የተዘጉ የፀጉር ፍሬዎች ወይም ፀጉሮች (ፎሊኩላላይተስ በመባል የሚታወቁት) ማሳከክ እና ህመም ሊያስከትሉ የማይችል ሁኔታ ነው። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በባክቴሪያ ወይም በፈንገስ በሽታ ፣ በኬሚካል መበሳጨት ወይም በሜካኒካዊ ጉዳት ምክንያት የፀጉር አም inflammationል (inflammation of the hair follicles) ስለሚያስከትለው በፊትዎ ፣ በግርግርዎ ፣ በእግሮችዎ እና በእጆችዎ ላይ ፀጉር ወይም ፀጉር ከተላጩ ወይም ከላጡ በኋላ ነው። ይህንን ሁኔታ ካጋጠመዎት ቆዳዎን ለማዳን ብዙ ጊዜ ይስጡ። ሁኔታውን ለማደስ ሞቅ ያለ መጭመቂያዎችን እና ማጣሪያዎችን ይጠቀሙ። ከዚያ በኋላ ችግሩ እንደገና እንዳይከሰት ለመከላከል እርምጃዎችን ይውሰዱ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 2 - የታሰሩ ፎሊዎችን ማከም
ደረጃ 1. ለ 30 ቀናት መርሐግብር የተያዘበትን መላጨት ወይም የፀጉር ማስወገጃን ያቁሙ።
የፀጉሮ ህዋሶች መዘጋት ወይም መቆጣት ብዙውን ጊዜ ከመላጨት የሚመጣ ሲሆን እርስዎ በሚላጩበት ወይም በሰማበት በማንኛውም አካባቢ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ፎልፎቹ በሚቃጠሉበት ጊዜ የመላጨት መርሃ ግብርዎን ከቀጠሉ ቆዳው ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል። ቆዳዎ ለመፈወስ በቂ ጊዜ ለመስጠት እንደገና ከመላጨትዎ በፊት 30 ቀናት ይጠብቁ።
ሥራዎ ንፁህ እና ፀጉር አልባ ሆኖ እንዲታይ የሚፈልግ ከሆነ ሁኔታውን ከማባባስዎ በፊት በፀጉር ማስወገጃ ዘዴዎች ወይም በፀጉር ማስወገጃ ላይ ምክር ለማግኘት ወዲያውኑ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ።
ደረጃ 2. በቀን 3-4 ጊዜ በተበከለው አካባቢ ላይ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ይተግብሩ።
ሞቅ ያለ መጭመቂያዎች ቀዳዳዎችን ለመክፈት እና የተዘጋውን ፀጉር ወይም የፀጉር ቀዳዳዎችን ለማፅዳት ይረዳሉ። ጭምቁን ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተግብሩ። ቀዳዳዎቹ ክፍት ሆነው እንዲቆዩ እና ፎልፎቹን የሚዘጉ ንጥረ ነገሮች በተፈጥሮ እንዲወገዱ ይህንን ህክምና በየቀኑ 3-4 ጊዜ ይድገሙት።
- ከመደብሩ ውስጥ ሊገዙት ከሚችሏቸው ለመምረጥ ብዙ ሞቅ ያለ መጭመቂያዎች አሉ ፣ ግን እርስዎ እራስዎ ቤት ውስጥም ማድረግ ይችላሉ።
- ምንም እንኳን ሙቀቱ በጣም ረጅም ባይቆይም በሞቀ ውሃ ውስጥ የተረጨውን ማጠቢያ ጨርቅ መጠቀም ይችላሉ።
- ቆዳውን ማቃጠልን ለማስወገድ ከ 20 ደቂቃዎች በላይ ለቆዳ ሞቃት ጭምብሎችን አይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ጸጉርዎን በፖም ኬሪን ኮምጣጤ ድብልቅ ይታጠቡ።
ፎሊሊኩላይተስ እንዲሁ የራስ ቅሉን ሊጎዳ ይችላል። የፀጉር መርገጫዎች መዘጋት በጭንቅላቱ ላይ ከተከሰተ ፣ የፀጉር ማጠብ ሂደት ብዙ ጊዜ የተጨናነቁትን ፎቆች ሊያጸዳ ይችላል። የአፕል cider ኮምጣጤ በተፈጥሯቸው ጉብታዎችን እና ከመጠን በላይ የሞተ ቆዳን ወይም ዘይትን ያስወግዳል ፣ በዚህም የተዘጉ ፎልፊሎችን ያጸዳል።
- ውሃውን ከፖም ኬሪን ኮምጣጤ ጋር በ 1: 1 ጥምር ውስጥ ይቀላቅሉ። ለምሳሌ ፣ 240 ሚሊ ሊትር ውሃ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ እኩል መጠን ያለው የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ያዘጋጁ።
- ፀጉርዎን ከሻም after በኋላ ድብልቁን ወደ ፀጉርዎ ያፈስሱ። ይሁን እንጂ ኮምጣጤውን ከመተግበሩ በፊት ማንኛውንም የሻምoo ቅሪት ለማስወገድ መጀመሪያ ጸጉርዎን ያጠቡ።
- ድብልቁን በጭንቅላትዎ ላይ ማሸት እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉት። ከዚያ በኋላ ፀጉርዎን በደንብ በውሃ ያጠቡ።
- ኮንዲሽነር አይጠቀሙ።
ደረጃ 4. እብጠቱ እስኪያልቅ ድረስ የማይለበሱ ልብሶችን ይልበሱ።
Folliculitis አንዳንድ ጊዜ በጠባብ ፣ በከባድ ልብስ ወይም በቆዳ እርስ በእርስ በመቧጨር (በተለይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ) ይከሰታል። ይህ ሁኔታ ብዙ ጊዜ በብብት ፣ በግርግር እና በላይኛው ጭኖች ላይ የሚከሰት ሲሆን የአየር ሁኔታው ሞቃትና እርጥበት በሚሆንበት ጊዜ ይከሰታል። የ follicles ወይም የቆዳ እብጠት ካለብዎ ቆዳው እስኪድን ድረስ ጥብቅ ልብስ አይለብሱ። አለበለዚያ ከልብሶቹ መካከል ያለው ሽክርክሪት በቆዳ ላይ ያለውን እብጠት ይይዛል ፣ እናም ቆዳው ለመፈወስ ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል።
ደረጃ 5. በተጎዳው አካባቢ ላይ ወቅታዊ አንቲባዮቲክን ይተግብሩ ፣ በቀን ሦስት ጊዜ ለ 7-10 ቀናት።
ኢንፌክሽኑን ለማከም በቀን ሦስት ጊዜ በ folliculitis አካባቢ ላይ አንቲባዮቲክን ይተግብሩ። የቆዳ ማገገምን ሂደት ለማገዝ አንቲባዮቲኮችን ለ 7-10 ቀናት መጠቀሙን ይቀጥሉ።
- ለምሳሌ ፣ folliculitis ን ለማከም Mupirocin (Bactroban) ወቅታዊ ክሬም መጠቀም ይችላሉ። በመድኃኒት ቤቶች ወይም በመስመር ላይ መደብሮች ውስጥ ያለ መድሃኒት ያለ አንቲባዮቲክ ክሬሞችን ማግኘት ይችላሉ።
- ከጥቂት ቀናት በኋላ መሻሻል ካላዩ ተጨማሪ መድሃኒት ወይም ህክምና ይፈልጉ እንደሆነ ለማየት ዶክተርዎን ይመልከቱ።
ደረጃ 6. ችግሩ ከጥቂት ቀናት በኋላ ካልጠፋ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ይደውሉ።
የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሁልጊዜ የፀጉርን ወይም የላባ እብጠትን እብጠት አያስታግሱም። ለጥቂት ቀናት ሁኔታዎን እራስዎ ለማከም እየሞከሩ ከሆነ እና ምንም ለውጥ ካላዩ ፣ ለባለሙያ ምክር ከቆዳ ሐኪም ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
- በፀጉሮ ህዋሳት እብጠት ምክንያት ላይ በመመርኮዝ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎ የተለያዩ ህክምናዎችን ሊሞክርዎት ይችላል። እብጠቱ በባክቴሪያ በሽታ ከተከሰተ ፣ ለምሳሌ ፣ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የአፍ አንቲባዮቲኮችን ወይም አንቲባዮቲክ ክሬሞችን ሊያዝዝ ይችላል።
- ኢንፌክሽኑ የቋጠሩ ወይም የሆድ ቁርጠት የሚያስከትል ከሆነ የቆዳ ህክምና ባለሙያው ፈሳሽ/ንፍጥን ከሲስቱ ወይም ከአፍንጫው ማስወገድ ይችላል።
- እንዲሁም ችግሩ ዳግመኛ እንዳይታይ ለመከላከል ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው እርምጃዎች የቆዳ ህክምና ባለሙያዎን ይጠይቁ።
ዘዴ 2 ከ 2 - Folliculitis ን መከላከል
ደረጃ 1. የቆዳ ንፅህናን ለመጠበቅ ጥሩ ንፅህናን መጠበቅ።
ፎሊኩላላይተስ ከማምጣታቸው በፊት ተህዋሲያን እና ፈንገሶችን ከቆዳ ለማስወገድ በየቀኑ በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ። እንዲሁም ብዙ ላብ ካደረጉ ወይም በጣም ከቆሸሹ በኋላ ገላዎን ይታጠቡ። ቆዳዎን ለመጠበቅ ፣ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እርጥበትን (ቀጭን ንብርብር ብቻ) ይተግብሩ።
ከቆሻሻ ውስጥ ቆሻሻን ፣ ዘይትን ፣ ባክቴሪያዎችን እና ፈንገሶችን ለማስወገድ ቀለል ያለ ሳሙና ይጠቀሙ።
ደረጃ 2. በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከፍ ማድረግ።
የባክቴሪያ እና የፈንገስ ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ የ folliculitis በሽታን ስለሚያስከትሉ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማሻሻል ችግሩን መከላከል ይችላል። በዚህ መንገድ ሰውነት ኢንፌክሽኑ ከመከሰቱ እና ከመባባሱ በፊት የኢንፌክሽንን “ዘሮች” ሊዋጋ ይችላል።
- በየምሽቱ ከ7-8 ሰአታት ይተኛሉ። ድካም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሊቀንስ ይችላል።
- ብዙ ውሃ በመጠጣት ውሃ ይኑርዎት።
- ተጨማሪ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይበሉ።
- በፍጥነት የተሰሩ እና ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. በደንብ የተጠበቀ የመዋኛ ገንዳ ወይም ሙቅ ገንዳ ብቻ ይጠቀሙ።
ፀጉር ወይም የፀጉር አምፖል ኢንፌክሽንን የሚያስከትሉ ተህዋሲያን ብዙውን ጊዜ ከሰው ልጆች ጋር ተጣብቀው በንጹህ የመዋኛ ገንዳዎች ወይም በሙቅ መታጠቢያ ገንዳዎች በኩል ይገናኛሉ። አሁን ያለው የመዋኛ ገንዳ ወይም የመጠጫ ገንዳ ንፁህ አይደለም ብለው ከጠረጠሩ ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት እና መዋኘት ወይም ገንዳ ውስጥ ወይም ገንዳ ውስጥ አለመግባት ጥሩ ሀሳብ ነው።
- የራስዎ የመዋኛ ገንዳ ወይም ሙቅ ገንዳ ካለዎት በውሃ ውስጥ የባክቴሪያዎችን እድገት ለመከላከል ክሎሪን መጠቀሙን ያረጋግጡ።
- ውሃው ደመናማ መሆን የለበትም። ከመዋኛ ወይም ከመጥለቅዎ በፊት የኩሬውን የታችኛው ክፍል በግልጽ ማየትዎን ያረጋግጡ።
- የጄት ሞተሩ ከተዘጋ በኋላ በሞቃት ገንዳ ውስጥ ባለው የውሃ ወለል ላይ አረፋ አሁንም እየተፈጠረ ከሆነ ፣ በገንዳው ውስጥ ያለው ውሃ በትክክል አለመጣራ ሊሆን ይችላል።
- ከመዋኛዎ በኋላ ወዲያውኑ ገላዎን ይታጠቡ ፣ በገንዳው ውስጥ ያለው ውሃ ይጎድላል ወይም ንፁህ አይደለም ብለው ከጠረጠሩ።
ደረጃ 4. ከተጠቀሙ በኋላ የመታጠቢያ ልብሱን ያጠቡ።
የፀጉር ሀረጎች ወይም ላባዎች እብጠት የሚያስከትሉ ተህዋሲያን ከመዋኛ ገንዳ ከወጡ በኋላ በመዋኛዎ ላይ ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ ማለት ልብሶችዎን ካላጠቡ እንደገና ኢንፌክሽኑን ሊያስነሳ ይችላል። ስለዚህ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ከተጠቀሙ በኋላ የመታጠቢያ ልብስዎን ይታጠቡ።
ደረጃ 5. በደንብ ይላጩ።
በተሳሳተ መንገድ ከተሰራ መላጨት ፀጉርን ወይም ፀጉርን ወደ ውስጥ (ወደ ውስጥ ያልገባ) እና ወደ ኢንፌክሽን እንዲያድግ ሊያደርግ ይችላል። ለፀጉር እብጠት እብጠት ከተጋለጡ ከመላጨትዎ በፊት እነዚህን እርምጃዎች ይከተሉ።
- ፀጉርን ወይም ፀጉርን ለማለስለስ ከመላጨትዎ በፊት ቆዳውን በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
- በፀጉር እድገት አቅጣጫ ይላጩ።
- የባክቴሪያ እድገትን ለመከላከል ምላጭዎችን በደረቅ ቦታ ያከማቹ።
- ቆዳውን መቧጨር ወይም መቆራረጥን ለመከላከል ሹል ምላጭ ብቻ ይጠቀሙ።
ደረጃ 6. በሞቃት እና እርጥበት ባለው የአየር ጠባይ ውስጥ ልቅ ልብሶችን ይልበሱ።
ላብ እና በቆዳ ላይ ከአለባበስ መነጫነጭ የ folliculitis ን ሊያስነሳ ይችላል። በሞቃት እና እርጥብ የአየር ጠባይ ውስጥ ጥብቅ ልብሶችን ባለመያዝ ይህንን ችግር ይከላከሉ።
- በልብስ ላይ ያለው የቆዳ ግጭት ኢንፌክሽኑን ወይም እብጠትን እንዳያመጣ የሕፃን ዱቄት በቆዳ ላይ ለመጠቀም ይሞክሩ።
- በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ጥብቅ ልብስ አይለብሱ። ጠባብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብሶችን የሚለብሱ ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ እና ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ያውጡዋቸው።
ደረጃ 7. የታወቁ የሰም ሰም አገልግሎቶችን ብቻ ይጠቀሙ።
የቆሸሹ ሳሎኖች ለ folliculitis መንስኤ ባክቴሪያዎች የመራቢያ ቦታ ሊሆኑ ይችላሉ። ታዋቂ እና ንጹህ የሰም ሳሎኖችን ብቻ በመጎብኘት ይህንን አደጋ ይቀንሱ።
- ሊጎበ wantቸው የሚፈልጓቸውን ሳሎን የበይነመረብ ፍለጋ ያድርጉ እና ስለ ሳሎን አሉታዊ ግምገማዎች ወይም ዜናዎች ካሉ ይወቁ።
- የተወሰኑ የሰም ሳሎን አገልግሎቶችን ሲጠቀሙ ጓደኞቻቸውን ስለ ልምዶቻቸው ይጠይቁ።
