አንዳንድ ጊዜ ከጓደኞችዎ ጥቂት ሴንቲሜትር አጭር መሆን በራስ መተማመንዎን ሊመታ ይችላል። ሰዎች በጣም ረዥም ላልሆኑ ሰዎች በጣም ጨካኝ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ ሁሉ ጫና ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ሊተውዎት ይችላል። በራስ መተማመንዎን እንደገና ለመገንባት ከፈለጉ ይህ ጽሑፍ ለእርስዎ ነው።
ደረጃ
ክፍል 1 ከ 3 - አሉታዊውን መጥረግ
ደረጃ 1. መጀመሪያ ቀልድ ያድርጉ።
አጭር በሚሆኑበት ጊዜ ሰዎች ስለ እሱ ይቀልዳሉ። መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ቀልድ ያደርጋሉ። ነገር ግን ቀልድ ቀልድ ለማድረግ የመጀመሪያው ከሆንክ ፣ እራስህን በሚያዋርድ ቀልድ የምትካፈል ከሆነ ፣ እነሱ ስለእነሱ የመቀለድ ዕድላቸው አነስተኛ ነው። ይህ ደግሞ እርስዎ እንደ እርስዎ የበለጠ ያደርጋቸዋል ፣ ምክንያቱም እርስዎ ጥሩ ቀልድ ፣ እና እንደዚህ ያሉ ሰዎች መኖራቸው ግልፅ ይሆናል።
- "ከእኔ ጋር ወደ ግብይት መሄድ ትፈልጋለህ? ከላይኛው መደርደሪያ ላይ ሻምooን ለማግኘት በዛኛው ዘግናኝ ሰው ላይ መተማመን ሰልችቶኛል።"
- እኔ ከውዲ አሌን አጭር እሆናለሁ ፣ ግን ደግሞ የበለጠ ማራኪ ነኝ።
ደረጃ 2. ለትንሹ አካል አትጨነቅ።
ሰዎች በጣም ወጣት ወይም በጣም ትንሽ መስለው እንደሚታዩ ይነግሩዎታል ፣ ግን ስለዚያ አይጨነቁ። እኛ ወጣት ስንሆን ወጣት መስለን እንጠላለን ፣ ግን አጫጭር ሰዎች ሲያረጁ እንኳን ወጣት መስለው ሊታዩ ይችላሉ ፣ እና ያ አስደናቂ ነው። እርጅና እና ስብ መስለው መታየት ከጀመሩ በኋላ ወጣት እና ወሲባዊ ይመስላሉ።
ደረጃ 3. ልዩነታችሁን ውደዱ።
ሰዎች ሲያሾፉብዎት ፣ አማካይ መጠናቸው እና አማካይ መሆን የሚፈልግ ማን እንደሆነ ያሳዩአቸው? አንቺን አይደለም! እርስዎ ልዩ ነዎት እና ያንን አማካይ መለያ አይመጥኑም። ስልችት!
ደረጃ 4. ብዙ ወንድ/ሴት ልጆችን ያግኙ።
በእርስዎ መጠን ምክንያት እስከዛሬ ድረስ አንድ ሰው ማግኘት ባለመቻሉ ያሾፉብዎታል። ግን እነሱ የሚረሱት ትንሽ ወይም መካከለኛ መጠን ያላቸው ሌሎች ብዙ ናቸው። አጠር ያሉ/አማካኝ ወንዶች አጫጭር ልጃገረዶችን ይፈልጋሉ ምክንያቱም ከእነሱ ከፍ ካሉ ልጃገረዶች ጋር ለመገናኘት አይፈልጉም ፣ እና መካከለኛ መጠን ያላቸው ልጃገረዶች ተመሳሳይ መጠን ያላቸውን ወንዶች በማግኘታቸው ይደሰታሉ (ምክንያቱም መሳም በጣም የተሻለ ስለ ሆነ!)።
ደረጃ 5. የአንድ ቡድን አባል በጣም ትልቅ ይሁኑ።
ሌላው የተለመደ ቀልድ እርስዎ ሁል ጊዜ በስፖርት ውስጥ የመጨረሻ አማራጭ ይሆናሉ። ግን ስለዚህ ጉዳይ አይጨነቁ። ለመጨረሻ ጊዜ ሊመረጡዎት የሚገባው ምክንያት ለቡድኑ ተገቢ ያልሆነ ጥቅም ስለሚሰጥ ነው ብለው ይንገሯቸው - እርስዎ በአንድ ጊዜ በቡድኑ ውስጥ ለመገኘት በጣም ትልቅ ነዎት እና እነሱ በመጀመሪያ ከመጥፎ ሰዎች ጋር ማመጣጠን አለባቸው።.
ክፍል 2 ከ 3 - የእርስዎን ቁመና መቀበል
ደረጃ 1. የተሻሉ ሐረጎችን ይስጡ።
አጭር አይደለህም። እራስዎን እንደ አጭር ሰው ማሰብ ደስ የማይል ነው። ስለዚህ ሰዎች አጭር ብለው ሲጠሩዎት ለመጠቀም ሌላ ቃል ወይም ሐረግ ይፈልጉ። አስቂኝ ዓረፍተ ነገሮችን ይስሩ እና ብዙ ሳቅ ያገኛሉ እና ሰዎች የበለጠ ይወዱዎታል። ስለዚህ አሁን አንድ ሰው አጭር ብሎ ሲጠራዎት “እኔ አጭር አይደለሁም ፣ እኔ…” ማለት ይችላሉ።
- "… ለጉዞዎ ምቹ መጠን።"
- “… አቀባዊ ፈታኝ!”
- "… ቁመት ማጣት።"
- "… ቆንጆ መጠን።"
- "… በስበት ኃይል ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ያጫውቱት።"
- “… እዚህ በተሻለ የአየር ሁኔታ እየተደሰቱ ነው።”
ደረጃ 2. ቆንጆ ልብሶችን ያግኙ።
ኩባንያዎች በእርግጥ ለአጫጭር ሴቶች ልብስ አይሠሩም ብለው ይሰሙ ይሆናል ፣ ግን ይህ ልብስ እንዳያገኙ ያቆማል ብለው አያስቡ። በብዙ ምክንያቶች አጫጭር ሴቶች ብዙ አማራጮች አሏቸው። በመጀመሪያ ፣ ብዙውን ጊዜ በሴቶች ክፍል ውስጥ ካሉ ዕቃዎች ርካሽ የሆኑ የሚያምሩ ልብሶች ባሉበት በአሥራዎቹ ክፍል ውስጥ መግዛት ይችላሉ። ሁለተኛ ፣ አነስ ያሉ መጠኖች በፍላጎት ያነሱ ናቸው ፣ ስለሆነም በመደርደሪያ ወይም በቅርጫት ውስጥ እቃዎችን የማግኘት የተሻለ ዕድል ይኖርዎታል። እና ደግሞ በጣም የሚሸጡ በጣም ትንሽ ልብሶች ያሉ ያልተለመዱ መጠኖች።
ደረጃ 3. በጣም ረዥም ስለሆኑ ሸሚዞች እና ሱሪዎች አይጨነቁ።
አዎ ፣ ሱሪዎ ወለሉ ላይ ይጎትታል። ያ ያማል። ግን ለእርስዎ አንድ ክፍት አማራጭ አለዎት ግን ለረጃጅ ሰዎች አይደለም - ልብሶቹ ሊደፈኑ ይችላሉ። መስፋት (በእጅ ወይም በማሽን) መማር ይችላሉ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ የሚስማሙ ልብሶች ይኖሩዎታል። እንዲያደርግም አንድ ልብስ ስፌት መጠየቅ ይችላሉ። እሱ እንደሚመስለው ውድ አይደለም።
ደረጃ 4. ያለዎትን ቦታ ሁሉ ይደሰቱ።
በተጨናነቀ አውሮፕላን ወይም ባቡር ላይ ለመቀመጥ ሁሉም ይቸገራል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ለእርስዎ ፣ ሁሉም ነገር እንደ የመጀመሪያ ክፍል ይሰማዋል። ከቻሉ እግሮችዎን ለመዘርጋት ይሞክሩ! አሳዛኝ ነገር!
ደረጃ 5. ንፁህ ገጽታዎን ባለው ሁሉ ይጠቀሙ።
እንደ ልጅ የበለጠ ስለሚመስሉ ፣ በዕድሜ የገፉ ሰዎች እና ሌላው ቀርቶ ዕድሜዎ እንኳን በእውነቱ ንፁህ እንደሆኑ ያስባሉ። ይህንን ለእርስዎ ጥቅም ሊጠቀሙበት እና ሊገቡባቸው የማይፈልጓቸውን ሁሉንም ዓይነት ችግሮች እና ሁኔታዎች ማምለጥ ይችላሉ።
ደረጃ 6. ቁመት ቆንጆ መሆን ያለብዎት ነገር እንዳልሆነ ይገንዘቡ።
በዓለም ውስጥ ብዙ አጭር እና ቆንጆ ሰዎች አሉ። በተጨማሪም ፣ እርስዎ ትንሽ ከሆኑ እና እጆችዎ እና እግሮችዎ ከሆኑ ፣ በጣም ቆንጆ መሆን ይችላሉ ፣ እና ያ በጣም ቆንጆ ነው። ስለዚህ አጭር ስለሆነ በጣም አትዘን። ወንድ ከሆንክ ፣ ወንዶች ከመልክታቸው በተጨማሪ በብዙ ነገሮች እንደሚፈረዱ አስታውሱ - ጆኪዎች እንዲሁ ታላላቅ አትሌቶች ናቸው። ችሎታዎች ፣ ስኬት ፣ የአካል ብቃት ፣ አንጎል እና ሀብቶች ለሴቶች በጣም ማራኪ ያደርጉዎታል። በተጨማሪም አጫጭር ወንዶች እና ረዥም ሴቶች አብረው ሲሆኑ ተስማሚ ናቸው። ሌሎች ሰዎች ምንም ቢሉ ጥሩ ሰው ከሆንክ እና ጤናማ አስተሳሰብ ካለህ ይህንን ዓለም ማሸነፍ ትችላለህ።
ደረጃ 7. እርስዎ የላቁበትን ስፖርት ይጫወቱ።
እግር ኳስ ፣ ራግቢ ፣ ብስክሌት ፣ ጂምናስቲክ ፣ መንሸራተቻ -አጭር ቁመት ትልቅ ጥቅም የሚገኝባቸው ብዙ ስፖርቶች አሉ! በቡድናቸው ውስጥ ሁሉም ሰው መሆን የሚፈልገውን ሰው በመሆን ይህንን ይጠቀሙ እና በራስ መተማመንዎን ይጨምሩ።
የ 3 ክፍል 3 - በራስ መተማመንዎን ይገንቡ
ደረጃ 1. ሌላ አጭር ሰው ውደድ።
ብዙ በጣም አሪፍ ሰዎች በእውነቱ በእውነት አጭር ናቸው። ቶም ክሩዝ 170 ሴ.ሜ ብቻ ነው! ዳንኤል ራድክሊፍ 165 ሴ.ሜ ብቻ ነው! ለሴቶች ፣ ብዙ ታዋቂ ተዋናዮች ቁመታቸው 160 ሴ.ሜ ወይም አጠር ያሉ ናቸው ፣ ለምሳሌ ቫኔሳ ሁድግንስ (155 ሴ.ሜ) ፣ ሬሴ ዊተርፖን (155 ሴ.ሜ) ፣ እና ስኖኪ 142 ሴ.ሜ ብቻ!
ደረጃ 2. ስለ ሰውነትዎ ጥሩ ነገሮችን ያግኙ።
ስለ መልክዎ የሚወዷቸውን ነገሮች ያግኙ። ምናልባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና በአጠቃላይ ቆንጆ አካል ያግኙ። በእውነቱ ፣ ሰዎች ለከባድ ግንኙነት አጋር በሚፈልጉበት ጊዜ ቁመት ከአጠቃላይ ገጽታ ፣ ስብዕና እና የሥራ ሥነ ምግባር በኋላ ቁመት ብዙም አስፈላጊ እንደማይሆን መዘንጋት የለብዎትም። ሌሎች ማራኪ ሆነው በሚያገኙት በሌሎች ነገሮች ላይ በራስ መተማመንን ያግኙ እና ስለ ቁመትዎ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።
ደረጃ 3. ከሰውነትዎ ውጭ በሆኑ ነገሮች ይኩሩ።
ከመልክ ውጭ በሌሎች ነገሮች ላይ መተማመንን ማዳበር አለብዎት ፣ ምክንያቱም ይህ ሁሉ በኋላ ጤናማ አስተሳሰብ ነው። የማብሰል ክህሎቶችን ይማሩ ፣ ይጓዙ እና ብዙ ልምዶችን ይኑሩ ፣ ወይም እንደ በጎ ፈቃደኝነት ያለ ታላቅ ነገር በማድረግ ብቻ። ይህ በራስዎ እንዲኮሩ እና በራስ መተማመንን እንዲገነቡ ያደርግዎታል። ጠንክረው ይስሩ እና ከቻሉ ጥሩ ሙያ ይገንቡ። በእውነቱ ፣ ሀብታም ሚስት/አፍቃሪ በራስ -ሰር ቆንጆ ትሆናለች ፣ እመኑ ወይም አላመኑም። ሀብታም ሰዎች የበለጠ።
ደረጃ 4. እንደ ቁመትዎ መጠን በደንብ ይልበሱ።
አጭር አካልን በእውነት ጥሩ ማድረግ ይችላሉ። የሚመጥን ልብስ ብቻ ይልበሱ እና ተመጣጣኝ ያደርጉዎታል። ልጃገረዶች ከፈለጉ ከፍ ያለ ተረከዝ መልበስ ይችላሉ ፣ እና ወንዶች አንዳንድ ጊዜ ከመድረክ ጫማዎች ጥቂት ሴንቲሜትር ከፍ ሊሉ ይችላሉ። ባላችሁ ነገር ተጠቀሙ እና ብዙ ሰዎች እንደማያስተውሉ ታገኛላችሁ።
እርስዎ እራስዎን ከፍ ማድረግ በሚችሉበት ጊዜ ፣ በእርግጥ ረዥም ሰዎች እራሳቸውን አጭር ማድረግ እንደማይችሉ ማስታወስ አለብዎት። የተሻለ ስምምነት ያገኛሉ።
ደረጃ 5. እራስዎን መጥላት ያቁሙ።
አንተ ግሩም ነህ! ሰዎች እርስዎ እንዲታዩ በሚፈልጉበት መንገድ ያዩዎታል ፣ ስለዚህ እርስዎ ታላቅ እንደሆኑ ማሰብ ሲጀምሩ ሌሎች ይከተሉዎታል። በየቀኑ ምን ያህል አስደናቂ እንደሆኑ ለራስዎ ይንገሩ ፣ እርስዎ ስለሚገባዎት ለራስዎ ጥሩ እንክብካቤ ይስጡ ፣ ስለ እርስዎ መጥፎ ስለሆኑ ውስጣዊ ውይይትን ያቁሙ እና ምናልባትም ስለራስዎ የሚወዷቸውን ነገሮች ሁሉ ዝርዝር ያዘጋጁ።
ስለራስዎ ብዙ የሚወዱት ከሌለ ፣ ይሞክሩ! ልክ እንደማንኛውም ሰው ከእርስዎ ቁመት በላይ ነዎት። ማለቴ ቁመቱ ያን ያህል አስፈላጊ ቢሆን ኖሮ ማንም ሰው ቶም ክሪስትን አይፈልግም። በራስዎ የሚኮሩበትን ምክንያቶች ያግኙ ምክንያቱም በራስዎ ሊኮሩ ይገባል። አንተ ታላቅ ነህና
ደረጃ 6. ረጅም ሰዎችም በራስ የመተማመን ጉዳዮች እንዳሏቸው ይረዱ።
ረዣዥም ሰዎች ሁሉንም ዓይነት የራሳቸው ችግሮች እና ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርጉ ነገሮች አሏቸው። እርስዎ ስለሚጠብቁት ነገር ጥንቃቄ የማድረግ ታላቅ ምሳሌ ነው ፣ ስለሆነም በማንነትዎ ይደሰቱ።
ደረጃ 7. አሁንም ማደግ ይችሉ እንደሆነ ይገንዘቡ።
እርስዎ ወጣት ከሆኑ ፣ 18 ወይም 19 እንኳን ፣ አሁንም ከፍ ሊሉ እንደሚችሉ ማስታወስ አለብዎት። ብዙ ሰዎች “በዝግታ እያደጉ” እና ከእድሜያቸው ከሰዎች ጥቂት ተጨማሪ ኢንች በኋላ ያገኛሉ። ወላጆችዎ አማካይ ቁመት ወይም ረዣዥም መሆናቸውን ካስተዋሉ በጊዜ ውስጥ የመያዝ እድሉ አለ።
ጠቃሚ ምክሮች
- ልጅ/ታዳጊ ከሆኑ እና አሁንም እያደጉ ከሆኑ በቪታሚኖች እና በማዕድን የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ መመገብዎን ያረጋግጡ። ምን እንደሚፈጠር አታውቅም!
- የማይታዩ ተረከዝ በጥቂት ሴንቲሜትር ቁመትዎን በዝምታ ሊጨምሩ ይችላሉ።
- ያስታውሱ ቆንጆ መጠኖች ከመደበኛ መጠኖች በጣም የተሻሉ ናቸው። አስቂኝ ይሻላል!
- ስለ ቁመትዎ ብዙ አይናገሩ ፣ ማንም አያስብም። አስተሳሰብዎ ሁሉም ነገር ነው ፣ ወደ ጥሩ ሙያ መስራት እና ገንዘቡን በሕይወት ለመደሰት እና ጥሩ ነገሮችን ለመግዛት ይችላሉ።
- የሰው ልጆች አጭር የሰውነት መጠን ረጅምና ደስተኛ ሕይወት ይኖራሉ ፣ እርስዎ ሰው ነዎት ፣ እግዚአብሔር የሰጠዎትን ይገባዎታል። ረጅምና ተራ ሰዎች ላይ ሲደርሱ ሁሉም መልካም ነገሮች በሕይወትዎ ውስጥ ይከሰታሉ። ጭፍን ጥላቻ የለም።
