ሁላችንም ለስላሳ እና አንጸባራቂ ከንፈሮችን እንፈልጋለን ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሁሉም የሚፈልጉት ለስላሳ ከንፈሮች የላቸውም። ቀዝቃዛ ፣ አስከፊ የአየር ሁኔታ ወይም መጥፎ ልምዶች ከንፈሮችዎ እንዲደርቁ እና እንዲለወጡ ካደረጉ ፣ የከንፈሮችዎን ገጽታ እና ሸካራነት ለማሻሻል ከእነዚህ ጥቆማዎች ውስጥ የተወሰኑትን ይሞክሩ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - የከንፈር ቅባት ተግባራዊ ማድረግ
ደረጃ 1. በየቀኑ እርጥበት ያለው የከንፈር ቅባት ይተግብሩ።
ለበለጠ ውጤት የሺአ ቅቤን ወይም የኮኮዋ ቅቤን ያካተተ የበለሳን ይጠቀሙ። ከንፈርዎ መድረቅ ሲጀምር (አብዛኛውን ጊዜ በየሁለት ሰዓቱ ገደማ) ቀኑን ሙሉ በተቻለ መጠን እንደገና ማመልከትዎን ያረጋግጡ።
- እንደ ሌፕስቲክ ፣ የከንፈር አንጸባራቂ እና የከንፈር ነጠብጣብ ከመሳሰሉ ሌሎች የከንፈር ምርቶች በፊት በየቀኑ ጠዋት የከንፈር ቅባት ይተግብሩ።
- ለእርስዎ ሁኔታ በጣም የሚስማማውን ምርት ይምረጡ። አንዳንድ የከንፈር ቅባቶች መድሃኒት ይደረጋሉ እና ሌሎች ደግሞ አንዳንድ ሰዎችን ሊያበሳጩ የሚችሉ ጠንካራ የትንሽ ቅመሞችን ይዘዋል። ለማንኛውም ንጥረ ነገሮች አለርጂ አለመሆንዎን ለማረጋገጥ ከመግዛትዎ በፊት በከንፈር ቅባት ላይ ያለውን መለያ ያንብቡ።
- በጣም የተለመዱት የከንፈር ማስታገሻ ብራንዶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ -ንቦች ቡርት ፣ ብሊስቴክስ ፣ ካርሜክስ ፣ ቻፕስቲክ ፣ ሲኦ ቢግሎው ፣ ኒቫ ፣ ሶፍትፕሊፕስ ፣ ኢኦኤስ እና ሙዝ ጀልባ።
ደረጃ 2. ከሽቶ ፣ ከጣዕም ወይም ከቀለም ጋር የከንፈር ቅባቶችን ያስወግዱ።
ይህ በእውነቱ ከንፈሮችን ሊያደርቅ ወይም በአንዳንድ ስሱ ተጠቃሚዎች ላይ ብስጭት ሊያስከትል ይችላል። ከማይፈለጉ ተጨማሪዎች ነፃ በሆኑ ሁሉም የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች (ኬሚካሎች የሉም) የከንፈር ቅባት ይምረጡ።
ደረጃ 3. እርጥበት ያለው ሊፕስቲክን ይተግብሩ።
አንዳንድ የታወቁ ሜካፕ ብራንዶች እንደ ክሊኒክ ፣ ጆወር ፣ ዲኦር ፣ ጥቅማ ጥቅም ፣ ሬቭሎን ፣ ቦቢቢ ብራውን እና ላውራ ሜርሲር ብራንዶች ያሉ እርጥበት አዘል የከንፈር ቅባቶችን ያቀርባሉ።
- ከመድኃኒት መደብሮች ይልቅ ወደ የመድኃኒት መደብር ምርቶች የበለጠ ዝንባሌ ካላችሁ ፣ በቀላሉ እርጥብ ነን የሚሉ የሊፕስቲክ መለያዎችን ይፈልጉ።
- የእቃዎቹን ዝርዝር ይፈትሹ እና የሺአን ማውጫ ወይም የኮኮዋ ቅቤን እንዲሁም ሌሎች እንደ እርጥበት ያሉ ዘይቶችን እንደ ኮኮናት እና/ወይም የወይራ ዘይት ይፈልጉ።
ደረጃ 4. የፀሐይ ጉዳት እንዳይደርስ ቢያንስ SPF 15 ን የያዘ ምርት ይጠቀሙ።
ከንፈሮችዎ ለፀሐይ መጎዳት እና ለፀሐይ መበላሸት በጣም የተጋለጡ ናቸው። በሚወጡበት ጊዜ የከንፈር መከላከያ መልበስዎን ያረጋግጡ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ከንፈርዎን ያራግፉ እና ያስተካክሉ
ደረጃ 1. በከንፈሮችዎ ላይ ስኳር ይጥረጉ።
ማንኛውንም አስጸያፊ የምግብ ምርት መጠቀም ይችላሉ ፣ ግን ከንፈርዎን የሚያደርቁ እንደ ጨው ያሉ የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
ደረጃ 2. ከማር ፣ ከስኳር እና ከወይራ ዘይት መጥረጊያ ያድርጉ።
አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ከሁለት የሻይ ማንኪያ ስኳር እና አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ። ይህንን ድብልቅ በከንፈርዎ ላይ ይጥረጉ እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉት።
ደረጃ 3. ከኮኮናት እና ከብርቱካን ዘይት ኮንዲሽነር ያድርጉ።
2 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ፣ 3 ጠብታዎች የሎሚ ጭማቂ እና 1 የሻይ ማንኪያ ንብ በትንሽ ሳህን ውስጥ ያዋህዱ እና በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቀልጡ ፣ ያለማቋረጥ በማነቃቃት። እንዲሁም የሎሚ ጭማቂ ከሌለዎት ሎሚ መጠቀም ይችላሉ። ድብልቁን ወደ መስታወት መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና እንዲቀዘቅዝ እና እንዲጠነክር ይፍቀዱለት። የከንፈር ቅባትን እንደሚተገብሩት ሁሉ በከንፈሮችዎ ላይ ይተግብሩ።
ደረጃ 4. ከመተኛትዎ በፊት ቅቤ ፣ የኒም ዘይት ፣ እርጎ (የተጣራ ቅቤ) ፣ ወይም የወተት ክሬም በከንፈሮችዎ ላይ ይጥረጉ።
እነዚህ ንጥረ ነገሮች በጣም የበለፀጉ እርጥበታማዎች ናቸው እና ከንፈሮችን በጥልቀት ያጠባሉ ፣ በተለይም የተበላሹ ከንፈሮችን ለማስታገስ ይረዳል። ጠዋት ከንፈርዎን ያፅዱ።
ደረጃ 5. ከሶዳ እና ከውሃ ጋር ለጥፍ ያድርጉ እና በከንፈርዎ ላይ ይቅቡት።
እንዲጠጣ ያድርጉት ፣ ከዚያ በውሃ ይታጠቡ።
ደረጃ 6. አልዎ ቬራ ጄል በቀይ ፣ በተነጠቁ እና/ወይም በፀሐይ በተቃጠሉ ከንፈሮች ላይ ይተግብሩ።
አልዎ ቬራ በጣም የሚያረጋጋ እና የፀሐይ መጎዳትን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
ደረጃ 7. በከንፈሮችዎ ላይ የኩሽ ቁርጥራጮችን ይጥረጉ።
በዱባው ውስጥ ያሉት ፊቶኬሚካሎች በከንፈሮችዎ ውስጥ ኮላገንን አጥብቀው እንዲሞሉ እና እንዲሞሉ ያደርጋቸዋል። አዲስ በተቆረጡ የኩሽ ቁርጥራጮች ለጥቂት ደቂቃዎች ከንፈርዎን ያሽጉ።
ደረጃ 8. ለጠንካራ ማስወገጃ ከላይ የተጠቀሱትን ማናቸውንም ማጽጃዎች ለመተግበር የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ።
ከንፈሮችዎን ላለመጉዳት ለስላሳ ወይም መካከለኛ የጥርስ ብሩሽ ብቻ ይጠቀሙ። የሚያንጠባጥብ ቆሻሻን በከንፈሮችዎ ላይ ለማሰራጨት እንዲሁ የሞቀ ውሃ ወይም የጥርስ ብሩሽ ብቻ መጠቀም ይችላሉ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ጥሩ ልምዶችን ይለማመዱ
ደረጃ 1. በቀን ቢያንስ 8 ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ።
በአጠቃላይ ለቆዳዎ እንኳን ለከንፈሮችዎ ማድረግ ከሚችሉት በጣም ጥሩ ነገሮች አንዱ ብዙ ውሃ መጠጣትዎን ማረጋገጥ ነው። ውሃ ሰውነትዎን ማጠጣት ብቻ ሳይሆን ቆዳዎን ያዳብራል እንዲሁም አዲስ የሕዋስ እድገትን ያበረታታል። እንደ እውነቱ ከሆነ ደረቅ ከንፈሮች ሰውነትዎ የሚፈልገውን የውሃ መጠን እንደማያገኝ ምልክት ሊሆን ይችላል።
ደረጃ 2. ከንፈርዎን ከመምታት ይቆጠቡ።
ይህ ተቃራኒ ሊሆን ቢችልም ፣ ከንፈርዎን በምራቅ ማድረቅ በእርግጥ ያደርቃቸዋል።
ደረጃ 3. ከንፈርዎን ላለመነከስ ይሞክሩ።
በፍርሀት ወይም በግዴለሽነት ከንፈርዎን መንከስ ከፈለጉ ፣ በምትኩ ድድ ለማኘክ ይሞክሩ። ከንፈሮችዎን መንከስ እንዲሰነጠቅ ያደርጋቸዋል እና በአንቲባዮቲኮች መታከም ሊያስፈልጋቸው የሚችሉ ክፍት ቁስሎችን ያስከትላል።
ደረጃ 4. ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን የያዘ አመጋገብን ይመገቡ።
ቫይታሚኖች ቢ እና ሲ የያዙ ምግቦች ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ናቸው። አመጋገብዎ ወይም አመጋገብዎ ይህንን ቫይታሚን ካልያዘ ተጨማሪዎችን መውሰድ ያስቡበት። ኦሜጋ 3 ቅባት አሲዶች እንዲሁ ለቆዳዎ በጣም ጥሩ ናቸው እና እንደ ዓሳ ፣ አቮካዶ እና አልሞንድ ባሉ ምግቦች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ። እንዲሁም በየቀኑ ኦሜጋ 3 ተጨማሪዎችን መውሰድ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- ከንፈሮችዎን ሊያደርቁ ስለሚችሉ እና እነሱን ለማለፍ ሊፈተኑ ስለሚችሉ ርካሽ ፣ ጣዕም ያላቸውን የከንፈር ቅባቶችን አይጠቀሙ።
- ምራቅ ስለሚደርቅ ከንፈርዎን ላለመላጨት ይሞክሩ።
- አንድ ዓመት ወይም ከዚያ በላይ ያገኙትን ማንኛውንም የከንፈር ቅባት ይጣሉ። የከንፈር ቅባት ባክቴሪያዎችን ሊይዝ ይችላል።
- በአንድ ጊዜ ብዙ የከንፈር ምርቶችን በንብርብሮች ውስጥ አይጠቀሙ። እና ከንፈርዎን ለመተንፈስ ጊዜ መስጠትዎን ያረጋግጡ።
- የከንፈር ቅባትዎን ከሌሎች ሰዎች ጋር አያጋሩ ምክንያቱም ያ ጀርሞችን ሊያሰራጭ ይችላል።
- ከንፈሮችዎን በጣም አይቦርሹ ፣ አለበለዚያ ተሰንጥቀው ከንፈሮችዎ ይታመማሉ።
