የተሞሉ እና የተትረፈረፈ ከንፈሮችን ይፈልጋሉ? የከንፈርን መጠን በቋሚነት ለመጨመር የተወሰነ መንገድ ባይኖርም ፣ የከንፈሮችዎን መጠን ፣ ቅርፅ እና መጠን ለመጨመር የሚያገለግሉ በርካታ የአጭር እና የረጅም ጊዜ ዘዴዎች አሉ። ስለሚገኙት አማራጮች ለማወቅ ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 5 - የከንፈር ቧንቧን መጠቀም
ደረጃ 1. የከንፈር ቧንቧ (ከንፈር ሞልቶ እንዲታይ የሚያደርግ ምርት) ይግዙ።
ይህ ምርት በተለያዩ ዓይነቶች ይሸጣል -አንጸባራቂ ፣ ፈዋሽ ፣ ዱላ ፣ ጄል እና በመያዣዎች ውስጥ የታሸገ። በከንፈሮቹ ላይ መተግበሩ ለተወሰነ ጊዜ ሙሉ ሆነው እንዲታዩ ሊያደርጋቸው ይችላል ፣ እና ይህ የሆነበት ምክንያት ምርቱ ከንፈሮችን በማበሳጨት ስለሚሠራ ነው።
- ሙሉው ውጤት ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ይቆያል ፣ ግን በከንፈሮቹ ላይ እንደገና በመተግበር ሊታደስ ይችላል።
- ያስታውሱ ፣ ውጤቱ በመዋቢያነት ቀዶ ጥገና እንደታከመ የከንፈሮች ቅርፅ ጥሩ አይደለም።
ደረጃ 2. የትኛውን የከንፈር ቧንቧ ንጥረ ነገሮች እንደሚፈልጉ ይወቁ።
እንደ ዝንጅብል ፣ ቀረፋ ፣ ክረምት ፣ ሚንት እና ካፕሲም ያሉ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች የደም ፍሰትን ወደ ከንፈሮች ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ይህም ቀይ እና እብጠቶች እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል - ይህ የበለጠ እንዲታዩ ያደርጋቸዋል።
ደረጃ 3. የከንፈር ቧንቧን እንደ መሰረታዊ ሜካፕ ይጠቀሙ።
የከንፈር ቧንቧውን ከሊፕስቲክ ወይም አንጸባራቂ ጋር ማዋሃድ ከፈለጉ ከፍተኛውን ውጤታማነት ለማግኘት በመጀመሪያ በከንፈሮቹ ላይ ተጣጣፊውን ይተግብሩ።
ደረጃ 4. ከመጠን በላይ የከንፈር ቧንቧ ከመጠቀም ይቆጠቡ።
የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች (የቆዳ በሽታ ባለሞያዎች) ከንፈር እንዲደርቅ እና እንዲለጠጥ ስለሚያደርግ የከንፈር ቧንቧን ከመጠን በላይ ላለመጠቀም ይመክራሉ። ለልዩ አጋጣሚ የከንፈር ቧንቧ ለመጠቀም ይሞክሩ።
ደረጃ 5. ስለ ህክምና ቧንቧው መረጃ ይፈልጉ።
ከከንፈር ማስፋፋት ምርቶች የበለጠ ጥቅሞችን ማግኘት ከፈለጉ ፣ የሕክምና ማጠጫ መሣሪያን ለመጠቀም ይሞክሩ። አምራቹ የውሃ ማከሚያ ሕክምና ከንፈር የበለጠ ኤላስቲን እና ኮላጅን ለማምረት ሊያነቃቃ ይችላል ፣ ይህም ከንፈሮችን በረጅም ጊዜ ይሞላል።
- የሕክምና ቧንቧዎች በኢንተርኔት ወይም በውበት አቅርቦት መደብሮች ላይ ሊገኙ ይችላሉ። ይህ ምርት ከመደበኛ የውሃ ቧንቧ የበለጠ ውድ ነው።
- ብዙውን ጊዜ በሕመምተኞች ምርቶች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የባህር ኮላጅን ፣ peptides እና የሰው እድገት ንጥረ ነገሮችን ያካትታሉ።
ዘዴ 2 ከ 5 - ከንፈር ከሜካፕ ጋር ትልቅ ሆኖ እንዲታይ ያድርጉ
ደረጃ 1. ንጥረ ነገሮቹን ይሰብስቡ።
ከንፈሮችዎ ትልቅ እንዲመስሉ ሜካፕን ለመጠቀም ከፈለጉ የከንፈር ሽፋን ወይም የከንፈር ቀለም ያስፈልግዎታል። ከከንፈር ሽፋን ጋር ተመሳሳይ ቀለም ያለው የከንፈር ወይም የከንፈር ክሬን ፣ ግን በቀላል ቃና; የከንፈር ማድመቂያ; የበለሳን ወይም ዱቄት ማድመቅ; እና የከንፈር መጥረጊያ (የጥርስ ብሩሽ መጠቀም ይችላሉ)።
- ተፈጥሯዊ መልክን ለማግኘት እርቃን ጥላዎችን በመጠቀም የሊፕሊነር እና የከንፈር ቀለም ይጠቀሙ። አስደናቂ እይታ ከፈለጉ ፣ ደማቅ ቀይ ወይም ሮዝ ጥላዎችን ይምረጡ።
- ድራማዊ ቀለም ወዲያውኑ ከንፈሮች ወፍራም እና ጎልተው እንዲታዩ ያደርጋቸዋል።
- አንዳንድ የመዋቢያ አምራቾች በሁለት ጎን የከንፈር እርሳሶች በተጨማሪ ጥላዎች ያመርታሉ። ይህ ጥሩ አማራጭ ነው።
- በተለይ ደፋር ፣ ተፈጥሯዊ ከንፈሮች እንዲኖሯቸው ከፈለጉ በቀላሉ ሊለሙ የሚችሉ የከንፈር ማስቀመጫዎች እና እርሳሶች ለመጠቀም ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ።
ደረጃ 2. ከንፈርዎን ያጥፉ።
ለስላሳ ብሩሽ የጥርስ ብሩሽ ያግኙ ፣ እና በከንፈሮችዎ ላይ የሞተውን ቆዳ በቀስታ ለማሸት 20 ሰከንዶች ያህል ይውሰዱ። ከንፈር ትንሽ ያብጣል ፣ እንዲሁም ደረቅ ሆኖ ይሰማዋል።
- እንዲሁም ከንፈርዎን በስኳር ወይም በእርጥበት ማጠቢያ ጨርቅ ማስወጣት ይችላሉ።
- አንዳንድ የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች ከጊዜ በኋላ ሊደርቁ እና ሊሰበሩ ስለሚችሉ ከንፈሮችዎን እንዳያበላሹ ይመክራሉ።
- ከንፈሮችዎ ጠፍጣፋ ከሆኑ እና ሊፕስቲክን መጠቀም ከፈለጉ (ለምሳሌ ፣ በመደበኛ ክስተት ላይ መገኘት ሲኖርብዎት) አልፎ አልፎ ከንፈሮችን ማስወጣት ይችላሉ። ይህንን እርምጃ በተቻለ መጠን ለማስወገድ ይሞክሩ።
ደረጃ 3. በከንፈሮቹ ላይ እርጥበት አዘል ቅባት ይተግብሩ።
ማንኛውንም በለሳን መጠቀም ይችላሉ ፣ ነገር ግን ከንፈሮችዎን እርጥበት ስለማያደርጉ ፣ ነገር ግን ቀድሞውኑ ያለውን እርጥበት ብቻ ስለሚይዙ በጣም ወፍራም ወይም በጣም ከባድ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ።
ከንፈር በእኩል በለሳን መቀባቱን ያረጋግጡ። የከንፈሩን ሽፋን ከመተግበሩ በፊት በለሳን በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ እንዲጠጣ ያድርጉት።
ደረጃ 4. ጥቁር ቀለም ባለው ከንፈር እርሳስ ከንፈሮችን ያስምሩ።
ከንፈሮችዎን መደርደር ከንፈርዎ ትልቅ ሆኖ እንዲታይ ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው። ለተፈጥሮ እይታ ፣ የውጭውን ጠርዝ ፣ ወይም የከንፈሮችን ውጫዊ ጠርዝ መስመር ያድርጉ።
ከተፈጥሮ የከንፈር መስመርዎ በጣም ርቀው አይሂዱ ፣ ምክንያቱም ይህ እንደ ቀልድ ሊመስልዎት ይችላል።
ደረጃ 5. ከንፈርዎን ይሙሉ።
የከንፈሮችን ማዕዘኖች ለመሙላት ጥቁር እርሳስን ይጠቀሙ ፣ እና የላይኛውን እና የታችኛውን ከንፈሮችን መሃል ለመሙላት ቀለል ያለ የሊፕስቲክ/ክሬን ጥላ ይጠቀሙ።
አንዳንድ ሰዎች መሠረቱን እኩል መሠረት ለመስጠት መላውን ከንፈር በከንፈር እርሳስ እንዲሞሉ ይመክራሉ። ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ዘዴ ለማግኘት በተለያዩ የከንፈር መልሶ ማቋቋም ዘዴዎች ሙከራ ያድርጉ።
ደረጃ 6. ጨለማውን እና ቀላል ቀለሞችን ይቀላቅሉ።
በከንፈሮች ዙሪያ የማይስብ ድንበር እንዲኖር አይፍቀዱ። ለተፈጥሮ እይታ ሁሉንም በአንድ ላይ ያዋህዱት። ይህንን ማድረግ የሚችሉት ጣቶችዎን ፣ የጥጥ መጥረጊያ ወይም የከንፈር ብሩሽ በመጠቀም ነው።
ደረጃ 7. በከንፈሮች ሁሉ ላይ የከንፈር ቅባትን ይተግብሩ።
ግልጽ የሆነ አንጸባራቂ ወይም ከከንፈርዎ ቀለም ጋር ተመሳሳይ የሆነ ቀለም መጠቀም ይችላሉ።
ደረጃ 8. በታችኛው እና በላይኛው ከንፈሮች መሃል ላይ ትንሽ ማድመቂያ (ከንፈር የሚያበራ ምርት) ይተግብሩ።
በጣቶችዎ ላይ ትንሽ ክሬም ፣ የበለሳን ወይም የማድመቂያ ዱቄት ይተግብሩ ፣ ከዚያ ምርቱን ወደ ታች እና የላይኛው ከንፈሮችዎ መሃል ላይ ይተግብሩ።
- የሚያብረቀርቅ የዓይን ቅልም እንደ ማድመቂያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።
- ማድመቂያውን በከንፈሮቹ ላይ ከተጠቀሙ በኋላ ቀለሙ በእኩል መጠን እንዲቀላቀል ጣትዎን በከንፈሮቹ ላይ ቀስ አድርገው ይጥረጉ።
ደረጃ 9. ሙሉ ወፍራም በሆኑ ከንፈሮችዎ ይደሰቱ
ዘዴ 3 ከ 5 - ከንፈርን መንከባከብ
ደረጃ 1. በቂ ውሃ ይጠጡ።
ሲደርቅ እና ሲሰነጠቅ ከንፈሮች ቀጭን ሆነው ይታያሉ። እነሱን በተሻለ ሁኔታ በመጠበቅ ከንፈሮችዎ የበለጠ ጤናማ እና ጤናማ እንዲሆኑ ያድርጉ። ይህንን ለማድረግ የመጀመሪያው እርምጃ በቂ ውሃ መጠጣት ነው።
በቀን ውስጥ የመጠጥ ውሃ መጠን ለመወሰን ብዙውን ጊዜ የሚታወቅበት ዘዴ ክብደትዎን በፓውንድ (1 ፓውንድ = 0.45 ኪ.ግ) ማስላት እና ለሁለት መከፋፈል ነው። ውጤቱም በአንድ ቀን ውስጥ መጠጣት ያለበት በወይን (1 አውንስ = 30 ሚሊ) ውስጥ ያለው የውሃ መጠን ነው።
ደረጃ 2. በሞቃት የአየር ጠባይ ውስጥ የሚኖሩ ወይም ስፖርቶችን የሚሠሩ ከሆነ ብዙ ውሃ መጠጣት አለብዎት።
ወይም በሌላ አነጋገር ፣ ከተለመደው በላይ ላብ ከሆነ።
ክብደቷ 68 ፓውንድ (68 ኪሎ ግራም) የሆነች ሴት በየቀኑ 75 አውንስ (2,200 ሚሊ ሊትር) ውሃ መጠጣት አለባት።
ደረጃ 3. ከንፈሮችን ከመምታት ይቆጠቡ።
ከንፈርዎን በሚስሉበት ጊዜ አንደበትዎ አሲዳማ ምራቅ ያሰራጫል። ይህ ከንፈርዎን ከተፈጥሯዊ ዘይቶች ሊነጥቅና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል።
ደረጃ 4. ማጨስን ያስወግዱ።
ማጨስ ከንፈሮቹ እንዲጨልሙ እና እንዲበሳጩ እንዲሁም በአፉ ዙሪያ መጨማደድን ሊያስከትል ይችላል። አጫሽ ከሆኑ እና ለማቆም አስቸጋሪ ከሆኑ ፣ ቢያንስ እንደ መደበኛ ሲጋራዎች ለከንፈሮች መርዛማ ባልሆኑ በኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎች ለመተካት ይሞክሩ።
በየቀኑ በከንፈሮችዎ ላይ የአልሞንድ ዘይት እና የኮኮናት ዘይት በማሸት በማጨስ ምክንያት የከንፈር ቀለምን መቀነስ ይችላሉ።
ደረጃ 5. በከንፈሮቹ ላይ እርጥበት አዘል ቅባት ይተግብሩ።
ከንፈሮችዎ ከደረቁ ወይም ከተሰበሩ ፣ የከንፈር ቅባት በመደበኛነት ይተግብሩ። ከንፈሮችዎ ባይሰበሩም ፣ ከፀሐይ ጎጂ ጨረሮች ለመጠበቅ የ SPF ን በመጠቀም የከንፈር ፈሳሽን ለመተግበር ይሞክሩ።
- ስሜት የሚሰማው ከንፈር ካለዎት ትክክለኛውን የከንፈር ቅባት ከማግኘትዎ በፊት የተወሰነ ምርመራ ማድረግ ይኖርብዎታል። አንዳንድ ሰዎች ማር እና የኮኮናት ዘይት የያዙ የተፈጥሮ ባልሳሞችን መጠቀም ይመርጣሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሜንቶልን የያዙ በለሳን መጠቀም ይመርጣሉ።
- ከንፈሮችዎ በደንብ እስካልተጠጡ ድረስ ንብ የሚያካትቱ የከንፈር ቅባቶችን አይጠቀሙ። ንቦች ከንፈር የሚቀባው ለከንፈሮች እርጥበት ለመስጠት በጣም ከባድ ነው። ይህ ቁሳቁስ ቀድሞውኑ እዚያ ያለውን እርጥበት ይይዛል።
ደረጃ 6. በከንፈሮች ላይ SPF ን ይተግብሩ።
አንድ ንጥረ ነገር በከንፈሮችዎ ላይ ብቻ ተግባራዊ ካደረጉ SPF (የፀሐይ መከላከያ ፋብሪካ) መሆን አለበት። የፀሐይ ብርሃን ከንፈሮች እንዲደርቁ እና እንዲቆራረጡ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ከእነሱ በጣም ቀጭን እንዲመስሉ ያደርጋቸዋል።
- እንደ ከንፈር አንጸባራቂ ያሉ አንጸባራቂ ምርቶች የፀሐይ ብርሃንን ኃይል በማባዛት ከንፈሮችን ከማንኛውም ነገር ከማይቀቡት ሁኔታ የበለጠ ይጎዳሉ።
- ያለ ስፔሻሊስት የከንፈር አንጸባራቂን መጠቀም ከንፈርን ሊጎዳ እና የቆዳ ካንሰርን ሊያስከትል እንደሚችል የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች አስጠንቅቀዋል።
ደረጃ 7. ከንፈርዎን ከማጋለጥ ይቆጠቡ።
ማራገፍ (ማራገፍ) በአጭር ጊዜ ውስጥ ከንፈሮች ለስላሳ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል ፣ ነገር ግን አዘውትረው ከተደረጉ ከንፈርን ሊጎዳ ይችላል። ከመጥፋቱ ይልቅ ከንፈርዎን በውሃ ማጠብ አለብዎት።
ከተለመደው ቆዳ በተቃራኒ ከንፈሮች ከስሜት ህዋስ ሽፋን ይፈጠራሉ። ይህ ሽፋን በጥሩ ጤንነት ላይ ከሆነ ፣ ከንፈሮች በተፈጥሮ ለስላሳ ይሆናሉ።
ደረጃ 8. የአለርጂ ምላሾችን የሚያስከትሉ ምርቶችን ያስወግዱ።
ከንፈሮችዎን በጥሩ ሁኔታ ቢንከባከቡ ግን አሁንም ተጎድተው ከሆነ ፣ በከንፈሮችዎ ወይም በአከባቢዎ ላይ ጥቅም ላይ ለዋለው ነገር የአለርጂ ምላሽ ሊኖርዎት ይችላል-
- ጨዋማ እና ሲትረስ የያዙ ምግቦች ከንፈርዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ።
- አንዳንድ የጥርስ ሳሙና ምርቶች ከንፈሮችን ሊያበሳጩ ይችላሉ። የከንፈርዎ ችግር በጥርስ ሳሙና የተከሰተ ነው ብለው ከጠረጠሩ አልኮል ወይም ሶዲየም ሎረል ሰልፌት ወደሌለው የጥርስ ሳሙና ለመቀየር ይሞክሩ።
- ከጠንካራ ሽታዎ የፊት ምርቶች ይጠንቀቁ ፣ ይህም ከንፈርዎ ላይ ተጣብቆ መቆጣት ያስከትላል።
ዘዴ 4 ከ 5 - የከንፈር መልመጃዎችን ማድረግ
ደረጃ 1. በየቀኑ የከንፈር ልምምድ ያድርጉ።
ውጤቱን ለማየት እስከ 4 ሳምንታት ሊወስድብዎት ይችላል ስለዚህ ለመጠበቅ ዝግጁ መሆን አለብዎት። እድገትዎን ለመከታተል መልመጃውን ከማድረግዎ በፊት ከንፈር መውሰድ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል። ይህ እራስዎን ለማነሳሳት በጣም ጠቃሚ ነው።
- በቀን 1-2 ጊዜ ለጥቂት ደቂቃዎች የከንፈር ልምምዶችን ለማድረግ ያቅዱ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተገለጹትን መልመጃዎች ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም በመስመር ላይ የሚገኙ ሌሎች መልመጃዎችን መምረጥ ይችላሉ።
- ሊከተሏቸው በሚችሉት የከንፈር መጨመር ልምምዶች ላይ ብዙ የማስተማሪያ ቪዲዮዎች አሉ።
- ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች የሚፈለገውን ውጤት እንዳስገኙ ቢናገሩም ፣ የከንፈር ልምምዶች በእርግጥ ከንፈሮችን ሊያሰፉ የሚችሉበት ምንም ሳይንሳዊ ምርምር የለም።
ደረጃ 2. ከንፈሮቹ በደንብ ፈሳሽ መሆናቸውን ያረጋግጡ።
ከንፈሮችዎ ሲደርቁ እና ሲሰነጠቁ የከንፈር ልምምዶችን ማድረግ በእውነቱ እንዲቀደዱ እና/ወይም እንዲደሙ ያደርጋቸዋል።
ከንፈሮችዎ በትንሹ ከተነጠቁ ፣ ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ጥሩ ጥራት ያለው የከንፈር ቅባት ይተግብሩ ፣ ከዚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት ከንፈሮችዎ እስኪድኑ ድረስ ጥቂት ቀናት ይጠብቁ።
ደረጃ 3. የመሳሳም እንቅስቃሴ ያድርጉ።
እጆችዎን ከፊትዎ ፊት ያስቀምጡ እና እንደ መሳም እንደሚመስሉ ከንፈርዎን በእጆችዎ ላይ ያድርጉ። ለጥቂት ሰከንዶች ከንፈርዎን በእጆችዎ ላይ ያድርጉ። ይህንን 5-10 ጊዜ ይድገሙት።
ደረጃ 4. ፈገግ ይበሉ እና 5 ጊዜ ይስሙ።
አፍዎ ተዘግቶ ቀጥ ብለው ይቀመጡ ፣ ከዚያ በተቻለዎት መጠን ፈገግ ይበሉ። ይህንን ለ 15 ሰከንዶች ያህል ያድርጉት ፣ ከዚያ እራስዎን ዘና ይበሉ። ከዚያ በኋላ ፣ ከንፈርዎን ይንከባከቡ እና የሚስማ ፊት ለመፍጠር በተቻለ መጠን ወደ ውጭ ይግፉት። ይህንን 10 ጊዜ ያድርጉ።
- ፈገግ ካሉ እና ከንፈሮችን ከጨበጡ በኋላ ይህንን ቦታ ቢያንስ ለ 30 ሰከንዶች ይያዙ ፣ ከዚያ ዘና ይበሉ እና ከንፈርዎን ወደ ውስጥ ይሳቡ ፣ ጥርሶችዎ በከንፈሮችዎ ላይ ቀስ ብለው እንዲጫኑ ያድርጉ። ይህንን ቦታ ለ 10 ሰከንዶች ያህል ይቆዩ።
- አጠቃላይ ሂደቱን 5 ጊዜ ይድገሙት።
ደረጃ 5. ከንፈሮችዎን ወደ ውስጥ በማጠፍ ፈገግ ይበሉ።
ከንፈሮችዎን ወደ ጥርሶችዎ ውስጥ ወደ ውስጥ ያጥፉ ፣ ከዚያ ፈገግታ ለመፍጠር የአፍዎን ማዕዘኖች ያንሱ። ይህንን ቦታ ቢያንስ ለ 10 ሰከንዶች ይያዙ። 10 ጊዜ መድገም።
ደረጃ 6. ከንፈርን የመጫን ልምምድ 10 ጊዜ ያድርጉ።
ቀጥ ያለ መስመር ለመፍጠር ከንፈርዎን ይጫኑ። አንድ ነገር ከንፈርዎን ከመጫን የሚጠብቅዎት በመገመት ለዚህ እንቅስቃሴ ተቃውሞ ይፍጠሩ። ለ 5 ሰከንዶች ያህል ይህንን ግፊት ከግፊት ጋር ያድርጉ። 10 ጊዜ መድገም።
ደረጃ 7. አፍዎን ለማጠብ ያስመስሉ።
አፍዎን ይዝጉ እና ከንፈርዎን በትንሹ ያስይዙ። እያንዳንዱን ጉንጭ እያወዛወዙ ቀስ ብለው ከንፈርዎን ከግራ ወደ ቀኝ ያንቀሳቅሱ። የሚንጠባጠብ ያህል ይሰማዎታል። ይህንን እርምጃ 10 ጊዜ ይድገሙት።
በሁለቱም አቅጣጫዎች ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ምስል 8 ለመመስረት ከንፈርዎን ለማንቀሳቀስ ይሞክሩ።
ደረጃ 8. ፊት እንደ ዳክዬ አፍ ይስሩ።
ከንፈሮችን አንድ ላይ ይጫኑ ፣ ከዚያ ወደ አፍንጫው ከፍ ያድርጉት። ይህንን ቦታ ለ 5 ሰከንዶች ያህል ይያዙ እና 10 ጊዜ ይድገሙት።
ደረጃ 9. እስትንፋስ።
በጥልቀት ይተንፍሱ ፣ ከዚያ ጉንጭዎን ያጥብቁ እና ለመተንፈስ በሚዘጋጁበት ጊዜ ከንፈርዎን በ “ኦ” ቅርፅ ይስሩ። ሁሉንም አየር ለማባረር 2-3 ትንፋሽዎችን በማድረግ ቀስ በቀስ ይልቀቁ።
ደረጃ 10. ሻማ እየነፉ እንደሆነ አድርገው ያድርጉ።
ይህንን እንቅስቃሴ በከፍተኛ እንቅስቃሴ ያከናውኑ ፣ ማለትም በተቻለ መጠን ከንፈሮችን ወደ ውጭ በመዘርጋት። ከንፈሮችዎን ዘና ይበሉ ፣ እና ይህንን እንቅስቃሴ 5 ጊዜ ያድርጉ።
ደረጃ 11. እረፍት።
ይህንን መልመጃ ካደረጉ በኋላ ፊትዎ ፣ አፍዎ ወይም ከንፈርዎ ህመም ከተሰማዎት እረፍት ያድርጉ። ልክ እንደ ሌሎች ጡንቻዎች ፣ የፊት ጡንቻዎች እንዲሁ ድካም ሊያጋጥማቸው ይችላል። በሚደክሙበት ጊዜ ጡንቻዎችዎን በጣም ከተገፉ ሊጎዱ ይችላሉ።
ዘዴ 5 ከ 5 - የመዋቢያ ቅደም ተከተሎችን መሞከር
ደረጃ 1. ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ያስቡ።
በእውነቱ ግዙፍ ከንፈር እንዲኖርዎት ከፈለጉ እና ሁሉንም ነገር ያለ ምንም ጥቅም ከሞከሩ ፣ ምናልባት የከንፈሮችን የመጨመር ሂደት ጊዜው አሁን ነው።
- የከንፈር መጨመር ሂደትን ከመምረጥዎ በፊት ሌሎች ዘዴዎችን ይመልከቱ ፣ በበይነመረብ ላይ የሌሎችን ግምገማዎች እና ልምዶች ያንብቡ እና ከብዙ የተለያዩ ዶክተሮች ጋር ያማክሩ።
- የከንፈር መጨመሪያ ሂደት ፈጣን እና ወራሪ ስለማይሆን ፣ ፈጣን ውሳኔ ለማድረግ ይፈተን ይሆናል። እንደማንኛውም የመዋቢያ ቀዶ ጥገና ሂደት ሁሉ ፣ ውሳኔው በጥንቃቄ መታሰብ አለበት ምክንያቱም በመልክዎ እና በጤንነትዎ ላይ የረጅም ጊዜ ውጤት ይኖረዋል።
ደረጃ 2. የከንፈር መጨመር ምን እንደሆነ ይረዱ።
የከንፈር መጨመር የቆዳ መሙያ ወደ ከንፈር እና ወደ አፍ አካባቢ በመርፌ የሚከናወን ሂደት ነው።
- ዛሬ በተለምዶ ጥቅም ላይ የዋሉ የቆዳ መሙያዎች በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ ከሚከሰቱት ከ hyaluronic አሲድ ጋር የሚመሳሰሉ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል።
- ቀደም ሲል ጥቅም ላይ የዋለው የቆዳ መሙያ ኮላገን ነበር ፣ ግን አሁን ዋናው ምርጫ አይደለም ምክንያቱም አሁን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ረዘም ሊቆይ የሚችል አማራጮች አሉ።
- የስብ መቆንጠጥ ስብን ከሌሎች የሰውነት ክፍሎች ወደ ከንፈር በሊፕሶሴሽን በማስተላለፍ የሚከናወን ሂደት ነው። በጣም ወራሪ ስለሆነ ከሌሎች ዘዴዎች ጋር ሲወዳደር ረዘም ያለ የፈውስ ጊዜ ይፈልጋል።
ደረጃ 3. ከንፈር መጨመር ሂደት ጋር ምን እንደሚገናኝ ይረዱ።
የከንፈር መጨመር በትንሽ ወይም ያለ ምንም ጊዜ በሐኪም ቢሮ ውስጥ በፍጥነት ሊከናወን የሚችል ሂደት ነው-
- መርፌው ከመጀመሩ በፊት ከንፈሮችዎ ማደንዘዣ ሊሆኑ ይችላሉ።
- በመቀጠልም ዶክተሩ በትንሽ መርፌ ከመከተሉ በፊት መርፌው የሚገባበትን ቦታ ምልክት ያደርጋል።
- መርፌው ከተከተለ በኋላ ምቾት እና እብጠትን ለማስታገስ ከንፈሮቹ በበረዶ ላይ ይቀመጣሉ።
- የማስፋፊያ ሂደቱን ከጨረሱ በኋላ ወዲያውኑ ማንኛውንም ምርት በከንፈሮች ላይ መጠቀም የለብዎትም። በከንፈሮችዎ ላይ ምን እንደሚለብሱ እና መቼ መቼ ለሐኪምዎ ይጠይቁ።
- ለፈጣን የከንፈር መጨመር ሂደት ልዩ የሆነው የስብ መርፌ ነው ፣ ይህም ከንፈር ውስጥ በመርፌ ውስጥ ከአንድ የሰውነት ክፍል ስብን ለማስወገድ liposuction ይጠይቃል።
ደረጃ 4. አደጋዎቹን ይረዱ።
የሃያዩሮኒክ አሲድ መሙያዎች በአካል ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ጋር ተመሳሳይ በሆኑ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ በመሆናቸው የአለርጂ ምላሾችን የመፍጠር ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ሆኖም ፣ አሁንም የአለርጂ ምላሽ አለ።
- የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ደም በመፍሰሱ ፣ በመርፌ ቦታው ላይ መቅላት እና ህመም እና ቁስሎች እና እብጠት ናቸው።
- ሊከሰቱ የሚችሉ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ እና ረዥም እብጠት እና ከሳምንት በላይ ሊቆዩ የሚችሉ ፣ ከንፈሮች ሚዛናዊ ያልሆኑ ይሆናሉ። ያልተስተካከለ ቅርፅ ያበጡ ከንፈሮች; ኢንፌክሽን; እና ከንፈሮችን ጠንካራ የሚያደርጉ ቁስሎች እና ጠባሳ ሕብረ ሕዋሳት።
- በቆዳ መሙያ ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች በተጠቀመው ምርት ላይ ይወሰናሉ። አንዳንድ መሙያዎች lidocaine ን ይይዛሉ ፣ ይህም የአለርጂ ምላሽን ያስከትላል።
ደረጃ 5. ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ አለርጂዎችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።
በእርስዎ ውስጥ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ የሚችሉ መሙያዎች አሉ ብለው የሚያስቡ ከሆነ የአሰራር ሂደቱን ከማካሄድዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ከንፈሮችዎ ሙሉ እንዲመስሉ ለማድረግ ጨለማ እና ቀላል የዓይን ሽፋንን ይጠቀሙ። በ cupid ቀስት ላይ ማድመቂያ ወይም ብሩህ የዓይን መከለያ ይተግብሩ። የ Cupid ቀስት “መ” የሚለውን ፊደል በሚፈጥረው በላይኛው ከንፈር መሃል ላይ ወደ ውስጥ መግባት ነው። በመቀጠልም በታችኛው ከንፈር ስር ያለ ቡናማ ቡናማ ጥላን ይተግብሩ። ይህ የብርሃን ቀለሙን ከተጠቀሙበት ቦታ ተቃራኒ ይሆናል።
- ቀለል ያለ ቀለም ያለው የከንፈር ቀለም ይጠቀሙ። ጥቁር ቀለሞች የከንፈሮችን መጠን ትንሽ እንዲመስሉ ፣ እና ምናልባትም ትንሽ በጣም ብዙ ያደርጉታል። ከእነዚህ መካከል ጥሩ ምርጫዎች ደማቅ ሮዝ ፣ ኮክ እና እርቃን ናቸው።
- የመዋቢያ ቀዶ ጥገና እንዲደረግልዎት የማይፈልጉ ከሆነ ፣ የከንፈር ማጠጫ መሳሪያ አይኑርዎት ፣ ወይም ለመቆየት ጊዜ ከሌለዎት ፣ ከቆዳዎ የበለጠ ጠቆር ያለ የዓይን ሽፋንን ይጠቀሙ (እንደ ሽፍታዎችን ለማስወገድ የሚጠቀሙበት ቀለም) ዓይኖችዎን ፣ ፊትዎን ኮንቱር ፣ ወዘተ) ፣ እና ከከንፈሮቹ በታች ፣ የታችኛው ከንፈር ቆዳውን በሚገናኝበት አካባቢ ላይ ይተግብሩ። ይህ ከንፈሮችዎ ስር አንድ ዓይነት ጥላ ይፈጥራል ፣ ይህም ከንፈርዎ ወፍራም እንዲመስል እና ወፍራም እንዲመስል ያደርገዋል።
ማስጠንቀቂያ
- ረዘም ላለ ማቃጠል ፣ ምቾት ማጣት ፣ መቅላት ወይም እብጠት ከተሰቃዩ የከንፈር ቧንቧ ምርቶችን መጠቀም ያቁሙ።
- የከንፈር መጨመር ሂደቶች የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ - ህመም ፣ የደም መፍሰስ ፣ ቁስሎች ፣ መቅላት ፣ ምቾት ፣ እብጠቶች ፣ ኢንፌክሽኖች እና መደበኛ ያልሆነ የከንፈር ቅርፅ። የዚህን የጎንዮሽ ጉዳት አደጋ መቀበል ካልቻሉ በስተቀር የከንፈር መጨመርን አያድርጉ።
- የከንፈር መጨመሪያ ሂደት ካለዎት ፣ ከፍተኛ እብጠት ወይም ትኩሳት ካለብዎ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
