በእርግጥ ማድረግ ቢፈልጉም ፣ ብቅ እያለ ብቅ ብቅ ማለት የለብዎትም። “ከመብሰሉ” በፊት ብጉር ብቅ ማለት የቆዳውን ገጽታ የሚያበላሹ ህመሞችን እና ብክለቶችን ያስከትላል። ሆኖም ፣ በትንሽ ትዕግስት እና በጥቂት ብልሃቶች ሁል ጊዜ ብጉርን በደህና ፣ ህመም በሌለበት እና እንከን የለሽ በሆነ መልኩ እንዴት ብቅ ማለት እንደሚችሉ መማር ይችላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3: ብጉርን ያለ ህመም ይፈታል
ደረጃ 1. ብጉር ሊፈታ ሲዘጋጅ ይወቁ።
አሁንም በቆዳ ውስጥ ጥልቀት ያለው ፣ የሚያሠቃይ ፣ የሚያብረቀርቅ ወይም ቀይ የሆነ ብጉር አያድርጉ። ብጉር ከነጭ ቁንጮው ጋር ጠንከር ያለ እብጠት እስኪመስል ድረስ ይጠብቁ። የብጉር ነጭው ጫፍ ከቆዳው ገጽ አጠገብ የሚሰበሰብ ግንድ ነው።
“ከመብሰሉ” በፊት ብጉር ብቅ ማለት ባክቴሪያዎችን እና ቆሻሻዎችን ወደ ቀዳዳዎቹ ውስጥ ያስገባል ፣ ይህም ብዙ ብጉር እና ህመም የሚያስከትሉ ኢንፌክሽኖችን ያስከትላል።
ደረጃ 2. ምሽት በፊት የቆዳ ማለስለሻ ቅባት ይጠቀሙ።
ብጉርን በአልዎ ቬራ በአንድ ሌሊት መሸፈን ደረቅ ፣ ጠንካራ ብጉርን ለማለስለስ ፣ ህመምን ለመቀነስ እና በሚቀጥለው ቀን እነሱን ለማስወገድ ቀላል ያደርግልዎታል።
ቀዳዳዎችን መጨፍለቅ እና የቆዳ ችግሮችን ሊያባብሱ ስለሚችሉ በዘይት ላይ የተመሰረቱ ቅባቶችን እና ቫሲሊን ያስወግዱ።
ደረጃ 3. ብጉርን በሳሙና እና በሞቀ ውሃ ያፅዱ።
በብጉር ዙሪያ ያለውን ቦታ በማጠቢያ ጨርቅ እና በውሃ ያፅዱ። ብጉርን በቀላሉ ለመቅረፍ የቆዳ ቀዳዳዎችን ለመክፈት ሞቅ ያለ ውሃ ይጠቀሙ።
- ብጉር ለማውጣት በጣም ጥሩው ጊዜ የእንፋሎት እና የሙቀት መጠኑ የቆዳ ቀዳዳዎችን ሲከፍት ከሞቀ ገላ መታጠብ በኋላ ነው።
- መርፌውን ማስቀመጥ ካለብዎት ወይም እጆችዎ የቆሸሹ ከሆኑ ፣ ከመቀጠልዎ በፊት እንደገና ያሽጡዋቸው። ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ይህንን እርምጃ ማድረግ አለብዎት።
ደረጃ 4. በእጅዎ መዳፍ ውስጥ ንጹህ ሕብረ ሕዋስ ያዙሩ።
የእጆችዎ መዳፎች ጥንቃቄ ካልተደረገላቸው ብጉርን ሊያባብሱ የሚችሉ ባክቴሪያዎችን እና ቆሻሻዎችን ይይዛሉ። በጣትዎ እና በብጉርዎ መካከል ያለውን የቲሹ ንብርብር መተግበር እንደ መከላከያ እርምጃ በቂ መሆን አለበት።
አብዛኛዎቹ ፕሮፌሽናል ባለሙያዎች ኢንፌክሽኑን ለመከላከል የ latex ጓንቶችን ይጠቀማሉ። ስለዚህ ፣ ካለዎት እነዚህን ጓንቶች ይልበሱ።
ደረጃ 5. እስኪፈነዳ ድረስ የብጉር ጠርዞቹን በቀስታ ይጫኑ።
እጅዎ አሁንም በቲሹ ተሸፍኖ ፣ ቡጢውን ለማስወገድ ቀስ ብለው ከብጉር ውጭ ይጫኑ። እስኪጎዳ ድረስ አይጫኑ ፣ መግፊቱ እስኪወጣ ድረስ ብቻ ይጫኑ።
ባዶ እጆችን ወይም ምስማሮችን አይጠቀሙ ፣ ምክንያቱም ባክቴሪያዎችን ወደ ብጉር ጠባሳዎች ሊወስዱ ስለሚችሉ።
ደረጃ 6. መግል ከብጉር መውጣቱን ካቆመ በኋላ መጫንዎን ያቁሙ።
ብጉር ላይ ቀስ ብለው ሲጫኑ ምንም የሚቀረው ነገር ከሌለ ቡጢውን ለማፍሰስ መሞከርዎን አይቀጥሉ።
ደረጃ 7. ብጉርን በሳሙና እና በውሃ ያፅዱ።
በእርጥብ ማጠቢያ ጨርቅ ላይ ገላውን ይጥረጉ እና ኢንፌክሽኑን ለመከላከል እንደ Neosporin ያሉ ፀረ -ባክቴሪያ ክሬም ይጠቀሙ።
ደረጃ 8. ብጉርን በጭራሽ አይምረጡ ፣ ቀይ ብጉር ብቅ ይበሉ ወይም ጥልቅ ብጉር አይጨምቁ።
እነዚህ ምልክቶች ብጉር ለመቅረፍ ዝግጁ አለመሆኑን ያመለክታሉ። በአንዳንድ አጋጣሚዎች የቆዳ ሐኪም ወይም የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ብቻ ሊያስወግዱት የሚችለውን ከባድ ሲስቲክ እስኪያነቃ ድረስ ኢንፌክሽኑን በትክክል ማራዘም ይችላሉ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ብጉርን በሙቀት ማከም
ደረጃ 1. ብጉርን ሳያስወግድ ለማስወገድ ሙቀትን እና እርጥበትን ይጠቀሙ።
ግትር ብጉርን ወደ ቆዳው ገጽ መግፋት እና ሳይሰበሩ ማስወገድ ይችላሉ። ይህ ዘዴ ጊዜ ይወስዳል ፣ ግን የቆዳ ቁስሎችን መከላከል ይችላል። የእንፋሎት እና የሞቀ ውሃ ንገሩን ወደ ቆዳው ገጽታ ለመሳብ እና በመጨረሻም እሱን ለማስወገድ ሊያገለግል ይችላል።
ደረጃ 2. መቆም በሚችሉት በጣም ሞቃታማ ውሃ ንጹህ ማጠቢያ ጨርቅ ያዘጋጁ።
የልብስ ማጠቢያው እርጥብ ከሆነ በኋላ ቀሪውን ውሃ ይቅቡት።
ደረጃ 3. ሞቅ ያለ ማጠቢያ ጨርቅ በብጉር ላይ ተጭነው ለ 5-10 ደቂቃዎች ያዙት።
የልብስ ማጠቢያው ከቀዘቀዘ እንደገና በሙቅ ውሃ ያሞቁት እና እንደገና ይለጥፉት።
ደረጃ 4. በየ 1-2 ሰዓት አንድ ጊዜ ወይም ብጉር በተፈጥሮ እስኪሰበር ድረስ ይድገሙት።
ከመታጠቢያ ጨርቅ ጀርባ ትንሽ ቦታውን ማሸት ያስፈልግዎት ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ ፣ ብጉር ህመም ሳይሰማው በራሱ ይፈነዳል። ወይም ፣ ሰውነት ኢንፌክሽኑን ይዋጋል እና የቆዳውን ጤና ወደነበረበት ይመልሳል።
ደረጃ 5. ተደጋጋሚ እንዳይሆን ብጉርን በፀረ -ባክቴሪያ ክሬም ያፅዱ።
ብጉር ከሄደ በኋላ የአከባቢውን አካባቢ ያፅዱ እና ቁስሉን ለማፅዳት እንደ ኔኦፖፎሪን ያለ ፀረ -ባክቴሪያ ቅባት ይጠቀሙ።
ዘዴ 3 ከ 3 - ብጉርን መከላከል
ደረጃ 1. በየቀኑ ማታ ፊትዎን ያፅዱ።
ብጉር የሚከሰተው በሟች የቆዳ ሕዋሳት ፣ በቆሻሻ እና በባክቴሪያ ቀዳዳዎች ውስጥ ተይዘው ጥቃቅን ኢንፌክሽኖችን ያስከትላሉ። ስለዚህ ቆዳዎ ጤናማ እንዲሆን በየቀኑ ማታ በቀላል ሳሙና ፣ በማጠቢያ እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
ደረጃ 2. ፊትዎን እርጥበት ያድርጉት።
ደረቅ ወይም የተሰነጠቀ ቆዳ በቀላሉ የብጉር መሰንጠቂያዎችን ሊያነቃቃ ይችላል። ፊትዎን ካፀዱ በኋላ ቆዳዎ ጤናማ ሆኖ እንዲቆይ እና ቀዳዳዎን ለማፅዳት የእርጥበት ቅባት ይጠቀሙ።
ዘይት ያካተቱ እርጥበት አዘል መድኃኒቶች ብዙውን ጊዜ የቆዳ ችግርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ ዘይት በቆዳ ላይ ተጣብቆ ቀዳዳዎችን ይዘጋል።
ደረጃ 3. የፊት ጭንብል ሕክምናን ይሞክሩ።
በፋርማሲዎች ወይም በመደብሮች መደብሮች ውስጥ የተለያዩ የፊት ጭንብሎችን ማግኘት ይችላሉ። የሸክላ ጭምብሎች ፣ የሻይ ዛፍ እና የጠንቋይ ቅጠል ብጉር መሰንጠቂያዎችን በሚቀሰቅሰው ፊት ላይ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
ደረጃ 4. ብጉር ካልተሻሻለ ከሐኪም ጋር የመድኃኒት አጠቃቀምን ያማክሩ።
ብጉርን ለመቀነስ አልፎ ተርፎም ለማስወገድ የተቀየሱ የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች ፣ ክሬሞች እና ሎቶች አሉ። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ዶክተሮች የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒኖችን ያዝዛሉ ምክንያቱም ብጉርን የሚያስከትሉ ሆርሞኖችን መገደብ ይችላሉ። እንደ ሰውነትዎ ሁኔታ የሕክምና አማራጮችን ከሐኪምዎ ወይም ከዳማቶሎጂ ባለሙያው ጋር ይወያዩ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ብጉር ከወጣ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ እና ለቆስሉ የብጉር ክሬም ይተግብሩ።
- ብጉር አካባቢው ቀይ ከሆነ ውጭውን ይጫኑ።
- የእንቁላል ጭምብል ይሞክሩ። ይህ ጭንብል ቀዳዳዎቹን ያጥባል እና ብጉርን ይቀንሳል።
- ይህንን ጭንብል በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ አይጠቀሙ ወይም ቆዳዎ ይደርቃል።
ማስጠንቀቂያ
- ብጉር ብቅ ለማለት ዝግጁ መሆኑን ያረጋግጡ (የላይኛው ነጭ ይሆናል)።
- ለከባድ ብጉር ፣ ለከባድ ብጉር ወይም ለከባድ ህመም ዶክተር ይመልከቱ።
