ማጨስ በጤንነት ላይ የተለያዩ አሉታዊ ተፅእኖዎችን ከማድረግ በተጨማሪ በአካላዊው ላይ ተፅእኖ አለው ፣ ለምሳሌ በምስማር እና በጣቶች ላይ ብጫ ነጠብጣቦች መታየት። በጣቶች እና በምስማር ላይ ከማጨስ ቢጫ ነጠብጣቦች ዘላቂ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን እነሱን ለማስወገድ መንገዶች አሉ ፣ ወይም ቢያንስ እነሱን ለማደብዘዝ።
ደረጃ
የ 3 ክፍል 1 - የኒኮቲን ቆሻሻን ከጣት ጣቶች ማስወገድ
ደረጃ 1. የጥፍር ፋይል ይጠቀሙ።
አንዳንድ የኒኮቲን ቆሻሻዎችን ከጣቶችዎ ለማስወገድ ጥሩ ወይም የብረት የጥፍር ፋይልን መጠቀም ይችላሉ። ይጫኑ እና በጣትዎ ላይ ባለው ቢጫ ነጠብጣብ ላይ የፋይሉን ሻካራ ጎን በእርጋታ ይጥረጉ። ከአንድ ወይም ከሁለት ደቂቃ በኋላ በጣትዎ ላይ ያለው ነጠብጣብ እንደጠፋ መታየት አለበት።
- እንዲሁም በክብሪት ሳጥኖች ላይ ቀለል ያለ ወረቀት መጠቀም ይችላሉ።
- ቆዳው ከቀይ ወይም ከተበሳጨ ፋይሉን መጠቀም ያቁሙ።
ደረጃ 2. የነጩን መፍትሄ ይተግብሩ።
በውሃ የተበጠበጠ የነጭ መፍትሄ እንዲሁ ቢጫ ፣ የኒኮቲን ንጣፎችን ከጣቶችዎ ለማስወገድ ይረዳል። በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ባለ 2 ክፍል ብሌሽ በ 4 ክፍሎች ውሃ ይቀላቅሉ። ከዚያ ፣ የጥፍር ብሩሽ በውስጡ ይክሉት እና በቢጫ በተበከለው ቆዳ ላይ ይቅቡት። መፍትሄውን ለጥቂት ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ ያጥቡት።
- ቆሻሻውን ለማስወገድ ይህ በቂ ካልሆነ ፣ በቀን ለ 5 ደቂቃዎች ደግሞ ጣትዎን በ bleach መፍትሄ ውስጥ ማጠፍ ይችላሉ።
- እጆችዎን ካጠቡ በኋላ ፣ የነጭውን የማድረቅ ውጤት ለመቋቋም የእጅ ክሬም ወይም እርጥበት ማድረጊያ ይተግብሩ።
- በዚህ እርምጃ ወቅት ጭምብል መልበስ ሊያስፈልግዎት ይችላል።
- ቆዳዎ ከተጎዳ ወይም ሌሎች የቆሻሻ ማስወገጃዎችን ከተጠቀሙ በኋላ ይህንን ዘዴ አይሞክሩ።
- ቆዳዎ ለብችት የሚነካ ከሆነ ይህንን ዘዴ አይጠቀሙ። ይህንን እርምጃ በሚጠቀሙበት ጊዜ ብስጭት ከተከሰተ ወዲያውኑ ብሊሽኑን ከቆዳዎ ያጥቡት።
ደረጃ 3. የጥርስ ሳሙና ይተግብሩ።
የጥርስ ሳሙና እንዲሁ የኒኮቲን ንጣፎችን ከጣቶችዎ ለማስወገድ ይረዳል። መደበኛ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ እና በቢጫ ቆዳው ወለል ላይ ይቅቡት። በመቀጠልም ለጥቂት ደቂቃዎች በቆዳ ላይ የጥርስ ብሩሽ በመጠቀም የጥርስ ሳሙናውን ይጥረጉ። ሲጨርሱ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ግትር የሆኑ የኒኮቲን ንጣፎችን ለማስወገድ ነጭ የጥርስ ሳሙና ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 4. የሎሚ ጭማቂ ይተግብሩ።
የሎሚ ጭማቂ ከጣቶችዎ ነጠብጣቦችን ለማስወገድ የሚረዳ ውጤታማ የማቅለጫ ወኪል ነው። አዲስ ሎሚ በግማሽ ለመቁረጥ ቢላዋ ይጠቀሙ ፣ ከዚያ ግማሽ ሎሚ ወስደው በጣቶችዎ ቢጫ ቀለም ቆዳ ላይ ይተግብሩ። የሎሚ ጭማቂ ሙሉ በሙሉ እስኪሸፈን ድረስ በቆሸሸ ቆዳ ላይ ሎሚውን ይጥረጉ።
- የሎሚ ጭማቂ ለ 5-10 ደቂቃዎች በጣቶችዎ ላይ እንዲቀመጥ ያድርጉ ፣ ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
- ይህ ዘዴ በቀን እስከ 5 ጊዜ ሊያገለግል ይችላል።
- በእነሱ ላይ የሎሚ ጭማቂ ሲያገኙ በጣትዎ ላይ ትናንሽ ቁርጥራጮች ሊቆጡ እንደሚችሉ ያስታውሱ።
ደረጃ 5. ድንቹን ይቅቡት።
ይህ ዘዴ ከሌሎች ዘዴዎች ይልቅ ረጋ ያለ ስለሆነ ለቆዳ ቆዳ ተስማሚ ሊሆን ይችላል። ድንቹን ቀቅለው በጣትዎ ላይ በቆሸሸ ቆዳ ላይ ለጥቂት ደቂቃዎች ይቅቡት። የድንች ጭማቂውን ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ከፈቀዱ በኋላ ያጠቡ።
ይህ ዘዴ በቀን እስከ 10 ጊዜ ሊያገለግል ይችላል።
ደረጃ 6. አስፕሪን በውሃ ውስጥ ይፍቱ።
አስፕሪን ያዘጋጁ ከዚያም በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ (240 ሚሊ ሊት) ውስጥ ይቅለሉት። ከቀዘቀዘ በኋላ የኒኮቲን ቀለም ያለው ጣትዎን በውሃ ውስጥ ይቅቡት። ለጥቂት ደቂቃዎች ጣቶችዎን በውሃ ውስጥ ይንከሩ። የጣት ጣትዎን ማሸት ከጨረሱ በኋላ እጅዎን በሳሙና እና በውሃ ይታጠቡ።
እንዲሁም በምስማርዎ ገጽ ላይ ለመተግበር ማጣበቂያ እስኪያዘጋጅ ድረስ ጥቂት የውሃ ጠብታዎችን በአስፕሪን ጡባዊ ላይ ማፍሰስ ይችላሉ። የአስፕሪን ማጣበቂያ በቢጫ ቆዳው ወለል ላይ ለመተግበር የጥፍር ብሩሽ ይጠቀሙ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት። በመቀጠልም የአስፕሪን ፓስታውን ያጥቡት እና እጆችዎን በደንብ ይታጠቡ።
የ 3 ክፍል 2 የኒኮቲን ቆሻሻን ከጣት ጥፍሮች ያስወግዱ
ደረጃ 1. ጥፍሮችዎን በሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄ ውስጥ ያጥፉ።
ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ የነጭ ውጤት ስላለው የኒኮቲን ንጣፎችን ከጥፍር ጥፍሮች ማስወገድ ይችላል። 3-4 የሾርባ ማንኪያ (15 ml/tsp) የ 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄን ወደ ግማሽ ኩባያ ውሃ (120 ሚሊ ሊት) ያፈሱ ፣ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ይቀላቅሉ። በመቀጠልም ጥፍሮችዎን ወደ መፍትሄው ውስጥ ያስገቡ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያህል እንዲጠጡ ያድርጓቸው። የቀሩትን ቆሻሻዎች ከጥፍሮችዎ ለማስወገድ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ ፣ ከዚያም በውሃ ይታጠቡ።
- ይህ የሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄ በሳምንት አንድ ጊዜ ቢበዛ ለ 3 ወራት ምስማሮችን ለማፅዳት ሊያገለግል ይችላል።
- ያስታውሱ ይህ መፍትሄ በጣቶችዎ ላይ ትናንሽ ቁርጥራጮችን ሊነድፍ ይችላል።
ደረጃ 2. ፖም ኬሪን ኮምጣጤ ይተግብሩ።
አፕል cider ኮምጣጤ የጥፍርዎን ቀለም ሊያደበዝዝ የሚችል አሴቲክ አሲድ እና ማሊክ አሲድ ይ containsል። ግማሽ ኩባያ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ በያዘበት ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ግማሽ ኩባያ (120 ሚሊ ሊት) የሞቀ ውሃ አፍስሱ። በመፍትሔው ውስጥ ቢጫ ቀለም ያላቸውን ምስማሮች ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ያጥሉ። በመቀጠልም ጥፍሮችዎን በፎጣ ያጠቡ እና ያድርቁ።
- ይህ ዘዴ ቢበዛ ለአንድ ወር በቀን 3 ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
- ጥፍርዎን በፖም ኬሪን ኮምጣጤ ውስጥ ማድረቅ በጣትዎ ላይ መቆረጥ ካለብዎት ይነድፋል።
ደረጃ 3. ምስማሮችን በአፍ ማጠብ ውስጥ ያጥቡት።
በአልኮል ላይ የተመሠረተ የአፍ ማጠብ እንዲሁ በጥፍሮችዎ ላይ ነጠብጣቦችን ለማስወገድ ይረዳል። በንጹህ የፕላስቲክ ኩባያ ውስጥ ትንሽ አፍን አፍስሱ። ጣት ለመሸፈን የአፍ ማጠቢያው መጠን በቂ መሆኑን ያረጋግጡ። ጣትዎን በአፍ መታጠቢያ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ያጥቡት።
- ይህንን እርምጃ በቀን አንድ ጊዜ ለአንድ ሳምንት መድገም ይችላሉ።
- ሊስትሪን ወይም ሌላ በአልኮል ላይ የተመሠረተ የአፍ ማጠብ ለመጠቀም ጥሩ ምርጫ ነው።
ደረጃ 4. በምስማር ላይ የብርቱካን ልጣጭ ይተግብሩ።
የብርቱካን ልጣጭ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ በመሆኑ በጣቶቹ ላይ ቢጫ ቀለሞችን ለማስወገድ ይረዳል። ብርቱካንማ ልጣጭ እና ከዚያ ለ 5-10 ደቂቃዎች በቢጫ ጥፍሮች ላይ የውስጠኛውን ውስጠኛ ክፍል ይጥረጉ።
- ለጥቂት ሳምንታት በቀን 2-3 ጊዜ ይህንን ያድርጉ።
- ለጥፍ ለማዘጋጀት 2 የሾርባ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) የብርቱካን ልጣጭ ዱቄት በውሃ ውስጥ ማከል ይችላሉ። ድብሩን በቢጫ ምስማሮች ላይ ለመተግበር የጥፍር ብሩሽ ይጠቀሙ። በመቀጠልም በሞቀ ውሃ ያጠቡ። ለጥቂት ሳምንታት በቀን ሁለት ጊዜ የብርቱካን ልጣጭ ማጣበቂያ ይጠቀሙ።
የ 3 ክፍል 3 - የኒኮቲን ቆሻሻን ማስወገድ
ደረጃ 1. ሲጋራ ሲያጨሱ ጓንት ያድርጉ።
ሲጋራው ከጣት ጫፉ ጋር ከተገናኘ በቆዳው ገጽ ላይ ነጠብጣቦች ይፈጠራሉ። በጣቶችዎ ጫፎች ላይ ነጠብጣቦች እንዳይፈጠሩ ሲጨሱ ጓንት ለመልበስ ይሞክሩ።
መደበኛ የሽንት ጓንቶች ቆዳዎ ለሲጋራ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ፣ ግን አንዳንድ ኒኮቲን አሁንም ወደ ውስጥ ሊገባ ይችላል። ጣቶችዎን በተሻለ ሁኔታ ለመጠበቅ የቪኒል ወይም የቆዳ ጓንቶችን ለመልበስ ይሞክሩ።
ደረጃ 2. ከማጨስዎ በፊት በእጆችዎ እና በጣቶችዎ ላይ ወፍራም ቅባት ይጠቀሙ።
ሎሽን ማመልከትም በጣትዎ እና በሲጋራው መካከል የመከላከያ ንብርብር ሊፈጥር ይችላል። ስለዚህ ፣ ሲጋራ ከማብራትዎ በፊት በመጀመሪያ የእጆችን ሎሽን ወይም የፔትሮሊየም ጄሊን በደንብ ይጥረጉ።
ከሲጋራ በኋላ ወዲያውኑ ሎሽን ማመልከትም ሊረዳ ይችላል። በተጨማሪም ቅባቱም የሲጋራውን ሽታ ለመቀነስ ይረዳል።
ደረጃ 3. ከሲጋራ በኋላ ወዲያውኑ እጅን ይታጠቡ።
በማጨስ ጊዜ እራስዎን በንጽህና ይጠብቁ። ካልታጠቡ የሲጋራዎች ሽታ በእጆችዎ ላይ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል ፣ ይህም በጣቶችዎ ላይ እድፍ ያስከትላል።
ማጨስን እንደጨረሱ ወዲያውኑ እጅዎን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ የማጠብ ልማድ ውስጥ ለመግባት ይሞክሩ።
ደረጃ 4. ማጨስን አቁም።
እስኪያጨሱ ድረስ ጣቶችዎ እና ጥፍሮችዎ አሁንም ለኒኮቲን ብክለት ተጋላጭ ናቸው። ማጨስን ለማቆም የአካባቢውን የድጋፍ ቡድን መቀላቀል ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ኒኮቲን መጠገኛዎች ፣ ኢ-ሲጋራዎች ፣ ወይም ሌሎች የማይጨሱ የማጨስ የማቆሚያ መሳሪያዎችን ላልሆኑ ቆሻሻ የሲጋራ ምትክ ከሐኪምዎ ጋር ማማከር ይችላሉ።
ምናልባት ትንባሆ ፣ የኒኮቲን ሙጫ ወይም እንደ ጥርስ ያሉ ሰውነትዎን ሊበክል የሚችል ማንኛውንም ነገር ማኘክ የለብዎትም።
ደረጃ 5. ሲጋራ ሲያጨሱ መሣሪያውን ይጠቀሙ።
እጆችዎን እና አፍዎን ከሲጋራዎች ለመጠበቅ የብረት ቱቦ ወይም ሺሻ መጠቀም ይችላሉ። ለአጠቃላይ ጤናዎ ጠቃሚ ባይሆንም ፣ ቧንቧ መጠቀም በጣቶችዎ ላይ የኒኮቲን ተጋላጭነትን ሊቀንስ ይችላል።
- ሺሻ በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ ትንባሆ በሌላ ትልቅ መያዣ ውስጥ ሲሞቅ ፣ ጭሱን ከአንድ ወገን ሲጠባ ማዕከሉን ይያዙ።
- በብረት ቱቦ ፣ ከሌላው ጫፍ ጭሱን ሲይዙ እና ሲተነፍሱ ሲጋራው ከአንድ ጫፍ ጋር ብቻ መያያዝ አለበት።
- ሺሻ የሚያመነጨው የጢስ መጠን ከመደበኛ ሲጋራ የበለጠ ነው። ወደ ውስጥ ለመተንፈስ ጥቅም ላይ የዋሉ ቧንቧዎች ውስጥ ከመግባቱ በፊት ይህ ጭስ ውሃው ውስጥ ሲያልፍ ይቀዘቅዛል።
ጠቃሚ ምክሮች
- ይበልጥ ከባድ የቆዳ ችግርን ለዶክተር ወይም ለዳተኛ ህክምና ባለሙያ ያማክሩ።
- ይህንን ችግር ለማስወገድ ወይም ለመቀነስ ማጨስን ለማቆም መሞከር ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ
- በቆዳ ላይ ክፍት ቁስሎች ካሉ ከላይ ያለውን ዘዴ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
- በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያሉት ዘዴዎች ከባድ መበሳጨት ፣ ህመም እና ምቾት የሚፈጥሩ ከሆነ ወይም ችግርዎን እያባባሱ ከሆነ የሕክምና ዕርዳታ ይፈልጉ።
- ጥርስን ሊጎዱ ስለሚችሉ ማኘክ ማስቲካ ወይም የኒኮቲን ሎዛን አይጠቀሙ።
