ጤና 2024, ህዳር

ኦቭዩሽን የሴቶች የመራቢያ ዑደት አካል ነው። ኦቭዩሽን (ኦቭዩሽን) ኦቫሪው እንቁላል በሚለቁበት ጊዜ የሚከሰት ሂደት ነው ፣ ከዚያም ወደ fallopian tube (እንቁላሉን ከማህፀን ጋር የሚያገናኘው ቱቦ) ውስጥ ይገባል። ከዚያ ይህ እንቁላል በሚቀጥሉት 12-24 ሰዓታት ውስጥ ለመራባት ዝግጁ ነው። ማዳበሪያ ከተከሰተ እንቁላሉ በማህፀን ውስጥ ይተክላል እና የወር አበባን የሚከላከሉ ሆርሞኖችን ያመነጫል። ማዳበሪያው በ 12-24 ሰዓታት ውስጥ ካልተከሰተ ፣ እንቁላሉ እንደገና መራባት አይችልም እና በወር አበባ ጊዜ ከማህፀን ሽፋን ጋር አብሮ ይፈስሳል። እንቁላል በሚወልዱበት ጊዜ ማወቅ እርግዝናን ለማቀድ ወይም ለመከላከል ይረዳዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 - መሠረታዊ የሰውነት ሙቀትን መቆጣጠር ደረጃ 1.

ጡቶችዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ አስበው ያውቃሉ? ምናልባት ቀድሞውኑ እንደሚያውቁት ፣ መጠነ -ልኬት ብቻ በመጠቀም የጡትዎን ክብደት መለየት ከባድ ነው። የሁሉም ጡቶች በመጠን እና ቅርፅ የተለዩ በመሆናቸው ፣ በክብደት እና በብሬ መጠን ላይ በመመርኮዝ መገመት እንዲሁ አይረዳም። የጡትዎን ክብደት ለመገመት ሁለት ትክክለኛ ትክክለኛ መንገዶች አሉ -የማፍሰስ ዘዴ እና የጽዋው መጠን። የትኛውም ዘዴ ትክክለኛ አይደለም ፣ ግን የጡትዎን ክብደት እና ከሌላው የሰውነትዎ መጠን ጋር የበለጠ ግልፅ የሆነ ምስል ይሰጥዎታል። የበለጠ ትክክለኛ ቁጥር የሚፈልጉ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የተፋሰስ ዘዴን መጠቀም ደረጃ 1.

የወር አበባችንን ከምናገኝበት ጊዜ ጀምሮ በወር ህመም ፣ የሆድ መነፋት እና በሌሎች ብዙ ምቾት ችግሮች እንሰቃያለን - የወር አበባ የሕይወት ክፍል ስለሆነ ብዙ ልናደርገው የምንችለው ነገር የለም። ሆኖም ፣ ወቅቶች አንዳንድ ጊዜ በፍቅር ዕረፍት ጊዜ ፣ ወደ ባህር ዳርቻ በሚደረጉ ጉዞዎች ወይም ያልተቋረጠ እንቅስቃሴ በሚፈልጉ ሌሎች ልምዶች ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ። የወር አበባዎን ወዲያውኑ ለማቆም ምንም መንገድ ባይኖርም ፣ እሱን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። የወር አበባዎ እርስዎ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ከሆነ ፣ እሱን ለማስወገድ መድሃኒቶች አሉ። ለተጨማሪ መረጃ ደረጃ 1 ን ይመልከቱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 የወር አበባ መዘግየት ደረጃ 1.

በወር አበባዎ ላይ ህመምን ፣ የስሜት መለዋወጥን እና ሌሎች ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶችን መታከም እርስዎን ለማሸነፍ ከበቂ በላይ ነው። በሚለብሱበት ጊዜ መከለያዎችዎ ይፈስሳሉ ወይም አይጨነቁ በሚጨነቁበት ጊዜ ፣ ወርሃዊ ጊዜዎ በጣም ኃይለኛ ጊዜ ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ የወር አበባዎ መፍሰስ እና ከጭንቀት ነፃ መሆኑን ለማረጋገጥ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ብዙ ዘዴዎች አሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - ከሁሉ የተሻለ ጥበቃ ማግኘት ደረጃ 1.

የወር አበባ የወር አበባ የብዙ ሴቶች ሕይወት የተለመደ ክፍል ነው እና የሚያሳፍር ወይም የሚያሳፍር ነገር አይደለም። ሆኖም ፣ የወር አበባ የግል ነገር ነው እና ለአንድ ሰው ለመንገር ትንሽ ምቾት እና ጭንቀት ሊሰማዎት ይችላል ፣ በተለይም ያ ሰው የወንድ ጓደኛዎ ከሆነ። ይህ ጽሑፍ ስለእነዚያ “የተወሰኑ ቀናት” ከተለያዩ የዕድሜ ክልል ወንዶች ጋር እንዴት መነጋገር እንደሚችሉ ምክር ይሰጥዎታል ፣ በተጨማሪም የወር አበባ በሚኖርዎት ጊዜ ስለ ቅርበት መረጃ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከሴት ጓደኛ ጋር መነጋገር ደረጃ 1.

የደም ምርመራ ውጤቶች በሰውነትዎ ውስጥ የፀረ-ሙለሪያን ሆርሞን (ኤኤምኤች) ደረጃ ዝቅተኛ ከሆነ ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪም ወይም የማህፀን ሐኪም ያማክሩ። በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ኤኤምኤች በተፈጥሯዊ ሁኔታ ቢቀንስም ፣ በጣም ዝቅተኛ የሆኑት ደረጃዎች በእውነቱ በእንቁላልዎ ውስጥ ያሉት የእንቁላል ብዛት በጣም ዝቅተኛ መሆኑን ያመለክታሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ የመራባትዎን ጥራት ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ብዙ የተመጣጠነ ምግቦችን በመመገብ እና የእንቁላልዎን እና የእንቁላልዎን ጤና ሊያሻሽሉ የሚችሉ የተለያዩ ማሟያዎችን። በተጨማሪም ፣ የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል እና የመፀነስ እድልን ለመጨመር የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን መጨመር ፣ ጭንቀትን መቀነስ እና ማጨስን ማቆምዎን ያረጋግጡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አመጋገ

ከወሊድ በኋላ በተፈጥሮ ሴቶች ሁሉ ከወለዱ በኋላ የሚከሰት ሲሆን ከስድስት እስከ ስምንት ሳምንታት ይቆያል። ከተጠናቀቀ በኋላ መደበኛው የወር አበባ ዑደት ይቀጥላል ፣ ግን እናት ጡት ካላጠባች ብቻ ነው። አንዳንድ ጊዜ የድህረ ወሊድ ጊዜ ሲያበቃ እና መደበኛ የወር አበባ መጀመሩን ለማወቅ አስቸጋሪ ነው። ሆኖም ፣ ሊጠብቋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምልክቶች አሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 ልዩነቱን ማወቅ ደረጃ 1.

ፕሮጄስትሮን በሚመገቡት ምግብ ውስጥ ከኮሌስትሮል በተፈጥሮ የሚመረተው የስቴሮይድ ሆርሞን ነው። መደበኛ ፕሮጄስትሮን ደረጃዎች ጤናማ የሆርሞን ሚዛንን ለመጠበቅ ይረዳሉ። ፕሮጄስትሮን እንደ ኮርቲሶል እና እንደ ቴስቶስትሮን ያሉ ወንድ ሆርሞኖችን የመሳሰሉ ሌሎች አስፈላጊ ኬሚካሎችን በማምረት ረገድ ቁልፍ ሚና ይጫወታል። ከተለመደው የፕሮጅስትሮን ደረጃዎች በታች የወር አበባ ዑደት ችግሮች ፣ እርግዝናን ለመጠበቅ እና ከማረጥ ጋር ተያይዘው ለሚመጡ የተለመዱ ምልክቶች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ዝቅተኛ ፕሮጄስትሮን ደረጃዎች በሐኪም የታዘዙ ምርቶችን እና የአኗኗር ለውጦችን በመጠቀም ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊታከሙ ይችላሉ። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 - እርግዝናን ለመደገፍ ፕሮጄስትሮን መጠቀም ደረጃ 1.

የወር አበባን ማየት መጀመር የሴት ልጅ እድገትን ወደ ሴትነት የሚያመላክት አስፈላጊ ነገር ነው። የወር አበባ በሁሉም ሴቶች ይለማመዳል ፣ ስለዚህ እርስዎ ካጋጠሙዎት ማፈር የለብዎትም። የወር አበባ መጀመሩን ለአባትዎ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም አቅርቦቶችን ወይም የሕክምና ዕርዳታ ለማግኘት የእርሱን እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ። ስለ አባትዎ መንገር አስፈሪ ፣ የማይመች ወይም አልፎ ተርፎም የሚያስፈራ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እሱ ብቸኛው ሕያው ወላጅ ከሆነ ስለ ጉዳዩ ለአባትዎ መንገር አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - አባትን በቀጥታ መንገር ደረጃ 1.

አንዲት ሴት የወር አበባ በሚሆንበት ጊዜ ከሚከሰቱት ምልክቶች አንዱ የሚያሠቃይ እና እንቅስቃሴን ሊያደናቅፍ የሚችል የሆድ ቁርጠት ነው። እንደ እድል ሆኖ ህመምን ለመከላከል እና ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ። ከመካከላቸው አንዱ በተፈጥሮ መንገድ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ደህንነቱ የተጠበቀ የተፈጥሮ መድሃኒቶችን መጠቀም ደረጃ 1. ከቅባት ምግቦች ይራቁ። ወፍራም ምግቦች በምግብ መፍጫ ስርዓታችን ቀስ በቀስ እየተዋሃዱ ሆድዎ እንዲነፋ ሊያደርግ ይችላል። ወፍራም የሆኑ ምግቦች የጡንቻ እብጠትንም ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ይህ ማለት በሆድዎ ውስጥ በመጨናነቅ ምክንያት የሚመጣውን ህመም ሊጨምሩ ይችላሉ። እንደ አይስክሬም ፣ አይብ ፣ ቅቤ ፣ ቀይ ሥጋ እና ስብ ፣ የተጠበሱ ምግቦች እና ዶናት ካሉ ክፍሎች ከተመረቱ ምርቶች የተጠበቁ ምርቶችን ያስወግ

ብቃት የሌለው የማኅጸን ጫፍ በእርግዝና ወቅት ሊከሰት የሚችል ሁኔታ ነው። ያ ማለት የማኅጸን ጫፍዎ ተዳክሟል እና የፅንስ መጨንገፍ አደጋን ከፍ አድርጎ (ወይም ከፍቷል) ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የማኅጸን ጫፍዎን እና የማደግ ልጅዎን ጤና ለመደገፍ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። የበለጠ ለማወቅ ወደ ደረጃ 1 ይሸብልሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ይህንን ሁኔታ ለመከላከል ከሐኪሞች ጋር መሥራት ደረጃ 1.

ክሎሚድ ፣ ክሎሚፌን ሲትሬት በመባልም ይታወቃል ፣ ዕድሜያቸው ከ 40 ዓመት በላይ በሆኑ ሴቶች ላይ እንቁላልን ወይም የእንቁላል ምርትን ለማነሳሳት የሚያገለግል እና በአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር የተረጋገጠ ነው። የመሃንነት ችግሮች እያጋጠሙዎት እና በአኖቭዩሽን ምክንያት መፀነስ ከተቸገሩ ወይም ምንም እንቁላል እንዳይፈጠር ምክንያት ከሆኑ ክሎሚድ ሊታሰብበት የሚችል አማራጭ ሊሆን ይችላል። ክሎሚድ እንዴት ጥቅም ላይ እንደዋለ እንዲሁም ለማወቅ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ። መድሃኒቱ ለችግርዎ ተስማሚ ከሆነ.

በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ (ቢቪ) በሴት ብልት ውስጥ በጥሩ እና በመጥፎ ባክቴሪያዎች መካከል ያለው ሚዛን የሚለወጥበት ሁኔታ ነው። ቢ ቪ ካለ ፣ ጎጂ ባክቴሪያዎች ብዛት ከመልካም ባክቴሪያዎች ይበልጣል። እነዚህ ተህዋሲያን ኦክስጅንን በማይኖርበት ጊዜ እንኳን ሊኖሩ ይችላሉ እና ብዙውን ጊዜ ደስ የማይል ሽታ እና ፈሳሾችን ያመርታሉ። የዚህ የሕክምና ሁኔታ መንስኤ እስካሁን አልታወቀም። ሆኖም ፣ አንዴ BV ከያዙ በኋላ በሽታው ዳግመኛ እንደማይታይ የሚያረጋግጡባቸው መንገዶች አሉ ፣ ሁሉም ከዚህ በታች በደረጃ 1 ይጀምራል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ ደረጃ 1.

በሚዋኙበት ጊዜ ታምፖን የመጠቀም ፍርሃት በገንዳው ወይም በባህር ዳርቻው ፀሐያማ ቀንን እንዳያጣጥሙዎት አይፍቀዱ። ብዙ ሴቶች በሚዋኙበት ጊዜ ታምፖን መልበስ ልክ በቤት ውስጥ ወይም ወደ ግሮሰሪ ሱቅ በሚጓዙበት ጊዜ ታምፖን ከመልበስ ጋር ተመሳሳይ መሆኑን አያውቁም። ማድረግ የሚችሉት እዚህ አለ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ታምፖኖችን ማስገባት ደረጃ 1. እንደተለመደው ታምፖኑን ያስገቡ። ወደ ገንዳው ለመውሰድ ከመሞከርዎ በፊት በመደበኛነት ታምፖን በመጠቀም መልመድ እና ምቾት እንዲሰማዎት ጥሩ ሀሳብ ነው። ታምፖን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል ከማሸጊያው ላይ ማስወጣት እና ከዚያ የታምፖኑን ወፍራም ክፍል በሴት ብልትዎ ውስጥ ለማስቀመጥ የሚያስችል ቦታ ይውሰዱ ፣ ከዚያ የ tampon ን ቀጭን ክፍል በተቻለ መጠን ወደ ብልትዎ ውስጥ ይግፉት። ታም

Appendicitis የአባላት (አባሪ) እብጠት ነው። Appendicitis በእርግዝና ውስጥ በጣም የተለመደው ሁኔታ “እንደ ፈውስ” የሚፈልግ እና በ 1000 እርግዝና ውስጥ በ 1 ውስጥ ይከሰታል። እርጉዝ ሴቶች በመጀመሪያዎቹ ሁለት የእርግዝና ወራት ውስጥ appendicitis ያዳብራሉ ፤ ሆኖም ፣ ባለፈው ሩብ ውስጥም ሊከሰት ይችላል። በእርግዝና ወቅት appendicitis ስለመጨነቅዎ ወዲያውኑ ዶክተርን ይጎብኙ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የአፕፔንታይተስ ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.

መደበኛ የወር አበባ ዑደት ብዙውን ጊዜ ከወር እስከ ወር የማያቋርጥ ቆይታ አለው። መደበኛ የወር አበባ ዑደት ከ21-35 ቀናት ሊደርስ ይችላል። ዑደቱ ከቀዳሚው ዑደት የበለጠ ወይም አጭር ከሆነ ፣ የወር አበባ ዑደት እንደ መደበኛ ያልሆነ ይቆጠራል። የወር አበባ ዑደቶች በየወሩ በመደበኛነት ካልተከሰቱ እንደ መደበኛ ያልሆነ ይቆጠራሉ። አለመመጣጠን አልፎ አልፎ ብቻ ከተከሰተ ፣ መጨነቅ አያስፈልግዎትም። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት መገናኘቱ ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህንን ችግር ለመቋቋም የሚያስችሉዎት በርካታ መንገዶች አሉ ፣ የሆርሞን ሕክምናን ፣ የወር አበባ ዑደትን መንስኤዎች ማከም እና የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የሆርሞን ሕክምናን መጠቀም ደረጃ 1.

በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ (ቢቪ) በሴት ብልት ውስጥ በሚኖሩት “ጥሩ” እና “መጥፎ” ባክቴሪያዎች ሚዛን መዛባት ምክንያት የሚመጣ የሴት ብልት ኢንፌክሽን ነው። BV በጣም የተለመደ ነው ፣ በተለይም በወሊድ ዕድሜ ሴቶች። አብዛኛዎቹ ሴቶች BV ን በተወሰነ ዕድሜ ላይ ያዳብራሉ። ምንም እንኳን ለሕይወት አስጊ ባይሆንም ፣ ቢ ቪ በአግባቡ ካልተያዘ አደገኛ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። BV ን እንዴት መለየት ፣ ማከም እና መከላከል እንደሚቻል ለማወቅ ከዚህ በታች ደረጃ 1 ን ማንበብ ይጀምሩ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - ምልክቶችን ማጥናት ደረጃ 1.

እርስዎ ካልለመዱት ፣ ታምፖን መጠቀም እንግዳ እና ትንሽ ህመም ሊሰማዎት ይችላል። በትንሽ ልምምድ እና በእውቀት - ምክሮችን እና እንዴት ማስገባት እና እነሱን ማስወገድ እንደሚቻል - ታምፖንን በፍጥነት እና ያለ ህመም እንዴት እንደሚጠቀሙ መማር ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3: ለመግባት መዘጋጀት ደረጃ 1. አደጋዎቹን ይወቁ። የታምፖን ተጠቃሚዎች ለሞት ሊዳርግ ለሚችል መርዛማ አስደንጋጭ ሲንድሮም (TSS) ተጋላጭ ናቸው። ታምፖን በሚጠቀሙበት ጊዜ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካጋጠሙዎት ታምፖኑን ያስወግዱ እና ወዲያውኑ ሐኪም ያዩ ትኩሳት እስከ 38.

ለሴቶች ፣ በጣም ከፍተኛ የሆኑት የ androgen ደረጃዎች እንደ ብጉር ፣ ክብደት መጨመር ፣ ከመጠን በላይ የፀጉር እድገት እና የኢንሱሊን መቋቋም ያሉ የተለያዩ የጤና ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ከፍ ያለ የ androgen ደረጃዎች ያላቸው ሴቶች የወር አበባን በጣም የሚያሠቃይና የመራባት ሥራን ሊያስተጓጉል ለሚችል በሽታ ለ polycystic ovary syndrome (PCOS) የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። የ androgen ደረጃን ለመቀነስ በአጠቃላይ በአፍ የሚወሰድ የእርግዝና መከላከያ እና በሐኪምዎ የታዘዙ ሌሎች መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ እንደ አመጋገብዎ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መለወጥ እና በዶክተር ቁጥጥር ስር በእፅዋት ላይ የተመሰረቱ ማሟያዎችን በመሳሰሉ የተለያዩ የተፈጥሮ ዘዴዎችን ማድረግ ይችላሉ።

በወር አበባዎ ላይ ሳሉ የንፅህና መጠበቂያ ወረቀቶች የግል ንፅህና አስፈላጊ አካል ናቸው። የንፅህና መጠበቂያ ጨርቃ ጨርቅን ለመጠቀም ያልለመዳችሁት ምናልባት ፣ ከተጠቀሙበት በኋላ ጥቅም ላይ የዋለው ምን ሊሆን ይችላል? እንደ እድል ሆኖ ፣ አሰራሩ በጣም ቀላል ነው -መከለያዎቹን ጠቅልለው ወደ መጣያ ውስጥ ይጥሏቸው። እንዲሁም የባክቴሪያዎችን እና የሽታዎችን ስርጭት ለመከላከል የሚረዳ ልዩ የማስወገጃ ቦርሳዎችን መግዛት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - በመፀዳጃ ቤት ውስጥ ቆሻሻ መጣያ ውስጥ የንፅህና መጠበቂያዎችን መወርወር ደረጃ 1.

ቫጊሲል በሴቶች ላይ የሴት ብልት ማሳከክን ሊያስታግስ የሚችል ለገበያ የሚቀርብ የገጽታ ክሬም ነው። ቫጊሲል በመደበኛ ወይም ከፍተኛ የመጠን አማራጮች ውስጥ ይገኛል። ቫጊሲል በእውነቱ ለመጠቀም ቀላል ነው። ሆኖም ፣ በሚጠቀሙበት ጊዜ ትኩረት መስጠት ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ቫጊሲልን መጠቀም ደረጃ 1. በተቻለ መጠን ትንሽ ይጠቀሙ። በጣም ብዙ ቫጊሲል መውሰድ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ፣ በጥቂቱ ይጠቀሙበት። በምትኩ ፣ ቫጊሲልን የጣት ጣትን (2 ሴ.

ምንም እንኳን ቴስቶስትሮን ብዙውን ጊዜ እንደ “ወንድ” ሆርሞን ቢቆጠርም ፣ በሴቶችም ተይ isል (አነስተኛ ቢሆንም)። ሆኖም ግን ፣ ከ4-7% የሚሆኑት የአሜሪካ ሴቶች በኦቭቫሮቻቸው ውስጥ በጣም ብዙ ቴስቶስትሮን ያመነጫሉ ፣ ይህም የ polycystic ovary syndrome ተብሎ ይጠራል። በሴቶች ውስጥ ከመጠን በላይ የቶሮስቶሮን መጠን በእንቁላል እጥረት ምክንያት መሃንነት ያስከትላል ፣ እና እንደ ብጉር ፣ ጥልቅ ድምጽ እና የፊት ፀጉር እድገት ያሉ በርካታ አሳፋሪ ምልክቶች። በሴቶች ውስጥ ቴስቶስትሮን መጠን ብዙውን ጊዜ መድሃኒት በመጠቀም ሊቀንስ ይችላል ፣ ምንም እንኳን አመጋገብን መለወጥ አዎንታዊ ውጤት ሊኖረው ይችላል። ደረጃ የ 2 ክፍል 1:

ብዙ ሴቶች በተለያዩ ምክንያቶች ትልልቅ ጡቶች እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ ፣ ለምሳሌ በበሽታ ከታመሙ በኋላ የራስን ምስል ለማሻሻል እና የጡት ሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ለመገንባት ይፈልጋሉ። ምናልባት በአጭር ጊዜ ውስጥ ወይም በረጅም ጊዜ ውስጥ እንኳን ጡትን እንዴት እንደሚያሳድጉ ግራ ተጋብተው ይሆናል። ሆኖም ፣ ጡቶች ትልቅ እንዲሆኑ ማድረግ ፣ የጡት መጠን መጠኑን እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናን በመጨመር ጡቶችን ትልቅ ለማድረግ ሊታሰቡ የሚችሉ በርካታ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የጡት ገጽታ ማሻሻል ደረጃ 1.

የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) እንደገለጹት በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለሴቶች የጡት ካንሰር ዋነኛው የጡት ካንሰር ነው። የጡት ካንሰር በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከተገኘ ለማከም ቀላል ነው ስለዚህ ጤንነታቸውን ለማረጋገጥ ጡቶችን መመርመር አስፈላጊ ነው። የጡት ጤናን ለመመርመር እና ያልተለመደ ሁኔታ ካለ ወይም እንደሌለ ለማወቅ ብዙ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4-የጡት ራስን ምርመራ ማካሄድ ደረጃ 1.

የሴትን የወር አበባ ዑደት ከሚቆጣጠሩት እና እርጉዝ የመሆን እድሏን ከሚያሳድጉ ነገሮች መካከል አንዱ ጤናማ የ endometrium ወይም የማህፀን ሽፋን ነው። በሌላ አገላለጽ ፣ ቀጭን የማሕፀን ሽፋን መኖሩ እርጉዝ እንድትሆን ያደርግሃል! እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህ ሁኔታ በሀኪም ምክር እና ቁጥጥር ስር በአኗኗር ለውጦች እና በሕክምና ሕክምና በቀላሉ ሊታከም ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ የማሕፀን ውስጡን ማድመቅ እና እርጉዝ የመሆን እድልን ማሳደግ ተራሮችን መንቀሳቀስ ከባድ አይደለም። ስለዚህ ፣ በአዎንታዊ ማሰብ እና መሞከርዎን ይቀጥሉ!

ኤስትሮጂን በሴት የመራባት ሚና የሚታወቅ ተፈጥሯዊ ሆርሞን ነው ፣ ነገር ግን ከመጠን በላይ ኢስትሮጅን በሰውነት ውስጥ ወደ ክብደት መጨመር የሚያመራ ሲሆን ለካንሰር ፣ ለኦስትዮፖሮሲስ ፣ ለታይሮይድ እክሎች እና ለሌሎች በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። እንደ እድል ሆኖ ፣ በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች አማካኝነት የኢስትሮጅንን መጠን በቤት ውስጥ ዝቅ ማድረግ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ዘዴ አንድ - ወደ አመጋገብዎ ተጨማሪዎች ደረጃ 1.

አብዛኛዎቹ ሴቶች ከመጠን በላይ የወር አበባ ደም ነበራቸው። ከመጠን በላይ ደም በመፍሰሱ ከ 7 ቀናት በላይ የሚቆይ የወር አበባ ካጋጠሙዎት ይህ menorrhagia ይባላል። ይህ ስም አስፈሪ ሊመስል ይችላል ፣ ግን አይጨነቁ! ከመጠን በላይ የወር አበባዎችን ለመቋቋም ብዙ አማራጮች አሉ። የደም መፍሰስን ለመቆጣጠር እና ህመምን ለማስታገስ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ። ሆኖም ፣ በወር አበባዎ ውስጥ ብዙ ጊዜ ከፍተኛ የደም መፍሰስ የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ይህ እንዲከሰት ምክንያት የሆነ የጤና ችግር እንደሌለዎት ለማረጋገጥ ወደ ሐኪም ይሂዱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አማራጭ ሕክምናን መሞከር በበይነመረብ ላይ ጥልቅ ፍለጋ ካደረጉ ፣ ብዙ የወር አበባን ለመቋቋም ብዙ የቤት እና ተፈጥሯዊ መድኃኒቶችን እንደሚያገኙ እርግጠኛ ነዎት

ሴቶች በእርግጥ ከሚያስፈልጋቸው ነገሮች አንዱ የንፅህና መጠበቂያ ጨርቆች ናቸው። ሆኖም ፣ የንፅህና መጠበቂያዎች ውድ ሊሆኑ ይችላሉ እና አንዳንድ ሴቶች ለመልበስ ምቾት አይሰማቸውም። የጨርቅ ማስቀመጫዎች የበለጠ ኢኮኖሚያዊ እና ለአካባቢ ተስማሚ ብቻ አይደሉም ፣ ግን ለመልበስ የበለጠ ምቹ ናቸው። የጨርቅ ማስቀመጫዎች የተሻለ የአየር ዝውውር ባላቸው ቁሳቁሶች የተሠሩ በመሆናቸው ከሚጣሉ ማስቀመጫዎች በተቃራኒ ሞቃት እና ሽቶ አይደሉም። የጨርቅ ማስቀመጫዎች እንዲሁ የ TS ሲንድሮም ወይም መርዛማ አስደንጋጭ ሲንድሮም አደጋን ይቀንሳሉ። ግን በጣም ጥሩው ነገር የጨርቅ ማስቀመጫዎች ለመሥራት ቀላል ናቸው!

የወር አበባ ዑደትን መረዳቱ ስለ ጤና እና ስለቤተሰብ ምጣኔ በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ያስችልዎታል። የወር አበባ ዑደት የመጀመሪያ ቀን ብዙውን ጊዜ በዶክተሮች ወይም በሌሎች የሕክምና ሠራተኞች ይጠየቃል። በጥቂት ቀላል ደረጃዎች አማካኝነት የወር አበባ ዑደትዎን የመጀመሪያ ቀን በቀላሉ ማስላት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - የወር አበባ የመጀመሪያ ቀን መወሰን ደረጃ 1.

ተመሳሳይ መጠን የሌላቸው ጡቶች እምብዛም አይደሉም ፣ እና በሆነ ወቅት አብዛኛዎቹ ሴቶች ይህንን አለመመጣጠን ያጋጥማቸዋል። ያልተመጣጠነ የጡት መጠን የበታችነት ስሜት እንዲሰማዎት ወይም አንድ ነገር እንዳያደርጉ የሚከለክልዎ ከሆነ ፣ ሊረዱዎት የሚችሉ ብዙ አማራጮች አሉ። የተለየ የጡት ወይም የአለባበስ አይነት መሞከር ፣ ሌሎች የጡት ማጥባት ቴክኒኮችን ማገናዘብ ወይም ከሐኪምዎ ጋር ስለ ጡት ቀዶ ጥገና አማራጮች መወያየት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3:

ብዙ ሴቶች በእርግዝናቸው ወቅት በተለይም በመጀመሪያው ወር አጋማሽ ላይ የደም መፍሰስ ያጋጥማቸዋል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች (በተለይም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ፣ እና የደም መፍሰስ በጣም ከባድ ካልሆነ) ይህ እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ሆኖም ፣ ቀጣይ የደም መፍሰስ አስደንጋጭ ሊሆን ስለሚችል በተለይ በህመም ፣ በመደንገጥ ፣ ትኩሳት ፣ በማዞር ወይም በመደንዘዝ አብሮ ከታየ ለሐኪም መታየት አለበት። ተጨማሪ ዕርዳታ እና ሕክምና ለማግኘት ዶክተርዎን በትክክለኛው ጊዜ ከማነጋገር በተጨማሪ የደም መፍሰስ ከተከሰተ ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር የሚያስፈልጉትን ስልቶች ማወቅ አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የደም መፍሰስን መተንተን እና መቆጣጠር ደረጃ 1.

ሴቶች በወር አበባ ጊዜ የተለያዩ ምልክቶችን ያጋጥማቸዋል ፣ ይህም ቁርጠት ፣ የሆድ መነፋት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ራስ ምታት እና የስሜት መለዋወጥን ይጨምራል። በአቅራቢያዎ ያሉ ሴቶችን በዚህ ሲያልፉ ማየት ዋጋ ቢስ እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል። ሆኖም ፣ እርሷ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ። በመጀመሪያ ፣ በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን እና በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን በማቅረብ አንዳንድ የአካላዊ ምልክቶችን ያክሙ። በመቀጠልም ለስለስ ያለ ህክምና ፣ ድጋፍ በመስጠት በቤት ውስጥ እርዱት። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - አካላዊ ምልክቶችን ያስወግዳል ደረጃ 1.

ምናልባት በ fallopian tubes ውስጥ መዘጋት እንዳለብዎ መግለጫዎችን ለመስማት ይጨነቁ እና ይፈሩ ይሆናል። እገዳው የሴት መሃንነት ዋና ምክንያት ነው። ስለዚህ ፣ እርጉዝ መሆን የሚፈልጉት በእሱ ሊበሳጩ ይችላሉ። በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን ፣ ጉዳትን ወይም ኢንዶሜሪዮስን ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች የማህፀን ቱቦዎች ሊታገዱ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ እገዳን የመክፈት ፣ እና እርጉዝ የመሆን አማራጭ አለ። ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ለመሞከር ፍላጎት ካለዎት ፣ በሚያሳዝን ሁኔታ የስኬት መጠኑ በቂ አይደለም። ተፈጥሯዊ መንገዶች በእርግጥ የመራባት ችሎታን ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ነገር ግን የ fallopian ቱቦዎችን መዘጋት መክፈት አይችሉም። ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አነስተኛ ቀዶ ጥገና ይህንን ችግር ሊያስተካክለው

አንዲት ሴት የወር አበባ ዑደቷን እንድትቆጣጠር ለመርዳት የወር አበባ ጽዋዎች ምቹ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ። የወር አበባ ጽዋ መጠቀም ለፓድ ወይም ለ tampons አማራጭ ሊሆን ይችላል። የወር አበባ ጽዋዎች በአንድ አጠቃቀም ወይም እንደገና ጥቅም ላይ በሚውሉ አማራጮች ውስጥ ይገኛሉ። በተጨማሪም የወር አበባ ጽዋዎች እንዲሁ በተለያዩ መጠኖች ፣ ተጣጣፊነት ፣ መጠኖች ፣ ቀለሞች ፣ ርዝመቶች ፣ ስፋቶች ይመረታሉ እና በመረጡት የምርት ስም ላይ በመመርኮዝ ከተለያዩ ቁሳቁሶች የተሠሩ ናቸው። በጣም ጥሩውን የወር አበባ ጽዋ ለመምረጥ ፣ የግል ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት በገበያው ውስጥ ስለሚገኙት ምርቶች ጥሩ ግንዛቤ ሊኖርዎት ይገባል። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 ምርጥ የወር አበባ ዋንጫ መምረጥ ደረጃ 1.

የወር አበባ እርስዎ ትልቅ ሰው መሆንዎን የሚያሳይ ምልክት ነው። ሆኖም ፣ የወር አበባ አንዳንድ ጊዜ በጣም ባልተጠበቁ ጊዜያት ይከሰታል። ስለዚህ ፣ በወርሃዊ መሣሪያዎ ሁል ጊዜ ዝግጁ መሆንዎን ያረጋግጡ። ደረጃ ደረጃ 1. ትንሽ ቦርሳ ወይም ቦርሳ ያዘጋጁ። መሣሪያዎን ለመያዝ አንድ ነገር ያስፈልግዎታል! አንድ የሚጠቀሙ ከሆነ ንጣፎችን ወይም ታምፖኖችን ለመያዝ በቂ መሆኑን ያረጋግጡ። ደረጃ 2.

የጡት መጠን ብዙውን ጊዜ ከሴቶች የሚሰማ ቅሬታ ነው። ብዙ ሴቶች የጡት መጠን መጨመር አዎንታዊ ለውጥ እንደሆነ ይሰማቸዋል። ምክንያቱ የጡት ካንሰር ማገገም ወይም በቀላሉ ጠፍጣፋ ደረትን መወለድ ሊሆን ይችላል። ያም ሆነ ይህ ነፋሻማ ሴት መመልከቷ እና ፍጹም መሆኗ ተፈጥሮአዊ ነው። መጠንዎን ከአንድ ኩባያ ወደ ቢ ኩባያ ከፍ ለማድረግ ወይም የበለጠ ከባድ ለውጥ ከፈለጉ ፣ ብዙ አማራጮች አሉ። ጡቶች ትልቅ ሆነው እንዲታዩ ለማድረግ አንድ ዘዴ አለ። በተጨማሪም ፣ ጡትን ለማስፋት ሊታሰቡ የሚችሉ የሕክምና እና የሕክምና ያልሆኑ ዘዴዎች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

ታምፖን ለመልበስ ሀሳቡን ለመጀመሪያ ጊዜ ይፈራሉ? ብዙ ሴቶች ተመሳሳይ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ግን ያንን ፍርሃት ለማቃለል እና የመጀመሪያ ተሞክሮዎን ለማቅለል ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ። በአጠቃላይ አካልን እና ታምፖኖችን ለመረዳት በመማር ይጀምሩ። ምክር ለማግኘት የሴት ጓደኞችን እና የቤተሰብ አባላትን ያነጋግሩ። ታምፖን ለመጠቀም ሲሞክሩ ለመጀመሪያ ጊዜ ዘና ብለው መቆየት እና የሚፈለገውን ያህል ጊዜ መውሰድ አለብዎት። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ታምፖኖችን እና የእራስዎን አካል መረዳት ደረጃ 1.

የወር አበባ (የወር አበባ) በዚህ ወር ሙሉ የወር አበባ ስላልነበረዎት ወይም የወር አበባዎ ከበዓላት በፊት እንዲመጣ ስለሚፈልጉ አንዳንድ ጊዜ ያስጨንቃቸዋል። አይደናገጡ. የወር አበባ መዘግየት ወይም መደበኛ ያልሆነ የተለመደ ነው ፣ ሁሉም ሴቶች ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ነገር አጋጥሟቸዋል። ብዙውን ጊዜ ለዚህ ሁኔታ ከባድ የሆነ መሠረታዊ ችግር የለም። ሆኖም ፣ የወር አበባዎ ወዲያውኑ እንዲመጣ ከፈለጉ ፣ ነገሮችን ለማፋጠን አስተማማኝ መንገድ የለም። በጣም ጥሩው እርምጃ ዑደቱን ለማስተካከል ሐኪም ማማከር እና የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ዑደቱን ማቀናበር መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ የሚያስከትሉ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ እና አንዳንዶቹ ከአኗኗር ዘይቤ ጋር የተገናኙ ናቸው። ጥቂት ቀላል ለውጦች ይረዳሉ። ያስታውሱ ይ

እርስዎ ቀድሞውኑ እርጉዝ ይሁኑ ወይም ያልተፈለገ እርግዝና ሊኖርዎት ቢጨነቁ ፣ ያሉትን አማራጮች መረዳቱ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ሁኔታዎች ላሏቸው አንዳንድ ሴቶች ፅንስ ማስወረድ ትክክለኛ ምርጫ ሊሆን ይችላል ፣ ለሌሎች ግን ሕፃኑን ለመንከባከብ ወይም ለጉዲፈቻ መስጠት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው። ፅንስ ማስወረድ የሚያስከትሉ ያልተፈለጉ እርግዝናዎችን ለመከላከል በሚመጣበት ጊዜ ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር የተለያዩ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ስለመጠቀም ንቁ መሆን ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ያልተፈለገ እርግዝናን መቋቋም ደረጃ 1.

ቅድመ ወሊድ ሲንድሮም (ፒኤምኤስ) ከወር አበባ ጋር የተዛመዱ የተለያዩ የሚረብሹ ምልክቶችን ያስከትላል። በአንዳንድ የ PMS ሁኔታዎች ፣ የሚታዩት ምልክቶች የስሜት መለዋወጥ ናቸው ፣ ምንም እንኳን የተለያዩ የአካል ምልክቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ የአኗኗር ዘይቤዎን በማስተካከል እና ያለ ሐኪም ማዘዣ ሊገዙዋቸው የሚችሏቸው የተወሰኑ መድሃኒቶችን በመውሰድ ሊሸነፉ የሚችሉ መካከለኛ የ PMS ምልክቶች ናቸው። ለሚያጋጥሙዎት ምልክቶች ትኩረት ይስጡ። ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ የ PMS ሳይሆን የሌላ በሽታ ምልክቶች መሆናቸውን ይወቁ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የማቅለሽለሽ ሕክምና ደረጃ 1.