እርስዎ እንዲጨነቁ እና እሱ ወይም እሷ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር ታማኝ ፣ ሐቀኛ እና ቅን ይሆናሉ ብለው እንዲያስቡ ስለሚያደርግ በአንድ ሰው አለመተማመን ግንኙነቱን ሊጎዳ ይችላል። የፍቅር ግንኙነትን ፣ የንግድ ትብብርን ወይም ማህበራዊነትን በመመሥረት እምነት አንዱ አስፈላጊ ገጽታ ነው። ሌሎች ሰዎችን የማመን ችግር ካጋጠመዎት ፣ ዘላቂ ግንኙነትን ለመገንባት በዙሪያው እንዴት እንደሚሠሩ ይማሩ።
ደረጃ
የ 2 ክፍል 1 - አለመተማመንን ምክንያት ማወቅ
ደረጃ 1. ሌሎች ሰዎችን ለማመን ለምን እንደሚቸገሩ ያስቡ።
ብዙ ሰዎች በመጥፎ ነገሮች ፣ በአንድ ሰው የተስፋ መቁረጥ ስሜት ወይም በልጅነታቸው አስተዳደግ ምክንያት ሌሎችን ማመን አይችሉም። እርዳታን በጠየቁበት ጊዜ ተስፋ ቢቆርጡ ፣ ችላ ከተባሉ ወይም ውድቅ ከተደረጉ በሌሎች ለማመን ይቸገራሉ። በሌላ በኩል ምክር ሲሰጡዎት እና ተስፋ የሚያስቆርጡትን እንዲቋቋሙ በመርዳት ችግር በሚገጥሙዎት ጊዜ እርስዎን ለመደገፍ ፈቃደኛ የሆኑ ሰዎች ካሉ በሌሎች ማመን ቀላል ይሆንልዎታል። አለመተማመን በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል
- መጀመሪያ ሳያረጋግጡ ሁሉም ሰው የማይታመን ነው ብለው በማሰብ አጠቃላይ እያደረጉ ነው።
- ግንኙነት ከመጀመርዎ በፊት እንኳን ፣ ጉዳት እንዳይደርስብዎ መጠጊያ በመገንባት እራስዎን የመጠበቅ አስፈላጊነት ሊሰማዎት ይችላል።
- ሌሎች ሰዎችን እርዳታ መጠየቅ አይፈልጉም እና ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ መከናወኑን ለማረጋገጥ ብቻውን መሥራት ይመርጣሉ።
- የሌሎች ሰዎችን ባህሪ ለመለየት ብዙም አይችሉም ፣ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ እምነት ከማይገባው ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ይጣበቃሉ።
- እርስዎ ደካማ ይመስላሉ ስለዚህ ሌሎች ብዙውን ጊዜ የእርስዎን ልግስና ወይም ደግነት ይጠቀማሉ።
ደረጃ 2. ከሌሎች ሰዎች ምን እንደሚጠብቁ ያስቡ።
ከሌሎች ብዙ ትጠብቃለህ ወይስ ብዙ ትጠይቃለህ? የሚከተሉት ባህሪዎች ሌሎችን የማታምኑባቸው ምልክቶች ናቸው
- ሌሎች ሰዎች ምኞቶችዎን “እንዲረዱ” ወይም “አዕምሮዎን ማንበብ እንዲችሉ” ይጠብቃሉ። ይህ እርስዎ በሌሎች ላይ እምነት እንዳይጥሉ ያደርግዎታል ምክንያቱም እርስዎ የሚፈልጉት ገና አልተሰራም ፣ ግን እርስዎ አልነገሩትም።
- እርስዎ ከሚሰጡት ጋር ሌሎች እንዲሰጡዎት ይጠብቃሉ። በግንኙነት ውስጥ ፣ ማን ምን እንደሚያደርግ እያሰቡ አንድ ነገር አይስጡ። አንድ ነገር በምላሹ ለአንድ ሰው ከሰጡ ወይም በምላሹ አንድ ነገር ከጠበቁ ፣ ግን የሚፈልጉትን ሽልማት ካልተቀበሉ እምነት ይጠፋል።
- በሌሎች ሰዎች ላይ መታመን ስለሚከብድዎት ከማንም ምንም አይጠብቁም።
- ከአንድ ሰው ጋር ሲወዱ ወይም ሲቀራረቡ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጎን እንዲሆኑ ይጠይቃሉ። ይህ ከልክ በላይ ከመጠን በላይ ከሆነ እንዲገታ እና እንዲመለከት ያደርገዋል።
የ 2 ክፍል 2 አለመተማመንን ማሸነፍ
ደረጃ 1. በሌላው ሰው ላይ መታመን ይፈልጉ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ይወስኑ።
አሁንም በሌሎች ሰዎች መታመን ካልፈለጉ ፣ በኋላ ላይ ስለሚያስከትለው ውጤት ያስቡ። ሕይወትዎ የበለጠ አስቸጋሪ እንዲሆን ጥርጣሬ እና ብስጭት እንዲፈጠር እርስዎ ይርቃሉ። እርስዎ የሚፈልጉት ሕይወት ይህ ነው? በእርግጥ አይደለም። ሊያገኙዋቸው የሚፈልጓቸውን የሕይወት ግቦች ያስቡ እና እነዚያን አሉታዊ ነገሮች በሌሎች ሰዎች መታመን ስለሚፈልጉ በሚያስደስቱ ልምዶች ይተካሉ ብለው ያስቡ።
ደረጃ 2. አንድን ሰው ከመጠራጠር ይልቅ ባህሪውን ማወቅ ነው።
መታመን ማለት ሌሎችን ማመን ብቻ አይደለም ምክንያቱም ሕሊና እና ትክክለኛ ትንተና የዕለት ተዕለት ሕይወት አስፈላጊ ገጽታዎች ናቸው። አንድን ሰው ብዙ ጊዜ የሚጠራጠሩ ከሆነ ፣ እሱ ወይም እሷ መታመን ወይም አብሮ መሥራት ተገቢ መሆኑን በዝርዝር በማወቅ ያንን አስተሳሰብ ይለውጡ። ያስታውሱ ጥሩ ዓላማ ያላቸው እና ለእርስዎ ደግ የሆኑ ሰዎችን መምረጥ እንዲችሉ የሌሎች ሰዎችን ባህሪ ማወቅ መቻል በጣም ጠቃሚ መሆኑን ያስታውሱ።
ደረጃ 3. ለሌላው ሰው ትንሽ ነፃነት ይስጡ።
ከግንኙነቶች (ሮማንስ ፣ ቢዝነስ ወይም ማህበራዊ) ጋር በተያያዘ ማንም የሚያደርጉትን ሁልጊዜ ለማወቅ በሚፈልጉ ሰዎች እንዲታያቸው አይፈልግም። ስጋት የሚሰማቸው እንስሳት ራሳቸውን ለመከላከል ይታገላሉ። ተከታይ ፣ የተመለከተ እና የተጠረጠረ ከሚሰማው ሰው ተመሳሳይ ህክምና ይደርስብዎታል። ስለዚህ ፣ እሱ ሐቀኛ እና ለእርስዎ ክፍት እንዲሆን የግልነቱን እንዲያከብር ነፃነቱን ይስጡት።
በሌሎች ሰዎች አይቅና ፣ አስተያየት በጽሑፍ ይተዉ ወይም ስለእለት ተዕለት ኑሯቸው ለማወቅ ይሞክሩ ምክንያቱም ይዋል ይደር እንጂ እርስዎ የሚያደርጉትን ያውቃሉ። እሱ እንዲፈራ እና እንዲመለከት ከማድረግ በተጨማሪ ፣ ከእንግዲህ አያምንም። እርስ በእርሳቸው የሚጠራጠሩ ሁለት ሰዎች ለዘላቂ ግንኙነት የማይችሉ ናቸው።
ደረጃ 4. ያለፉ ክስተቶች ምክንያት በብስጭት ይያዙ።
የልብ ድካም ፣ የንግድ ውድቀት ፣ የጓደኝነት መለያየት አእምሮን ይቆጣጠራል ፣ ግን እነዚህ ክስተቶች የሕይወት ተሞክሮዎ አካል ብቻ ናቸው። አሉታዊ ነገሮች ሲከሰቱ ፣ ሕይወትዎ የሚወሰነው ለእነሱ ምላሽ በሚሰጡበት ነው። በመጥፎው ክስተት ከመጸጸት ይልቅ ፣ ከልምዱ ትምህርት ያግኙ።
ስለ መጥፎ ልምዶች ማሰብዎን ከቀጠሉ ብቻ አሉታዊ ስሜቶች እየጠነከሩ ይሄዳሉ። ጥቅሞቹ ምንድናቸው? ብዙ ጊዜ እርስዎ ስለእሱ ያስባሉ ፣ ደህና መሆንዎን ለማረጋገጥ ፣ እውነታውን ላለመቀበል። ይህ ባህሪ እርስዎን ለመርዳት እና ወደ ተሻለ እና የበለጠ አስደሳች ሕይወት ለመምራት የሚፈልጉትን ሰዎች ያሳዝናል። ስለዚህ ፣ ስለ መጥፎ ልምዶች ይረሱ።
ደረጃ 5. ሌሎችን ለማመን የሚቻልበትን ከሁሉ የተሻለ መንገድ ይማሩ።
ሌሎች ሰዎች ሁል ጊዜ እምነትዎን እንደሚያከብሩ ምንም ዋስትና ባይኖርም ፣ አሉታዊ አስተሳሰብ ሳያስቡ አመኔታን ወደነበረበት ለመመለስ ውሳኔ ያድርጉ ፣ ለምሳሌ በ ፦
- መጥፎ ጠባይ የሚያሳዩ ሰዎች እንዳሉ ይገንዘቡ። ስለዚህ ፣ እምነት የሚጣልባቸው ጥሩ ሰዎችን ይፈልጉ።
- ከልምድ። በግንኙነት ውስጥ ለመሆን የተሻለ መንገድ ያስቡ። በሌሎች ላይ ማመን ከባድ መሆኑን የእርስዎ ሚና ምን እንደሆነ ይወቁ? ምናልባት ለጠቋሚዎች በትኩረት አይከታተሉም ወይም ችግሮችን ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን አያውቁ ይሆናል።
- አሳልፎ የሰጠህን ሰው ይቅር በል። ያለበለዚያ ፣ በጣም ብዙ ጉልበት እንዲባክን ሁል ጊዜ በማስታወስ ይቀጥላሉ።
ደረጃ 6. ሌሎች እርስዎ የሚፈልጉትን እንዲረዱዎት አይጠብቁ።
እርስዎ ካልገለጹ በስተቀር ሌሎች ሰዎች ምን እንደሚያስቡ አያውቁም። በግልጽ ይናገሩ ፣ ምኞቶችዎን በአስተማማኝ ሁኔታ ያስተላልፉ እና አስፈላጊ ናቸው ብለው የሚያስቧቸውን ነገሮች ይግለጹ። እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር ግልፅ ባያደርጉትም ተስፋ በመቁረጥዎ ሌላ ሰው እየወቀሱ ነው።
