ጤና 2024, ህዳር

ማሞግራም የጡት ካንሰርን ቀደም ብሎ ለመመርመር እና የጡት ካንሰርን ሞት ለመቀነስ ይረዳል። ማሞግራም የጡት ካንሰር ምልክቶችን ለመመርመር ኤክስሬይ የሚጠቀም የራዲዮሎጂ ጥናት ነው። መደበኛ የማሞግራም ምርመራዎች የሴትን ጤና ለመጠበቅ አስፈላጊ አካል ናቸው። በመደበኛነት የሚከናወኑ ሁለት ዓይነት ማሞግራሞች አሉ። የመጀመሪያው ዓይነት በጡት ውስጥ እብጠት ወይም ችግር ጥርጣሬ በማይኖርበት ጊዜ የሚከናወን የማሞግራም ምርመራ ነው። ሁለተኛው ዓይነት የምርመራ ማሞግራም ነው። ይህ ማሞግራም የሚከናወነው ዶክተሩ ወይም በጡት ውስጥ ምልክቶች እንዳሉ ሲሰማዎት ነው። በምርመራ ማሞግራም ወቅት ተጨማሪ ምስል ይከናወናል። ማሞግራም ከማድረግዎ በፊት ጠንካራ ዝግጅት የዚህን ጥናት አካላዊ ምቾት እና የስሜት ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 ትክክ

የወር አበባ ህመም በ 50-90% ሴቶች የመራቢያ ዕድሜ ላይ ያጋጠመው በጣም የተለመደ ችግር ነው። በወር አበባ ወቅት ህመም የሚከሰተው በማህፀን ግድግዳ ላይ ባለው የጡንቻ ውጥረት ምክንያት ነው። በማህፀን ውስጥ ጠንካራ እና ረዥም የጡንቻ መጨናነቅ ህመም ያስከትላል። ህመም ብዙውን ጊዜ የወር አበባ ደም ከመፍሰሱ ከ1-2 ቀናት በፊት ይጀምራል ፣ እና ከወር አበባዎ የመጀመሪያ ቀን በኋላ ከ1-2 ቀናት በኋላ ይጠፋሉ። በአጠቃላይ ፣ በዳሌው ወይም በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ስለታም ፣ አልፎ አልፎ ፣ በተለያየ ጥንካሬ ይሰማል ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ የማያቋርጥ ህመም ነው። በተጨማሪም ህመም አንዳንድ ጊዜ ወደ ጀርባ ፣ ጭኖች እና የላይኛው የሆድ ክፍል ያበራል። የህመምህ ጥንካሬ መጠነኛ እስከ ከባድ ከሆነ በተረጋገጡ የህክምና አማራጮች ፣ በአማራጭ የህክምና

የሚጎዳ ቢሆንም በታችኛው የሆድ ጅማቶች ላይ ህመም እርጉዝ ሴቶች ላይ የተለመደ ቅሬታ ነው። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በማሕፀን መጠን እያደገ በመምጣቱ በሁለተኛው የእርግዝና ወር ውስጥ ነው። በማሕፀን ውስጥ ያሉት የታችኛው የሆድ ጅማቶች እያደገ ያለውን ማህፀን ለመደገፍ ፣ እንደ ጎማ ባንድ ቀጭን እና ጠባብ ሊሆኑ ይችላሉ። በተደጋጋሚ ፣ ጅማቶቹ ይጋጫሉ ወይም ይቦጫሉ ፣ ይህም የሚመጣ እና የሚሄድ መለስተኛ እስከ ከባድ ህመም ያስከትላል። አመሰግናለሁ ፣ በታችኛው የሆድ ጅማቶች ላይ ህመምን ለመቀነስ እና በእርግዝና ወቅት አለመመቸት ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። ደረጃ ከ 3 ኛ ክፍል 1 - በታችኛው የሆድ ክፍል ህመም ማስታገሻ ደረጃ 1.

በማህፀን ምርመራው ላይ ምን እንደሚገጥሙ በበለጠ ባወቁ ቁጥር የተረጋጋ ስሜት ይሰማዎታል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 ለፈተና መዘጋጀት ደረጃ 1. ስብሰባ ያቅዱ። በወር አበባ ጊዜያት መካከል መደበኛ ቀጠሮዎች መደረግ አለባቸው። በዚያ ቀን የወር አበባ እያዩ ከሆነ ዶክተሩ ሙሉ ምርመራ ማድረግ አይችልም። ድንገተኛ ሁኔታ ካለብዎ ለሐኪሙ ይንገሩ። የዶክተሩ መርሃ ግብር ባዶ እንደመሆኑ ቀጠሮ ይያዙ። በሚፈልጉት የሕክምና እንክብካቤ ይቀጥሉ። የማህፀን ምርመራ ሲደረግ ይህ የመጀመሪያዎ ከሆነ ፣ እባክዎን ከሐኪሙ ጋር ቀጠሮዎን ለሚከታተል ሰው ይንገሩት። አስቀድመው ስለ የሕክምና መዝገብዎ ለመወያየት እና ለመጀመሪያ ጊዜ ምርመራ የሚደረግባቸውን ሴቶች ልዩ ፍላጎቶች ለማስተናገድ የተለየ ስብሰባ መርሐግብር ሊያስፈልጋቸው ይችላል። መደበኛ የ

በማረጥ ወቅት ቆዳዎ በራሱ የማይጠፋ የማሳከክ ስሜት በድንገት ሊያጋጥመው ይችላል። የኢስትሮጅን መጠን መውረድ ሲጀምር ሰውነትዎ ዘይት የማምረት አቅሙ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ በዚህም ምክንያት ቆዳዎ ደረቅ እና ማሳከክ ይሆናል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የተወሰኑ መድሃኒቶችን ፣ ልምዶችዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ እና የተለያዩ ተፈጥሯዊ ህክምናዎችን ጨምሮ ማሳከክ ቆዳን ለማከም ብዙ እርምጃዎች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 የአኗኗር ዘይቤዎን መለወጥ ደረጃ 1.

ፅንስ ማስወረድ ላጋጠማችሁ ፣ የጡት ህመም የማይመች የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፣ ምንም እንኳን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን መዛባት ምክንያት በጣም የተለመደ ነው። በተለይም ሰውነት በውስጡ ሆርሞኖችን ለማመጣጠን 1-2 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፣ ስለዚህ በዚያ ጊዜ ውስጥ እንደ ማቅለሽለሽ እና የሆድ እብጠት ያሉ የተለያዩ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የጡት ህመም ይከሰታል። ፅንስ ካስወረዱ በኋላ ወዲያውኑ የወሊድ መቆጣጠሪያን የሚጠቀሙ ከሆነ (እንደ ክኒን ፣ የሆርሞን ጠጋኝ ወይም የሴት ብልት ቀለበት) ፣ ይህ ባህሪ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ውስጥ የጡት ህመም ሊያስከትል ይችላል። ከዚያ ውጭ ፣ የጡት ህመም ከሁለት ሳምንት በላይ ከቀጠለ ፣ ወይም ስለጤና ሁኔታ ወይም ስለሚታዩ ሌሎች ምልክቶች የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ሐኪም ከመመልከት ወደኋላ አይ

አንዳንድ ጊዜ መደበኛ ያልሆነ የወር አበባ ዑደት ለሴቶች መቅሰፍት (በተለይም እርግዝና ላቀዱ) መቅሰፍት ሊሆን ይችላል። የወር አበባ ዑደት መዛባት እንቁላልን ለመተንበይ አስቸጋሪነት ላይ ቀጥተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የእርስዎ እንቁላሎች በወንድ ዘር ሊራቡ የሚችሉ እንቁላሎችን የሚለቁበት ጊዜ ነው። በተለምዶ ፣ በሴቶች ውስጥ እንቁላል (እንቁላል) በጣም አጭር ነው (ከ12-14 ሰዓታት) ፣ ስለዚህ በሐሳብ ደረጃ ፣ እርጉዝ የመሆን እድልን ከፍ ለማድረግ ከፈለጉ በዚያ የጊዜ መስኮት (ወይም ከ 6 ቀናት በፊት እና ከ 1 ቀን በኋላ) ማዳበሪያ መከሰት አለበት። ስለዚህ የወር አበባዎ መደበኛ ካልሆነስ?

አንዲት ሴት ኦቭቫል በሚሆንበት ጊዜ እንቁላሎ fol ከ follicular ፈሳሽ እና ከደም ጋር እንቁላል ይለቃሉ። ለብዙ ሴቶች መደበኛው እንቁላል ከማንኛውም ምልክቶች ጋር አብሮ አይሄድም ፣ ነገር ግን አንዳንድ ሴቶች እንቁላል ሲከሰት ህመም እና ምቾት ያጋጥማቸዋል። ይህ ምልክት አንዳንድ ጊዜ “mittelschmerz” ተብሎ ይጠራል ፣ እሱም ጀርመንኛ ለ “መካከለኛ” (በወር አበባ ዑደት መካከል እንቁላል ስለሚከሰት) እና “ህመም”። ይህ ጽሑፍ ህመም የሚያስከትለውን እንቁላል እንዴት ማወቅ እና መቋቋም እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2:

የወር አበባ ለሁሉም ሰው በጣም ያበሳጫል ፣ ግን ከባድ ከሆነ በአኗኗርዎ ፣ በፍቅር ግንኙነቶችዎ እና በኪስ ቦርሳዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። የምስራች ዜናው ከባድ ወቅቶች አመጋገብዎን በመለወጥ ፣ አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያን በመሞከር ብዙውን ጊዜ ማስተዳደር ይችላሉ። ይህ ካልተሳካ ፣ ከባድ የወር አበባዎ መታከም ያለበት መሠረታዊ ምክንያት እንዳለው ለማወቅ ዶክተር ያማክሩ። የወር አበባዎን እንዴት ቀላል እና የበለጠ ማስተዳደር እንደሚችሉ የበለጠ ለማወቅ ከፈለጉ ማንበብዎን ይቀጥሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የወር አበባዎን በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቆጣጠር ደረጃ 1.

በጤናማ ሴቶች ውስጥ ኦቭዩዌሮች ከኦቭቫርስ የሚመጡ የጎለመሱ እንቁላሎችን ወደ ማህፀን ያጓጉዛሉ። ለማርገዝ ፣ ቢያንስ አንድ ኦቭዩሽን ክፍት ሆኖ መቆየት አለበት። እገዳው ካለ ፣ የወንዱ ዘር እና እንቁላሎች ብዙውን ጊዜ ማዳበሪያ በሚከሰትበት ኦቭዩዌይ ውስጥ መገናኘት አይችሉም። የኦቪዴክ መሰናክል በ 40% መካን ሴቶች ያጋጥማቸዋል። ስለዚህ የማህፀን ቧንቧ መዘጋት ተገኝቶ ውጤታማ ህክምና መደረግ አለበት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

እንደ እውነቱ ከሆነ የወር አበባ ዑደቱን ርዝመት ማስላት በማንኛውም ሰው በቀላሉ ሊከናወን ይችላል። ደግሞም ፣ እሱን ማድረጉ ሰውነትዎን በደንብ ለማወቅ ይረዳዎታል ፣ ያውቃሉ! የወር አበባ ዑደትዎን አማካይ ርዝመት በማወቅ ፣ የመራቢያ ጊዜዎን በበለጠ በትክክል እና የመራቢያ ጤናዎን በጥልቀት መለየት ይችላሉ። በተጨማሪም የወር አበባ የደም ፍሰትን ፣ የወር አበባ ምልክቶችን ያጋጠሙትን እና የወር አበባ መደበኛነትን መከታተል የሚከሰቱትን የተለያዩ የጤና ችግሮች ለይቶ ለማወቅ ቀላል ያደርግልዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - በሁለት የወር አበባ ጊዜያት መካከል ቀናት መቁጠር ደረጃ 1.

ፅንስ ማስወረድ ብዙውን ጊዜ ውሳኔው በጣም ከባድ ነው ፣ በተለይም እርግዝናው ከጋብቻ በፊት ሲከሰት ወይም እናት ልጁን ለመንከባከብ ዝግጁ አይደለችም። ይህ የውሳኔ አሰጣጥ በጣም ግላዊ እና እናት ብቻ የመወሰን መብት አላት። ይህንን ካጋጠሙዎት ሐኪም ያማክሩ ወይም ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ አባላት ምክርን ይጠይቁ ፣ ግን ምርጫውን በግዴታ ሳይሆን በግዴታ ማድረግዎን ያረጋግጡ። ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ከተለያዩ የታመኑ ምንጮች መረጃ በመሰብሰብ የሕግ መስፈርቶችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ፅንስ ማስወረድ ሂደቶችን ይወቁ። በተጨማሪም ፣ በጣም ተገቢውን ውሳኔ ማድረግ እንዲችሉ የአኗኗር ዘይቤዎን እና የሞራል እሴቶችን ያስቡ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 ስለ ውርጃ መረጃ ማግኘት ደረጃ 1.

ለአብዛኛዎቹ ሴቶች የወር አበባ ህመም የሚያስጨንቅ ሁኔታ ነው ፣ ለጭንቀት እና/ወይም ለዲፕሬሽን የተጋለጠ ፣ አልፎ ተርፎም አሳፋሪ። እርስዎም እንዲሁ ያስባሉ? በእርግጥ የወር አበባዎ ሲደርስ ሰውነትዎ ምቾት እንዲኖረው ለማድረግ ብዙ ነገሮች ማድረግ ይችላሉ። ሙሉ ምክሮችን ማወቅ ይፈልጋሉ? ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ! ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ዕቅድ ማውጣት ደረጃ 1.

የእርሾ ኢንፌክሽኖች የሚከሰቱት እርሾን ወይም እርሾን በብዛት በማምረት እና የሴት ብልት እና የሴት ብልትን ብስጭት ፣ ፈሳሽ እና እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከአራቱ ሴቶች መካከል ሦስቱ በሕይወት ዘመናቸው የእርሾ ኢንፌክሽን ይይዛሉ እና አብዛኛዎቹ ቢያንስ ሁለት ጊዜ በበሽታው ይያዛሉ። ኢንፌክሽኑን ለማከም የኬሚካል መድኃኒቶችን ለመጠቀም ፈቃደኛ ካልሆኑ ተፈጥሯዊ ሻማዎችን ያስቡ እና ምልክቶችን በቤት ውስጥ ለማስታገስ ይሞክሩ። እንዲሁም ሌሎች ኢንፌክሽኖች ለወደፊቱ እንዳይከሰቱ ለመከላከል መማር አለብዎት። የእርሾ በሽታን ለማከም በጣም ውጤታማው መንገድ ዶክተርን ማየት እና በሐኪም የታዘዘ ወይም በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ማግኘት መሆኑን ይወቁ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የተፈጥሮ ማሟያዎችን መጠቀም ደረጃ 1.

ለሴቶች በጣም ግራ የሚያጋቡ እና ከሚያስጨንቁ ሁኔታዎች አንዱ ያመለጠ የወር አበባ ነው ፣ በተለይም እርግዝና አማራጭ ከሆነ በጸጋ ሊቀበሉ ይችላሉ። በአሁኑ ጊዜ እያጋጠሙት ነው ወይስ ብዙ ጊዜ? አእምሮዎን ለማረጋጋት ምክንያቶችን ለመለየት ይሞክሩ ፣ እና የአእምሮ እና የአካል ጤናዎን ይንከባከቡ። በእውነቱ ፣ ከእርግዝና ውጭ ፣ በጭንቀት ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ የወር አበባ ዑደት ሊለወጥ ይችላል ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ለውጥ ማድረግ ፣ አዲስ መድኃኒቶችን መውሰድ ፣ የካሎሪ መጠንዎን ከመጠን በላይ መቀነስ ፣ በጣም ከባድ የሆኑ ስፖርቶችን ማድረግ ፣ ከባድ የጤና ችግሮች ያሉባቸው ፣ ቀዶ ጥገና ማድረግ ብቻ ነው። ፣ ኢንፌክሽን ይኑርዎት ፣ የወሲብ እንቅስቃሴ ንድፎችን መለወጥ ፣ እና/ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን መለወጥ። እሱን ለመለየት

ከአማካይ ክብደት በታች የሆኑ ወይም የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ (ቢኤምአይ) ፣ ወይም የሰውነት ክብደት መረጃ ጠቋሚ ፣ ከ 18.5 በታች የሆኑ ሴቶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ ክብደታቸውን ለመጨመር ሊያስቡ ይችላሉ። ዝቅተኛ ክብደት ለሴቶች ብዙ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል ፣ ለምሳሌ የተዳከመ የበሽታ መቋቋም ስርዓት ፣ የጡንቻ ብዛት መቀነስ ፣ ጤናማ ያልሆነ ፀጉር ፣ ቆዳ እና ምስማር ፣ የተዳከመ አጥንት እና የወር አበባ አለመቻል። ክብደትን መጨመር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ የእነዚህን የጤና ችግሮች እድልን ሊቀንስ ይችላል። ሴቶች በሰውነት ውስጥ ተጨማሪ ስብ ከመመገብ ይልቅ ክብደት ለመጨመር ጤናማ መንገዶችን መፈለግ አለባቸው። ለሴቶች ክብደት እንዴት እንደሚጨምር አንዳንድ ጠቃሚ መረጃዎችን ለማግኘት ከዚህ በታች ደረጃ 1 ን ይጀምሩ

በማረጥ ወቅት የሚያልፉ ሁሉም ሴቶች ያንን የሚያበሳጭ ትኩስ ብልጭታ ለመቋቋም መንገዶችን ይፈልጋሉ። አንዳንድ ሴቶች የሚቃጠል ስሜት እንደ ትንሽ ሞቅ ያለ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ሌሎቹ ደግሞ በጣም ቀይ እና ላብ እና ምቾት አይሰማቸውም። የአኗኗር ለውጦችን በማድረግ ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በመሞከር ፣ እና ጥልቅ የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን በመለማመድ ፣ የሚቃጠለውን የስሜት ሥቃይ ክብደትን በመቀነስ ሁኔታውን ብዙም ያልተለመደ ማድረግ ይችላሉ። የሙቀት ስሜትን ለመቆጣጠር ስለ የተለያዩ መንገዶች ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ ደረጃ 1.

ጥቁር አዝሙድ (ጥቁር አዝሙድ) በመባልም የሚታወቀው በሽታን የመከላከል አቅምን እንደሚያሻሽል ከሚታመኑ ባህላዊ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አንዱ ሲሆን በፀረ-ባክቴሪያ ፣ በፀረ-ኢንፌርሽን ፣ በፈንገስ እና በፀረ-ተባይ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ነው። በአጠቃላይ ፣ ጥቁር አዝሙድ የመተንፈሻ እና የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለማከም ያገለግላል። ሆኖም ፣ የቅርብ ጊዜ ምርምር እንደሚያሳየው ጥቁር አዝሙድ ካንሰርን ለመዋጋት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችም አሉት!

ዛሬ ማለዳ እርስዎ ከሄዱበት በጣም የዱር ድግስ ላይ የተገኙት ከጠዋቱ ማለዳ በኋላ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ትናንት ማታ ጠረጴዛው ላይ እንዳደረጉት በእብድ የዳንስ እንቅስቃሴዎች እየተጫወተ እንደሆነ ይሰማዎታል ፣ እና ጭንቅላትዎ ቶሎ ቶሎ ሊገባ ወይም ሊወጣ ይችላል - ልዩነቱ ከእንግዲህ ምን እንደሆነ አታውቁም። አንድ ሌሊት ከመጠጣት በኋላ ይመታል ብሎ የፈራው ራስ ምታት በመጨረሻ ተከሰተ። እዚያው ተንጠልጥለው ቀኑን በምቾት እንዲያሳልፉ እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 7 - ራስ ምታትን ወዲያውኑ የሚያስታግስ አንድ ነገር ይፈልጉ ደረጃ 1.

በ aloe vera gel ውስጥ የፀረ -ቫይረስ እና ፀረ -ባክቴሪያ ንጥረ ነገሮች ይዘት ለቆዳ ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል ፣ በተለይም በፊቱ እና በአንገቱ ላይ የሚነካ ቆዳ። ምንም እንኳን አልዎ ቬራ እንደ የውበት ምርቶች አካል በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም ፣ ፊትዎ ላይ ንጹህ aloe vera ን በቀጥታ መጠቀም ይችላሉ። ጄል በትክክል ጥቅም ላይ ሲውል ቆዳውን ለማራስ እና ጥሩ መስመሮችን እና ሽፍታዎችን ለማለስለስ ይረዳል። አልዎ ቬራ ጄል በተጨማሪም የብጉር መበጠስን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - እርጥበት ቆዳ ደረጃ 1.

ታይሮይድ በአንገቱ ውስጥ የተለያዩ መሠረታዊ የሰውነት ተግባሮችን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን የሚያመነጭ እጢ ነው። ምንም እንኳን ይህ እጢ በመደበኛ ሁኔታ የሚሠራ ቢሆንም ፣ አንዳንድ ጊዜ ታይሮይድ ዕጢው ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ወይም እንቅስቃሴን የማያዳብር ሊሆን ይችላል ፣ ይህም እንደ ያልተስተካከለ የልብ ምት ፣ ጭንቀት ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የክብደት መቀነስ ወይም ትርፍ ፣ ድካም ፣ ላብ እና የእንቅልፍ ችግር ያሉ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ዶክተሮች ባልተለመደ ሁኔታ የሚሠራውን ታይሮይድ ለማረም የሆርሞን ቴራፒን እና መድኃኒቶችን (እንደ ቤታ ማገጃዎችን) በመጠቀም የታይሮይድ ዕጢዎችን ችግሮች ማከም ይችላሉ። በአጠቃላይ ፣ ታይሮይድዎን ለማከም እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ብዙ ነገር የለም ስለሆነም የታይሮይድ ዕጢ ችግር አለብዎት ብ

ሥር የሰደደ ሕመም ለብዙ ሰዎች ከባድ ችግር ነው። ሥር የሰደደ ሕመም ሹል ወይም መለስተኛ ፣ ሊመጣ እና ሊሄድ ፣ ወይም ቀጣይ ሊሆን ይችላል። በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን እና ሌሎች ኬሚካሎችን ሳይጠቀሙ ሕመሙን ለማከም የተለያዩ መንገዶችን ማድረግ ይችላሉ። ስለ ዕፅዋት መድኃኒቶች ምክር ፣ የአኩፓንቸር ሕክምናን ለመሞከር ወይም ፀረ-ብግነት ምግቦችን ለመመገብ ተፈጥሮአዊ ሕክምናን መጠየቅ ይችላሉ። ሥር በሰደደ ህመም ውስጥ እብጠት ትልቅ ሚና አለው ፣ ስለሆነም በተፈጥሮ ሕክምናዎች የሚመከሩ ብዙ ማሟያዎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እብጠትን ለመቀነስ ያተኮሩ ናቸው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ዶክተርን ለእርዳታ መጠየቅ ደረጃ 1.

Tinctures አልኮልን እና የእፅዋት እፅዋትን ቁርጥራጮች በመጠቀም የተሰሩ የእፅዋት ተዋጽኦዎች ስብስብ ናቸው። ቆርቆሮዎች በተለይ አስፈላጊ የሆኑ የኬሚካል ውህዶችን ከእፅዋቶች በተለይም ፋይበር ወይም እንጨቶችን ፣ እና ከሥሮች ወይም ከጭቃ በማውጣት ውጤታማ ናቸው። ይህ ዘዴ እፅዋቱ እና የያዙት ንጥረ ነገሮች ለረጅም ጊዜ ሊከማቹ እንደሚችሉ ስለሚያረጋግጥ ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በመጽሐፎች እና በእፅዋት መድኃኒቶች ውስጥ እንደ ተመራጭ ዕፅዋት አጠቃቀም መንገድ ተጠቅሷል። በተጨማሪም ፣ ብዙ የእፅዋት ሕክምና ባለሞያዎች እንደ ጥቅሞቻቸው ምክንያቶች እንደ ተጓጓዥነት ፣ የረጅም ጊዜ አጠቃቀም እና መሳብ እና መጠኖችን በፍጥነት የመቀየርን ቀላልነት በመሳሰሉ ጥቅሞቻቸው ምክንያት tinctures ን ይመርጣሉ። ቆርቆሮዎች መራራ ጣዕም ቢኖራቸውም ጣዕሙን ለመደበ

ማሳል የሰውነት ንፍጥ እና የውጭ ነገሮችን ከሳንባዎች እና በላይኛው የመተንፈሻ አካላት የማስወገድ መንገድ ነው። ብዙውን ጊዜ እሱን ለመያዝ በጣም ከባድ ስለሆነ ሳል ሲመታ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። የተከማቸ ንፍጥ ለማስወገድ የሰውነትዎን ስልቶች ሳያስገድዱ ፣ ሳልዎ በሚቀጥልበት ጊዜ ምቾት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ። ሙሉ በሙሉ ሳያስወግድ የሳልዎን ምቾት ለመቀነስ የራስዎን ሳል መድሃኒት በቤት ውስጥ ማምረት ያስቡበት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2:

ወደ ፊት የጭንቅላት አኳኋን (ኤፍኤችፒ) ሥር የሰደደ ህመም ፣ በእጆች እና መዳፎች ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት ፣ አተነፋፈስ ደካማ እና አልፎ ተርፎም ነርቮች መቆንጠጥ ሊያስከትል ይችላል። ይህ የሆነው እያንዳንዱ የሰውነትዎ ሴንቲሜትር ወደፊት ስለሚረዝም ፣ አንገትዎ ተጨማሪ 4.5 ኪ.ግ መደገፍ አለበት! ብዙ ሰዎች የአንገት አቀማመጥ ትክክል እንዳልሆነ አይገነዘቡም። ስለዚህ አንገትዎ ጭንቅላትዎን በሚደግፍበት ጊዜ የኮምፒተር አጠቃቀም ወይም ቴሌቪዥን መመልከት ወይም ትክክል ያልሆነ የእንቅልፍ አቀማመጥ ምን ያህል ረጅም እንደሆነ ለማየት አኳኋንዎን መመርመር ጥሩ ሀሳብ ነው። ውጥረትን እና ሌሎች የደካማ የአንገት አቀማመጥ ምልክቶችን ለመቀነስ ጡንቻዎችዎን በተወሰኑ ልምምዶች ያጠናክሩ እና ያጠናክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

የኣሊየራ ቅጠሎች ለተለያዩ ዓላማዎች ያገለግላሉ - በፀሐይ የተቃጠለውን ቆዳ ለማስታገስ ለመርዳት በአከባቢው ሊተገበር ይችላል ፣ እንደ የፊት እና የፀጉር ጭምብል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ እና የጤና ጥቅሞቹን ለማግኘት በመጠጥ መልክ እንኳን ሊጠጣ ይችላል። በምቾት መደብር ውስጥ የ aloe vera ቅጠሎችን መግዛት ወይም በቤት ውስጥ ከአሎዎ እፅዋት እራስዎን መከር ይችላሉ። ደህና ፣ ቅጠሎቹ ካሉ በኋላ ምን ማድረግ አለብዎት?

Reflexology በተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች በተለይም በእግሮች ፣ በእጆች እና በጆሮዎች ላይ ጫና በመጫን የሚደረግ የሕክምና ዓይነት ነው። በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሪፎክሎሎጂ ህመምን ለመቀነስ ፣ ዘና ለማለት እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ ነው። ብዙ ሰዎች የባለሙያ አንፀባራቂ ባለሙያ በማየት የበለጠ ምቾት ቢሰማቸውም ፣ አንዳንድ የሬክሌሎሎጂ ቴክኒኮችን እራስዎ ማመልከት ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4:

አልዎ ቬራ ጄል በዓለም ዙሪያ ለተለያዩ ዓላማዎች ጥቅም ላይ የሚውል የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው ፣ ይህም በፀሐይ የተቃጠለውን ቆዳ ማከም ፣ የፊት መሸፈኛዎችን ማድረግ ፣ እና እንደ አመጋገብ ማሟያ። ጄል በቀጥታ ከፋብሪካው ሲወሰድ እነዚህ ጥቅሞች በጣም በተመቻቸ ሁኔታ ያገኛሉ። ሆኖም ፣ አልዎ ቬራ ጄል ማከማቸት ትንሽ አስቸጋሪ ነው። አዲስ የተሰበሰበውን ጄል የመደርደሪያ ሕይወት ለማራዘም የሚያገለግሉ ሦስት ዋና ዘዴዎች አሉ -ጄል ማቀዝቀዝ ፣ ጄል ከማር ጋር መቀላቀል እና ጄል ከቫይታሚን ሲ ጋር መቀላቀል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አልዎ ቬራ ጄል ማቀዝቀዝ ደረጃ 1.

የማይግሬን ራስ ምታት ከመጠን በላይ ሥራ ፣ ውጥረት ፣ ከባድ የአየር ሁኔታ ለውጦች እና ሌላው ቀርቶ የምግብ አለርጂዎች ጋር የተቆራኙ ናቸው። ሆኖም ፣ ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ እነዚህ ራስ ምታት በጣም ያሰናክላሉ። Reflexology ጥንታዊ የመፈወስ ዘዴ ነው ፣ እሱም በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ ባሉት ነጥቦች ላይ ጫና የሚጠቀም ፣ በመላ ሰውነት ኃይልን ለመልቀቅ። Reflexology የተወሰኑ ነጥቦችን በመጫን ማይግሬን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። እንዲሁም እንደ ውጥረት እና አለርጂ ያሉ ማይግሬን ለማነሳሳት አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ሌሎች ሁኔታዎች ክብደትን ለመቀነስ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ደረጃ የ 5 ክፍል 1 ለ Reflexology መዘጋጀት ደረጃ 1.

አልዎ ቬራ ወይም አልዎ ቬራ በሞቃታማ እና ደረቅ አካባቢዎች ውስጥ ሊቆይ የሚችል ጥሩ የእፅዋት ዝርያ ነው። አልዎ ቬራ ወደ 1 ሜትር ቁመት የሚያድግ ግንድ የሌለው ወይም በጣም አጭር የተቆራረጠ ስኬታማ ተክል ነው። ቅጠሎቹ ወፍራም እና ሥጋዊ ፣ ግራጫ-አረንጓዴ በአንዳንድ ዝርያዎች ውስጥ ከነጭ ነጠብጣቦች የላይኛው እና የታችኛው ግንድ ገጽታዎች ጋር። ቢጫ አበቦች ከቤት ውጭ በሚበቅለው እሬት ላይ ሊያድጉ ይችላሉ ፣ ግን በቤት ውስጥ ድስት ውስጥ በሚበቅለው እሬት ላይ አይደለም። ከዚህ ተክል ውስጥ የ aloe vera ጭማቂ ቁስሎችን እና ቃጠሎዎችን ለማከም ፣ ደረቅ ቆዳን ለማከም እና አልፎ ተርፎም ለቅዝቃዜ ቁስሎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። አልዎ ቬራን እንደ ህክምና እንዴት እንደሚያድጉ እና እንደሚጠቀሙበት ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ። ደረጃ

Hookworms በዓለም ዙሪያ ከ 800 ሚሊዮን በላይ ሰዎችን የሚበክሉ ጥገኛ ትሎች ናቸው። ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ጥቂት ወይም ምንም ምልክቶች ባይኖራቸውም ፣ መንጠቆዎች በልጆች አካላዊ እና የግንዛቤ እድገት ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ። አንድ ሰው በተለያዩ መንገዶች በጫፍ እጢ ሊበከል ይችላል ፣ ግን እንደ እድል ሆኖ ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል። የሕክምና ሂደቱን ለመጀመር የ hookworm ኢንፌክሽን ከተጠራጠሩ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የ Hookworm ኢንፌክሽን መመርመር ደረጃ 1.

የስኳር በሽታ ሥር የሰደደ የሆርሞን መዛባት ቡድን ነው። በሰውነት ውስጥ ያሉት ሕዋሳት ኢንሱሊን መቋቋም ስለቻሉ ዋናው ባህርይ በደም ውስጥ ያለው የስኳር (የግሉኮስ) ይዘት በጣም ብዙ ነው። ኢንሱሊን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር የሚረዳ በፓንገሮች የሚመረተው ሆርሞን ነው። ምንም እንኳን የስኳር በሽታ ካለብዎ አሁንም ህክምና ማግኘት ቢኖርብዎ ፣ እንደ አመጋገብ ለውጦች ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መውሰድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን በመጠቀም የስኳር በሽታን ለማከም እና ለመከላከል በርካታ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - አመጋገብን እና አመጋገብን መጠቀም ደረጃ 1.

የኦሮጋኖ ዘይት ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ተሕዋስያን ፣ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ተባይ ባህሪዎች እንዳሉት የሚያሳዩ በርካታ ሳይንሳዊ ጥናቶች አሉ። የጤና ችግሮችን ለማከም የኦሮጋኖ ዘይት ውጤታማነት የሚፈትሹ የሰው ሙከራዎች ቢጎድሉም ፣ የኦሮጋኖ ዘይት ስለ ፈውስ ባህሪያቱ በቂ ተጨባጭ ማስረጃ አለው። የኦሮጋኖ ዘይት የጤና ጥቅሞችን ለማግኘት እራስዎን በጣም ጥሩውን ዕድል ለመስጠት ከዚህ በታች ያሉትን ደረጃዎች ይከተሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ኦሬጋኖ ዘይት በቃል ይውሰዱ በትንሽ የኦሮጋኖ ዘይት ጥናት (ሜድትራኒያን ኦሮጋኖ ዘይት ወይም ኦሮጋኖም ቫልጋሬ በመባልም ይታወቃል - ይህ ዘይት ኦሮጋኖ ማርጆራም ተብሎ ከሚጠራው ከማብሰያ ቅመማ ቅመም ተክል አይደለም) ፣ ይህንን ዘይት ከ 6 ሳምንታት በላይ በቃል መውሰድ መቀነስ ወይም መጥፋት አስከትሏል። በጨ

ማስታወክ የሚከሰተው በሆድ ውስጥ ያለው ምግብ በኃይል እና በግዴለሽነት ሲባረር ነው። ማስታወክ ብዙውን ጊዜ በማቅለሽለሽ ይቀድማል። ማስታወክ በብዙ ነገሮች በሽታ ፣ እርግዝና ፣ የእንቅስቃሴ ህመም ፣ የምግብ መመረዝ ፣ የጨጓራ በሽታ (“የሆድ ጉንፋን”) ፣ የአልኮሆል ፍጆታ እና ማይግሬን ጨምሮ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ መድሃኒቶች ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ብዙ የማስመለስ ጉዳዮች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። ሆኖም ሁኔታዎ ካልተሻሻለ ወይም የተወሰኑ ምልክቶች ከታዩ ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - እራስዎን መንከባከብ ደረጃ 1.

ጥሬ ማር ብዙ ጥቅሞች አሉት። ማር በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት ሲሆን ፀረ -ባክቴሪያ ፣ ፀረ -ፈንገስ እና hypoallergenic ባህሪያትን ይ contains ል። የወቅቱ የአለርጂ ችግር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ጥሬ ማር ከበሉ በኋላ አለርጂዎቻቸው እንደሚቀነሱ ይናገራሉ። ምንም እንኳን የአከባቢ ጥሬ ማር የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ እንደሚችል ሳይንስ ባያረጋግጥም ፣ የአከባቢ ማር ፍጆታ አሁንም ተወዳጅ አማራጭ መድሃኒት ሆኖ ይቆያል። ንቦች ከአበባ የአበባ ማር ሲሰበስቡ የአበባ ዱቄትን ከአከባቢው ለማጓጓዝ ስለሚረዱ ፣ ሀሳቡ ይህ ነው -ከአከባቢ ምንጭ ማር አንድ ሰው ያንን የአበባ ዱቄት መገኘት ለማስተካከል ሊጠቀምበት የሚችል ደህንነቱ የተጠበቀ የአበባ ዱቄት ይይዛል። ምንም እንኳን የሳይንሳዊ ምርምር ሀሳቡን ትክክለኛነት የሚቃረኑ ድምዳሜዎች ቢደርሱም

ባህላዊ የቻይና አኩፓንቸር የሚከናወነው የሕክምና ሁኔታዎችን ለማስታገስ በሰውነት ላይ ብዙ ነጥቦችን በመጫን ነው። ይህ ዘዴ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጫና ሊፈጥሩ የሚችሉ የተወሰኑ ነጥቦችን በሰውነት ላይ በማነቃቃት ክብደትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል። ክብደትን ለመቀነስ አኩፓንቸርን እንዴት እንደሚጠቀሙ መማር ፣ እና ከጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ማጣመር ፣ ተስማሚ አካል የማግኘት ግብዎ ላይ ለመድረስ ይረዳዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ለክብደት መቀነስ የአኩፓንቸር ነጥቦች ግፊትን ተግባራዊ ማድረግ ደረጃ 1.

የስንዴ ዱቄት ከሺዎች ዓመታት በፊት የቆዳ ማሳከክን ፣ ሽፍታዎችን ፣ የነፍሳት ንክሻዎችን ፣ የእፅዋት መርዝን ፣ ሽንትን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ውሏል። ስንዴ ቆዳን ለማራስ እና ደረቅ ቆዳን ለማለስለስ እና ለመጠገን የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። ስንዴም የዶሮ በሽታን ለማስታገስ ውጤታማ ነው ምክንያቱም በቆዳ ላይ ማሳከክ እና ምቾት ማጣት ይቀንሳል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ከስንዴ ቦርሳ ጋር መታጠብ ደረጃ 1.

ማር በዓለም ዙሪያ በተለያዩ ባህሎች ውስጥ አንቲባዮቲክ ሕክምና ሆኖ ቆይቷል ፣ ይህም በአንደኛው የዓለም ጦርነት ጊዜን ጨምሮ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት ተመዝግቧል። ዶክተሮች እና ሌሎች የሕክምና ባለሙያዎችም ለቁስሎች ሕክምና እና ለሌሎች ዓላማዎች የማር ጥቅሞችን ማየት ይጀምራሉ። ማር ባክቴሪያዎችን መግደል ብቻ ሳይሆን ቁስሉ እርጥብ እንዲሆን እና እንደ ተከላካይ ሆኖ እንዲሠራ ይረዳል። በተጨማሪም እብጠትን ይቀንሳል እና ቁስሎችን እና ሌሎች የቆዳ ሁኔታዎችን መፈወስን ያበረታታል። የአከባቢን ማር ወይም የንግድ ማርን እንኳን በቤት ውስጥ በማቆየት ፣ ለቁስሎች እና ለሌሎች የቆዳ ሁኔታዎች እንደ ማር እንደ አንቲባዮቲክ መጠቀም ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ማርን ለቁስሎች መጠቀም ደረጃ 1.

የአትሌት እግር አብዛኛውን ጊዜ በእግር ጣቶች መካከል የሚጀምር እና ማሳከክ ፣ የሚቃጠል ስሜት ፣ የቆዳው ውፍረት እና መፋቅ ፣ የጥፍሮች ቀለም እና አልፎ ተርፎም ፊኛ የሚያመጣ የፈንገስ በሽታ ሲሆን ካልታከመ ወደ እጆች ሊሰራጭ ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ፈንገሱን ለጊዜው ማከም የሚችሉ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ። የአፕል ኬሪን ኮምጣጤ እብጠትን እና ህመምን በአንድ ጊዜ ማስታገስ እንዲሁም የአትሌቱን እግር የሚያመጣውን ፈንገስ መግደል ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የአትሌት እግር ኮምጣጤን ለአትሌት እግር ብቻ መጠቀም ደረጃ 1.

ብጉርን ለማስወገድ የሻይ ዘይት እንደ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ይህ ዘይት ለከባድ ሠራሽ ኬሚካሎች ትልቅ አማራጭ ሊሆን የሚችል የተፈጥሮ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪያትን ይ containsል። በተጨማሪም ይህ ዘይት የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይቶች አያስወግድም። የሻይ ዛፍ ዘይት በብጉር ላይ በቀጥታ ጥቅም ላይ ሊውል ወይም በተለያዩ የቆዳ ህክምናዎች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ሊጨመር ይችላል። እንዴት እንደሚጠቀሙበት ከተማሩ በኋላ ይህ ዘይት ብጉርን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ወኪል ሊሆን ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የሻይ ዛፍ ዘይት ለብጉር እንደ ስፖት ሕክምና መጠቀም ደረጃ 1.