የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) እንደገለጹት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለሴቶች የጡት ካንሰር ዋነኛው የጡት ካንሰር ነው። የጡት ካንሰር በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከተገኘ ለማከም ቀላል ነው ስለዚህ ጤንነታቸውን ለማረጋገጥ ጡቶችን መመርመር አስፈላጊ ነው። የጡት ጤናን ለመመርመር እና ያልተለመደ ሁኔታ ካለ ወይም እንደሌለ ለማወቅ ብዙ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4-የጡት ራስን ምርመራ ማካሄድ
ደረጃ 1. የጡት ግንዛቤን ይጨምሩ።
ጡትዎን ለመንካት እራስዎን ምቹ ያድርጉ እና “የተለመደ” ምን እንደሚመስል ይወቁ። ጡትዎ እንዴት እንደሚታይ እና ለመንካት ምን እንደሚሰማቸው ይወቁ። ሸካራነት ፣ ኮንቱር ፣ መጠን ፣ ወዘተ በመጠቀም ጡቶችዎን በደንብ ይወቁ። ይህ በጡትዎ ውስጥ ማናቸውም ለውጦች ካሉ በደንብ እንዲያውቁ እና ይህንን መረጃ ለሐኪምዎ እንዲያቀርቡ ያስችልዎታል። በተጨማሪም ፣ ስለ ጡቶችዎ የበለጠ እንክብካቤ በማድረግ ፣ እርስዎ ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን ለመጠበቅ በጣም ንቁ ስለሆኑ በራስዎ ላይ የበለጠ ቁጥጥር እንዳሎት ይሰማዎታል።
- ስለ ጡት ካንሰር በጣም ከተጨነቁ ለጡትዎ ግንዛቤን ማሳደግ ለራስዎ ማድረግ ከሚችሉት ምርጥ ነገሮች አንዱ ነው። የጡትዎን መደበኛ ሁኔታ በደንብ በማወቅ በጡትዎ ውስጥ ያልተለመደ ነገር ሲኖር እርስዎም በደንብ ማወቅ ይችላሉ።
- ባልደረባ ካለዎት በጡት ምርመራ ሂደት ውስጥ ይሳተፉበት እና የጡትዎን ሁኔታ በደንብ ያሳውቁት። ይህ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ጓደኛዎ ከተለያዩ ማዕዘኖች ሰውነትዎን አይቶ ስለሚነካ እና እርስዎ የማይችሏቸውን ነገሮች ማየት ይችሉ ይሆናል። እሱ ያየውን ወይም የሚሰማቸውን ማንኛውንም ለውጦች ከተሰማዎት ጓደኛዎ እንዲያሳውቅዎት ይጠይቁ።
ደረጃ 2. የጡት ራስን የመመርመር ጉዳይ አከራካሪ ነው።
ቀደም ባሉት ጊዜያት ወርሃዊ የጡት ምርመራ (BSE) ለሁሉም ሴቶች ይመከራል። ሆኖም ፣ እ.ኤ.አ. በ 2009 በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የቅድመ መከላከል አገልግሎቶች ግብረ ኃይል (ቢአይኤስ) ብዙ ጥናቶች ቢሲ (BSE) የሟችነት መጠንን አልቀነሰም ወይም የተገኙትን የካንሰሮች ቁጥር ከፍ እንዳላደረገ ከተረጋገጠ በኋላ ወጥነት ያለው የጡት ራስን የመመርመር (BSE) ተግባርን ተቃወመ። ከዚያ በኋላ የተደረጉ ጥናቶች ቢኤስአይ ጎጂ የጡት እብጠትን በመለየት ረገድ ወሳኝ ሚና እንደሌለው አረጋግጠዋል።
- በዚህ ጊዜ የአሜሪካ የካንሰር ማህበር እና የአሜሪካ የመከላከያ አገልግሎቶች ግብረ ኃይል ቢኤስኤኤስ በራስዎ አደጋ እንዲከናወን ይመክራሉ። እነዚህ ድርጅቶችም እውነተኛው ቁልፍ ለጡትዎ ቲሹ የተለመደ የሆነውን ማወቅ መሆኑን ያጎላሉ።
- BSE ን ለመቃወም አንዱ ምክንያት አሠራሩ ወደ አላስፈላጊ ምርመራ (እንደ ባዮፕሲ) ሊያመራ ስለሚችል ለታካሚዎች የሚያሠቃይ እና በአገሪቱ የጤና ሥርዓት ላይ ጫና የሚጥል ነው። BSE ን በሚያከናውንበት ጊዜ ማሞግራም የሕክምና ክትትል የሚፈልግ አደገኛ እብጠትን በመለየት ይበልጥ ትክክለኛ ሊሆን በሚችልበት ጊዜ ጤናማ ያልሆነ እብጠት እንደ አደገኛ ልንሳሳት እንችላለን።
- BSE ያለ ሐኪም ምርመራ ፈጽሞ መደረግ የለበትም። ዶክተርዎ ለውጦች እንዲለዩ ለማገዝ BSE በጡትዎ ውስጥ የተለመደውን የበለጠ እንዲያውቁ ያደርግዎታል።
ደረጃ 3. ምን መፈለግ እንዳለበት ይወቁ።
የሚከተሉትን ጨምሮ ካንሰር መኖሩን ወይም አለመኖሩን ለማየት ጡቶችዎን በእይታ ወይም በእጅ ሲመረምሩ ሊጠብቋቸው የሚገቡ በርካታ ምልክቶች አሉ።
- በጡት መጠን ወይም ቅርፅ ላይ ለውጦች - በእጢ ወይም በበሽታ ምክንያት የሚከሰት እብጠት የጡት ሕብረ ሕዋስ ቅርፅ እና መጠን ሊለውጥ ይችላል። ብዙውን ጊዜ በአንድ ጡት ውስጥ ብቻ ይከሰታል ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች በሁለቱም ጡቶች ውስጥ ሊከሰት ይችላል።
- የጡት ጫፍ መፍሰስ - ጡት እያጠቡ ካልሆነ ከጡት ጫፍ የሚወጣ ፈሳሽ መኖር የለበትም። ማንኛውም ፈሳሽ ካለዎት ፣ በተለይም የጡትዎን ወይም የጡትዎን ሕብረ ሕዋስ ሳያስጨንቁ ከወጣ ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ።
- እብጠት - በጡት ፣ በአንገት አጥንት ወይም በብብት ላይ እብጠት ሊያስከትሉ የሚችሉ በርካታ ጠበኛ እና ጠበኛ የጡት ካንሰር ዓይነቶች አሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች እብጠቱ ከመሰማቱ በፊት እብጠት ይከሰታል።
- ዲፕል-መሰል ድብርት-በቆዳው ወይም በጡት ጫፉ አቅራቢያ በጡት ውስጥ ያሉት ዕጢዎች ዲፕሎማ የመሰለ ዲፕሊንግን ጨምሮ የሕብረ ሕዋሳትን ቅርፅ እና ገጽታ ሊለውጡ ይችላሉ። እንዲሁም የተገለበጡ የጡት ጫፎችን ለመፈተሽ ይሞክሩ ፣ ይህ ደግሞ የዚህ በሽታ ምልክት ነው።
- መቅላት ፣ ሙቀት ወይም ማሳከክ - የሚያቃጥል የጡት ካንሰር ከጡት ኢንፌክሽን ጋር የሚመሳሰሉ ምልክቶችን የሚያቀርብ አልፎ አልፎ ግን ኃይለኛ የካንሰር ዓይነት ነው - ማቃጠል ፣ ማሳከክ ወይም መቅላት።
ደረጃ 4. የእይታ BSE ያከናውኑ።
በፈለጉት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ። ነገር ግን ይህን ለማድረግ በጣም ጥሩው ጊዜ ከወር አበባዎ በኋላ ነው ምክንያቱም ጡቶችዎ ብዙም ህመም እና እብጠት ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ በየወሩ ለማድረግ ይሞክሩ። በየወሩ ለማስታወስ በአጀንዳዎ ላይ ሊጽፉት ይችላሉ።
- በመስታወት ፊት ከላይ ወይም ያለ ብራዚል ያለ ቁጭ ይበሉ ወይም ይቁሙ። እጆችዎን ከፍ ያድርጉ እና ዝቅ ያድርጉ። ከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች እንደ መመሪያ በመጠቀም የጡትዎ መጠን ፣ ቅርፅ ፣ የመለጠጥ እና ገጽታ ለውጥ ካለ ይወቁ።
- ከዚያ መዳፎችዎን በወገብዎ ላይ ያድርጉ እና የደረትዎን ጡንቻዎች ያጥብቁ። ጎድጓዳ ሳህኖች ፣ ዲፕሎች ወይም ሌሎች ያልተለመዱ ነገሮች ካሉ ለማወቅ ይሞክሩ።
ደረጃ 5. BSE ን በእጅ ያከናውኑ።
BSE ን እራስዎ ለማድረግ በየወሩ ጊዜ ይውሰዱ። አሁንም የወር አበባዎ እያጋጠመዎት ከሆነ ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው ጊዜ ጡትዎ ቢያንስ ጠንካራ በሚሆንበት ጊዜ የወር አበባዎ ካለቀ ከጥቂት ቀናት በኋላ ነው። ይህንን ፈተና ተኝተው ማከናወን ይችላሉ። በዚህ አቋም ውስጥ የጡት ህብረ ህዋሱ ይበልጥ ተሰራጭቶ ቀጭን እና በእጆቹ በቀላሉ ሊሰማው ይችላል። ሌላው አማራጭ ሳሙና እና ውሃ ጣቶችዎ በጡት ቆዳ ላይ የበለጠ በተቀላጠፈ እንዲንቀሳቀሱ በሚረዱበት ጊዜ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ማድረግ ነው። ምርመራውን ለማመቻቸት ሁለቱንም መንገዶች ማድረግ ይችላሉ። እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ
- ተኛ እና ቀኝ እጅህን ከጭንቅላቱ ጀርባ አኑር። የቀኝ የጡትዎ ሕብረ ሕዋስ እንዲሰማዎት የግራ እጅዎን የመጀመሪያ ሶስት ጣቶች ይጠቀሙ። የጣቶችዎን ጫፎች ብቻ ሳይሆን በጣም ጣፋጭ የሆኑትን የጣቶችዎን ክፍሎች መጠቀሙን ያረጋግጡ። ከባድ እና ክብ የሚሰማውን ማንኛውንም ነገር ይፈልጉ።
- በብብቱ አካባቢ ይጀምሩ እና ወደ እያንዳንዱ ጡት መሃል ይሂዱ። ወደ ደረቱ (የጡት አጥንት) እስኪመጡ ድረስ እጆችዎን ከመካከለኛው ክፍልዎ ወደ ታች ያንቀሳቅሱ።
- በደረት ግድግዳው አቅራቢያ ያለውን ሕብረ ሕዋስ እንዲሰማዎት ከቆዳው በታች ፣ በጡት መሃከል እና ጠንካራ ግፊት እንዲሰማዎት ሶስት የተለያዩ የግፊት ደረጃዎችን ይጠቀሙ። ወደ ሌላ አካባቢ ከመቀጠልዎ በፊት በእያንዳንዱ አካባቢ ሶስት የተለያዩ ደረጃዎችን መምታትዎን ያረጋግጡ።
- አንዱን ጡት ሲመረምሩ ሌላውን ይመርምሩ። የግራ እጅዎን ከጭንቅላቱዎ በታች ያድርጉት እና በግራ ጡትዎ ላይ እንዲሁ ያድርጉ።
- ያስታውሱ የደረት ሕብረ ሕዋስ በብብቱ አቅራቢያ ወዳለው አካባቢ እንደሚዘልቅ ያስታውሱ። በዚህ አካባቢ እብጠት ወይም ካንሰር ሊታይ ይችላል ፣ ስለሆነም በእጅ BSE ሲያካሂዱ መመርመር አስፈላጊ ነው።
ዘዴ 2 ከ 4 - ክሊኒካዊ የጡት ምርመራን ቀጠሮ መያዝ
ደረጃ 1. ዓመታዊ “የጉድጓድ ሴት ፈተናዎች” መርሃ ግብር ያዘጋጁ።
ይህ አካላዊ ወይም ዳሌ ምርመራ በየዓመቱ በወሊድ ሐኪም ወይም በቤተሰብ ሐኪም ይከናወናል። ምንም እንኳን ጥሩ ስሜት ቢሰማዎትም በየዓመቱ ሐኪምዎን ለመመርመር ጥሩ ሀሳብ ነው። በተለይም ዕድሜው እየጨመረ ሲሄድ እና የጡት ካንሰርን ጨምሮ ለተወሰኑ የካንሰር አደጋዎችም እንዲሁ ይጨምራል።
በምርመራው መጀመሪያ ላይ ፣ በጣም የቅርብ ጊዜ የጤና መዝገብዎን ያቅርቡ። የጡት ካንሰር ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ነው ፣ ስለሆነም በቤተሰብዎ ውስጥ የጡት ካንሰር ታሪክ ካለ በተለይም የእናትዎ ወይም የእህትዎ ከሆነ የጡት ምርመራዎች የበለጠ አስፈላጊ ናቸው።
ደረጃ 2. በሐኪም የጡት ምርመራ ያድርጉ።
በአካላዊ ወይም በዳሌ ምርመራ ወቅት ሐኪምዎ ለጉልበቶች ወይም ለሌላ አጠራጣሪ ለውጦች ጡቶችዎን በእጅዎ ይመረምራል። ካልሆነ ሐኪምዎ እንዲያደርግ ይጠይቁ። ዶክተሮች የጡት ምርመራዎችን እንዲያካሂዱ እና ምን መፈለግ እንዳለባቸው እና ምን ምልክቶች አሳሳቢ እንደሆኑ ያውቃሉ። ስለዚህ ፣ በዚህ ሐኪም ምርመራውን በራስ-ምርመራ በጭራሽ መተካት የለብዎትም።
ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ በምርመራው ወቅት ነርስ ወይም የቤተሰብ አባል አብሮዎት እንዲሄድ መጠየቅ ይችላሉ። ዶክተርዎ ወንድ ከሆነ ፣ ይህ መደበኛ ሂደት ይሆናል።
ደረጃ 3. የጡት ገጽታ እንዲመረመር ይጠይቁ።
ዶክተሩ የጡትዎን ገጽታ በመመርመር ይጀምራል። ሐኪምዎ የጡትዎን መጠን እና ቅርፅ በሚፈትሽበት ጊዜ እጆችዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ አድርገው ከዚያ ወደ ሁለቱም የሰውነትዎ ጎን እንዲወርዱ ይጠየቃሉ።
ደረጃ 4. አካላዊ ምርመራ ያድርጉ።
በምርመራው ጠረጴዛ ላይ ተኝቶ ሳለ ሐኪሙ የብብት እና የአንገት አጥንት ጨምሮ መላውን የጡት አካባቢ ለመመርመር የጣቶቹን ንጣፎች ይጠቀማል። ይህ ቼክ የሚቆየው ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ነው።
ደረጃ 5. ይረጋጉ እና ይተንፍሱ።
የጭንቀት ስሜት ከተሰማዎት ፣ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ጤናዎን መንከባከብ አስፈላጊ መሆኑን እራስዎን ያስታውሱ።
እንዲሁም የጡት ካንሰር ቀደም ብሎ ሲገኝ እና ወደ ሌሎች የአካል ክፍሎች ፣ ሕብረ ሕዋሳት እና አጥንቶች ከመሰራጨቱ በፊት ለማከም ቀላል እንደሆነ እራስዎን ያስታውሱ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የማሞግራም ምርመራ ማድረግ
ደረጃ 1. 40 ዓመት ሲሞላው በየዓመቱ የማሞግራም ምርመራ ያድርጉ።
በዩናይትድ ስቴትስ የሚገኘው ብሔራዊ የጡት ካንሰር ፋውንዴሽን ዕድሜያቸው 40 ዓመት እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሴቶች በየአምስት ዓመት የማሞግራም ምርመራ እንዲያደርግ ይመክራል። ከቤተሰብዎ ውስጥ አንድ ሰው የጡት ካንሰር ከያዘ ወይም በራስዎ ምርመራ ወቅት እብጠትን ካስተዋሉ ፣ ገና 40 ዓመት ባይሆኑም እንኳ ማሞግራም እንዲጀምሩ ሐኪምዎ ሊጠቁምዎት ይችላል።
- ዕድሜያቸው 75 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ሴቶች የማሞግራም ምርመራ በአጠቃላይ ጤናቸው ላይ የተመሠረተ ነው። በርካታ የጤና ችግሮች ካሉበት ፣ በእርግጥ የካንሰር በሽታ ካለበት ህክምና ያገኛል ማለት አይቻልም። ስለዚህ ይህ የማሞግራም ምርመራ ከንቱ ነው ሊባል ይችላል።
- በጄኔቲክ ምርመራ ለሚካፈሉ እና በጡት ካንሰር ጂኖች (BRCA1 እና BRCA2) ውስጥ ሚውቴሽን እንደሚይዙ ለሚያገኙ ሴቶች ፣ የማሞግራም ምርመራ በ 25 ዓመቱ መጀመር አለበት እንዲሁም የጡት ሕብረ ሕዋስ የኤምአርአይ ምርመራን ሊያካትት ይችላል።
ደረጃ 2. ይህ አሰራር እንዴት እንደሚሰራ ይረዱ።
ማሞግራም ሐኪምዎ የጡትዎን ሕብረ ሕዋስ እንዲያይ የሚያስችል ዝቅተኛ የጨረር ደረጃ ያለው ኤክስሬይ ነው። ብዙውን ጊዜ የማሞግራም ስሜት እንኳን ሳይሰማዎት በጡት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ እብጠትን መለየት ይችላል።
የማሞግራም ዋና ዓላማ የካንሰር ሴሎችን ሊያድግ የሚችልበትን ሁኔታ መፈለግ ቢሆንም ፣ ይህ ምርመራ በካሊፎርሜሽን ፣ ፋይብሮዶኔማስ ፣ እና በህብረ ሕዋስ ውስጥ ያሉ የቋጠሩ ነገሮችን ለይቶ ማወቅ ይችላል።
ደረጃ 3. ለማሞግራም ይዘጋጁ።
የማሞግራም ምርመራ ከማድረግዎ በፊት መሟላት ያለባቸው ማናቸውም መስፈርቶች ካሉ ይወቁ። እነዚህ ምርቶች በምርመራው ውጤት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ስለሚችሉ በማሞግራም ቀን ዲኦዶራንት ፣ ሽቶ ወይም የቆዳ እርጥበት ማድረቂያ መልበስ የለብዎትም።
- የማሞግራም ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ በቀላሉ ሊወገዱ የሚችሉ ልቅ የሆኑ ጫፎችን መልበስዎን ያረጋግጡ።
- ጭንቀት ከተሰማዎት እራስዎን ለማረጋጋት ያሉትን ሂደቶች ያንብቡ። ይህ ምርመራ ትንሽ ምቾት ሊሰማው ይችላል ግን ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል።
ደረጃ 4. ጡትዎን ከሐኪምዎ እና ከማሞግራም ምርመራ ቴክኒሽያን ጋር ይወያዩ።
በጡትዎ ውስጥ የተተከሉ ወይም በወር አበባዎ ላይ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን ማወቅ አለባቸው።
ደረጃ 5. ፈተናውን ያካሂዱ።
በማሞግራም ምርመራ ውስጥ ጡትዎ በመሣሪያ ላይ ተጭኖ የጡት ህብረ ህዋሱን ለማላላት ተጭኖ ፣ ኤክስሬይ ጨረር በሚወጣበት ጊዜ ህብረ ሕዋሱ በቦታው እንዲቆይ እና አነስተኛ ኃይል ያለው ኤክስሬይ እንዲጠቀም ይፍቀዱ።
- በዚህ የማሞግራም ምርመራ ወቅት ግፊቱ ይሰማዎታል እና ትንሽ ምቾት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ይህ ጊዜያዊ ብቻ ነው።
- የራዲዮሎጂ ባለሙያው ሁለቱን ማወዳደር እንዲችል በሁለቱም ጡቶች ላይ ማሞግራም ይከናወናል።
ደረጃ 6. ውጤቱን ይጠብቁ
በምርመራው ውጤት ውስጥ ካንሰር ሊታይ የሚችልበት ዕድል ካለ ፣ አደገኛ ዕጢን ከበሽታ ለመገምገም እና ለመለየት እንደ የጡት አልትራሳውንድ የመሳሰሉ ተጨማሪ ምርመራዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል።
ማሞግራም እና ኤምአርአይ ዕጢ ወይም የካንሰር ሕዋስ እድገትን ካወቁ ፣ ዶክተሩ ይህንን የካንሰር ሕክምና (ቀዶ ጥገና ፣ ኬሞቴራፒ ፣ ጨረር ፣ ወዘተ) ለማከም የሚያስፈልገውን የሕክምና ዓይነት ለመወሰን የአልትራሳውንድ መርፌ መርፌ ባዮፕሲን ሊጠቁም ይችላል። ባዮፕሲ ውስጥ ቲሹ ከጡት አጠራጣሪ አካባቢ ተወስዶ በቤተ ሙከራ ውስጥ ይተነትናል። አብዛኛዎቹ የቲሹ ባዮፕሲዎች የተመላላሽ ሕክምና ሂደቶች ናቸው ስለሆነም ሆስፒታል መተኛት የለብዎትም።
ዘዴ 4 ከ 4 - የአደጋ መንስኤዎችን ማወቅ
ደረጃ 1. ለጡት ካንሰር መሰረታዊ የአደጋ ምክንያቶች ማወቅ።
ምንም እንኳን የጡት ካንሰርን ለማዳበር ዋናው ምክንያት የሴት ጾታ ቢሆንም ፣ አንድ ሰው የጡት ካንሰር የመያዝ እድልን የሚጨምሩ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ።
- ዕድሜ - አደጋው በዕድሜ ይጨምራል። ብዙ የጡት ካንሰር የሚይዛቸው ሰዎች ከ 45 ዓመት በላይ ናቸው። ዕድሜዎ 50 ሲደርስ ፣ ዕድሜዎ ከ 50 ዓመት በላይ ለሆነ ለእያንዳንዱ አስርት ጊዜ በአሥር እጥፍ ይጨምራል።
- የወር አበባ - ከ 12 ዓመት ዕድሜዎ በፊት የመጀመሪያ የወር አበባዎን ካገኙ ወይም ዕድሜዎ ከ 55 በላይ በሚሆንበት ጊዜ የወር አበባ ማቋረጥ ካለብዎት አደጋዎ በትንሹ ይጨምራል። በሁለቱም ሁኔታዎች የእንቁላል ዑደቶች በመጨመሩ አደጋው ከፍ ያለ ነው።
- እርግዝና - ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ያለው እርግዝና ወይም ከአንድ በላይ የእርግዝና ብዛት ለካንሰር የመጋለጥ እድልን ሊቀንስ ይችላል። ከ 40 ዓመት በኋላ ልጅ መውለድ ወይም እርጉዝ መሆን ለካንሰር የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
- የሆርሞን ምትክ ሕክምና (ኤች.አር.ቲ.) ወይም የሆርሞን ምትክ ሕክምና - ይህንን ሕክምና መውሰድ ወይም ከ 10 ዓመታት በላይ ማግኘቱ የጡት ካንሰር ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
ደረጃ 2. የአኗኗር ዘይቤዎ የጡት ካንሰር ተጋላጭነትዎን ሊጎዳ እንደሚችል ይገንዘቡ።
ከመጠን በላይ መወፈር ፣ ማጨስ ፣ የአልኮል መጠጥ መጠጣት እና በሌሊት ከእንቅልፉ እንዲነቃ የሚጠይቅ ሥራ የጡት ካንሰርን የሚያስከትሉ ምክንያቶች ናቸው።
- የሰውነት ስብ አመላካች የሆነው የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (ቢኤምአይ) አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ወፍራም መሆኑን ይወስናል። የቢኤምአይ ቁጥር የሚወሰነው የአንድን ሰው ክብደት በኪሎግራም (ኪግ) በሜትር (ሜ) ስኩዌር ቁመት በመለየት ነው። በ 25-29.9 መካከል ያለው ቢኤምአይ ከመጠን በላይ ክብደት ሲመደብ ከ 30 የሚበልጠው ቢኤምአይ እንደ ውፍረት ይመደባል። ከ 35 ዓመት በላይ የሆነ ቢኤምአይ ለጡት ካንሰር በጣም ተጋላጭ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል ምክንያቱም የስብ ሕዋሳት ብዙ የካንሰር ሴሎችን የሚመግብ ኢስትሮጅን ስለሚለቁ ነው።
- ለረጅም ጊዜ ሲጋራ ማጨስ ከጡት ካንሰር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ መሆኑን በቅርብ ጊዜ የተገኘ ማስረጃ አለ። የመጀመሪያ አደጋ ልጃቸውን ከመውለዳቸው በፊት ማጨስ የጀመሩ ሴቶች ባሉ አንዳንድ አጫሾች ቡድኖች ውስጥ ይህ አደጋ ከፍተኛ ነው። በማጨስና በጡት ካንሰር መካከል ያለውን ትክክለኛ ግንኙነት ለማወቅ አሁንም ምርምር እየተደረገ ነው።
- አልኮሆል ለጡት ካንሰር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው። አልኮልን በሚጠጡበት ጊዜ ይህ አደጋ ይጨምራል። በየቀኑ ሁለት የአልኮል መጠጦችን የሚጠጡ ሴቶች አልኮልን ከማይጠጡ ሴቶች በ 1.5 እጥፍ ከፍ ያለ ተጋላጭነት ነበራቸው።
- የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያሳየው በምሽት የሚሰሩ ሴቶች (እንደ ነርሶች ያሉ) በሜላቶኒን መጠን ለውጦች ምክንያት የጡት ካንሰር የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ሆኖም ይህንን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል።
ደረጃ 3. የግል እና የቤተሰብ ጤና ታሪክዎን ይወቁ።
እንዲሁም ከእርስዎ ፣ ከቤተሰብዎ ታሪክ እና ከጄኔቲክስዎ ጋር በቀጥታ የሚገናኙ የአደጋ ምክንያቶች አሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ ፦
- የግል የህክምና ታሪክ - ቀደም ሲል የጡት ካንሰር እንዳለብዎት ከተረጋገጠ ፣ በተመሳሳይ ጡት ውስጥ ወይም በሌላ ጡት ውስጥ የጡት ካንሰር የመያዝ እድሉ ከሶስት እስከ አራት ጊዜ ይጨምራል።
- የቤተሰብ ታሪክ - አንድ ወይም ከዚያ በላይ የቤተሰብዎ አባላት የጡት ፣ የማሕፀን ፣ የማሕፀን ወይም የአንጀት ካንሰር ከያዙ የጡት ካንሰር የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ከበሽታው ጋር የቅርብ ዘመድ (እህት ፣ እናት ፣ ሴት ልጅ) ካለዎት አደጋዎ በእጥፍ ይጨምራል። ሁለት የቅርብ ዘመዶችዎ በዚህ ቢሰቃዩ ፣ አደጋዎ በሦስት እጥፍ ይጨምራል።
- ጂኖች - በ BRCA1 እና BRCA2 ውስጥ የተገኙት የጂኖች ጉድለቶች የጡት ካንሰርን አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ሊጨምሩ ይችላሉ። የጂኖም ካርታ አገልግሎትን በማነጋገር ይህ ጂን ካለዎት ማወቅ ይችላሉ። በአጠቃላይ ከ5-10% የሚሆኑት የካንሰር ጉዳዮች ከዘር ውርስ ጋር ይዛመዳሉ።
ደረጃ 4. የጡት ካንሰር ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሴቶች እነዚህ አደገኛ ምክንያቶች እንደሌሉባቸው ይገንዘቡ።
አብዛኛዎቹ ሴቶች ከዚህ በላይ የአደጋ ምክንያቶች የላቸውም እና ዕድል የላቸውም ወይም የጡት ካንሰር የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው። ስለዚህ ፣ የጡት ጤንነትን ለመጠበቅ ሴቶች ከላይ የተጠቀሱትን መመሪያዎች መከተል እና በጡት ሕብረ ሕዋሳት ላይ ለውጦች ካሉ ወዲያውኑ ሐኪም ማነጋገር አስፈላጊ ነው።
ማስጠንቀቂያ
- ምርመራ ለማድረግ ሁል ጊዜ ሐኪም ያማክሩ። የቤት ውስጥ ራስን ምርመራ ካደረጉ በኋላ የጡት ካንሰርን ለይቶ ማወቅ አይችሉም። ስለዚህ ከመጠን በላይ ከመጨነቅ ወይም ከመጨነቅዎ በፊት ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ የሚያስፈልጉዎትን መልሶች ያግኙ።
- ያስታውሱ ሁሉም የጡት ምርመራዎች ፍጹም አይደሉም ፣ እራስዎ ይደረግ ፣ በሐኪም ወይም በማሞግራም። ፈተናው የውሸት አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ውጤት ሊሰጥ ይችላል። ሁለተኛ አስተያየት ይፈልጉ እና የሕክምና አማራጮችን እና ሌሎችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
