ብዙ ሰዎች እሱን ለማስወገድ በሚፈልጉበት ጊዜ ሳል ማነሳሳት ያለብዎት የተወሰኑ ምክንያቶች አሉ። ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ ፣ ጉንፋን በሚይዙበት ጊዜ ወይም ለሕዝብ ንግግር መዘጋጀት ሲኖርብዎት በጉሮሮ ውስጥ አክታን ለማፅዳት። በሳምባ ውስጥ ንፍጥ ለማጽዳት ዓላማ ያለው እንደ “ሲስቲክ ፋይብሮሲስ” ወይም ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ሲኦፒዲ) ባሉ ሥር የሰደደ የሳንባ በሽታዎች ላላቸው ሰዎች “መፈጠር” ሳል ያስፈልጋል። እንደ አካል ጉዳተኞች ፣ እንደ quadriplegics (paraplegics) የመሳሰሉትም ምርታማ የሆነ ሳል የማድረግ ችሎታ የላቸውም።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የሚተነፍሱበትን መንገድ መለወጥ
ደረጃ 1. በፍጥነት እና በከፍተኛ ሁኔታ እስትንፋስ ያድርጉ ፣ ከዚያ የንፋስዎን ቧንቧ “ይዝጉ”።
የአተነፋፈስዎን መንገድ መለወጥ እና ወደ ጉሮሮዎ የአየር ፍሰት ከመገደብ ጋር በማጣመር ሳል ሊያስነሳ ይችላል። የአፍ እና የጉሮሮ አካባቢን ለማድረቅ ዓላማ በማድረግ ጥልቅ ፣ ፈጣን እና ሹል እስትንፋስ ይውሰዱ። ጉሮሮዎን ያጥብቁ ፣ ከዚያ ለመተንፈስ ይሞክሩ። እንዲሁም የሆድዎን ጡንቻዎች ያጥብቁ እና የመተንፈሻ ቱቦዎች ወደ ጉሮሮዎ ሲዘጉ አየርን ወደ ውጭ ይግፉት። ይህ ሳል ለማነቃቃት ይረዳል።
ደረጃ 2. ከድህረ ቀዶ ጥገና በኋላ ላሉት ታካሚዎች የትንፋሽ ቴክኒክ እና ሳል “ልምምድ” ይሞክሩ ፣ የትንፋሽ ትንፋሽ በመውሰድ ይጀምሩ ፣ ከዚያ “እስትንፋስ” እስኪያደርጉ ድረስ በደንብ ይተንፍሱ)።
የሃፍ ሳል በተለይ ላልቻሉት ወይም በቂ የሳንባ አቅም ለሌላቸው በተለምዶ “ለማሳል” ረጋ ያለ እና ዝቅተኛ ግፊት ያለው የሳል ዓይነት ነው። ብዙውን ጊዜ ይህ ዘዴ ሲስቲክ ፋይብሮሲስ ወይም ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ ላለባቸው ሰዎች ይተገበራል። የጉንፋን ሳል ለማድረግ በርካታ ደረጃዎች አሉ ፣ የሚከተሉትንም ጨምሮ።
- ለአራት ቆጠራ በመተንፈስ እስትንፋስዎን ያቀዘቅዙ።
- ከተለመደው (እስትንፋስ) መንገድ በግምት 75% ፐርሰንት ይተንፍሱ።
- የአፍ ቅርፅ “ኦ” ከሚለው ፊደል ጋር ይመሳሰላል። የድምፅ ሳጥኑን (ማንቁርት) ክፍት ቦታ ላይ ለማቆየት ይሞክሩ።
- በአፍዎ ውስጥ አየር እንዲወጣ ለማስገደድ የሆድ ጡንቻዎችዎን ውል ያድርጉ። እዚህ ፣ ለስላሳ “ሁፍ” ድምጽ ማምረት አለብዎት።
- በፍጥነት እና በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ከዚያ ሌላ “ሁፍ” ድምጽ ያሰማሉ።
ደረጃ 3. "የውሸት ሳል" ያድርጉ
“የውሸት ሳል” መፍጠር እውነተኛ ሳል ሊያስነሳ ይችላል። ለመጀመር ፣ ጉሮሮዎን ያፅዱ። አየር ወደ ጉሮሮዎ እንዲገባ የሆድ ጡንቻዎችዎን ያጥብቁ ፣ ይህም በመጨረሻ በአፍዎ ውስጥ ይወጣል።
ደረጃ 4. በቀዝቃዛው ደረቅ አየር ውስጥ ይተንፍሱ።
በክረምት ወቅት አየሩ ብዙውን ጊዜ ቀዝቃዛ እና ደረቅ ነው። ሳል ለመፍጠር ይህንን መጠቀም ይችላሉ። ቀዝቃዛ እና ደረቅ አየር በጉሮሮ እና በአፍ ውስጥ እርጥበትን ማስወገድ ይችላል ፣ ይህም በመተንፈሻ ቱቦዎች ውስጥ “ስፓምስ” ያስከትላል። በተለይም ለአስም ከተጋለጡ ይህ ዘዴ ሳል ያስነሳል።
ትልቅ ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ። አየር ወደ ሳንባዎች እንኳን ሳይቀር ወደ መተንፈሻ ቱቦዎች መግባቱን ያረጋግጡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ መሳብ
ደረጃ 1. ከፈላ ውሃ ውስጥ እንፋሎት ይተንፍሱ።
ውሃ በገንዳ (ወይም በሌላ የውሃ ማሞቂያ) ውስጥ ቀቅለው ፣ ከዚያም ውሃውን ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያፈሱ። ስለ ሙቀቱ እያሰቡ ፣ ፊትዎን በቀጥታ ጎድጓዳ ሳህን ላይ ያድርጉት። የውሃ ትነት ወደ ውስጥ እንዲገባ ፣ እንዲገባ ፣ ከዚያም በሳንባዎች ውስጥ እንዲከማች በጥልቀት እና በፍጥነት ይተንፍሱ። የእርስዎ ስርዓት የታመቀውን የውሃ ትነት እንደ ውሃ ይቆጥራል ፣ ስለዚህ ሰውነትዎ ሳል በማነቃቃት ለማባረር ይሞክራል።
ደረጃ 2. ሲትሪክ አሲድ ይተንፍሱ።
ሲትሪክ አሲድ በእውነቱ በበርካታ የሕክምና ሙከራዎች ውስጥ እንደ ተውሳክ ወኪል (የሳል ምላሹን የሚቀሰቅስ ንጥረ ነገር) ጥቅም ላይ ውሏል። ከዚያም ወደ ሳምባው ውስጥ ሊተነፍስ የሚችል “ጭጋግ” በመፍጠር እንደ ብርቱካናማ ወይም የሎሚ ጭማቂ ያሉ ሲትሪክ አሲድ ወደ ኔቡላዘር (ንጥረ ነገር ወይም መድሃኒት ለመተንፈስ መሳሪያ) ማስገባት ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ይህ ዘዴ የሳል ምላሽ ሊያስነሳ ይችላል።
ደረጃ 3. የሰናፍጩን ጥሩ መዓዛ ያለው ዘይት ይተንፍሱ።
ቀደም ሲል የተደረገ የሕክምና ጥናት የሰናፍጭ ዘይት ወደ ውስጥ መሳብ ሳል ሊያስከትል ይችላል። ጥቂት ጠብታ የሰናፍጭ ዘይት በጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሳል ለመፍጠር ሽታውን ያሽጡ።
ደረጃ 4. ቺሊውን ማብሰል
ቺሊ አፍን ፣ ጉሮሮን እና የአየር መንገዶችን ሊያበሳጭ የሚችል ካፕሳይሲን (ካፕሳይሲን) የተባለ ውህድ ይ containsል። ቺሊውን ማብሰል አንዳንድ ሞለኪውሎቹን ወደ አየር ይለውጣል ፣ ከዚያ መተንፈስ ይችላሉ። በዚያን ጊዜ በጉሮሮ እና በሳንባዎች ውስጥ ብስጭት ይከሰታል ፣ ይህም ለብዙ ሰዎች ሳል ሊያነቃቃ ይችላል።
ደረጃ 5. ጉሮሮውን ወደ ታች ንፋጭ ይምቱ።
ጉንፋን ካለብዎ እና አፍንጫዎ ከታመመ ፣ ሳል ለማነቃቃት አክታን ወደ አፍዎ እና ወደ ጉሮሮዎ ይሳሉ። ይህ በአፍንጫ አንቀጾች በኩል ንፍጥ (snot) ወደ ጉሮሮ ውስጥ ዘልቆ የሚገባበት ሁኔታ የድህረ -ናስ ነጠብጣብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህንን ዘዴ በተመለከተ ፣ ሳል ሊያስነሳ ይችላል ፣ እና ሳልንም ሊያራዝም ይችላል።
ደረጃ 6. እንደ አቧራ ወይም ጭስ ያሉ አለርጂዎችን ወደ ውስጥ መሳብ።
እንደ አቧራ ፣ የአበባ ዱቄት ወይም ጭስ ያሉ አለርጂዎችን በአጋጣሚ ወደ ውስጥ በመሳብ በተለይ ለአለርጂዎች ተጋላጭ የሆነ ሰው ከሆኑ ሳል ያስነሳል። ፊትዎን በአቧራ ፊት ለፊት ያስቀምጡ እና ከዚያ አፍዎን ይክፈቱ። በፍጥነት እና በጥልቀት ይተንፍሱ።
በአማራጭ ፣ አንድ ሰው በፊትዎ ላይ ያለውን ጭስ እንዲያፋጥን ይጠይቁ። ጭስዎን ወደ ሳንባዎ ለማድረስ በአፍዎ ይተንፍሱ። ለማጨስ ላልሆኑ ፣ በአጠቃላይ ይህ ዘዴ ሳል በቀጥታ ሊያነቃቃ ይችላል። ሆኖም ፣ አጫሽ ከሆኑ ፣ ይህ ዘዴ በጣም ውጤታማ ላይሆን ይችላል።
ደረጃ 7. ከፍተኛ መጠን ያለው መጥፎ ሽታ ያሸቱ።
ሳንባዎች እንደ መርዛማ ኬሚካሎች ወይም መጥፎ ሽታዎች ያሉ የሳል ምላሽን የሚያመጡ መጥፎ ፣ የሚያበሳጩ ሽታዎችን የመለየት መንገድ አላቸው። በሂደቱ ውስጥ ፣ እራሳቸውን እንደመጠበቅ መንገድ ፣ ሳንባዎች የሽታውን ትውስታ “ይመዘግባሉ”። የሚያሽከረክር መጥፎ ሽታ ሲተነፍሱ ብዙውን ጊዜ ሹል እና ድንገተኛ ምላሾች የሚኖሩት ለዚህ ነው።
እንደ መጥፎ ምግብ ወይም ሰገራ ያሉ በእውነት መጥፎ ሽታ ያለው ነገር ይፈልጉ እና ያግኙ። ለቆሸሸ ሽታ ምላሽ ሲሰጥ ማነቅ ወይም ማሳል ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ለሕክምና ዓላማዎች ሳል ለመሞከር መሞከር
ደረጃ 1. ሳል ማነቃቂያ ይጠቀሙ።
ይህ ዓይነቱ መሣሪያ በተለምዶ የማሳል ችሎታ ለሌላቸው አካል ጉዳተኞች ያገለግላል። ብዙውን ጊዜ ይህ መሣሪያ በአንገቱ ወይም በላይኛው ደረቱ አጠገብ ባለው ቆዳ ስር ተተክሏል። የእሱ ተግባር የኤሌክትሮኒክ ምልክት ወደ ፍራኒክ ነርቭ (በአንገቱ ውስጥ የሚገኝ) መላክ ነው ፣ ስለሆነም ድያፍራም እንዲሁ ኮንትራት እና እስትንፋስ ያስከትላል። ይህንን ምልክት መቀጠሉ ሳል የሚቀሰቅስ ትንሽ ስፓምስ ያስከትላል።
ደረጃ 2. በደረት ላይ ግፊት ያድርጉ።
ተንከባካቢ ወይም ነርስ እንኳን የአካል ጉዳተኞች ህመምተኞች ከጎድን አጥንቶች በታች ባለው የሰውነት አካል (ግንድ) ላይ በጥብቅ በመጫን እንዲያስሉ ይረዳቸዋል። በተመሳሳይ ጊዜ ታካሚው መተንፈስ ወይም ሳል መሞከር አለበት። ይህ ግፊት የደረት ኢንፌክሽን በሚከሰትበት ጊዜ ሳንባዎችን ለማፅዳት የሚረዳ ሳል ማስነሳት አለበት።
በታካሚው ላይ ጉዳት ወይም ጉዳት እንዳይደርስ ተንከባካቢው ጫና ለማድረግ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት።
ደረጃ 3. ሳል ለማነቃቃት ፌንታኒልን ይጠቀሙ።
Fentanyl በጤና እንክብካቤ ባለሙያ እንደ ማደንዘዣ የተሰጠ የህመም መድሃኒት ነው። የ fentanyl ወደ ውስጥ የሚገባ መርፌ በታካሚው ውስጥ ሳል ያስከትላል።
የ Fentanyl መርፌዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት በሽተኛው ለህክምና ሂደት ማደንዘዣ በሚሰጥበት ጊዜ ብቻ ነው። ይህንን ዘዴ በተመለከተ ፣ ሳል ማነሳሳት የተለመደ ዘዴ አይሆንም።
ማስጠንቀቂያ
- ብዙ ንጥረ ነገሮችን ወይም ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ መሳብ በሰውነቱ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል። የውሃ ትነት ንፁህ ወይም አስፈላጊ ዘይቶችን ወደ ውስጥ መተንፈስ ከጥቃቅን ንጥረ ነገሮች ጋር ብቸኛው የመተንፈስ ቴክኒክ ዘዴ ነው። አለርጂዎችን ጨምሮ ሁሉም ዓይነት የመተንፈስ (የመተንፈሻ ዘዴዎች) መወገድ አለባቸው።
- ሁለተኛ ሲጋራ ማጨስ በጣም አደገኛ ሊሆን ስለሚችል መወገድ አለበት።
