የጡት ካንሰር ምርመራ ለሁሉም ሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የጡት ካንሰር ምልክቶች በማይሰማቸው ሴቶች ላይ የጡት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን ለመለየት የሚያስችል መንገድ ነው። እንዲሁም በቀላሉ ለውጦችን መለየት እንዲችሉ የጡትዎን ገጽታ እና ስሜት ለመለየት ይረዳዎታል። የማሞግራም ምርመራ ከማድረግዎ በፊት በቤት ውስጥ የራስ ምርመራ ማድረግም ይችላሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 የጡት ምርመራን ይረዱ
ደረጃ 1. ለምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ።
አንዳንድ ሴቶች የጡት ራስን ምርመራ አዘውትረው ማድረግ ይወዳሉ። በመደበኛ ምርመራዎች ፣ እርስዎ ያላስተዋሉትን ለውጦችን መለየት ይችላሉ ፣ በዚህም ካንሰርን ለመለየት ይረዳዎታል። ሆኖም ማሞግራም የበለጠ ትክክለኛ ምርመራ ስለሆነ የጡት ራስን መመርመር ማሞግራምን በጭራሽ አይተካም።
- ምርመራውን በሚያካሂዱበት ጊዜ ፣ ከማሰራጨቱ በፊት የቅድመ ወሊድ ቁስሎችን ወይም የካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶችን እየፈለጉ ነው። በዚህ ደረጃ ፣ ከማደጉ እና ጤናዎን ከመጉዳትዎ በፊት ሊያስወግዱት ይችላሉ ፣ በዚህም በጡት ካንሰር የመሞት አደጋን ይቀንሳል። ራስን ከመመርመር በተጨማሪ ማሞግራም የሚባል የባለሙያ ምርመራ አለ ፣ በተለይም ለጡት ጥቅም ላይ የሚውለው የራጅ ዓይነት ፣ እብጠቶችን ፣ ስሌቶችን ወይም ሌሎች የካንሰር ምልክቶችን ሊያሳይ ይችላል።
- የጡት ራስን መመርመር በጡት ካንሰር የመሞት እድልን እንደሚቀንስ የሚያረጋግጡ ጥናቶች የሉም። ለዚህም ነው ብዙ ባለሙያዎች የማይመክሩት ፣ ብዙ ሴቶች ላለመቀበል ይመርጣሉ ፣ ግን ይህ ቼክ በጣም ጠቃሚ ነው።
ደረጃ 2. ለአደጋ የተጋለጡ መሆንዎን ይወቁ።
ለጡት ካንሰር የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ የሆነ የግለሰቦች ቡድን አለ። በሕክምና መዝገብዎ ውስጥ አንዳንድ የጄኔቲክ ክስተቶች እና ምክንያቶች ለበለጠ አደጋ ሊያጋልጡዎት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፦
- BRCA የተባለ የጡት ካንሰር ጂን ውስጥ ሚውቴሽን
- የጡት ካንሰር ታሪክ ይኑርዎት
- የጡት ካንሰር የቤተሰብ ታሪክ ፣ በተለይም በወጣት ዕድሜ
- ከ 10 እስከ 30 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ በደረት ላይ ለጨረር የተጋለጡ ሴቶች።
ደረጃ 3. በትክክለኛው ጊዜ ይጀምሩ።
በማንኛውም ጊዜ ለውጦችን መመዝገብ እንዲችሉ የጡት ራስን መመርመር በ 20 ዓመቱ መጀመር አለበት። ከጡት ምርመራ በተጨማሪ ዓመታዊ ማሞግራም ከ 45 ዓመት በፊት መጀመር አለበት ፣ ምንም እንኳን አሁንም በ 40 ዓመት መጀመር ይችላሉ።
- ከ 55 ዓመት ጀምሮ ዓመታዊ ማሞግራምን መቀጠል ይችላሉ ፣ ወይም በየሁለት ዓመቱ ሊቀነስ ይችላል።
- ከፍተኛ የጡት ካንሰር ተጋላጭ ከሆኑ በ 40 ዓመት ማሞግራም መጀመር ይችላሉ። ለጡት ካንሰር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ከሆነ ሐኪምዎ ብዙ ጊዜ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል።
ደረጃ 4. ክሊኒካዊ የጡት ምርመራ ያድርጉ።
በየወሩ ከጡት ምርመራ በተጨማሪ ፣ በዓመታዊው የአካል እና የማህፀን ምርመራ ወቅት ሐኪምዎ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የጡት ምርመራ ማድረግ አለበት። ሐኪምዎ በመጀመሪያ የጡትዎን እና የጡትዎን የእይታ ምርመራ ያካሂዳል። ከዚያ እሱ ወይም እሷ ከእራስ ምርመራ ጋር የሚመሳሰል የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ ፣ ሁሉንም የጡት ሕብረ ሕዋሳት እና ከእጆችዎ በታች ያለውን ሕብረ ሕዋስ ይሰማሉ።
ሐኪምዎ በጡት ቆዳ አካባቢ በቆዳ ላይ መጨማደድን ወይም ለውጦችን ፣ ከጡት ጫፉ ያልተለመደ ፈሳሽ ወይም እብጠትን ፣ ይህም የካንሰር ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 5. ልዩ ምርመራዎችን ያካሂዱ።
አንዳንድ ጊዜ ራስን መመርመር በቂ አይደለም። በተለይ እርስዎ ከፍተኛ ተጋላጭ ከሆኑ እና የቤተሰብ የካንሰር ታሪክ ካለዎት ሐኪምዎ ኤምአርአይ ሊመክር ይችላል። ኤምአርአይ ይበልጥ ስሱ የሆነ ምርመራ ሲሆን የበለጠ ዝርዝር የፍተሻ ውጤቶችን ያሳያል። ሆኖም ፣ ኤምአርአይ እንዲሁ ብዙውን ጊዜ የተሳሳተ ምርመራ ይደረግበታል ፣ ይህም አላስፈላጊ ባዮፕሲዎችን ያስከትላል።
የ 2 ክፍል 2-የጡት ራስን መመርመር
ደረጃ 1. ወርሃዊ ምርመራዎችን ያካሂዱ።
በወር አንድ ጊዜ የጡት ራስን መመርመር ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ በጣም ጥሩው ጊዜ የወር አበባዎ ካለቀ ከአንድ ሳምንት ገደማ በኋላ ነው። ጡቶችዎ በጣም ለስላሳ እና ወፍራም የማይሆኑበት ጊዜ ይህ ነው። በወር አበባ ወቅት በሆርሞኖች መለዋወጥ ምክንያት ጡቶችዎ ሊበቅሉ ይችላሉ።
- የወር አበባዎ ያልተለመደ ከሆነ በየወሩ በተመሳሳይ ቀን ምርመራውን ያካሂዱ።
- በየወሩ ማድረግ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ እርስዎ ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማዎት ላይ በመመስረት ብዙ ጊዜ ሊያደርጉት ይችላሉ።
ደረጃ 2. የእይታ ምርመራን ያካሂዱ።
በጡትዎ ላይ ችግሮችን ለመለየት አንዱ መንገድ በመልካቸው ላይ ለውጦችን ማየት ነው። ያለ ሸሚዝ እና ብራዚል ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይቁሙ። ለውጦቹን ማየት እንዲችሉ ጡንቻዎችን ለመሰብሰብ በወገብዎ ላይ እጆችዎን በወገብዎ ላይ ያድርጉ። የቆዳ እና የጡት ጫፎች መቅላት ወይም ማሳከክ ፣ የመጠን ለውጦች ፣ ኮንቱር ወይም ቅርፅ ፣ እና በእነዚህ አካባቢዎች ውስጥ መዋቢያዎች ወይም መጨማደዶች ይመልከቱ።
- እንዲሁም የጡትዎን ታች ይመልከቱ። የታችኛውን እና የጎኖቹን ማየት እንዲችሉ ጡትዎን ከፍ በማድረግ ከጎን ወደ ጎን ያድርጉት።
- እንዲሁም በብብትዎ ላይ ይፈትሹ ፣ እጆችዎን በተጣመሙ ክርኖች ከፍ ያድርጉ። ይህ የብብትዎ ጡንቻዎች እንዳይጋጩ ለመከላከል ነው ፣ ይህም በዚህ አካባቢ ያለዎትን አመለካከት ያዛባል።
ደረጃ 3. ለትክክለኛው አቀማመጥ ትኩረት ይስጡ።
የጡት ራስን ምርመራ ለማድረግ በጣም ጥሩው ቦታ ተኝቷል። በዚህ ሁኔታ ፣ የጡት ሕብረ ሕዋስ በደረትዎ ላይ በእኩል ይሰራጫል ፣ ይህም ለመመርመር ቀላል ያደርገዋል። ቀኝ እጅዎን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ በማድረግ አልጋው ወይም ሶፋው ላይ ተኛ።
አንዳንድ ባለሙያዎች እያንዳንዱን ሕብረ ሕዋስ በጥልቀት መመርመርን ለማረጋገጥ ምርመራው ቆሞ ወይም ተኝቶ እንዲቆም ይመክራሉ። ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ይህ በቀላሉ ሊከናወን ይችላል። ለእርስዎ የሚስማማዎትን መምረጥ ይችላሉ።
ደረጃ 4. ምርመራውን መጀመር ፣ በግራ እጅ ፣ ትክክለኛውን ጡት ይሰማ።
በትክክለኛው ብብት ይጀምሩ እና በቀስታ ግን በጥብቅ ይጫኑ። ይህ በጡትዎ ስር የመጀመሪያውን የቲሹ ሽፋን እንዲሰማዎት ይረዳዎታል። በሶስት መካከለኛ ጣቶችዎ ክበብ ያድርጉ። የጣትዎን መዳፍ ሳይሆን የጣትዎን መዳፍ ይጠቀሙ። መላው የጡት እና የብብት አካባቢ እስኪሸፈን ድረስ ፣ ሣር በሚቆረጥበት ጊዜ እንደ ምሳሌ መስራት ፣ የጡት ህብረ ህዋስ ጣቶችዎን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሱ።
ደረጃ 5. ጮክ ብለው ይድገሙ።
ጡትዎን በሙሉ ከመረመሩ በኋላ ፣ በተመሳሳይ ንድፍ እንደገና ይፈትሹት ፣ እና በዚህ ጊዜ ጠንክረው ይጫኑ። ይህ የበለጠ ወደ የጡት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ይደርሳል እና የሕብረ ሕዋሳትን የታችኛው ንብርብሮች ይመረምራል።
ይህንን በሚያደርጉበት ጊዜ የጎድን አጥንቶችዎን መስማት የተለመደ ነው።
ደረጃ 6. የጡት ጫፎችዎን ይፈትሹ
የጡትዎን ምርመራ ከጨረሱ በኋላ የጡትዎን ጫፎች መመርመር ያስፈልግዎታል። አውራ ጣትዎን እና ጣትዎን በመጠቀም የጡትዎን ጫፍ በመጨፍለቅ በቀስታ ግን በጥብቅ ይጫኑ። እብጠቶችን ይመልከቱ ወይም ፈሳሽ ካለ።
ደረጃ 7. ወደ ሌላ ጡት ይለውጡ።
ቀኝ ጡትዎን እና የጡትዎን ጫፍ በደንብ ከመረመሩ በኋላ በግራ ጡትዎ ላይ ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው ይድገሙት። ግራ ጡትዎን ለመመርመር ቀኝ እጅዎን ይጠቀሙ።
ቆሞ በሚቆምበት ጊዜ ተመሳሳይ የአሠራር ሂደትም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ደረጃ 8. ለሐኪምዎ ይደውሉ።
ጉብታ ከተሰማዎት ፣ ሸካራነት ምን እንደሆነ ይሰማዎት። የሚጨነቁ ጉብታዎች ከባድ ወይም ጨካኝ የሚሰማቸው ፣ ያልተስተካከሉ ጠርዞች ያሉት እና በደረት ላይ እንደተጣበቁ የሚሰማቸው ናቸው። እንደዚህ ከተሰማዎት ወዲያውኑ ለመፈተሽ በተቻለ ፍጥነት ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ።
እብጠቱ ትንሽ ከሆነ እና እንደዚህ የማይሰማ ከሆነ ፣ ምንም ችግር እንደሌለ ለማረጋገጥ አሁንም ለሐኪምዎ መደወል አለብዎት። መደናገጥ አያስፈልግም። ከአሥሩ እብጠቶች ስምንቱ ካንሰር አይደሉም።
ጠቃሚ ምክሮች
- ካንሰርን በትክክል ለማወቅ የጡት ራስን መመርመር ብቻውን በቂ አይደለም። ከመደበኛ ማሞግራሞች ጋር መቀላቀል አለበት ፣ አንድ እብጠት ከመታየቱ ወይም ከመሰማቱ በፊት ማሞግራሞች የጡት ካንሰርን መለየት እንደሚችሉ ያስታውሱ።
- የጡት ካንሰር በወንዶች ውስጥም ይከሰታል ፣ ስለዚህ ወንዶችም ራሳቸውን መመርመር አለባቸው። ሆኖም የጡት ካንሰር በሴቶች 100 እጥፍ ይበልጣል።
