ሄሞሮይድስ ሄሞሮይድ በመባልም ይታወቃል። ዕድሜያቸው 50 ዓመት ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ አረጋውያን ግማሽ ያህሉ ቢያንስ አንድ ጊዜ ኪንታሮት አጋጥሟቸዋል። በእርግዝና ወቅት ብዙ ሴቶች እንዲሁ ከሄሞሮይድ ይሠቃያሉ። ከሄሞሮይድ ዋና ምልክቶች አንዱ በፊንጢጣ ውስጥ ማሳከክ ነው። ሄሞሮይድስ ካለብዎት እነሱን ለማስታገስ በርካታ መንገዶች አሉ።
ደረጃ
የ 2 ዘዴ 1 - ማሳከክን ያስታግሳል
ደረጃ 1. ሞቅ ያለ sitz ገላ መታጠብ።
የሲትዝ መታጠቢያ ጥቂት ሴንቲሜትር ብቻ ከፍታ በሌለው ውሃ ውስጥ መታጠፍ ነው። ሆኖም ፣ ከፈለጉ ፣ ፊንጢጣ በውሃ ውስጥ ስለሚቆይ መደበኛ ገላ መታጠብ ይችላሉ። ይህ መታጠቢያ በሞቀ ውሃ ምክንያት በፊንጢጣ አካባቢ ውስጥ የደም ዝውውርን እንዲጨምር እና በፊንጢጣ ዙሪያ ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ዘና እንዲል እና እንዲታደስ ያበረታታል። በቀን ሁለት ጊዜ ይድገሙት።
- እንዲሁም በመፀዳጃ ቤት ውስጥ የሚገጣጠም የ sitz መታጠቢያ ከፋርማሲ ወይም ከህክምና አቅርቦት መደብር መግዛት ይችላሉ።
- በአንድ ሙሉ መታጠቢያ ውስጥ አንድ ኩባያ የ Epsom ጨው ወይም በሴዝ መታጠቢያ ወይም መጸዳጃ ቤት ውስጥ ጥቂት ሴንቲሜትር ውሃ ወደ 2-3 የሾርባ ማንኪያ የኢፕሶም ጨው ይጨምሩ። እንዲሁም አንድ የሾርባ ማንኪያ ጠንቋይ ወይም ቤኪንግ ሶዳ ማከል ይችላሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች እብጠትን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ ይህም ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳል። የውሃውን ሙቀት ጠብቁ ፣ ግን በጣም ሞቃት አይደለም።
ደረጃ 2. ሙቅ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
በሄሞሮይድስ ምክንያት ማሳከክን ለማስታገስ የፎጣ መጭመቂያ ያድርጉ። ንፁህ ፣ ለስላሳ ፎጣ በሞቀ (ሙቅ ባልሆነ) ውሃ ያጠቡ። ጭምቁን በፊንጢጣ ላይ ለ 10-15 ደቂቃዎች ያስቀምጡ። በሄሞሮይድስ ላይ በቀጥታ መጭመቁን ያረጋግጡ። በቀን ከ4-5 ጊዜ ይድገሙት።
ሲጨርሱ ንጹህ የጥጥ ፎጣ ይጠቀሙ እና እራስዎን በደንብ ያድርቁ። የበለጠ እንዳያበሳጩት በፊንጢጣ አካባቢው ላይ ፎጣዎን እየላበሱ እና አለመታጠፍዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 3. የመድኃኒት ፓድ ይጠቀሙ።
ማሳከክን ለማስታገስ ፣ የመድኃኒት ንጣፎችን መጠቀም ይችላሉ። በፋርማሲ ውስጥ ሊገዙት ይችላሉ። አካባቢው የሚያሳክክ ከሆነ ፣ በቀስታ ያፅዱት። ከዚያ በኋላ የፊንጢጣውን አካባቢ በቀስታ ለማፅዳት አንዱን ሕብረ ሕዋስ ይጠቀሙ ፣ እና አይቧጩ። በቀን ስድስት ጊዜ ይድገሙት።
የአንጀት ንቅናቄ በሚኖርበት ጊዜ ከእነዚህ ንጣፎች አንዱን መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ሁል ጊዜ መጀመሪያ የሄሞሮይድ አካባቢን ያፅዱ ፣ ከዚያ ንጣፍ ይጠቀሙ። እንዲሁም ከእያንዳንዱ አጠቃቀም በኋላ መከለያዎቹን መጣልዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. ህመም እና ማሳከክ ማስታገሻ ጄል ወይም ሎሽን ይሞክሩ።
የመድኃኒት ጄል እና ሎቶች ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳሉ። በሄሞሮይድስ ምክንያት በሚመጣው ህመም እና ምቾት ላይ ለማገዝ አነስተኛ መጠን ያለው አልዎ ቬራ ጄል ወይም ዝግጅት ኤች ይጠቀሙ። የሚፈለገውን ያህል ያመልክቱ።
- ስቴሮይድ ከያዙ ክሬሞች ይራቁ። ተደጋግሞ ጥቅም ላይ ከዋለ ይህ ክሬም በሄሞሮይድ ዙሪያ ያለውን ደካማ ሕብረ ሕዋስ ሊጎዳ ይችላል።
- ከሌለዎት ፣ ትንሽ የሕፃኑን የጥርስ ጄል በአካባቢው ላይ ለማሸት ይሞክሩ። ይህ ጄል ማሳከክን የሚቀንስ የአከባቢ ማደንዘዣ ይ containsል።
ደረጃ 5. ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይጠቀሙ።
የበረዶ ጥቅል እብጠትን ለማስታገስ ይረዳል። ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ንፅህና ከተደረገ በኋላ በአካባቢው ላይ ጭምቁን ይተግብሩ። ቆዳዎን እንዳይጎዳ ቀዝቃዛውን መጭመቂያ በፎጣ መጠቅለሉን ያረጋግጡ። በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይድገሙት።
ተጨማሪ ምቾት ለማስታገስ ለ 10-20 ደቂቃዎች በሞቃት መጭመቂያ መከታተል ይችላሉ።
ደረጃ 6. ማሳከክ ቆዳን ለማስታገስ እንደ ጠንቋይ ያሉ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ይጠቀሙ።
የጠንቋይ ሐዘል እንደ ማደንዘዣ ሆኖ ይሠራል እና ያጋጠሙትን እብጠት እና ማሳከክን ሊቀንስ ይችላል። ከጥጥ በተጣበቀ የጥጥ ንጣፍ ያጥቡት እና ከሰገራ በኋላ ከታጠቡ በኋላ ይጠቀሙበት። እንደአስፈላጊነቱ ብዙ ጊዜ ይድገሙ ፣ ግን በቀን ቢያንስ ከ4-5 ጊዜ ያነጣጥሩ።
ፊንጢጣውን ከማፅዳትዎ በፊት ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በጭራሽ አይጠቀሙ።
ደረጃ 7. አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ።
አስፈላጊ ዘይቶች ሄሞሮይድስን ለማከም እና ማሳከክን ለመቀነስ ይረዳሉ። ዘዴው ፣ እንደ የአልሞንድ ዘይት እና የሾርባ ዘይት ባሉ በ 60 ሚሊ ሊት መሰረታዊ ዘይት ላይ 2-4 ጠብታ አስፈላጊ ዘይት ይወርዳል። በደንብ ይቀላቅሉ እና በቀጥታ በውጭ ሄሞሮይድስ ላይ ይተግብሩ። በድብልቁ ውስጥ ከአንድ እስከ ሶስት ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ።
- የላቫንደር ዘይት ህመምን እና ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳል። የሳይፕረስ ዘይት እንደ ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ብግነት ዘይት ሆኖ ያገለግላል። የአቮካዶ ዘይት እንደ መሠረት ወይም ከሌሎች ዘይቶች በተጨማሪ ሊያገለግል ይችላል። ይህ ዘይት እርጥብ ያደርገዋል ፣ ያረጋጋል እንዲሁም ፈውስን ያፋጥናል።
- ይህ ዘይት በውስጥ ሄሞሮይድስ ላይም ሊተገበር ይችላል ፣ ግን በአጠቃላይ የሌላ ሰው እርዳታ ያስፈልግዎታል። የሌላ ሰው እርዳታ መጠየቅ ከቻሉ ፣ ዘይቱን ከመተግበሩ በፊት እና በኋላ እጆቹን እንዲታጠብ እና ላስቲክስ ያልሆኑ ጓንቶችን ወይም ጓንቶችን እንዲለብስ መጠየቅዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 2 ከ 2 - ኪንታሮትን መረዳት
ደረጃ 1. መንስኤውን ይወቁ።
ሄሞሮይድ በፊንጢጣ ዙሪያ በውስጥም ሆነ በውስጥ የተገኙ የደም ሥሮች የተስፋፉ ሲሆን ይህም የፊንጢጣ መክፈቻ ነው። አንጀት በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ሄሞሮይድስ ብዙውን ጊዜ በመጫን ወይም በመገፋፋት ይከሰታል። ይህ ሁኔታ እንዲሁ ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ከባድ ዕቃዎችን በማንሳት ፣ ረዥም በመቀመጥ እና በእርግዝና ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ሄሞሮይድስ እንዲሁ ከእድሜ እና ከሆድ ድርቀት ታሪክ ጋር ይዛመዳል።
በእርግዝና ወቅት ፣ በፅንስ እድገት ምክንያት ግፊት በመጨመሩ ምክንያት ሄሞሮይድስ የተለመደ ነው ፣ ይህም በታችኛው የሆድ ክፍል የደም ሥሮች ላይ ጫና ያስከትላል።
ደረጃ 2. ምልክቶቹን ይወቁ።
በጣም የተለመደው የሄሞሮይድ ምልክት በአንጀት እንቅስቃሴ ጊዜ ደም መፍሰስ ነው። በቲሹ ወረቀት ወይም በመጸዳጃ ቤቱ ላይ ደም ማየት ይችላሉ። ሌሎች ምልክቶች ፣ በተለይም ለውጭ ሄሞሮይድስ ፣ ማሳከክ እና ህመም ወይም የህመም ስሜት ናቸው። እራስዎን በሚያጸዱበት ጊዜ እንኳን የውጭ ኪንታሮት ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ሄሞሮይድስ በፊንጢጣ መክፈቻ አካባቢ ለህመም እና እብጠት የተጋለጡ ናቸው።
- ብዙውን ጊዜ የውስጥ ሄሞሮይድስ ሊሰማ አይችልም ፣ ግን በፊንጢጣ መክፈቻ በኩል ሊወጡ ይችላሉ።
- በመጸዳጃ ቤት ውስጥ አንድ ጠብታ ወይም ጥቂት የደም ጠብታዎች ብቻ ካዩ መደናገጥ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 3. ኪንታሮትን ይከላከሉ።
ኪንታሮትን መከላከል በአመጋገብ ሊከናወን ይችላል። ለእርስዎ የሚስማማዎትን እስኪያገኙ ድረስ ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው ብዙ ቴክኒኮች አሉ። ከነሱ ጥቂቶቹ:
- ብዙ ውሃ በመጠጣት ሰገራን ለማለስለስና ለማጠጣት ይሞክሩ። በየቀኑ እስከ 9-12 ብርጭቆዎች 0.2 ሊትር ይጠጡ። ይህ ዘዴ ሄሞሮይድስን ለማስወገድ ይረዳል ምክንያቱም የሆድ ድርቀትን ያመቻቻል እና የሆድ ድርቀትን ምክንያት ብስጭትን በመቀነስ እብጠትን ይቀንሳል። ብዙ ውሃ የያዘ ሰገራ ለስላሳ እና ለማስወገድ ቀላል ይሆናል።
- የፋይበር ቅበላ ደረጃ። ፋይበር ውሃ በቆሻሻ ውስጥ እንዲቆይ ይረዳል እና በቀላሉ እንዲወጣ ይሰበስባል። ይህ ዘዴ የሄሞሮይድ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል። እንደ ቡናማ ሩዝ ፣ ጃሊ ፣ በቆሎ ፣ አጃ (አጃ) እና ኦትሜል ያሉ ብዙ የተሻሻሉ እህልዎችን ይበሉ። እንደ ቼሪ ፣ ፕሪም ፣ ፕሪም (የደረቁ ፕሪም) ፣ አፕሪኮት እና ቤሪ የመሳሰሉት ፍራፍሬዎች እንዲሁም ቅጠላማ አረንጓዴ አትክልቶች ጥሩ የፋይበር ምንጮች ናቸው። እንዲሁም ባቄላዎችን እና ጥራጥሬዎችን ለመብላት ይሞክሩ።
- ከማስታገስ/ከማደንዘዣዎች ይራቁ። የአንጀት እንቅስቃሴን የሚያዳክም እና ወደ ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት የሚያመራውን የሕመም ማስታገሻ መድኃኒቶችን መጠቀም ይለምዱ ይሆናል
ደረጃ 4. ሐኪም ይመልከቱ።
አብዛኛዎቹ ኪንታሮት ከ4-7 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የቤት እና የንግድ መድኃኒቶችን በመጠቀም ይታከማል። በ2-3 ቀናት ውስጥ ምንም መሻሻል (የህመም መቀነስ ፣ የህመም ስሜት እና የደም መፍሰስ) ካላስተዋሉ ወዲያውኑ ለዶክተርዎ ይደውሉ። የበለጠ ከባድ ጉዳይ ሊኖርዎት እና አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ።
- አብዛኛዎቹ ሄሞሮይድስ በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። የደም መፍሰሱ ካልቆመ ወይም በጣም ከባድ ከሆነ ወዲያውኑ ሐኪም ማየት አለብዎት። እንዲሁም ፣ ደምዎን ለማቅለል እና የፊንጢጣ ደም መፍሰስ ካለብዎት ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
- ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ የእይታ እና ጥልቅ የፊንጢጣ ምርመራ በማድረግ የውስጥ ወይም የውጭ ሄሞሮይድስን ይመረምራሉ።
- የውስጥ ሄሞሮይድስ ካለብዎ ሐኪምዎ ወደ ሄሞሮይድስ የደም ፍሰትን ለመቁረጥ የጎማ ባንድ ማያያዣን በመጠቀም ሊታከማቸው ይችላል። ከሳምንት በኋላ ፣ ኪንታሮቱ ይሞታል ፣ ይወድቃል ፣ ጠባሳ ይተዋል። አንዳንድ ሌሎች ሕክምናዎች የደም መርጋት ሕክምናን ወይም ስክሌሮቴራፒን ያካትታሉ።
