ጡቶችዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆኑ አስበው ያውቃሉ? ምናልባት ቀድሞውኑ እንደሚያውቁት ፣ መጠነ -ልኬት ብቻ በመጠቀም የጡትዎን ክብደት መለየት ከባድ ነው። የሁሉም ጡቶች በመጠን እና ቅርፅ የተለዩ በመሆናቸው ፣ በክብደት እና በብሬ መጠን ላይ በመመርኮዝ መገመት እንዲሁ አይረዳም። የጡትዎን ክብደት ለመገመት ሁለት ትክክለኛ ትክክለኛ መንገዶች አሉ -የማፍሰስ ዘዴ እና የጽዋው መጠን። የትኛውም ዘዴ ትክክለኛ አይደለም ፣ ግን የጡትዎን ክብደት እና ከሌላው የሰውነትዎ መጠን ጋር የበለጠ ግልፅ የሆነ ምስል ይሰጥዎታል። የበለጠ ትክክለኛ ቁጥር የሚፈልጉ ከሆነ ሐኪም ያማክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የተፋሰስ ዘዴን መጠቀም
ደረጃ 1. አስፈላጊውን መሣሪያ ይሰብስቡ።
ጡቶችዎን የሚመዝኑበት በጣም ትክክለኛ የቤት ውስጥ ዘዴ ትሪ ላይ ውሃ በተሞላ ገንዳ ውስጥ ማስቀመጥ ነው። ጡት ከመጠን በላይ ወደ ትሪው ውስጥ ይፈስሳል። ከዚያ በውሃ የተሞላው ትሪውን በመመዘን የጣፋውን ክብደት መቀነስ ይችላሉ። የውሃውን ክብደት ያገኛሉ ፣ ከዚያ ወደ የጡት ሕብረ ሕዋስ ክብደት ሊለወጥ ይችላል። የሚከተሉትን መሣሪያዎች በመጠቀም ይህ ሙከራ በቀላሉ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል-
- የወጥ ቤት ሚዛኖች። መደበኛ የሰውነት ሚዛን እንደ የወጥ ቤት ሚዛን ትክክለኛ አይሆንም። አነስ ያሉ አሃዶችን እስከ አውንስ የሚለካ መለኪያ ያስፈልግዎታል።
- አንድ ጡትን ለማስተናገድ የሚያስችል ትልቅ ገንዳ። አንዱን ጡት በቀላሉ ማስተናገድ የሚችል መካከለኛ ወይም ትልቅ ገንዳ ይምረጡ።
- የውሃ ፍሳሾችን ለመያዝ ትሪ። ትሪው ውሃ የማይገባበት እና ተፋሰሱን ለመያዝ በቂ መሆኑን ያረጋግጡ ፣ እና ጎኖቹ ሳይፈስ ውሃ ለመያዝ በቂ ናቸው። ቀላል የማብሰያ ፓን እንዲሁ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ደረጃ 2. መጀመሪያ ትሪውን ይመዝኑ።
ውሃውን ከመሙላትዎ በፊት ባዶውን ትሪ ክብደቱን ማወቅ አለብዎት ፣ ስለዚህ የእቃውን ክብደት መቀነስ እና ጡቶችዎ ያፈሰሱትን የውሃ ክብደት ትክክለኛ ቁጥር ማግኘት ይችላሉ። ትሪውን በደረጃው ላይ ያስቀምጡ እና ክብደቱን ይመዝግቡ።
ደረጃ 3. ገንዳውን በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና ሙሉ በሙሉ በሞቀ ውሃ ይሙሉት።
የውሃው ሙቀት በሙከራው ላይ ተጽዕኖ አይኖረውም ፣ ነገር ግን ሞቅ ያለ ውሃ በቆዳዎ ላይ የበለጠ ምቾት ይሰማዋል። ምቹ መሆኑን ለማረጋገጥ የውሃውን ሙቀት ይፈትሹ።
በጣም ለትክክለኛ ልኬት ገንዳውን ሙሉ በሙሉ መሙላት አስፈላጊ ነው። እስከ ጫፉ ድረስ ካልሞሉት ጡቶችዎ ብዙ ውሃ አያፈሱም ፣ እና ከሚገባው ያነሰ ክብደት ያገኛሉ።
ደረጃ 4. ጡትዎን በውሃ ገንዳ ውስጥ ያስገቡ።
ቦታው ትንሽ እንግዳ ይሆናል ፣ ግን ከጡትዎ አንዱ በውሃ ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲሰምጥ እራስዎን በተፋሰሱ ውስጥ ዝቅ ለማድረግ ይሞክሩ። የውሃው ደረጃ በደረትዎ እና በጎድንዎ ፣ በጡትዎ አካባቢ አካባቢ መድረስ አለበት። ጡቶችዎ በሳጥኑ ውስጥ የሚስተናገድ ውሃ ያፈሳሉ።
- ብሬን አይለብሱ ፣ ምክንያቱም የፈሰሰውን የውሃ መጠን ይነካል። ብሬቱ የጡትዎን ዙሪያ ከፍ ያደርገዋል እና የተወሰነውን ውሃ ያጠጣል።
- ውሃው በሳጥኑ ውስጥ መያዙን ያረጋግጡ። ማንኛውም ውሃ ከፈሰሰ መለኪያው ትክክል አይሆንም።
ደረጃ 5. ትሪውን በውሃ የተሞላ።
በወጥ ቤት ልኬት ላይ ያስቀምጡት እና ክብደቱን ይመዝግቡ። ከባዶ ትሪው ክብደት የበለጠ ክብደት ሊኖረው ይገባል። ለምሳሌ ፣ ባዶ ትሪ 225 ግራም ከሆነ ፣ በውሃ የተሞላ ትሪ እስከ 1200 ግራም ሊመዝን ይችላል።
ደረጃ 6. ባዶውን ትሪ ክብደቱን ከውሃ ከተሞላው ትሪ ክብደት ላይ ያንሱ።
ይህ መቀነስ የውሃውን ክብደት ብቻ ይሰጥዎታል። ለምሳሌ በውሃ የተሞላ ትሪ 1,200 ግራም የሚመዝን ከሆነ 975 ግራም ለማግኘት የባዶውን ትሪ ክብደት 225 ግራም ይቀንሱ። ይህ ቁጥር ጡትዎ ያፈሰሰውን የውሃ ክብደት ነው።
ደረጃ 7. የውሃ ክብደትን ወደ የጡት ክብደት ይለውጡ።
የጡት ህብረ ህዋስ ከውሃ የተለየ ጥግግት አለው ፣ ስለዚህ የጡትዎን ክብደት ለመወሰን የመቀየሪያ ዘዴን መጠቀም ያስፈልጋል። የጡትዎን ክብደት ለማግኘት የውሃውን ክብደት በ 0.9 ያባዙ። ከላይ ያለውን ምሳሌ በመጠቀም 975 ግራም በ 0.9 ማባዛት እና 877.5 ግራም ማግኘት ያስፈልግዎታል።
ደረጃ 8. ሌላውን ጡት ይመዝኑ።
በተፈጥሮ ፣ ጡቶች ከሌላው ትንሽ የተለየ ክብደት ካላቸው። ክብደቱን ለመወሰን ከላይ ያሉትን ደረጃዎች በሌላ ጡትዎ ይድገሙት። በጣም ትክክለኛውን ግምት ለማግኘት ገንዳውን ሙሉ በሙሉ መሙላትዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 2 ከ 3 - በኩባ መጠን መቁጠር
ደረጃ 1. የብራዚልዎን መጠን ይወቁ።
የጡቱን ግምታዊ ክብደት ለማስላት መደበኛ ኩባያ መጠን ዲያሜትሮች እና መጠኖች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። የተለመደው የጽዋ መጠንዎን ካወቁ ፣ የጡትዎን ክብደት በትክክል ትክክለኛ ስዕል ማግኘት ይችላሉ።
- የዚህ ዘዴ መሰናክል በተለይ በእያንዳንዱ ሴት ጡቶች ላይ እንዲገጣጠም ብራዚዎች አልተሠሩም። ሁለቱም 36B ያላቸው ሁለት ሴቶች የተለያዩ የጡት ክብደት ሊኖራቸው ይችላል።
- የብራዚል መጠኖችን ለመወሰን መደበኛ አምራቾች መመሪያዎች የሉም ፣ ስለዚህ ትክክለኛውን የብሬ መጠንዎን ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ይህንን ዘዴ ለመጠቀም በጣም ጥሩው መንገድ በተለያዩ መደብሮች ውስጥ በተቻለ መጠን ብዙ ብራሾችን መሞከር እና አማካይ መጠንዎን ማግኘት ነው።
ደረጃ 2. በጽዋ መጠን ላይ በመመርኮዝ የጡት ክብደትን ይወስኑ።
አንዴ በብራዚል መጠን ስፔክትረም ላይ መሆንዎን እርግጠኛ ከሆኑ ፣ የጡትዎ ክብደት ምን ሊሆን እንደሚችል ለማወቅ ከዚህ በታች ያለውን ሰንጠረዥ ይጠቀሙ። ይህ ልኬት የተለመደው የብሬ ብራንዶች አማካይ የብራና ሽቦ መጠን እና ኩባያ ዲያሜትር በመጠቀም የጡት መጠንን በማስላት ነው።
- የጡት መጠን 32A ፣ 30B ፣ 28C = ወደ ጡት 227 ግራም ገደማ
- የጡት መጠን 34A ፣ 32B ፣ 30C ፣ 28D = በጡት 272 ግራም ያህል
- የጡት መጠን 36A ፣ 34B ፣ 32C ፣ 30D ፣ 28E = በግምት 317.5 ግራም በጡት
- የጡት መጠን 38A ፣ 36B ፣ 34C ፣ 32D ፣ 30E ፣ 28F = በግምት 408 ግራም በጡት
- የጡት መጠን 40A ፣ 38B ፣ 36C ፣ 34D ፣ 32E ፣ 30F ፣ 28G = በግምት 544 ግራም በጡት
- የጡት መጠን 42A ፣ 40B ፣ 38C ፣ 36D ፣ 34E ፣ 32F ፣ 30G ፣ 28H = ስለ ጡት 680 ግራም
- የጡት መጠን 44A ፣ 42B ፣ 40C ፣ 38D ፣ 36E ፣ 34F ፣ 32G ፣ 30H ፣ 28I = በአንድ ጡት ወደ 771 ግራም
- የጡት መጠን 44B ፣ 42C ፣ 40D ፣ 38E ፣ 36F ፣ 34G ፣ 32H ፣ 30I ፣ 28J = በግምት 907 ግራም በጡት
ዘዴ 3 ከ 3 - ዶክተር ያማክሩ
ደረጃ 1. ስለ ጡት ክብደት ለመወያየት ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
ደረትን መመዘን ብዙውን ጊዜ በሀኪም ቢሮ ውስጥ አይደረግም ፣ ነገር ግን የሚያሳስብዎት ነገር ካለዎት ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና ዶክተርዎ የበለጠ ትክክለኛ ቁጥር እንዲሰጥዎት ሊረዳዎት እንደሚችል ይመልከቱ። ሐኪምዎ ፍላጎቶችዎን ማወቅ እና ስለ ጡት ጤና እና መጠን ማንኛውንም ጥያቄ መመለስ ይችላል።
ደረጃ 2. የጡት ጤና ከክብደት ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ይወቁ።
ጡቶች እንደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ለእያንዳንዱ ሰው የተለያዩ ናቸው። ክብደትዎን ወይም የጡትዎን መጠን ከሌሎች ጋር ከማወዳደር ይልቅ ጤናን ለመጠበቅ የተሻለው መንገድ የሚከተሉትን በማድረግ የራስዎን የሰውነት ፍላጎቶች ማሟላት ነው።
- በዕድሜ ቡድንዎ ምክሮች ላይ በመመስረት መደበኛ የፔፕ ስሚር እና ማሞግራፊ ይኑርዎት።
- ማንኛውንም ለውጦች እንዲያውቁ መደበኛ የራስ ምርመራዎችን ያካሂዱ።
- በጣም ከተጣበቀ ወይም በጣም ከላጣ ፋንታ ፋንታ በደንብ የሚገጣጠም ብሬን ይልበሱ።
