በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎ ሲሄዱ ወይም ወደ ቤት ሲነዱ አንድ ሰው እየተከተለዎት እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል። በዚህ ሁኔታ በፍርሃት ወይም በፍርሃት ተውጠው መሆን አለብዎት። እንደ እድል ሆኖ ፣ በአጥቂው እንዳይጎዳ ወይም እንዳይዘረፍ እራስዎን ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። እሱ እርስዎን እየተከተለ መሆኑን በመወሰን ፣ በሕዝቡ ውስጥ ዱካዎቹን ለማፅዳት እርምጃዎችን በመውሰድ እና በራስዎ ላይ ጉዳት ወይም ጉዳትን በመከላከል እራስዎን ከተጎጂ ከመሆን በተሻለ ሁኔታ ይሟላሉ።
ደረጃ
ዘዴ 1 ከ 3 - እርዳታ መፈለግ
ደረጃ 1. ወዲያውኑ ለፖሊስ ይደውሉ።
የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶችን ለመደወል ሞባይል ስልክ ይጠቀሙ። ሞባይል ከሌለዎት ወደ አንድ ቦታ (ለምሳሌ የቡና ሱቅ ወይም ሬስቶራንት) ይሂዱ ፣ እየተከታተሉዎት መሆኑን ለሠራተኛው ይንገሩት እና ስልኩን ተጠቅመው ለፖሊስ መደወል ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ። ሰራተኛው እራስዎን እንዲደውሉ የማይፈቅድልዎት ከሆነ ለፖሊስ እንዲደውል ይጠይቁት።
- አንድ ሰው እየተከተለዎት እንደሆነ እና እርስዎ እንደሚፈሩ ለፖሊስ ይንገሩ።
- ስለ አጥቂው በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ያቅርቡ።
- የተወሰነ ቦታዎን ይንገሩኝ።
- ከፖሊስ የተሰጡ መመሪያዎችን ይከተሉ።
ደረጃ 2. ለጓደኛ ይደውሉ።
በአቅራቢያዎ ለሚገኝ ጓደኛ ይደውሉ ወይም ይላኩ። በተቻለ ፍጥነት ከጓደኞችዎ ጋር ለመገናኘት እቅድ ያውጡ። ከጓደኞችዎ ጋር ሲሆኑ ፣ ተከታይውን እንዳይከተልዎ ማድረግ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ጓደኞች ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና እርስዎን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
- ጓደኞችዎ እንደ ጎዳና ፣ ቡና ቤት ወይም ምግብ ቤት ባሉ በሕዝብ ቦታ እንዲገናኙዎት ይጠይቁ።
- በሕዝብ ቦታ በተቻለ ፍጥነት እንዲወስድዎት ጓደኛዎን ይጠይቁ።
ደረጃ 3. መጮህ ወይም መጮህ።
ስጋት ከተሰማዎት ጩኸት ወይም ጩኸት ያድርጉ። ይህ እርምጃ በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ትኩረት ወደ እርስዎ ይስባል። ቀንዱን በማድነቅ ወይም በቀላሉ “እርዳ!” ብለው በመጮህ አጥቂውን ማስፈራራት እና ሌላ ሰው እንዲረዳዎት ማድረግ ይችላሉ።
- መኪና ውስጥ ከሆኑ ቀንድን ለማክበር እና የአደጋ ጊዜ መብራቶችን ለማብራት ይሞክሩ። ይህ እርዳታ የሚፈልጉትን የአቅራቢያ ሰዎችን እና የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን ለማስጠንቀቅ ይረዳል።
- እርስዎ አደጋ ላይ እንዳሉ ሌሎች እንዲያውቁ ቢችልም ፣ የእርስዎ ጩኸት ወይም ጩኸት አጥቂውን ሊያናድደው እና እንዲጎዳ ሊያበረታታው እንደሚችል ያስታውሱ።
ዘዴ 2 ከ 3 - ማምለጥ
ደረጃ 1. ተረጋጋ።
በጥልቀት ይተንፍሱ እና አይሸበሩ። ከሁኔታው ለመውጣት በምክንያታዊነት ማሰብን ያስታውሱ። አስፈላጊ ከሆነ ፣ በጭንቅላትዎ ውስጥ እስከ 10 ድረስ ይቆጥሩ። ፍርሃት እርስዎ ሊጎዱዎት የሚችሉ የችኮላ ውሳኔዎችን ለማድረግ ብቻ ይገፋፋዎታል።
ደረጃ 2. ወደ ቤት አይሂዱ።
የምታደርጉትን ሁሉ ፣ አንድ ሰው እየተከተላችሁ እንደሆነ ከተሰማችሁ ወደ ቤት አትምጡ። አጥቂው ወደ ቤቱ ለመግባት በሚሞክርበት ጊዜ እርስዎን ወደ ጥግ ለማምጣት እድሉን ሊጠቀም ይችላል። በተጨማሪም ፣ እሱ ተመልሶ ለመግባት በር/መስኮቱን ለመግባት ለመግባት መሞከር ይችላል። ዋናው ነገር እሱ ከእንግዲህ እየተከተለ መሆኑን እስኪያረጋግጡ ድረስ ወደ ቤት አይሂዱ።
ወደ ህዝባዊ ቦታዎች ይሂዱ እና ወደ ቤት አይሂዱ።
ደረጃ 3. መንገዱን ማቋረጥ ወይም ማዞር።
መንገዱን ለማቋረጥ ወይም ለመዞር የመጀመሪያውን አስተማማኝ አጋጣሚ ይጠቀሙ። ይህ ለተከታዮቹ እርስዎን ለመከተል አስቸጋሪ ያደርገዋል። እድለኛ ከሆንክ ፣ በሕንፃዎች ፣ በሕዝብ ብዛት ወይም ከሌሎች መኪኖች በስተጀርባ መከታተልህን ያጣል።
ማምለጥ ካልቻሉ እንደገና ይዙሩ። ዱካውን ያጣ እስኪመስል ድረስ መዞሩን ይቀጥሉ።
ደረጃ 4. ባልተጠበቁ ቦታዎች ውስጥ እንደ አስፈላጊነቱ ብዙ ጊዜ ያቁሙ።
መንገዱን ከተሻገሩ ወይም ተራ ከተራመዱ በኋላ አሁንም እየተከተለዎት ከሆነ ፣ ባልተጠበቁ ቦታዎች ላይ ጥቂት ጊዜዎችን በማቆም እሱን ለመከታተል ይሞክሩ። ወደ ቤት ለመመለስ እና የመመለሻ መንገድዎን በተቻለ መጠን የተወሳሰበ ለማድረግ የተለመደው መንገድ አይምረጡ።
- ለቡና ወይም ለሌላ ለስላሳ መጠጥ የሆነ ቦታ ያቁሙ።
- በቢሮው ውስጥ የሚሠራውን ጓደኛዎን ይጎብኙ።
- በትላልቅ ሱፐር ማርኬቶች ይግዙ።
ደረጃ 5. ብዙ ሰዎች የሚሄዱበትን ቦታ ይጎብኙ።
ብዙ ሰዎች ወደሚሄዱባቸው ቦታዎች በማሽከርከር ወይም በመራመድ እራስዎን መከታተል ይችላሉ። እንዲሁም አጥቂው በአደባባይ ሊጎዳዎት ወይም ሊዘርፍዎት አይችልም።
- ብዙ እግረኞች ያሉበት ወይም ከፍተኛ የተሽከርካሪ ትራፊክ ያለበት መንገድ ይምረጡ።
- ወደ ምግብ ፍርድ ቤት ፣ ወደ ምቹ መደብር ወይም ወደ መዝናኛ ክስተት ለመሄድ ይሞክሩ።
ደረጃ 6. በፍጥነት መሮጥ ወይም መንዳት።
እንደ የመጨረሻ አማራጭ ፣ በፍጥነት መሮጥ ወይም መንዳት ያስፈልግዎታል። በፍጥነት በመንቀሳቀስ ፣ ከዚህ በፊት ከተሳኩ በኋላ ዱካዎችዎን ማጽዳት እና ማምለጥ ይችላሉ። ለማምለጥ ሲያቅዱ;
- በሌሎች መኪኖች መካከል እራስዎን “አይቆጣጠሩ”። ለምሳሌ ፣ በመስቀለኛ መንገድ ላይ ፣ ከሌላ ተሽከርካሪ በጣም ከመጠጋቱ የተነሳ መከላከያ (መከላከያ) ከፊት ለፊተኛው መኪና ቅርብ ነው። ከፊት ለፊት ሌሎች መኪኖችን ለማለፍ ክፍሉን ይተው።
- አንድ ወይም ሁለት መግቢያ/መውጫ ባለው ኮሪደሮች ፣ ጎዳናዎች ወይም ጎዳናዎች አይሂዱ። መንገዱን በበለጠ በከፈተ ቁጥር ማምለጥ እና እራስዎን ማዳን ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል።
የ 3 ዘዴ 3-ከስታምከር ፊት ለፊት በሚገጥምበት ጊዜ እራስዎን መጠበቅ
ደረጃ 1. ገንዘብ እና/ወይም ሌሎች ውድ ዕቃዎችን ይስጡት።
ለማምለጥ የተለያዩ ሙከራዎች ካልተሳኩ እና ቢይዝዎት ወይም ቢያቆሙዎት ፣ እንዳይጎዳዎት ገንዘብ ወይም ውድ ዕቃዎችን ይስጡት። በጣም ጥሩው ሁኔታ ሁኔታው አጥቂው ገንዘብን ወይም ውድ ዕቃዎችን ብቻ ይፈልጋል ፣ እና እርስዎን ለመጉዳት ዓላማ የለውም። ገንዘብን ወይም ጌጣጌጥን ለመቆጠብ እራስዎን አደጋ ውስጥ አያስገቡ።
ደረጃ 2. ማርሻል አርት ይማሩ።
ራስን የመከላከል ትምህርቶችን ይውሰዱ። በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ አሰልጣኞች እራስዎን ከአጥቂዎች እንዴት እንደሚጠብቁ ያስተምሩዎታል። ራስን መከላከልን ከተማሩ በኋላ እራስዎን መጠበቅ ወይም አጥቂውን ውድ ዕቃዎች መስጠት ይፈልጉ እንደሆነ መወሰን ይችላሉ።
- በተለምዶ በማርሻል አርት ውስጥ የሚሠሩት አንዳንድ እንቅስቃሴዎች አጥቂውን በጫንቃው ውስጥ በመርገጥ ፣ ፊት ለፊት በተከፈተ እጅ በመምታት ወይም ጥቃቱን በክንድ አምኖ ወደ ኋላ መምታት ናቸው።
- በአካል ራስን መከላከል በዘረፋ ወይም በሌላ ጥቃት ወቅት የመቁሰል አደጋን ሊጨምር እንደሚችል ያስታውሱ።
ደረጃ 3. ጥያቄዎቹን ይከተሉ።
ትዕዛዞቹን ያዳምጡ እና ብዙ አያወሩ። እሱ የጠየቀውን ያድርጉ። በተለይም አጥቂው እንደ ቢላዋ ወይም ጠመንጃ በመሳሪያ ቢያስፈራራዎት ይህ ማስታወስ አስፈላጊ ነው። ብዙውን ጊዜ “ለመተባበር” ፈቃደኛ እስከሆኑ ድረስ አጥቂው አይጎዳዎትም።
- አጥቂው ተሸክሞ ከሆነ መሳሪያውን ለመውሰድ አይሞክሩ።
- ፍርሃትን ለማሳየት ይሞክሩ እና አይዋጉ።
ጠቃሚ ምክሮች
- በሕጋዊ መንገድ የተፈቀደላቸውን መሣሪያዎች ብቻ ይያዙ።
- ባርኔጣ ተሸክመው በከረጢት ውስጥ ይለብሱ። ተከታይ ሆኖ ከተሰማዎት ወደ መጸዳጃ ቤት ለመሄድ እና ሁለቱንም ለመልበስ ይሞክሩ። ይህ አጥቂው ግራ መጋባት እንዲሰማው እና እርስዎ ሌላ ሰው እንደሆኑ እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል።
