ጤና 2024, ህዳር

ትኩሳት ሲኖረን የሰውነታችን ሙቀት ከተለመደው ገደብ በላይ ሲሆን ይህም ከ 36.5 እስከ 37.5 ዲግሪ ሴልሺየስ ነው። ትኩሳት ከብዙ ዓይነቶች ዓይነቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል ፣ እና እንደ መንስኤው ላይ በመመርኮዝ ምንም ጉዳት የሌለው ወይም ከባድ ነገር እየተከናወነ መሆኑን አመላካች ሊሆን ይችላል። ትኩሳትን ለመለካት በጣም ትክክለኛው መንገድ ቴርሞሜትር መጠቀም ነው ፣ ግን ጨርሶ ከሌለዎት የሕክምና ክትትል ከፈለጉ ለመርዳት የትኩሳት ምልክቶችን ለመረዳት በርካታ መንገዶች አሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ትኩሳት ምልክቶችን መፈተሽ ደረጃ 1.

ሲኖቪያል ፈሳሽ የሚቀባ እና እንደ የጋራ ትራስ ሆኖ የሚያገለግል ፈሳሽ ነው። ወሳኝ ሚናውን ከተሰጠ ፣ የተቀነሰ የሲኖቭያል ፈሳሽ መጠን በመገጣጠሚያዎችዎ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል! እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ የሰው ልጅ ሲኖቪያል ፈሳሽ በዕድሜ እየገፋ ሲሄድ በተፈጥሮ ይቀንሳል። ሆኖም ሰውነትዎን ሁል ጊዜ ውሃ ካጠጡ እና ጤናማ አመጋገብን ከያዙ አሁንም መረጋጋቱ ሊጨምር ይችላል። ከፈለጉ ፣ ህመምን ለማስታገስ እና የመገጣጠሚያ ተንቀሳቃሽነትንም ለማሳደግ የአመጋገብ ማሟያዎችን መውሰድ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ የመገጣጠሚያ ሥራን ለማሻሻል ቀለል ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መደበኛ የመለጠጥ ሥራ እንዲሠሩ ይጠይቅዎታል። ያስታውሱ ፣ የመገጣጠሚያ ችግሮች ባጋጠሙዎት ወይም ስለ የጋራ ጤናዎ በሚጨነቁበት ጊዜ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ እና ት

የጡት ካንሰር ምርመራ ለሁሉም ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የጡት ካንሰር ምልክቶች በማይሰማቸው ሴቶች ላይ የጡት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመለየት የሚያስችል መንገድ ነው። እንዲሁም በቀላሉ ለውጦችን መለየት እንዲችሉ የጡትዎን ገጽታ እና ስሜት ለመለየት ይረዳዎታል። የማሞግራም ምርመራ ከማድረግዎ በፊት በቤት ውስጥ የራስ ምርመራ ማድረግም ይችላሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 የጡት ምርመራን ይረዱ ደረጃ 1.

ቀላል ቢመስልም የመዋጥ ክኒኖች ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች እጅግ በጣም ከባድ የሆነ ነገር ነው። ማነቆ መፍራት ጉሮሮዎ እንዲጠነክር ስለሚያደርግ ክኒኑ እስኪያወጡት ድረስ በአፍዎ ውስጥ ይቆያል። እንደ እድል ሆኖ ፣ እርስዎ እንዲረጋጉ ፣ የመታፈን ፍርሃትን እንዲያሸንፉ እና ክኒኑ በቀላሉ እንዲዋጥ ይህንን ችግር ለመቋቋም የተለያዩ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ከምግብ ጋር ክኒኖችን መዋጥ ደረጃ 1.

በአልኮል ሱሰኝነት ምክንያት የጓደኛን ወይም የቤተሰብን አባል ሕይወት ሲበላሽ ማየት በጣም የሚያሳዝን እና ተስፋ አስቆራጭ ነገር ነው። አንድ ሰው የአልኮል ሱሰኛ በሚሆንበት ጊዜ ሱስን ለመቋቋም እርዳታ ለማግኘት ወደ ተሃድሶ ፕሮግራም መሄድ አለበት። መርዳት ከፈለጉ በመጀመሪያ ሰውዬው በእርግጥ የአልኮል ሱሰኛ መሆኑን መለየት ያስፈልግዎታል። ከዚያ ትክክለኛውን ህክምና እንዲያገኝ እርዱት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የአልኮል መጠጦችን መጠጣቱን እንዲያቆሙ መጠየቅ ደረጃ 1.

ጉንፋን የሚከሰተው በ Candida albicans ፈንገስ ሲሆን ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው እናት ወይም ሕፃን አንቲባዮቲኮችን ከወሰዱ በኋላ ፈንገስ በሰውነቱ ውስጥ ተህዋሲያን ከተደመሰሰ በኋላ ማደግ ስለሚፈልግ ነው። የምታጠባ እናት በጡት ጫፎቹ ላይ የወረርሽኝ ወይም የእርሾ በሽታ ቢይዛት ህፃኑ / ቷ ደግሞ ጉንፋን ሲይዝ / ጡት በማጥባት ሂደት ውስጥ እናት እርሾውን ወደ ሕፃኑ ማስተላለፍ ስለሚችል ሁለቱንም ማከም አስፈላጊ ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ሽፍታ ምንም ጉዳት እንደሌለው ተደርጎ ይቆጠራል ምክንያቱም በሽታው እራሱ በቤት ውስጥ ለማከም ቀላል ስለሆነ ብዙውን ጊዜ ያለ መድሃኒት ይፈታል። ነገር ግን ከባድ የጉንፋን በሽታ መድረቅ እና ትኩሳት (አልፎ አልፎ) ሊያስከትል ይችላል ፣ እናም ወዲያውኑ በዶክተር መታከም አለበት። የወረርሽኝ ችግር ምልክቶችን እንዴ

Tendinitis የጅማቶች እብጠት ወይም እብጠት ነው። ቴንዶኖች ጡንቻዎችን ከአጥንቶች ጋር የሚያገናኝ ተያያዥ ሕብረ ሕዋስ ናቸው። የፊት እጀታ (tendinitis) ከክርን ወይም ከእጅ አንጓ (tendinitis) የሚለየው በክርን ውስጥ ያሉትን ጅማቶች ብቻ ስለሚጎዳ ነው። የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ህመም ፣ የህመም ስሜትን ፣ እብጠትን እና በግንባሩ ውስጥ መቅላት ያካትታሉ። የ tendinitis በሽታን የሚያስከትሉ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ። ዋነኞቹ መንስኤዎች ከመጠን በላይ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ወይም ነገሮችን ማድረግ ፣ ነገሮችን በተሳሳተ መንገድ ማንሳት እና ዕድሜ ናቸው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

የጥሩ ሴቶች ባሕርያት በየዘመናቱ በሃይማኖታዊ ጽሑፎች እና በፈላስፋዎች ሥራዎች ውስጥ ተብራርተዋል። እያንዳንዱ ምንጭ በትክክለኛ ዝርዝሮች ላይ ቢለያይም ፣ ብዙ ታላላቅ አሳቢዎች የሚስማሙባቸው አንዳንድ አጠቃላይ መርሆዎች አሉ። ጥሩ ባህሪ ያለው ሴት ለመሆን ከፈለጉ ፣ ለመጀመር መማር የሚችሏቸው አንዳንድ መርሆዎች እዚህ አሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 5 - ውበት ደረጃ 1.

ልጆች አንዳንድ ጊዜ የውጭ ቁሳቁሶችን በጆሮዎቻቸው ውስጥ ያደርጋሉ። ነፍሳት ወይም ሌሎች እንግዳ ነገሮች አንዳንድ ጊዜ ከቤት ውጭ በሚሠሩበት ጊዜም በልጆች ጆሮ ውስጥ ይገባሉ። የውጭ ነገርን ከልጅዎ ጆሮ በማስወገድ ፣ እንዲሁም የሕክምና እርዳታ በሚፈልጉበት ጊዜ ምክሮችን ለማንበብ ይቀጥሉ። ደረጃ ደረጃ 1. በልጁ ጆሮ ውስጥ የሚገባውን ይወቁ። በጆሮው ውስጥ ለመመልከት የእጅ ባትሪ ይጠቀሙ ፣ እና የሚጫወተው ሌላ ልጅ ነገሩን ለመለየት እንዲረዳዎት ይጠይቁ። ደረጃ 2.

በባክቴሪያ ቫጋኖሲስ (ቢቪ) በሴት ብልት ውስጥ በባክቴሪያ አለመመጣጠን ምክንያት ብዙውን ጊዜ የመውለድ ዕድሜ ያላቸውን ሴቶች ይጎዳል። በሴት ብልት ውስጥ ካሉ መጥፎ ባክቴሪያዎች ከመጠን በላይ ከመሆን ውጭ ስለ ቢ ቪ መንስኤዎች ብዙም የሚታወቅ ነገር የለም። ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ ሴቶች ቢ ቪ የመያዝ አደጋ ላይ ቢሆኑም ፣ ኢንፌክሽኑን የመያዝ አደጋን የሚጨምሩ የተወሰኑ ባህሪዎች አሉ። BV ን ለመከላከል ወይም አስቀድመው ካለብዎት ኢንፌክሽኑን ለማከም እነዚህን ምክሮች ይከተሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

ቦንግ ፣ የውሃ ቱቦ ያለው ቧንቧ በመባልም ይታወቃል ፣ ብዙ ጥቅጥቅ ያለ የሲጋራ ጭስ እንዲተነፍሱ ያስችልዎታል። ይህ የሚያጨሱትን ሲጋራዎች ቁጥር ለመቀነስ እና ከሲጋራዎ ውስጥ እንደ ታር ያሉ ብዙ ካርሲኖጂኖችን ለማስወገድ ይረዳዎታል። በ ላይ ትልቅ ቦታ ' ቦንግ ' አሪፍ ጭስ። የሚመረተው ጭስ ንፁህ ፣ ቀለል ያለ እና ቀዝቀዝ ያለ እንደ ማጨስ ዘዴዎች እንደ ክሬቴክ ሲጋራዎች ወይም ከቧንቧ ጋር። ደረጃ ደረጃ 1.

የፊት መቅላት ለመቋቋም በጣም ጥሩው ዘዴ እንደ መንስኤው በሰፊው ይለያያል። የቆዳ መቅላት በአጠቃላይ በመዋቢያዎች እና ማጽጃዎች አጠቃቀም ሊቆጣጠር ይችላል ፣ ነገር ግን ቆዳዎን የሚያበሳጩ ሌሎች ሁኔታዎች ተጨማሪ ህክምና ሊፈልጉ ይችላሉ። በፊትዎ ላይ ያለውን መቅላት ለመቀነስ ለማገዝ ለችግርዎ ተስማሚ የሆነውን ዘዴ ይከተሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የቆዳ እንክብካቤዎን ማስተካከል ደረጃ 1.

ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን የልብ arrhythmia ዓይነት ነው - ማለትም ልብ ባልተለመደ ሁኔታ ሲመታ። በዚህ በሽታ ከተያዙ ፣ ከሐኪምዎ የሚያደርጉትን እና የማያደርጉትን ረጅም ዝርዝር የመቀበል እድሉ አለ። ነገር ግን ምን ዓይነት መድሃኒት እንደሚያስፈልግ ከመጨነቅ በተጨማሪ ይህንን ሁኔታ በአስተማማኝ እና በተፈጥሯዊ መንገድ ማከም ይችላሉ። ወደ የልብ ጤና በሚወስደው መንገድዎ ላይ ለመጀመር ከዚህ በታች ያለውን ደረጃ 1 ይመልከቱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - አመጋገብን ማሻሻል ደረጃ 1.

በነገው ፈተናዎች ላይ የተሻለ መሥራት እንዲችል ወይም አንጎልን በተቻለ መጠን ሊያጠቁ የሚችሉ በሽታዎችን ለማስወገድ የአንጎል አዲስ ኃይልን ለመስጠት የአንጎል ኃይልን ለማዳበር በርካታ ትክክለኛ መንገዶች አሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - በአጭር ጊዜ ውስጥ የአንጎል ኃይልን ያዳብሩ ደረጃ 1. ሀሳቦችን የማመንጨት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ሀሳቦችን የማመንጨት እንቅስቃሴ አንጎል ለመሥራት የሚያስፈልገውን ኃይል ሊሰጥ ይችላል። እንደ ድርሰት መፃፍ ወይም ለፈተና ማጥናት ባሉ ትልቅ እንቅስቃሴ ውስጥ ከመሳተፍዎ በፊት ይህ ጥሩ የማሞቂያ ልምምድ ነው። ይህ ብዙውን ጊዜ ፈጠራን ለማሳደግ ይረዳል። ድርሰት የሚጽፉ ከሆነ የአንቀጹን ዋና ዓረፍተ -ነገር እና የጽሑፉን ዋና ሀሳብ ዓረፍተ -ነገር ከማድረግዎ በፊት በጽሑፉ ውስጥ ለመወያየት ስለሚፈልጉት ነ

በሳንባ ምች መሰቃየት በጣም ከባድ መከራ ሊሆን ይችላል። አንዴ ካገገሙ በኋላ እስትንፋስዎን እና ህይወትን መቆጣጠር እንዲችሉ ሳንባዎን ማጠናከሩ ጥሩ ሀሳብ ነው። የሳንባ ምች ካለብዎ በኋላ ሳንባዎን እንዴት ማጠንከር እንደሚችሉ መመሪያዎችን ከዚህ በታች ደረጃ 1 ይመልከቱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3: የመተንፈሻ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ደረጃ 1. ጥልቅ የመተንፈስ ልምዶችን ያድርጉ። በጥልቀት መተንፈስ የጠፋውን የሳንባ አቅም ለማደስ ይረዳል። ይህንን በቆመ ወይም በተቀመጠ ቦታ ማድረግ ይችላሉ። ዘና ባለ ሁኔታ እጆችዎን በወገብዎ ላይ ያድርጉ። በተቻለ መጠን ብዙ አየር ይተንፍሱ። በሳንባዎችዎ ውስጥ ከፍተኛውን አቅም ሲደርሱ እስትንፋስዎን ለ 5 ሰከንዶች ያህል ይቆዩ። ከዚያ በተቻለ መጠን ብዙ አየር ይልቀቁ። በጤንነትዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት ሳ

ትንኞች (ትንንሽ ንክሻ ትንኞች በመባልም ይታወቃሉ) ከትንኞች ጋር በቅርበት የሚዛመዱ ትናንሽ የሚበሩ ነፍሳት ናቸው። እነዚህ ነፍሳት በመላው ዓለም (አንታርክቲካን ጨምሮ) ሊገኙ ይችላሉ ፣ እና ውሃ እና እርጥብ አፈር ባለበት በማንኛውም ቦታ መኖር ይችላሉ። አንዳንድ የትንኝ ዓይነቶች ሊነክሱ ይችላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ የሚያበሳጩ ናቸው። ትንኝ ንክሻዎችን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ የህዝብን ቁጥር መቆጣጠር ነው። ሆኖም ፣ የትንኝ ንክሻ ህመምን ለማስታገስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የጋን ንክሻዎችን ማከም ደረጃ 1.

የወሲብ ሄርፒስ እንዳለዎት ለባልደረባዎ መንገር ከባድ ውይይት ነው። ሆኖም ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ ለመለማመድ እና በግንኙነትዎ ላይ እምነት እንዲኖርዎት እነዚህ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) መወያየት አለባቸው። የአባላዘር ሄርፒስ በሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ ዓይነት 2 (HSV-2) ወይም በሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ ዓይነት 1 (HSV-1) ፣ ጉንፋን የሚያመጣ ቫይረስ ነው። ነገር ግን ፣ በትክክለኛ እርምጃዎች ፣ ሄርፒስዎን መቆጣጠር እና ከባልደረባዎ ጋር መቆየት ይችላሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 የውይይት ቁሳቁሶችን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

የቺኩንጉኒያ ትኩሳት በአርትቶፖድ የሚተላለፍ ቫይረስ ሲሆን በበሽታው በተያዘው ትንኝ ንክሻ ወደ ሰዎች ይተላለፋል። በሽታው በከፍተኛ ትኩሳት እና መካከለኛ እስከ ከባድ የመገጣጠሚያ ህመም ተለይቶ ይታወቃል። በአሁኑ ጊዜ ለቺኩጉኒያ ምንም መድኃኒት የለም ፣ እና እሱን ለመከላከል ብቸኛው መንገድ ትንኝ ንክሻዎችን ማስወገድ ነው። ሆኖም ፣ ይህ ቫይረስ አልፎ አልፎ ከባድ ምልክቶችን አያስከትልም እና ብዙውን ጊዜ ለሞት የሚዳርግ አይደለም። የቺኩኑንያ ትኩሳት ምልክቶችን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል ለማወቅ ከዚህ በታች ባለው ደረጃ 1 ይጀምሩ። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - ምልክቶቹን ማወቅ ደረጃ 1.

የተጎተተ ወይም የተወጠረ ጡንቻ በአካላዊ እንቅስቃሴ ምክንያት ከመጠን በላይ የተለጠጠ ጡንቻ ነው ፣ ያብጥ እና ህመም ያስከትላል። የተጎተተ ጡንቻ ብዙውን ጊዜ በቤት ውስጥ ለማከም ቀላል የሆነ የተለመደ ጉዳት ነው። የተጎተቱ ጡንቻዎችን እንዴት ማከም እና የሕክምና ጣልቃ ገብነት መቼ እንደሚፈልጉ ይወቁ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ህመምን ያስታግሳል ደረጃ 1. ጡንቻዎችን ያርፉ። ጡንቻዎችዎ በሚጎተቱበት ጊዜ ውጥረት እንዲሰማቸው የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎችን ማድረግዎን ያቁሙ። የተጎተተ ጡንቻ በእውነቱ በጡንቻ ፋይበር ውስጥ እንባ ነው ፣ እና ከመጠን በላይ መጠቀሙ ይህ እንባ እንዲሰፋ እና ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል። የሕመምን ጥንካሬ እንደ ማጣቀሻ ይጠቀሙ። በሚራመዱበት ወይም በሚለማመዱበት ጊዜ የጡንቻ መጎዳት ከተከሰተ ፣ እና በ

በቁርጭምጭሚት ወይም በእግርዎ ላይ ጉዳት ከደረሰብዎ ወይም አጥንት ከሰበሩ ፣ በማገገሚያዎ ወቅት ዶክተርዎ ክራንች እንዲጠቀሙ ይመክራል። በሚቆሙበት ወይም በሚራመዱበት ጊዜ ክብደትዎ በተጎዳው እግሩ ላይ እንዳይመዝን ክራንቹ ይደግፉዎታል። ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በደህና ማከናወን እንዲችሉ ክራንች እንዲሁ ሰውነትዎን ሚዛናዊ ያደርጉታል። አንዳንድ ጊዜ አንድ ክራንች መጠቀም የበለጠ ተግባራዊ ነው ምክንያቱም በቀላሉ በቀላሉ መንቀሳቀስ እና ለሌሎች ሥራዎች ለምሳሌ እንደ ሸቀጣ ሸቀጦችን መሸከም ስለሚችሉ። አንድ ክራንች መጠቀምም መሰላሉ የእጅ መውጫ እስካለው ድረስ ደረጃዎችን መውጣት ቀላል ያደርገዋል። አንድ ክራንች መጠቀም ማለት በተጎዳው እግር ላይ ትንሽ ጫና ማድረግ እና የመውደቅ አደጋዎን ከፍ እንደሚያደርግ ያስታውሱ። ስለዚህ አንድ

የስኳር ህመምተኞች ብዙውን ጊዜ የሚያበሳጭ ማሳከክ ያጋጥማቸዋል። ይህ ከፍ ያለ የደም ስኳር መጠን የተለመደ የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፣ ይህም በስኳር በሽታ ውስጥ የሚወሰን ነው። ሊቋቋሙት የማይችሉት ማሳከክ ካለብዎ በቆዳዎ ላይ ንዴትን እንዴት ማስታገስ እንደሚችሉ ለማወቅ ደረጃ 1 ን ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የአኗኗር ዘይቤዎን በመለወጥ ማሳከክን መቋቋም ደረጃ 1.

ኤክስሬይ (ራዲዮግራፍ ተብሎም ይጠራል) በሰውነት ውስጥ ለመመልከት እና ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት እና ጠንካራ ዕቃዎች (እንደ አጥንት) ለመለየት የሚያገለግሉ ህመም የሌላቸው ምርመራዎች ናቸው። ኤክስሬይ በአጥንት ውስጥ ስብራት እና ኢንፌክሽኖችን ለመለየት እና ጥሩ ወይም የካንሰር ዕጢዎችን ፣ አርትራይተስን ፣ የታገዱ የደም ሥሮችን ወይም የጥርስ መበስበስን ለመለየት ያገለግላሉ። ኤክስሬይም የምግብ መፈጨት ትራክት ችግሮችን ወይም የውጭ አካላትን ወደ ውስጥ ለመመርመር ሊያገለግል ይችላል። ምን እንደሚሆን እና ለእሱ እንዴት እንደሚዘጋጁ ካወቁ የማጣሪያ ሂደቱ በበለጠ ይሄዳል እና ስለሱ ብዙም አይጨነቁም። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 ለኤክስሬይ ማዘጋጀት ደረጃ 1.

በእርግጥ በድንገት ከቀዘቀዘ የአእምሮ ህመም ስሜት በጣም በሞቃት ቀን የበረዶ ብርጭቆን ደስታ የሚረብሽ ነገር የለም። ይህ ስሜት “የአንጎል ቀዝቀዝ” በመባል ይታወቃል። ይህ በአይስክሬም መርከቦች ላይ በሚያጠቃው በቀዝቃዛ ንጥረ ነገር ምክንያት እንደ አይስ ክሬም ራስ ምታት ወይም ራስ ምታት በመባልም ይታወቃል። የሕክምና ቃሉ “Sphenopalatine Ganglioneuralgia” ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ አንድ ሰው በአንጎል የማቀዝቀዝ ጥቃት ሲመታ ፣ እሱን ለማሸነፍ አሁንም መንገዶች አሉ። በአንዳንድ የመከላከያ እውቀት እና የእንክብካቤ ምክሮች ፣ አሁንም የራስ ምታት ሳይኖርዎት አይስ ክሬምዎን መደሰት ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የአንጎል ማቀዝቀዝን ይፈውሱ ደረጃ 1.

የ patellar tendon የሺን አጥንት (ቲቢያ) ከጉልበት ጫፍ (ፓቴላ) ጋር ያገናኛል። የማያቋርጥ ግፊት ፣ ሥር የሰደደ የ hamstring stiffness ፣ ወይም የጉዳት ደካማ ፈውስ በሚያስከትለው ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ኮላገን ላይ የሚደርስ ጉዳት ወደ patellar tendinitis ሊያመራ ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ ሁኔታ ከመጠን በላይ እና ተገቢ ባልሆነ እንክብካቤ ምክንያት በተናጥል ሊከሰት እና ሊከሰት ይችላል። ምንም እንኳን በራሱ ሊፈውስ ቢችልም ፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ይህ ሁኔታ በትክክል ካልታከመ ሊባባስ ይችላል። በመጨረሻም ፣ ይህ ወደ ጅማቱ መበላሸት ሊያመራ ይችላል። ይህ ሁኔታ ብዙ አትሌቶች ብዙ ጊዜ አጋጥመውት ከ 20 በመቶ በላይ ዝላይ አትሌቶችን ይጎዳል። ሙሉ ማገገም በአካላዊ ሕክምና ከ 6 እስከ 12 ወራት ይወስዳል። ደረጃ

ሄሞሮይድስ ሄሞሮይድ በመባልም ይታወቃል። ዕድሜያቸው 50 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ አረጋውያን ግማሽ ያህሉ ቢያንስ አንድ ጊዜ ኪንታሮት አጋጥሟቸዋል። በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች እንዲሁ ከሄሞሮይድ ይሠቃያሉ። ከሄሞሮይድ ዋና ምልክቶች አንዱ በፊንጢጣ ውስጥ ማሳከክ ነው። ሄሞሮይድስ ካለብዎት እነሱን ለማስታገስ በርካታ መንገዶች አሉ። ደረጃ የ 2 ዘዴ 1 - ማሳከክን ያስታግሳል ደረጃ 1.

ምንም እንኳን የጥፍር እድገቶች በጣቶቹ ላይ ወደ ቆዳው ዘልቀው ቢገቡም ፣ ይህ ችግር አሁንም ይቻላል። ይህንን ችግር ሲያጋጥምዎ ጣቶችዎ ህመም እና በበሽታ የመያዝ ስሜት ይሰማቸዋል። ጥፍርዎ ወደ ውስጥ (ወደ ውስጥ የገባ) ከሆነ ፣ አንድ ወገን ያድጋል እና በጣትዎ ጫፍ ላይ ወደ ለስላሳ የቆዳ ሽፋን ይንከባለላል። ደስ የማይል ስሜትን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም ለመፈወስ እንዲችሉ የበሰለ ጥፍሮችን እንዴት ማከም እንደሚችሉ ይማሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

የጃፓን ኤንሰፋላይተስ በወባ ትንኝ ንክሻ ፣ በተለይም በአብዛኞቹ እስያ ገጠራማ አካባቢዎች በሚተላለፍ ቫይረስ ምክንያት የአንጎል ኢንፌክሽን እና የአንጎል እብጠት ዓይነት ነው። በመጀመሪያ ፣ ትንኞች ይህንን ቫይረስ በእንስሳት እና በአእዋፍ ንክሻዎች ያሰራጫሉ ፣ ከዚያም በእነዚህ እንስሳት ንክሻዎች አማካኝነት ወደ ሰዎች ሊተላለፍ ይችላል። ይህ የቫይረስ ኢንፌክሽን በሰዎች መካከል ሊተላለፍ አይችልም። ምንም እንኳን አንዳንድ ጉዳዮች አስቸኳይ ህክምና ቢያስፈልጋቸውም አብዛኛዎቹ ህመምተኞች መለስተኛ ጉንፋን መሰል ምልክቶችን ብቻ ያሳያሉ። የጃፓን ኤንሰፍላይተስ ምልክቶች ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው ፣ ግን በበሽታው ከተባባሰ በበሽታው የተያዘውን ሰው (አብዛኛውን ጊዜ ልጆች) መከታተል ያስፈልግዎታል። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - የጃፓን ኤንሰፍላይተስ ምልክ

የማስታወክ ሽታ በቤትዎ ውስጥ ሊያጋጥሟቸው ከሚችሉት በጣም መጥፎ ጠረን አንዱ ነው እና እሱን ለማስወገድ በጣም ከባድ ከሆኑት አንዱ ነው። የቆሸሹ ነገሮችን ከመወርወር ይልቅ ሽቶውን እና ቆሻሻዎቹን ለማስወገድ ይሞክሩ። ይህ ገንዘብዎን ይቆጥብልዎታል እና ግትር ቆሻሻዎችን የማፅዳት ልምድን ይጨምራል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ማስታወክን ማጽዳት ደረጃ 1. አስፈላጊዎቹን አቅርቦቶች ይሰብስቡ። ማስታወክን ከላዩ ላይ በማስወገድ ፣ እራስዎን ሳይቆሽሹ እያደረጉ መሆኑን ለማረጋገጥ ትክክለኛ መሣሪያ ያስፈልግዎታል። የወረቀት ፎጣ/ፎጣ ፣ ጓንቶች እና የፕላስቲክ ከረጢት ይውሰዱ። ደረጃ 2.

የዴንጊ የደም መፍሰስ ትኩሳት (ዲኤችኤፍ) በዴንጊ ቫይረስ የተከሰተ ሲሆን በአዴስ አጊፕቲ ትንኝ ይተላለፋል። DHF ብዙውን ጊዜ በደቡብ ምስራቅ እስያ ፣ በምዕራብ ፓስፊክ ፣ በማዕከላዊ እና በደቡብ አሜሪካ እና በአፍሪካ ውስጥ ይከሰታል። ከእነዚህ አካባቢዎች በአንዱ መኖር ወይም መጓዝ በተለይም በከተማ ዳርቻዎች ውስጥ የዴንጊ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል። በዲኤችኤፍ የሚሠቃዩ ሕመምተኞች ብዙውን ጊዜ ከባድ ህመም ፣ የቆዳ ሽፍታ ፣ የመገጣጠሚያ ህመም እና ከፍተኛ ትኩሳት ያጋጥማቸዋል። በዴንጊ የተያዙ በሽተኞችን ለማከም አንዳንድ መንገዶች እዚህ አሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 - ምርመራ ማድረግ ደረጃ 1.

Plantar fasciitis በፋሲካ ውስጥ የመበስበስ ለውጥ ነው ፣ እሱም ከእግር ኳስ እስከ ተረከዙ ድረስ የእግሩን ብቸኛ ወደ ታች የሚያልፍ የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ ነው። ይህ ሁኔታ ከ10-15% ያህል ህዝብን የሚጎዳ ሲሆን እግርዎን ለረጅም ጊዜ ካረፉ በኋላ መራመድ ሲጀምሩ ብዙውን ጊዜ እንደ ህመም ይገለጻል። ወግ አጥባቂ ሕክምና ካልተሳካ በኋላ የእፅዋት ፋሲሺየስን ለማከም የቀዶ ጥገና ሕክምና በትንሽ ህመምተኞች ብቻ ይመከራል። ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ እንደ የተመላላሽ ሕክምና ሂደት ይከናወናል። የአሠራር ሂደቱ በቀዶ ጥገና ወይም በ endoscopic fascia መለቀቅ ላይ በመመስረት የመልሶ ማግኛ ጊዜ ሊለያይ ይችላል። የቀዶ ጥገናው ዓይነት ብዙውን ጊዜ በቀዶ ጥገና ሐኪሙ ይወስናል ፣ ነገር ግን የቅርብ ጊዜ ምርምር የኢንዶስኮፒ ፋሲካል ልቀት ቀዶ ጥገና

ከልብ ድካም በኋላ ልብዎ በሰውነትዎ ዙሪያ ደም በማፍሰስ ውጤታማ ላይሆን ይችላል። የልብ ድካም ከደረሰብዎ በመጀመሪያው ሰዓት ውስጥ የድንገተኛ ጊዜ የሕክምና እንክብካቤ ካገኙ ፣ በልብ ላይ የሚደርሰው ጉዳት በጣም ብዙ ላይሆን ይችላል እና ወደ ተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ መመለስ ይችላሉ። ሆኖም ፣ የልብ ድካም የአኗኗር ዘይቤዎን ካልቀየሩ ፣ ሌላ የልብ ድካም ሊኖርብዎት ወይም የጤና ችግሮች ሊያጋጥሙዎት እንደሚችሉ ማስጠንቀቂያ ነው። ተመራማሪዎች እንደሚሉት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የልብ በሽታን ለመከላከል በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው። በተጨማሪም የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብር የሚያካሂዱ ሰዎች የተሻለ ውጤት እንዳላቸው ፣ በሆስፒታል የመተኛት ዕድላቸው አነስተኛ እንደሆነ እና በሚቀጥሉት ጥቂት ዓመታት

Vertigo የማዞር እና የማሽከርከር ስሜት ነው። በጣም የተለመደው የ vertigo መንስኤ Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BBPV) ሲሆን በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ ሜካኒካዊ ችግር ነው። በውስጠኛው ጆሮ ውስጥ አንዳንድ ቅንጣቶች (ኦቶኮኒያ) ሲለቀቁ ወይም ቅንጣቶች በማይኖሩበት ፈሳሽ በተሞላ የጆሮ ማዳመጫ ቦይ ውስጥ ሲበተኑ ቢቢፒቪ ያድጋል። በሰርጡ ውስጥ የሚከማቹ ቅንጣቶች በጭንቅላቱ ውስጥ እንቅስቃሴን ለማስተዋል በሚያገለግለው ፈሳሽ መደበኛ እንቅስቃሴ ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ። በውጤቱም ፣ የውስጠኛው ጆሮ የተሳሳተ የመንቀሳቀስ ምልክቶችን ወደ አንጎል ይልካል ፣ እና ይህ ጭንቅላትዎ ሲሽከረከር ወይም አከባቢዎ በዙሪያዎ እንዲሽከረከር የሚሰማዎት ይህ ነው። ሽክርክሪት ለማከም የሚሞክሩባቸው በርካታ የቤት ህክምና አማራጮች አሉ። ሆኖም ምር

በሕክምና የጨጓራ በሽታ (gastroenteritis) በመባል የሚታወቀው የሆድ ጉንፋን ለብዙ ቀናት ሊታመምዎት ይችላል። ምንም እንኳን ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም ፣ በሽታው በትክክል ካልተያዘ ለመፈወስ አስቸጋሪ ነው። በተቻለ ፍጥነት ለማገገም እና ለማገገም ከፈለጉ ፣ ምልክቶችዎን ለማከም እና እራስዎን ውሃ ለማቆየት እና ብዙ እረፍት ለማግኘት እርምጃዎችን ይውሰዱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

ሁሉም ሰው ለጉሮሮ ካንሰር ተጋላጭ ነው ፣ የፍራንክስ ወይም ሎሪክስ ካንሰር አጠቃላይ ቃል። የጉሮሮ ካንሰር በአንጻራዊ ሁኔታ እምብዛም ባይሆንም ምልክቶቹን ማወቅ አለብዎት። ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። ዶክተሮች የጉሮሮ ካንሰርን ምርመራ ማረጋገጥ እና የሕክምና ዕቅድ ማዘጋጀት ይችላሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - የጉሮሮ ካንሰርን ማወቅ ደረጃ 1.

Laryngitis የመተንፈሻ ቱቦ (የአየር መተላለፊያ መንገድ) እና የጉሮሮ ጀርባ የሚያገናኝ አካል የሆነው የድምፅ ሳጥን ወይም ማንቁርት (inflammation) ነው። Laryngitis ብዙውን ጊዜ በቫይረስ ኢንፌክሽን ይከሰታል። የሊንጊኒስ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ምቾት አይሰማቸውም እና ይህ መመሪያ እነዚህን ምልክቶች ለማስታገስ እና በበሽታው በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

የላፓስኮፕ ቀዶ ጥገና በሌላ መንገድ ላፓስኮስኮፕ በመባል የሚታወቀው የምርመራ ሂደት ነው ሐኪሞች የሆድ ዕቃ አካላትን በላፓስኮስኮፕ ፣ በመጨረሻው ላይ የቪዲዮ ካሜራ ያለው ትንሽ መሣሪያ። ይህንን የአሠራር ሂደት ለማከናወን ሐኪሙ በሆድዎ ውስጥ ቀዶ ጥገና ያደርግዎታል ከዚያም ቀዳዳው ውስጥ ላፕራኮስኮፕ ያስገባል ከዚያም ሆድዎን በካርቦን ዳይኦክሳይድ ይሞላል ፣ እንደ አለመታደል ሆኖ ከቀዶ ጥገናው በኋላ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ መነፋት እና ምቾት ያስከትላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ይህንን ምቾት በተለያዩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ፣ መድኃኒቶች እና በትክክል በመብላትና በመጠጣት ማሸነፍ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ከቀዶ ጥገና በኋላ ደም መፍሰስ ደረጃ 1.

የደም ሥር (የ varicose veins) እብጠት ህመም ሊያስከትል እና መልክን ሊያስተጓጉል ይችላል። የደም ሥሮች በተለያዩ ምክንያቶች ሊያብጡ ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን ይህ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው አንድ ነገር የደም ፍሰትን ሲያግድ ወይም ሲዘጋ ነው። በተለምዶ የደም ሥሮች ያበጡ ሁኔታዎች እርግዝና ፣ የዘር ውርስ ፣ ክብደት ፣ ዕድሜ እና thrombophlebitis (በደም መርጋት ምክንያት የደም ሥሮች እብጠት) ናቸው። አንዳንድ ጊዜ በህመም የሚታከሙ ከቆዳው ገጽ አጠገብ የተስፋፉ የደም ሥሮች ሊያስተውሉ ይችላሉ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህንን እብጠት በቤት ውስጥ ማስታገስ ይችላሉ። ይህንን ሁኔታ ለመቅረፍ ወዲያውኑ እርምጃዎችን መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ምክንያቱም ቁጥጥር ካልተደረገበት የከፋ የመሆን አቅም አለው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - በፍጥ

ክምር ወይም በሕክምናው ዓለም በተሻለ ሄሞሮይድ በመባል የሚታወቀው በፊንጢጣ ዙሪያ ወይም ውስጡ የደም ሥሮች በመጨመሩ ምክንያት የሚከሰት የጤና እክል ነው። በአጠቃላይ ሁኔታው የሚከሰተው በፊንጢጣ አካባቢ እና በአጥንት ደረጃ ላይ ባሉት የደም ሥሮች ላይ ግፊት በመጨመሩ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ እና ሰገራን ከማለፍ ችግር ጋር ይዛመዳል። ሄሞሮይድስ አብዛኛውን ጊዜ ኃይለኛ ህመም እና ምቾት ስለሚፈጥር ፣ የእነሱ መኖር ብዙውን ጊዜ ለታመመ ሰው ሕይወትን አስቸጋሪ ያደርገዋል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ሄሞሮይድስ በተፈጥሯዊ የሕክምና ዘዴዎች ሊድን ይችላል። ሆኖም ፣ ሁኔታው ካልተሻሻለ ፣ ወይም አስጨናቂ የደም መፍሰስ ካለ ፣ ሐኪም ከማየት ወደኋላ አይበሉ!

የቡርሲተስ ወይም የቁርጥማት እብጠት በመገጣጠሚያው አካባቢ ከባድ ህመም ፣ እብጠት ወይም ግትርነት ሊያስከትል የሚችል የህክምና ሁኔታ ነው። ስለዚህ ፣ ቡርሲስ ብዙውን ጊዜ እንደ ጉልበቶች ፣ ትከሻዎች ፣ ክርኖች ፣ ትላልቅ ጣቶች ፣ ተረከዝ እና ዳሌ ባሉ አካባቢዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የ bursitis ሕክምና እንዴት እንደ ከባድነቱ ፣ መንስኤው እና ምልክቶቹ ላይ የሚመረኮዝ ነው ፣ ነገር ግን በቤትዎ እና በዶክተሩ ለእርስዎ በርካታ የሕክምና አማራጮች አሉ። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 - ቡርሲስን መረዳት ደረጃ 1.

ምንም እንኳን ሁሉም ሴቶች ለሴት ብልት ካንሰር ተጋላጭ ቢሆኑም ይህ በሽታ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው። እውነታዎች የሚያሳዩት የሴት ብልት ካንሰር የሚይዙት ጥቂት ሴቶች ብቻ ናቸው ፣ ነገር ግን የካንሰርን ባህሪዎች ማወቅ እና ማወቅ አለብዎት። ማንኛውም ምልክቶች ካዩ ሐኪሙ የሴት ብልት ካንሰር ምርመራ ማቋቋም አለበት። ለሴት ብልት ካንሰር ሕክምና ብዙውን ጊዜ በበሽታው ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - የቫልቫር ካንሰር ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.