የፀጉር ሀረጎችን ማነቃቃት የፀጉር ዕድገትን ለማራመድ አንዱ መንገድ ነው። የፀጉር ለውጦችን እና ተጨማሪዎችን ከማድረግ በተጨማሪ የፀጉር ሀረጎችን ማነቃቃት ፀጉር ከተለመደው ትንሽ በፍጥነት እንዲያድግ ይረዳል። እነዚህ ሁሉ ዘዴዎች ተረጋግጠዋል እና አብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ ሊሠሩ የሚችሉ የፀጉር አምፖሎችን ለማነቃቃት ተፈጥሯዊ መንገዶች ናቸው።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 4 - የራስ ቅሉን ማሸት
ደረጃ 1. የራስ ቅሉን ለማሸት ዘይቱን ለመጠቀም ይፈልጉ እንደሆነ ይወስኑ።
ብዙ ባለሙያዎች የራስ ቅሉን በማሸት ጊዜ ዘይት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ይህ የፀጉር አምፖሎችን ማነቃቃት ብቻ ሳይሆን የራስ ቅሎችን እና የፀጉር ሥሮችንም ይመገባል። የሚመከሩ ዘይቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የኮኮናት ዘይት
- የጆጆባ ዘይት
- የወይራ ዘይት
- የአልሞንድ ዘይት
- የእንቁላል ዘይት (ኢዮቫ)
- የአቮካዶ ዘይት
- የጉሎ ዘይት
ደረጃ 2. የራስ ቅል ማሸት ማድረግ ሲፈልጉ ይወስኑ።
የራስ ቅሉን ለማሸት ዘይቱን ለመጠቀም ይፈልጉ እንደሆነ ላይ በመመስረት ብዙ አማራጮች አሉዎት።
- ሻምoo በሚታጠብበት ጊዜ ሻወር ውስጥ (ዘይት አያስፈልግም)
- ከመታጠብዎ በፊት
- ከመተኛቱ በፊት
ደረጃ 3. እርስዎ በመረጡት ትንሽ ዘይት በአንድ ሳህን ውስጥ ያሞቁ።
የራስ ቅልዎን በዘይት ማሸት ከፈለጉ ፣ ያሞቁት። በማይክሮዌቭ ውስጥ ለ 20-30 ሰከንዶች ማሞቅ ወይም በዝቅተኛ ሙቀት ላይ በብርድ ፓን ውስጥ ማቅለጥ ይችላሉ።
ከሾርባ ማንኪያ ዘይት በላይ እንዲጠቀሙ ይመከራል።
ደረጃ 4. የራስ ቅሎችን በጣቶች ላይ ያስቀምጡ እና በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች ማሸት ይጀምሩ።
በጣት ጫፎች ላይ ያሉት ንጣፎች ማሸት እና የራስ ቅሉ ላይ የደም ፍሰትን ያነቃቃሉ።
ዘይት የሚጠቀሙ ከሆነ የራስ ቆዳዎን ከመንካትዎ በፊት በሞቃት ዘይት ውስጥ የጣትዎን ጫፎች ያጥፉ። ከዚያ ዘይቱን በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች ወደ ጭንቅላትዎ ማሸት። ፀጉሩ በጣም ዘይት እንዳይሆን ትንሽ ዘይት ይጠቀሙ።
ደረጃ 5. የራስ ቅሉን በሙሉ ለአምስት ደቂቃዎች ማሸት።
ፀጉርዎን ወደ ክፍሎች መከፋፈል እና እያንዳንዱን ክፍል ለአንድ ደቂቃ ያህል ማሸት ወይም መላውን ጭንቅላትዎን በቀስታ ማሸት ይችላሉ።
አንዳንድ ዘዴዎች የራስ ቅሉን የደም ፍሰት የበለጠ ለማነቃቃት በማሸት ጊዜ ጭንቅላቱን ማዞር ይጠቁማሉ። ይህ ዘዴ አልተረጋገጠም ፣ በተለይም እንደ እርግዝና ወይም ተደጋጋሚ የማዞር ስሜት ያለ የጤና ሁኔታ ካለዎት በጥንቃቄ ያድርጉት።
ደረጃ 6. ጭንቅላትዎን በአሮጌ ቲ-ሸሚዝ ፣ በቀላል ፎጣ ወይም በሻወር ካፕ ይሸፍኑ።
ፀጉሩን መጠቅለል ዘይቱ ወደ ፎሌሎች እና የፀጉር ዘንግ ውስጥ እንዲገባ ጊዜን ይሰጣል ፣ በዚህም ፀጉርን የበለጠ ይመግባል። ፀጉር ተጠቅልሎ እንዲቆይ እና እስከ ሁለት ሰዓታት ድረስ ዘይት እንዲይዝ ይፍቀዱ።
- ወፍራም የመታጠቢያ ፎጣዎች የፀጉርን ጉዳት ያስከትላሉ። ፀጉርዎን ለመጠቅለል ጥሩ አማራጭ የድሮ የጥጥ ሸሚዝ ወይም ቀላል ማይክሮፋይበር ፎጣ በመጠቀም ነው።
- የራስ ቆዳዎን በማሸት ጊዜ ዘይት ካልተጠቀሙ ይህ እርምጃ ሊዘለል ይችላል።
ደረጃ 7. ዘይት የሚጠቀሙ ከሆነ ፀጉርን በደንብ ይታጠቡ።
የፀጉርዎ ዓይነት ምንም ይሁን ምን ፣ በጣም ብዙ ዘይት ፀጉርዎን ቅባት ያደርገዋል። ዘይቱ ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ስለሆነ ቀጭን ፀጉር ካለዎት ይህ እውነት ነው።
ሻምoo እና እንደተለመደው ፀጉርዎን ያስተካክሉ። ዘይቱን ከፀጉርዎ ለማስወገድ ፀጉርዎን ሁለት ጊዜ ማጠብ ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 8. ዘይት መጠቀም ካልወደዱ የራስ ቆዳ ማሸት ይጠቀሙ።
ይህ መሣሪያ በአብዛኛዎቹ ዋና ዋና ፋርማሲዎች ወይም የውበት ሱቆች ሊገዛ ይችላል። በዚህ መሣሪያ ዘይት ሳይጠቀሙ የራስ ቆዳዎን ማሸት ይችላሉ። አንዳንድ የራስ ቆዳ ማሸት ባትሪዎች ሊፈልጉ ይችላሉ።
ደረጃ 9. በየቀኑ ይድገሙት
የራስ ቆዳ ማሸት በየቀኑ ሊሠራ ይችላል ፣ ምንም እንኳን በየቀኑ ዘይት መጠቀም ባይመከርም ፣ ምክንያቱም ፀጉርዎን በየቀኑ ማጠብ የራስ ቅሉን ማድረቅ ይችላል። በደረቅ ሁኔታዎች ውስጥ እና ፀጉርዎን በሻወር ውስጥ ሲታጠቡ ወይም ሲያጠቡ ጭንቅላትዎን ማሸት ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 4: ለቆዳ ማሳጅ አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል
ደረጃ 1. ሮዝሜሪ እና ፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይቶችን ይግዙ።
ይህ ዘይት በኦርጋኒክ የምግብ መደብሮች ፣ በጤና ምግብ መደብሮች እና በመስመር ላይ ሊገኝ ይችላል።
የራስ ቆዳ ማሸት በሚጠቀሙበት ጊዜ ሮዝሜሪ እና ፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይቶች የፀጉርን እድገት እንደሚያነቃቁ ታይቷል።
ደረጃ 2. የዘይት ዘይት 3-4 ጠብታ ዘይት ይጨምሩ።
የራስ ቅልን ማሸት በዘይት ሲሰሩ ፣ ጥቂት ጠብታዎች የሮማሜሪ እና የፔፔርሚንት አስፈላጊ ዘይት በዘይት ይጨምሩ።
- በአማራጭ ፣ በውስጣቸው አስፈላጊ ዘይቶች ያላቸውን ሻምoo እና/ወይም ኮንዲሽነር ምርቶችን መፈለግ ይችላሉ።
- የራስ ቅሉን ሊያበሳጩ ስለሚችሉ አስፈላጊ ዘይቶችን ያለ ተሸካሚ ዘይት አይጠቀሙ።
ደረጃ 3. ይህንን ድብልቅ በጭንቅላቱ ላይ ማሸት።
] በምስማር ሳይሆን በጣት ጫፎች በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች ማሸት። መላውን የራስ ቅል ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ቀስ አድርገው ማሸት።
ከፈለጉ መላውን ጭንቅላት መታሸትዎን ለማረጋገጥ ፀጉርዎን ወደ ትናንሽ ክፍሎች መከፋፈል ይችላሉ።
ደረጃ 4. ፀጉርን ለማራስ ዘይቱን ይተዉት።
የራስ ቆዳዎን ካሻሹ በኋላ ዘይቱ ለሁለት ሰዓታት እንዲቀመጥ ማድረግ ይችላሉ። ጭንቅላትዎን በአሮጌ ጥጥ ቲ-ሸርት ፣ በቀላል ፎጣ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መጠቅለል ይችላሉ።
ደረጃ 5. ፀጉርን በደንብ ይታጠቡ።
ሁሉንም ዘይት ከፀጉርዎ ለማስወገድ ፣ ፀጉርዎን ሁለት ጊዜ ማጠብ ያስፈልግዎታል። ከዚያ እንደተለመደው ኮንዲሽነር ይስጡ።
ዘዴ 3 ከ 4 - የፀጉር አምፖሎችን ለማነቃቃት የአሳማ ፀጉር ማበጠሪያን መጠቀም
ደረጃ 1. ከተፈጥሮ ብሩሽ ጋር የባሕር ዛፍ ማበጠሪያ ይግዙ።
የፀጉር አምፖሎችን ለማነቃቃት እና የራስ ቅሉ የራሱን የተፈጥሮ ዘይቶች ሙሉ በሙሉ እንዲያመነጭ ለማበረታታት ፣ ተፈጥሯዊ-ብሩሽ የባሕር ዛፍ ማበጠሪያ ብዙውን ጊዜ ይመከራል።
ደረጃ 2. ጭንቅላትዎን ለማዞር ጎንበስ ያድርጉ።
የታችኛውን የፀጉር ክፍል ከአንገትዎ ጀርባ መቦረሽ እንዲችሉ ጭንቅላትዎን ለጥቂት ጊዜ መቆም ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 3. ከአንገቱ ግርጌ ጀምሮ ረጅም ፣ ረጋ ያሉ እንቅስቃሴዎችን ፀጉሩን ያጣምሩ።
ፀጉሩን ወደ ጭንቅላቱ አናት እና ወደ ታች ወደ ፀጉር ጫፎች ፣ ወደ ወለሉ ያጣምሩ።
- ከአንገቱ ጀርባ እና ከጭንቅላቱ ጎኖች ፣ ከጆሮው አጠገብ ይሂዱ። ለመድረስ አስቸጋሪ በሆኑ ንብርብሮች በኩል ለመቦርቦር የፀጉር ክፍሎችን ማንቀሳቀስ ይችላሉ።
- ፀጉርን ለ 3-5 ደቂቃዎች ያጣምሩ።
ደረጃ 4. እንደገና ቀጥ ብለው ለመቆም ሰውነትዎን በቀስታ ያስተካክሉ።
ሰውነትዎ ለማስተካከል ጊዜ እንዲኖረው በዝግታ በመቆም ከማዞር ያስወግዱ።
ደረጃ 5. ከፀጉሩ ሥሮች ጀምሮ እና ወደ ፀጉር ጫፎች በመደባለቅ እንደበፊቱ ፀጉር ማበጠሩን ይድገሙት።
እንደገና በጭንቅላቱ አናት ላይ በመንቀሳቀስ ለ 3-5 ደቂቃዎች ያሽጉ።
- ፀጉርን ላለመስበር እና የራስ ቅሉን ለማነቃቃት በቀስታ ፣ በቀስታ እንቅስቃሴዎች ይዋሃዱ።
- አስፈላጊ ከሆነ ፀጉሩን በክፍል ይከፋፍሉ።
ደረጃ 6. በቀን እስከ ሦስት ጊዜ ይድገሙት።
ፀጉርን ከተፈጥሮ የባሕር ዛፍ ማበጠሪያ ጋር ማበጠር በቀን እስከ ሦስት ጊዜ ሊሠራ ይችላል ፣ ግን በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ እንዲያደርግ ይመከራል።
ዘዴ 4 ከ 4 - የሽንኩርት ጭማቂን በቆዳ ላይ ማመልከት
ደረጃ 1. ጥቂት የሽንኩርት ሽንኩርት ይግዙ።
ቶሎ እንዳይደክም ጭማቂውን በትንሽ መጠን ማድረጉ በጣም ጥሩ ቢሆንም ቀጣዩን ጭማቂ ለማዘጋጀት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ተጨማሪ ሽንኩርት ማዘጋጀት ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 2. የሽንኩርት ቆዳውን ያፅዱ።
በጣቶችዎ ይንቀሉት ወይም ብዙውን ጊዜ ቆዳው በቀላሉ እንዲወጣ በሚያደርግ ቁርጥራጮች ሊቆርጡት ይችላሉ።
ደረጃ 3. የሽንኩርት ጭማቂን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ይወስኑ።
በሚገኙት የወጥ ቤት ዕቃዎች እና መሣሪያዎች ዓይነት ላይ በመመስረት ይህንን ለማድረግ ሶስት አማራጮች አሉዎት-
- ጭማቂ - ሽንኩርትውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወደ ጭማቂው ይጨምሩ።
- ማደባለቅ ወይም የምግብ ማቀነባበሪያ - አንድ ሽንኩርት ወደ ሩብ ይቁረጡ እና በብሌንደር ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ይቅቡት። ውሃው እስኪቆይ ድረስ ድብልቁን በብረት ወንፊት ወይም በጋዝ ላይ ያጣሩ።
- ፍርፋሪ: ሽንኩርትውን በግማሽ ይቁረጡ እና እያንዳንዱን ቁርጥራጭ ይቅቡት። ውሃውን ለማውጣት በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ላይ የተጠበሰውን ሽንኩርት በጨርቅ ይከርክሙት።
ደረጃ 4. ለአለርጂ ምላሽ በትንሽ ፣ በድብቅ የቆዳ አካባቢ ላይ የሽንኩርት ጭማቂውን ይሞክሩ።
ትኩስ ፣ ንጹህ የሽንኩርት ጭማቂ በጣም ጠንካራ እና አለርጂ ከሆኑ አለርጂን ሊያስከትል ይችላል።
አለርጂ ካለብዎት በሚቀጥሉት እርምጃዎች አይቀጥሉ።
ደረጃ 5. የሽንኩርት ጭማቂ በጭንቅላቱ ላይ እና በማሸት ላይ ይተግብሩ።
የሽንኩርት ጭማቂን በጭንቅላቱ ላይ ቀስ አድርገው አፍስሱ እና ጭንቅላቱን ወደ ማሸት ለማሸት የጣትዎን ጫፎች ይጠቀሙ። ማሸት መጨመር የፀጉር ሀረጎችን ለማነቃቃት ተጨማሪ ጥንካሬን ይሰጣል።
ደረጃ 6. የሽንኩርት ጭማቂ ቢያንስ ከ 30 ደቂቃ እስከ አንድ ሰዓት እንዲቀመጥ ያድርጉ።
በጣም ጥሩውን ውጤት ለማግኘት የሽንኩርት ጭማቂ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት በጭንቅላቱ ላይ መቀመጥ አለበት።
ደረጃ 7. ፀጉር እንደተለመደው ይታጠቡ።
ሲጨርሱ የሽንኩርት ሽታውን ለማስወገድ እንደተለመደው ሻምoo ያድርጉ እና ፀጉርዎን ያስተካክሉ።
ደረጃ 8. ይህንን ዘዴ በሳምንት ሦስት ጊዜ ይድገሙት።
በጥቂት ወሮች ውስጥ ለተሻለ ውጤት ይህንን ዘዴ በሳምንት ሦስት ጊዜ መድገም ይመከራል።
ጠቃሚ ምክሮች
- የራስ ቅሉ በምስማር እንዳይጎዳ ወይም እንዳይቧጨር ሁልጊዜ የራስ ቅሉን በሚታሸትበት ጊዜ ሁል ጊዜ የጣት ጫፎችን ይጠቀሙ።
- በባሕር ዶሮ ማበጠሪያ ላይ ሰፊ ጥርስ ያለው ማበጠሪያ በማንቀሳቀስ የባሕር ዶሮን ማበጠሪያ ያጽዱ። ከባህሩ ጫጩት ማበጠሪያ ጋር ቀጥ ብሎ እንዲታይ ሰፊውን ጥርስ ያለው ማበጠሪያ በአግድም ያስቀምጡ እና ከርከሮ ማበጠሪያው ጋር የተጣበቀ ማንኛውንም ፀጉር ለማስወገድ ይግፉ። ከዚያ የባሕር ዶሮውን ማበጠሪያ በውሃ ያጠቡ እና እንዲደርቅ ፎጣ ላይ ያድርጉት ፣ ብሩሽ ወደታች ወደታች ይመለከታል።
