የወሲብ ሄርፒስ እንዳለዎት ለባልደረባዎ መንገር ከባድ ውይይት ነው። ሆኖም ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ ለመለማመድ እና በግንኙነትዎ ላይ እምነት እንዲኖርዎት እነዚህ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች (STIs) መወያየት አለባቸው። የአባላዘር ሄርፒስ በሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ ዓይነት 2 (HSV-2) ወይም በሄርፒስ ስፕሌክስ ቫይረስ ዓይነት 1 (HSV-1) ፣ ጉንፋን የሚያመጣ ቫይረስ ነው። ነገር ግን ፣ በትክክለኛ እርምጃዎች ፣ ሄርፒስዎን መቆጣጠር እና ከባልደረባዎ ጋር መቆየት ይችላሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 የውይይት ቁሳቁሶችን ማዘጋጀት
ደረጃ 1. ስለ ብልት ሄርፒስ በተቻለዎት መጠን ይማሩ።
ስለ ብልት ሄርፒስ የተለያዩ መረጃዎችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ጓደኛዎ ስለ ኸርፐስ ከጠየቀ ይህ እርስዎ እንዲዘጋጁ ይረዳዎታል።
- የጾታ ብልት (ሄርፒስ) በወሲባዊ ግንኙነት ወይም በበሽታ ከተያዙ እብጠቶች ወይም ቁስሎች ጋር በቀጥታ በመገናኘት ሊተላለፍ የሚችል የተለመደ ኢንፌክሽን ነው። በአፍ ወይም በብልት ንክኪ አማካኝነት በከንፈሮችዎ እና በፊትዎ ላይ ቀዝቃዛ ቁስሎችን በሚያስከትለው ቫይረስ በ HSV-1 ሊከሰት ይችላል።
- የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙት ሰው የሄርፒስ ምልክቶች ባይኖሩትም አብዛኛውን ጊዜ ሳይታወቅ እና ምርመራ ቢደረግም ይህ ቫይረስ ሊተላለፍ ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ 80% የሚሆነው የአሜሪካ ህዝብ ቀድሞውኑ በ HSV-1 ተይዞ እና አንዳንድ ጊዜ በወላጆች ፣ በጓደኞች እና በዘመዶች ሲሳም እንደ ልጅ ይይዛል።
- የብልት ሄርፒስ ሊታከም የሚችል እና ለሕይወት አስጊ አይደለም። ሆኖም ፣ ብዙውን ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈጽሙ ሰዎች ጾታ ፣ ጎሳ ፣ ወይም ማህበራዊ መደብ ሳይለይ ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
- HSV-2 አብዛኛውን ጊዜ በሴት ብልት ወይም በፊንጢጣ ወሲብ ይተላለፋል። HSV-1 አብዛኛውን ጊዜ የሚተላለፈው በአፍ ወሲብ (ከአፍ ወደ ብልት ግንኙነት) ነው።
ደረጃ 2. የትኛው የሕክምና አማራጮች ለእርስዎ ትክክል እንደሆኑ ይወቁ።
እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዲረጋጉ ይህ አስፈላጊ መረጃ ነው። አብዛኛዎቹ ሄርፒስ ያለባቸው ሰዎች በፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶች ይታከማሉ። ይህ ቴራፒ መፈወስ አይችልም ፣ ግን የሄርፒስን ህመም እና ስርጭትን ሊቀንስ ይችላል።
- የመጀመሪያ ህክምና - በሄርፒስ ሲታመሙ እንደ ቁስሎች እና እብጠቶች ያሉ ምልክቶች ከታዩዎት ፣ የሕመም ምልክቶችዎን ለማስታገስ እና በሽታው እንዳይባባስ ለመከላከል ሐኪምዎ አጭር የፀረ -ቫይረስ ሕክምና (ከ 7 እስከ 10 ቀናት) ይሰጥዎታል።
- ጊዜው ያለፈበት መድሃኒት - ቆዳዎ ተመልሶ ብዥታ ብቻ ከሆነ ሐኪምዎ የፀረ -ቫይረስ መድሃኒት ይሰጥዎታል። ቁስሎች ወይም ሌሎች ምልክቶች ከታዩ ክኒኑን ከሁለት እስከ አምስት ቀናት መውሰድ ይችላሉ። ቁስሎች በራሳቸው ሊድኑ እና ሊጠፉ ይችላሉ ፣ ግን መድሃኒቱን መውሰድ የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል።
- መደበኛ ህክምና - ሰውነትዎ ብዙ ጊዜ የሚፈነዱ አረፋዎች ካሉ (ይህ ጊዜ ወረርሽኝ ይባላል) ፣ በየቀኑ ሊወስዷቸው ስለሚችሏቸው የፀረ -ቫይረስ መድሃኒቶች ሐኪምዎን መጠየቅ ይችላሉ። በዓመት ከስድስት ጊዜ በላይ ወረርሽኝ የሚያጋጥመው ማንኛውም ሰው ይህንን የግፊት ሕክምና መውሰድ አለበት። ይህ ሕክምና ወረርሽኙን በ 70% ወደ 80% ሊቀንስ ይችላል። አብዛኛዎቹ የፀረ -ቫይረስ መድኃኒቶችን በየቀኑ የሚወስዱ ሰዎች ወረርሽኝ የላቸውም።
ደረጃ 3. ሄርፒስ እንዴት እንደሚተላለፍ ይረዱ።
የጾታ ብልት ሄርፒስ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ በሽታ ቢሆንም ፣ ከዚህ በሽታ ካለ ሰው ጋር ከተኙ አያገኙም። አብዛኛዎቹ ሄርፒስ ያለባቸው ሰዎች የበሽታውን ትንሽ ክፍል ብቻ ያስተላልፋሉ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ብዙ አጋሮች ወሲባዊ ግንኙነት አላቸው ፣ ግን አንድ አጋር ከሌላ አጋር ሄርፒስን አይወስድም። ይህንን በሽታ ለባልደረባዎ ማወቅ እና መንገር ቫይረሱን ለሌሎች እንዳያስተላልፍ ትክክለኛ እርምጃ ሊሆን ይችላል።
ክፍል 2 ከ 2 ለባልደረባዎ መንገር
ደረጃ 1. ለመወያየት ጸጥ ያለ እና የግል ቦታ ይምረጡ።
ባልደረባዎ በቦታዎ እራት እንዲበላ ወይም በፓርኩ ውስጥ እንዲራመዱ ይጋብዙ። ከባልደረባዎ ጋር የቅርብ እና የግል ውይይት ያደርጋሉ። ስለዚህ ፣ ከባድ ውይይት ለማድረግ ሁለታችሁም ምቾት እና መረጋጋት እንዲኖርዎት የሚያደርግ አካባቢ ይምረጡ።
ደረጃ 2. ወሲብ ከመፈጸምዎ በፊት ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ።
በአልጋ ላይ ወይም ወሲብ በሚፈጽሙበት ጊዜ ለባልደረባዎ በትክክል ከመናገር ይቆጠቡ። ከባልደረባዎ ጋር ለረጅም ጊዜ የማይገናኙ ከሆነ እና ሁለታችሁም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፍላጎት የሚሰማዎት ከሆነ ፣ ስለ በሽታው መጀመሪያ ለባልደረባዎ መንገር አለብዎት። ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ -ሥጋ ግንኙነት ለማድረግ መንገድ ብቻ ሳይሆን ግንኙነታችሁ ክፍት እና ሐቀኛ እንዲሆንም ያደርጋል።
- እርስዎ ተራ ግንኙነት ውስጥ ቢሆኑም ፣ ጓደኛዎ ሁለታችሁም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸማችሁ በፊት እውነቱን ማወቅ ይገባዋል። ስለ ህመምዎ ለባልደረባዎ ለመንገር ካልተመቸዎት ፣ አሁንም ከእሱ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ዝግጁ አይደሉም።
- ከባልደረባዎ ጋር ቀድሞውኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከፈጸሙ ፣ እውነቱን እስኪናገሩ ድረስ እንደገና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸም ይቆጠቡ። ይህንን ማውራት በእርግጥ አስፈሪ ነገር ነው። የሄርፒስ አስጸያፊ መገለል ብዙውን ጊዜ ያሏቸውን እና የተነገራቸውን ያስፈራቸዋል። ሆኖም ፣ ሄርፒስ ግንኙነትዎን ለመፈተሽ እንደ መሳሪያ ሊያገለግል ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር መሥራት የማይፈልግ ከሆነ እና ሄርፒስዎን እንዴት እንደሚይዙ ካወቁ ለእርስዎ ትክክለኛ ሰው ላይሆን ይችላል።
ደረጃ 3. በሚያስደስት ውይይት ይጀምሩ።
ውይይቱን በደግነት መንገድ ይክፈቱ ፣ ለምሳሌ ፦
- ከእርስዎ ጋር በጣም ምቾት ይሰማኛል እና እኛ ቅርብ ከሆንን ደስ ይለኛል። የምነግርህ ነገር አለኝ። አሁን መነጋገር እንችላለን?”
- “ሁለት ሰዎች እንደ ሁለታችን ሲቀራረቡ ፣ አንዳቸው ለሌላው ሐቀኛ መሆን አለባቸው ብዬ አስባለሁ። ስለሆነም አሁን ያለሁበትን ሁኔታ ላሳውቃችሁ እወዳለሁ።”
- “እኔ ልተማመንዎት የምችል ይመስለኛል እና ከእርስዎ ጋር ሐቀኛ መሆን እፈልጋለሁ። ስለ አንድ ነገር ልነግርዎ እፈልጋለሁ።”
ደረጃ 4. አሉታዊ ቃላትን እና “በሽታ” የሚለውን ቃል ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ውይይቱን ቀላል እና አዎንታዊ ያድርጉት።
- ለምሳሌ - “ከሁለት ዓመት በፊት ሄርፒስ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ሊታከም የሚችል እና ሊታከም የሚችል ነው። ይህ ለሁለታችን ምን ማለት እንደሆነ ማውራት እንችላለን?”
- “በግብረ ሥጋ ግንኙነት ከሚተላለፉ በሽታዎች” ወይም ከአባላዘር በሽታዎች ይልቅ “በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን” ወይም የአባላዘር በሽታዎችን ይጠቀሙ። ምንም እንኳን እነሱ ተመሳሳይ ነገር ቢሆኑም ፣ “በሽታ” የሚለው ቃል ተደጋጋሚ ምልክቶች እንዳሉዎት የበለጠ ያደርገዋል ፣ “ኢንፌክሽን” የበለጠ የሚታከም ይመስላል።
ደረጃ 5. ተረጋጉ እና እውነታዎችን ያብራሩ።
ያስታውሱ ፣ ጓደኛዎ ውይይቱን በበለጠ እንዲመሩ ይጠይቅዎታል። በራስዎ ምርመራ የተሸማቀቀ ወይም የተረበሸ አይመስልም ፣ ይልቁንም ይረጋጉ እና ስለ ኸርፐስ እውነታዎች ያብራሩ።
በአሜሪካ ውስጥ በአብዛኛዎቹ አዋቂዎች ውስጥ ሄርፒስ የተለመደ ቫይረስ መሆኑን የትዳር ጓደኛዎ መረዳቱን ያረጋግጡ። አንዳንድ የብልት ሄርፒስ ላላቸው ሰዎች ፣ አንዳንድ ጊዜ ምንም ምልክቶች የሉም እና ከታዩ ብዙውን ጊዜ የሌላ በሽታ ምልክት ተደርጎ ይወሰዳል። ከ 80-90% የሚሆኑት ሄርፒስ ካላቸው ሰዎች መኖራቸውን አያውቁም። እርስዎ ሄርፒስ በራሳቸው ላይ እንዳሉ ከሚያውቁት ጥቂት ሰዎች አንዱ ነዎት።
ደረጃ 6. የሚመለከተው ከሆነ ፣ አሁን እያደረጉ ያሉትን ህክምና እና እንዴት ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ እንዴት እንደሚለማመዱ ይግለጹ።
የሄርፒስ ምልክቶችን እና ተደጋጋሚነትን ለማከም ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች ለባልደረባዎ ያብራሩ።
- እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ሄርፒስ ሳይይዙ ሊያደርጉት የሚችሉት ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም መንገዶች ይወያዩ። ወሲብ በሚፈጽሙበት ጊዜ ሁል ጊዜ ኮንዶም ይጠቀሙ። ኮንዶም ከተጠቀሙ የሄርፒስ የመያዝ አደጋ በ 50% ይቀንሳል። የቫይረሱ ስርጭትን ለመከላከል ጉንፋን በሚይዙበት ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይፍጠሩ።
- ከጊዜ ወደ ጊዜ ያለማቋረጥ ሊታዩ ስለሚችሉ ቁስሎች እና ቁጣዎች ስለ ብልት ሄርፒስ ምልክቶች ለባልደረባዎ ያብራሩ። ይህ የሆነው የሄፕስ ቫይረስ ሲይዙ በሰውነትዎ ውስጥ ለዘላለም ስለሚቆይ ነው።
- የተወሰኑ ሁኔታዎች ወይም ሁኔታዎች የሄርፒስ ተደጋጋሚነትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። በስራ ወይም በቤት ውስጥ ውጥረት ፣ ድካም ፣ እንቅልፍ ማጣት እና የወር አበባ (ሴት ከሆንክ) የመሳሰሉትን ሊያነቃቁ የሚችሉ ሁኔታዎችን ለባልደረባዎ ያሳውቁ።
ደረጃ 7. የትዳር ጓደኛዎ ስለ ሄርፒስ የሚጠይቀውን ማንኛውንም ጥያቄ ይመልሱ።
ለተጠየቁት ጥያቄዎች ሁሉ ክፍት ይሁኑ። ከተጠየቁ ስለ ህክምናዎ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም የሚቻልባቸውን መንገዶች ዝርዝር ያቅርቡ።
እንዲሁም ስለ ሄርፒስ ለማወቅ ጓደኛዎን መጠየቅ ይችላሉ። በራሳቸው መረጃ ለማግኘት ኢንተርኔትን ቢፈልጉ በሽታውን በበለጠ ለመረዳት ይረዳቸዋል።
ደረጃ 8. መረጃውን ለመረዳት ለባልደረባዎ ጊዜ ይስጡ።
የትዳር ጓደኛዎ ምንም ዓይነት ምላሽ ቢሰጥ ፣ አሉታዊም ይሁን አዎንታዊ ፣ ተጣጣፊ ለመሆን እና ክፍት ሆነው ለመቆየት ይሞክሩ። ምርመራዎን ለመቀበል ጊዜ የሚፈልግበትን ጊዜ ያስታውሱ። አሁን ያለውን ውይይት ለመረዳት ለባልደረባዎ የተወሰነ ቦታ ይስጡት።
- አንዳንድ ባለትዳሮች ለምትናገሩት ነገር ሁሉ ወይም እንዴት እንደሚሉት አሉታዊ ምላሽ እንደሚሰጡ ያስታውሱ። የእነሱ ምላሾች በድርጊቶችዎ የተከሰቱ አይደሉም። የትዳር ጓደኛዎ በሽታዎን መቀበል ካልቻለ ፣ ምላሻቸውን ለማክበር ይሞክሩ እና እሱ ወይም እሷ ለእርስዎ ትክክለኛ አጋር እንዳልሆኑ ምልክት አድርገው ይውሰዱ።
- አብዛኛዎቹ አጋሮች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ እና ሐቀኝነትዎን ያደንቃሉ። የሄርፒስ ምርመራ ቢደረግም ብዙ ባለትዳሮች አብረው ይቆያሉ እና የግብረ ሥጋ ግንኙነት ይፈጽማሉ።
ደረጃ 9. ከባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ጥንቃቄዎችን ያድርጉ።
ሁለታችሁም በተወሰኑ ጥንቃቄዎች ከተስማሙ ፣ ሄርፒስን ለባልደረባዎ የማስተላለፍ አደጋ በጣም ዝቅተኛ ይሆናል። የብልት ሄርፒስ መኖሩ ወሲብ መፈጸም አይችሉም ማለት አይደለም።
- ወሲብ በሚፈጽሙበት ጊዜ ሁል ጊዜ ኮንዶም ይጠቀሙ። አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች በሄርፒስ ንቁ ወቅት የጾታ ብልትን ንክኪን ለማስወገድ ይመርጣሉ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ቫይረሱን የማስተላለፍ አደጋ ከፍ ያለ ነው።
- በወገብዎ ፣ በጭኖችዎ ወይም በአፍዎ ላይ ቁስሎች ከያዙ ፣ ጓደኛዎ እንደ ብልት አካባቢዎ ሊያገኘው ይችላል። እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ በበሽታው ከተያዙ የሰውነት ክፍሎችዎ ጋር በቀጥታ ከመገናኘት መቆጠብ አለብዎት።
- እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ በሰውነትዎ ላይ ቀዝቃዛ ቁስሎች ካሉዎት የአፍ ወሲብን ያስወግዱ።
- መስታወት ፣ ፎጣ ወይም ገላ መታጠቢያ ውሃ ፣ ወይም ከተመሳሳይ የመጸዳጃ ቤት መቀመጫ ከተጠቀሙ የብልት ሄርፒስ አያገኙም። ሄርፒስ ወረርሽኝ በሚከሰትበት ጊዜ እንኳን ቁስሎች ካሉባቸው የባልደረባዎ የሰውነት ክፍሎች ጋር የቆዳ ንክኪን ብቻ ማስወገድ አለብዎት። አሁንም ማቀፍ ፣ እርስ በእርስ አጠገብ መተኛት እና ጓደኛዎን መሳም ይችላሉ።
