በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ አለመታመን ከባድ የመተማመን ጥሰት ነው። እርስዎ ሊርቁት ወይም ሊርቁ እንደሚችሉ ቢሰማዎት ፣ ባልደረባዎን ለማታለል በሚፈተኑበት ጊዜ ግንኙነቱን መቀጠል ይፈልጉ እንደሆነ አይፈልጉም። ከአሁን በኋላ ጓደኛዎን አይወዱም ወይም በዚህ ጊዜ ከአንድ በላይ ጋብቻ ግንኙነት የመፍጠር ሀሳብ የለዎትም። ማድረግ የሚችሉት በጣም ጥሩው ነገር ጓደኛዎን ከማታለልዎ በፊት ግንኙነቱን ማቋረጥ ነው። ሆኖም ፣ ግንኙነት ለመፈጸም ከወሰኑ ፣ እንቅስቃሴዎን መደበቅ እና ከዚያ አጠራጣሪ መሆን ሲጀምሩ ሁሉንም ዱካዎች ማስወገድ የሚችሉባቸው ደረጃዎች እዚህ አሉ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 አንድ ነገርን ከነሱ መጠበቅ
ደረጃ 1. ጉዳዩን እንደገና ያስቡ።
ሰዎች ለማጭበርበር ብዙ ምክንያቶች ይኖሯቸዋል - በባልደረባቸው ላይ ተቆጥተው ፣ ባልተዘጋጁት ግንኙነት ውስጥ እንደተሰናከሉ ወይም አሰልቺ እና የሞተ ዝምድና እንዳለባቸው ፣ ወይም ከግንኙነቱ ጋር ሙሉ በሙሉ ባልተዛመደ ነገር ላይ ብስጭት ሊሰማቸው ይችላል። ሆኖም ፣ በግንኙነት ውስጥ ክህደት ከማድረግ ጋር የተዛመዱ ብዙ አሉታዊ ውጤቶች አሉ።
- እርስዎ እንዳያመልጡዎት እና እንዳያዙት ያስቡ ይሆናል። ቢያደርጉም ፣ የሚያጭበረብሩ ሰዎች ለድርጊታቸው በጣም ከፍተኛ እፍረት እና የጥፋተኝነት ስሜት እንደሚኖራቸው ጥናቶች አሳይተዋል።
- ምንም እንኳን ብዙ ባለትዳሮች የሚከሰቱትን ክህደት ችግሮች ማሸነፍ ቢችሉም ፣ ክህደትዎ በሚያስከትለው እምነት ማጣት ምክንያት የተበላሹ ግንኙነቶችም አሉ።
- ከሁሉም በላይ ፣ በችግሩ ምክንያት የባልደረባዎን ስቃይ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት። በእሱ ሥቃይ ውስጥ አንድ ክፍል መጫወት ካልፈለጉ በክህደት ዕቅዶችዎ ውስጥ አይሂዱ።
- የእርስዎ መተማመን መጣስ በሕይወትዎ ውስጥ በባልደረባዎ ግንኙነት ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፣ እርስዎን ከለቀቁ በኋላ ደስታን የመፈለግ አቅማቸው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል።
- ካታለሉ ታዲያ የቤተሰብዎን እና የጓደኞችዎን አክብሮት ሊያጡ ይችላሉ ፣ እና ይህ እርስዎ መኖር ያለብዎት አሳዛኝ ውጤት ነው። ማህበረሰብዎ ከእርስዎ የሚጠብቀውን ለማሟላት ይሞክሩ።
- በግንኙነትዎ ውስጥ በእውነት ደስተኛ ካልሆኑ ፣ የግንኙነት ማሻሻያ ዕቅድ በማውጣት ወይም ወደ ሌላ ሰው ለመሄድ ግንኙነቱን ለማቆም በመወሰን ከባልደረባዎ ጋር በሐቀኝነት መነጋገር አለብዎት።
- ሆኖም ፣ ማጭበርበርን ለመቀጠል ከወሰኑ የሚከተሉትን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት።
ደረጃ 2. የተለየ የኢሜል አድራሻ ይፍጠሩ።
በቀላሉ ሊደረስበት በሚችል ቦታ ላይ ማስረጃን መተው በአንድ ጉዳይ ውስጥ ለመያዝ በጣም ቀላል እና ጥንቃቄ የጎደላቸው መንገዶች አንዱ ነው።
- ከእመቤትዎ ጋር ለመገናኘት ብቻ የሚያገለግል አዲስ የኢ-ሜይል አድራሻ ይፍጠሩ። ለሌሎች ሰዎች አይናገሩ ወይም ከእርስዎ ጉዳይ ውጭ ለሌላ ነገር አይጠቀሙበት።
- ለቅርብ ጊዜ የመስመር ላይ ዝመናዎች ወይም አይፈለጌ መልእክት ለመያዝ እንደ በርነር መለያ ከተጠቀሙበት ይህ የተለመደ ይሆናል። በእርግጠኝነት በዚህ መለያ ውስጥ የተወሰነ የንቃት ደረጃ ይፈልጋሉ።
- በዚህ መንገድ ፣ መድረሻውን በጨረሱ ቁጥር መውጫዎን ሁል ጊዜ ማስታወስ አለብዎት።
- ይህንን መለያ ብቻ በመጠቀም እመቤትዎን ያነጋግሩ እና መደበኛ መለያዎን በጭራሽ አይጠቀሙ።
- ተጠራጣሪ መሆን ሲጀምሩ እና ማሳደድ ሲጀምሩ ባልደረባዎ እንዲደርስበት የተለመደው መለያዎ እንደተለመደው እንዲገባ ያድርጉ። ምንም አያገኙም።
ደረጃ 3. የአሳሽዎን ታሪክ ያፅዱ።
በመስመር ላይ ከእርስዎ ክህደት ጋር የሚዛመድ አንድ ነገር በሚያደርጉበት ጊዜ ሁሉ ክህደት-ተዛማጅ የአሳሽ ታሪክዎን ለማፅዳት ጊዜ ይውሰዱ። ያስታውሱ - ይህ በሐሰት የኢሜል አድራሻዎ ላይ ብቻ አይተገበርም ፣ ከእርስዎ ጉዳይ ጋር በተዛመዱ በሁሉም ጣቢያዎች ላይ ይህንን ይጠቀሙ ፣ ለምሳሌ እመቤትዎን የሚያገኙበት ምግብ ቤቶችን ግምገማዎች ፣ ወደሚያገኙት መናፈሻ አቅጣጫዎች ፣ ለሆቴሎች ቦታ ማስያዣ ጣቢያዎችን ፣ ወዘተ.
- አጠራጣሪ ስለሚመስል ሁሉንም የአሳሽ ታሪክዎን አይሰርዝ - ማንም የአሳሹን ታሪክ ማንም አይሰርዝም።
- በታሪክዎ ውስጥ አጠራጣሪ ጣቢያዎችን እራስዎ ቢሰርዙ ይሻላል። እሱን በጨረሱ ቁጥር ይህንን ወዲያውኑ ያድርጉት።
ደረጃ 4. በድር አሳሽዎ ላይ “የግል አሳሽ” ሁነታን ይጠቀሙ።
በአሰሳ ታሪክዎ ውስጥ የእንቅስቃሴዎን ማስረጃ አለመተውዎን ለማረጋገጥ በጣም ጥሩው መንገድ እርስዎ ማወቅ የማይፈልጉትን ነገር ሲያደርጉ “የግል አሰሳ” ን መጠቀም ነው።
- በይነመረቡን ለመድረስ ይፋዊ አሳሽ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ለግል አሳሽ የመዳረስ እድሉ ሰፊ ነው። ሳፋሪ ፣ ክሮም ፣ ፋየርፎክስ ፣ ኦፔራ እና አሳሽ እነዚህ ሁሉ በኮምፒተርዎ ላይ ማስረጃ ሳይለቁ በይነመረብን እንዲጠቀሙ ይፈቅድልዎታል።
- ያስታውሱ ይህ በአሰሳ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ያልታወቁ ናቸው ማለት አይደለም። ድር ጣቢያዎች አሁንም ጣቢያቸውን የሚጎበኙ የ I. P አድራሻዎችን ያውቃሉ። በዚህ ምክንያት ከእርስዎ “የግል” አሳሽ ሆነው የታለሙ ማስታወቂያዎችን ማየት ይችላሉ።
- በታለመላቸው ማስታወቂያዎችዎ እንዳይያዙ እራስዎን ለመጠበቅ ፣ ሁሉንም የግል አሳሾችን መጠቀማቸውን ከጨረሱ በኋላ ሁል ጊዜ መዘጋታቸውን ያረጋግጡ። ይህ ወደ አጠራጣሪ ኢላማ ማስታወቂያዎች የሚያመሩ ኩኪዎችን ይሰርዛል።
ደረጃ 5. ስልክዎን ይቆልፉ።
ስልክዎ ቀድሞውኑ ተቆልፎ ከሆነ እና ባልደረባዎ የይለፍ ቃሉን የማያውቅ ከሆነ ደህና ነዎት። ሆኖም ፣ ባልደረባዎ የይለፍ ቃሉን ከስልክዎ ካወቀ ከዚያ አዲስ የይለፍ ቃል መፍጠር ይኖርብዎታል።
- ለምን ስልክዎን በድንገት መቆለፍ እንዳለብዎት ለባልደረባዎ ተዓማኒ ማብራሪያ ይስጡ። የሥራ ባልደረባዎ ስልክዎን እንደከፈተ እና የሁለታችሁንም የግል ፎቶዎች በአንድ ላይ እንዳየ ወይም በዕውቂያ ዝርዝርዎ ውስጥ ላሉ ሰዎች ተከታታይ መልዕክቶችን እንደላኩ መንገር ይችሉ ይሆናል።
- ባልደረባዎ ብዙውን ጊዜ ከስልክዎ የይለፍ ቃሎችን የሚያውቅ ከሆነ ፣ ድንገት በጣም ብዙ ግላዊነትን ከጠየቁ በጣም አጠራጣሪ ይመስላሉ። የይለፍ ቃላትን ለመለወጥ አይሞክሩ ፣ ግን ስልክዎን ለአጠራጣሪ እንቅስቃሴዎች አይጠቀሙ።
- ከእመቤትዎ ጋር በስልክ መገናኘት ካለብዎት ወደ “ሐሰተኛ” የኢሜል መለያ ለመግባት የግል አሳሽ አማራጩን ይጠቀሙ። ሲጨርሱ ኩኪዎችን ለመሰረዝ ወጥተው የአሳሹን መስኮት መዝጋትዎን ያስታውሱ።
ደረጃ 6. ስልክዎን በብዛት አይጠቀሙ።
ባለቤትዎ ገቢ ጥሪ ወይም መልእክት ከእመቤትዎ ከተመለከተ ተጠራጣሪ ይሆናል። ስልኩን አይጠቀሙ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ብቻ መልዕክቶችን ይላኩ። አብዛኛው ግንኙነትዎ ሆን ተብሎ በተፈጠረ የኢ-ሜል አካውንት በኩል መሄድ አለበት።
ደረጃ 7. ቀድሞ የተከፈለበት የሞባይል ስልክ ይግዙ።
የቅድመ ክፍያ ሞባይል ስልኮች በወርሃዊ የሞባይል ስልክ ሂሳብዎ ላይ ስለሚታዩት ወጪዎች ሳይጨነቁ ከአጋርዎ ጋር በነፃነት እንዲገናኙ ይፈቅድልዎታል። ሆኖም ፣ ይህ ከፍተኛ አደጋ ነው ምክንያቱም እንግዳ እና ምስጢራዊ የሞባይል ስልክ በጣም የሚታመን አጋር በተመሳሳይ ጊዜ ጥርጣሬ እንዲሰማው ያደርጋል።
- የቅድመ ክፍያ ሞባይል ስልክ የሚጠቀሙ ከሆነ ፣ ላለመያዝ በጣም መጠንቀቅ አለብዎት።
- በባልደረባዎ ከመያዝዎ በፊት በመጀመሪያ ምክንያቶችዎን ያዘጋጁ። የስራ ባልደረባዎ በስራ ቦታ ስልኩን እንደለቀቀ እና ወደ ቤት በሚወስደው መንገድ መመለስዎን እንደረሱ ሊነግሩት ይችሉ ይሆናል።
ደረጃ 8. አጠራጣሪ የሆነ ነገር ለመግዛት የክሬዲት ካርድ አይጠቀሙ።
እንደ የሆቴል ክፍሎች ወይም ከከተማ ንግድ ውጭ ያሉ ማንኛውም አጠራጣሪ ክፍያዎች በወርሃዊ ግብይቶችዎ ውስጥ ይታያሉ። በሚያምር ምግብ ቤት ውስጥ ለሁለት እንደ እራት ያለ ትልቅ ሂሳብ እሱን እንዲጠራጠር ያደርገዋል። እርስዎ ለመያዝ የማይፈልጉ ከሆነ ፣ በወረቀት ላይ ምንም ዱካ እንዳይተው ከካርዶች ይልቅ በሚገዙበት ጊዜ በጥሬ ገንዘብ መጠቀሙ የተሻለ ነው።
ደረጃ 9. የእርግዝና መከላከያዎችን ለየብቻ ይግዙ።
በቁርጠኝነት ባለ አንድ ጋብቻ ግንኙነት ውስጥ በኮንዶም ወይም በሌሎች የወሊድ መቆጣጠሪያዎች ቁጥር ላይ ድንገተኛ መለዋወጥን ለማብራራት ምንም ምክንያት የለም። በላይ ወይም የጠፋ ኮንዶም ቀይ መብራት ይሆናል። ከቤት ውጭ የሚጠቀሙት የእርግዝና መከላከያ ከባልደረባዎ ጋር ከሚጠቀሙባቸው ተለይተው መቀመጥ አለባቸው።
- ከፍቅረኛዎ ጋር ሲተኙ የተለየ ኮንዶም ይግዙ።
- በመኪናዎ ውስጥ ተጨማሪ ኮንዶም ስለያዙ እንዳይያዙ ከሳጥኖች ይልቅ የግለሰብ ኮንዶሞችን ወይም ትናንሽ ጥቅሎችን መግዛት ጥሩ ሀሳብ ነው።
- ወደ ቤት ከመመለስዎ በፊት ከአሁን በኋላ ጥቅም ላይ የማይውሉ ኮንዶሞችን መጣል አለብዎት።
ክፍል 2 ከ 2 - ጥርጣሬያቸውን መጣል
ደረጃ 1. ከመናደድ ይልቅ በጥርጣሬዋ መሳቅ አለባችሁ።
በመቆጣት ፣ እነሱ ግራ መጋባት ሊሰማቸው ይገባል ለሚሉባቸው ክሶች አሉታዊ ምላሽ እንዳለዎት ለባልደረባዎ ምልክት እያደረጉ ነው። ቁጣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ ክርክር ሊለወጥ ይችላል ፣ እናም ክርክሩ ይረዝማል እና ሁል ጊዜ ይታወሳል። በዚህ ውይይት ውስጥ መጥፎ ትዝታዎች እንዲዘገዩ አይፈልጉም ፣ እና እርስዎ ማድረግ የሚችሉት ምርጥ ነገር እራስዎን ከስሜታዊነት መጠበቅ ነው።
- በአሽሙር መንገድ አይስቁ እና በጥርጣሬ ባልደረባዎ ላይ አይቀልዱ።
- እርስዎ በጭራሽ በጥርጣሬዎ የተደነቁ ወይም ግራ የተጋቡ ይመስላሉ ፣ ይህ በጭራሽ የማይከሰት እና እርስዎ የሚጠየቁትን ነገር በጭራሽ አላደረጉም።
ደረጃ 2. ጥርጣሬን በጋራ ተወያዩበት።
በግዴለሽነት ምላሽ ከሰጡ በኋላ ፣ ይህ ስለ ስሜታቸው ግድ እንደሌላቸው እንዲሰማቸው ስለሚያደርግ ከውይይቱ መሸሽ የለብዎትም። ንዴታቸው እንዳይዘገይ ይህንን ወዲያውኑ መቋቋም አለብዎት።
- እንዲህ እንዲሰማቸው በማድረጋቸው የጥፋተኝነት ስሜት እንደሚሰማዎት እና ስለ ግንኙነታችሁ ያለመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው እንዳደረጋችሁ እንኳ እንደማታውቁ ንገሯቸው።
- ስለ ጭንቀቶቻቸው እንዲናገሩ እና ጥሩ አድማጭ እንዲሆኑ ይፍቀዱላቸው - አያቋርጡ ወይም የመከላከያ እርምጃ አይውሰዱ።
- ማንኛውንም ጥፋቶች ልብ ይበሉ ምክንያቱም ይህ እርስዎ የሠሩትን ስህተት ይነግርዎታል።
ደረጃ 3. በመተማመን ጉዳዮች ላይ ለመስራት ቃል ይግቡ።
ጥሩ ባልደረባ የትዳር አጋራቸውን እንዲጨነቁ ከፈቀዱ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ስለዚህ ምንም የሚያስጨንቅ ነገር ባይኖር እንኳን እርስዎ እነሱን ለመንከባከብ የበለጠ ጥረት እንደሚያደርጉ ያረጋግጡ።
ደረጃ 4. አንዳንድ አጠራጣሪ አመለካከቶችዎን ይለውጡ።
ባልደረባዎ እውነቱን እንዲናገር ከፈቀዱ ፣ ስለ ባህሪዎ ልዩ የሚያሳስቧቸውን ዝርዝር ሊሰጡዎት ይችላሉ። ያለ ልዩ ማስጠንቀቂያ የእርስዎን አመለካከት ከቀየሩ የበለጠ ጥርጣሬ ሊሰማቸው ይችላል። ሆኖም ፣ ከእነሱ ጋር ከተነጋገሩ እና መጥፎ አስተሳሰብዎን ለመለወጥ ቃል ከገቡ ፣ ከዚያ የአመለካከትዎ ለውጥ ለግንኙነትዎ መሰጠት እንደሆነ ይሰማቸዋል።
- መላውን አመለካከትዎን በመለወጥ እራስዎን ከመጠን በላይ መወንጀል ከመጠን በላይ እንዲመስሉ ወይም የተጋነነ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። በጣም አስገራሚ የሆኑ ለውጦችን አያድርጉ።
- በዚህ ግንኙነት ላይ እምነት ለማቆየት ያደረጉትን ጥረት ለማሳየት የእርስዎን አመለካከት ይለውጡ።
ደረጃ 5. ጉዳዩን ያቁሙ ወይም ያቁሙ።
የትዳር ጓደኛዎ አሁንም ተጠራጣሪ ከሆነ ምናልባት ጉዳዩን ለማቆም ጊዜው አሁን ነው ፣ ወይም ቢያንስ ለአደጋ ጊዜ እስኪሆን ድረስ በቦታው ይያዙት። ስለባልደረባዎ ፍራቻ ውይይቱ ካለፈ በኋላ ፣ ወይም የበለጠ ደህንነት እንዲሰማቸው ቃል ከገቡ በኋላ ፣ ጓደኛዎ አሁንም ተጠራጣሪ ይሆናል። ስለዚህ አላስፈላጊ አደጋዎችን አይውሰዱ።
ጠቃሚ ምክሮች
በመጨረሻም በማጭበርበር ላለመያዝ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንዝር አለመፈጸም ነው። ሐቀኛ መሆንን ካወቁ ምንም ዓይነት ሕብረቁምፊዎች ወይም ምናልባትም ክፍት ግንኙነት የሌላቸውን ተራ የወሲብ አኗኗር ከመምረጥዎ የተሻለ መሆኑን ያስታውሱ።
ማስጠንቀቂያ
- በባልደረባዎ ሲኮርጁ ከተያዙ ታዲያ ይህ በስሜታዊነት ሊያጠፋቸው ይችላል። አጋርዎን በትክክል የማይጠሉበት ዕድል አለ። ለእነሱ ከግምት ውስጥ ሳያስገባ ፣ ግንኙነት ከመፈጸም ይልቅ ደስተኛ የማያደርገውን ግንኙነት ማቋረጥ አለብዎት።
- በማጭበርበር ከተያዙ በኋላ አሁንም ከእነሱ ጋር ቢሆኑም ፣ መተማመንን እንደገና ለመገንባት ብዙ ሥራ ይጠበቅብዎታል። ይህ ግንኙነት ዳግመኛ አንድ ላይሆን ይችላል።
- ክህደት አብዛኛውን ጊዜ ግንኙነትን ያበላሻል። ከዚህ ሰው ጋር ለመኖር ከፈለክ ፣ አታታልላቸው።
- የማጭበርበርዎ ተፅእኖ ወደፊት በሚኖሩት ግንኙነቶች ላይ ባልደረባዎን ሊጎዳ ይችላል። በሌሎች የማመን ችሎታቸውን አታጥፋ። ግንኙነትን ማፍረስ ከሃዲነት ይቀላል።
