አንዳንድ ጊዜ ፣ በከንፈሮችዎ ጠርዝ ላይ ያለው ደረቅ ቆዳ ማሳከክ ፣ ህመም እና አልፎ ተርፎም ለመብላት እና ለመጠጣት አስቸጋሪ ያደርግልዎታል። የእነዚህ ችግሮች ምክንያቶች በእውነቱ በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ በጣም ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ፣ የቫይታሚን እጥረት ፣ የባክቴሪያ ወይም እርሾ ኢንፌክሽኖች እና ሌሎች በሽታዎች። እሱን ለማከም ፣ እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸው በርካታ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ወቅታዊ መድኃኒቶችን መተግበር እና አመጋገብዎን መለወጥ። የቆዳ ሁኔታ በጣም ከባድ ከሆነ እራስዎን በቤት ውስጥ ለማከም አስቸጋሪ ከሆነ እባክዎን የበለጠ ውጤታማ ሕክምና ለማግኘት ምክሮችን ለማግኘት ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - ወቅታዊ ሕክምናን ማመልከት
ደረጃ 1. በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ የቆዳ ደረቅ ቦታዎችን ለማስታገስ እና ወደነበረበት ለመመለስ የፔትሮሊየም ጄል ይተግብሩ።
ከተቻለ የባክቴሪያ ብክለትን ለመከላከል አዲስ ፣ ንፁህ ፣ ጥቅም ላይ ያልዋለ የፔትሮሊየም ጄል ያዘጋጁ። ከዚያ በጣትዎ ጫፎች ትንሽ መጠን ያለው ጄል ይውሰዱ እና ወዲያውኑ በከንፈሮችዎ ማእዘኖች ዙሪያ ባለው ደረቅ ቦታ ላይ ይተግብሩ። የፔትሮሊየም ጄል በምራቅዎ እና በቆዳዎ መካከል እንደ እንቅፋት ሆኖ ሊሠራ ይችላል። በዚህ ምክንያት አከባቢው ከመጠን በላይ እርጥበት እና ከዚያ በኋላ ፣ ከመጠን በላይ ድርቀት ይጠበቃል።
- የፔትሮሊየም ጄል ወደ ደረቅ አካባቢዎች መጠቀሙን እና ድግግሞሹን በተመለከተ መደበኛ ህጎች የሉም። ሆኖም ፣ በጥቅሉ በትንሽ መጠን ጄል ብቻ በጣትዎ ጫፎች መውሰድ እና በደረቅ ቆዳ ላይ ብዙ ጊዜ ማመልከት ያስፈልግዎታል።
- በጣም አልፎ አልፎ ቢሆንም ፣ የፔትሮሊየም ጄል አጠቃቀም የአለርጂ ምላሽን ሊያስነሳ ይችላል። ሆኖም ፣ በአጠቃላይ ፣ የፔትሮሊየም ጄል መሠረታዊው ምክንያት ምንም ይሁን ምን ፣ በከንፈሮቹ ማዕዘኖች ውስጥ ደረቅነትን ለማከም ለመጠቀም በጣም ደህና ነው።
ደረጃ 2. አካባቢውን ለማጠጣት ቆዳውን ለማድረቅ የኮኮናት ዘይት ይተግብሩ።
በተለይም ትንሽ ፈሳሽ ወይም ጠንካራ የኮኮናት ዘይት በጣቶችዎ ይውሰዱ እና ወዲያውኑ በቆዳው ደረቅ እና በተሰነጣጠሉ አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ። ልክ እንደ ፔትሮሊየም ጄል ፣ የኮኮናት ዘይት በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ ደረቅነትን ለማከም ርካሽ እና በቀላሉ የሚገኝ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው።
- በአጠቃላይ ፣ የኮኮናት ዘይት በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ለመጠቀም ፣ በከንፈሮቹ ጠርዝ ላይ ደረቅ የቆዳ አካባቢዎችን ለማከም በጣም አስተማማኝ ነው።
- ቆዳዎ ለብልሽት ከተጋለጠ ፣ በተሰነጣጠሉ አካባቢዎች ላይ ብቻ የኮኮናት ዘይት መጠቀሙ የተሻለ ነው። ይጠንቀቁ ፣ የኮኮናት ዘይት የቆዳውን ቀዳዳዎች ሊዘጋ እና ሊሰበር ይችላል።
ደረጃ 3. ቫይታሚን ኢ እና/ወይም የሻይ ቅቤን የያዘ የከንፈር ቅባት ይግዙ።
በከንፈሮችዎ ጠርዝ ላይ የተቆረጠውን ቆዳ ለመፈወስ እና ለማስታገስ እርጥበት ማድረቂያ በሚገዙበት ጊዜ ፣ ቫይታሚን ኢ ፣ የሻይ ቅቤ ፣ ወይም ከተቻለ ሁለቱንም የያዙ ምርቶችን በመፈለግ ላይ ያተኩሩ። ሁለቱም የቫይታሚን ኢ እና የሺአ ቅቤ በከንፈር ፈሳሾች ውስጥ በጣም ተወዳጅ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፣ ምክንያቱም እነሱ በጣም ጥሩ እርጥበት ባህሪዎች ስላሏቸው እና ከንፈሮች ሲደርቁ እና ሲቆረጡ እንደ ፈውስ ወኪሎች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
- እንደ ፔትሮሊየም ጄል እና የኮኮናት ዘይት ፣ የሺአ ቅቤ እንዲሁ በቆዳዎ እና በምራቅዎ መካከል የመከላከያ ሽፋን እንዲኖር ይረዳል።
- ለወደፊቱ እንደገና እንዳይከሰት በመከላከል ቫይታሚን ኢ ደረቅ እና የተሰነጠቀ ቆዳን ሊያረጋጋ ይችላል። በተጨማሪም ፣ ቫይታሚን ኢ እንዲሁ በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ ያለውን ችግር የበለጠ የማባባስ አደጋ ካለው ከፀሐይ መጋለጥ ለመጠበቅ ጠቃሚ ነው።
- ቆዳዎን ከፀሐይ ጉዳት ለመከላከል በ SPF 15 ወይም ከዚያ በላይ ባለው የከንፈር ቅባት ይልበሱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - አመጋገብዎን መለወጥ
ደረጃ 1. ብዙ በብረት የበለጸጉ ምግቦችን ይመገቡ።
በከንፈር ማዕዘኖች ውስጥ ከሚደርቁት በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ የብረት እጥረት ነው። ስለዚህ የቆዳ ማገገምን ለማፋጠን እና ለወደፊቱ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል የብረትዎን መጠን ለመጨመር ይሞክሩ።
- ምንም እንኳን የእያንዳንዱ ሰው ፍላጎት አንድ ባይሆንም ፣ በአጠቃላይ ፣ የሚመከረው የብረት መጠን በየቀኑ 18 mg ነው።
- በብረት የበለፀጉ ምግቦች አንዳንድ ምሳሌዎች shellልፊሽ ፣ ስፒናች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ቀይ ሥጋ ፣ ዱባ ዘሮች ፣ ኪኖዋ ፣ ቱርክ ፣ ብሮኮሊ እና ጥቁር ቸኮሌት ናቸው።
ደረጃ 2. የ B ቫይታሚኖችን አመጋገብዎን ይጨምሩ።
በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ ከደረቅነት ጋር ችግር ካጋጠመዎት ፣ ብዙ ቢ ቫይታሚኖችን መውሰድ የቆዳዎን ሁኔታ ወደነበረበት ለመመለስ እና ሊከሰቱ የሚችሉ የተለያዩ የኢንፌክሽን ዓይነቶችን ለመዋጋት ይረዳል። ያስታውሱ ፣ በአፍ ማዕዘኖች ውስጥ መድረቅ ብዙውን ጊዜ በበሽታዎች እና በደካማ የቆዳ ሁኔታ ይነሳል ፣ ቢ ቫይታሚኖች በሰውነት ውስጥ ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት እና አጠቃላይ የቆዳ ጤናን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታሉ።
- በቢ ቫይታሚኖች ቡድን ውስጥ 8 ዓይነት ቪታሚኖች አሉ ፣ እነሱም ቢ -1 ፣ ቢ -2 ፣ ቢ -3 ፣ ቢ -5 ፣ ቢ -6 ፣ ባዮቲን ፣ ፎሊክ አሲድ እና ቢ -12። የሚመከረው ዕለታዊ የ B ቫይታሚኖች በጥያቄ ውስጥ ባለው የቫይታሚን ዓይነት እና በግል ፍላጎቶችዎ ላይ የሚመረኮዝ ቢሆንም በየቀኑ በተለያዩ የ B ቫይታሚኖች የበለፀጉ ምግቦችን ለመብላት መሞከር አለብዎት።
- በተለያዩ የቫይታሚን ቢ ዓይነቶች የበለፀጉ አንዳንድ ምግቦች ምሳሌዎች ሳልሞን (ቢ -1 ፣ ቢ -2 ፣ ቢ -3 ፣ ቢ -5 ፣ ቢ -6 ፣ ቢ -12) ፣ እንቁላል (ቢ -2 ፣ ቢ -5) ናቸው። ፣ ባዮቲን ፣ ፎሊክ አሲድ እና ቢ -12) ፣ እና የአመጋገብ እርሾ (ቢ -1 ፣ ቢ -2 ፣ ቢ -3 ፣ ቢ -5 ፣ ቢ -6 ፣ ፎሊክ አሲድ እና ቢ -12)።
ደረጃ 3. ዕለታዊ የዚንክ መጠንዎን ይጨምሩ።
እንደ እውነቱ ከሆነ የዚንክ እጥረት እንዲሁ በከንፈሮቹ ዙሪያ ያለው የቆዳ አካባቢ እንዲደርቅ ሊያደርግ ይችላል። ስለዚህ በዕለት ተዕለት ምግብዎ ውስጥ ዚንክን የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ለመብላት ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ በቪታሚኖች እና በማዕድን ፣ በስጋ ፣ በ shellልፊሽ እና በዶሮ የተጨመሩ እህልች። በተለይም ወንዶች በቀን ወደ 11 ሚሊ ግራም ዚንክ መጠጣት አለባቸው ፣ ሴቶች ጤናማ አካልን ለመጠበቅ በየቀኑ 8 ሚሊ ግራም ዚንክ መጠጣት አለባቸው።
ዕለታዊ የዚንክ ፍላጎቶችዎ እየተሟሉ እንዳልሆኑ ከተሰማዎት እባክዎን የዚንክ ተጨማሪዎችን ይውሰዱ።
ደረጃ 4. በከንፈሮቹ ማዕዘኖች ውስጥ የመድረቅ ችግር በኢንፌክሽን ምክንያት ከሆነ እርጎ ይበሉ።
በከንፈሮቹ ጠርዝ ላይ ከሚደርቅ ደረቅ ቆዳ መንስኤዎች አንዱ ኢንፌክሽን ነው። ምንም እንኳን የኢንፌክሽን መኖር ወይም አለመገኘት ዶክተር ብቻ ቢሆንም ፣ የኢንፌክሽኑን ዓይነት በትክክል መመርመር እንኳን ፣ 4 tsp በመመገብ የሚነሱ ምልክቶችን ለመቀነስ መሞከር ምንም ጉዳት የለውም። በየቀኑ እርጎ። በተለይም እርጎ እርሾ ኢንፌክሽኖችን እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖችን ለማከም በጣም ጥሩ ነው!
እንደ ፕሮቢዮቲክ ላክቶባካሲል አሲዶፊለስ ያሉ ንቁ ባህሎችን የያዘ እርጎ ይፈልጉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - የሕክምና ሕክምና ማድረግ
ደረጃ 1. ምልክቶችዎ በጣም ከባድ ከሆኑ ፣ ወይም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ለችግርዎ ካልሠሩ ሐኪም ያማክሩ።
በከንፈሮቹ ማዕዘኖች ውስጥ ደረቅነት ከ 1 ሳምንት በኋላ ካልተሻሻለ ፣ ወይም እንደ በከንፈሮች ላይ የሚነድ ስሜት ፣ በከንፈሮች ላይ በጣም ኃይለኛ ህመም ፣ እና በቀይ ወይም በሐምራዊ ጥግ ላይ ያሉ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ከንፈሮች ፣ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ! በከንፈሮቹ ጠርዝ ላይ ደረቅ ፣ የተሰነጠቀ ቆዳ በአጠቃላይ በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል ፣ አንዳንድ በጣም ከባድ ሁኔታዎች በሀኪም ጣልቃ ገብነት ብቻ ሊታከሙ ይችላሉ።
ያጋጠሙዎትን መሰረታዊ ምልክቶች ለመመርመር ሐኪምዎ ሊረዳዎት ይችላል ፣ እንዲሁም በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ ደረቅነትን ለማከም ውጤታማ የሕክምና ዘዴዎችን ይመክራል።
ደረጃ 2. ችግርዎ በእርሾ ኢንፌክሽን ምክንያት ከሆነ የፀረ -ፈንገስ ክሬም ለመጠቀም ይሞክሩ።
በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ ያለው ደረቅነት በእርሾ ኢንፌክሽን ምክንያት መሆኑን ዶክተርዎ ከገለጸ ፣ ምናልባት በሐኪም የታዘዘ የፀረ-ፈንገስ ክሬም ይቀበላሉ ፣ ወይም በዋና ዋና ፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጠውን ያለ ፀረ-ፈንገስ ፀረ-ፈንገስ ክሬም እንዲገዙ ይጠየቃሉ። የፀረ -ፈንገስ ክሬሞች ድግግሞሽ እና መጠን በችግሩ ክብደት ፣ እንዲሁም በተጠቀመበት ክሬም ዓይነት ላይ የተመሠረተ ነው። ስለዚህ ፣ ሁል ጊዜ በመድኃኒት ማሸጊያው ላይ የተዘረዘሩትን መመሪያዎች ወይም ለመጠቀም በሐኪሙ የተሰጡትን መመሪያዎች ይከተሉ።
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ሐኪምዎ የቃል እርሾ ኢንፌክሽኖችን ለማከም በጣም ውጤታማ ከሆኑት ንቁ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ketoconazole ን የያዘ የፀረ -ፈንገስ ክሬም እንዲጠቀሙ ይጠይቅዎታል።
ደረጃ 3. ችግርዎ በባክቴሪያ በሽታ ከተከሰተ ወቅታዊ የስቴሮይድ ክሬም ይጠቀሙ።
በከንፈሮችዎ ጥግ ላይ ያለው ደረቅነት በባክቴሪያ በሽታ ከተከሰተ ሐኪምዎ ወቅታዊ የስቴሮይድ ክሬም ሊመክር ይችላል። ኢንፌክሽኑ በጣም ከባድ ከሆነ ሐኪሙ ወዲያውኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ስቴሮይድ ክሬም ሊያዝዝ ይችላል። ሆኖም ፣ ሁኔታው በጣም ከባድ ካልሆነ ፣ ዶክተርዎ በአጠቃላይ በመድኃኒት ቤት ውስጥ ያለ ሃኪም ሃይድሮኮርቲሶን ስቴሮይድ ክሬም እንዲገዙ ብቻ ይጠይቅዎታል።
በሐኪምዎ የተሰጠውን ወቅታዊ የስቴሮይድ ክሬም ለመጠቀም መመሪያዎቹን ሁል ጊዜ ይከተሉ
ደረጃ 4. ችግርዎ በባክቴሪያ በሽታ ከተከሰተ ሐኪምዎን አንቲባዮቲክ መድኃኒት እንዲያዝልዎት ይጠይቁ።
የከንፈሮችዎ ጥግ መድረቅ በባክቴሪያ ኢንፌክሽን ምክንያት ከሆነ እና ወቅታዊ መድሃኒት ውጤታማነቱን ከሳምንት በኋላ ካላሳየ ፣ ሐኪምዎ የበለጠ ኃይለኛ የአፍ አንቲባዮቲክን ያዝዙ ይሆናል። የታዘዘው የአንቲባዮቲክ ዓይነት ፣ ከመድኃኒቱ አጠቃቀም ድግግሞሽ ጋር ፣ እንደ ሁኔታዎ ይወሰናል። ስለዚህ ፣ በሐኪሙ የተሰጡትን የአጠቃቀም መመሪያዎች መከተልዎን ያረጋግጡ ፣ አዎ!
አንቲባዮቲኮችን መጠቀም አንዳንድ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፣ ለምሳሌ ሽፍታ ፣ ማዞር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ተቅማጥ ወይም ሌላው ቀርቶ እርሾ ኢንፌክሽን። ከእነሱ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ
ደረጃ 5. የጥርስ ወይም የጥርስ ማያያዣዎችዎን እንደገና ይለውጡ።
በአሁኑ ጊዜ የምራቅ ምርትን የሚጨምሩ የጥርስ ህክምና ፣ የጥርስ መከላከያዎች ፣ ወይም ሌሎች የአፍ ፕሮቲስቲቲኮችን የመሳሰሉ የጥርስ ህክምና መሣሪያዎችን የሚለብሱ ከሆነ ቦታውን ለማስተካከል ወይም ለማጥበብ ሐኪምዎን ለመጠየቅ ይሞክሩ። ይጠንቀቁ ፣ በትክክል ያልተጫኑ የጥርስ እንክብካቤ መሣሪያዎች በከንፈሮች ማእዘኖች ውስጥ ከመጠን በላይ ምራቅ እንዲከማች ያደርጋሉ። በዚህ ምክንያት ምራቁ ከተወገደ በኋላ በአካባቢው ያለው ቆዳ ይሰነጠቃል እና ይደርቃል። ያጋጠሙዎትን የሕመም ምልክቶች ለማስታገስ እርስዎ የሚለብሱት የጥርስ እንክብካቤ መሣሪያ አቀማመጥ ትክክል መሆኑን ለማረጋገጥ የጥርስ ሀኪምን ማየት ያስፈልግዎታል።
ከመጠን በላይ ምራቅ ማምረት ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እንደ የጥርስ ህክምና ያሉ የጥርስ ህክምና መሣሪያዎች አቀማመጥ መፈታት ከጀመረ ነው። ይህንን ችግር ለማስወገድ ሁል ጊዜ በዓመት አንድ ጊዜ ለሐኪሙ የሚለብሷቸውን የጥርስ እንክብካቤ መሣሪያዎች ሁኔታ ይፈትሹ።
ደረጃ 6. የከንፈሮችን ማዕዘኖች የማድረቅ አቅም ስላላቸው ሌሎች በሽታዎች ስለመኖሩ ዶክተሩን ያማክሩ።
በመሠረቱ ፣ የስኳር ህመምተኞች እና ደካማ የበሽታ መከላከያ ስርዓቶች ያላቸው ሰዎች በከንፈሮቹ ጠርዝ ላይ ባለው የቆዳ አካባቢ ለድርቀት በጣም የተጋለጡ ናቸው። እነዚህን ችግሮች በተደጋጋሚ ካጋጠሙዎት እና/ወይም መደበኛ የሕክምና ዘዴዎች ችግርዎን ለማከም ውጤታማ ካልሆኑ ፣ ሌሎች ቀስቅሴዎች መኖራቸውን/አለመኖርን ለመለየት ዶክተር ለማየት ይሞክሩ።
ማስጠንቀቂያ
- በከንፈሮቹ ጥግ ላይ ያለው ድርቀት እንዳይባባስ ቀረፋ ፣ ባህር ዛፍ ወይም ሜንትሆል የያዙ የአፍ ምርቶችን አይጠቀሙ።
- የአፍ ጤናን መጠበቅ እና ሰውነታችን ሁል ጊዜ በደንብ ውሃ ማጠጣቱን ማረጋገጥ በከንፈሮች ዙሪያ ያለው የቆዳ አካባቢ እንዳይደርቅ ውጤታማ እርምጃዎች ናቸው።
- ከንፈሮችን እና/ወይም በዙሪያው ያለውን የቆዳ አካባቢ አይላጩ። ደረቅ እና ህመም የሚሰማውን አካባቢ እርጥብ ማድረጉ ምንም ያህል ፈታኝ ቢሆን ፣ ይህን ማድረግ የቆዳ ችግርዎን የበለጠ ያባብሰዋል ምክንያቱም አያድርጉ።
- አጠቃላይ የአፍ ጤናን ለማሻሻል ማጨስን ያቁሙ ወይም እነዚህን እንቅስቃሴዎች ያስወግዱ።
