የራስ እንክብካቤ እና ዘይቤ 2024, ህዳር

እንደ አብዛኛዎቹ ሰዎች ፣ ምናልባት በትምህርት ቤት ውስጥ ምርጥ ሆነው ማየት ይፈልጋሉ። የእርስዎን ምርጥ የመመልከት አካል ማለት ተገቢ አለባበስ እንዴት እንደሚለብስ ማወቅ ማለት ነው። ብዙ የአለባበስ ዘዴዎች አሉ ፣ ግን ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ ንፁህ እና ተፈጥሯዊ መስሎ መታየት ያስፈልግዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 ፊትዎን ማዘጋጀት ደረጃ 1. ጠዋት ፊትዎን እንዳያጠቡ ይጠንቀቁ። አብዛኛው የቆዳ ህክምና ባለሞያዎች ፊትዎን በሌሊት እስኪያጠቡ ድረስ ጠዋት ላይ ፊትዎን እንዲታጠቡ አይመክሩም። አሁንም ጠዋት ፊትዎን ለማጠብ እንደተገደዱ ከተሰማዎት ሳሙና ጥሩ ያልሆኑ እና ቆዳዎን ሊያደርቁ የሚችሉ ኬሚካሎችን ስለሚይዝ ሳሙና ሳይኖር የፊት ማጠቢያ ይጠቀሙ። ደረጃ 2.

ዓይኖች ከሰውነታችን በጣም ስሱ ክፍሎች አንዱ ናቸው። ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ሙሉ ሜካፕን ወይም በሳሙና ማፅዳት እና በእውነቱ በማይፈልጉት አዲስ የዓይን ጥላ ላይ IDR 80,000 ን በማሳዘኑ ይጸጸታሉ። ውድ የሕፃን ሻምooን እንዴት እንደሚጠቀሙ እና ይህንን ሥራ ማከናወን ወደሚችሉ የመታጠቢያ ቤት ካቢኔ ውስጥ ወደ ሁሉም ምርቶች እንሸጋገራለን - ውድ በሆኑ የዓይን መዋቢያ ማስወገጃዎች ላይ ገንዘብ ሳያስወጡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2:

ቤተሰብዎን ለማስደመም እና የትኩረት ማዕከል ለመሆን ፍላጎት ኖሮት ያውቃሉ? ወይስ ሰማያዊ ደም ያለኝ በማስመሰል? ከንጉሣዊው ቤተሰብ ጋር የማይዛመዱ ተራ ሰዎች እንደ ንጉሣዊ ድርጊት እንዲሠሩ ፣ እንዲናገሩ እና እንዲታዩ ምንም ምክንያት ላይኖር ይችላል ፣ ነገር ግን ሕይወትዎ ትንሽ ብልህ እና የበለጠ ውበት እንዲኖረው ባህሪያቸውን ከመኮረጅ ምንም ክልከላ የለም። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ንጉሣዊነት ይመስላል ደረጃ 1.

ወጣት የመሆን ፍላጎት ተፈጥሯዊ ነው። ከጊዜ በኋላ በአይን አካባቢ ያለው ቆዳ እርጅና መስሎ መታየቱን ያስተውሉ ይሆናል። አይጨነቁ ፣ ዓይኖችዎን ብሩህ እና ወጣት እንዲመስሉ የሚያደርጉ ብዙ መንገዶች አሉ። ከዓይኖች ስር መጨማደድን እና ጥቁር ነጥቦችን ለመሸፈን ሜካፕን ይጠቀሙ ፣ እና ደረቅ እና ያበጠ የቆዳ አደጋን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ። በአጭር ጊዜ ውስጥ ዓይኖችዎ በሚያምር ሁኔታ ያበራሉ እና ወጣት ይመስላሉ!

በጥቂት ቀላል መሣሪያዎች እና በትንሽ ጊዜ እገዛ ብሊች በመጠቀም የራስዎን ቅንድብ በቤት ውስጥ ሊያነጩ ይችላሉ። አየር በተሞላ ቦታ ውስጥ ይህ በቋሚነት መከናወን አለበት። ሙሉ በሙሉ የተለየ መልክ እንዲሰጥዎት መላውን ፊትዎን ነጭ ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም የተዛባ ብሬቶችዎን ቀለል አድርገው መቅረጽ ይችላሉ። በጣም አስፈላጊው ፣ የነጭ ቅንድብን በቤት ውስጥ ማድረግ ይቻላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

ፈሳሽ ሌክቲክ እንደ ሁለተኛ ቆዳ ለስላሳ ሽፋን ለመፍጠር በተለምዶ በቆዳ ላይ የሚያገለግል ኬሚካል ነው። በተለምዶ ፈሳሽ ላቲክስ በፊልሞች ውስጥ ልዩ ውጤቶችን ለመፍጠር ወይም ለአስፈሪ አልባሳት ተጨባጭ የሚመስሉ ጠባሳዎችን እና መጨማደድን ለመፍጠር እንደ ሜካፕ ሆኖ ያገለግላል። እሱን ሲጨርሱ የላስቲክ ምልክቶችን ማፅዳት ሳሙና እና ውሃ ብቻ የሚፈልግ ቀላል ስራ ነው። እንዴት ማጽዳት እንደሚቻል መማር ለመጀመር ደረጃ አንድን ይመልከቱ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - የላቲክስ ትሪዎችን ማጽዳት ደረጃ 1.

ከተለያዩ ጊዜያት እና አገሮች የመጡ አሻንጉሊቶች የተጋነኑ የፊት ገጽታዎች እና ለስላሳ ቆዳ ይታወቃሉ። አሻንጉሊት መሰል መልክን ለመምሰል በፊቱ ላይ ቀለል ያለ ሜካፕን በመጠቀም ለአለባበስ ወይም ለመዝናናት ተመሳሳይ ውጤት ይፍጠሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - እንደ አሻንጉሊት ያድርጉ ደረጃ 1. መሠረትን ይተግብሩ። በሁሉም ፊትዎ ላይ በክብ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የፈሳሹን መሠረት በእኩል ለመተግበር ጣቶችዎን ፣ ስፖንጅዎን ወይም ብሩሽዎን ይጠቀሙ። ከቆዳዎ ቃና ጋር የሚዛመድ ወይም ጥላ ቀለል ያለ መሠረት ይጠቀሙ። የአሻንጉሊት ገጽታ ከተፈጥሮ ቆዳ በተለየ መልኩ የሸክላ ወይም የፕላስቲክ ፊት ስለሚያጎላ ከተለመደው ትንሽ ወፍራም መሠረት ለመተግበር ነፃነት ይሰማዎት። ፊትዎ እኩል ቀለም እንዲኖረው ከዓይኖችዎ በታች ባሉ ጉድለቶች ፣

የዓይን ሽፋንን መጠቀም ሜካፕን ለመተግበር ምቹ ጊዜያዊ መፍትሄ ነው ምክንያቱም mascara ወይም የሐሰት የዓይን ሽፋኖችን መጠቀም አያስፈልግዎትም። የተረጋገጠ ቴክኒሽያን ልዩ ሙጫ በመጠቀም የዓይን ሽፋኑን አንድ በአንድ ያጣብቅ። የዐይን ሽፋንን ማራዘምን ለመጠቀም ከፈለጉ ፣ ነገር ግን በሻወር ውስጥ ይወጣሉ ብለው ከፈሩ ፣ ከተጫነ በኋላ ቢያንስ ለ 2 ቀናት የዓይን ሽፋኖችዎን በውሃ አያጋልጡ ፣ ፊትዎን በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይታጠቡ ፣ እና የፊት ሳሙና እና ሜካፕ አይጠቀሙ። የዐይን ሽፋኑ ግንኙነት ሥርዓታማ እና ዘላቂ ሆኖ እንዲቆይ ፊቱን ሲያጸዳ ዘይት የያዘ ማስወገጃ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - የዓይንን መገጣጠሚያዎች ውሃ ከማጋለጥ ይከላከሉ ደረጃ 1.

የሃዘል ዓይኖች አሉዎት? አንተ እድለኛ ነህ. ሃዘል በብርሃን ላይ በመመስረት የተለየ ሊመስል የሚችል የሚያምር አረንጓዴ ፣ ቡናማ እና ወርቅ ድብልቅ ነው። እርስዎ የመረጡት የዓይን ጥላ እና የዓይን ሽፋን ዓይኖችዎን አረንጓዴ ፣ ቡናማ ወይም ቀለል ያሉ እንዲመስሉ ሊያደርግ ይችላል። በርግጥ ፣ ሞቃታማ የምድር ድምፆች በሃዝ ዓይኖችዎ ውስጥ ምርጡን ያመጣሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - በአይንዎ ውስጥ የእርስዎን ቡናማ ቀለም ያጎላል ደረጃ 1.

በምላጭ በሚስሉ ጉንጭ አጥንቶች የተባረኩ ላይሆኑ ይችላሉ ፣ ግን በሜካፕ እና በሸፍጥ ቴክኒኮች እነሱን ማስመሰል ይችላሉ። ከቆዳዎ ቃና ጋር የሚዛመዱ ምርቶችን በመምረጥ ፣ ልክ እንደ አምሳያዎቹ ፣ ከፍ ያሉ እና ታዋቂ የጉንጭ አጥንቶችን ገጽታ መፍጠር ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3: ከመጀመርዎ በፊት ደረጃ 1. ጉንጭዎን ይፈልጉ። አውራ ጣትዎን በጆሮው አናት ላይ ያድርጉት ፣ ልክ ከአሰቃቂው በላይ (ከጆሮው ቦይ አጠገብ ያለው ትንሽ እብጠት)። የአንድ እጅ ጠቋሚ ጣት ወደ አፍንጫው ቀዳዳ ወደ ታች ያያይዙት። ከዚያ ጠቋሚ ጣትዎን ወደ አውራ ጣትዎ ይጎትቱ - ጉንጮችዎ አሁን በሠሩት መስመር ላይ ናቸው። በጉንጮቹ ስር ያለው ቦታ የጥላ ዞን ነው ፣ ነሐስ መተግበር ያለበት። ጉንጭዎን ወደ ውስጥ ሲስሉ ፣ ልክ እንደ “የዓሳ አፍ” ከንፈ

ከንፈርዎን ሊያጨልሙ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ። ማጨስ ፣ ብክለት ፣ የፀሐይ ብርሃን ፣ ለምሳሌ የከንፈርዎን ገጽታ ሊጎዳ ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ከንፈርዎን ለማብራት የሚረዱ ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ጨለማ ከንፈርን ይከላከሉ ደረጃ 1. ከንፈርዎን እርጥበት ያድርጉ። ደረቅ እና የተበላሹ ከንፈሮች ጨለማ ይመስላሉ። ጥራት ያለው የከንፈር ቅባት ይጠቀሙ። እንደ የሺአ ቅቤ ፣ የኮኮዋ ቅቤ እና የአልሞንድ ዘይት የመሳሰሉትን እርጥበት የሚያካትቱ የከንፈር መዋቢያ ምርቶችን ይምረጡ። የሺአ ቅቤ ለብዙ መቶ ዓመታት ያገለገለ ሲሆን በፀረ -ተህዋሲያን እና በእርጥበት ባህሪያቱ ይታወቃል። የኮኮዋ ቅቤ ብዙውን ጊዜ በቁስሎች ምክንያት የቆዳውን ጨለማ ለመዋጋት ያገለግላል። የአልሞንድ ዘይት የቆዳ

ሁላችንም ለስላሳ እና አንጸባራቂ ከንፈሮችን እንፈልጋለን ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁሉም የሚፈልጉት ለስላሳ ከንፈሮች የላቸውም። ቀዝቃዛ ፣ አስከፊ የአየር ሁኔታ ወይም መጥፎ ልምዶች ከንፈሮችዎ እንዲደርቁ እና እንዲለወጡ ካደረጉ ፣ የከንፈሮችዎን ገጽታ እና ሸካራነት ለማሻሻል ከእነዚህ ጥቆማዎች ውስጥ የተወሰኑትን ይሞክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የከንፈር ቅባት ተግባራዊ ማድረግ ደረጃ 1.

የተሞሉ እና የተትረፈረፈ ከንፈሮችን ይፈልጋሉ? የከንፈርን መጠን በቋሚነት ለመጨመር የተወሰነ መንገድ ባይኖርም ፣ የከንፈሮችዎን መጠን ፣ ቅርፅ እና መጠን ለመጨመር የሚያገለግሉ በርካታ የአጭር እና የረጅም ጊዜ ዘዴዎች አሉ። ስለሚገኙት አማራጮች ለማወቅ ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 - የከንፈር ቧንቧን መጠቀም ደረጃ 1. የከንፈር ቧንቧ (ከንፈር ሞልቶ እንዲታይ የሚያደርግ ምርት) ይግዙ። ይህ ምርት በተለያዩ ዓይነቶች ይሸጣል -አንጸባራቂ ፣ ፈዋሽ ፣ ዱላ ፣ ጄል እና በመያዣዎች ውስጥ የታሸገ። በከንፈሮቹ ላይ መተግበሩ ለተወሰነ ጊዜ ሙሉ ሆነው እንዲታዩ ሊያደርጋቸው ይችላል ፣ እና ይህ የሆነበት ምክንያት ምርቱ ከንፈሮችን በማበሳጨት ስለሚሠራ ነው። ሙሉው ውጤት ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ይቆያል ፣ ግን በከንፈሮቹ ላይ

የተለያዩ የተፈጥሮ ማቅለሚያዎችን በመጠቀም ተፈጥሯዊ የሚመስሉ ቀይ ከንፈሮችን ማግኘት ይችላሉ። በመጀመሪያ ፣ ከንፈርዎን ለማቅለም ያዘጋጁ ፣ ከዚያ የሚፈልጉትን ቀለም ለማግኘት የፍራፍሬ ጭማቂ ፣ ቢትሮትና ሌሎች ቀይ ቀለም ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይጠቀሙ። ከንፈሮችዎ በሚፈልጉት መንገድ እንዲታዩ ከንፈርዎን እርጥበት እና ከተጎጂ ንጥረ ነገሮች በመጠበቅ ይጨርሱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ከንፈሮችዎን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

ነፃ መዋቢያዎችን ማግኘት እንደ ሕልም ሊመስል ይችላል ፣ ግን በእውነቱ ነፃ ናሙናዎችን ወይም ሙሉ መጠን መዋቢያዎችን እንኳን ማግኘት ቀላል ነው። በምቾት መደብሮች ውስጥ የመዋቢያ ጣቢያዎችን በመጎብኘት ፣ የመዋቢያ ኩባንያ ድር ጣቢያዎችን በመጎብኘት እና የስጦታ ኩፖኖችን በመሰብሰብ ነፃ መዋቢያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ነፃ መዋቢያዎችን ለማግኘት የሚከተሉትን ዘዴዎች ይወቁ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3:

አልፎ አልፎ በጣም ስሜታዊ ከመሆኑ የተነሳ በቆዳ ላይ ቁስሎች ወይም ቁስሎች የሚመስሉ የመሳሳም ምልክቶችን እንተዋለን። የመሳም ምልክቶች ልክ እንደ ቁስሎች ናቸው ፣ ስለሆነም የተጎዱትን ለማከም የተረጋገጡ ህክምናዎችን በመጠቀም እንዲሁም እነሱን በመደበቅ ሰዎች እርስዎ ያደረጉትን እንዳያውቁ እነሱን ማስወገድ ይችላሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 የቤት እንክብካቤን መጠቀም ደረጃ 1.

ፈገግታው የተለመደው ፈገግታ ተንኮለኛ ወንድም ነው። በአንድ በኩል ወዳጃዊነት እና በሌላ በኩል እብሪት ፣ እነዚህ እብሪተኞች የፊት መግለጫዎች ለማሾፍ ፣ ለማሽኮርመም ፣ ስላቅን ለመግለጽ እና ለሌሎችም ሊያገለግሉ ይችላሉ። ማሽኮርመምን ለመጀመር ከዚህ በታች ደረጃ 1 ን ይመልከቱ - መስታወት ያስፈልግዎታል! ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ፈገግታ መፍጠር ደረጃ 1. ከንፈሮችዎን ይዝጉ። ከፈገግታ በተቃራኒ ፈገግታ በአጠቃላይ ጥርሶችን አያሳይም። ይህ አመክንዮአዊ ነው - ፈገግታ ሐቀኛ እና ክፍት ደስታን አይወክልም ፣ ግን ስውር ደስታ። በሚስሉበት ጊዜ ከንፈሮችዎን ይሸፍኑ ፣ ግን ከንፈርዎን ቦርሳ አይያዙ ወይም አይደብቁ - በተለመደው ፣ ዘና ባለ ፣ ዘና ባለ ቦታ ውስጥ ይተዋቸው። የአውራ ጣት ደንብ ፈገግታ ከእርስዎ የበለጠ ጥረት አያስፈልገው

የፊት ጭምብሎች ደረቅ እና ደነዘዘ ፊት ወደ ለስላሳ እና ብሩህ እንዲለውጡ ይረዳሉ። በኩሽናዎ ውስጥ በቀላሉ ሊገኙ ወይም በቀላሉ ሊገኙ የሚችሉ መሠረታዊ ፣ የቤት ውስጥ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። አራት የተለያዩ የፊት መሸፈኛ ዓይነቶችን እንዴት መሥራት እንደሚቻል ለመማር ሙሉውን ጽሑፍ ያንብቡ-ቀዳዳ-መቀነስ ጭምብሎች ፣ እርጥበት አዘል ጭምብሎች ፣ የብጉር ማስታገሻ ጭምብሎች እና የቶኒንግ ጭምብሎች። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ቀዳዳ መቀነስ ጭምብል ማድረግ ደረጃ 1.

ታታሪ መሆን ማለት ለመማር ከባድ እና ቁርጠኛ ነዎት ማለት ነው። ጠንከር ያሉ ሰዎችን እንዲሁ እንዴት መዝናናት እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ግን እነሱ ማጥናት ዋና ትኩረታቸውን ያደርጉ እና የተሟላ እና ዝርዝር የጥናት ዕቅድ ላይ ይጣበቃሉ። ሆኖም ፣ አጥጋቢ መሆን ማለት ብዙ መማር ማለት ብቻ አይደለም - ለመማር ቀናተኛ እንዲሆኑ ስለሚፈቅድልዎት አስተሳሰብ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አእምሮን የማጥናት አስተሳሰብን ያግኙ ደረጃ 1.

የደረትዎን ዙሪያ ለመቀነስ የሚፈልጉበት ብዙ ምክንያቶች አሉ። ትልልቅ ጡቶች የጀርባ ህመም ፣ ደካማ የሰውነት ቅርፅ እና የመተንፈስ ችግርን ጨምሮ አንዳንድ ከባድ ችግሮች ያስከትላሉ። በተጨማሪም ፣ ትላልቅ ጡቶች በህይወት ውስጥ ብዙ ጉዳዮች የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። ትልልቅ ጡቶች ካሉዎት እና መለወጥ ከፈለጉ ፣ የጡትዎን መጠን ለመቀነስ ከዚህ በታች ከደረጃ 1 ይጀምሩ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - ከዶክተሩ ጋር መነጋገር ደረጃ 1.

መርዝ መርዝ ፣ ወይም በብዙዎች ዘንድ በሰፊው የሚታወቀው መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት የማስወገድ ሂደት ነው። በእርግጥ በጥቂት ቀናት ውስጥ መርዝ መርዝ ማድረግ እንደሚችሉ የሚናገሩ የተለያዩ የአመጋገብ ፕሮግራሞች ከጥንት ጀምሮ ይታወቁ እና በሰፊው ይተገበራሉ። ምንም እንኳን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰው አካል በማስወገድ ውጤታማነቱ በሳይንስ የተረጋገጠ ባይሆንም ፣ ብዙ ሰዎች በአመጋገብ ወቅት እና በኋላ የበለጠ ኃይል እንዲኖራቸው እና ትኩረት እንደሚሰጡ ይናገራሉ ፣ ይህ ሊሆን የቻለው በዚህ ጊዜ ውስጥ አብዛኛዎቹ የተሻሻሉ ምግቦችን በማስወገድ ነው። ማሳሰቢያ -ይህ ጽሑፍ ከአልኮል እና ከህገ -ወጥ ንጥረ ነገሮች የመመረዝ ዘዴዎችን በተመለከተ መረጃ አልያዘም። ከአልኮል እና ከሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች ፣ በተለይም ቤንዞዲያዜፒንስን መርዝ በሕክምና

ማጨስ በጤንነት ላይ የተለያዩ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ከማድረግ በተጨማሪ በአካላዊው ላይ ተፅእኖ አለው ፣ ለምሳሌ በምስማር እና በጣቶች ላይ ብጫ ነጠብጣቦች መታየት። በጣቶች እና በምስማር ላይ ከማጨስ ቢጫ ነጠብጣቦች ዘላቂ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን እነሱን ለማስወገድ መንገዶች አሉ ፣ ወይም ቢያንስ እነሱን ለማደብዘዝ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የኒኮቲን ቆሻሻን ከጣት ጣቶች ማስወገድ ደረጃ 1.

ባዮ ዘይት ከ 2000 ዎቹ መጀመሪያ ጀምሮ በታዋቂነት ወደ ላይ የወጣ በዘይት ላይ የተመሠረተ የቆዳ እንክብካቤ ምርት ነው። የተዘረጋ ምልክቶችን እና ጠባሳዎችን ገጽታ በዋነኝነት ለገበያ ቢያቀርብም ፣ የባዮ ዘይት አፍቃሪዎች ፀጉርን ከማጠናከሪያ እስከ ሜካፕን ከማስወገድ ጀምሮ ሌሎች የተለያዩ ኃይለኛ ጥቅሞች እንዳሉት ይናገራሉ። አብዛኛዎቹ እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች ሳይንሳዊ መሠረት የላቸውም ፣ ግን ባዮ ዘይት ተመጣጣኝ እና በአጠቃላይ ለአብዛኛው ሰዎች በየቀኑ ደህንነቱ የተጠበቀ ስለሆነ ፣ መሞከር ተገቢ ሊሆን ይችላል!

በዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ ቆዳዎ እየጠበበ ይሄዳል። ቆዳን ቆዳን ለመከላከል ፣ ወፍራም እና ጠንካራ እንዲሆን ቆዳዎን መንከባከብ መጀመር አለብዎት። የቆዳዎ ኮላገን እና የመለጠጥ መጠን በመቀነሱ ምክንያት ቀጭን ቆዳ። ኮላገን የቆዳውን ወጣትነት የሚጠብቅ እና ቆዳው ጤናማ እና ጠንካራ ሆኖ እንዲታይ የሚያደርግ በቆዳ ውስጥ የሚገኝ ፕሮቲን ነው። የስቴሮይድ ቅባቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀሙ ቆዳዎ በቀላሉ እንዲጎዳ ፣ ለአደጋ ተጋላጭ እና ግልፅ እንዲሆን ያደርገዋል። እንደ እድል ሆኖ ፣ ቆዳዎን ለማጥበብ እና ለመመገብ ብዙ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ደረጃ 1.

የፊት መጥረጊያዎችን መጠቀም ቆዳው ቆንጆ ፣ ወጣት ፣ ለስላሳ እና አንጸባራቂ እንዲሰማው ሊያደርግ ይችላል። ከመደበኛ ሳሙናዎች ወይም ከፊት ማጽጃዎች በተቃራኒ ፣ የፊት መቧጠጫዎች ትናንሽ ቅንጣቶችን ወይም ጥራጥሬዎችን ወይም ኬሚካሎችን በመጠቀም አሮጌ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እና ለአዳዲሶቹ ቦታ ማስወጣት በመባል በሚታወቅ ሂደት ውስጥ ቦታ ይሰጣሉ። የፊት መጥረጊያ መጠቀም በጣም ቀላል ነው ፣ እና በደንብ ከተጠቀሙበት ቆዳዎን አይጎዳውም። በሁሉም የፊት መዋቢያ ጥቅሞች ፣ ይህንን ምርት ሳምንታዊ የፊትዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ አካል እንዲያደርጉት እንመክራለን። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የፊት መጥረጊያ ለመጠቀም መዘጋጀት ደረጃ 1.

በአሁኑ ጊዜ በገበያ ላይ ያሉ ብዙ የቆዳ እንክብካቤ እና የመዋቢያ ምርቶች ጎጂ ኬሚካሎችን ይዘዋል እና ቆዳውን ሊጎዱ ይችላሉ። የቆዳዎን አጠቃላይ ገጽታ ለማሻሻል እና ፊትዎን ጤናማ ፣ አንጸባራቂ ገጽታ ለመስጠት በእውነቱ በቤት ውስጥ የተሰሩ የተፈጥሮ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ። ሆኖም ተፈጥሯዊ ምርቶችን ከመጠቀም በተጨማሪ ቆዳዎን ሊጎዱ ከሚችሉ ምክንያቶች መራቅ አለብዎት። እነዚህን ሁሉ ጎጂ ኬሚካሎች ለማስወገድ ከፈለጉ ፣ ለቆዳ ደህንነቱ የተጠበቀ ከሆኑ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች የቆዳ ቅባቶችን ለመሥራት ብዙ መንገዶች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ተፈጥሯዊ የቆዳ ክሬም ማዘጋጀት ደረጃ 1.

የዐይን ሽፍታ ጠማማዎች ግርፋቶችዎ እንዲነጠቁ እና እንዲሰበሩ ሊያደርጉ ስለሚችሉ እነሱን ለማጠፍ ሌላ መንገድ ሊፈልጉ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ግርፋትዎ ረዘም እንዲል ለማድረግ ውድ መሣሪያዎች አያስፈልጉዎትም-እና ዓይኖችዎ ጎልተው ይታያሉ። እንደ አልዎ ቬራ ጄል ማንኪያ ፣ ማስክ ወይም ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ግርፋትዎን ለማጠፍ ይሞክሩ። የትኛውንም ዘዴ ቢመርጡ ትንሽ ሙቀት የግርፋቶችዎን ቅርፅ ለመጠበቅ ይረዳል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - ማንኪያ መጠቀም ደረጃ 1.

ብዙ ሰዎች በተወሰነ ዕድሜ ላይ የቆዳ ችግሮች ወይም ሌሎች ቅሬታዎች ያጋጥሟቸዋል ፣ ለምሳሌ ብጉር ፣ ነጠብጣቦች ፣ የፊት መጨማደዶች ፣ ደረቅ ፣ ስሜታዊ ወይም ቅባት ቆዳ። ምንም እንኳን ይህ ችግር ለማስወገድ አስቸጋሪ ቢሆንም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በተሰጠው መመሪያ መሠረት ቆዳዎን በመንከባከብ ማከም ወይም መከላከል ይችላሉ። ተጨባጭ ግቦችን ያዘጋጁ ፣ ግን ከጥቂት ወራት በኋላ ውጤቶችን ካዩ ተስፋ አይቁረጡ። ስለ ቆዳዎ ሁኔታ ዝርዝር መረጃ ከፈለጉ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ያማክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - መደበኛ የቆዳ እንክብካቤ ደረጃ 1.

ጠባብ እና የፍትወት ቀውስ በሁለቱም ፆታዎች ይፈለጋል። እንደ አለመታደል ሆኖ ለሴቶች በጣም ከባድ ነው። በባዮሎጂ ደረጃ ፣ አንዳንድ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ጡንቻን ለመገንባት በጣም ይቸገራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በጣም ትልቅ ወይም ጡንቻ እንዳያገኙ በመፍራት የጡንቻ ግንባታ ልምዶችን ከማድረግ ወደኋላ ይላሉ። አይጨነቁ - በዘመናዊ የአመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥምረት ሴቶች የሰውነት ማጎልመሻዎችን መምሰል ሳይጀምሩ ጠንካራ እና ቆንጆ አብን እና ኮር መቅረጽ ይችላሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የሆድ ልምምዶችን ማድረግ ደረጃ 1.

ክብደት ለመቀነስ እየሞከሩ ነው? ዕድሎች ፣ ረሃብን ማጨናነቅ እና ያንን ቁርጠኝነት ለመፈፀም የቺፕስ ቦርሳ ለመያዝ ያለውን ፈተና መቃወም ምን እንደሚመስል ያውቃሉ። በእውነቱ ፣ ፈተናው እራስዎን ለመቆጣጠር ባለመቻላችሁ አይደለም ፣ ነገር ግን በሰውነት ውስጥ የምግብ ፍላጎትን ለመቆጣጠር ኃላፊነት ባለው ghrelin ሆርሞን ነው። በተለይም ሆርሞኑ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የሚገባ አንድ ምግብ ስለሌለ ለሰውነት ማስጠንቀቂያ እየሰጠ ነው። ግሬሊን የተባለውን ሆርሞን ማምረት ለመግታት ፣ ብዙ የሚሞሉ ምግቦችን ለመብላት ፣ በምግብ መካከል የተለያዩ መጠጦችን ለመጠጣት እና ጭንቀትን በተሻለ ለመቆጣጠር ይሞክሩ። በዚህ ምክንያት ረሃብን ማሸነፍ እና ክብደትን ለመቀነስ ቁርጠኝነት የበለጠ ንቁ ሊሆን ይችላል!

ቆዳ ለጤና በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ሰውነትን ከጀርሞች እና ከተላላፊ ወኪሎች ለመጠበቅ ያገለግላል። ብዙ ሰዎች ጤናማ ቆዳ ይፈልጋሉ ምክንያቱም ከውጭ ትኩስ ሆነው ይታያሉ ፣ ግን ጤናማ ቆዳ እንዲሁ የአጠቃላይ ጤና ጠቋሚ ነው ፣ እና ጤናማ ቆዳ ከጤናማ አካል ይጀምራል። የቆዳ እንክብካቤ እና ፀረ -እርጅና ምርቶች ትልልቅ ኢንዱስትሪዎች ናቸው ፣ ግን ሰውነታችንን እንዴት እንደምንይዝ እና የምንበላው በቆዳችን ላይ እንደምንለብሰው አስፈላጊ ነው። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 - ማጽዳት እና እርጥበት ማድረቅ ደረጃ 1.

በ oat concoction ገላ መታጠብ ገላዎን ዘና የሚያደርግ እና ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል ፣ በተለይም ቆዳዎ በሚያሳክክበት ጊዜ (ለምሳሌ በዶሮ በሽታ ወይም በመርዝ አይቪ ሽፍታ ምክንያት) ፣ ወይም ብስጭት ሲያጋጥም (ለምሳሌ በአለርጂዎች ፣ በነፍሳት ንክሻ ወይም በፀሐይ መቃጠል)። አጃ ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ነው ፣ ጥሩ መዓዛ አለው ፣ እና ቆዳዎ ለስላሳ ስሜት እንዲኖረው ያድርጉ። የኦት ዱቄት መታጠቢያ በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲጠጡ ይመኙዎታል። ሌላው ጠቀሜታ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የሚብራራው ከዓሳ ዱቄት የተሠሩ ብዙ የመታጠቢያ ንጥረ ነገሮች ናቸው። ቆዳዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት በቤትዎ ውስጥ ቀላል ፣ ግን ውጤታማ የኦክ መታጠቢያ ገንዳ ለማዘጋጀት እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ። ግብዓቶች ግልጽ ፣ ያልታሸገ የኦቾት ዱቄት (በተለይም ከ

ስሜታዊ እና ደረቅ ቆዳ አለዎት? ብጉር እና ጥቁር ነጠብጣቦች ያለማቋረጥ ማጥቃታቸውን ይቀጥላሉ? እራስዎን ማድነቅ ይፈልጋሉ? ከመልሶችዎ አንዱ “አዎ” ከሆነ ፣ ምናልባት እርስዎ በጓሮዎ ውስጥ አስቀድመው የያዙትን ንጥረ ነገሮች በመጠቀም ኦክሜል እና ማርን የሚያራግፍ እና የሚያረካ የፊት ጭንብል ማድረግ ይችላሉ። ይህ ጽሑፍ መሰረታዊ ጭምብል እንዴት እንደሚሠሩ ብቻ ሳይሆን እርስዎን ብጉርን ለመዋጋት እና ደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ ምልክቶችን ለማስወገድ እንዴት እንደሚረዳ ያሳያል። ግብዓቶች መሰረታዊ ጭምብል 3 የሾርባ ማንኪያ መሬት አጃ 1 የሾርባ ማንኪያ ሙቅ ውሃ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ብጉርን ለማሸነፍ ጭምብል 2 የሾርባ ማንኪያ መሬት አጃ 2 የሾርባ ማንኪያ ማር የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ 4 ጠብታዎች የሻይ

ፀሐይ ስትጠልቅ ወይም በባህር ዳርቻ ላይ ስትጫወት የፀሐይ መከላከያ መጠቀም እንዳለብህ ሳታውቅ አትቀርም። ይሁን እንጂ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች የአየር ሁኔታ ደመናማ ቢሆንም ከ 20 ደቂቃዎች በላይ በሄዱ ቁጥር የፀሐይ መከላከያ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ፀሐይ በደመና በተሸፈነ ጊዜ እንኳን የፀሐይ መከላከያ መጠቀም አለብዎት። የፀሐይ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ የቆዳ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ!

በእርግጥ ማድረግ ቢፈልጉም ፣ ብቅ እያለ ብቅ ብቅ ማለት የለብዎትም። “ከመብሰሉ” በፊት ብጉር ብቅ ማለት የቆዳውን ገጽታ የሚያበላሹ ህመሞችን እና ብክለቶችን ያስከትላል። ሆኖም ፣ በትንሽ ትዕግስት እና በጥቂት ብልሃቶች ሁል ጊዜ ብጉርን በደህና ፣ ህመም በሌለበት እና እንከን የለሽ በሆነ መልኩ እንዴት ብቅ ማለት እንደሚችሉ መማር ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3: ብጉርን ያለ ህመም ይፈታል ደረጃ 1.

ፊትን መንፋቱ የፊት ላይ የደም ዝውውርን ከማገዝ በተጨማሪ የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመክፈት ይረዳል ፣ ስለዚህ ቆዳው ንፁህ ፣ ብሩህ እና የሚያብረቀርቅ ይሆናል። በቤት ውስጥ የፊት ህክምናዎችን ማድረግ ቀላል እና ተፈጥሯዊ መንገድ ነው ፣ እና የኪስ ቦርሳውን አያፈስስም። የፊት እንፋሎት እንዴት እንደሚሠራ ለማወቅ እና ስለ ጥቅሞቹ ለማወቅ ደረጃ 1 እና ከዚያ በኋላ ይመልከቱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2:

ሬቲን-ኤ ፣ ወይም ወቅታዊ ትሬቲኖይን ፣ የተበላሸ ቆዳን ለመጠገን የሚረዳ እና ብዙውን ጊዜ ብጉርን ለማከም የሚያገለግል የሬቲኖ አሲድ ነው። በሐኪም ማዘዣ መግዛት ቢኖርባቸውም ፣ ብዙ በሐኪም የሚገዙ ምርቶች የሬቲን-ኤ ተዋጽኦዎችን ይዘዋል። ስለዚህ ፣ ስለ ጥቅሞቹ ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና መጀመሪያ ሬቲን-ኤን እንዴት እንደሚጠቀሙ መረጃ መፈለግ አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2-ስለ ሬቲን-ሀ ማወቅ ደረጃ 1.

በዙሪያችን ስላለው የቆዳ እንክብካቤ ብዙ ጥቆማዎች ፣ ምክሮች ፣ ምርቶች እና ምክሮች ምክኒያት የቆዳ እንክብካቤን ትክክለኛ መንገድ መወሰን በጣም ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። ይህ መመሪያ ቀለል ያለ የቆዳ እንክብካቤን ደረጃ በደረጃ የሚሰጥ እና ስለሚጠቀሙባቸው ምርጥ ምርቶች ላይ ይወያያል። ይህ መመሪያ ለቅባት/ለቆዳ ተጋላጭ ቆዳ በጣም ተስማሚ ቢሆንም ፣ ለደረቅ ወይም ለተደባለቀ ቆዳ ማመቻቸት ይችላሉ። ከዚህ በታች ደረጃ 1 ን በማንበብ ይጀምሩ። ደረጃ ደረጃ 1.

ሪንግ ትል (dermatophyte) በተባለ ፈንገስ ምክንያት የሚመጣ የቆዳ በሽታ ነው። እነዚህ ፈንገሶች በሞቱ የቆዳ ሕብረ ሕዋሳት ፣ በምስማር እና በፀጉር ላይ የሚያድጉ ጥቃቅን ፍጥረታት ናቸው። በእንግሊዝኛ ፣ ይህ ሁኔታ ኢንፌክሽኑ ከተስፋፋ በኋላ የተጎዳው ቆዳ ይቦጫል እና ቀለበት ይሠራል። ሪንግ ትል ከአንድ ሰው ወይም ከእንስሳት ጋር ንክኪ ሲፈጥሩ እና እንደ ፀጉር ብሩሽ ፣ ኮፍያ ፣ ማበጠሪያ ፣ ፎጣ እና ልብስ በበሽታው ከተያዘ ሰው ጋር ሲጋሩ ሊከሰት ይችላል። ምልክቶቹ ቀደም ብለው ከታወቁ ሪንግ ትል ለማከም ቀላል ነው። የወባ በሽታን ለማከም መንገዶችን የሚፈልጉ ከሆነ እዚህ ጠቅ ያድርጉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የራስ ቅሉ ላይ የሪንግ ትል ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.

ያለ ፀጉር የቢኪኒ አካባቢዎን ይወዳሉ ፣ ግን ከ IDR 500k በላይ ማውጣት አይፈልጉም? በቢኪኒ አካባቢዎ ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር ምቾት አይሰማዎትም ፣ ግን ፀጉርዎ እንዲወገድ ይፈልጋሉ? ችግር የለውም! በ Rp100 ሺህ እና በመስታወት በቂ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2-በሱቅ የተገዙ ምርቶችን መጠቀም ደረጃ 1. ጥሩ የስኳር ሰም ይግዙ። በዋና የችርቻሮ መደብሮች ሊገዛ ይችላል ፣ ግን በውበት መደብሮች ውስጥ ሰፋ ያለ ምርጫን ማግኘት ይችላሉ። እንደ ናይር ሮል-ኦን ሰም ያሉ የሰም ምርቶች ጥሩ ምርጫ ናቸው ፣ ምክንያቱም ሰሙን በላዩ ላይ በሰፊው የሚያሰራጭ ጥቅልል በመጠቀም ሰም ተግባራዊ ያደርጋሉ። ደረጃ 2.