ጤና 2024, ህዳር

በአንጎል ውስጥ የደም ፍሰት ሲስተጓጎል የአንጎል ሴሎች እንዲሞቱ ምክንያት የሆነ የደም ግፊት ይከሰታል ፣ ይህም ኦክስጅንን እና አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለመሥራት ባለመቻሉ ነው። ስትሮክ በዩናይትድ ስቴትስ እና በዩናይትድ ኪንግደም ሦስተኛው የሞት መንስኤ ሲሆን በዓለም ዙሪያ 10% የሚሆኑትን ሞት ያስከትላል። የስትሮክ ምልክቶችን እንዴት እንደሚያውቁ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም እርስዎ የሚያውቁት አንድ ሰው በስትሮክ የመያዝ አደጋ ላይ ከሆነ። በስትሮክ ምክንያት የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ሕክምናዎች አሉ ፣ ግን የስትሮክ በሽታ ያለባቸው ሰዎች የስትሮክ ምልክቶች ከታዩ በአንድ ሰዓት ውስጥ ወደ ሆስፒታል መወሰድ አለባቸው። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 የስትሮክ ምልክቶችን ማወቅ ደረጃ 1.

አይኖች ፣ አፍንጫ ፣ አፍ ወይም ቆዳ ከኬሚካል ጋር በመገናኘት የኬሚካል ማቃጠል ይከሰታል። እነዚህ ጉዳቶች ከኬሚካሎች ጋር በቀጥታ በመገናኘታቸው ወይም በጢማቸው ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ። ሁለቱም የኢንዱስትሪ እና የቤት ኬሚካሎች በሰው እና በእንስሳት ላይ ከባድ ቃጠሎ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በኬሚካል ማቃጠል ብዙ ሞት ባይኖርም ፣ ይቻላል። የኬሚካል ቃጠሎዎች ከመጀመሪያው ግንኙነት በኋላ በሰውነት ላይ ተፅእኖ ማድረጋቸውን ይቀጥላሉ ፣ እና ወዲያውኑ ካልታከሙ በሰውነት ውስጥ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ስለ ምን እንደተከሰተ እና ምን ያህል ኬሚካሎች እንደተጋለጡዎት መረጃ መስጠት ዶክተርዎ የተሻለውን የሕክምና አማራጮችን ለመወሰን ይረዳል። የኬሚካል ማቃጠል ድንገተኛ ሁኔታ ነው ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ ወደ ድንገተኛ ክፍል መደወል አለብዎት። እንዲሁም የመርዝ መረጃ

እርስዎ በዱር ውስጥ ብቻዎን እየተራመዱ ነው ፣ ጠፍተው እና ግራ ተጋብተው ፣ በድንገት ከእንቅልፋችሁ ተነስተው በፍጥነት በችግር ውስጥ ተጠምደው በፍጥነት ሲሰምጡ። ይህ የሕይወትዎ መጨረሻ ነው? የግድ አይደለም! Quicksand በፊልሞች ውስጥ እንደሚታየው አደገኛ አይደለም ፣ ግን አሁንም ምስጢራዊ ክስተት ነው። የመሬት መንቀጥቀጥ በሚከሰትበት ጊዜ በበቂ ሁኔታ በውሃ ከተሞላ እና/ወይም ለከፍተኛ ንዝረት ከተዳረገ ማንኛውም አሸዋ ወይም ደለል ማለት ፈጣን ሊሆን ይችላል። እራስዎን ሲጠጡ ወይም ወደ ምድር እየጠለቁ ካዩ ምን ማድረግ እንዳለብዎት እነሆ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - እግሮችዎን ማውጣት ደረጃ 1.

መሳት ለአጭር ጊዜ የንቃተ ህሊና ማጣት ሁኔታ ነው ፣ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ሙሉ ንቃተ ህሊና ይመለሳል። መሳት ፣ የሕክምና ስም (syncope) የሚለው ቃል የሚከሰተው የደም ግፊት በመውደቁ ምክንያት የአንጎል የአየር አቅርቦት በድንገት ሲቀንስ ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች ራሱን ያረከሰው ሰው ራሱን ከመሳት በኋላ በአንድ ወይም በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ንቃተ ህሊናውን ያድሳል። ለረጅም ጊዜ ከተቀመጠ በኋላ ወደ ከባድ የልብ ሕመም ከደረቀ ወይም በድንገት በመነሳት ለመሳት ፣ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ሲደክም ወይም እራስዎን ሲደክሙ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል?

ምናልባት ስለ እባብ ንክሻ እና ስለ ተገቢ ህክምና አንዳንድ አፈ ታሪኮችን ሰምተው ይሆናል። የእባብ ንክሻ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ስለሚችል ሕክምና በጣም አስፈላጊ ነው። የእብድ ንክሻ ንክሻ ለማከም በጣም ጥሩው መንገድ በተቻለ ፍጥነት ወደ ሆስፒታል ማድረሱ ነው ፣ ምንም እንኳን 119 ወይም 118 (ከአስቸኳይ ጊዜ ቁጥሩ) አምቡላንስ ከመድረሱ በፊት የነክሱን ውጤቶች ለማቃለል ብዙ ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። አምቡላንስ ለመጥራት)። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ ደረጃ 1.

ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ የሚያበሳጭ እና የሚያሠቃይ ቢሆንም ፣ በተነጠፈ ጣት ላይ የሚደርሰው ጉዳት ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደለም። ሆኖም ፣ በከባድ ሁኔታዎች ፣ ትንሽ የሚመስለው የእግር ጣት ጉዳት ከባድ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ የተሰበረ አጥንት ወይም መሰንጠቅ። እንደነዚህ ያሉ ጉዳዮች እንደ ኦስቲኦኮሮርስሲስ ያሉ የችግሮች አደጋን ስለሚሸከሙ ሁለቱንም የተጎዱትን ጣቶች እንዴት ማወቅ (ማከም) እንደሚቻል ማወቅ የመጀመሪያ እርዳታን ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 2 - መሰናክል እግሮች መሰረታዊ ሕክምና ደረጃ 1.

የውስጥ ቁስሎች እንደ ግድግዳ ማዕዘኖች ወይም እንደ ቢላዋ ያሉ የመቁረጫ መሳሪያዎችን የመሳሰሉ ቀላል ነገሮችን ጨምሮ ቆዳውን በሚወጉ በሁሉም ዓይነት ሹል ነገሮች ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ የውስጥ ጉዳቶች ያሠቃያሉ ፣ ብዙ ደም ሊፈስ ይችላል ፣ እናም አስቸኳይ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል። እርስዎ ወይም ከእርስዎ ጋር ያለዎት ሰው የውስጥ ጉዳቶች ካሉት ፣ የቁስሉን ክብደት መገምገም እና እንደሁኔታው ህክምና መስጠት ያስፈልግዎታል። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4:

መደበኛ መላጨት የሚያደርግ እያንዳንዱ ሰው ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ የሂደቱ አካል የሆኑትን ደስ የማይል እና አንዳንድ ጊዜ የሚያሠቃዩ ቁስሎችን መቋቋም አለበት። ምንም እንኳን እነዚህ ጭረቶች ብዙውን ጊዜ ጥቃቅን ቢሆኑም ፣ ችላ አትበሉ። አሁንም በትክክል ማከም እና ማከም ያስፈልግዎታል። ምላጭ መቁረጥን ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ ፣ ግን በመጀመሪያ እነሱን ለማስወገድ መሞከሩ የተሻለ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ጥቃቅን ጭረቶችን ማከም ደረጃ 1.

ብዙውን ጊዜ ከባድ እና አልፎ ተርፎም ገዳይ ጉዳቶችን ስለሚያስከትሉ የኤሌክትሪክ ንዝረት የሚስቅ ነገር አይደለም። የኤሌክትሪክ ንዝረትን ለማስወገድ እራስዎን ማስተማር እርስዎን ለመጠበቅ እና አደገኛ አደጋዎችን ለመከላከል ይረዳል። ይህ wikiHow የኤሌክትሪክ ንዝረትን ለመከላከል ጠቃሚ ምክሮችን ያስተምርዎታል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - የኤሌክትሪክ ንዝረትን በቤት ውስጥ መከላከል ደረጃ 1.

በአዋቂዎች ውስጥ ሲፒአር (የልብ -ምት ማስታገሻ) እንዴት እንደሚሠራ ማወቅ ሕይወትን ለማዳን ይረዳል። ሆኖም ፣ እሱን ለማካሄድ የሚመከረው ዘዴ በቅርቡ ተቀይሯል ፣ እና ልዩነቱን መረዳት አለብዎት። እ.ኤ.አ. በ 2010 ፣ የአሜሪካ የልብ ማህበር በተጠቆመው የ CPR ሂደት ላይ ለልብ ድካም ሰለባዎች ስር ነቀል ለውጦችን አድርጓል ፣ ጥናቶች ከታመሙ በኋላ የተጨመቀ ሲፒአር (ከአፍ ወደ አፍ መተንፈስን የማያካትት) እንደ ተለምዷዊ አቀራረብ ውጤታማ ነበር። ደረጃ የ 5 ክፍል 1 - አስፈላጊ ምልክቶችን መለካት ደረጃ 1.

በአንዱ ጣቶች ውስጥ የተሰበረ አጥንት ካለ ጣት ተሰብሯል ይባላል። አውራ ጣት ሁለት አጥንቶች ያሉት ሲሆን ሌላኛው ጣት ደግሞ ሦስት አጥንቶች አሉት። የተሰበረ ጣት በስፖርት ወቅት ከመውደቅ ፣ ከመኪና በር ወይም ከሌሎች ክስተቶች በመውደቁ የተለመደ ጉዳት ነው። በትክክል ለማከም በመጀመሪያ የጉዳቱን ክብደት መወሰን አለብዎት። በአቅራቢያዎ ወደሚገኝ ሆስፒታል ከመሄድዎ በፊት በቤት ውስጥ እርዳታ ማድረግ ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የጉዳት ደረጃን መወሰን ደረጃ 1.

ከእባብ ንክሻ ለመትረፍ ቁልፉ መረጋጋት እና ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ነው። በሚነክሱበት ጊዜ መርዛማ እባቦች መርዝ (መርዝ) በተጠቂው አካል ውስጥ ያስገባሉ። ካልታከመ ንክሻው ለሞት ሊዳርግ ይችላል። ሆኖም ተጎጂው ወዲያውኑ መድሃኒት ከተሰጠ ከባድ ጉዳት መከላከል ወይም መጠገን ይችላል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - በፍጥነት እና በእርጋታ መልስ ይስጡ ደረጃ 1.

አንድ ሰው በሚታነቅበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ አስፈላጊ ነው። የሄምሊች (የሆድ ግፊት) መንቀሳቀሻ በሰከንዶች ውስጥ ሰዎችን ማዳን የሚችል የድንገተኛ ዘዴ ነው። ይህ መንቀሳቀሻ በጨጓራ እና በደረት ላይ ጫና ስለሚፈጥር የሚጨነቀው ነገር ወደ ውጭ እንዲወጣ ስለሚያደርግ በሚታነቅ ሰው ምግብ ወይም ሌሎች ነገሮችን ለማስወገድ የሚያስፈልገው እርምጃ ነው። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - Heimlich ን በቋሚ ሰው ላይ ማከናወን ደረጃ 1.

ምግብ በሚበስሉበት ወይም በሚለማመዱበት ጊዜ ጣትዎን መቁረጥ ይችላሉ። የጣት ጉዳት የተለመደ የሕክምና ጉዳት ሲሆን ለሆስፒታሉ አስቸኳይ ህክምና አያስፈልገውም። ሆኖም ፣ በጣትዎ ላይ የተቆረጠው ጥልቅ ከሆነ ፣ የደም መፍሰሱን ማቆም አይችሉም ፣ ወይም ቁስሉ ውስጥ የውጭ ነገር (እንደ ብርጭቆ ወይም የብረት ቁርጥራጮች) ካለ ፣ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ አለብዎት። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ቁስሎችን ማጽዳት ደረጃ 1.

ጉዳቶችን ለማከም በጣም መሠረታዊ ከሆኑት ዘዴዎች አንዱ ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች ናቸው። ቀዝቃዛው የመጭመቂያ ዘዴ ብዙውን ጊዜ በደረሰበት ጉዳት በ 48 ሰዓታት ውስጥ ይተገበራል ፣ ትኩስ መጭመቂያው ሥር የሰደደ ሕመምን ለማከም የበለጠ ተስማሚ ነው። ብርድ መጨናነቅ ህመምን እና እብጠትን ያስታግሳል እንዲሁም የፈውስ ሂደቱን ያፋጥናል። ሆኖም ፣ የቀዝቃዛው የመጭመቂያ ዘዴ በተጎዳው አካባቢ ላይ የበረዶ ኩብ ከረጢት ብቻ አይለጠፍም። ችግሩን ከማባባስ ለመዳን ፣ ጉዳቱ በፍጥነት እና በብቃት እንዲድን ለማድረግ የቀዘቀዙን የመጭመቂያ ዘዴ በትክክል እንዴት እንደሚተገበሩ ይወቁ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ጉዳቶችን መፈተሽ ደረጃ 1.

ማጨስ የሚከሰተው በባዕድ ነገር ፣ በተለምዶ ምግብ ፣ ሰው መተንፈስ እንዳይችል በጉሮሮ ውስጥ ሲጣበቅ ነው። ማነቆ የአንጎል ጉዳት ወይም ሞት ሊያስከትል እና ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ይቆያል። የሄምሊች መንቀሳቀሻ የታነቀ ሰውን ለማዳን በጣም የተለመደው ዘዴ ነው። እርስዎን ለማዳን ሌላ ማንም ከሌለ ፣ ይህ ዘዴ ብቻውን ሊከናወን ይችላል። ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 2 - ሂምሊች ለማከናወን ዝግጅት። ማኔቨር ደረጃ 1.

ኦው! ጉዳት አለዎት እና በጣም ከባድ ይመስላል። የተከፈተ ቁስል ስፌት ይፈልግ እንደሆነ ለማወቅ አንዳንድ ጊዜ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ይህም በትክክል እንዲፈውስ እና ጠባሳ የመያዝ እድልን ይቀንሳል። ቁስሉ መስፋት ይፈልግ እንደሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ እና መስፋት የማያስፈልግ ከሆነ ጊዜ ማባከን የማይፈልጉ ከሆነ ክፍት ቁስሉ በእርግጥ የሕክምና እርዳታ ይፈልግ እንደሆነ ለማወቅ ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች እዚህ አሉ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - ዶክተርን በፍጥነት ለመጎብኘት ምክንያቶች ደረጃ 1.

በባክቴሪያ ወይም በሌላ መርዝ የተበከለ ወይም በተፈጥሮ መርዛማ የሆነ ምግብ ሲበሉ የምግብ መመረዝ ይከሰታል። ህመም የሚያስከትሉ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የመመረዙ ምንጭ ከሰውነትዎ ከተወገደ ከጥቂት ቀናት በኋላ በራሳቸው ይወድቃሉ ፣ ግን ለጊዜው እራስዎን የበለጠ ምቾት ለማድረግ እና ማገገሚያዎን ለማፋጠን ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ። በከባድ ሁኔታዎች ፣ የሕክምና ዕርዳታ መፈለግ ይኖርብዎታል። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ምን ማድረግ እንዳለበት መወሰን ደረጃ 1.

በውኃ ውስጥ በተጠመቀ ተሽከርካሪ ውስጥ ተጠምዶ ይቅርና ማንኛውም የመኪና አደጋ አስፈሪ ነው። የመጥለቅ አደጋ ስላጋጠመው ይህ ዓይነቱ አደጋ በጣም አደገኛ ነው። በካናዳ ብቻ 10% የሚሆኑት የመስጠም ሞት ወደ ውሃው ከገቡት ተሽከርካሪዎች ጋር ይዛመዳል። በሰሜን አሜሪካ በሚሰምጡ መኪኖች ውስጥ በዓመት ወደ 400 ሰዎች ይሞታሉ። ይሁን እንጂ አብዛኛው ሞት የሚሞተው በድንጋጤ ምክንያት ፣ ዕቅድ ባለመያዙ እና ውሃው ውስጥ የገባው መኪና ምን እንደደረሰ ባለመረዳት ነው። ተፅእኖ በሚፈጠርበት ጊዜ እራስዎን በመከላከያ ሁኔታ ውስጥ ካስቀመጡ ፣ መኪናው ወደ ውሃው ሲገባ በፍጥነት ምላሽ ይስጡ ፣ ከዚያ በፍጥነት ከመኪናው ይውጡ ፣ በሚጥለቀለቅ ወንዝ ውስጥ እንኳን በሚሰምጥ መኪና ውስጥ ተጠልፈው መኖር ይችላሉ። ደረጃ ደረጃ 1.

የተሰበረ ፌላንክስ ወይም የተሰበሩ የጣት አጥንቶች በአደጋ ጊዜ ክፍል ውስጥ ዶክተሮች ከሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመዱ ጉዳቶች አንዱ ነው። ሆኖም ሆስፒታሉን ከመጎብኘትዎ በፊት ጣትዎ በትክክል እንደተሰበረ መወሰን ጠቃሚ ነው። የተሰነጠቀ ወይም የተቀደደ ጅማት እንዲሁ ህመም ነው ፣ ነገር ግን የድንገተኛ ክፍል ህክምና አያስፈልገውም ፣ የተሰበረ አጥንት የውስጥ ደም መፍሰስ ወይም ሌሎች የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ሌሎች ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። ደረጃ የ 4 ክፍል 1:

የሳልሞኔላ መመረዝ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሳልሞኔላ ባክቴሪያ በተበከለ ምግብ ወይም መጠጥ በመመገብ ነው። ይህ ትኩሳት ፣ ተቅማጥ እና የሆድ ቁርጠት ሊያስከትል ይችላል። ምልክቶቹ በ2-48 ሰዓታት ውስጥ ሊከሰቱ እና እስከ 7 ቀናት ሊቆዩ ይችላሉ። በአጠቃላይ እነዚህ ተህዋሲያን በራሳቸው ይጠፋሉ ፣ ግን በአንዳንድ ያልተለመዱ ሁኔታዎች ውስብስቦች ሊነሱ ይችላሉ። የሳልሞኔላ መመረዝን እንዴት ማከም እና መከላከል እንደሚቻል ለማወቅ ደረጃ አንድ ይመልከቱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - የሳልሞኔላ መርዝን መመርመር ደረጃ 1.

እሳት በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ሲጀምር ፣ አሁንም በወፍራም ብርድ ልብሶች ወይም ባለው የእሳት ማጥፊያው ሊያጠፉት የሚችሉት ትንሽ ሊሆን ይችላል። እርስዎ የሚገጥሙትን የእሳት ዓይነት ለመወሰን በዝግጅት እና ፈጣን እርምጃ ፣ እሳቱን ለመዋጋት ብቻ ሳይሆን ለጉዳትም አደጋ ሳይጋለጡ የተሻለ እድል ይኖርዎታል። ሆኖም ፣ በዙሪያዎ ላሉት ሁሉ ደህንነት-እርስዎን ጨምሮ-ቅድሚያ የሚሰጠው መሆኑን ያስታውሱ። እሳቱ በፍጥነት ከተሰራጨ ፣ ጥቅጥቅ ያለ እና አደገኛ ጭስ የሚያመርት ከሆነ ፣ ወይም ከእሳት ማጥፊያ ጋር ለማጥፋት ከአምስት ሰከንዶች በላይ የሚወስድ ከሆነ ፣ የእሳት ማንቂያውን ማዘጋጀት ፣ ሕንፃውን ለቀው መውጣት እና 113 መደወል ይኖርብዎታል። ደረጃ ዘዴ 3 ከ 3 - የኤሌክትሪክ እሳትን ማጥፋት ደረጃ 1.

የመጀመሪያ እርዳታ በሚሰጥበት ጊዜ የአንድን ሰው የንቃተ ህሊና ደረጃ አስቀድሞ በመወሰን የሚመጣውን የህክምና እርዳታ ቡድን መርዳት ይችላሉ። አንድ ሰው የንቃተ ህሊና ደረጃን ለመወሰን ወይም የሕክምና ዕርዳታ እስኪመጣ ድረስ በመጠባበቅ ላይ እያለ ምላሽ የማይሰጥን ሰው ለማረጋጋት ብዙ ነገሮች ማድረግ ይችላሉ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ምላሽ ሰጪ ሰዎችን የግንዛቤ ደረጃ መወሰን ደረጃ 1.

የተሰነጠቀ አውራ ጣት እንደ ቮሊቦል ፣ ቅርጫት ኳስ ፣ እግር ኳስ ፣ ስኪንግ ፣ ስኬቲንግ ፣ ቴኒስ እና የጠረጴዛ ቴኒስ ባሉ ስፖርቶች ውስጥ የተለመደ ጉዳት ነው። ሆኖም ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምክንያት ወይም በሌሎች ምክንያቶች አውራ ጣትዎን ቢጨነቁ ፣ አንድ ጊዜ በተሰነጠቀ አውራ ጣት እንደተመረመሩ ፣ የፈውስ ሂደቱ እንዲጀመር እንዴት እንደሚታሰር ማወቅ አለብዎት። አንዴ ከፈሰሱት በኋላ በአግባቡ ከመፈወስ ጀምሮ ተንቀሳቃሽነቱን እንደገና እስኪለማመዱ ድረስ በትክክል እንዲፈውስ የሚረዱ እርምጃዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - የሕክምና እርምጃ ያስፈልግዎት እንደሆነ መወሰን ደረጃ 1.

ከአልጋዎ ስር እና በጓዳዎ ውስጥ ያሉት ጭራቆች ለረጅም ጊዜ ጠፍተዋል። አሁን የእርስዎ ቅmareት ባልተለመደ ረዣዥም የሰው እጅ ጥላ ተሞልቷል ፣ ባልተለመደ ረዥም እጀታ ፣ በፍፁም የማይታወቅ የብረት ልብስ ለብሷል። እነዚያን የቡጊማን ቀናት በተግባር ሊያመልጡዎት ይችላሉ። በጭራሽ አይፍሩ ፣ wikiHow እዚህ አለ። የስሌንደርማን ፍርሃትን ለማሸነፍ ፣ ያንብቡ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - አመክንዮዎን መጠቀም ደረጃ 1.

ብጥብጥ ብዙ ዓይነት ሊሆን ይችላል። እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ጊዜ መግለጫዎቹ በጣም ስውር እና ለመለየት አስቸጋሪ ናቸው። ቀደም ሲል ሁከት አጋጥሞዎት ወይም ከባድ ማስፈራሪያ ደርሶብዎታል? እንደዚያ ከሆነ ፣ ተመሳሳይ ክስተቶች እንደገና እንዳያጋጥሙዎት መፍራት ተፈጥሯዊ ነው። አይጨነቁ ፣ ሁከትን ለማስወገድ ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ - ጠበኛ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎችን ያስወግዱ ፣ ምልክቶቹን ይወቁ እና መቼ እርዳታ እንደሚጠይቁ ይወቁ። እርዳታ ከፈለጉ ፣ ሊረዱዎት የሚችሉትን ወገኖችም ማወቅዎን ያረጋግጡ ፣ እና ምን ዓይነት እርዳታ መስጠት እንደሚችሉ ይወቁ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ጠበኛ ሊሆኑ የሚችሉ ሰዎችን መለየት ደረጃ 1.

ሱናሚ ብዙውን ጊዜ በውቅያኖሱ ወለል ላይ በመሬት መንቀጥቀጥ እና የመሬት መንቀጥቀጥ እንቅስቃሴ የሚከሰቱ ተከታታይ አጥፊ እና አደገኛ ማዕበሎች ናቸው። ለሱናሚ ተጋላጭ በሆነ አካባቢ የሚኖሩ ከሆነ ሱናሚ ሲከሰት ምን ማድረግ እንዳለብዎ ያረጋግጡ። ይህ ጽሑፍ ለሱናሚ ምላሽ ለመስጠት እና አደጋ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ለመትረፍ አንዳንድ እርምጃዎችን ያጠቃልላል። ደረጃ ክፍል 1 ከ 11 - ከተቻለ በመራመድ ወይም በመሮጥ እራስዎን ያርቁ። ደረጃ 1.

በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎ ሲሄዱ ወይም ወደ ቤት ሲነዱ አንድ ሰው እየተከተለዎት እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። በዚህ ሁኔታ በፍርሃት ወይም በፍርሃት ተውጠው መሆን አለብዎት። እንደ እድል ሆኖ ፣ በአጥቂው እንዳይጎዳ ወይም እንዳይዘረፍ እራስዎን ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። እሱ እርስዎን እየተከተለ መሆኑን በመወሰን ፣ በሕዝቡ ውስጥ ዱካዎቹን ለማፅዳት እርምጃዎችን በመውሰድ እና በራስዎ ላይ ጉዳት ወይም ጉዳትን በመከላከል እራስዎን ከተጎጂ ከመሆን በተሻለ ሁኔታ ይሟላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - እርዳታ መፈለግ ደረጃ 1.

የመንገድ ብልህነት አስፈላጊ ችሎታ ነው እና እራስዎን ደህንነት ለመጠበቅ ይረዳዎታል። በሚጎበኙበት ቦታ ሁሉ ስለ አካባቢው ፣ የትራንስፖርት ሥርዓቶች እና የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶች ይወቁ። አደገኛ ቦታዎችን እና ሁኔታዎችን ያስወግዱ እና ሁል ጊዜ ንቁ ይሁኑ። በደመ ነፍስዎ ይመኑ እና ሁል ጊዜ አስተማማኝ እርምጃ ይውሰዱ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 3 - ሁል ጊዜ ንቁ ይሁኑ ደረጃ 1.

አንድ ሰው ያለማቋረጥ የሚያስፈራራዎት ፣ ወሲባዊ ትንኮሳ ለማድረግ የሚሞክርዎት ወይም እርስዎን የሚከተል ከሆነ እራስዎን እንዴት እንደሚጠብቁ በጥንቃቄ ያስቡ። የመጀመሪያው እርምጃ ብዙውን ጊዜ ግለሰቡ እንዲቆም መንገር እና ከእነሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ለመቁረጥ ከሰውየው መራቅ ነው። ትንኮሳው ከቀጠለ ፣ የስልክ ኩባንያው ገቢ ጥሪዎችን እንዲከታተልዎት ፣ የቤትዎን ቁልፎች መለወጥ እና ፖሊስን ማሳተፍ እርስዎ ሊወስዷቸው ከሚችሏቸው አንዳንድ መንገዶች ናቸው። በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ሰውየውን ለማስወገድ እንዲችሉ የእገዳ ትዕዛዝ እንዲወጣ ግለሰቡን ለፖሊስ ማሳወቅ አለብዎት። ከሚያስቸግርዎት ሰው ጋር እንዴት እንደሚይዙ ለማወቅ ያንብቡ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ችግሮችን መፍታት ደረጃ 1.

ዛሬ ፣ ማሳደድ የተለመደ የተለመደ አሉታዊ ክስተት ነው እና እንደ አለመታደል ሆኖ በአብዛኛዎቹ ሰዎች በቁም ነገር ባይታይም ከባድ ጉዳት የማድረስ አቅም አለው። በአጠቃላይ ፣ ተንኮለኛ ሰው ትኩረቱን በ “አስፈሪ” ቅርጾች የሚገልጽ እና ምቾት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ሰው ነው። በብዙ አገሮች (ኢንዶኔዥያን ጨምሮ) ማሳደድ ሕገወጥ ነው እና ብዙውን ጊዜ በሚረብሽ እና በማስፈራራት ባህሪ አብሮ ይመጣል። እርስዎ በአንድ ሰው እንደተሳደዱ ከተሰማዎት ፣ ወይም የአንድ ሰው ባህሪ እርስዎን መረበሽ ከጀመረ ፣ ስጋትዎን ወስደው ወዲያውኑ ለባለስልጣኖች ሪፖርት ያድርጉ። ይህን ከማድረግዎ በፊት በመጀመሪያ የአሳዳጊውን አጠቃላይ ባህሪዎች እና ምን ዓይነት ባህሪዎች እንደ ያልተለመዱ እንደሆኑ እና መታየት አለባቸው። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - ያልተለመደ ባህሪን ማ

በረሃ ወይም በረሃ በዓመት ከ 250 ሚሊ ሜትር በታች ዝናብ የሚያገኝበት አካባቢ ነው። ይህ አካባቢ በቀን ውስጥ ሞቃትና ደረቅ ሲሆን በሌሊት ደግሞ ቀዝቃዛ ነው። በበረሃ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ውሃ ነው። ሞቃታማ እና ደረቅ የሙቀት መጠኖች በፍጥነት ከድርቀት እንዲላቀቁ ያደርጉዎታል ፣ በተለይም እራስዎን ከፀሐይ መከላከል ካልቻሉ እና በአካል ንቁ ሆነው ከቀጠሉ። ውሃ ወዲያውኑ ያግኙ ፣ ነገር ግን ድርቀትን ለመከላከል በጣም በሚሞቅበት ጊዜ አይንቀሳቀሱ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 - እርጥብ አካባቢዎችን መፈለግ ደረጃ 1.

ቀስቅሴው በሚጎተትበት ጊዜ ጥይቱን ለማስወገድ ፈጽሞ የማይቻል ነው። ጥይቶቹ ለሰዎች ለመሸሽ በጣም ፈጣን ነበሩ። ሆኖም ፣ በመጀመሪያ ደረጃ ከመተኮስ ለመዳን እነዚህን ደረጃዎች መከተል ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - እርስዎ ዋና ዒላማ በማይሆኑበት ጊዜ ደረጃ 1. በተቻለ መጠን አካባቢውን ለቀው ይውጡ። ሰዎች እርስ በእርስ በሚተኮሱበት ወይም አንድ ሰው በግልፅ እርስዎ ባልሆኑ ሰዎች ቡድን ላይ በሚተኮስበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ ዋናው ግብዎ በተቻለ መጠን ከአከባቢው ለመራቅ መሞከር ነው። እርስዎ ማምለጥ እንደሚችሉ ካዩ ፣ የተኩስ ድምፅ እንደሰማ ወዲያውኑ ያድርጉ። ጥይቶቹ ከየት እንደሚመጡ ካላወቁ ፣ ግን በአቅራቢያዎ አስተማማኝ ክፍል እንዳለ ካወቁ ወደ ውስጥ ይግቡ። ደረጃ 2.

በልጆች ላይ የሚፈጸም ጥቃት የተለመደ ቢሆንም አሁንም ቢሆን የአንድን ሰው ሕይወት አደጋ ላይ ሊጥል የሚችል ከባድ ችግር ነው። እርስዎ ወይም እርስዎ የሚያውቁት ሰው በባዮሎጂያዊ ወላጆችዎ (በብረት) የተፈጸመውን ሁከት ካጋጠሙዎት ፣ እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ (አስቸኳይ እርዳታ እና የረጅም ጊዜ እርዳታ) ፣ ደህንነትዎን ይጠብቁ እና በ ውስጥ ለመቋቋም ይሞክሩ ጤናማ መንገድ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - እርዳታ መጠየቅ ደረጃ 1.

ቤት ብቻዎን መቆየት አለብዎት። ምናልባት ደስተኛ ነዎት ፣ ግን ትንሽ የመረበሽ ስሜትም ይሰማዎታል። አዎን ፣ እንዲህ ያሉት ስሜቶች ተፈጥሯዊ ናቸው። አዲስ ኃላፊነቶችን መጋፈጥ አለብዎት። ሆኖም ፣ አይጨነቁ! ቤት ውስጥ እያሉ ጉዳትን ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ ፣ እንዲሁም በድንገተኛ ሁኔታ ምን ማድረግ እንዳለብዎ መማር ይችላሉ። ደረጃ ክፍል 1 ከ 3 - አደጋን መከላከል ደረጃ 1.

ሊምፍ ኖዶች የሊምፍ ሲስተም አካል የሆኑ እብጠቶችን የሚመስሉ ትናንሽ ክብ ቅርፅ ያላቸው ሕብረ ሕዋሳት ናቸው። ሊምፍ ኖዶች በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። ስለዚህ ፣ ኢንፌክሽኑ ወይም ሌላ ችግር ካለ እነዚህ ዕጢዎች ብዙውን ጊዜ ያብባሉ። ኢንፌክሽኑ ከተወገደ በኋላ የሊምፍ ኖዶች ለበርካታ ሳምንታት እንኳን ሊያብጡ ይችላሉ። የሊምፍ ኖዶችዎን እራስዎ መፈተሽ የጤና ችግሮችን ቀደም ብለው ለመለየት ይረዳዎታል። የሊንፍ ኖዶችዎ ከአንድ ሳምንት በላይ ካበጡ ለምርመራዎ ሐኪምዎን ይመልከቱ። የሊንፍ ኖዶችዎ የሚያሠቃዩ እና የሚያብጡ ከሆኑ እና ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብረው ከሆኑ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። ደረጃ የ 2 ክፍል 1 - የሊንፍ ኖዶች እብጠት ስሜት ደረጃ 1.

የደም ግፊትን የመለካት ውጤቶች የደም ፍሰቱ በመላው ሰውነትዎ ውስጥ ምን ያህል እየጠነከረ እንደሆነ በትክክል ለይቶ ያሳያል ፣ ስለሆነም ፣ ለጤንነትዎ ጥራት በጣም አስፈላጊ ልኬት ነው። በአጠቃላይ የመለኪያ ሂደቱ የሚከናወነው በካፍ እና በስቴስኮስኮፕ እገዛ ነው። እነዚህ የሕክምና መሣሪያዎች ብዙውን ጊዜ በቤታቸው ውስጥ በተራ ሰዎች የተያዙ አይደሉም ፣ ግን ትክክለኛ የመለኪያ ውጤቶችን ለማግኘት አስፈላጊ ናቸው። እርስዎ ሲስቶሊክ የደም ግፊትዎ የተለመደ መሆኑን (የልብዎ ጡንቻ ሲቀንስ በደም ወሳጅዎ ውስጥ ያለው ግፊት) ለመፈተሽ ከፈለጉ ፣ ግምታዊ ግምትን ለማግኘት የልብ ምትዎን እንዲሰማዎት ይሞክሩ። ሆኖም ፣ ዲያስቶሊክ የደም ግፊትን የመለካት ውጤቶች (ልብ በእረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ በደም ቧንቧዎች ውስጥ ያለው ግፊት) ሊገኝ የሚችለው በኩፍ ወይም በስቶስ

የመድኃኒት ምርመራን ለማለፍ በጣም ውጤታማው መፍትሔ እሱን ማስወገድ እና ንጥረ ነገሩ ከሰውነት ስርዓት እስኪጸዳ መጠበቅ ነው። ሆኖም ፣ በሚቀጥሉት ጥቂት ቀናት ውስጥ የሽንት ምርመራ ማድረግ ከፈለጉ ፣ አንዳንድ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መሞከር ይችላሉ። እንደ ደም ፣ ፀጉር እና የምራቅ ምርመራዎች ያሉ ለተወሰኑ የምርመራ ዓይነቶች ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው በርካታ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ። እንዲሁም ፈተናውን የማለፍ እድልዎን ለመጨመር አንዳንድ ስልቶችን መሞከር ይችላሉ። ያስታውሱ ፣ በመድኃኒት ምርመራ ላይ ሲኮርጁ ከተያዙ ሥራዎን ሊያጡ ፣ ክስ ሊመሰርቱ ወይም ሌሎች ቅጣቶችን ሊያገኙ ይችላሉ። ስለዚህ ፣ ከዚህ ድርጊት መራቅ አለብዎት። ደረጃ ክፍል 1 ከ 4 - መድሃኒቶች ከሰውነት ስርዓት እስኪጠፉ መጠበቅ ደረጃ 1.

ብዙውን ጊዜ ጉንፋን እና የጉሮሮ መቁሰል ከሳምንት ወይም ከዚያ በኋላ በራሳቸው ይጠፋሉ። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ሁኔታው የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል እና በቀላሉ አይጠፋም። የጉሮሮ ባህልን እንዲያካሂዱ ሊመክርዎ የሚችል ዶክተር ማየት ሲኖርብዎት ይህ ነው። ኢንፌክሽኑን የሚያስከትለውን ተህዋሲያን ለመለየት በርካታ ምርመራዎች መደረግ አለባቸው። ከመካከላቸው አንዱ የጉሮሮ ባህል ነው። የጉሮሮ ባህልን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ወይም እራስዎ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ከዚህ በታች ባለው ደረጃ 1 ይጀምሩ። ደረጃ የ 3 ክፍል 1 ለጉሮሮ ባህል ምርመራ መዘጋጀት ደረጃ 1.

የደም ግፊት በደም ፍሰት ምክንያት በደም ቧንቧ ግድግዳዎች ላይ ያለው ግፊት ነው። የደም ቧንቧዎ ጠባብ እና ጠባብ እየሆነ ይሄዳል ፣ የደም ግፊትዎ ከፍ ይላል። በተለምዶ የደም ግፊት 120/80 ነው። የደም ግፊትዎ ከዚህ በላይ ከሆነ ከፍተኛ የደም ግፊት (የደም ግፊት) አለብዎት። ስለ ደም ግፊት አንዳንድ መሠረታዊ ነገሮችን ከተማሩ በኋላ የአኗኗር ለውጦችን እና የደም ግፊትን ለመቀነስ አንዳንድ ቀላል እርምጃዎችን መከተል ይችላሉ። ደረጃ ዘዴ 1 ከ 4 - የደም ግፊትን ማወቅ ደረጃ 1.