ጤና 2024, ህዳር

የሰከረ ሰው እንዴት በአግባቡ መያዝ እንዳለበት ማወቅ አንዳንድ ጊዜ የግለሰቡን ሕይወት ሊያድን ይችላል። አንድ ሰው ከመጠን በላይ አልኮልን ሲጠጣ እራሱን ወይም ሌሎችን ለመጉዳት ፣ የአልኮሆል መመረዝን ለማዳበር ወይም ተኝቶ እያለ የራሱን ትውከት ለማነቅ አደጋ አለው። የሰከረ ሰው በትክክል ለማከም የአልኮሆል መመረዝ ምልክቶችን መለየት ፣ ደህንነታቸውን ማረጋገጥ እና ተገቢውን እርምጃ መውሰድ ከ hangoverዎ በትክክለኛው መንገድ እንዲነቃቁ ማድረግ አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - እሱ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ማረጋገጥ ደረጃ 1.

ኤች አይ ቪ (የሰው ልጅ የመከላከል አቅሙ ቫይረስ) ኤድስን የሚያመጣ ቫይረስ ነው። ኤች አይ ቪ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠቃል ፣ ሰውነትን ኢንፌክሽኖችን እና በሽታዎችን ለመዋጋት የሚረዱ ነጭ የደም ሴሎችን ዓይነቶች ያጠፋል። ኤችአይቪ / ኤችአይቪ / ኤድስ እንዳለዎት ለመወሰን ብቸኛ አስተማማኝ መንገድ ምርመራዎች ናቸው። ኢንፌክሽን እንዳለብዎ እንደ ማስጠንቀቂያ ሆነው ሊያገለግሏቸው የሚፈልጓቸው በርካታ ምልክቶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - የመጀመሪያ ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.

ከምሽቱ መዝናኛ በኋላ የምትጠጡት አልኮል የማቅለሽለሽ ስሜት እንዲሰማዎት እና መወርወር እንዲፈልጉ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ከመጠን በላይ በመጠጣት ፣ ከድርቀት ማጣት የተነሳ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም የበለጠ ለመጠጣት ባለው ፍላጎት ላይ ፍሬኑን ለመጫን ከሰውነትዎ ምልክት ሊሆን ይችላል። የማቅለሽለሽ ስሜት ሲጀምሩ ችግሩን ከማባባስ መጠንቀቅ አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - ሆዱን በመረጋጋት ወይም በመብላት ደረጃ 1.

ሶዲየም አስፈላጊ ኤሌክትሮላይት ነው ፣ እናም በመላው አካል ውስጥ የውሃ ስርጭትን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና አለው። የሶዲየም መጨመር ወይም መጥፋት ብዙውን ጊዜ ከውሃ መጨመር ወይም መጥፋት ጋር አብሮ ይመጣል። በሰው አካል ሴሎች ውስጥ እና በውጭ መካከል ያለውን የኤሌክትሪክ ግንኙነት ለማቆየት ሶዲየም ያስፈልጋል ፣ ይህም የተንቀሳቃሽ ስልክ ተግባርን ይቻላል። በሰውነት ውስጥ ያለው የሶዲየም መጠን ከመደበኛ በታች በሚሆንበት ጊዜ ዝቅተኛ የሶዲየም ደረጃዎች (hyponatremia) ይከሰታሉ። የሶዲየም መጠንዎ በትክክል እንደተጠበቀ ለማረጋገጥ የሶዲየም መጥፋት ዋና መንስኤን ማከም እና የሶዲየም መጠንዎን እንደገና ይጨምሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የስር መንስኤን ማከም ደረጃ 1.

የፒቱታሪ ግራንት ከሰውነት በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች አንዱ ነው ፣ በዋነኝነት በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ ሆርሞኖችን የማምረት ተግባር ስላለው ነው። እነዚህ እጢዎች በትክክል የሚሰሩ ከሆነ ጉልበት እና ጤናማ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል። የፒቱታሪ ግራንትዎን አፈፃፀም ወይም አለመሆኑን ለመለየት ፣ ዶክተር ለማየት ይሞክሩ። ሁኔታው ጥሩ ካልሆነ ፣ ሐኪምዎ የሆርሞን ቴራፒን ወይም እንደ አመጋገብዎን መለወጥ ያሉ ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 - የሕክምና ሕክምናን ማከናወን ደረጃ 1.

ገላ መታጠብን ጨምሮ ከቀዶ ጥገና ሕክምና እያገገሙ ከሆነ ቀላል የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በቅጽበት ማከናወን ከባድ እና ተስፋ አስቆራጭ ሊሆን ይችላል። አብዛኛዎቹ የቀዶ ጥገና መርፌዎች ደረቅ መሆን አለባቸው ፣ ስለሆነም የዶክተሩን ልዩ መመሪያ በመከተል ይታጠቡ። እነዚህ መመሪያዎች ገላዎን ከመታጠብዎ በፊት ትንሽ ቆም ብለው እንዲጠብቁ ፣ መቆራረጡን በጥንቃቄ ይሸፍኑ ወይም ሁለቱንም ይሸፍኑ ይሆናል። በቀዶ ጥገናው ዓይነት ላይ በመመስረት ፣ በመታጠቢያው ውስንነት ምክንያት መደበኛ የመታጠቢያ አሠራር አሁን ውስብስብ ሊሆን ይችላል ፣ እንዲሁም በትንሽ የገላ መታጠቢያ ክፍል ውስጥ በነፃነት የመንቀሳቀስ ችግር። ኢንፌክሽኑን እና ጉዳትን ለመከላከል በአስተማማኝ ሁኔታ ገላዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 - የመቁረጫ ቦታውን በደህና

የእንፋሎት ማሽን ውሃ ወደ እንፋሎት የሚቀይር እና እንፋሎት ወደ አከባቢው ከባቢ አየር የሚልክ ሜካኒካዊ መሣሪያ ነው። ይህ ማሽን ብዙውን ጊዜ እገዳን ለማስታገስ ወይም ደረቅ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማቅለል ያገለግላል። እያንዳንዱ የእንፋሎት አምሳያ ከመመሪያዎች ስብስብ ጋር ሲመጣ ፣ ለሁሉም ነባር የእንፋሎት ዓይነቶች የሚሠሩ አንዳንድ አጠቃላይ ሂደቶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ዕለታዊ አጠቃቀም ደረጃ 1.

ሽፍታ በአለርጂዎች ፣ ከሚያበሳጩ ጋር በመገናኘት ፣ ወይም ለተወሰኑ ኬሚካሎች ወይም መፍትሄዎች በመጋለጥ ሊከሰት ይችላል። ሽፍታዎ በአለርጂ ወይም በሚያስቆጣ ምክንያት እንደሆነ ካመኑ እና ረጋ ያለ ይመስላል ፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከር ይችላሉ። ሆኖም ፣ ሽፍታው ቀይ ፣ የሚያሳክክ ወይም የማይመች ከሆነ ፣ እና በመላው ሰውነትዎ ላይ የተስፋፋ ይመስላል ፣ እሱን ለማከም በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ለመነጋገር ያስቡ ይሆናል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የተፈጥሮ መድሃኒቶችን መጠቀም ደረጃ 1.

በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ሰዎች የቴሌቪዥን ድምጽ ለመስማት ተቸግረው መሆን አለበት። ድምፁ በጣም ከፍ ከተደረገ ጎረቤቶችዎ ተዘናግተው ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመመልከት ይቸገሩ ይሆናል። አጋዥ የማዳመጥ መሣሪያዎች (ALD) ሌሎችን ሳይረብሹ ቴሌቪዥን ለማዳመጥ ሊረዱዎት ይችላሉ። ለመምረጥ ብዙ አማራጮች አሉ ፣ ስለዚህ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ያግኙ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የቴሌቪዥን ድምጽ ማጉያ ስርዓትን መጠቀም ደረጃ 1.

በጉሮሮ ጀርባ ላይ በነጭ ነጠብጣቦች መልክ የሚገለጽ የፍራንጊተስ (የጉሮሮ ህመም) ሊኖርዎት ይችላል ፣ በዚያ አካባቢ ህመም አብሮ ይመጣል። ቢጫ ነጭ ነጠብጣቦች ብዙውን ጊዜ በባክቴሪያ ወይም በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት የሚመጡ የጉንች ኪሶች ናቸው። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ይህ ኢንፌክሽን ወደ ቶንሰሎች (የሊንፍ ኖድ ስርዓት አካል) ሊዘረጋ እና የቶንሲል በሽታ ሊያስከትል ይችላል። በጉሮሮ ውስጥ የኩስ ኪስ ካለ ፣ ይህ ኢንፌክሽን በቀላሉ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች እንደ ሳንባ ወይም መካከለኛ ጆሮ ሊሰራጭ ስለሚችል ሐኪም ማማከር አለብዎት። የጉሮሮዎን ኪስ ለማዳን ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ማንበብዎን ይቀጥሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ደረጃ 1.

Labyrinthitis (vestibular neuritis) ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ወይም (አልፎ አልፎ) ባክቴሪያዎች የሚከሰት የውስጥ ጆሮ እብጠት እና እብጠት ነው። በጣም የተለመዱ የ labyrinthitis ምልክቶች የመስማት ፣ የማዞር ፣ የማዞር ፣ ሚዛንን ማጣት እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ያካትታሉ። በጣም የከፋ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በሳምንት ውስጥ ይጠፋሉ ፣ ግን እስከዚያ ድረስ ምልክቶችን እና ውስብስቦችን ለማስታገስ የሚረዱ ተጨማሪ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - የላብራቶሪተስ ምልክቶችን በቤት ውስጥ ያስወግዱ ደረጃ 1.

ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት በአንደበታቸው ላይ ቃጠሎ አጋጥሟቸው ይሆናል። የእነዚህ ቃጠሎዎች ከባድነት ከትንሽ ንክሻዎች እስከ ከባድ ቃጠሎዎች አረፋ እና ከባድ ህመም ያስከትላል። በምላስዎ ላይ ቃጠሎ ካለዎት ህመምን ለማስታገስ እና የመልሶ ማግኛ ሂደቱን ለማፋጠን ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እዚህ አሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ፈጣን እርምጃዎችን መውሰድ ደረጃ 1.

ሁሉም ማለት ይቻላል በሕይወታቸው ውስጥ የፀሐይ መጥለቅ አጋጥሟቸዋል። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ቁስሎች አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ከመላጥ በስተቀር ቆዳው እንዲበሳጭ እና ቀይ ቀለም እንዲኖረው ያደርጋል። እነዚህን ቃጠሎዎች የሚያመጣው ዋናው አካል አልትራቫዮሌት ጨረር (UVR) ነው። UVR ከተለያዩ ምንጮች ሊመጣ ይችላል ፣ ለምሳሌ ለፀሀይ መጋለጥ ፣ ለቆዳ አልጋዎች ፣ ወዘተ. UVR በቀጥታ ዲ ኤን ኤዎን ሊጎዳ ይችላል ፣ ይህም የቆዳ ሕዋሳት እንዲቃጠሉ እና እንዲሞቱ ያደርጋል። አጭር ፣ ለፀሀይ ብርሀን ከፍተኛ ተጋላጭነት ቆዳዎ ቆንጆ እንዲመስልዎት ሊያደርግ ይችላል (ምክንያቱም እራሱን ከጎጂ የአልትራቫዮሌት ጨረር ለመከላከል በቀለም ውስጥ ስለጨመረ) ሁሉም የ UVR ንጥሎች ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ጎጂ ናቸው። በተጨማሪም የቆዳ ካንሰርን ጨምሮ ከባድ ጉዳትን ለመከላከል ከ

ግንባሮችዎ ከክርንዎ እስከ የእጅ አንጓዎ ድረስ ይዘልቃሉ። ከፊትና ከፊት በታች ባለው እያንዳንዱ መገጣጠሚያ ላይ እነዚህ መገጣጠሚያዎች እንዲንቀሳቀሱ እና አጥንቶችዎ እና ጡንቻዎችዎ እንዲሠሩ የሚያግዙ ጅማቶች አሉ። የፊት እጀታ (tendinitis) ሲኖርዎት ፣ ክርንዎን ከፊትዎ እና ከእጅዎ ጋር በሚያገናኙት ጅማቶች ውስጥ እብጠት ይሰማዎታል። የፊት እጀታ (tendinitis) አለብዎት ብለው የሚያስቡ ከሆነ ለምርመራ እና ለሕክምና ዶክተር ማየት ጥሩ ሀሳብ ነው። ሆኖም ግን ፣ ግንባሩ ላይ ህመም ወይም ምቾት እንደተሰማዎት ወዲያውኑ የ foreinm tendinitis ን መገምገም መጀመር ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

ምንም እንኳን በየምሽቱ ለስምንት ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ በአልጋ ላይ ቢተኛም ፣ ደካማ ጥራት ያለው እንቅልፍ አሁንም ድካም ፣ ብስጭት ወይም ህመም ሊሰማዎት ይችላል። በአልጋዎ ዙሪያ ያለውን አካባቢ እንዲሁም እንቅስቃሴዎችዎን በማታ ለማስተካከል ይሞክሩ ፣ ጉልህ መሻሻሎችን ማየት አለብዎት። እንቅልፍዎ በከፍተኛ ጩኸት ፣ ሥር የሰደደ የእንቅልፍ ማጣት ወይም ከባድ ጭንቀት የሚረብሽ ከሆነ ፣ ከዚህ በታች ያሉት ዘዴዎች በተወሰነ ደረጃ ሊረዱዎት ይችላሉ ፣ ግን ሐኪም ማማከር ያስፈልግዎታል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ምቹ የእንቅልፍ አከባቢን መፍጠር ደረጃ 1.

Effexor እና Effexor XR በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን ለማከም የሚያገለግል በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ Venlafaksine የተባለ የፀረ -ጭንቀት መድሃኒት ስም ስሞች ናቸው። Effexor የመንፈስ ጭንቀትን ፣ የጭንቀት እክሎችን እና የፍርሃት በሽታዎችን ለማከም በዶክተሮች የታዘዘ ነው። Effexor በሐኪም የታዘዘ መድሃኒት ስለሆነ ፣ አጠቃቀሙ የዶክተሩን ምክር መከተል አለበት። ይህ እርስዎ እና ሐኪምዎ መድሃኒቱን መውሰድ ለማቆም የወሰኑበትን ጊዜ ይጨምራል። መጠንዎን በመቀነስ እና የመውጣት ምልክቶችዎን በመቀነስ ፣ Effexor ን መጠቀም ማቆም ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - መጠኑን መቀነስ ደረጃ 1.

እርስዎ የሚያስቡትን እና ባህሪዎን ለመለወጥ ከፈለጉ በእርግጥ ይችላሉ። አንጎላችን በየጊዜው አዳዲስ ግንኙነቶችን በየጊዜው እያደረገ እና እርስዎ በሚነግሩበት መንገድ እንዲሠራ ራሱን በመቅረጽ ላይ ነው። የራስን ግንዛቤ በማዳበር እና በትኩረት በመጠበቅ ፣ አሉታዊ ሀሳቦችን እና አጥፊ ልማዶችን በመቆጣጠር ከአሁን በኋላ የተሻለ ፣ የበለጠ አዎንታዊ ራስን መሆን ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አስተሳሰብዎን መለወጥ ደረጃ 1.

Ischemic heart disease በመባልም የሚታወቀው የልብ / የደም ቧንቧ በሽታ በዓለም ዙሪያ ለሞት የመጀመሪያ ቁጥር ነው። ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ የደም ቧንቧ በሽታ ተብሎ ይጠራል ምክንያቱም ምክንያቱ የደም ቧንቧዎች መዘጋት ነው። የተዘጋ የልብ የደም ቧንቧ የደም መፍሰስ እጥረት እና ለተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ኦክስጅንን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ማድረስ አለመቻል ያስከትላል። ብዙ ሰዎች የደረት ህመም (angina) ምልክቶችን ያውቃሉ ፣ ግን የልብ ህመም በተለያዩ መንገዶች ሊታይ ይችላል። ከደም ቧንቧ የደም ቧንቧ በሽታ ጋር የተዛመዱ ሁሉንም የአደጋ ምክንያቶች እና ምልክቶች በመረዳት ፣ የዚህን በሽታ ተጋላጭነት ለመቆጣጠር ወይም ለመቀነስ እንኳን ሊረዱዎት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

የዓይን ብክነት በበርካታ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል; ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ በመደበኛ ምክንያቶች ምክንያት ፣ ሌሎች ደግሞ በከባድ የጤና ችግሮች ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ። በዐይን ሽፋሽፍትዎ ላይ አንድ ወይም ሁለት ፀጉሮች በየቀኑ ቢወድቁ ፣ ያ የተለመደ ነው ምክንያቱም በሰውነትዎ ላይ ያለው ፀጉር ሁሉ ያለማቋረጥ ይታደሳል እና ከጊዜ በኋላ ያድጋሉ። ያ የእርስዎ የተለመደው የዐይን ሽበት እድገት ዑደት ነው። ካልሆነ ስለ ያልተለመደ የዓይን ብሌን መጥፋት ሐኪም ማማከር ይኖርብዎታል። ሆኖም ፣ የዓይን ሽፋኖችዎ በትክክል እንዲያድጉ የሚያግዙዎት ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ለምሳሌ የመዋቢያ ቅባትን መለወጥ እና ፊትዎን ንፁህ እና ከዓይን ሽፍቶች ነፃ ወይም ከመጠን በላይ እድገትን ብዙውን ጊዜ ለዓይን መነፋት ምክንያት የሆኑ የቆዳ ባክቴሪያዎች ማጣት.

የቆዳ ሽፍታ የኤችአይቪ ኢንፌክሽን የተለመደ ምልክት ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች የቆዳ ሽፍታ የኤችአይቪ መጀመሪያ ጠቋሚ ሲሆን በቫይረሱ ከተያዙ ከ2-3 ሳምንታት ውስጥ ይታያል። ሆኖም ፣ የቆዳ ሽፍታ በሌሎች ፣ መለስተኛ ችግሮች ፣ ለምሳሌ የአለርጂ ምላሾች ወይም የተለመዱ የቆዳ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። በሚጠራጠሩበት ጊዜ ሐኪም ያዩ እና ለኤች አይ ቪ ምርመራ ያድርጉ። በዚህ መንገድ ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት ይችላሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 የኤችአይቪ ሽፍታ ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.

አንቲባዮቲኮች ፣ በተለይም የፔኒሲሊን እና የሱልፋ ቡድን አባላት የሆኑት ፣ የመድኃኒት አለርጂ በጣም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው። ብዙውን ጊዜ አብዛኛዎቹ የአደንዛዥ እፅ አለርጂዎች ቀፎ ፣ እብጠት እና የቆዳ ሽፍታ ብቻ ናቸው ፣ ግን አንዳንድ ሰዎች አናፍላሲሲስ የተባለ ያልተለመደ እና ለሕይወት አስጊ የሆነ ምላሽ ያጋጥማቸዋል። የአደንዛዥ ዕፅ አለርጂዎች የሚከሰቱት የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት አንቲባዮቲኮችን እንደ የውጭ ንጥረ ነገሮች ሲሳሳት ፣ የቆዳ መቆጣት ፣ ወይም በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ፣ የመተንፈሻ ቱቦዎችን በመዝጋት እና የንቃተ ህሊና ማጣት ሲከሰት ነው። የአናፍላሲሲስ ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አለብዎት። የቆዳ ሽፍታዎችን እንዴት ማከም እንደሚቻል መማር እና የበለጠ ከባድ ምላሽ ምልክቶችን ማወቅ ስሜትዎን ለማረጋ

ክብደትን ለመቀነስ እና ከመጠን በላይ ስብን ለማቃጠል ሲሞክሩ ፣ አንዳንድ የጡንቻዎች ስብስብ ከእሱ ጋር መሄዱ ተፈጥሯዊ ነው። ሆኖም ፣ ብዙ የጡንቻን ብዛት ማጣት ጤናማም ሆነ ተስማሚ አይደለም። ይህንን ለመከላከል ክብደትን ለመቀነስ ፣ ስብን ለማቃጠል እና የጡንቻን ብዛት ለማቆየት የሚረዱዎት ብዙ የአመጋገብ ፕሮግራሞች ፣ ምናሌዎች ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች አሉ። የሚበሉትን ምግቦች በጥንቃቄ ማቀድ እና ምን ያህል መብላት እንዳለብዎ በደህና እና ጤናማ ስብን ለማቃጠል ይረዳዎታል። ደረጃ ደረጃ 1.

በእንግሊዝኛ አንዳንድ ጊዜ “የቻርሊ ፈረሶች” ተብሎ የሚጠራው የእግሮች መጨናነቅ ብዙውን ጊዜ በድንገት ብቅ ይላል እና ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ጥቂት ደቂቃዎች የሚቆይ ሲሆን በጣም የሚያሠቃይ ነው። በማንኛውም ክፍል ውስጥ ያሉ ጡንቻዎች ውጥረት ወይም ጠባብ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በአጠቃላይ በእግሮች መጨናነቅ ውስጥ የሚጨነቁ ጡንቻዎች በታችኛው ጥጃ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ፣ የጭንጥ ጡንቻዎች (በጡንቻዎች ላይ ያሉት ጡንቻዎች) እና በአራት ጎንፕስ ጡንቻዎች ላይ የሚገኙት የቁርጭምጭሚት። quadriceps.

ሪህ በጋራ ሕብረ ሕዋስ ውስጥ የዩሪክ አሲድ በመከማቸት ምክንያት በአርትራይተስ ውስጥ የሚከሰት እብጠት ሲሆን ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ የተለመደ ነው። ብዙውን ጊዜ ሪህ (ህመም) ፣ ህመም ፣ በመገጣጠሚያዎች ላይ እብጠት እና ቶፊ የመሳሰሉትን ምልክቶች የሚይዙትን ምልክቶች ለማከም ፣ በጣም ተገቢውን ዘዴ ለማግኘት የሚከተለውን ጽሑፍ ለማንበብ ይሞክሩ። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 - ሪህ መመርመር እና የሚያነቃቁ ምክንያቶችን መረዳት ደረጃ 1.

Sciatica ወይም sciatica በአከርካሪዎ ውስጥ የሚጀምረው እና ወደ እግርዎ የሚጓዘው በ sciatic ነርቭ ላይ ውጥረት ወይም ጉዳትን የሚያካትት የሚያሠቃይ ጉዳት ነው። እርስዎ እያጋጠሙዎት ባለው የሕመም ስሜት እና የሕመሙ መንስኤ የት እንደሚገኝ ፣ sciatica ን ለማከም ሊያገለግሉ የሚችሉ የተለያዩ አማራጮች አሉ። በ sciatic ነርቭ ጉዳት ምክንያት የሚከሰተውን ህመም እንዴት እንደሚቆጣጠሩ እና በእነዚህ የሕክምና አማራጮች sciatica ን እንዴት እንደሚይዙ አጠቃላይ እይታ ይማሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

በጅማቶች ፣ በጅማቶች ወይም በማኒስከስ ጉዳት ምክንያት ጉልበቱ ሊያብብ ይችላል። እንደ አርትራይተስ ያሉ ሌሎች የጤና ችግሮች እንዲሁ የጉልበት መገጣጠሚያ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ እንኳን ጉልበቶችዎ እንዲበዙ ሊያደርግ ይችላል። በጉልበት መገጣጠሚያ ወይም በአከባቢው ሕብረ ሕዋስ ውስጥ እብጠት ሊከሰት ይችላል። በጉልበቱ ዙሪያ ያለው የሕብረ ሕዋስ እብጠት ብዙውን ጊዜ “የጉልበት ከመጠን በላይ ፈሳሽ” ተብሎ ይጠራል። አንዴ የጉልበት እብጠት እንዳለብዎት ከተረጋገጠ ፣ በርካታ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከር ይችላሉ። ነገር ግን ጉልበትዎ አሁንም ካበጠ ወይም ህመም ቢሰማዎት ምክር እና ህክምና ለማግኘት የጤና ባለሙያ መጎብኘት አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

በታችኛው የሆድ ክፍል አጠገብ እብጠት ካለብዎ appendicitis ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከ 10 እስከ 30 ዓመት ዕድሜ ባላቸው ሰዎች የሚደርስ ሲሆን ከ 10 ዓመት በታች የሆኑ ሕፃናት እና ከ 50 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች ይህንን ባህላዊ ምልክት እምብዛም አያጋጥማቸውም። Appendicitis እንዳለብዎት ከተረጋገጠ ፣ አባሪውን ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ያስፈልግዎታል። አባሪው በትናንሽ አንጀት ውስጥ የሚገኝ ትንሽ ፣ የተራዘመ ከረጢት ነው። ይህ በሕክምና እንደ ድንገተኛ ሁኔታ ስለሚቆጠር ምልክቶቹን እንዴት ለይተው ማወቅ እና ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው። የአደጋ ጊዜ ምልክቶች የሚከተሉት ምልክቶች ከታዩ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ። የሰውነት ሙቀት ከ 38

እንደ ሥራ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በጣም ረጅም መቆም ወይም ሥር የሰደደ ሁኔታዎች ባሉ በተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሚሠቃዩ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች አሉ። የአጥንትዎ የታችኛው ክፍል ፣ ወይም በወገብዎ አካባቢ ያለው ቦታ ለህመም እና ለጡንቻ ድካም የተጋለጠ ነው። የአከርካሪ አጥንትን መንከባከብ አንዱ ገጽታ እንዴት በትክክል መተኛት መማር ነው። ትክክለኛውን የእንቅልፍ አቀማመጥ ለመለማመድ ሰውነት ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፤ ሆኖም የእንቅልፍዎን አቀማመጥ መለወጥ እና ጀርባዎን በትክክል መደገፍ በረጅም ጊዜ ውስጥ ጠቃሚ ይሆናል። በጀርባ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ ጥሩ ፍራሽ እና ትራስ እንደ መዋዕለ ንዋይ ይግዙ ፣ ስለ ጥሩ የእንቅልፍ አቀማመጥ ይማሩ እና ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ለማግኘት አንዳንድ የሚመከሩ እርምጃዎችን ይውሰዱ። እን

ቀደም ሲል የነበሩ አሉታዊ ክስተቶች የአሁኑን ሕይወት ለመኖር በጣም ከባድ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። ደስ የማይል ነገሮች ትዝታዎች አንድ ሰው ለመተኛት ወይም የዕለት ተዕለት ኑሮን ለመኖር አስቸጋሪ ያደርገዋል። ቀደም ሲል የተከሰተውን ነገር መተው ያለብዎት ጊዜያት አሉ። ካልሆነ ፣ ያንተ ያለፈውን የወደፊት ዕጣህን እንዲወስን ትፈቅዳለህ ማለት ነው። በተጨማሪም ፣ ሕይወትዎን በሚያስቡበት ፣ በሚናገሩበት እና በሚመለከቱበት መንገድ ሁል ጊዜ ያለፉ ልምዶችን ይሸከማሉ። በዚህ መንገድ መኖር የማይታይ መጨረሻ ያለው ገመድ እንደመመላለስ ነው። ባልተሟሉ ሕልሞች እና ባልተሟሉ ተስፋዎች ውስጥ ወጥመድ እንዲሰማዎት ያደረጓቸውን ሁሉንም አሉታዊ ልምዶች ይልቀቁ። ያለፈውን እንደ አንድ አካልዎ አድርገው እንዲቀበሉ እና ያሰቡትን ሁሉ ለማሳካት እነዚህን እርምጃዎች በተከፈ

ብዙ ሰዎች ለሌሎች ሰዎች ስሜት በጣም ስሜታዊ ናቸው። እርስዎም እንደዚህ ሊሆኑ ይችላሉ - ከሌሎች ጋር መተሳሰብ መቻል ፣ አንዳንድ ጊዜ እንደ ስሜታዊ ሰው ስሜትዎ በጣም ይረበሻል። ወዳጃዊ ሆነው በሚቆዩበት ጊዜ ጠንካራ ድንበሮችን ማዘጋጀት ለራስዎ ስሜቶች ቅድሚያ መስጠት እንዲማሩ ይረዳዎታል። የሌሎች ስሜቶች አሉታዊ ተፅእኖ ሳይደረግባቸው እንዲበለጽጉ ከዚያ ለራስዎ ስሜታዊ ፣ ማህበራዊ እና አካላዊ ቦታዎችን ማጎልበት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ለሌሎች ሰዎች ስሜት ምላሽዎን መረዳት ደረጃ 1.

የተገረዙ ብዙ ወንዶች ሰውነታቸውን ወደ ተፈጥሯዊ ሁኔታቸው መመለስ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ። ቆዳው ያለማቋረጥ በሚጎትትበት ጊዜ ሊዘረጋ በሚችል መርህ ፣ ሸለፈትውን የማደግ ሂደት እንዲሁ ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊከናወን ይችላል ፣ ግን ብዙ ዓመታት ሊወስድ ይችላል። “አዲስ” ሸለፈት እንደ ያልተገረዘ ሸለፈት ያህል ስሜታዊ ባይሆንም ፣ ብዙ ወንዶች በውጤቱ ረክተዋል ብለው ሪፖርት ያደርጋሉ - ሸለፈት በጣም ስሜታዊ ሆኖ ይቆያል እና መልካቸው እንደገና እንደተጠናቀቀ ይሰማቸዋል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - ውሳኔ መስጠት ደረጃ 1.

በ ectopic እርግዝና (ከማህፀን ውጭ ያለ እርግዝና) ፣ ፅንሱ (የተዳከመ እንቁላል) በማህፀን ሳይሆን በመራቢያ ሥርዓት ውስጥ ሌላ ቦታ ይተክላል። ምንም እንኳን ኤክቲክ እርግዝና በጣም የተለመደው ቦታ በ fallopian tube ውስጥ ቢሆንም ፣ አልፎ አልፎ ፣ ፅንሱ በእንቁላል ውስጥ ወይም በሆድ ውስጥም ሊተከል ይችላል። ኤክቲክ እርግዝና አይቆይም። ይህ ማለት ፅንሱ ወደ ጤናማ ፅንስ ማደግ አይችልም ማለት ነው። ለዚያም ነው ይህ ኤክቲክ እርግዝና ለሴቷ አካል በጣም አደገኛ ስለሆነ በአግባቡ መያዝ ያለበት። ህክምናው ከተጠናቀቀ በኋላ ታካሚው አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ከሆነው ኤክቲክ እርግዝና የማገገም ሂደቱን ይጀምራል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - አካላዊ ማገገም ደረጃ 1.

ብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ.) እስከዛሬ ድረስ ፈውስ የሌለበት የራስ -ሙድ በሽታ ነው። ይህ በሽታ በመላ ሰውነት ውስጥ የመደንዘዝ ወይም የደካማነት ፣ የእይታ ችግሮች ፣ ሚዛናዊነት እና ድካም ማጣት ተለይቶ ይታወቃል። ለዚህ በሽታ የተለየ የምርመራ ፕሮቶኮል ስለሌለ ፣ ብዙ ምርመራዎች ብዙውን ጊዜ የታካሚውን ምልክቶች ሌሎች ምክንያቶች ለማስወገድ ይሮጣሉ። የኤም.ኤስ. ምርመራን ለመወሰን እነዚህ ምርመራዎች የደም ምርመራዎች ፣ የአከርካሪ ቧንቧዎች እና የጥንካሬ ምርመራ በመባል የሚታወቅ የምርመራ ሂደት ያካትታሉ። በፈተናው ሂደት ውስጥ ሌላ የአካል መዛባት በማይገኝበት ጊዜ የብዙ ስክለሮሲስ ምርመራ ውጤት ይታያል። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - ምልክቶችን መፈለግ ደረጃ 1.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ሚዛናዊ እና የተመጣጠነ ምግብ በጣም አስፈላጊ ነው። ጥሩ አመጋገብ ሰውነትዎ በተመቻቸ ደረጃዎች እንዲሠራ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል። በተጨማሪም የተመጣጠነ አመጋገብ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል ፣ ጤናማ እድገትን ይደግፋል ፣ ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ ይረዳል ፣ እና እንደ ውፍረት ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል። የተመጣጠነ ምግብ በትንሽ ዕቅድ እና ዝግጅት ለመከተል ቀላል ነው ፣ እና ለጤናማ እና ደስተኛ ሕይወት መሠረት ይሰጣል። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - ሚዛናዊ አመጋገብን መረዳት ደረጃ 1.

ለአነስተኛ ቃጠሎዎች የመጀመሪያ እርዳታ እርምጃዎችን ማወቅ የፈውስ ሂደቱን ይረዳል እና የግል ደህንነትን ይጠብቃል። ምንም እንኳን በጣም የከፋ የቃጠሎ ጉዳዮች ሁል ጊዜ የባለሙያ የሕክምና ክትትል ቢያስፈልጋቸውም ፣ ጥቃቅን ቃጠሎዎችን እንዴት ማከም እና መፈወስ መማር ከባድ አይደለም። ጥቃቅን ቃጠሎዎችን ለማከም ውጤታማ የሆኑ የመጀመሪያ እርዳታን ፣ የክትትል ሕክምናን እና የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይወቁ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የመጀመሪያ እርዳታ ደረጃ 1.

ግማሽ ሳይንቲስት እና ግማሽ አርቲስት ፣ ቅብ አጥቢዎች የአስከሬን ገጽታ ወደ ሕይወት በማፅዳት ፣ በመጠበቅ እና በመመለስ በቀብር ቤቶች ውስጥ አስፈላጊውን አገልግሎት ይሰጣሉ። አገልግሎቱ አስቸጋሪ እና የተወሳሰበ አሰራር ነው። ስለ አስከሬኑ ሂደት የበለጠ ለማወቅ የሚቀጥለውን ጽሑፍ ያንብቡ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 5 - አካልን ማዘጋጀት ደረጃ 1. አካሉ ወደ ላይ ወይም ወደ ላይ ከፍ ያለ ቦታ መሆኑን ያረጋግጡ። ሰውነቱ ወደ ታች ወይም የተጋለጠ ቦታ ላይ ከሆነ የስበት ኃይል ደሙን ወደ ታችኛው የሰውነት ክፍሎች በተለይም ወደ ፊቱ ይገፋል። ይህ ሕይወት ይበልጥ አስቸጋሪ እንደሚሆን እንዲመስል በማድረግ ቀለምን ሊለውጥ እና ፊቱን ሊያብጥ ይችላል። ደረጃ 2.

እንደ እውነቱ ከሆነ ማቃጠል ከባድ የሕክምና መታወክ ነው እና ለማከም ቀላል አይደለም። የሰውነት የመጀመሪያ የጥበቃ መስመር የሆነው የቆዳ ሕብረ ሕዋስ በቃጠሎ ተጎድቶ ስለነበር በበሽታ የመያዝ እድሉ በእጅጉ ይጨምራል። ቃጠሎው ቀድሞውኑ በበሽታው ከተያዘ ፣ ምርመራ እና ተገቢ የሕክምና ሕክምና ለማግኘት ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። በአንዳንድ ከባድ ሁኔታዎች በሆስፒታል ውስጥ መታከም ያስፈልግዎት ይሆናል። ግን አይጨነቁ ፣ አብዛኛዎቹ ጥቃቅን ቃጠሎዎች እና ኢንፌክሽኖች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የሕክምና ሕክምናን ማከናወን ደረጃ 1.

ሰዎች ፈገግ እንዲሉ ማድረግ ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ብቻ ሳይሆን የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ አዎንታዊ እና የደስታ ተሞክሮ ነው። ቀልዶችን ፣ ምስጋናዎችን ፣ በእጅ የተጻፉ ደብዳቤዎችን በመላክ ወይም ስጦታዎችን በመስጠት ፣ ሰዎችን ፈገግ የማድረግ ዕድሉ ሰፊ ነው። ሁሉም ነገር ካልተሳካ ፣ ሁል ጊዜ ምርጥ መሣሪያዎን - የራስዎን ፈገግታ ማምጣት ይችላሉ። ፈገግታችን ሲመለስ ጥሩ መሆን አለበት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 - ቀልዶችን መናገር ደረጃ 1.

በሕክምናው ትርጓሜ መሠረት ፣ ሄሞሮይድስ ወይም ሄሞሮይድስ በፊንጢጣ ውስጥ ወይም ከውጭ የደም ሥሮች በመስፋፋት ምክንያት የጤና ችግሮች ናቸው። ይህ ሁኔታ በአጠቃላይ በአከባቢው መርከቦች ውስጥ በክልል መርከቦች ውስጥ ግፊት በመጨመሩ ምክንያት ነው። በተጨማሪም ፣ ሄሞሮይድስ ብዙውን ጊዜ ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት ያስከተለ ሲሆን ይህም ህመምተኛው እራሱን እንዲፀዳ ሁል ጊዜ ማስገደድ ይጠይቃል። ከውጫዊ ኪንታሮቶች በተቃራኒ የውስጥ ሄሞሮይድስ በራሳቸው ለመመርመር የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናሉ። ሆኖም ፣ መጨነቅ አያስፈልግዎትም ምክንያቱም በእውነቱ ፣ ከመዘግየቱ በፊት ሊያውቋቸው እና ሊያውቋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምልክቶች አሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 የሄሞሮይድ ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.

የመስማት ችግር ከእድሜ ጋር የተለመደ ነው። ሆኖም ፣ ይህ ችግር ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ሊከሰት ይችላል ፣ ጆሮዎ ከመጠን በላይ ከተጫነ እና በትክክል ካልተንከባከቡ እና ካጸዱ። የመስማት ችሎታ ማጣት ሁለት ዋና ዋና ምድቦች አነፍናፊ እና አመላካች ናቸው። የስሜት ህዋሳት የመስማት ችግር (SNHL) በጣም የተለመደው የጆሮ መታወክ ሲሆን አብዛኛውን ጊዜ የውስጥ የስሜት ሕዋሳት (ኮክሌያ) ወይም የውስጥ ጆሮውን ከአዕምሮ ጋር በሚያገናኘው ነርቭ ላይ ጉዳት ያስከትላል። አብዛኛዎቹ የ SNHL ጉዳዮች የሚድኑ እና በመስማት መርጃዎች እና በ cochlear implants የሚታከሙ ናቸው። በሌላ በኩል ፣ አንዳንድ የድምፅ ሞገዶች በመካከለኛው ጆሮው ውስጥ ወደ ትናንሽ አጥንቶች (ኦሲሴሎች) እንዳይደርሱ ሲታገዱ (የሚመራ) የመስማት ችግር (CHL) ይከሰታል። CHL ሊድን ይ