን በመደበቅ ፣ የቆዳ ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ እና የቆዳ ሸካራነትን እና የመለጠጥን ችሎታን ያሻሽላል።
- በአሁኑ ጊዜ ሬቲን-ኤ ብቸኛው በኤፍዲኤ የተፈቀደው ሽክርክሪት የመዋጋት ወቅታዊ ሕክምና ነው። መድሃኒቱ በጣም ውጤታማ ነው ፣ እናም ሁለቱም ዶክተሮች እና ህመምተኞች በውጤቱ ላይ እምነት አላቸው።
ደረጃ 2. ለሬቲን-ኤ የሐኪም ማዘዣ ያግኙ።
ሬቲን-ኤ ትሬቲኖይን በመባል የሚታወቀው አጠቃላይ የመድኃኒት ስም ስሪት ነው። ይህ መድሃኒት በመድኃኒት ማዘዣ ብቻ የሚገኝ ነው ፣ ስለሆነም እሱን ለመሞከር ፍላጎት ካለዎት የቆዳ ህክምና ባለሙያ ጋር ቀጠሮ መያዝ አለብዎት።
- የቆዳ ህክምና ባለሙያ ቆዳዎን ይመረምራል እና ሬቲን-ኤ ለእርስዎ ጥሩ ምርጫ መሆኑን ይወስናል። በአግባቡ ጥቅም ላይ ከዋለ ይህ መድሃኒት ለአብዛኞቹ የቆዳ ዓይነቶች ውጤታማ ነው። ሆኖም ፣ ማድረቅ እና የሚያበሳጭ ውጤቱ እንደ ኤክማ ወይም ሮሴሳ ባሉ የቆዳ ሁኔታዎች ለሚሰቃዩ ሰዎች ተስማሚ ላይሆን ይችላል።
- ሬቲን-ኤ በርዕስ ተተግብሯል እና በጄል እና ክሬም መልክ ይመጣል። ይህ መድሃኒት በተለያዩ ጥንካሬዎችም ይገኛል - 0.025% ክሬም ለአጠቃላይ የቆዳ መሻሻል ፣ 0.05% ክሬም መጨማደድን እና ጥሩ መስመሮችን ለመቀነስ የተነደፈ ፣ 0.1% ደግሞ ብጉር እና ጥቁር ነጥቦችን ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል።
- ቆዳዎ ለዚህ ሕክምና እስኪውል ድረስ ሐኪምዎ አብዛኛውን ጊዜ ዝቅተኛውን የጥንካሬ ክሬም መጠቀም ይጀምራል። ከዚያ አስፈላጊ ከሆነ በጠንካራ ክሬም መቀጠል ይችላሉ።
- ሬቲኖል በብዙ የሐኪም ምርቶች እና በትላልቅ የምርት ውበት ቅባቶች ውስጥ የሚገኝ ሌላ የቫይታሚን ኤ ተዋጽኦ ነው። ውጤቶቹ ከሬቲን-ኤ ሕክምና ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፣ ግን በደካማው ቀመር ምክንያት ውጤታማ አይደለም (ግን አነስተኛ ብስጭት ብቻ ያስከትላል)።
ደረጃ 3. በማንኛውም ዕድሜ ላይ Retin-A ን መጠቀም ይጀምሩ።
Retin-A ውጤታማ ህክምና ነው ፣ እሱን መጠቀም ሲጀምሩ ዕድሜዎ ምንም ይሁን ምን የፊት መጨማደዱ በቀላሉ የሚታይ መሻሻልን ያስተውላሉ።
- በ “40 ዎቹ” ፣ በ 50 ዎቹ እና ከዚያ በላይ የሬቲን-ኤ ሕክምናን መጀመር ቆዳው እንዲለጠጥ ስለሚያደርግ ፣ የእድሜ ነጥቦችን በመቀነስ እና የመሸብሸብ መልክን በመቀነስ ጊዜን ወደ ኋላ የመመለስ ውጤት ይኖረዋል። ለመጀመር በጭራሽ አይዘገይም!
- ሆኖም ግን ፣ ዕድሜያቸው ከ 20 እስከ 30 ዎቹ ውስጥ ያሉ ሴቶች እንዲሁ ከሬቲን-ኤ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከቆዳ ስር ኮላጅን ማምረት ስለሚጨምር ፣ ወፍራም እና ጠንካራ ያደርገዋል። በዚህ ምክንያት ሬቲን-ኤን ቀደም ብሎ መጠቀሙ ጥልቅ ሽክርክሪቶችን መጀመሪያ ከመፍጠር ይከላከላል።
ደረጃ 4. ምን ያህል እንደሚያስወጣ ይገንዘቡ።
የሬቲን-ኤ ሕክምናዎች አንድ መሰናክል እነሱ በጣም ውድ ናቸው። የሬቲን-ኤ ዋጋ ለአንድ ወር አጠቃቀም ከ IDR 800,000 ወደ IDR 1,500,000 ይለያያል።
- ዋጋው የሚወሰነው ከ 0.025 እስከ 0.1 በመቶ ባለው ክሬም በራሱ ጥንካሬ ላይ ነው ፣ እና እንዲሁም እርስዎ በመረጡት ዓይነት ላይ በመመስረት ፣ የምርት ስሙ ስሪት ሬቲን-ኤን ወይም አጠቃላይ ቅጽን ማለትም ትሬቲኖይንን ያጠቃልላል።
- የምርት ስያሜውን የመምረጥ ጥቅሙ አምራቹ ክሬሙ ላይ የቆዳ ማለስለሻ እርጥበት እንዲጨምር ማድረጉ ነው ፣ ስለሆነም ከአጠቃላዩ ዓይነት ያነሰ የሚያበሳጭ ነው። በተጨማሪም ፣ ሬቲን-ኤ እና ሌሎች የምርት ስሪቶች የተሻለ የመልቀቂያ ስርዓት አላቸው ፣ ይህ ማለት ንቁ የሆኑት ንጥረ ነገሮች በቆዳው በብቃት ሊዋጡ ይችላሉ ማለት ነው።
- በአንዳንድ አገሮች ብጉርን ለማከም Retin-A ን መጠቀም ብዙውን ጊዜ በኢንሹራንስ ይሸፈናል። ሆኖም ፣ እዚያ ያሉ አብዛኛዎቹ የኢንሹራንስ ኩባንያዎች ለመዋቢያነት ምክንያቶች እንደ ፀረ-እርጅና ሕክምናዎች የታዘዘ ከሆነ የሬቲን-ኤ ሕክምና ወጪን አይሸፍኑም።
- በጣም ውድ ቢሆኑም ፣ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የምርት ስሞች ውስጥ አብዛኛዎቹ በንግድ የሚገኙ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ቢያንስ ከሬቲን-ኤ ክሬሞች ጋር ተመሳሳይ መሆናቸውን ያስታውሱ። በተጨማሪም ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች እንደሚሉት ፣ ሬቲን-ኤ ክሬም በንግድ ከሚገኙ ክሬሞች ይልቅ የእርጅና ምልክቶችን በመገልበጥ የበለጠ ውጤታማ ነው።
የ 2 ክፍል 3-ሬቲን-ሀን መጠቀም
ደረጃ 1. ሬቲን-ኤ ምርቶችን በምሽት ብቻ ይጠቀሙ።
የሬቲን-ኤ ምርቶች በምሽት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፣ ምክንያቱም በውስጣቸው የያዙት የቫይታሚን ኤ ውህዶች ፎቶሲንተቲክ ስለሆኑ ቆዳዎ ለፀሐይ ብርሃን የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል። ይህንን ምርት በሌሊት መጠቀሙም በቆዳ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የመዋጥ የተሻለ ዕድል አለው።
- የሬቲን-ኤ ሕክምናን በሚጀምሩበት ጊዜ ሐኪሙ በየሁለት ወይም በሶስት ምሽቶች ብቻ እንዲወስዱ ይመክርዎታል።
- ይህ ቆዳው ክሬም ጋር እንዲላመድ እና ብስጩን ለማስወገድ እድል ይሰጠዋል። ቆዳው አንዴ ከተጠቀመበት ፣ በየምሽቱ መጠቀሙን መቀጠል ይችላሉ።
- ፊትዎን በደንብ ካጸዱ በኋላ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ቆዳውን ለማድረቅ ሬቲንን-ኤ ይተግብሩ።
ደረጃ 2. እንደ አስፈላጊነቱ ብቻ Retin-A ን ይጠቀሙ።
ሬቲን-ሀ በጣም ከባድ ህክምና ነው ፣ ስለሆነም በትንሽ መጠን በትክክል እንዲጠቀሙበት ይመከራል።
- ቢበዛ ፊትዎ ላይ የአተር መጠን ያለው ክሬም ማመልከት ይችላሉ ፣ እና በአንገትዎ ላይ ከተጠቀሙበት ያነሰ። ዘዴው በጣም መጨማደዱ ፣ ጥቁር ነጠብጣቦች እና የመሳሰሉት ባሉት የፊትዎ አካባቢዎች ላይ ክሬም ማመልከት ነው ፣ ከዚያ ቀሪውን በቀሪው የፊት ቆዳዎ ላይ ማሸት ነው።
- ብዙ ሰዎች ሬቲን-ኤ ን ለመጠቀም ይፈራሉ ፣ ምክንያቱም እሱን በከፍተኛ ሁኔታ መጠቀም ስለሚጀምሩ እና እንደ ደረቅ ቆዳ ፣ ብስጭት ፣ የስሜት መቃወስ እና መሰበር ያሉ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያጋጥማቸዋል። ሆኖም ፣ ክሬም በመጠኑ ጥቅም ላይ ከዋለ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች በእጅጉ ይቀንሳሉ።
ደረጃ 3. ሁል ጊዜ ከእርጥበት ማስወገጃ ጋር ይጠቀሙ።
በሬቲን-ኤ ሕክምና ማድረቅ ውጤት ምክንያት ሁልጊዜ ቆዳዎን በቀን እና በሌሊት የሚያጠጣ እርጥበት ማድረቂያ መልበስ አለብዎት።
- ማታ ላይ ሬቲን-ኤ በቆዳ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እስኪገባ ድረስ ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ ፣ ከዚያ እርጥበት ማድረቂያ ይተግብሩ። ጠዋት ላይ በከፍተኛ እርጥበት (SPF) ሌላ እርጥበት ከመጠቀምዎ በፊት ፊትዎን በደንብ ይታጠቡ።
- አንዳንድ ጊዜ በሚፈለገው ቦታ ሁሉ የአተር መጠን የሆነውን የሬቲን-ኤ የሚመከረው መጠን ለመተግበር አስቸጋሪ ነው። ለዚህ ችግር ጥሩ መፍትሔ ፊትንዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ማታ ከሚጠቀሙት እርጥበት ክሬም ጋር ሬቲን-ኤን መቀላቀል ነው።
- በዚህ መንገድ ሬቲን-ኤ በፊቱ ላይ በእኩል ይሰራጫል። በእርጥበት ማስታገሻው ውጤት ምክንያት ሬቲን-ኤ እንዲሁ ያናድዳል።
- ቆዳዎ በእውነት መድረቅ ከጀመረ እና መደበኛ እርጥበት ማድረቂያዎ በቂ አይመስልም ፣ ከመተኛትዎ በፊት በቆዳዎ ላይ ተጨማሪ ድንግል የወይራ ዘይት ለማሸት ይሞክሩ። ይህ ዘይት ቆዳውን በጣም ለስላሳ ከማድረግ በተጨማሪ ቆዳውን በጥልቀት የሚያረክሱ የሰባ አሲዶችን ይ containsል።
ደረጃ 4. ሊነሱ የሚችሉ ማናቸውም የስሜት ህዋሳትን ወይም ንዴቶችን ማከም።
ብዙ ሰዎች በሬቲን-ኤ ሕክምና ከጀመሩ በኋላ ብስጭት እና ደረቅ ቆዳ ያጋጥማቸዋል ፣ እና አንዳንዶቹ ብጉር ይይዛሉ። ይህ ምላሽ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው ፣ መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ይህንን ህክምና በትክክል እስከተጠቀሙ ድረስ ማንኛውም ማበሳጨት በጥቂት ሳምንታት ውስጥ መቀነስ አለበት።
- ንዴትን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች በየምሽቱ የክሬም አጠቃቀምዎን ቀስ በቀስ እንዲጨምሩ ፣ እንደአስፈላጊነቱ አተርን ብቻ እንዲጠቀሙ እና እርጥበት አዘራዘርን በተደጋጋሚ እንዲጠቀሙ ማድረግን ያጠቃልላል።
- እንዲሁም የሚጠቀሙበት የፊት ማጽጃ በጣም ገር እና የማይበሳጭ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት። ያለ ማቅለሚያዎች ወይም ሽቶዎች በጣም ተፈጥሯዊ የሆነውን ማጽጃ ይምረጡ። እንዲሁም የሞተ ቆዳን ለማስወገድ በሳምንት አንድ ጊዜ ለስላሳ የፊት መጥረጊያ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- ቆዳዎ በጣም ስሜታዊ እና የተበሳጨ ከሆነ ፣ ቆዳዎ በመጠኑ እስኪያገግም ድረስ የሬቲን-ኤ አጠቃቀምዎን ይቀንሱ ወይም ሙሉ በሙሉ ያቁሙ። ከዚያ እንደገና ቀስ በቀስ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። አንዳንድ የቆዳ ዓይነቶች ከሌሎች ይልቅ ወደ ሬቲን-ኤ ለማስተካከል ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳሉ።
ደረጃ 5. ይህንን ህክምና መስራት ለመጀመር እድል ይስጡት።
ውጤትን ለማሳየት ለሬቲን-ኤ ሕክምና የሚወስደው የጊዜ ርዝመት ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።
- አንዳንድ ሰዎች በሳምንት ውስጥ መሻሻልን ያያሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ እስከ ስምንት ሳምንታት ሊወስዱ ይችላሉ።
- ግን ተስፋ አይቁረጡ ፣ ሬቲን-ኤ አዎንታዊ ውጤቶችን አረጋግጧል እና ምናልባትም ዛሬ በጣም ውጤታማ የሆነው የፀረ-ሽርሽር ክሬም ነው።
- በሬቲን-ኤ አናት ላይ ፣ በመሸብሸብ ላይ የበለጠ ውጤታማ የሆኑት ሌሎች ሕክምናዎች Dysport ወይም Botox ሕክምናዎች ፣ የተጨማደቁ መሙያ መርፌዎች ወይም የቀዶ ጥገና አማራጮችን ግምት ውስጥ ያስገባሉ።
ክፍል 3 ከ 3 - ምን ማስወገድ እንዳለበት ማወቅ
ደረጃ 1. ግላይኮሊክ አሲድ ወይም ቤንዞይል ፔርኦክሳይድን ከያዙ ምርቶች ጋር በማጣመር Retin-A ን አይጠቀሙ።
ግሊኮሊክ አሲድ እና ቤንዞይል ፐርኦክሳይድ በቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ በተለምዶ ሌሎች ሁለት ንጥረ ነገሮች ናቸው። ሆኖም ፣ ሁለቱም እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጣም ደረቅ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ስለሆነም እንደ ሬቲን-ሀ ካሉ ከባድ ህክምናዎች ጋር ተጣምረው መጠቀማቸው የተሻለ ነው።
ደረጃ 2. በሬቲን-ኤ በሚታከመው ቆዳ ላይ ህክምና ሰም አይጠቀሙ።
Retin-A የሚሠራው የቆዳውን የላይኛው ሽፋን በማራገፍ ነው። በዚህ ምክንያት ቆዳው ቀጭን እና ብስባሽ ይሆናል። ስለዚህ ሬቲን-ኤ ክሬም በሚጠቀሙበት ጊዜ ፊትዎን በሰም ማድረቅ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
ደረጃ 3. ቆዳውን ለፀሐይ አደጋዎች አያጋልጡ።
Retin-A ሕክምና ቆዳዎ ለፀሐይ ብርሃን ተጋላጭ ያደርገዋል ፣ ለዚህም ነው በሌሊት ብቻ የሚጠቀሙበት። ሆኖም ፣ በየቀኑ የ SPF የጸሐይ መከላከያ በመልበስ በቀን ውስጥ ጥንቃቄዎችን ማድረግ አለብዎት። ቆዳዎ መጠበቅ አለበት - ፀሐያማ ፣ ዝናባማ ፣ ደመናማ ፣ ወይም በረዶም ቢሆን።
ደረጃ 4. እርጉዝ ከሆኑ Retin-A ን አይጠቀሙ።
ትሬቲኖይን ሕክምናዎችን ከተጠቀሙ በኋላ የፅንሱ አካላዊ መዛባት ብዙ ሪፖርቶች ስለነበሩ ፣ እርጉዝ በሆኑ ፣ እርጉዝ እንደሆኑ በሚጠራጠሩ ፣ ለማርገዝ እየሞከሩ ወይም ጡት በማጥባት ሴቶች መጠቀም የለባቸውም።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከተጠቀሰው በላይ Retin-A ን አይጠቀሙ። ከመጠን በላይ መጠቀሙ ጥቅሞቹን አይጨምርም።
- ለ Retin-A የእርስዎን ትብነት ይፈትሹ። በመጀመሪያ በዝቅተኛ መጠን እንዲጀምሩ ይመከራል።
ማስጠንቀቂያ
- ይህንን ምርት ሲጠቀሙ ቀጥተኛ የፀሐይ ብርሃንን ያስወግዱ።
- በቆዳ ላይ ከመጠን በላይ መፋቅ ወይም የማቃጠል ስሜትን ሊያስከትል ስለሚችል ሬቲን-ኤን ከሌሎች ወቅታዊ መድኃኒቶች ጋር አይቀላቅሉ።
