ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ በእርግዝና ወቅት ሊከሰት የሚችል ሁኔታ ነው። ያ ማለት የማኅጸን ጫፍዎ ተዳክሟል እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ከፍ አድርጎ (ወይም ከፍቷል) ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የማኅጸን ጫፍዎን እና የማደግ ልጅዎን ጤና ለመደገፍ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። የበለጠ ለማወቅ ወደ ደረጃ 1 ይሸብልሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ከሐኪሞች ጋር መሥራት
ደረጃ 1. ብቃት የሌለው የማህጸን ጫፍ ምን እንደሆነ ይረዱ።
ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ እንዲሁ የማኅጸን ጫፍ እጥረት ተብሎ ሊጠራ ይችላል። ያ ማለት የማኅጸን ጫፍዎ በሁለተኛው የእርግዝና ወርዎ ወቅት አጭር ፣ የፈንገስ ቅርፅ ያለው ወይም የተስፋፋ ነው ማለት ነው። የማኅጸን ጫፍ ቅርፅ ከተለወጠ የፅንስ መጨንገፍ ዕድል አለ። የማኅጸን ጫፍዎ (በተለያዩ ምክንያቶች መካከል) ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች ሊለወጥ ይችላል
- የማኅጸን ቀዶ ጥገና እና የስሜት ቀውስ ታሪክ።
- ከሴት ብልት ማድረስ ጋር የማህጸን ጫፍ መቆረጥ ታሪክ።
- የተወለዱ ጉድለቶች (የአናቶሚ መዛባት)።
ደረጃ 2. ብቃት የሌለውን የማህጸን ጫፍ ምልክቶች ይወቁ።
እርስዎ ይህንን ሁኔታ የመያዝ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል እና የጤና ችግሮች ያጋጥሙዎታል ብለው ከፈሩ ፣ ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ መያዙን ወይም አለመኖሩን በሚወስኑበት ጊዜ ምን መፈለግ እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው። ለእያንዳንዱ ሴት የተለየ ቢሆንም ፣ ሊመለከቷቸው የሚገቡ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ።
- የሆድ ቁርጠት እና የታችኛው ጀርባ ህመም።
- የሴት ብልት መፍሰስ።
- የሴት ብልት ደም መፍሰስ።
ደረጃ 3. የተሟላ የህክምና ታሪክዎን ለሐኪምዎ ያቅርቡ።
ያገኙትን ማንኛውንም የውርጃ ታሪክ ጨምሮ ፣ ስለ የህክምና ታሪክዎ ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ እና ክፍት መሆን ያስፈልግዎታል። ብቃት ለሌለው የማኅጸን ጫፍ አደጋ ላይ መሆንዎን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን ይህ መረጃ ትልቅ ሚና ሊኖረው ይችላል። እርስዎ መስጠት ያለብዎት መረጃ የሚከተሉትን ያጠቃልላል
- የቀዶ ጥገና ሂደት.
- ፅንስ ማስወረድ ታሪክ (በአንደኛው ወይም በሁለተኛው ወር ውስጥ)።
- ያለጊዜው የጉልበት ሥራ።
ደረጃ 4. ለምርመራ ስብሰባ ያዘጋጁ።
ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ መያዙን ወይም አለመኖሩን ለማወቅ ምርመራው ብቸኛው መንገድ ነው ፣ ወይም ለእሱ አደጋ ላይ ነዎት ወይም አይኑሩ። ይህ ሁኔታ ሊኖርዎት ይችላል ብለው የሚያሳስብዎት ከሆነ ከ 14 ኛው እስከ 16 ኛው ሳምንት ባለው የእርግዝና ወቅት የ transvaginal sonography መርሐግብር ያስይዙ። የማህጸን ጫፍ ባልተለመደ ሁኔታ (ወይም የተከፈተ) ወይም ያልተከፈተ መሆኑን ዶክተርዎ ማየት ይችላል።
- ከ 18 እስከ 22 ባሉት ሳምንታት የማኅጸን ጫፍዎን ለመለካት የአልትራሳውንድ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ።
- እርጉዝ ካልሆኑ ፣ ግን ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ እንዲኖርዎት እና ስለወደፊት ልጆችዎ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ የማኅጸን ጫፍዎ አደጋ ላይ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለማወቅ የማህጸን ጫፍዎ የሚመረመርበት እና የሚለካበት አካላዊ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ። አይደለም።
ደረጃ 5. ከሐኪሙ ጋር የማኅጸን ጫፍ ስፌት (cerclage) ይወያዩ።
የማኅጸን ህዋስ (ስፌት) ከማህጸን ጫፍ ውስጠኛው ክፍት በታች የሚከናወን የሱፍ ዓይነት ነው ፣ እና የማኅጸን ጫፉ በክብ ስፌቶች የተጠበቀ ነው (ይህ ማለት የማኅጸን ጫፉ ተዘርግቶ እንዳይሰፋ - ወይም እንዳይከፈት) አለበት)። ይህ በእውነቱ ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ነው ስለዚህ ይህንን ሁኔታ የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ካጋጠምዎት ስለ አሠራሩ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ስፌቶቹ ከ 12 እስከ 14 ሳምንታት ባለው የእርግዝና ወቅት ይከናወናሉ እና በግምት ከ 36 እስከ 38 ሳምንታት የእርግዝና ወቅት ይወገዳሉ።
ዘዴ 2 ከ 4 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ኃይለኛ የአካል እንቅስቃሴን ያስወግዱ።
በሰውነት ላይ ጭንቀትን ከሚያስከትሉ ሁሉም ስፖርቶች መራቅ አለብዎት። ይህ ዓይነቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማኅጸን ጫፍ ጥንካሬን ሊጎዳ ስለሚችል ብቃት የሌለው የማህጸን ጫፍ እንዲኖርዎት ሊያደርግ ይችላል። በእርግጠኝነት ደህንነቱ የተጠበቀ አንድ ስፖርት ዮጋ ነው። የእርግዝና ዮጋ ትምህርቶችን ከሚያስተምር ከተረጋገጠ አስተማሪ ጋር ዮጋን መለማመድ አለብዎት። ማስወገድ አለብዎት:
ሩጫ ፣ ጂምናስቲክ እና ሰውነትዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች የሚያንቀሳቅስ ማንኛውም ስፖርት።
ደረጃ 2. ብዙ እረፍት ያግኙ።
የጭንቀት ስሜት ወይም አካላዊ ሥራ መሥራት ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ እንዲኖርዎ ሊያደርግ ይችላል ፣ በተለይም አገልግሎትዎ ቀድሞውኑ ትንሽ ደካማ ከሆነ። ውጥረት በደም ግፊት እና በግሉኮስ መጠን ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፣ ሁለቱም የሕፃኑን ጤና እና የማኅጸን ጫፍ ጥንካሬን ሊነኩ ይችላሉ። ማንኛውንም ውስብስብ ችግሮች ለመከላከል በእርግዝናዎ ወቅት እንዲያርፉ እና እንዲዝናኑ ይፍቀዱ።
- እራስዎን ለማረጋጋት የመተንፈሻ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ።
- ዘና ለማለት ለመቆየት በየቀኑ ማሰላሰል ያድርጉ።
- ከባድ ዕቃዎችን እና አብዛኛዎቹ ሌሎች አካላዊ ሥራዎችን ከማንሳት ይቆጠቡ።
ደረጃ 3. እንደ አልኮሆል እና ሲጋራ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ።
እነዚህ ንጥረ ነገሮች ለልጅዎ መጥፎ እንደሆኑ ይታወቃሉ ፣ ስለዚህ ደካማ የማህጸን ጫፍ ቢኖራችሁም ባይኖራችሁም ልታስወግዳቸው ይገባል። ብቃት የሌለውን የማህጸን ጫፍ በተመለከተ እንደ አልኮል እና አደንዛዥ እጾች ያሉ ንጥረ ነገሮች የውሳኔ አሰጣጥዎን እንደሚቀይሩ ይታወቃል ፣ ይህም ወደ ጉዳት እና ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ ሊያመራ ይችላል። መራቅ አለብህ:
- አልኮል።
- ማንኛውም ዓይነት ትንባሆ።
- አላግባብ መጠቀም የሚችሉ መድኃኒቶች።
- ካፌይን።
ደረጃ 4. የተወሰኑ መድሃኒቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
የቶኮጂን መድኃኒቶችን ማስወገድ አለብዎት። Tocogenic የማኅጸን መቆንጠጥን ማነቃቃትን የሚገልጽ ቃል ነው። በተለይም የሚከተሉትን መድሃኒቶች ለማስወገድ ይሞክሩ (በሐኪምዎ ካልታዘዙ በስተቀር)
- Misoprostol (Citotec)።
- Dinoprostone (ሰርቪዲል)።
- Methylergometrine (የንግድ ምልክት Methergine)።
- Ergotamine (Ergomar)።
- ኦክሲቶሲን።
ደረጃ 5. ከወሊድ ሐኪምዎ ጋር ወርሃዊ ፍተሻ ያዘጋጁ።
ብቃት ለሌለው የማኅጸን ጫፍ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል ብለው የሚጨነቁ ከሆነ እርግዝናዎ በተቀላጠፈ ሁኔታ እየተከናወነ መሆኑን ለማረጋገጥ ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ የማህፀን ሐኪምዎን ማየት አለብዎት።
ዘዴ 3 ከ 4 - አመጋገብዎን ያበለጽጉ
ደረጃ 1. በየቀኑ የሚወስዱትን ፎሊክ አሲድ መጠን ይጨምሩ።
ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን ቢ ተብሎም ይጠራል) በተለይ በእርግዝና ወቅት የሕዋስ ክፍፍልን እና እድገትን ስለሚያነቃቃ በጣም አስፈላጊ ነው።
0.5 mg ፎሊክ አሲድ በቀን ሁለት ጊዜ ወይም በሐኪምዎ የታዘዘውን የቅድመ ወሊድ ብዝሃ -ቫይታሚን በመውሰድ ብዙ ፎሊክ አሲድ ማግኘት ይችላሉ።
ደረጃ 2. በየቀኑ የሚወስዱትን የካልሲየም መጠን ይጨምሩ።
ካልሲየም በልጅዎ ጥርሶች ፣ አጥንቶች ፣ የደም ሥሮች እና ጡንቻዎች እድገት ውስጥ ሚና ይጫወታል። ካልሲየም የማኅጸን ጫፍ ጠንካራ እንዲሆንም ያደርጋል። የካልሲየም ማሟያዎችን መውሰድ ይችላሉ ፣ ነገር ግን በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን የመጠጣትን መጠን መጨመር ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፦
- ወተት እና ሌሎች የወተት ተዋጽኦዎች ለምሳሌ እርጎ እና አይብ።
- እንደ ብሮኮሊ ፣ ጎመን ጎመን ፣ ቤንዲ እና ሽምብራ ያሉ አትክልቶች።
- ለውዝ እንደ አልሞንድ ፣ የብራዚል ለውዝ ፣ ሃዘል ፣ እና የሰሊጥ ዘር።
- እንደ አፕሪኮት ፣ በለስ እና ኩርባ ያሉ ፍራፍሬዎች።
ደረጃ 3. የማግኒዚየም መጠንዎን ይጨምሩ።
ብዙ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች ማግኒዥየም ያለጊዜው የማኅጸን የማጥወልወል እድልን ሊቀንስልዎት ይችላል (እነዚህ ውጥረቶች ብቃት የሌለውን የማኅጸን ጫፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ)። ጥሩ የማግኒዥየም ምንጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ስፒናች እና የስዊስ ቻርድ።
- የዱባ ዘሮች ፣ አኩሪ አተር ፣ ሰሊጥ እና የሱፍ አበባ ዘሮች።
- ጥቁር ባቄላ ፣ quinoa ፣ የባህር ኃይል ባቄላ እና አኩሪ አተር።
ደረጃ 4. በቂ ቫይታሚን ዲ ይጠቀሙ።
በሰውነት ውስጥ የፎስፌት እና የካልሲየም ደረጃን ለማስተካከል ስለሚረዳ በእርግዝና ወቅት እና ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ጤናማ የቫይታሚን ዲ መኖር አስፈላጊ ነው። በየቀኑ 10 ማይክሮግራም ቫይታሚን ዲ የመመገብ ዓላማ አለዎት። ተጨማሪዎችን መውሰድ ወይም በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ ለምሳሌ ፦
- የዱር ሳልሞን።
- ማኬሬል።
- ሻጋታ።
- ወተት ፣ እርጎ እና አይብ።
- የእንቁላል አስኳል.
ዘዴ 4 ከ 4 - ብቃት የሌለውን የማህጸን ጫፍ መፍታት
ደረጃ 1. ልጅዎ አሁንም ጤናማ ሆኖ ሊወለድ እንደሚችል ይወቁ።
ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ እንዳለብዎ ከተረጋገጠ እንዳይደናገጡ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። አሁንም ደስተኛ እና ጤናማ ልጅ መውለድ ይችላሉ ነገር ግን የዶክተሩን መመሪያዎች መከተል አለብዎት። ብቃት የሌለውን የማህጸን ጫፍ ለማከም ሁለት አቀራረቦች አሉ -የሕክምና አቀራረብ እና የቀዶ ጥገና አቀራረብ።
ደረጃ 2. የሕክምና አቀራረብን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍዎ በጣም ከባድ ካልሆነ (ይህ ማለት በሰፊው አልተስፋፋም) ፣ የሕክምና ዘዴን ማገናዘብ ይፈልጉ ይሆናል። ያ ማለት ብዙ ጊዜ አልጋ ማረፍ ፣ ሁሉንም የወሲብ እንቅስቃሴ ማቆም እና መድሃኒት መውሰድ ማለት ነው። መድሃኒቱ ኢንዶሜታሲን ነው።
ኢንዶሜታሲን - ይህ መድሃኒት በንግድ ምልክቱ ማለትም ኢንዶሲን ፣ ኢንዶሲን ኤስ አር እና ቲቮርቤክስ ተጠቅሷል። ይህ መድሃኒት ከ 24 ሳምንታት እርግዝና በፊት አጠር ያለ የማህጸን ጫፍ ባላቸው ህመምተኞች ላይ የቅድመ ወሊድ የመውለድ አደጋን የሚቀንስ NSAID (nonsteroidal anti-inflammatory drug) ነው። ጥቅም ላይ የዋለው መጠን 100 mg አንድ ጊዜ ፣ በየ 6 ሰዓቱ 50 mg ለ 48 ሰዓታት ወይም በሐኪም የታዘዘ ነው። ይህ ሕክምና በልዩ ባለሙያ ብቻ መሰጠት አለበት።
ደረጃ 3. የቀዶ ጥገናውን አቀራረብ ከዶክተሩ ጋር ይወያዩ።
የማኅጸን ጫፍ ስፌት ብቃት የሌለው የማህጸን ጫፍን ለመከላከል ዘዴ 1 ላይ ተብራርቷል ፣ ግን ሁኔታውን ለማከምም መንገድ ነው። ከላይ እንደተጠቀሰው ፣ በማህፀን በር መክፈቻ ላይ ስፌቶች ይቀመጣሉ ፣ ስለዚህ የፅንስ መጨንገፍን ለመከላከል ክፍት ተዘግቷል። ከመውለድዎ በፊት ስፌቶቹ ይወገዳሉ ስለዚህ በተፈጥሮ መውለድ ይችላሉ።
