ብዙ ሴቶች በተለያዩ ምክንያቶች ትልልቅ ጡቶች እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ ፣ ለምሳሌ በበሽታ ከታመሙ በኋላ የራስን ምስል ለማሻሻል እና የጡት ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ለመገንባት ይፈልጋሉ። ምናልባት በአጭር ጊዜ ውስጥ ወይም በረጅም ጊዜ ውስጥ እንኳን ጡትን እንዴት እንደሚያሳድጉ ግራ ተጋብተው ይሆናል። ሆኖም ፣ ጡቶች ትልቅ እንዲሆኑ ማድረግ ፣ የጡት መጠን መጠኑን እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናን በመጨመር ጡቶችን ትልቅ ለማድረግ ሊታሰቡ የሚችሉ በርካታ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የጡት ገጽታ ማሻሻል
ደረጃ 1. ቀጥ ብለው ይቁሙ።
ቀጥ ባለ አኳኋን መቆም ጡቶችዎ ትልቅ እንዲመስሉ ይረዳቸዋል። ትከሻዎን ወደ ኋላ እና እጆችዎን ከጎኖችዎ ጋር ቀጥ ብለው ለመቆም ይሞክሩ።
ደረጃ 2. የታሸገ ብሬ ወይም ኮርሴት የውስጥ ሱሪ ይልበሱ።
ብዙ ኩባንያዎች ጡቶችዎ ትልቅ እንዲመስሉ ፣ ግን አሁንም ተፈጥሮአዊ ስሜት እንዲሰማቸው እና እንዲሰማቸው የሚያደርጉ የታሸጉ ብራዚኖችን ወይም ኮርሴት የውስጥ ሱሪዎችን ያቀርባሉ። የጡትዎን ገጽታ ለማሳደግ የታሸጉ ብራዚሎችን ወይም ኮርሴት የውስጥ ሱሪዎችን መግዛት ይችላሉ።
- የባለሙያ ምክርን በመፈለግ ትክክለኛውን መጠን ያለው ብሬን ይግዙ። በጣም ተገቢ መጠን ያለው ብሬን ለማግኘት የሽያጭ ረዳቱን መጠየቅ ይችላሉ።
- ትልልቅ እንዲመስሉ ጡትዎን ከፍ ለማድረግ እንዲረዳዎ ከታች በኩል ሽቦ ያለው ብሬ ወይም ኮርሴት ይግዙ።
- የታሸገ ብራና እና ኮርሴት በሚለብስበት ጊዜ የተለያዩ ልብሶችን መልበስ ያስቡበት። እንደ ጫፎች ፣ ሹራብ ፣ አለባበሶች ወይም ሸሚዞች በዝቅተኛ መሰንጠቅ ያሉ በርካታ የአለባበስ ዓይነቶችን ይግዙ።
- ብሬን በሚለብስበት ጊዜ ለጡት ገጽታ ትኩረት ይስጡ። የብራና ጎድጓዳ ሳህኑ ሙሉ በሙሉ መሞላት አለበት ፣ ግን ከላይ ወይም ከጎኖቹ አይበዛም።
ደረጃ 3. “ቁራጭ” ወይም “ኩኪ” ያስገቡ።
ቁርጥራጮች ፣ ወይም ኩኪዎች ፣ ጡቶች ትልቅ እንዲመስሉ በብራዚል ውስጥ የገቡ የሲሊኮን ተከላዎች ናቸው። በብራዚል ውስጥ ባሉ ስትራቴጂያዊ ቦታዎች ላይ ጥንድ ቁርጥራጮችን ወይም ኩኪዎችን መለጠፍ ትልቅ የጡት ጫጫታ ውጤትን ለመስጠት ይረዳል። ለምሳሌ:
- ጥልቅ ክፍተትን ለማግኘት ከጡቱ ውጭ ኩኪዎችን ያስቀምጡ
- ከባድ ጡቶችን ለማንሳት እንዲረዳ ቆራጩን ከጫፉ በታች ያድርጉት
- ጡቶቹ ይበልጥ ቀጥ ብለው እና ተጣጣፊ እንዲሆኑ ገና ከሸፈኑት በኋላ ከጡት ጫፎቹ በላይ እንዲሆኑ ሙጫዎቹን ይለጥፉ።
- የጡት መጠንን ከፍ ለማድረግ ፣ የታሸገ ብሬን እንዲሁም ቁርጥራጮችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 4. በትክክል የሚገጣጠም ወይም ብዙ ዝርዝር ያለው የላይኛው ክፍል ይልበሱ።
የሚለብሱት የላይኛው አይነት የጡትዎን ገጽታ ሊጎዳ ይችላል። የተጣጣመ አናት ወይም ዝርዝር ያለው አንድ መልበስ ደረትዎ ትልቅ ወይም የበለጠ ጠማማ እንዲመስል ሊያደርግ ይችላል።
- ከሰውነት ጋር የሚገጣጠሙ ወይም ወገቡን የሚፈጥሩ ኩፖኖችን ይግዙ።
- ጡት እንደ ትልቅ ሽክርክሪት ያሉ ትላልቅ እንዲመስሉ በሚያስችሉ ዝርዝሮች ላይ ከላይ ይልበሱ።
- ጡትዎ ትልቅ ሆኖ እንዲታይ ወገብዎን ቀጭን ለማድረግ ቀበቶ ያድርጉ።
ደረጃ 5. ሜካፕን ይተግብሩ።
ጥላዎች እና ድምቀቶች ብዙውን ጊዜ ጡቶችዎ ትልቅ እንዲመስሉ ሊያደርጉ ይችላሉ። ትልቅ ሆኖ እንዲታይ በደረት ላይ ባሉ ስትራቴጂያዊ ነጥቦች ላይ ድምቀቶችን ወይም ነሐስ ይተግብሩ።
- በላይኛው የደረት አካባቢ ትንሽ ማድመቅ ያድርጉ። የተዝረከረከ እንዳይመስል እና ጡትዎ ትልቅ እንዲመስል የሚያደርገውን ብርሃን የሚያንፀባርቅ መሆኑን መቀላቀሉን ያረጋግጡ።
- በጡቱ መሰንጠቂያ ላይ ነሐስ ይጠቀሙ ወይም ጫፉ ትልቅ እንዲመስል ቅርፁን ለመዘርዘር።
ዘዴ 2 ከ 3 - የጡት መጠን ይጨምሩ
ደረጃ 1. ክብደት ይጨምሩ።
ጡት ሦስት ዓይነት ቲሹዎችን ያቀፈ ሲሆን አንደኛው ስብ ነው። ክብደት መጨመር የጡት መጠን ፣ እና ሌሎች የሰውነት መለኪያዎች ሊጨምር ይችላል።
እንደ አቮካዶ እና እንደ ዶሮ ያሉ ጤናማ ያልሆኑ ቅባቶችን መመገብ ክብደትን ለመጨመር ይረዳዎታል። በዝቅተኛ የተመጣጠነ ምግብን ያስወግዱ ፣ ይህም ዘገምተኛ እና ህመም እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 2. የደረት ጡንቻዎችን ማዳበር።
የደረት ጡንቻዎችን ለመገንባት የሚያግዝ የጥንካሬ ስልጠና ያድርጉ። ይህ ዘዴ የጡት መጠንን በቀጥታ አይጨምርም ፣ ነገር ግን ደረቱ ይበልጥ ጎልቶ እንዲታይ የደረት አካባቢውን ጠንካራ ማድረግ ይችላል። የሚከተሉትን አራት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችን እያንዳንዳቸው 8 ድግግሞሾችን ለማድረግ ይሞክሩ።
- ፑሽ አፕ
- የደረት ፕሬስ
- Dumbbell ረድፍ
- የኋላ የጎን ጭማሪ
ደረጃ 3. የአመጋገብ ማሟያዎችን ይወቁ።
ጡትዎን ትልቅ እናደርጋለን የሚሉ ብዙ ማሟያዎች እና ክሬሞች በገበያ ላይ አሉ። ሆኖም ፣ እሱን ለመደገፍ በጣም ጥቂት ማስረጃዎች አሉ እና ይህ አማራጭ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋም ያስከትላል።
- ማሟያዎችን ለመሞከር ከወሰኑ እንደ ደም ቀሳሾች ካሉ መድኃኒቶች ጋር ከባድ መስተጋብርን ይመልከቱ።
- እንደ ዕፅዋት መዳፍቶ እና የዱር ያማ (የዱር ያማ) ያሉ የተለያዩ ዕፅዋት የያዙትን ለጡት ማስፋፋት ተፈጥሯዊ ማሟያዎችን ይፈልጉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የአመጋገብ ማሟያ መለያዎች የጡት መጠንን ለመጨመር በእፅዋት እፅዋት ውስጥ የፒቶኢስትሮጅንን ጥቅሞች ሊያብራሩ ይችላሉ። ለጊዜው ፣ ፊቶኢስትሮጅኖች ጡትን ሊያሳድጉ እንደሚችሉ የሚጠቁም የህክምና ማስረጃ የለም።
- እንዲሁም እንደ ueራሪያ ሚራፊካ ፣ የተባረከ እሾህ ፣ የፍራግሬ ዘር ፣ የሾላ ዘር እና ዶንግ ኳይ ያሉ ሌሎች ተክሎችን ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ሆርሞኖችን ያነቃቁ።
አደንዛዥ ዕፅ እና እርግዝና ጡቶች ትልቅ ሊሆኑ የሚችሉ ሆርሞኖችን ሊያነቃቁ ይችላሉ። ሆኖም ፣ ጡቶችዎን ለማደግ ብቻ ለማርገዝ ወይም አደንዛዥ እጾችን ለመጠቀም መሞከር የለብዎትም። የጡት መጠንን ሊጨምሩ የሚችሉ አንዳንድ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ኤስትሮጅንን ከሆርሞን ሕክምና
- የእርግዝና መከላከያ ክኒኖች
- ፀረ -ጭንቀቶች እንደ ፕሮዛክ ወይም ሳራፌም (ፍሎኦክሲቲን የያዙ)።
ዘዴ 3 ከ 3: የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በመካሄድ ላይ
ደረጃ 1. ከሐኪሙ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
ጡቶችዎን ለማስፋት ማንኛውንም ዓይነት ቀዶ ጥገና ለማድረግ ከመወሰንዎ በፊት ሐኪምዎን ወይም የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪምዎን ያማክሩ። የቀዶ ጥገናውን ሂደት ማከናወን የሚያስከትሉትን አደጋዎች እና ጥቅሞች ሐኪምዎ ሊነግርዎት ይችላል።
- ስለ አሠራሩ ተጨባጭ ግምቶችን ለማዳበር ቀዶ ጥገና ለማድረግ ምን እንዳሰቡ ለሐኪምዎ ይንገሩ።
- የቀዶ ጥገና ሂደቱን ፣ አደጋዎችን ፣ ውስብስቦችን እና የድህረ ቀዶ ጥገና እንክብካቤን በተመለከተ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
- ስለሚጠብቁት እና የህክምና ታሪክዎ ዶክተሩ የሚጠይቃቸውን ማንኛውንም ጥያቄዎች ይመልሱ።
ደረጃ 2. ስለሚገኙት የተለያዩ አማራጮች ይወቁ።
የጡት ማጥባት ቀዶ ጥገና በርካታ ዓይነቶች አሉ። እነሱን በማጥናት እርስዎ እና ሐኪምዎ ትክክለኛ ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ። ከሚከተሉት የጡት ማጥባት ቀዶ ጥገና ዓይነቶች አንዱን መምረጥ ይችላሉ-
- በቅድመ-መሙላት ሂደት ውስጥ ያልፉ እና በጡት ቲሹ ስር የተቀመጡ እና የሰውን ስብ ስብነት የሚመስሉ የሲሊኮን ተከላዎች። የሲሊኮን መትከል ከ 22 ዓመት በላይ ላሉ ሴቶች እና በሁሉም ዕድሜዎች ውስጥ የጡት መልሶ ማቋቋም ሁኔታ መፍትሄ ሊሆን ይችላል።
- በጡት ህብረ ህዋስ ስር የተቀመጡ የጨዋማ ተከላዎች ፣ ግን ገና አልተጠናቀቁም። ከተቀመጠ በኋላ ተከላው በንፁህ የጨው ውሃ ይሞላል። የጡትን መልሶ ማቋቋም በተመለከተ ዕድሜያቸው ከ 18 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች እና ለሁሉም ዕድሜዎች የጨው ተከላዎች ይሰጣሉ።
- የስብ መቀባት። ይህ አሰራር የሚከናወነው ከሌላ የሰውነት ክፍል ስብ በመውሰድ ፣ ከዚያም በጡት ውስጥ በመርፌ ነው። ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት ይህ አሰራር አንዳንድ ጊዜ ከ4-6 ክፍለ ጊዜዎችን ይወስዳል።
ደረጃ 3. አደጋዎቹን ይወቁ።
ምንም ቀዶ ጥገና ከአደጋ ነፃ አይደለም እና የጡት መጨመር ቀዶ ጥገና የራሱ አደጋዎች አሉት። ስላሉት አደጋዎች መማር የቀዶ ጥገና ትክክለኛ ምርጫ ስለመሆኑ ለመወሰን ይረዳዎታል። ሊያውቋቸው ከሚገቡ አንዳንድ አደጋዎች መካከል-
- የተተከለው እና የጡት ቅርፅን ሊለውጥ የሚችል የስካር ሕብረ ሕዋስ እድገት
- ህመም
- ኢንፌክሽን
- በጡት ጫፎች እና ጡቶች ውስጥ የስሜት ለውጦች
- መፍሰስ ወይም የተሰነጠቀ ተከላ።
- የጡት መጠን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ እንዲሄድ የተወጋ የስብ ህዋሳትን እንደገና መምጠጥ
- የስብ ሴሎችን በመርፌ እንቅልፍ የሌለውን የጡት ካንሰር ማነቃቃት
- የጡት ሕብረ ሕዋስ ክፍል ኒክሮሲስ ወይም ሞት።
ደረጃ 4. የቀዶ ጥገናውን አማራጭ ይመርጡ እንደሆነ ይወስኑ።
ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ እና አደጋዎቹን ካጠኑ በኋላ ስለ ቀዶ ጥገና ውሳኔ ያድርጉ። የመጨረሻውን ውሳኔ ከማድረጉ በፊት ከቀዶ ጥገናው ጋር የተዛመዱ ሰነዶችን ያንብቡ እና ሁሉንም አስፈላጊ ምክንያቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ። የሚከተሉትን አስቡ
- ተከላዎች የጡት መቀነስን መከላከል አይችሉም
- የጡት ጫፎች ውስን ዕድሜ አላቸው ፣ ለዘላለም ሊኖሩ አይችሉም
- ተከላዎች መደበኛውን የማሞግራፊ ወይም የኤምአርአይ ሂደት ያወሳስባሉ
- ጡት ማጥባት አለመቻል
- ወጪ። ከህክምና ምክንያቶች በስተቀር አብዛኛዎቹ ዋስትናዎች የጡት መጨመር ቀዶ ጥገና ወጪን አይሸፍኑም። አማካይ ወጭ በ Rp.26 ሚሊዮን ወደ Rp. 45 ሚሊዮን ነው።
ደረጃ 5. የቀዶ ጥገና ሂደቶችን እና ድህረ ቀዶ ጥገና እንክብካቤን ያካሂዱ።
የጡት ማጥባት ቀዶ ጥገና ለማድረግ ከወሰኑ ትክክለኛውን ሰዓት ይምረጡ። የቅድመ ቀዶ ጥገና ምርመራዎችን ማድረግዎን ያረጋግጡ እና ከቀዶ ጥገና በኋላ የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ።
- ሐኪምዎ የሚመከር ከሆነ ከቀዶ ጥገናው በፊት የማሞግራፊ ምርመራ ያድርጉ።
- ከቀዶ ጥገናው በፊት ማጨስን ያቁሙ። ምን ያህል ጊዜ ማድረግ እንዳለብዎት ሐኪምዎ ይነግርዎታል።
- ከቀዶ ጥገናው በፊት እንደ አስፕሪን ያሉ የደም መፍሰስን ሊጨምሩ የሚችሉ መድኃኒቶችን ያስወግዱ።
- አንድ ሰው እንዲወስድዎት እና ከሆስፒታሉ ወደ ቤት እንዲነዳዎት ይጠይቁ።
- ስለ ድህረ ቀዶ ጥገና እንክብካቤ ዶክተርዎን ይጠይቁ እና ለተጨማሪ ክትትል ቀጠሮ ይያዙ። የመትከያ እንክብካቤን በተመለከተ ዶክተርዎ የሚሰጣቸውን ሁሉንም መመሪያዎች መከተልዎን ያረጋግጡ።
ጠቃሚ ምክሮች
የሴት ጡቶች እስከ 35 ዓመት ዕድሜ ድረስ ሊዳብሩ እና ሊለወጡ ይችላሉ። በዚህ ዕድሜ ፣ አብዛኛዎቹ ጡቶች ጣልቃ ገብነት ተብሎ በሚጠራ ሂደት ውስጥ መቀነስ ይጀምራሉ። ጡቶችዎን ለማስፋት ሲወስኑ እነዚህን ምክንያቶች ግምት ውስጥ ያስገቡ።
ማስጠንቀቂያ
- ለእርስዎ ደህንነታቸው የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ አንዳንድ መድሃኒቶችን ወይም ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ለመውሰድ ከመወሰንዎ በፊት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
- በውጭ አገር ቀዶ ጥገና ለማድረግ ወይም ለመለማመድ ፈቃድ ከሌለው ሐኪም ጋር ጥንቃቄ ያድርጉ። ተገቢ ያልሆነ የመትከል ምደባን የሚያስተካክል የቀዶ ጥገና ሐኪም ለማግኘት ብዙ ገንዘብ ማውጣት ይኖርብዎታል።
