የራስ እንክብካቤ እና ዘይቤ 2024, ህዳር

ዲፕልስ በጉንጮቹ ላይ ትናንሽ እጥፋቶች ወይም ውስጠቶች ናቸው። ጉንጭ ጡንቻዎች ውስጥ በሚገኝ ትንሽ ያልተለመደ ሁኔታ ምክንያት ጉንጭ ቆዳ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የጉድጓዱን ቆዳ እንዲጎትት ስለሚያደርግ ጉድለት ይከሰታል። የዚህ ፊት ልዩነት ብዙውን ጊዜ በዘር ወይም በዘር የሚተላለፍ ነው። ሆኖም ፣ አንድ ሰው በዲፕልስ ካልተወለደ ፣ እሱ ቀላል ቴክኒኮችን (ሜካፕ) ወይም ከባድ ቴክኒኮችን (ቀዶ ጥገና) በመጠቀም እራሱን ሊያደርጋቸው ይችላል። የራስዎን ዲምፖች ለማግኘት ከዚህ በታች ደረጃ 1 ይመልከቱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ዲምፖሎችን ለመፍጠር የፊት መልመጃዎች ደረጃ 1.

የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ለጡት ማስፋፋት በጣም ውጤታማ ከሆኑ አማራጮች አንዱ ነው ፣ ግን ብዙ ሴቶች ይህንን ዘዴ መምረጥ አይችሉም። በአደገኛ ዘዴዎች የጡት መጠንን ከመቀየር ይልቅ ጡቶችዎን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ማስፋት ይችላሉ። ትክክለኛው የአለባበስ ምርጫ ጡቶች ትልቅ እንዲመስሉ በሚያደርግበት ጊዜ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡቱን መጠን ሊለውጡ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ጤናን መጠበቅ ደረጃ 1.

ብዙ ሰዎች የአኗኗራችን ሁኔታ በአከባቢው ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ስለሚያውቁ ፣ የወር አበባ ጽዋዎች ከመደበኛ የንፅህና መጠበቂያ ጨርቆች እና ታምፖኖች አማራጭ እየሆኑ ነው። ብዙ ሰዎች የማይገነዘቡት የወር አበባ ጽዋዎች ለጤና ፣ ለንጽህና ፣ ለተግባራዊነት ፣ ለምቾት እና አስተማማኝነት ብዙ ጥቅሞች እንዳሏቸው ነው። የወር አበባ ጽዋ የወር አበባ ደም ይሰበስባል ፣ እንደ ታምፖን አይውጠውም ፣ እና እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ የመደርደሪያ ሕይወት እስከ አስር ዓመት ድረስ። የወር አበባ ጽዋዎች እምብዛም እምብዛም እንዳይፈስ ታይተዋል ፣ እና ለመልበስ በጣም ምቹ ናቸው። በተጨማሪም ፣ የወር አበባ ጽዋዎች ከአንድ አጠቃቀም ምርቶች ያነሱ የጤና አደጋዎችን ያስከትላሉ ምክንያቱም ገዳይ የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች አደጋ ስለሌለ ፣ የሴት ብልት ኢንፌክሽ

በእግሮቹ ጫማ ላይ ሻካራ ፣ ደረቅ ቆዳ ከመዋቢያነት ችግር በላይ ሊሆን ይችላል። የእግሮቹ እግር በእድሜ ልክ የእግር ጉዞ ጊዜ መላውን አካል የሚደግፍ የጡንቻ እና የአፅም ውስብስብ ስርዓት ነው። የእግርዎን ጫማ መንከባከብ የጉልበት ፣ የጭን እና የጀርባ ህመምን ለመቀነስ እንዲሁም በጫማ ውስጥ ቆንጆ ሆነው እንዲታዩ ይረዳቸዋል። በእግርዎ ጫማ ላይ ደረቅ እና ሻካራ ቆዳን ለማከም የሚሞክሩባቸው በርካታ ሕክምናዎች አሉ። ጥረቶችዎ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ካልሠሩ ፣ ያለዎትን ሁኔታ ሊፈትሽ የሚችል ሐኪም ይመልከቱ። ግን በአጠቃላይ ፣ በሌላ የጤና ሁኔታ ያልተከሰተ ሻካራ እና ደረቅ ቆዳ በቤት ውስጥ ሊታከም ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የእግሮችን ጫማ መንከባከብ ደረጃ 1.

የእራስዎን የዓይን ቆጣቢ ማድረጉ እጅግ በጣም ቀላል ነው ፣ እና ሲሞክሩት ፣ ከእንግዲህ ወደ መደብር ወደተገዙ ዕቃዎች መመለስ አይፈልጉም። በቤት ውስጥ የሚሠራ የዓይን ቆጣቢ ቆዳዎን አይጎዳውም ወይም አያበሳጭም ፣ እና ከሁሉም በላይ ፣ ሁሉንም የሚወዱትን መልክ ለማካተት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ጥቁር የዓይን ቆጣቢን ለመሥራት እና የተለያዩ ቀለሞችን ለመሞከር ሁለት የተለያዩ መንገዶችን ይማሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የነቃ ከሰል መጠቀም ደረጃ 1.

አላስፈላጊ ፀጉርን ለማስወገድ መላጨት በጣም ጥንታዊ እና ቀላሉ ዘዴዎች አንዱ ነው። ሆኖም ፣ ምላጭ ወስዶ ወደ መላጨት ከመውሰድ ያለፈ ነገር ነው። ከጭንቅላቱ እስከ ጫፉ ድረስ በርካታ የአካል ክፍሎችን እንዴት መላጨት እንደሚቻል ለማወቅ ያንብቡ። ይህ ጽሑፍ አንዳንድ ቀላል ቴክኒኮችን ያብራራል ፣ ስለዚህ ጥሩ መላጨት እና እንደ የቆዳ መቆንጠጫዎች ወይም ምላጭ ማቃጠል ያሉ ስህተቶችን መከላከል ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 6:

የ Claddagh ቀለበት ጥንድ እጆችን ያካተተ ባህላዊ የአየርላንድ ጌጣጌጥ ነው ፣ ጓደኝነትን ያመለክታል። ፍቅርን የሚያመለክተው ልብ; እና አክሊል, እሱም ታማኝነትን ያመለክታል. ይህ ቀለበት ብዙውን ጊዜ እንደ የሠርግ ቀለበት ፣ ወይም እንደ ብልጭ ድርግም ያለ የጌጣጌጥ ቁራጭ ሆኖ አልፎ አልፎ ይለብሳል። በፍቅር ተነሳሽነት ወይም ባልተለመደ መንገድ ለማሳየት ይህንን የ Claddagh ቀለበት እንዴት እንደሚለብስ ይማሩ። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - ከሠርጉ በፊት ቀለበቱን መልበስ ደረጃ 1.

በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት ካወቁ ሰም ለሁሉም የፀጉር ዓይነቶች አስማታዊ ምርት ሊሆን ይችላል። የበለጠ ሊተዳደር የሚችል የፀጉር አሠራር ለመፍጠር ሰም መጠቀም ይችላሉ። ሰም ቀጭን ፀጉር ወፍራም እንዲመስል ፣ ግትር ኩርባዎችን እንዲገታ እና እጅግ በጣም አሪፍ ፍርሃቶችን ሊፈጥር ይችላል። ሰም እንዴት በአስተማማኝ ሁኔታ መጠቀም እንደሚቻል ለማወቅ ለዚህ ጽሑፍ ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የፀጉር አሠራርን ለመጠበቅ ሰምን መጠቀም ደረጃ 1.

በፀጉር አዲስ ነገር መሞከር ይፈልጋሉ? ሌላ ቦታ መፈለግ አያስፈልግም! ፀጉርዎን በፓስተር ቀለሞች መቀባት ልዩ ገጽታ ሊሰጥዎት ይችላል። ያንን ቆንጆ መልክ ከማግኘቱ በፊት መጀመሪያ ጸጉርዎን ማላጨት አለብዎት። የፓስተር ቀለም ያለው ፀጉር ማግኘት ለመጀመር ወደ ደረጃ 1 ይሸብልሉ! ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ነጭ ፀጉር ደረጃ 1. ለመጠቀም ፀጉር የሚያነጣጥል ምርት ይምረጡ። ከዚህ በፊት የፕላቲኒየም ብሌን ወይም ነጭ ካልሆነ ፀጉር መጀመሪያ መጥረግ አለበት። ይህ የመጀመሪያዎ ከሆነ ፣ በፀጉር ነጭ ምርት ይጀምሩ። እነዚህ ምርቶች ፀጉርን ለማቅለም ማቅለሚያዎችን እና ፔሮክሳይዶችን ይዘዋል። የፀጉር ማስወገጃ ምርቶች ነጭ ፣ ሰማያዊ ወይም ሐምራዊ የሚል ምልክት ይደረግባቸዋል። በሚያስደንቅ ሞቅ (ቢጫ-ብርቱካናማ) ቀለም የፀጉር መልክን ለ

ምናልባት ቆንጆ እና ቀለል ያለ አለባበስ እየፈለጉ ነገር ግን ሊያገኙት አይችሉም ፣ ወይም ምናልባት በጣም ውድ ነው። ለፓርቲ ፣ ለቀብር ወይም ለሠርግ ፍጹም አለባበስ ለማግኘት ብዙ ችግር የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ሁል ጊዜ የራስዎን ማድረግ ይችላሉ። ቀላል ነው ፣ እነዚህን ቀላል ደረጃዎች ብቻ መከተል ያስፈልግዎታል። ይህ መመሪያ ‹ቀጫጭን› ወይም የሜክሲኮ-ዓይነት አለባበስ እንዲሰሩ ይረዳዎታል። ሆኖም ፣ ሌሎች የአለባበስ ዘይቤዎችን ለመፍጠር መመሪያዎችን ያገኛሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የጨርቃጨርቅ መለኪያ እና መቁረጥ ደረጃ 1.

በአጠቃላይ ፣ እንደ ሞዴል የሚሠራ ሰው በጣም ቀጭን የሰውነት ቅርፅ ፣ በጣም ረጅም እና “ለአብዛኞቹ ሰዎች ያልተለመደ” ነው ተብሎ ይገመታል። ሆኖም ፣ በአሁኑ ጊዜ የተለያዩ የሰውነት ቅርጾች ያላቸው ብዙ እና ብዙ ሞዴሎች ስለሚገኙ ይህ ግምት ከአሁን በኋላ አግባብነት እንደሌለው ይወቁ። ጤንነትዎን ችላ ሳይሉ ሞዴል የመሰለ የሰውነት ቅርፅ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ? ለአንዳንድ ኃይለኛ ምክሮች ይህንን ጽሑፍ ማንበብዎን ይቀጥሉ!

ውድ የሆነ ሽቶ ከመግዛትዎ በፊት እውነተኛ መሆኑን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ። የማስመሰል ሽቶዎች ለመሥራት በጣም ቀላል ናቸው ፣ ግን የእውነተኛ ሽቶዎች ጥራት ወይም ሽታ የላቸውም። ስለዚህ እንደዚህ ዓይነት ሽቶዎችን በመግዛት ገንዘብዎን አያባክኑ። ሽቶ ለመግዛት ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ እንዲረዳዎት የሐሰት ሽቶ ምልክቶችን ይረዱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ሽቶ ለመግዛት መዘጋጀት ደረጃ 1.

ምላጭ እና ምላጭ መግዣ ዋጋ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ በመምጣቱ ብዙ ወንዶች ወደ ርካሽ እና ለስላሳ የመላጫ መንገዶች ይንቀሳቀሳሉ። እንደነዚህ ያሉት ባለ ሁለት ምላጭ መላጫዎች ቀጥታ ፣ ርካሽ እና ውጤታማ ናቸው። እንደ የዝሆን ጥርስ ለስላሳ ፊት ለማግኘት አምስት ብልቶች እንደማያስፈልጉዎት አዲስ የወንዶች ትውልድ እያወቀ ነው። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - ምላጭን መሰብሰብ ደረጃ 1.

የዓይን ቆጣቢን በተቀላጠፈ ለመተግበር ይፈልጋሉ? ፈሳሽ የዓይን ቆጣቢን በመጠቀም ወፍራም ቅንድብን ለመሳል እጆችዎን ለመጠቀም ይሞክሩ። ይህ ቀለም የሚመስል ፈሳሽ ከሌሎች የዓይን ቆጣቢ ዓይነቶች የበለጠ ወፍራም እና ለስላሳ የግርፋት መስመር ይሰጥዎታል። ደረጃ ደረጃ 1. ፈሳሽ የዓይን ቆጣቢዎን ይምረጡ። ስለዚህ ፈሳሽ የዓይን ቆጣቢን ለመጠቀም ወስነዋል ፣ ስለዚህ አሁን ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆነውን የትግበራ ዘዴ መምረጥ ያስፈልግዎታል። ፈሳሽ የዓይን ቆጣቢ በሁለት አማራጮች ማለትም “ተሰማ ጫፍ” እሱም እንደ ጠቋሚ እና የዓይን ማንሻ በብሩሽ ይገኛል። የተሰማው ጫፍ ፈሳሽ የዓይን ቆጣቢ ከአመልካች ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው ፣ እና ፈሳሽ የዓይን ቆጣቢ እንደ ብዕር ሊፈስበት ይችላል። ከድፋሽ ብሩሽ ጋር የዓይን ቆጣቢ በጥቁር ጠርሙ

ቀልድ መሆን እና ሌሎች ከእርስዎ ጋር እንዲስቁ ማበረታታት ታዋቂ እና ስኬታማ ለማድረግ ይረዳዎታል። ቀልድ የሕይወትን ብሩህ ጎን እንዲሰማዎት ፣ ለሚገናኙት ሁሉ ደስታን እንዲያመጡ እና እንዲሁም ሥራ ለማግኘት እንደ አስፈላጊ ነገር እንዲታወቅ ሊረዳዎት ይችላል። በ 737 ዋና ሥራ አስፈፃሚዎች ላይ የተደረገ ጥናት 98 በመቶ የሚሆኑት ከማይቀሩት ይልቅ ቀልድ ያለው ሰው መቅጠር ይመርጣሉ። ግትርነትዎን ይዋጉ እና እራስዎን አስቂኝ ያድርጉ። ለበለጠ መረጃ የመጀመሪያውን ደረጃ ይመልከቱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የቀልድ ስሜት ማዳበር ደረጃ 1.

የእርስዎን ዘይቤ ለማሳየት አምባሮችን መልበስ ይወዳሉ? በሌሊት በከተማ ዙሪያ ሲዞሩ ለመልበስ መለዋወጫ ያስፈልግዎታል? ምናልባት ለግል አጋርዎ ስጦታ ያስፈልግዎታል ፣ በትንሽ የግል ንክኪ። ፍላጎቶችዎ ምንም ቢሆኑም ፣ የራስዎን አምባር መሥራት አስደሳች እና የሚክስ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል። የራስዎን ለማድረግ እነዚህን ቴክኒኮች ይከተሉ! ደረጃ ዘዴ 1 ከ 5 - ተራ አምባር ደረጃ 1.

የጀርባ ህመም ብዙውን ጊዜ ከጀርባ ፣ ከሆድ ፣ ከዳሌ ፣ ከጭኑ እና ከአንገት ጡንቻዎች በጣም ብዙ ወይም ትንሽ በመጠቀም ውጤት ነው። በየቀኑ ከዴስክ ጀርባ የሚሰሩ ሰዎች ለጡንቻ ውጥረት የተጋለጡ የጀርባ ህመም ያስከትላል። የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ፣ የሰውነት የመለጠጥ ልምድን ይፍጠሩ። ይህ ዝርጋታ ከጊዜ በኋላ የጀርባ ህመምዎን ያስታግሳል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 9 - የሃምስትሪንግ ዝርጋታዎች ደረጃ 1.

ፀጉር ለመቁረጥ ሁልጊዜ ሀብትን መክፈል የለብዎትም። የሴት ልጅን ፀጉር መቁረጥ በጥቂት ቀላል ምክሮች ፣ በትክክለኛ መመሪያዎች እና በትክክለኛው መቀሶች ሊከናወን ይችላል። ጥራት ያለው ፀጉር መቁረጥ የተወሰነ ክህሎት ይጠይቃል ፣ ግን ፈተናውን ማሸነፍ እንደሚችሉ ከተሰማዎት የሴት ልጅን ፀጉር በሚፈልግበት ጊዜ መላጨት ወይም ማሳጠር ይሞክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3: የፀጉር አሠራር ደረጃ 1.

በመላጨት ጊዜ መላጨት ክሬም ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደለም። እንደ ፀጉር አስተካካይ ፣ የሰውነት ማጠብ እና ውሃ የመሳሰሉት አማራጭ መፍትሄዎች አሉ ፣ ሥራውን መላጨትም ይችላል። መላጨት በጣም አስፈላጊው ክፍል መቆጣትን እና ደረቅ ቆዳን ለመከላከል ሁል ጊዜ ቆዳን ማራስ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ሳሙና መጠቀም ደረጃ 1. ለመጠቀም ሳሙና ይምረጡ። ዘዴው መላውን ቆዳ የሚሸፍን እና የሚሸፍን አንድ ነገር መምረጥ ነው። መቅላት እና ንዴትን ለመከላከል ምላጭ በቆዳው ላይ በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲንቀሳቀስ ለመርዳት እርጥብ የሆነ ነገር መምረጥ የተሻለ ነው። እንደ የሳሙና ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ- ፀጉር አስተካካይ :

ጄል ፖሊሽ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል እና እርስዎ እራስዎ በቤት ውስጥ እራስዎ ማስወገድ ይችላሉ። ይህንን ጄል ቀለም ለማስወገድ ሁለት መንገዶች አሉ እና ሁለቱም የአቴቶን የጥፍር ቀለም ማስወገጃ ይፈልጋሉ። ወደ ሳሎን ሳይሄዱ ጄል ፖሊመንን እንዴት እንደሚያስወግዱ ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ማጥለቅ ደረጃ 1. ትንሽ ጎድጓዳ ሳህን በአሴቶን ይሙሉት። ንፁህ አሴቶን በጣም ጠንካራ ውጤት ይኖረዋል ፣ ግን የጥፍር ቀለምን ለማስወገድ አሴቶን እንዲሁ የአሴቶን ክምችት 60 በመቶ ወይም ከዚያ በላይ እስከሆነ ድረስ ውጤታማ ነው። አሴቶን-አልባ የጥፍር ቀለም ማስወገጃ ወይም የጥፍር ቀለም ማስወገጃ በትንሽ መጠን አሴቶን በመጠቀም ጄል ቀለምን ለማስወገድ ውጤታማ አይሆንም። በአብዛኛዎቹ ፋርማሲዎች የተሸጡ ንፁህ አሴቶን መጠቀም ይችላሉ

እ.ኤ.አ. በ 1952 የተቋቋመው ሚስ ዩኒቨርስ በዓለም ላይ በጣም ዝነኛ እና ትልቁ የውበት ውድድር አንዱ ነው። የዚህ ውድድር እጩዎች ከመላው ዓለም የመጡ የብሔራዊ ውበት ውድድሮችን አሸናፊዎች ያካትታሉ። በአጠቃላይ በሀገር ደረጃ የውበት ውድድሮች በትልልቅ ከተሞች የሚካሄዱ የውበት ውድድሮችን ያጠቃልላል። በከተማ ደረጃ ውድድር አሸናፊዎች በሀገር ደረጃ ይወዳደራሉ። እሷ Miss Universe ለመሆን ብቁ እንድትሆን ሴቶች ትክክለኛ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 5 - ብቁ የሆነች የማይስ ዩኒቨርስ ደረጃ 1.

ሜካፕ መልበስ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ፣ ለሥራም ሆነ በምሽት መደበኛ ዝግጅቶች የተለመደ ነገር ነው። ሆኖም ፣ ለመዋቢያዎች ዓለም አዲስ ከሆኑ ፣ በሚገኙት የመዋቢያ እና የመዋቢያ ቅጦች ብዙ ልዩነቶች ግራ ሊጋቡ ይችላሉ። እንደ እድል ሆኖ የተለመዱ የመዋቢያ ምርቶች ምን እንደሆኑ እና እነሱን እንዴት እንደሚጠቀሙ ለመማር ያን ያህል ከባድ አይደለም። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 ፊትዎን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

በእውነቱ ምን ያህል ቆንጆ እንደሆኑ ማየት ይፈልጋሉ? ይህ wikiHow የተፈጥሮ ውበትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ ያስተምርዎታል። ግቡ አዲስ መልክ ለማግኘት አይደለም ፣ ግን ያለዎትን ለማስዋብ ነው። ሰውነትዎን የመንከባከብ ልማድ በመያዝ እና በራስ የመተማመን ስሜትን በመጨመር በእርግጠኝነት በራስዎ ውስጥ ምርጡን ማምጣት ይችላሉ። ደረጃ ደረጃ 1. የፊት ቆዳን በመደበኛነት ይንከባከቡ። ለተሻለ ውጤት ፣ ለቆዳዎ አይነት (ዘይት ፣ ደረቅ ፣ ጥምረት ፣ መደበኛ) የሚስማማ ምርት ይምረጡ። በቀን ቢያንስ 2 ጊዜ ፣ ጠዋት እና ማታ ከመተኛቱ በፊት ፊትዎን ይታጠቡ። የቆዳ እንክብካቤን በቀስታ ይንከባከቡ። በጣም ጠንካራ ከሆነ የፊት ቆዳ ብስጭት ያጋጥመዋል። የፊትዎ ቀዳዳዎች እንዳይዘጉ እና ችግሮችን እንዳያነሳሱ ማታ ከመተኛቱ በፊት ሜካፕዎን

የወር አበባ ዑደትዎ ከጓደኞችዎ ጋር በባህር ዳርቻ ወይም ገንዳ ውስጥ አንድ ቀን ከመደሰት እንዲያግድዎት አይፍቀዱ። በእርግጥ በወር አበባዎ ወቅት በሚዋኙበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የወር አበባ ህመምን ለመቀነስ እና ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳል። በወር አበባዎ ላይ እንዴት እንደሚዋኙ ማወቅ ከፈለጉ ለመጀመር 1 ን ይመልከቱ። ደረጃ ደረጃ 1. ከመዋኛዎ በፊት ታምፖን ወይም የወር አበባ ጽዋ ያድርጉ። መዋኘት የወር አበባን ፍሰት ለጊዜው ሊቀንስ ቢችልም ፣ መጀመሪያ ታምፖን ወይም የወር አበባ ጽዋ ሳይለብሱ ከጓደኞችዎ ጋር ውሃ ውስጥ መግባቱ ጤናማ አይደለም። ሁለቱንም ለመልበስ የማይመቹ ከሆነ ፣ ወደ መዋኛ ከመሄድዎ በፊት ቤት ውስጥ ለመልበስ መሞከር አለብዎት። ታምፖኖች - አንዴ እነሱን መልበስ ከለመዱ በኋላ ለመዋኛ ተስማሚ ናቸው

ማድመቂያዎች የቆዳ ቀለምዎን የበለጠ ቆንጆ እና የአጥንት አወቃቀርን ሊያሳድጉ ይችላሉ። የማድመቂያ አጠቃቀም ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል ምክንያቱም ይህ ምርት በትንሽ ፊት ላይ ብቻ ይተገበራል። ሆኖም ፣ ጥቂት የማድመቂያ ፓቶች መላውን ፊትዎን ሊያበሩ ይችላሉ። ለመዋቢያ አዲስ ቢሆኑም እንኳ ማድመቂያ በቀላሉ እንዴት እንደሚተገበሩ መማር መቻል አለብዎት። ደረጃ ዘዴ 2 ከ 2 - ጉንጭዎችን ፣ አፍንጫን እና ግንባሩን ያስውቡ ደረጃ 1.

ከቧንቧ ጋር የማጨስ ጥበብ ትንባሆ የመደሰት አንዱ መንገድ ነው። በቧንቧ ማጨስ አስደሳች የማጨስ መንገድ ነው ፣ ግን ዛሬ አጫሾች አይመረጡም። ስለዚህ ፣ ለማጨስ እንደ አስተማማኝ አማራጭ ሳይሆን ለሀብታም የማጨስ ተሞክሮ ቧንቧ መጠቀም ይችላሉ። የጤና አደጋዎች ተመሳሳይ ናቸው ወይም በተወሰነ ደረጃ ቀንሰዋል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ቁሳቁሶችን ማዘጋጀት ደረጃ 1.

ስለራስዎ የጣት መጠን እርግጠኛ ካልሆኑ ቀለበት ማዘዝ ችግር ሊሆን ይችላል። የወርቅ አንጥረኛ/ጃውሃሪ የተሻለውን ብቃት ሊሰጥዎት ቢችልም ፣ ከእሱ ጋር ቀጠሮ መያዝ የማይችሉበት ጊዜ አለ። እንደ እድል ሆኖ ፣ አሁንም እራስዎን በቤት ውስጥ በትክክል ማድረግ ይችላሉ። በተለዋዋጭ የቴፕ ልኬት ጣትዎን ይለኩ እና ልኬቱን ከቀለበት መጠን ገበታ ወይም ገዥ ጋር ያዛምዱት። ያለበለዚያ ቀድሞውኑ ትክክለኛ መጠን ያለው ቀለበት ካለዎት ሂደቱ በጣም ቀላል ይሆናል!

አዲስ የጥፍር ቀለምን በመተግበር ወይም ምስማርዎን በደንብ በማራገፍ እና የጥፍር ቀለም ማስወገጃ እንዳበቃዎት በመገንዘብ ምናልባት የድሮውን የጥፍር ቀለምን ለማስወገድ በሚፈልጉበት ሁኔታ ውስጥ ነዎት። የሚያብረቀርቅ የፖላንድ አድናቂ ከሆኑ ምናልባት በንፁህ አሴቶን ማስወገድ ረጅም ጊዜ ሊወስድ እንደሚችል አስተውለው ይሆናል። እንደ እድል ሆኖ በሁለቱም ሁኔታዎች የተለያዩ የተለመዱ የቤት ውስጥ ምርቶችን በመጠቀም የጥፍር ቀለምን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ። ማስታወሻዎች ፦ አብዛኛዎቹ እነዚህ ዘዴዎች ውጤታማ ቢሆኑም ለተሻለ ውጤት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ መድገም አለባቸው። በሱቅ እንደተገዛው የጥፍር ቀለም ማስወገጃ ምንም ያህል ውጤታማ የለም ፣ ግን ሁሉም በትዕግስት ይሠራል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - የቤት ምርቶችን መጠቀም በቤት ውስጥ የ

ሁሉም ሰው ይህን ንጥረ ነገር የያዙ የከንፈር አንጸባራቂ ምርቶችን እንደማይወድ ሁሉ ከንፈሮችን ለማንፀባረቅ ሁሉም ንቦች መጠቀምን አይወድም። ያለ ንብ ንብ አሁንም ከንፈር አንጸባራቂ ማድረግ እና እኩል ጥሩ ጥራት ያለው ምርት ማምረት ይችላሉ። እንዴት ነው? ማንበብዎን ይቀጥሉ። ግብዓቶች ዘዴ 1 የማር ከንፈር አንጸባራቂ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር 1 የሾርባ ማንኪያ ፔትሮሉም (ለምሳሌ ፣ ቫዝሊን) የሾርባ ማንኪያ ቫኒላ ማውጣት (ወይም ሌላ ጣዕም) ጥቂት እንጆሪ ወይም የማንጎ ይዘት (ወይም ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ ማንኛውም ሌላ የአበባ ይዘት) ዘዴ 2 - ለስላሳ የከንፈር ቅባት ፔትሮሉም (ለምሳሌ ፣ ቫዝሊን) ለምግብ ደህንነቱ የተጠበቀ የምግብ ማቅለሚያ ወይም መርዛማ ያልሆኑ ቀለሞች ፣ እንደ የልጆች መዋቢያ ወረቀ

ከጌጣጌጥ ሜካፕ እስከ አስደናቂ አለባበሶች ፣ በውበት ውድድሮች ውስጥ መወዳደር አንዲት ሴት እንደ ልዕልት እንድትሰማ ለማድረግ ኃይለኛ መንገድ ነው። በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ የውበት ውድድር አንዱ ሚስ ዓለም ናት። ይህ የውበት ይዘት በውበት እና በችሎታ ላይ ከማተኮር በተጨማሪ አስፈላጊ በሆኑ የዓለም ጉዳዮች እና በዓለም አቀፍ እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲሳተፉ በማበረታታት ሴቶች ሁለገብ ግለሰቦች እንዲሆኑ ያበረታታል። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - የብቃት መስፈርቶችን ማሟላት ደረጃ 1.

አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞችዎ ጥቂት ሴንቲሜትር አጭር መሆን በራስ መተማመንዎን ሊመታ ይችላል። ሰዎች በጣም ረዥም ላልሆኑ ሰዎች በጣም ጨካኝ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ሁሉ ጫና ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሊተውዎት ይችላል። በራስ መተማመንዎን እንደገና ለመገንባት ከፈለጉ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 - አሉታዊውን መጥረግ ደረጃ 1.

ምናልባት እርስዎ ቀድሞውኑ ፋሽን እና “ኢሞ” የፀጉር አቆራረጥ አለዎት ወይም ምናልባት እርስዎ ሙሉ ለሙሉ ማስተካከያ ለማድረግ ስሜት ውስጥ አይደሉም። ሁኔታዎ ምንም ይሁን ምን ፣ የኢሞ-ዘይቤ ባንዶች ማራኪ እና በአንፃራዊነት ለማግኘት ቀላል ይመስላሉ። ይህ ጽሑፍ አንድን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮችን ይሰጥዎታል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - ዝግጅት ደረጃ 1.

መንፈሳዊ ባለሙያ ለመሆን እንደ መዘናጋቶች ወይም እንደ ተራ ነገሮች መታየት የሌለበትን የዕድሜ ልክ የመማር ሂደት እና ጥልቅ ማሰላሰልን ይጠይቃል። መንፈሳዊ ልምምድ ለመሆን የመጀመሪያው እርምጃ ለእርስዎ የሚሰራ መንፈሳዊ ልምምድ ወይም ወግ መለየት እና ለጥያቄዎችዎ መልስ መፈለግ መጀመር ነው። ሆኖም ፣ እውነተኛው መንገድ ከዚህ በኋላ ብቻ ተጀመረ። እንደ መንፈሳዊ አሳቢ ከመንፈሳዊው ዓለም ጋር የግል ትስስርን መገንባት ከፈለጉ ፣ እውነተኛ ግንዛቤን ለማግኘት የእነዚህን ነገሮች ልምምድ እንዴት በጥልቀት ማሳደግ እንደሚቻል ፣ በማሰላሰል ፣ በጸሎት እና በማሰላሰል መሰረታዊ ነገሮች ላይ እንዴት እንደሚገነቡ መማር ይችላሉ። ተግዳሮቱን ለመውሰድ ዝግጁ ነዎት?

በበረዶ መንሸራተት ላይ ለማቀድ ካቀዱ ፣ ሙቅ ልብሶችን መልበስ ብቻ በቂ አይደለም። ብዙ ስለሚንቀሳቀስ ፣ ከቆዳ ላብ ለመምጠጥ የሚችል ቁሳቁስ ያስፈልግዎታል። ስኪንግ በሚሄዱበት ጊዜ ልብሶችን ለመምረጥ በጣም ጥሩው መንገድ በሚለብሰው እያንዳንዱ ሽፋን ላይ ማተኮር ነው። የመሠረቱ ንብርብር በሆኑ ልብሶች ይጀምሩ። ከዚያ ፣ ሁለተኛውን የልብስ ንብርብር ይልበሱ። በመጨረሻም እራስዎን ለመጠበቅ የውጭ ልብሶችን ይልበሱ እና ጥንቃቄዎችን ያድርጉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የመጀመሪያውን የንብርብር ልብስ መልበስ ደረጃ 1.

የሰዓት መስታወት ምስል ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው! ትከሻዎን ለማቃለል ፣ ዋናውን ድምጽ ለመስጠት እና ጀርባዎን እንደ ሰዓት መስታወት እንዲመስል ለማድረግ ብዙ የማጠናከሪያ እንቅስቃሴዎች አሉ። ለጊዜው ፣ ኩርባዎችዎን የሚያጎሉ ልብሶችን ይልበሱ ፣ ለምሳሌ ጠባብ ወገብ እና ከፍ ያለ ጂንስ ያለው ቀሚስ። ለረጅም ጊዜ ጤናማ አመጋገብን ይከተሉ እና በሚከተሉት መመሪያዎች መሠረት በቤት ውስጥ በመለማመድ ሰውነትዎን ማስዋብ ይጀምሩ!

የፈረንሣይ ጠለፋ ቆንጆ እና የታወቀ የፀጉር አሠራር ነው። ምንም እንኳን ጥጥሮች የተወሳሰበ ቢመስሉም ፣ የፈረንሳይ ድራጎችን እራስዎ የማድረግ ሂደት በእውነቱ ቀላል ነው። የባህላዊ ድራጎችን መሠረታዊ ነገሮች አንዴ ከተረዱት ፣ ክላሲክ የፈረንሣይ ጠለፋ ወይም የፈረንሣይ ገመድ እራስዎ ለማድረግ ይሞክሩ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ክላሲክ የፈረንሳይ ብራዚዶችን መሥራት ደረጃ 1.

መሰንጠቂያ በሆነ መንገድ ከቆዳው ስር የሚደርስ “የውጭ አካል” ነው። ብዙ ሰዎች በትናንሽ እንጨቶች ምክንያት በሾሉ ቺፕስ ላይ ችግሮች አጋጥሟቸዋል ፣ ግን እነሱ ደግሞ ከብረት ፣ ከመስታወት እና ከአንዳንድ የፕላስቲክ ዓይነቶች ሊመጡ ይችላሉ። በአጠቃላይ እርስዎ መሰንጠቂያውን እራስዎ ማስወገድ ይችላሉ ፣ ነገር ግን ፍርስራሹ በቆዳው ውስጥ በጥልቅ ውስጥ ከተካተተ ፣ በተለይም በአስቸጋሪ ቦታ ላይ ፣ እሱን ለማስወገድ የዶክተር እርዳታ ሊያስፈልግዎት ይችላል። ከጣቶችዎ ወይም ከእግር ጣቶችዎ ስር የተጣበቁ ፍንጣሪዎች ህመም እና ለማስወገድ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ይህንን ችግር በቤት ውስጥ ለማከም እየሞከሩ ከሆነ ሊገምቷቸው የሚችሉ በርካታ ዘዴዎች አሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - ፍላኬዎችን ከትዊዘርዘር ማስወገድ ደረጃ 1.

ቲማቲም ለቆዳ በጣም ጥሩ ነው ፣ ምክንያቱም የማቀዝቀዝ እና የማቅለጫ ባህሪዎች አሏቸው። ቲማቲሞች በቫይታሚን ሲ የበለፀጉ ናቸው ፣ ይህም ብጉርን ያስወግዳል እና የደነዘዘ ቆዳን ያበራል። ቲማቲም ለጤናማ ቆዳ አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን ኤን ይይዛል። ይህ ፍሬ በተፈጥሮ አሲዳማ ነው ፣ ስለሆነም ቆዳውን ሚዛን ለመጠበቅ እና ከመጠን በላይ ዘይት ለማስወገድ ይረዳል። ቲማቲም የተለያዩ አንቲኦክሲደንትስንም ይይዛል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የቲማቲም ጭምብል ለፊት ደረጃ 1.

የአልሞንድ ዘይት እንደ ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች ፣ ፎስፎሊፒዶች ፣ ቫይታሚን ኢ እና ማግኒዥየም ያሉ ሁሉንም ዓይነት ጤናማ-ጤናማ ንጥረ ነገሮችን ይ containsል። የአልሞንድ ዘይት አጠቃቀም ፀጉርዎን ሊያሳድግ እና ሊያጠናክር እና የፀጉር መርገፍን እና ጉዳትን በጥሩ ሁኔታ ማከም ይችላል። ጥቂት የአልሞንድ ጠብታዎች ብሩህነትን እና ብሩህነትን ለመጨመር እና የራስ ቅሉን ለመመገብ ይረዳሉ። ንጹህ የአልሞንድ ዘይት ይጠቀሙ;

እያንዳንዱ ሰው አንድ ጊዜ በቤት ውስጥ የማሳደግ ቀን ይፈልጋል። አእምሮን እና አካልን ለማከም በቤት ውስጥ ሽርሽር ማድረግ ፣ እራስዎን በአረፋ ገላ መታጠብ ፣ እና ጥፍሮችዎን መቀባት በአመለካከትዎ እና በመንፈስዎ ላይ ተዓምራትን ሊያደርግ ይችላል። ምንም ያህል ሥራ ቢበዛብዎ ፣ ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለመቀነስ ጊዜ ከፈለጉ ፣ ሰውነትዎን ለማደስ እና በሕይወት ለመደሰት የሚያስፈልገዎትን ኃይል እና አዎንታዊ አስተሳሰብ ወደ አንድ ሙሉ ቀን ማዝናናት አለብዎት። ደረጃ የ 4 ክፍል 1 - ዝግጁ መሆን ደረጃ 1.