የአበባ ብናኝ ፣ አቧራ ወይም የቤት እንሰሳ ይረብሻል? ለእነዚህ ነገሮች ለማንኛውም አለርጂ ከሆኑ ፣ አፍንጫዎ አፍንጫ ሊያፈስ ይችላል። ይህ ሁኔታ አስጨናቂ ፣ አልፎ ተርፎም ህመም ሊሆን ይችላል። ነገር ግን በሕክምና ፣ የአፍንጫ ፍሰትን ማስቆም ፣ ከሂስታሚን ያበጡትን ንፋጭ ሽፋኖች ማፍሰስ እና አፍንጫዎን ወደ መደበኛው መመለስ ይችላሉ። የአፍንጫ ፍሳሽዎን አንዴ ካስወገዱ በኋላ ለወደፊቱ ከአለርጂዎች እራስዎን ለመጠበቅ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - Snot ን ማቆም
ደረጃ 1. ፀረ -ሂስታሚን ይጠቀሙ።
ስሙ እንደሚያመለክተው ፀረ -ሂስታሚኖች ሰውነትን ንፍጥ የሚያመጣውን ሂስታሚን እንዳያመነጭ ያግዳሉ። አንቲስታሚን በአፍንጫው ምሰሶ ውስጥ ያለውን የ mucous ሽፋን ሽፋን ያደርቃል። እንደ ሎራታዲን ወይም ዲፍሃይድራሚን የመሳሰሉ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የያዘ ያለ ፀረ-ፀረ-ፀረ-ሂስታሚን መሞከር ይችላሉ። በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋሉ ፀረ -ሂስታሚኖች አልጌራ ፣ ክላሪቲን ፣ ዚርቴክ ፣ ቤናድሪል ፣ ፌኔርጋን እና ክላሪንክስ ይገኙበታል።
ቤናድሪል እንቅልፍን ሊያስከትል ይችላል ፣ ክላሪቲን ደግሞ አነስተኛውን የእንቅልፍ መጠን ያስከትላል። እንቅልፍን የሚያስከትሉ መድኃኒቶችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ።
ደረጃ 2. ሐኪም ይጎብኙ።
ሐኪሙ የአለርጂ መድኃኒቶችን ያዝዛል። ሐኪምዎ ፀረ -ሂስታሚኖችን ፣ ኮርቲኮስትሮይድስ (አፍንጫ የሚረጭ) ፣ የተለያዩ ማስታገሻ መድኃኒቶችን ፣ የሉኮቶሪን ማገጃዎችን ወይም የአለርጂ መርፌዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ለአበባ ብናኝ ወይም ለሌሎች አለርጂዎች መጋለጥ ካልቻሉ እነዚህ መርፌዎች አንዳንድ ጊዜ ይመከራሉ። ግቡ የተወሰኑ የአለርጂ ንጥረ ነገሮችን መኖር አካልን ማስተካከል ነው።
- በሐኪም የታዘዙ ፀረ -ሂስታሚኖች የበለጠ ኃይለኛ እንደሆኑ ያስታውሱ ፣ ግን እንደ ጭንቀት ፣ ተቅማጥ ፣ የደም ግፊት መጨመር እና አልፎ ተርፎም እንቅልፍ ማጣት የመሳሰሉ ጠንካራ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል።
- ምርምር እንደሚያሳየው የአፍንጫ ኮርቲኮስትሮይድ ስፕሬይስ ዕለታዊ አጠቃቀም የአለርጂ የአፍንጫ ምልክቶችን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። እንደ Flonase እና Nasacort ያሉ አንዳንድ የሚረጩ መድኃኒቶች ያለ ማዘዣ ሊገዙም ይችላሉ።
- የአፍንጫ ፍሳሾችን ከመጠን በላይ አይጠቀሙ። መርፌውን ለማቆም በሚሞክሩበት ጊዜ የአፍንጫ mucous ሽፋን በተደጋጋሚ ሊዘጋ ይችላል ፣ እና ይህ በአፍንጫው መርዝ ላይ ጥገኛ ሊሆን ይችላል።
- ከባድ የአለርጂ ምልክቶች ፣ ሳል ወይም ማስነጠስ እየባሰ ከሄደ ፣ ወይም ምልክቶችዎ ለሕክምና ምላሽ የማይሰጡ ከሆነ ሐኪምዎን ይመልከቱ።
ደረጃ 3. አፍንጫውን ያፅዱ።
የጨው ስፕሬይ ይጠቀሙ። የጨው ስፕሬይስ የአፍንጫዎን የተቅማጥ ልስላሴ እርጥበት እንዲጠብቅ ሊያደርግ ይችላል። ይህ መድሃኒት ያለ ማዘዣ በመሸጫ ላይ ይሸጣል እና ከአፍንጫው ምሰሶ ውስጥ አስነዋሪ ነገሮችን በሚያስወግድበት ጊዜ የአፍንጫው mucous ሽፋን እርጥብ ይሆናል።
አንዳንድ ሰዎች የራሳቸውን የጨው መፍትሄ ማዘጋጀት ይመርጣሉ። 1 ኩባያ ውሃ ፣ 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው እና አንድ ትንሽ ሶዳ (ሶዳ) የያዘ ድስት ውስጥ ትንሽ ጨው ይረጩ። ከዚያ እስኪፈላ ድረስ ይቅቡት። መፍላት ከጀመረ በኋላ መፍትሄውን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ። ጭንቅላትዎን በፎጣ ይሸፍኑ እና ፊትዎን በሳጥኑ ላይ ያድርጉት ፣ ግን በጣም ቅርብ አይደሉም ወይም በእንፋሎት ይሰነጠቃሉ። እንፋሎት ወደ ውስጥ ይተንፍሱ። የ sinus መቆጣትን ለማስታገስ ትንሽ የባሕር ዛፍ ዘይት/ቅባት ይጨምሩ።
ደረጃ 4. የተጣራ ማሰሮ ይጠቀሙ።
240 ሚሊ ሊትር የተጣራ ፣ የተጣራ ወይም ቀድሞ የተቀቀለ ውሃ ፣ ለብ ባለ ውሃ ውስጥ ወደ መሳሪያው ውስጥ አፍስሱ። ቀደም ሲል የተቀቀለ እና የቀዘቀዘ ካልሆነ በስተቀር የቧንቧ ውሃ ከመጠቀም ይቆጠቡ። የተጣራ ውሃ ይመከራል። የራስዎን የጨው መፍትሄ ማፍሰስ ወይም ያለክፍያ የጨው ምርት መጠቀም ይችላሉ።
ከመታጠቢያ ገንዳው አጠገብ ቆመው ራስዎን ወደ አንድ ጎን ያዙሩ። ፈሳሹን በአንድ አፍንጫ ውስጥ ያስቀምጡ እና ይዘቱን ግማሽ ያፈሱ። መፍትሄው ከሌላው የአፍንጫ ቀዳዳ እንዲወጣ ይፍቀዱ። በሌላው የአፍንጫ ቀዳዳ ላይ ህክምናውን ይድገሙት። ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ የተጣራ ማሰሮውን ያፅዱ እና ያጠቡ።
ደረጃ 5. ብዙ ውሃ ይጠጡ።
ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ አፍንጫዎ ወዲያውኑ አፍንጫዎን መንፋት ላይቆም ቢችልም ፣ የአለርጂ ምልክቶች በሚታዩበት ጊዜ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ ነው። አፍንጫዎን ደጋግሞ መንፋት እና ከድርቀት መጎዳት የጎንዮሽ ጉዳቶችን በመጠቀም አደንዛዥ እጾችን መጠቀም የ mucous membranes ን ያደርቃል። በሰውነት ውስጥ ያለውን የስርዓት ሚዛን ወደነበረበት ለመመለስ በየጥቂት ሰዓታት 500 ሚሊ ሊትር ውሃ ይጠጡ።
ደረጃ 6. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይሞክሩ።
አንዳንድ የቤት ውስጥ ዕፅዋት መድኃኒቶች እንደ ፀረ -ሂስታሚን ይሠራሉ።
- የሰናፍጭ ዘይት። ይህ ንጥረ ነገር እንደ ፀረ -ሂስታሚን ውጤታማ ነው። አንድ ማንኪያ ሰናፍጭ ወስደው በትንሽ ውሃ ውስጥ በድስት ውስጥ ያሞቁት። መፍትሄው ወደ ጠብታው ውስጥ እንዲገባ ከተሟጠጠ በኋላ በአንዱ አፍንጫዎ ውስጥ ትንሽ መጠን ያፈሱ። በጥልቀት ይተንፍሱ። ሰናፍጭ ጠንካራ ሽታ አለው ፣ ስለዚህ ከተጠቀሙበት በኋላ ለማገገም ጥቂት ሰከንዶች ሊፈልጉ ይችላሉ።
- ቱርሜሪክ። ይህ የእፅዋት ተክል በሕንድ ባህል ውስጥ ለምግብ እና ለመድኃኒት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል። በአብዛኛዎቹ የጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ሊገዛ በሚችል በንፁህ ተልባ ዘይት የቱርሜሪክ ዱቄቱን ያቀልሉት። ማጨስ እስኪጀምር ድረስ በሙቀቱ ምንጭ ላይ በሊኒዝ ዘይት ውስጥ የተቀቀቀውን የቱሪሚክ ዱቄት ያስቀምጡ። ጭሱን በቀስታ ይንፉ።
ደረጃ 7. አየርን እርጥበት ያድርጉት።
የአየር እርጥበት ወይም ሁለት ይግዙ። እርስዎ ሊመርጧቸው የሚችሏቸው በርካታ የመሣሪያ ዓይነቶች አሉ። የእርጥበት ማስታገሻ የፈውስ ሂደቱን የሚገታ ቢመስልም ፣ አለርጂዎች የአፍንጫውን ምሰሶ እርጥበት ለመጠበቅ የሰውነት ተፈጥሯዊ ሂደቶችን ይከለክላሉ። ለመጀመሪያ ጊዜ ለአለርጂ በሚጋለጡበት ጊዜ ሰውነትዎ ሂስታሚን የተባለ ኬሚካል ይለቀቃል ፣ ይህም የ mucous membranes እብጠት እና መድረቅ ያስከትላል። በተጨማሪም የአየር ብናኞች ወደዚህ ደረቅ አከባቢ ሲገቡ (ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ቅንጣቶች ፣ እንደ መጀመሪያ አለርጂን የሚያመጣ የአበባ ዱቄት) ፣ ሰውነት ለማባረር እና ሚዛኑን ወደ ስርዓቱ ለመመለስ በመሞከር ንፋጭ መንፋት ይጀምራል። የእርጥበት ማስወገጃው የአፍንጫው ምሰሶ እርጥብ እንዲሆን በአየር ውስጥ ያለውን እርጥበት ለማሰራጨት ይረዳል።
- የቤት አከባቢ ተስማሚ እርጥበት ከ30-50 በመቶ መሆን አለበት። ከዚያ ክልል በታች ፣ ለአፍንጫዎ በጣም ደረቅ። ሆኖም ፣ ከፍ ያለ ከሆነ ፣ ክፍልዎ ጠባብ ሆኖ የባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን እድገት ያበረታታል።
- አብዛኛዎቹ እርጥበት አዘዋዋሪዎች በቤቱ ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ክፍል ለማዋረድ በቂ ኃይል የላቸውም። ጥቅሞቹን ለማሳደግ በጣም በሚጠቀሙበት ክፍል ወይም ክፍል ውስጥ ይህንን መሳሪያ ያስቀምጡ። ያ ብቻ ነው ፣ እርጥበት አዘል መሣሪያ ካለው ክፍል ሲወጡ ፣ የ mucous ሽፋንዎ እንደገና ይደርቃል።
ዘዴ 2 ከ 2 - የወደፊት ንፍጥ መከላከል
ደረጃ 1. የአለርጂ ቀስቅሴዎችን ይለዩ።
ሐኪምዎ የአለርጂ ምርመራን ሊሰጥዎ ይችላል ፣ ይህም አለርጂዎን የሚቀሰቅሰው ምን እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል። ግን አንዳንድ ጊዜ የአለርጂ ምርመራ ውጤቶች አንድን የተወሰነ ንጥረ ነገር አያመለክቱም ወይም አንዳንድ አለርጂዎችን አያመለክቱም። ስለአለርጂዎች ብዙ መረጃ ባወቁ ቁጥር የተሻለ ይሆናል። የአፍንጫ ፍሰትን የሚያመጣውን አጠቃላይ ሀሳብ አንዴ ከያዙ ፣ ለእነዚህ ንጥረ ነገሮች መጋለጥን ማስቀረት መጀመር ይችላሉ።
ደረጃ 2. የአለርጂ ቀስቅሴዎችን ያስወግዱ።
እንደ ብናኝ ፣ የእንስሳት መጎናጸፊያ ፣ ፀጉር ፣ አቧራ እና የሲጋራ ጭስ ያሉ ከአከባቢው የሚመጡ ቁጣዎች እና አለርጂዎች የአፍንጫ ምንባቦች እንዲደርቁ እና የአፍንጫ ፍሰትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በቤት ውስጥ የአየር ማጽጃን መጠቀም እነዚህን የሚያበሳጩ ነገሮችን ከአየር ለማስወገድ ይረዳል ፣ ነገር ግን አየር በሌለበት ክፍል ውስጥ ካልኖሩ በስተቀር ሁሉንም የአለርጂ ቀስቃሽ ነገሮችን ማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል መሆኑን ይወቁ።
- በአሜሪካ ውስጥ በጣም ከተለመዱት የአየር ወለድ አለርጂዎች አንዱ የአረም የአበባ ዱቄት ነው ፣ ግን ከ 17 በላይ ዝርያዎች አሉ። ለአረሞች ተጋላጭነትን ማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ቢሆንም ፣ አሁንም ከፍተኛ የአበባ ዱቄት በአቅራቢያ የት እንዳለ ማወቅ ይችላሉ። በተቻለ መጠን እነዚህን ቦታዎች ያስወግዱ።
- እንደ ማለዳ ማለዳ ባሉ ከፍተኛ የአበባ ዱቄት ደረጃዎች ላይ ከመውጣት ይቆጠቡ ፣ እና የአበባ ብናኝ ደረጃዎች ከፍ ባሉበት ጊዜ መስኮቶችን ይዝጉ።
- ምንጣፎችን ፣ ብርድ ልብሶችን እና የአሻንጉሊቶችን አጠቃቀም በመቀነስ በቤትዎ ውስጥ የአቧራ ቅንጣቶችን ይቀንሱ። ፍራሾችን እና ትራሶች ላይ የአቧራ ዝቃጭ መከላከያ ሽፋኖችን ይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ፊትዎን ይጠብቁ።
ንፍጥ ከሚያስከትሉ አለርጂዎች እራስዎን ለመጠበቅ ይህ ዘዴ ምናልባት እጅግ በጣም ጽንፈኛ እርምጃ ነው። ወደ ሰውነት ውስጥ መግባት ካልቻለ ቅንጣቶቹ ከአፍንጫ ንፍጥ አያመጡም። በአለርጂ ወቅት ከሄዱ አፍዎን እና አፍንጫዎን ለመሸፈን መሃረብ ያድርጉ። የመከላከያ የፊት ጭንብል እንኳን የተሻለ ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 4. እጆችዎን በተደጋጋሚ ይታጠቡ።
ይህ እርምጃ የአለርጂዎችን ስርጭት ይከላከላል። ሳሙና እና ውሃ ይጠቀሙ። ተህዋሲያንን ሳይገድሉ አለርጂን ለማስወገድ እየሞከሩ ስለሆነ ማንኛውም ሳሙና ጥሩ ነው። ቢያንስ ለ 20 ሰከንዶች ያህል እጆችዎን ይጥረጉ። እጆችዎን በንጹህ ፎጣ ይታጠቡ እና ያድርቁ።
ደረጃ 5. ለአለርጂዎች ከተጋለጡ በኋላ ፊትዎን ይታጠቡ።
ለቤት እንስሳት ደንዝዝ ከሆኑ የቤት እንስሳዎን ካጠቡ በኋላ ፊትዎን በሙሉ ይታጠቡ። ለአበባ ብናኝ አለርጂ ከሆኑ ከቤት ውጭ ጊዜ ካሳለፉ በኋላ ወደ ቤት ሲመለሱ ፊትዎን ይታጠቡ። ይህ እርምጃ ሰውነትዎ ለአለርጂዎች ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል።
