ጥሬ ማር ብዙ ጥቅሞች አሉት። ማር በጣም ጥሩ አንቲኦክሲደንት ሲሆን ፀረ -ባክቴሪያ ፣ ፀረ -ፈንገስ እና hypoallergenic ባህሪያትን ይ contains ል። የወቅቱ የአለርጂ ችግር ያለባቸው ብዙ ሰዎች ጥሬ ማር ከበሉ በኋላ አለርጂዎቻቸው እንደሚቀነሱ ይናገራሉ። ምንም እንኳን የአከባቢ ጥሬ ማር የአለርጂ ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ እንደሚችል ሳይንስ ባያረጋግጥም ፣ የአከባቢ ማር ፍጆታ አሁንም ተወዳጅ አማራጭ መድሃኒት ሆኖ ይቆያል። ንቦች ከአበባ የአበባ ማር ሲሰበስቡ የአበባ ዱቄትን ከአከባቢው ለማጓጓዝ ስለሚረዱ ፣ ሀሳቡ ይህ ነው -ከአከባቢ ምንጭ ማር አንድ ሰው ያንን የአበባ ዱቄት መገኘት ለማስተካከል ሊጠቀምበት የሚችል ደህንነቱ የተጠበቀ የአበባ ዱቄት ይይዛል። ምንም እንኳን የሳይንሳዊ ምርምር ሀሳቡን ትክክለኛነት የሚቃረኑ ድምዳሜዎች ቢደርሱም ፣ ብዙ አደጋዎች ቢኖሩም ማርን በአጠቃላይ ምንም ጉዳት የሌለው ልምምድ እና መሞከር ተገቢ ነው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - አለርጂዎችን ለማከም ማርን መጠቀም
ደረጃ 1. ጥሬ ማር ከአካባቢያዊ አርቢ ይግዙ።
በአካባቢዎ የአበባ ማር በሚሰበስቡ ንቦች የሚመረተውን ማር ይምረጡ። ከተመረተ ማር ይልቅ ጥሬ ማር ይምረጡ ምክንያቱም የተቀቀለ ማር ከተሞቀ ፣ ከተጣራ እና ከተጣራ በኋላ የአበባ ዱቄትን አይይዝም። በአካባቢዎ የንብ ማነብ ከሌለ ከሌላ ጥሬ ማር ይሞክሩ።
- የአከባቢን ማር ለማግኘት የአከባቢውን የገበሬ ገበያን ወይም የተፈጥሮ የምግብ መደብርን ይጎብኙ። በአማራጭ ፣ በአቅራቢያዎ ለሚገኝ ንብ እርሻ በይነመረብን ይፈልጉ።
- ከከተማ ውጭ ካለው የንብ ማነብ ማር ከገዙ እና የአበባ ብናኝ አለርጂዎን የሚቀሰቅሰው ምን እንደሆነ በትክክል ካወቁ ፣ አንድ ዓይነት ተክል እዚያ ማደጉን ለማረጋገጥ እርሻው የት እንዳለ ይወቁ።
- የአበባ ብናኝ አለርጂዎን የሚቀሰቅሰው ምን እንደሆነ ካላወቁ አካባቢው ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ መሆኑን ለማረጋገጥ በአቅራቢያዎ ያለውን የንብ እርሻ ይፈልጉ።
ደረጃ 2. በትንሽ ዕለታዊ መጠን ማር ይጠጡ።
በየቀኑ ትንሽ ማር በመመገብ ሰውነትዎ ለአለርጂዎች መቻቻልን ያጠናክሩ። በቀን 1 የሾርባ ማንኪያ (15 ሚሊ) ማር ውስን በሆነ መጠን ከሰውነት ጋር ይለማመዱ። በዚህ ጊዜ ሰውነትዎ ሊቋቋመው ከሚችለው በላይ ብዙ የአበባ ዱቄቶችን እየፈጩ ሊሆን ስለሚችል ከዚያ በላይ አይውሰዱ።
- ወዲያውኑ አንድ ማንኪያ ማር መጠጣት ወይም እንደ ቶስት ካሉ ሌሎች ምግቦች ጋር መቀላቀል ይችላሉ።
- መጀመሪያ በማብሰል ወይም በመጋገር ማር አይበሉ። ሙቀት በማር ውስጥ ያለውን የአበባ ዱቄት ሊጎዳ እና ውጤታማ እንዳይሆን ሊያደርግ ይችላል።
- እንደ ሻይ ባሉ ሞቅ ያለ መጠጥ ማር ማከል ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የመጠጥ ሙቀቱ የአበባ ዱቄትን ለመጉዳት በጣም ከፍተኛ ላይሆን ይችላል።
ደረጃ 3. ቀደም ብለው ይጀምሩ።
ሰውነት ለአለርጂው መቻቻልን ለማጠንከር ጊዜ ይፈልጋል። ማር መብላት ለመጀመር የአበባ ዱቄት ወቅት እስኪመጣ ድረስ አይጠብቁ። ሰውነትዎ ከዕለታዊ ተጋላጭነት ጋር ለመላመድ ብዙ ጊዜ እንዲኖረው በተቻለ ፍጥነት ይጀምሩ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ገደቦችን እና አደጋዎችን መረዳት
ደረጃ 1. በጨው ማር ይጠጡ።
በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ምርምር መደምደሚያ አለመሆኑን ማወቅ አለብዎት። አንዳንድ ሰዎች የአለርጂ ምልክቶቻቸው ለማር በማመስገን ቀለል ያሉ መሆናቸውን ያሳያሉ። ሌሎች ማር ወይም ቢበሉ ትንሽ ብቻ ወይም ምንም ልዩነት ሲሰማቸው። ብዙውን ጊዜ የሚወስዱትን የአለርጂ መድሃኒት ማዘጋጀትዎን ይቀጥሉ ፣ ማን ማር ውጤታማ አለመሆኑን የሚያውቅ።
ደረጃ 2. በማር ውስጥ ዝቅተኛ ወይም ምንም የአበባ ብናኝ ሊኖር እንደማይችል አስቀድመህ አስብ።
ለተወሰኑ አረም ፣ ሳሮች እና/ወይም ዛፎች አለርጂ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስቡ። ንቦች አበቦችን እንደሚያበክሉ ይረዱ እና ምናልባትም ከሌሎች የዕፅዋት ዓይነቶች ጋር አይገናኙም። ለአበቦች አለርጂ የሆኑ በአናሳዎች ውስጥ ቢሆኑም ፣ ንቦች ሆን ብለው የአበባ ዱቄት ወደ ቀፎዎቻቸው እንደማይወስዱ ይወቁ። ስለዚህ ፣ ምናልባትም በበሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ከፍተኛ ውጤት ለማምጣት ማር በበቂ መጠን የአበባ ዱቄትን አልያዘም።
ደረጃ 3. በጠርሙሱ ውስጥ ከማር በተጨማሪ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የመገኘት እድልን ይጠብቁ።
ጥሬ ማር በሚገዙበት ጊዜ ያልለጠፈ ፣ ያልሞቀ ወይም ያልተጣራ መሆኑን ይወቁ። ጥሬ ማር ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን እንዲሁም “ንብ መርዝ” እና የአካል ክፍሎችን ሊይዝ ይችላል። ለንብ ንክሻ አለርጂ ከሆኑ ጥሬ ማር አይበሉ።
ደረጃ 4. ሊሆኑ የሚችሉ የአለርጂ ምላሾችን አስቀድመው ይገምቱ።
ያስታውሱ ፣ እንደ ሌሎች ንቦች መርዝ እና የሰውነት ክፍሎች ካሉ ሌሎች አለርጂዎች በተጨማሪ ፣ ጥሬ ማር ብዙ መጠን ያላቸው የአበባ ዱቄቶችን ሊይዝ ይችላል ፣ ይህም በእርግጥ አለርጂዎን ሊያስነሳ ይችላል። ጥሬ ማር ውስጥ ያለውን የአበባ ዱቄት መጠን መቆጣጠር ወይም ማሰራጨት ለእኛ የማይቻል መሆኑን ይገንዘቡ። ለአለርጂ ምላሾች በጣም ከተጋለጡ ፣ ከትንሽ ብናኝ እንኳን ፣ ጥሬ ማርን እንደ መድኃኒት አይጠቀሙ።
በቆዳ ፣ በአፍ ወይም በጉሮሮ ላይ እብጠት ፣ ማሳከክ ወይም ሽፍታ ካጋጠምዎት መጠቀሙን ያቁሙ።
ደረጃ 5. ማር ከ 12 ዓመት በላይ ለሆኑ ልጆች ብቻ ይስጡ።
ለአራስ ሕፃናት ማር (ጥሬም ሆነ ተሠራ) በጭራሽ አይስጡ። ለሕፃኑ ለሕይወት አስጊ ሊሆን የሚችል ቦቱሊዝም ሊያስከትሉ ከሚችሉ መርዞች ተጠንቀቁ። ቦቱሊዝም በክሎስትሪዲየም ቦቱሊኑም ባክቴሪያ ምክንያት የሚከሰት የምግብ መመረዝ ነው። ልጅዎ ማር ከጠጣ በኋላ ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካሳየ አስቸኳይ ህክምና ይፈልጉ -
የሆድ ድርቀት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ድካም ፣ ዝቅተኛ ማልቀስ ፣ የደበዘዘ ንግግር እና ጠንካራ የፊት ገጽታዎች እጥረት ሊታይ የሚችል የተዳከመ ጡንቻዎች።
ዘዴ 3 ከ 3 - ንብ የአበባ ዱቄትን እንደ አማራጭ መሞከር
ደረጃ 1. ዕለታዊ ቅበላዎን ይቆጣጠሩ።
ንብ የአበባ ዱቄት ከአማካይ ጥሬ ማር ናሙና ትንሽ ክፍል ብቻ መሆኑን ይወቁ። በቀጥታ በመብላት በየቀኑ የንብ ብናኝ ከበቂ መጠን በላይ መጠጣቱን ያረጋግጡ። በተመሳሳይ ጊዜ ንብ የአበባ ዱቄትን መውሰድ በቀጥታ ከመጠን በላይ የመጠጣት አደጋን ይቀንሳል ፣ ከጥሬ ማር ከወሰዱ ሊከሰት ይችላል።
- ምንም እንኳን በማር ውስጥ ያለው የንብ ብናኝ መጠን የአለርጂ ምልክቶችን ለመከላከል ውጤታማ ላይሆን ቢችልም ፣ የቲማ ማር ለያዘው ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባው ውጤታማ ሆኖ ታይቷል። ከተመረቱ የአበባ ዱቄቶች ጋር የተቀነባበረ የቲማ ማር ማደባለቅ በአጠቃላይ የአለርጂ ምልክቶችን ለመዋጋት ሊረዳዎት ይችላል።
- ለንብ ንክሻ አለርጂክ እንደሆኑ ወይም አናፍላቲክ ድንጋጤ እንደገጠመዎት ካወቁ ንብ የአበባ ዱቄት አይውሰዱ።
- እርጉዝ ከሆኑ ፣ ነርሲንግ ወይም የደም ማነስ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ከሆነ ንብ የአበባ ዱቄትን ስለመጠቀም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
ደረጃ 2. የሀገር ውስጥ ምርቶችን ይግዙ ፣ የተፈጥሮ የምግብ መደብርን ወይም የአርሶ አደሩን ገበያ ይጎብኙ ከአከባቢ ምንጮች የንብ ብናኝ ያግኙ።
በአከባቢዎ የሚገኝ የንብ ብናኝ ይበሉ ፣ ይህም አለርጂዎ የሆነውን የአበባ ዱቄት ይይዛል። የአገር ውስጥ ምርቶች ከሌሉ ፣ የተለያዩ ቀለሞችን የያዘ ንብ የአበባ ዱቄት ይግዙ። ይህ እርስዎ የሚፈልጓቸው ልዩ የአበባ ዓይነቶች የመኖራቸው እድልን በመጨመር ብዙ የተለያዩ የአበባ ዱቄቶችን ያሳያል።
ንብ የአበባ ዱቄት በፈሳሽ ፣ በጡባዊ ወይም በዱቄት መልክ ይገኛል። ሆኖም ግን ፣ በጣም ጥሩው ውጤት ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው ከማይሰራው ንብ የአበባ ዱቄት ነው።
ደረጃ 3. የሰውነት መቻቻል ደረጃን ይፈትሹ።
ዕለታዊ መጠንዎን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ለንብ ብናኝ ንጥረ ነገሮች የሰውነትዎን ስሜታዊነት ይፈትሹ። በምላስዎ ጫፍ ላይ ትንሽ ፈሳሽ ፣ ዱቄት ወይም ጥራጥሬ ያስቀምጡ ፣ ከዚያ አፍዎን ይዝጉ። ለጥቂት ደቂቃዎች እዚያ ይተውት። የአለርጂ ምልክቶች ከሌሉዎት ብቻ ይውጡ። የአለርጂ ምላሹ ዘግይቶ ከሆነ ዕለታዊውን መጠን ከመጀመርዎ በፊት ለ 24 ሰዓታት ይጠብቁ።
ለትንሽ የንብ ብናኝ የአለርጂ ችግር ከተሰቃዩ መጠቀሙን ያቁሙ።
ደረጃ 4. መጠኑን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
በትንሽ ዕለታዊ መጠን በግማሽ የሻይ ማንኪያ ወይም ከዚያ በታች ይጀምሩ። የአለርጂ ችግር ካለ እና መቼ እንደሆነ ለማወቅ ሰውነትዎን በቅርበት ይመልከቱ። ምንም ከሌለ ፣ በየቀኑ ከ1-3 የሾርባ ማንኪያ (ከ 15 እስከ 45 ሚሊ) በየቀኑ በአራት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ መጠኑን ቀስ በቀስ ይጨምሩ።
